牙齿是我们容易忽略的一个重要器官，牙齿担负切咬、咀嚼等功能外，还起保持面部外形和辅助发音等作用。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，因此我们特别注意牙齿的健康与卫生。下面是小编为大家悉心准备的“牙周病的预防措施有哪些”，希望对您有所帮助，欢迎转发阅读。
牙周病的预防措施有哪些
预防措施一、维持口腔卫生最为关键
说到口腔卫生习惯，刷牙是清洁口腔、保护牙周的好方法。我们提倡，每天早晚两次有效刷牙，饭后漱口，清除污垢，保护牙齿和牙周组织。因为正确有效地刷牙，能够清除口腔的软垢、食物残渣和部分牙面菌斑，并能防止牙石的产生，刷牙还能起到按摩牙龈的作用，从而减少口腔的致病因素，促使组织健康，增强牙周抗御疾病的能力。不过需要提醒的是，刷牙注意牙刷刷毛不可太硬，否则会损伤牙龈、有损牙齿。
预防措施二、日常生活细节需要注意哪些
预防牙周疾病，须先从日常生活的小细节入手。我们发现，多吃富含纤维的耐咀嚼食物，能刺激唾液分泌，有利于清洁牙面；吸烟对牙周组织的危害极大，因为烟草中的成分十分复杂，其中尼古丁等成分能极大地削弱牙周组织对细菌毒素的抵抗力，由此可见，维护好牙周健康，不抽烟也是关键步骤。一些不良习惯如吮手指、咬嘴唇、偏侧咀嚼、张口呼吸等，应及时加以纠正，避免产生龋齿诱发牙周牙髓综合征。
预防措施三、牙周病讲究早发现早治疗
由于牙周病的主要致病原因是菌斑、牙结石，早期的牙周病在去除牙石等刺激物后，炎症便能消退，继而取得满意的疗效；相反，晚期牙周疾病的治疗效果就比较差，因此人们应注意定期做口腔保健检查，及早发现牙周病并加以治疗。我们推荐，儿童每半年、成人每年应做一次全面的口腔检查，卫生医疗机构也应经常开展口腔疾病普查，普及牙周病的治疗知识，让市民增强检查意识。
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牙周病的5大预防措施
1、注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。
2、定期进行口腔检查。有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到正规的口腔专科进行口腔健康检查；每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉牙结石。
3、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。
4、养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物；尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
5、有效提高牙齿及口腔的免疫能力。根据自身的“亚健康”征状，选择使用类似“牙齿黄金”的生物产品，可及早清除龈下牙石，通过给牙龈输送营养，有效恢复、激活牙龈口腔的免疫机能，将牙周病扼杀在萌芽状态；同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。
6、注意饮食方面的卫生预防意识。切勿喝过量的软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害；尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。
牙龈炎的预防措施有哪些
牙龈炎的预防措施有哪些？口腔出现任何问题，都会影响到我们的生活，我们不能小看任何口腔问题，不然都会让我们后悔的，尤其是牙周炎、牙龈炎的发生，口腔专家就给大家介绍一下，牙龈炎的预防措施都有哪些？
保持口腔卫生，养成良好的卫生习惯在什么时候都是正确的，坚持早晚漱口、及时清除口腔里的食物残渣；选用含氟牙膏能够预防龋齿，在孩子的儿童时期做窝沟封闭，可以避免食物碎屑和细菌进入牙体，从而保护牙齿预防龋坏；饮食要多样化，软硬食物搭配，可以促进颌骨和牙齿的生长发育。另外，不要含糖睡觉，吃了甜食之后一定要刷牙漱口。
应酬多，容易烟酒过多，也习惯熬夜，紧张的工作压力，令白领们借助抽烟、喝咖啡、饮浓茶来提神，再加上工作忙少运动，这些由于职业特点决定的不良习惯，成为诱发白领们患上各种牙病的主要因素。
