1.牛奶
牛奶里面含有较多钙质，可以帮助牙齿发育。此外牛奶还可以帮助维持口腔里面的环境稳定，防止口腔酸性过强，牙齿受到较大的刺激。此外牛奶里面还含有较多的维生素C和维生素D，可以使牙齿十分坚固，增强牙齿的咀嚼能力。
2.酸奶
酸奶也是不错的选择。里面含有较多的蛋白，同样对牙齿有很大好处。可以帮助牙齿发育，使牙齿更加坚固。此外酸奶里面还有较多的益生菌，这种物质同样对牙齿有很大好处，可以防止牙齿受到细菌较大伤害，降低出现蛀牙的概率。但是要注意饮用酸奶时最好选择不含糖分的。否则可能会使得口腔里面糖分浓度过高，细菌数量增多，牙齿反而受到更大的伤害。
3.绿茶
绿茶可以阻碍相关氧化过程，对牙齿有很大好处。里面含有较多的多酚物质，可以帮助保护牙齿，防止口腔里面有大量细菌，防止正常牙齿变成蛀牙。适当饮用可以使牙齿十分坚固。
4.苹果
苹果不仅是一种味道很好的水果，其同样对牙齿有很大好处。其除了含有大量水分以外，里面还含有较多的纤维物质，可以使口腔分泌出更多的唾液，从而帮助清洗口腔，洗去口腔里面大部分的食物残渣，有害细菌等相关脏物质。此外其还可以帮助锻炼牙齿，增强牙齿的咀嚼能力，帮助缓解口臭，防止口腔里面有过重的难闻气味散发出来。
5.瘦肉
瘦肉里面含有大量高质量蛋白，对身体和牙齿有很大好处。此外其中还有较多的磷元素，可以使牙齿骨骼更加坚固。
6.鱼
鱼肉里面含有较多维生素D，因此食用之后可以提高人体对钙质的吸收能力，从而使牙齿骨骼能够得到足够的钙质，帮助牙齿发育，使牙齿更加坚固健康。此外鱼肉还可以帮助降低患上相关牙疾的概率。
7.橙子
橙子里面含有较多维生素C，对牙齿有很大好处。此外里面还有较多的纤维物质，可以帮助清洗牙齿，对牙齿进行美白。
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1.金橘
金橘这种水果在平时还是比较常见的。里面含有多种营养物质，可以起到不错的缓解口臭效果。此外其还可以帮助食物消化，提高肠胃消化能力，从而防止胃里面长时间存在食物，导致有难闻的气味生成。
2.蜂蜜
蜂蜜也是不错的选择。其也可以帮助食物消化，提高人体消化能力，从而防止肠胃里面生成难闻的气味，然后进入口腔引发口臭。此外其还可以帮助排便，防止便秘。
3.香芹
这种食物也可以帮助缓解口臭，减轻口气。特别对于抽烟后口腔里面的异味，这种食物淡化效果非常明显。此外其味道十分好，里面还含有多种营养物质，对人体有很大好处。平时可以将其洗净后直接放在口腔里面咀嚼，此外还可以以其为原材料泡茶饮用。
4.酸奶
酸奶也可以起到不错的缓解效果。每天喝一点酸奶可以大大减少口腔里面的硫化氢物质，从而有效的缓解口臭。此外及时饮用酸奶还可以有效减少口腔里面的有害细菌数量，从而大大降低患上相关牙龈疾病的概率，防止牙齿受到伤害，对牙齿有很大好处。但注意人工制成的含糖酸奶没有这种效果。甚至还有可能使得口腔里面细菌数量更多，因为糖分是细菌生长发育的主要能源。所以可以自制一些无糖酸奶饮用。
5.柠檬
这种水果味道较酸，有时还有淡淡的苦味，但是可以缓解口渴，使得口腔里面分泌出更多的唾液。此外还可以去除身体里面的热量。平时可以准备好少许薄荷，将其放到一个干净的杯子里面，再倒入适量沸水进行冲泡，等到温度适合时再把柠檬汁滴进去，不要太多，几滴即可，混匀后即可食用，可以起到不错的缓解口臭效果。
6.柚子
柚子带有一股芳香之气，进食后可以在一定程度上遮盖异味。此外其还可以提高人体消化能力，从而缓解口臭。另外若是喝了过多酒，摄入过多酒精，也可以通过进食柚子减少人体吸收的酒精。
1.生地骨碎补猪肾汤
首先准备好1个猪肾，30克生地,15克骨碎补。先对猪肾做处理。去除其筋膜、臊腺后洗净备用。如果还有很强的臊味，可以再将其焯一下，接着将猪肾切成碎末备用。生地也洗净备用。骨碎补也洗净备用。接着再把所有食材全部放到锅里面，加入适量水，煮成汤后再往里面加入少许盐调味即可出锅食用。
