对人来讲，牙齿是我们最重要的器官之一，牙齿的功能，除了咀嚼还有切咬、面部塑形、辅助发音功能。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。小编为大家整理了“注意哪些事项可以预防牙周病”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
注意哪些事项可以预防牙周病
（1）掌握正确的刷牙方法，每天3次，每次3分钟。
（2）饭后，睡前漱口，保持口腔清洁。
（3）对不易去除的食物碎屑，软垢，菌斑，用牙线，牙签，牙刷清洁。
（4）定期检查，龈上洁治半年1次。
一旦发生牙周炎应早期治疗，因为其预后与病变严重程度有关。牙周炎治疗分四阶段：第一阶段为基础治疗阶段，目的在于选用牙周病常规的治疗方法，清除或控制临床炎症和咬致病因素，包括口腔自洁，拔除预后差和不利修复的牙，龈上洁治，龈下刮治以清除菌斑，牙石，选用抗菌药控制炎症，咬颌调整等，第二阶段为牙周手术治疗和松动牙固定，第三阶段为永久性修复治疗，一般手术后2～3个月后进行，第四阶段为复查复治阶段，每半年一次，包括检查菌斑控制情况，卫生宣教，拍片检查，以进一步拟订治疗计划。牙周治疗成功与否关键有两点：一是周密的治疗计划和医生细致，精湛的治疗，二是病人坚持良好的自我菌斑控制。后者较前者更为重要，否则医生的工作将是事倍功半，疾病也将再度发生。
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牙刷的好坏可以预防牙周病
国内外有关研究表明：刷牙应采用竖式刷牙法，因此购买牙刷就应选择适合竖式刷牙法的牙刷。
牙龈红肿、易出血的人及牙根暴露的人，牙龈乳头萎缩或牙间隙增大的人，以及最后一颗牙的后面难以清洁的人，应选择目前最新设计的竖式斜面软毛牙刷，牙刷的工作面以45度角分布在两侧，这样可按摩牙龈而不损伤牙龈。刷毛顶端进行特别磨毛处理，呈圆锥形，可以很自然的顺着牙缝刷牙，可以很容易刷净牙齿的内外侧所有表面和缝隙。
牙刷应以直柄为宜，刷毛软可减少对牙根的磨损，刷毛应软硬适度，太硬容易损伤牙齿及牙龈，太软又不能起到清洁牙面的作用。以避免刷牙时损伤牙齿和牙龈，并有利于按摩牙龈清洁牙缝。
牙刷选择的不好，刷牙方法不对，牙齿便刷不干净，从而导致龋齿和牙周病，还会损伤牙龈及牙周组织。
通用型牙刷的设计，一般分为幼儿、少儿及成人三种。幼儿牙刷最小，刷头长不到18毫米，宽不到9毫米，毛束高度不超过9毫米，也就像一个细长的大花生米那样大。成人的牙刷最大，刷头一般长30～35毫米，宽10～12毫米，一般有3～4排刷毛。
牙周病治疗后的注意事项
牙周病治疗后的短时间，由于麻醉的影响，舌头、嘴唇会出现麻痹现象，在麻痹消退之前请勿进食。
治疗后的几天里会伴随不适感，但是这属于正常现象。为了消除这种不适感，有可能要服用医生开给你的止痛片剂，但是这种片剂一定不能空腹服用。
有时会用冰在引起疼痛的地方进行冰敷，从而降低疼痛感和肿胀感。
治疗后24小时内，为了消除疼痛和肿胀感，请用温水漱口，可以缓解疼痛。如果医生给你开的有抗生素，应按照指定时间服用。
治疗后的几天里如果出现少量出血现象是正常的。如果出血持续的话，可以用纱布止血。然后把枕头垫高点睡觉。这样还是出血不止的话，应该与医生联系。
治疗后48小时内应主要食用酸奶、汤、或奶酪之类的柔软的食物。
治疗后24小时内应避免剧烈运动。治疗处以外的口腔护理应照常进行。为了保持口腔清洁，请每天用温水漱几次口，但是要避免大力漱口。
如果治疗后出现什么问题，应尽快与医生联系。
牙周病患者注意事项：
一、预防或减少全身性疾病，加强营养，提高整体健康素质，从而增强牙周组织的抗病能力；努力保持口腔清洁卫生；坚决戒除对牙周组织有害的不良习惯（如吸烟、饮酒、单侧咀嚼等）。
