1.不要太过担心
活动假牙一般是根据石膏模型制作而成的。所以一般开始时不会完全和牙齿吻合的，会有一定的误差，所以第1次戴的时候会感觉不合适，有一定的小问题。比如产生轻微的疼痛感，或者假牙比较松动，或者很难把假牙摘下来。这些都是正常的情况。不需要太过着急。可以去医院，稍微调整一下，情况就会缓解不少。一般来说调整3~5次后即可完全适应。在适应过程中饮食方面要多加注意，不要进食非常坚硬的食物，否则会使得假牙承受较大的负担，出现更大的问题，一般来说进食一些流质食物比较好。
2.进食后注意取下
在进食之后要把假牙取下来，然后用清水冲洗干净才能再次戴上。因为进食后，假牙上面很容易黏附食物残渣，如果不及时清洗。这些食物残渣就会对假牙造成较大的伤害。甚至就连假牙周围的正常牙齿也会受到伤害，出现相关问题，导致患上相关牙疾的概率大大增加。摘戴时，不要强行把假牙取下戴上，要顺方向戴入。戴牙时不要用牙咬就位，否则可能会导致卡环甚至直接使得义齿被折断，要按照正确的方向摘戴义齿。
3.睡觉前注意取下
在晚上睡觉之前也要记得把假牙取下来，可以用牙刷对假牙进行刷洗，使得假牙干净卫生，然后再把假牙放到干净的清水里面进行充分浸泡。不要戴着假牙睡觉，否则在假牙的作用下，口腔粘膜会长时间受到较大的压力。不带假牙睡觉就是为了让口腔粘膜放松，防止其受到伤害。
4.注意保护假牙
平时不要让假牙接触到温度太高的热水，也不要用酒精去擦拭，否则很容易导致假牙老化。使得假牙使用寿命大大缩短。平时用温水对假牙进行清理即可，一般一周一次即可保证假牙干净卫生。
5.及时更换假牙
另外假牙并不能使用一生。随着时间的流逝，假牙会逐渐受损，直至不能够再使用。所以当发现假牙异常时，要及时更换。一般来说假牙的使用寿命在7-8年左右。
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1、牙龈按摩
首先把自己的食指清洗干净，然后将其伸进口腔里面放在牙龈上面，然后轻轻地缓慢转动，转动的时候还要记得移动。将所有牙齿按摩之后，就可以拿出来，把食指清洗干净，进行漱口即可。按摩的时候可以来回往复几次，刷牙的时间也不要太短，最好在3分钟左右。
2、注意咀嚼
在进食的时候不要狼吞虎咽，要用牙齿仔细的咀嚼，将食物充分的咬碎，另外咀嚼的时候不要用太大力气，防止牙齿受到较大的冲击。这样如果食物里面有较为坚硬的部分，就可以及时发现吐出来，从而保护到牙齿，防止牙齿受到伤害。另外这样还可以使得食物更容易被消化，减轻肠胃承受的负担。
3、及时漱口
之所以会出现这种情况，很多时候是因为口腔里面的卫生状况非常糟糕。所以在这个时候就要及时清洗口腔。除了刷牙时要使用正确的方法以外，平时进食后也可以使用生理盐水进行漱口。漱口的时候要轻轻移动口腔，让盐水在口腔里面四处移动，同时还可以用舌头四处轻轻移动，可以起到不错的清洗作用。
1、多刷牙
刷牙是人们保护口腔，维持口腔卫生干净的主要方法。所以要想保护牙齿健康，在刷牙方面就要多加注意。在孩子长出牙齿之后，就要教他正确的刷牙方法，让其养成良好的刷牙意识。此外平时还要注意按摩牙龈，舌头也要注意刷到。
2、睡前不吃糖果
在晚上即将睡觉的时候身体已经处于迎接休息的状态，此时口腔里面分泌的唾液会变少，如果在这个时候还进食糖果，口腔里面糖分浓度就会比较高，使得口腔里面的细菌过多，对牙齿造成伤害。
平时最好少进食糖分含量较高，粘性非常强的食物。前者会使得口腔里面糖分浓度非常高，很容易导致口腔里面细菌过多，而粘性较强的食物很容易在口腔里面留下残渣，所以要少碰。
1、活动假牙一般都用塑料和不锈钢、钢丝等作成，戴入口腔以后，其咀嚼功能比天然牙小，最好不吃过硬的食物。
