牙齿是人身上是重要的器官，咀嚼、切咬是牙齿的第一功能，还有其它一些功能如辅助发音。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。以下是小编为大家整理的“牙周炎吃什么食物好？4类食物让牙周更健康”，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！
牙周炎吃什么食物好？4类食物让牙周更健康
牙周炎是常见的口腔疾病，通常由未得到及时治疗的牙龈炎发展而成，可累及牙周膜、牙槽骨和牙骨质等部位，对整个牙齿、牙周组织的伤害非常大。生活中不少朋友都遭受过牙周炎，有过经历的人更加懂得防治牙周炎的重要性，那么生活中如何防治牙周炎呢?
预防牙周炎吃什么食物好?
(1) 少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。
(2) 补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
(3) 供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B 族维生素有助于消化，能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。
(4) 注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。
以上是从饮食方面介绍了牙周炎的预防原理和方法，也是人们生活中最容易做到的，我们只需要稍加费心一点就能让牙齿和牙周组织想着更加健康的方向发展，何乐而不为呢?
相关知识
1、冷热酸甜的食物
牙髓炎对过冷、过硬、过酸的食物特别的敏感。一下子的冷热酸甜会让牙髓炎受到特别强烈刺激，让疼痛越来越严重。如果牙齿的疼痛已经停止了，突然之间，就会让牙齿疼痛越来越严重。
2、特别粗糙坚硬的食物
牙髓炎患病的牙齿变得非常脆弱，粗糙坚硬食物会对牙齿损害越来越严重，如果是一不小心患上了患病牙齿的话，就会出现比较强烈的疼痛感受。一般常见比较坚硬的食物有各种各样的坚果、大头菜、芹菜等等。
3、烟、酒、刺激性饮料
人的神经系统特别容易受到这种物质的刺激，牙髓炎患病的位置特别容易敏感，就会让人们疼痛的刺激越来越严重。提前注意的是，咖啡其实也算比较刺激性的食物。
4、油腻荤腥食物
患上牙髓炎以后油腻过荤一定要少吃一点，在患病的时候牙髓腔里面的组织还有根尖周围出现了明显的水肿充血，让血液循环的速度变得越来越慢，如果再吃一些比较荤腥油腻的食物，就会让局部充血的问题越来越严重，水肿情况没有办法得到有效缓解，造成神经末梢造成形成压迫，疼痛的感觉会比较的强烈。
5、刺激性食物
病人在日常生活中一定要少吃一些比较刺激性的食物，不然就会让牙髓炎恶化的速度越来越快，很容易引发其他门体，特别多牙髓炎病人发生牙髓里面的血管扩张还有血液充盈问题，就会发生血脓性水肿，这个时候的牙齿就会变得越来越敏感，如果再补充一些比较刺激性的食物时，疼痛就会越来越强烈。
牙髓炎不可以吃以上的这些食物，患上牙髓炎除了需要积极配合治疗以外，在饮食方面还是需要提高注意，比较新鲜的蔬菜与水果还是希望少吃一点，吃得食物非常不正确很容易造成疾病恶化严重起来。
发生牙髓炎的患者朋友请及时前往当地正规的牙科机构进行检查与治疗，千万不要掉以轻心。
牙周炎吃什么好，其实导致牙痛的最常见的原因是牙周炎。当牙齿表面长期堆积了大量的牙菌斑、软垢、牙石后，细菌和细菌产生的大量的毒素刺激牙龈，导致牙龈发炎，如果没有及时治疗，炎症得不到控制，就会向深部扩展，破坏牙根与牙槽骨的连接，并引起牙根周围牙槽骨的吸收，当牙根与牙槽骨的连接破坏大于二分之一，牙齿即出现松动，咀嚼无力。随着时间的延长，牙周炎加重，最终导致牙齿脱落。牙周炎大多发展较慢，往往人到中年后才出现牙周炎，所以造成人老牙松的错觉，那么，牙周炎吃什么好呢？
牙周炎吃什么好
1、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B 族维生素有助于消化，能保护口腔组织；维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。
2、注意矿物质的摄入。尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。
3、少吃油腻、刺激性食物。油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。
4、过多的供应与缺乏，都可引起机体的营养代谢的紊乱，各种营养素之间的分配比例要适当。食物中的优质蛋白质要稍多于正常人，摄取适量的氟化物，脂肪食物不宜过多。
5、中医认为牙周炎是由于火与肾虚二者引起，凡由火气引起的牙周病，应戒厚味，清火邪为主，可用绿豆汤、芦根汤。不用油煎炸、少用厚滋浓味的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由肾虚而引起的牙周病，应以补肾为主。
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