很多人会不经意间忽略牙齿这个重要器官，牙齿担负切咬、咀嚼等功能外，还起保持面部外形和辅助发音等作用。要想长寿，没有牙齿的健康那就是空想，因此我们特别注意牙齿的健康与卫生。下面是小编为大家悉心准备的“牙周疾病的预防”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
牙周疾病的预防：
一：有效地自我控制牙菌斑、选择保健牙刷和牙周健康有益的牙膏（含有对牙周 健康有益的成份，如生物酶、止血环酸、三氯羟苯醚、中草药等），早晚有效刷牙、饭后漱口正确使用牙线、牙间隙刷等口腔保健用品注意膳食平衡，维护牙周组织健康吸烟是牙周疾病的加重因素，提倡戒烟定期请口腔、进行口腔检查和洁治，早期发现和治疗牙周疾病、选择正规的医疗机构看牙病。
二、牙周疾病的自我察觉：
刷牙时或咬食物时牙龈出血（牙刷或食物上有血迹）牙龈红肿、碰时易出血、牙面有牙石牙齿有不同程度的松度、咬物无力、牙根暴露有口臭，轻压牙龈可有脓溢出
三、有效刷牙：选用软毛保健牙刷；将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，刷毛指向牙根方向与牙齿表面呈45度角，原位水平颤动，然后顺着牙缝竖刷。也可以采取在牙面划圆圈的方法：按照一定顺序，牙齿的各个部位都刷到；早晚刷牙；每次刷牙3分钟。 但是刷牙的有效性（牙菌斑清除程度）仍有待提高。应加强正确刷牙和使用辅助工具如牙线、牙签等的科学指导，并调动全社会对口腔健康的关注。随着广大群众自我口腔保健需求的不断提高和自身努力，牙周疾病是可以逐步得到预防和控制的。
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洗牙有效预防牙周疾病
刷牙是我们对牙齿基本的维护，平日里刷牙主要是为了清洁牙齿表面的污垢，以防污垢形成牙结石，从而引发龋齿或者牙周病。但是我们在刷牙的过程中，由于受到刷牙时间、刷牙方式的限制，刷牙有时候并不能很好的起到作用。
随着我们生活水平的提高，人们对牙齿健康的要求也逐渐重视起来。洗牙是保护牙齿健康的一种方式，每天的刷牙并不能代替洗牙。
就日常刷牙来说，许多人刷牙时存在局限，有的牙齿刷不到位，或者是在晚上不良的生活习惯后，就到床上睡觉。时间一久，牙齿上面就易形成牙垢或是牙结石，从而引起一些牙周疾病。
许多人意识不到洗牙的重要性，人一旦进入中青年，饮食上就会有所改变，会从年轻时吃硬东西变成吃软东西，有些软性食物就易附着在牙齿表面，长时间清理不干净，就易诱发牙周疾病。人进入中青年期后，身体各方面的机能就会开始下降，口腔也不例外，进入中青年期，身体开始出现脱钙，牙槽骨疏松，牙周组织开始变低。
经常抽烟、喝咖啡等不良习惯的人可能会出现牙齿发黄、发黑等症状，这种外源性着色的患者由于影响美观，需要以洗牙清除这些外源性的着色。
除此之外，牙结石、牙周炎、牙龈炎等牙周疾病的患者也同样需要洗牙，从治疗角度上来说，洗牙主要是为了去除牙周疾病的刺激因素，使牙周恢复正常，终止牙周病发展，同时需要用药物对牙周进行保健。
许多患者在洗牙后，觉得齿缝变宽，牙齿松动，是不是一定程度上洗牙对牙齿是一种损害呢？正常人应定期到医院洗牙，这样有助于牙齿健康，而且正常人在洗牙后，齿缝不会变宽，也不会存在牙齿松动的现象。之所以齿缝会变宽，主要原因在于齿缝里有牙结石的存在，洗牙后，牙结石被清理，齿缝就变宽了。
牙周疾病或牙龈、牙槽骨萎缩的患者经过洗牙，由于牙槽骨吸收的比较多，齿缝污垢被清理，会出现牙齿松动的现象。值得提醒的是，洗牙只能起到终止牙周疾病进一步发展，如果牙槽骨出现萎缩，通过洗牙是不可以逆转的。
洗牙本身对牙齿是一种保护，牙龈炎、牙槽骨萎缩的患者，如果在洗牙后出现齿缝变宽，牙齿松动影响正常生活，根据个人的情况，可以采用牙槽骨增高术、夹板固定牙齿等。
牙周疾病的危险信号：
1、 当你刷牙或进食的时候，牙龈出血；
2、 牙龈颜色呈鲜红或暗红色，质地松软，肿胀；
3、牙龈出现退缩；
4、挤压牙龈的时候，牙龈和牙齿之间出现脓性液体；
5、牙齿出现分离或松动；
6、当咬东西的时候，会感觉到某个牙齿有阻挡；
7、原来合适的义齿(假牙)出现不适；
8、顽固的口腔异味。
早期的牙周炎会出现牙龈出血，牙龈肿胀等，如果此时不进行治疗，炎症极可能从牙龈开始继续向牙周膜、牙槽骨蔓延，炎性物质对牙周的破坏使牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙周袋形成，牙齿松动甚至脱落。
牙周疾病有哪些类型
牙周疾病有哪些类型?牙周病一直以来使很多患者感到困扰，严重影响了正常的生活和工作。牙周病是口腔中常见的疾病，成年人中患病率高达90%，牙周病给人造成极大的痛苦，损害健康，影响生命质量。那么，牙周疾病有哪些类型?
1、牙龈炎
牙龈炎为可逆性损害。聚集在牙齿周围的病原微生物能引起牙龈充血水肿、出血，牙龈变形，对牙齿的适应性降低，龈沟液流量增加，以及其他炎性临床特征。去除牙菌斑能够明显减轻慢性牙龈炎，但是许多正畸患者都没有对牙菌斑引起重视。因此，在牙齿矫正期间要彻底清洁牙齿。
牙周疾病有哪些类型
2、牙周炎
牙周炎是不可逆或破坏性损害。虽然牙龈炎可能是牙周炎的前期病变，但是对于牙龈炎转变为牙周炎的实际机制仍存在争论。牙周炎的所有类型都表现有结缔组织附着的丧失和牙龈发炎。疾病的暴发类型，通常是在短期内发展为显着的附着丧失，随后是周期性缓解期和一个时间不定的静止期。成人牙周炎是牙周炎的常见类型，美国的研究表明，18—19岁的青年人中约50%的人至少有一个部位表现出2mm或更多的附着丧失，35～39岁的人中发病率增加至80%左右，45—49岁的人为87%，60岁以上的人则超过90%。与成人牙周炎有关的微生物，常见的是牙龈卟啉(单孢)菌、中间型普氏菌、福氏拟杆菌，这些微生物很容易被检出。
3、顽固性牙周炎
虽然已对患者行加强治疗以预防骨丧失，但患者仍不断受牙周致病菌的感染，附着丧失和骨丧失发生率仍很高。任何牙周病患者都可能产生影响宿主防卫功能的变化，全身系统性疾病也可使病损部位变得顽固不愈。由于任何牙周病都可演变成顽固型，所以强调顽固型牙周炎更为重要。在正畸患者中有反复炎性发作的通常归为此类。