2、钢戴假牙时，常有说话不清，口水增多，甚至恶心呕吐等不舒服感觉。如遇此情况，不必紧张急燥，坚持戴用几天，即逐渐习惯。如有疼痛，则来复诊，待修改后再用。
3、附有不锈钢丝卡环的假牙，应顺一定方向戴入，不可使用强力推压。取出时，上颌的假牙应用食指尖钩住卡环往下拉，下颌的假牙应用拇指尖顶住卡环往上推压。
4、白天应把假牙戴在口内，饭后应当洗净，并用牙膏或肥皂刷洗（忌用沸水或化学药物）随时保持清洁，以免食物残渣堆积其上。
5、夜晚临睡前，最好取下假牙，使口腔组织得到休息，同时也可避免吞下假牙等意外。假牙取下后放入冷水杯内保存，以免假牙变形。
6、如果假牙脱落、折断或缺损，应将全部断块带来医院检查，进行修补。医学|教育|网搜集整理
7、假牙使用数年后，因口腔组织改变或塑料性能改变，不合用时，应进行修改或重做，不要勉强使用，以免损伤天然牙或口腔内的其它组织。
1.注意口腔卫生
在感觉到牙齿疼痛时要保证口腔卫生干净。平时早上起床后和每天晚上睡觉前要记得刷牙，进食后要及时漱口，这样可以防止牙齿周围长时间存在食物残渣等脏物质，减少口腔里面的细菌数量，帮助保护牙齿，缓解牙疼。刷牙的时候要多加注意，要清洗干净一点。选择牙刷要选择刷毛较软的，不要选择刷毛很硬的，否则很容易导致产生更为明显的疼痛感，使得牙齿受到更大伤害。刷牙时除了横刷以外还要竖刷，这样才可以将牙齿缝隙之间的食物残渣更好的清洗出来。总之保证口腔卫生干净才可以防止相关牙疾变得更加严重，从而缓解牙疼感。
2.保证作息规律
在牙齿疼痛的时候还要好好休息，保证充足的睡眠。不要总是到很晚才睡觉，更不要频繁熬夜。否则精神状态和身体素质会比较糟糕，很容易使得牙齿情况变得更加差，疼痛感更加强烈。就连牙疼的治疗也会受到较大影响。此外精神面貌也会变得比较差。
3.适当进行体育锻炼
牙疼时还可以适当锻炼一下，可以使身体素质更强，能够帮助相关牙疾的治疗，从而帮助缓解牙疼。
4.保持心情愉悦
如果总是牙疼，人的心情就很容易变得非常糟糕，会总是暴躁，乱发脾气。而处于这种消极情绪时牙疼感就会更加明显。此时不妨试着转移注意力，平时尽量做一些能让心情快乐的事情，保持愉悦的心情，从精神层面来减轻牙疼感。
5.适当按摩
平时还可以适当按摩一下。比如合谷穴就是不错的选择，也可以帮助缓解牙疼感。此外颊车穴也是不错的选择。但按摩时要注意力道，不要用很大力气。
6.饮食护理
如今有不少的人喜欢吃甜食。但是这类食物里面含有较多糖分。如果进食过多，进食后又没有及时漱口刷牙，口腔里面的糖分浓度会比较高，导致口腔里面细菌数量增加，使得牙齿受到更大的伤害，口腔里面很容易出现蛀牙，牙齿疼痛感变得更加强烈。
1.重视口腔检查治疗
怀孕之后牙齿很容易出现问题，口腔患上相关疾病，所以在怀孕后最好定时检查，这样可以及时发现相关问题并且进行治疗，防止宝宝发育受到影响。因为怀孕之后，身体会变得比较虚弱。即使是一些小问题也有可能导致怀孕受到很大的影响。如果检查发现患上牙周病，口腔里面出现蛀牙，就要及时对牙齿进行治疗。不要太过担心，只要和医生多加沟通即可很好的治疗，不会对宝宝造成负面影响。
2.保证口腔干净卫生
怀孕之后还要保护好口腔，多刷牙多漱口。刷牙的时候除了要横刷以外，还要进行横刷。刷牙时间最好在3分钟左右，不要太短太长。同时还要注意要刷洗到牙齿各个部位。此外还可以使用含氟牙膏进行刷牙，能够起到良好的清洁效果。而且不要一直使用同一种品牌的牙膏，要定时更换，以免牙齿产生抗药性，牙膏清洁效果大大降低。另外牙刷也要定时更换，因为使用过久的牙膏上面有较多细菌。
3.用舌头舔舐牙齿