二、蛋白质是口腔组织生长发育的基础，蛋白质缺乏可加重牙周病的发展。因此，我们应该多食用高蛋白食物，如蛋、肉类、牛乳、乳酪、谷物、豆荚类、干果类等。
三、不要长期食用大颗粒、粗纤维的食物，因其可对己患病的牙周组织造成机械性压迫刺激，使局部的血液循环发生障碍，造成牙周组织的营养不良、牙龈萎缩、牙槽骨吸收加重。然而，也不可长期进食过于精细的食物。
四、搞好个人口腔卫生，认真刷牙、漱口。刷牙要采用正确的方法，即从牙龈开始，沿牙齿纵轴上下刷洗，动作要轻柔，时间应达到3分钟，在刷洗牙齿的同时，牙龈也得到足够的按摩。不正确的刷牙方式如用力过度、横向拉刷、斜向交叉刷牙等，都可能对牙周组织造成机械的损伤，使局部牙龈溃破，出现溃疡、出血，牙周进一步萎缩等。消除或减少食物嵌塞也是非常重要的。因为食物残渣长期堆积在牙缝中，压迫刺激牙龈，使之发生慢性炎症，从而更加重了牙龈的萎缩。
现今的洁治多使用超声器械，通过超声波的振动，使牙石脱落于牙面，必要时再以刮匙刮除较深部的牙石，不会对牙齿本身造成损伤，而且还有助于防治牙周病。
洗牙可预防牙周病
洗牙是治疗轻微牙周病的最常用的方法。假若轻微的牙周病得不到治疗的话，牙周膜会进一步侵害牙龈形成牙周袋(囊洞)，牙石和牙菌膜会在牙袋内积聚，这时可能会出现牙肉生疮、肿胀、流脓，
以致牙齿松动，情况严重者会令牙齿在完好无损下完全脱落。
专家指出，亚洲人患牙周病的情况较西方人严重，这是由他们往往忽视洗牙的重要性，因此很容易令原本情况轻微的牙患，演变成为牙周病，因此应该定期洗牙。
至于蛀牙的问题，家长及学校方面，应及早关注小朋友的牙齿健康问题，尽量减轻孩子的蛀牙问题。
洗牙后注意事项
有些患者在洗牙后的一段时间内对冷热酸甜有敏感现象，这是因为洗牙前已存在的牙石附着在牙齿颈部与牙龈交界处，对冷热酸甜起到了阻挡和缓和作用，当牙石去除干净，牙齿颈部暴露，牙齿遇到刺激后就出现了敏感症状。故洗牙后的不长时间内，应该注意避免食用过冷、过酸等刺激性强的食物。
有人感觉洗牙后牙缝比以前大了，这是因为他们本身的牙石较多，治疗前感觉不到有牙缝，因为肿胀的牙龈和牙石把牙缝充满，当去除牙石后，牙龈肿胀消退，本来存在的牙缝就暴露出来了，绝不是因为洗牙造成的牙缝变大。
牙周病的预防措施有哪些
预防措施一、维持口腔卫生最为关键
说到口腔卫生习惯，刷牙是清洁口腔、保护牙周的好方法。我们提倡，每天早晚两次有效刷牙，饭后漱口，清除污垢，保护牙齿和牙周组织。因为正确有效地刷牙，能够清除口腔的软垢、食物残渣和部分牙面菌斑，并能防止牙石的产生，刷牙还能起到按摩牙龈的作用，从而减少口腔的致病因素，促使组织健康，增强牙周抗御疾病的能力。不过需要提醒的是，刷牙注意牙刷刷毛不可太硬，否则会损伤牙龈、有损牙齿。
预防措施二、日常生活细节需要注意哪些
预防牙周疾病，须先从日常生活的小细节入手。我们发现，多吃富含纤维的耐咀嚼食物，能刺激唾液分泌，有利于清洁牙面；吸烟对牙周组织的危害极大，因为烟草中的成分十分复杂，其中尼古丁等成分能极大地削弱牙周组织对细菌毒素的抵抗力，由此可见，维护好牙周健康，不抽烟也是关键步骤。一些不良习惯如吮手指、咬嘴唇、偏侧咀嚼、张口呼吸等，应及时加以纠正，避免产生龋齿诱发牙周牙髓综合征。
预防措施三、牙周病讲究早发现早治疗
由于牙周病的主要致病原因是菌斑、牙结石，早期的牙周病在去除牙石等刺激物后，炎症便能消退，继而取得满意的疗效；相反，晚期牙周疾病的治疗效果就比较差，因此人们应注意定期做口腔保健检查，及早发现牙周病并加以治疗。我们推荐，儿童每半年、成人每年应做一次全面的口腔检查，卫生医疗机构也应经常开展口腔疾病普查，普及牙周病的治疗知识，让市民增强检查意识。