牙石在口腔的泛滥及向龈下发展，成为牙周病菌滋生的载体，导致牙龈肿疼、牙龈炎、牙周炎。即使口香糖、漱口水也难以压住，牙龈肿疼的难言之隐，令经常需要社交应酬的白领们痛不欲生！竞争压力大、工作节奏快、精神容易、紧张而压抑、生活作息没有规律，常常引发各种牙病。很容易致使身体免疫力和抵抗力下降，让病毒乘虚而入，诱发口腔溃疡，反复发作，苦不堪言。
牙痛、牙龈痛、牙龈出血和萎缩、牙菌斑、牙齿松动等都是牙龈疾病的征兆。那么，临床上可以采用哪些方法来预防牙龈炎呢？针对这个问题，牙科医院专家作出了以下解析。
●使用软毛牙刷
用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。
●刷牙龈边缘
刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。
●轮流使用两只牙刷
轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。
●给牙齿补钙
牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物(见下卷矿物质一章)，来强化骨骼。
●经常使用漱口水
漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口
●戒烟、戒酒
烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。
●刮舌头
可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素，这有利于牙齿健康。
●多吃生蔬菜
生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。
●使用芦善刷牙
芦荟被证实有很多功能，用芦荟汁刷牙龈，能减少口腔内的牙垢。
单纯性牙周炎的预防措施
单纯性牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病，其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动，它是导致成年人牙齿丧失的主要原因。预防单纯性牙周炎的发生要注意四个生活用品的使用。
一、牙刷：
牙刷的种类很多，有波浪、弯曲、超软、硬毛等形状的牙刷，一般来说，牙医师建议使用的牙刷选购的方向为：
1、牙刷头小：使口内运作、牙齿的死角较容易刷到。
2、牙刷毛的缝隙大：对牙齿的外形及深入齿缝清洁较好。
3、直三排、横六束：除非是口腔黏膜疾病、牙周病患者等，一般来说，不需特别用超软的牙刷刷毛清理牙齿。其实除了选一把好牙刷以外，刷牙的力道也是很重要的，有些人以暴力式的方法刷牙，引起口腔牙龈的萎缩、齿颈部磨损而产生对冷热酸痛的现象。牙刷使用期限，一般以二至三个月换一次为准。刷牙的方式，以贝氏刷牙法可带支牙刷请教牙医师正确的刷牙方式，牙刷的大小以牙刷横放刷头放在门牙约二至三颗牙距内为适当大小。成人的嘴若较小反而要使用儿童用牙刷，刷牙的力道以110g.还有刷牙时易呕吐的人也应使用儿童用牙刷。
二、牙膏：
有添加海盐、氟、叶绿素等添加物，一般牙膏都会有氟化物，以防止蛀牙、至于其它添加物如锌、锡、氢氧磷灰石等都以去敏感为主。
三、牙线：
一般分为含蜡、不含蜡两种。牙线最重要为操作的方法，操作使用不当反而易使牙肉刮伤，所以牙线应经由牙医师的指导正确操作才能使牙线发挥它的作用，牙线使用在饭后，除了矫正、牙齿齿列不整、拥挤的人比较不方便使用牙线以外，牙线棒、牙间穿引线、牙间刷（使用于齿缝大、也有携带式）也是和牙线一样好用的清理齿缝工具，牙线的选购以柔软有弹性为主，牙桥穿透线使用于整排假牙，牙签使用于牙缝大的地方，或无牙线时之替代品。
正确的刷牙方法因人而异，贝氏刷牙法即可提供百分之八十以上的人正确的刷牙方式，刷牙不仅是刷牙齿而已，牙肉也是清洁的重点，如果自己想了解自己刷牙方式是否正确？或者是否有牙菌斑时，可以配合牙菌斑显示剂使用。刷牙的次数应以几次为主，其实刷牙的次数只能增加次数，而不能减少次数，一般以三餐饭后及睡前（四次）为主，最好于每次进食后即刷牙，减少次数反而会使口腔细菌不能平衡，刷牙除了刷牙齿、牙肉以外，舌头也应刷干净以避免牙菌斑堆积于舌上。
四、漱口水：