在怀孕的时候，还可以时不时的用舌头舔一下牙齿，或者在脑海中浮现较酸的食物。这样可以使口腔里面出现更多的唾液，对牙齿有很大好处，防止口腔里面细菌过多，形成过多牙结石。
4.均衡营养摄入
怀孕之后要保证摄入足够的营养物质，这样可以防止牙齿出现问题，降低患上相关牙疾的概率，还可以保证宝宝正常生长发育。但是要注意不要进食会对牙齿造成伤害的食物，少进食辛辣食物，很甜的食物或者非常粘的食物。如果摄入过多糖分，会使得体内钙质消耗过多，导致母体和宝宝无法得到足够的钙。一般来说每天摄入的糖量最好控制在50克以内。
5.咀嚼口香糖
平时还可以时不时咀嚼一下口香糖，可以使得口腔里面有足够的唾液，从而防止口腔里面细菌过多，帮助保护口腔，防止其受到伤害，当然要使用不含糖的。
拔牙了，假牙戴上了，保护牙龈还有意义吗？
人们出现不同程度的拔牙、掉牙后，安装假牙主要有以下三种原因：一是由于缺牙率过高，需要假牙帮助恢复咬嚼功能；二是在局部缺牙的情况下，安装假牙以修复与其相对应位置的牙齿咬合，同时防止邻牙出现牙根移位；而第三种原因就是为了美观。
但不管是因为哪种原因，拔牙掉牙后安装假牙都是很必要的。牙科医学的主要内容——镶牙技术的出现，以及发展到今天的烤瓷牙，种植牙等先进技术手段，对维护人类牙齿口腔健康及身心健康发挥着重要作用。但是许多安装假牙的人都会发现，牙齿口腔并非从此天下太平，安装假牙后，许多新的问题也随之而来。
一、对局部缺牙的人，通常是采用镶牙的办法，其主要原理是利用缺牙部位的左右邻牙做支撑来固定缺损部位的假牙，许多镶过牙的人都会有这样的经历，刚镶上时很牢固，但经过一段时间假牙就会变松，需要重新制作更换。这是为什么呢？
牙齿黄金专家组告诉您，这种现象就是源于牙龈萎缩！
因为镶牙是要利用两颗邻牙做基柱，要想长期稳固，需要满足两个前提条件。一是两颗邻牙都很健康，二是掉牙部位的牙龈很饱满，但实际上这是不可能的。
因为掉牙拔牙，本就是源于长期的牙齿疾患所导致的，患者的牙龈已经萎缩，而牙齿也不仅仅是脱落的那一颗才有问题，而是整体状况都欠佳。在这种情况下，用邻牙来稳固假牙，就好比让一个已经生病的人再背上一个人走路，其结果是他倒下的速度更快。
因此才有许多人哀叹拔牙是连锁反应，一颗牙掉了，其他的牙齿也很快跟着掉。另一方面，缺牙部位的牙龈已经萎缩，拔牙之后这部分的牙龈和牙槽骨等于丧失了功能需要，会加速其萎缩退化的速度。就像砍掉树木的山坡必然要水土流失的道理是一样的。
这种时候，必须通过强力的营养输送来保护牙龈，一方面防止其加速萎缩，同时是为了稳固邻牙根基，只有让邻牙成为强有力的支撑基柱，镶牙的成果才有可能长期保持。
二、对缺牙率过高乃至一颗真牙都不剩的人，需要佩戴整片的假牙套（也称活动义齿），这种牙套需要利用牙龈和牙槽骨的剩余突出部来固定，假牙套往往越戴越松，严重时甚至一张嘴说话就会掉下来，使用者需要几次更换。
牙齿黄金专家组告诉您，这也是由于持续牙龈萎缩造成的！由于牙龈继续萎缩造成牙床形态的变化，使假牙套的规格与刚佩戴时变得不相符了！但无论几次更换，不可否认的事实是牙龈和牙槽骨是在持续不断的萎缩，支撑假牙的这个突出的“托”在变得越来越平，越来越薄，因此假牙也就越来越不容易牢固。
因此牙齿黄金专家组才说，在这种时候，牙龈就成了保证咀嚼功能的最后一道屏障，要保护这道屏障，就需要为其输送强力营养，一方面防止牙龈继续萎缩，另一方面获取充足营养、饱满的牙龈，要比萎缩状态中的牙龈更坚实，摘戴假牙的过程中才不易发生磨损！
三、牙齿矫正。由于牙齿矫正必须长期佩戴矫正器和保持器（2年左右），口腔不可避免对这些矫治器械产生异物排斥反应，因而也会导致牙龈萎缩的后遗症，因此，临床应用发现，牙齿矫正前后，使用牙齿黄金保护牙龈，效果极佳，将这种牙齿矫正带来的后遗症降至最低。