2.生地元参鸭蛋汤
首先准备好2个鸭蛋,20克冰糖,20克元参和30克生地。先把生地和元参分别放到适量水里面进行充分浸泡，同时洗净备用。大约半个小时后即可捞出备用。鸭蛋洗净备用。接着再把三种食材一起放到锅里面，加入适量水，开火进行煮制。把鸭蛋煮熟后捞出，将其壳去掉后再次放入，继续煮制一会儿后再加入冰糖增加甜味即可出锅食用。
1.辛辣食物
此时不要再碰非常辛辣刺激性很大的食物了。否则牙齿会受到很大伤害，疼痛感也会更加强烈，炎症也会更加严重。此时饮食要清淡一点。可以适当吃些水果蔬菜。但是不要进食苹果等非常坚硬的水果，否则牙齿会承受较大负担，牙齿情况会更加糟糕。
2.硬质食物
这类食物也要少碰。这些食物非常坚硬，进食后就会使得牙齿承受较大负担，导致牙齿情况更加糟糕。特别是非常坚硬的饼干，糖果等食物。这类食物里面还有很多糖分，进食后会使得口腔里面糖分浓度很高，导致口腔里面有很多细菌，牙齿受到更大的伤害。
1.饮食调理
此时饮食要清淡一点，不要进食非常辛辣刺激性很大的食物。此外还要注意选择比较容易消化的，否则肠胃会承受较大的负担。
2.生理盐水漱口
平时还可以在口腔里面含少许生理盐水，然后用其漱口即可。漱口时注意要让生理盐水与牙齿进行充分的接触。这样可以很好的清洗口腔，减少口腔里面的有害细菌数量，从而帮助牙疾的治疗。
1.百合绿豆粥
首先准备好适量绿豆，百合和粳米。将百合放在适量清水里面进行充分浸泡。等到其泡发后再清洗干净撕成小片备用。绿豆和粳米也提前放在适量清水里面进行充分浸泡，同时洗净备用。这样可以让绿豆和粳米更容易被煮熟。接着再把绿豆和粳米放到锅里面，加入适量水，开大火煮开后再用小火继续煮制，等到绿豆和粳米快被煮熟时再把百合放进去，接着继续煮制15分钟左右即可出锅食用。食用前还可以加入少许冰糖增加甜味。
2.荸荠藕汁汤
首先准备好80克荸荠和80克鲜藕。荸荠去皮洗净切片备用。鲜藕洗净去皮切片备用。做好以上处理后再把荸荠和鲜藕放入锅中，加入适量水，开火煮熟后再往里面加入少许冰糖增加甜味，最后即可出锅食用。
3.清胃葛根糊
首先准备好50克葛根粉。先将其放到一个干净的碗里面，接着再往里面加入少许凉开水，混匀后再往里面加入适量冰糖增加甜味，接着再往里面倒入适量开水，再次搅匀使其变成糊状物。接着等到温度适合时再食用即可。
4.蒲公英根茶
首先准备好5到10克蒲公英根。将其洗净后放到一个干净的杯子里面，接着再往里面倒入适量开火进行冲泡，最后再盖上盖子，几分钟后即可开盖饮用。此外还可以将其放到锅里面，倒入适量冷水，开火熬煮得到汁液后再饮用。
5.咸鸭蛋蚝豉粥
首先准备好150克粳米、100克干牡蛎肉和2个咸鸭蛋。往锅里面加入适量水，大约1500克左右即可。然后再把粳米、干牡蛎肉和咸鸭蛋放进去。粳米记得提前清洗干净，咸鸭蛋记得去壳。然后开大火进行煮制，等到煮开后再把大火转成小火进行熬煮，等其成粥之后即可食用。
6.皮蛋腐竹咸瘦肉粥
首先准备好适量皮蛋、腐竹、瘦肉和大米。把所有食材洗净后，先把大米放在锅里面，加入适量水，开火煮开后再把皮蛋和腐竹放进去，等到把两种食材明显煮到软烂时再把瘦肉放进去，最后再把所有食材全部煮熟即可出锅食用。
牙周炎吃什么药？对于急发牙周炎，比较有效的应急治疗药物有甲硝唑；而可用于长期康复护理对人体没有副作用的产品，则只有牙齿黄金口含片。我们一起了解以下关于牙周炎的更多相关信息吧：
为什么做了烤瓷牙后容易出现牙周炎？烤瓷牙牙周炎怎么办？烤瓷牙容易引起牙周炎的原因是：首先，本来由于是病牙，才会做烤瓷牙，因此患牙位置以及旁边作为烤瓷牙套支撑固定桥的牙龈健康状况，本来就不会太好，通常做烤瓷牙之前就会有些牙龈萎缩，因此很容易由于牙龈萎缩导致烤瓷牙套不再密封，牙周病菌乘隙而入，引发牙周炎；
