预防牙周病的办法
1、注意口腔卫生,养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口,了解并掌握正确的刷牙方法。
2、定期进行口腔检查。有条件的话,要保证儿童每半年一次,成人每年一次,到正规的口腔专科进行口腔健康检查;每半年或一年去医院洗一次牙,及时除掉牙结石。
3、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候,出现牙龈出血的现象,要及早引起重视,因为这是牙周有炎症的表现,应尽早到医院诊治,查看龈下牙石情况,以及牙龈萎缩的情况。
4、养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品,不抽烟,少喝酒,多吃富含纤维的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清洁。
5、有效提高牙齿及口腔的免疫能力。根据自身的“亚健康”征状,选择使用类似“牙齿黄金”的生物产品,可及早清除龈下牙石,通过给牙龈输送营养,有效恢复、激活牙龈口腔的免疫机能,将牙周病扼杀在萌芽状态;同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线,避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。
6、注意饮食方面的卫生预防意识。切勿喝过量的软饮料,如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料,均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前,刚吃完酸性食物的时候,例如柠檬、西柚汁后,不要马上刷牙,酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化,此时刷牙容易破坏牙釉质,导致牙齿损耗,应先漱口,过一段时间后再刷牙。
哪些习惯会导致牙周病
(1)偏食习惯。它可造成蛋白质和维生素A、C、D的缺乏,从而引发或加重牙周病。
(2)吸烟习惯。吸烟对全身骨胳都有影响,可加重骨骼的吸收,牙槽骨的吸收是牙周病的一个病变过程。
(3)偏嚼习惯。它可以使废用侧牙齿表面堆积大量牙菌斑、牙结石,从而引发牙周病。同时惯用侧牙齿可出现严重磨耗,造成塞牙,引发或加重牙周病。
(4)职业习惯。如补鞋匠、木工等在工作时,习惯用牙咬铁钉、鞋针或线等,对牙体及牙周均有损害,如牙冠出现缺口或前牙出现松动、移位等。
正确刷牙预防牙周病
台湾的胡先生从16岁就开始抽烟,是烟龄将近30年“老烟枪”,他一天刷牙4次,每年洗牙2次,还定期回诊洗牙,但还是得了牙周病。
如此用心保养牙齿,怎么还会得牙周病?口腔医院牙医师提醒,刷牙时间不够、不用牙线,牙菌斑根本清不干净。
根据一项调查,有99%的台湾民众患有轻重程度不一的牙周病,是亚洲比例最高的地区。
胡先生现在喝冷喝热都避免不了牙齿一阵酸痛,牙龈的萎缩,更令他口腔外观改变,才46岁就已经显得老态龙钟,羞于开口见人,不断向牙医师抱怨。
牙周病专科医师说,这些在自己和别人眼中,每天乖乖刷牙、外加每半年到牙科诊所洗牙一次的“模范生”,很多时候根本是在做白工,自认为刷的干净,牙菌斑却一丝一毫没被刷掉,静悄悄繁殖坐大,等到有了牙周病再去找牙医洗牙也没用。
牙周病初期症状不明显,一旦拖延过久不治疗,等到牙龈发炎长脓,牙齿会开始动摇、脱落,甚至得花大钱植牙,严重的还会引发心血管、糖尿病等风险,最好的方法就是早期发现并给予治疗。
专家强调,黏在牙齿上的牙菌斑是牙周病的元凶,只要吃完东西没有马上刷牙,超过48小时,牙菌斑就会增厚,明显影响牙齿健康,而刷牙的“时间”比“力量”更重要,每次刷牙至少3至5分钟,否则即使用正确的贝式刷牙法,一样会烂牙。
更重要是,一定要用牙线仔细刮除牙齿上的牙菌斑。林静毅说,牙齿是三维空间,牙菌斑容易在牙缝交接处滋生,唯有用牙线一颗一颗的清理,早期清除牙菌斑才是保健牙齿的关键。
牙周病分为哪几类,怎么预防牙周病
由于许多人平时不注意口腔卫生,近年来导致牙周病患者越来越多,让大家困恼不已。那么牙周病分为哪几类?如何才能预防牙周病呢?
牙周病分类按病理学分类为炎症、退行性变、萎缩、创伤、增生等;若按临床表现分类为急性、慢性、单纯性、复合性、复杂性等;按病因分类为细菌感染性、功能性、创伤性、药物性、特发性等。一般我们将牙周病分为:
牙周病分类一:牙周炎 成人牙周炎(单纯性牙周炎、复合性牙周炎);青少年牙周炎(弥漫性、局限性) ;快速进展性牙周炎、青春前期牙周炎;伴有全身疾病的牙周炎(Down综合征、糖尿病型牙周炎)。
牙周病分类二:牙龈增生(药物性牙龈增生、遗传性牙龈纤维瘤病)。
牙周病分类三:牙龈炎 急性龈炎(急性坏死溃疡性龈炎、龈乳头炎、急性多发性龈脓肿),慢性龈炎(单纯性龈炎、肥大性龈炎、青春期龈炎、妊娠期龈炎)。