总而言之，牙齿黄金不是只在拔牙前需要，而是在佩戴假牙后更加需要！
1.听从医生建议
在拔牙之前要先和医生多加沟通，确定详细了解拔牙的注意事项。此外拔牙时患者可能会感觉到轻微的疼痛，但并不明显，很容易忍受。而且牙齿也不会受到影响。所以平时不需要太过担心。拔牙前要保持良好的心态，要好好休息。此外拔牙之前要适当进食，不要在空腹的状态下进行拔牙处理。
2.保证牙齿健康
若是牙齿患上相关炎症并且炎症非常严重，就暂时先不要去医院进行拔牙。要先把炎症治疗好或者控制住，才能够进行拔牙处理，可以在医生建议下购买相关消炎药物。另外若是患有心脏病，糖尿病等相关疾病，在拔牙之前也要先告诉医生，以备医生术前做好相关处理。
3.避开月经期和妊娠期
在来月经或者怀孕时，女性身体状态比较糟糕，凝血功能比较差，所以此时不能够拔牙。特别是怀孕，其前后三个月都最好不要进行拔牙处理。
4.选择下午拔牙
一般来说在下午进行拔牙是比较合适的。因为上午牙齿对疼痛更加敏感。在下午拔牙通过麻醉基本不会感觉到牙齿疼痛。此外若是要在上午进行拔牙处理，在进食早餐时最好保证营养均衡。防止体内血糖血压水平出现异常。
1.饮食清淡
拔完牙之后平时饮食要清淡一点，此外还要进食流质食物，食物温度不能太高。另外也不要选择非常硬的食物进食。
2.漱口
拔牙后的一天内，不要进行漱口或者吐口水，否则可能会导致拔牙处有血液流出来，产生疼痛感。加大感染概率。拔牙后几天，可以使用温盐水漱口。
拔完牙齿可以将一块干净的纱布放在嘴巴里面牙齿疼痛的位置并且咬住。等到没有血液流出来后才能取出来。这个过程一般需要花费半个小时左右，一般不会超过一个小时。此外一般来说咬完纱布后拔牙位置就不会有血液流出来了，但是一般在一天内还是会有少许血丝，这是正常现象，不需要太过惊慌。
1.活动假牙更经济
相比固定假牙而言，活动假牙一般比较比较便宜。因为其扎入的深度较浅，所以操作起来比较方便。
2.固定假牙使用时间更长
由于固定假牙扎入深度较浅，所以相比固定假牙而言其更加容易变松。但若是想要起到较为长久的效果，平时就最好选择固定假牙。此外其还可以防止骨质流失过多，帮助脸部发育，使人颜值提升。
1.不要太过担心
安装假牙之后，在短时间内人们会感觉比较恶心，咀嚼能力也会受到一定影响，变得比较差，有时甚至就连说话也会受到影响。此时不需要太过担心，一般只要好好护理，在1到2个月之内就会消失。当然有时这些异常情况会持续半年。当然若是这些异常情况一直不消失，甚至越来越严重，就要及时去医院进行相关治疗。
2.正确练习进食
安装假牙之后，很多人都很容易下意识的只用部分牙齿咀嚼食物，这样会对假牙的安装受到负面影响。因此出现这种情况后就要及时改正，可以通过训练使咀嚼情况恢复正常。此外一开始要选择一些柔软甚至流质的食物进食，然后逐渐进食一些较为坚硬的食物。说话若是出现问题也要逐渐练习使其回复正常。
3.注意口腔卫生
平时还要保证口腔干净卫生。要多刷牙多漱口，平时进食之后可以使用温盐水清洗口腔，另外在早上起床后晚上睡觉前可以刷牙。建议选择干净的软毛刷和专用的牙膏。如果牙齿缝隙间有很多食物残渣，可以使用牙线清洗。另外还要定时清洗假牙，不要让假牙周围有很多脏物质，使得假牙受到很大伤害。
1.经常刷牙
假牙也需要每天清洗，防止上面堆积过多食物，菌斑。保证口腔干净卫生。
2.不要浸泡热水
平时要注意不要让假牙接触到温度太高的热水，也不要用酒精去擦拭，否则很容易导致假牙老化。使得假牙使用寿命大大缩短。平时用温水对假牙进行清理即可，一般一周一次即可保证假牙干净卫生。