其次，不管使用再好的烤瓷牙材料，对于口腔和牙龈来说，仍是异物，跟真牙仍有区别，因此多少都会有些异物排斥反应，这种排斥反应加剧了牙龈的营养代谢障碍而加剧萎缩，成为牙周炎的直接原因。
因此，通常在做烤瓷牙2～3年后，上述因素的不利影响累积，多数就会引发牙周炎及牙龈萎缩，造成烤瓷牙套松脱。
做烤瓷牙后如能使用牙齿黄金进行护理，就能有效控制烤瓷牙部位牙龈萎缩的恶化，从而有效防止镶假牙后牙周炎出现。
牙周炎牙痛怎么办？牙周炎并不一定都会引起牙痛，尤其是牙周炎前期，只会出现牙龈出血，而不会引发牙痛。
牙周炎中后期的急性发作期则基本都会引起牙痛，牙周炎引起的牙痛通常呈放射状态，或感觉满口牙都松动、疼痛，或感觉其中一边的牙齿整体疼痛，很难找到一个明显固定的特别痛点。
通常牙周炎牙痛不会只引起一两颗牙痛，也一般不会引起淋巴肿痛，通常也不会出现牙龈红肿，牙龈颜色成深紫或发黑状态，这也成为它跟急性牙龈炎的明显区别。
牙周炎的不断发展，会加速牙龈萎缩的恶化，而牙龈萎缩持续恶化的结果，就是到了比较严重的时候，会导致牙槽骨吸收（牙槽骨一旦吸收就不可再生）、牙齿松动，最后导致牙齿脱落，或者对因牙周炎造成已经完全丧失咀嚼功能牙齿，而不得不拔牙。
很多人说：“好吃好喝好生活，我要活到100岁！”为了父母能够安享晚年，子女们需要更多的关心父母的口腔健康！如需继续了解更多关于牙周炎吃什么药的健康知识可直接进入本站：牙周炎常见问答！
口腔科医师介绍，一般来说，口腔中有异味基本有以下两个原因：1.口腔不卫生；2.胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因，罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病，他可能会提出两点建议：第一，要吃得好，也就是讲究饮食平衡，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以及富含各种维生素的蔬菜和水果；第二，餐后最好刷牙或用牙线剔牙。其实还有一种方法，有几种食物本身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。
1、香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜医学教|育网搜集整理，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
2、酸奶
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
3、富含纤维素的蔬菜和水果
包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
4、含大量维生素C的食物
浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
乳酪：长期钙摄取不足会导致牙齿松动。奶酪不但是钙的良好来源之一，对牙齿还能发挥其他保护作用。英国研究指出，乳酪里所含的钙及磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱值，改变口腔处于有利于细菌活动的酸性环境，防止造成蛀牙。
富含维C的果蔬：西红柿、西兰花、甘蓝、猕猴桃、柑橘、木瓜、草莓等果蔬，是维生素C的最佳来源。多吃些，不仅能补充体力，保护牙齿。
口气清新
绿茶：含有大量的氟，与牙齿中磷灰石结合，具有抗酸防蛀的效果。并且有研究发现，绿茶中的儿茶酚能减少口腔中造成蛀牙的变形链球菌，还能除去口腔中难闻气味医`学教育网搜集整理。
薄荷：薄荷不仅能缓解牙龈发炎、肿胀等不适，还能减少口腔内细菌滋生
洁齿抗菌
芹菜：含有大量的粗纤维，当你嚼芹菜时，它就像在帮牙齿进行大扫除，能擦去附着在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。越是嚼得费劲，就越能刺激唾液分泌，平衡口腔里的酸碱度。达到自然抗菌的效果。
香菇：除了能烹制美味佳肴外，其所含香菇多糖体还可以抑制口腔中细菌制造的牙菌斑。
芥末：不仅是吃生鱼片时必备的调料，研究发现，其含有的异酸氰酸能抑制造成龋齿的变形链球菌的繁殖。
洋葱：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌物，能杀灭造成龋齿的变形链球菌，尤其以新鲜的生洋葱效果更佳。
白开水：喝白开水是最简单，也是最重要的护牙方法。适量喝水，能使牙龈保持湿润，刺激唾液分泌。吃完食物后，再喝些水，可以顺便带走残留在口中的食物残渣，这样不易形成牙菌斑，进而损伤牙齿。
牙周炎是累及四种牙周支持组织（牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质）的慢性感染性疾病，往往引发牙周支持组织的炎性破坏。如果不重视护理会导致牙龈萎缩恶化甚至牙齿脱落，那么牙周炎吃什么治疗呢？下面请关注本网站的介绍：
经常的洗牙确实是一件很痛苦的事情，而且会在某种程度上经常洗牙对牙齿还是有一定的伤害的。但目前牙周炎，临床牙医也什么太好的方法，只能是帮患者洗牙，做龈下刮治，再配合一些消炎药暂时缓解一下。
牙周炎的病理影响，如果不重视护理会导致牙龈出现局部营养功能障碍，牙龈无法通过消化吸收到足够维生素养分，长期处于营养不良状态而导致牙龈萎缩。
建议使用牙齿黄金，其所蕴含的生物萃取成份，能通过口含直接被萎缩的牙龈吸收，迅速恢复营养代谢而膨胀再生，重新包裹牙根，同时，恢复了营养的牙龈也恢复免疫机能，从而有效抵御和消除牙周炎。
通常使用一个护理周期（2个月），康复效果才会明显。
提醒：牙龈康复完全包裹牙根的周期，跟原来牙槽骨吸收情况及牙龈营养吸收能力均有关系，因此需要有耐心。一个护理周期内，必定可见明显康复效果的（如牙龈颜色恢复健康粉红，炎症消失，咀嚼能力明显增强等）
牙周炎牙痛怎么办？牙周炎并不一定都会引起牙痛，尤其是牙周炎前期，只会出现牙龈出血，而不会引发牙痛。
牙周炎中后期的急性发作期则基本都会引起牙痛，牙周炎引起的牙痛通常呈放射状态，或感觉满口牙都松动、疼痛，或感觉其中一边的牙齿整体疼痛，很难找到一个明显固定的特别痛点。
通常牙周炎牙痛不会只引起一两颗牙痛，也一般不会引起淋巴肿痛，通常也不会出现牙龈红肿，牙龈颜色成深紫或发黑状态，这也成为它跟急性牙龈炎的明显区别。
牙周炎目前传统医学并没有太好的办法，主要采取牙周刮治，是将病变的牙周组织直接刮除以缓解症状，过程比较痛苦，而且对牙龈损伤也大，过段时间牙结石在龈下重生的时候，还会复发。 牙周炎容易复发的原因是因为牙龈萎缩，由于缺乏了健康牙龈的天然屏障，牙垢和牙石很容易通过萎缩的牙龈重回龈下，再次成为牙周病菌滋生的载体，导致牙周炎复发无法断根。
使用牙齿黄金对牙周炎有效的原理，主要在于解决了如何令萎缩的牙龈康复再生的问题。它对牙周炎有效的原理，主要是通过解决了直接引起牙周炎的牙龈萎缩问题，牙齿黄金通过生物技术从多种天然植物中萃取出能通过体外输送能让萎缩牙龈直接吸收的营养成份，逐渐恢复萎缩牙龈的营养代谢使其康复再生，恢复了健康的牙龈也就恢复了免疫机能，从而有效抵御和消除牙周炎。同时，植物成份本身对于牙周炎也有一定的消炎作用，因而对牙周炎很有效。
牙周炎吃什么治疗？从前面的回答可以得知，只要通过坚持使用牙齿黄金护理，有效避免牙周炎，健康牙龈始终成为保护内牙龈的天然屏障，自然就能有效预防牙周炎的发生。如果您想更全面地了解牙周炎的问题，请点击：牙周炎常见问答手册。
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