牙科专家指出 “牙齿上的牙釉质是包裹在牙齿外层白色半透明的坚硬组织，牙釉质的密度坚硬程度受牙齿中钙含量的影响，而牙釉质的状态变化直接表现牙齿整体颜色和光泽度的变化。”对此，所以要想拥有一口洁白有光泽感的牙齿，必须注意牙釉质的保护，及时补充钙，以及防止牙齿上钙质的流失。牙科专家还指出，“饭后要及时刷牙清除牙齿上的牙垢，这样可以预防牙釉质中钙的流失。另外使用含有氟化物的牙膏也可以预防牙齿中钙的流失。因为唾液中含有能补充到牙釉质中的钙，所以吃饭时可以多加咀嚼或者嚼嚼口香糖等，按摩唾液腺以使其分泌出更多的唾液。”
保护牙健康注意事项：
1.控制辛辣食物
就过年期间饮食上，应避免辛辣、烫口食物，这样可以远离口腔溃疡。还应少熬夜、吸烟，这样可以防止牙周炎。
春节期间不少人忙于各种应酬，对口腔卫生敷衍了事，使口腔细菌数量急增，大量吸烟、饮酒、通宵熬夜使口腔唾液分泌减少，牙周组织的抵抗力下降，口腔细菌就会乘虚而入，导致牙周炎急性发作。
2.节前最好做口腔检查
过年期间，最容易发作的口腔疾病为急性牙髓炎和急性牙周炎，这都是由于过年期间吃喝和熬夜玩乐的频率增加，身体防御机能降低，致使口腔或牙齿潜伏的病变发作或复发。因此，年前最好对口腔做个全面检查，小问题及早解决。
3.防止牙齿外伤
应避免用牙开瓶盖咬硬物，小心牙外伤。各类坚果类食品是春节常备的零食，需特别注意避免直接用力啃咬。对于年糕及汤圆等黏性高的食品亦需小心食用。
4.注意卫生勤刷牙
尽量减少葡萄酒、可乐等的饮用量，因为它们都是高度酸性的饮品，会损害牙釉质医|学教育网收集整理。其次，假期的必备食品，如饼干、巧克力、糖果等都是含糖量很高的食物，而糖分是促进口腔致病细菌生长的温床。
吃完这些食品后，应该及时刷牙，或者可以喝一杯水或是嚼一块无糖口香糖，这将增加唾液流量，有助于冲洗掉牙菌。
老年人保护牙齿注意：
1、警惕根面龋
中年过后，由于牙周开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽。不易发现，因而最易被人们忽视。所以，中老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。
2、防治牙周炎
牙周炎是中年人常见的病，但却不像龋齿那样为人们所了解和重视。许多人患了牙周炎以为是“虚火上升，牙周发炎，吃点药就无事了。”医学|教育|网搜集整理殊不知，牙周炎常易反复发作，损害牙周的健康，导致牙齿松动脱落。对付牙周炎，仅靠吃药不能解决问题，应做局部的牙周治疗，如做牙周洁治、牙周冲洗上药或龋下刮治、翻瓣手术根治等。再配合全身用药，才会有令人满意的治疗效果。
3、温水刷牙
中年过后，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜，就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。民间有“温水牙，冷水面，热水脚”的说法。用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。
4、修复缺牙
有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收；会加快邻牙松动脱落；会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷，恢复牙齿功能。
5、牙齿保健操
生命在于运动，牙齿也需要运动。一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够，牙齿还需要自身的锻炼。早在古代，我们的祖先就创造了许多行之有效的牙齿保健法，如叩齿、转舌按摩、鼓漱、解便时咬紧牙关等。