漱口水分为约会型、杀菌型等，事实上漱口水对于牙龈红肿、出血的患者较有用处，但是牙周炎、牙周骨破损、牙结石的患者则无用处，主要的用途是在杀口腔内比较表浅细菌例如嗜氧性的细菌等，有些漱口水对于球菌、链球菌等有杀菌的作用，但对于牙周病的细菌则无作用，内含酒精成分对于预防蛀牙是有用的，但孩童比较不能接受其刺激的味道。
牙周炎患者必看！牙周炎的治疗和预防措施！
牙周炎严重的威胁着人们的口腔健康，不要觉得这是危言耸听，在口腔医院有不少二十几岁的人，因牙周炎严重到牙龈萎缩，最后导致牙齿严重松动而就诊的患者比比皆是，而往往到这个时候，想要牙齿恢复健康治疗起来是即麻烦又漫长。今天就来给大家介绍下牙周炎的治疗和预防措施，大家一起来了解下吧。
一、治疗
（一）基础治疗
对牙周炎的治疗要从消除病因和减轻症状两方面入手。
1.需要进行牙周基础治疗，如洁治、刮治、根面平整等。
2.需要进行牙周手术治疗并配合药物治疗。经过上述治疗之后，大多数患者的牙周炎症可以得到消除，松动的牙齿得以稳固，患者的咀嚼功能未受到明显影响。但是，仍然会有部分患者，因为牙槽骨炎性吸收破坏，牙齿支持能力下降而无法承担正常的咀嚼压力，出现牙合创伤，后者进一步加剧牙槽骨的吸收，以致进入恶性循环。在临床上表现为牙齿的松动，移位，咀嚼无力及不适等，严重时牙齿可自行脱落或导致牙齿拔除。经过牙周基础治疗之后，仍然会有个别牙齿，甚至多颗乃至整个牙弓中的余留牙齿松动，难以行使正常的咀嚼功能，一旦出现上述问题，则需要采用牙周炎修复治疗。
（二）修复治疗
修复治疗成为牙周炎综合治疗的重要组成部分，牙周炎的修复治疗是在牙周基础治疗的基础上，通过修复学的方法来改善患牙的松动、移位及咀嚼无力等症状。其根本目的，就是要分散牙合力、消除创伤，建立协调的牙合关系；固定松动牙，修复缺失牙，控制病理性的松动移位，促进牙周病变组织的愈合，恢复咀嚼功能，改善全身健康。
牙周炎的修复治疗主要包括调牙合、正畸疗法和牙周夹板固定等。
1.调牙合通过调磨患牙的牙尖或者嵴，改善牙体外形，消除其与对颌牙之间的早接触和牙合干扰，从而消除创伤性受力，建立上下颌牙之间功能性的接触关系，恢复对牙周组织的生理性刺激，以维持牙周组织的健康。
（1）患牙过高的牙尖引起创伤性咬合力；
（2）咬合关系还没有造成明显的创伤性咬合力，但是可能是一种潜在的创伤因素，例如上下前牙或者后牙咬合过紧，影响下颌运动等；
（3）牙齿形态异常，例如过长牙、畸形牙、扭转牙等。但常常出现禁忌证：无法准确判断上下牙之间是否存在早接触或者牙合干扰。
2.正畸治疗
是牙周炎综合治疗的重要方法之一，通过复位松动移位牙，改变牙长轴及其受力方向，消除创伤性咬合力，有利于牙周组织的恢复和愈合。
（1）排齐拥挤错位的牙齿，以利菌斑控制；
（2）前牙深覆牙合；
（3）前牙病理性扇形移位和出现间隙；
（4）后牙向近中倾斜形成深的骨下袋，通过正畸治疗使其直立，同时近中的深袋也可消除。但常常出现禁忌证：①未经治疗的牙周炎；②虽经治疗但炎症仍存在，菌斑未控制，病情仍处于活动阶段；③牙槽骨吸收已超过根长1/2的患牙。
3.牙周夹板
目前，临床上通常使用牙周夹板来固定松动牙齿，分散牙合力，提高患者的咀嚼功能，它将多个松动牙连接在一起，或将松动牙固定在健康牙上，使之成为新的咀嚼单位。
按照使用时间的长短，牙周夹板可以分为暂时性夹板和恒久性夹板，恒久性夹板又包括：固定恒久式夹板、可摘恒久式夹板、固定可摘联合式夹板（套筒冠）等。同暂时性夹板相比，恒久式夹板可以发挥良好的夹板稳定效果，固定松动牙齿，分散牙合力，减轻牙周组织的负荷，最终达到组织愈合与修复的目的。
（1）暂时性夹板的适应证 ①固定急性牙周炎的患牙；②固定因外伤造成的松动牙；③减轻或避免因调牙合或者牙周外科给患牙带来的外力；④在制作恒久夹板的过程中，为了防止牙周组织继续受损害，先用暂时性夹板固定；⑤暂时性夹板作为过渡性治疗措施，了解牙周炎修复治疗的效果，如果良好，再换恒久性夹板。
（2）恒久性夹板的适应证 ①经暂时性夹板治疗，证明疗效良好；②牙周炎症基本消除或者控制，牙齿松动需要长期固定；③适应于可摘式局部义齿或者固定义齿修复的条件者。
二、预防
1.关键是控制和消除牙菌斑，目前最有效的方法是每天坚持正确刷牙，按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增强牙龈组织的抗病能力。注意锻炼身体，增强机体免疫力。
2.除去局部刺激因素，清洁牙齿和刮除牙周的牙石、牙垢，矫正不良修复体及矫治食物嵌塞，基本可治愈。
3.补充含有丰富维生素C的食品，可调节牙周组织的营养，有利于牙周炎的康复。
4.牙周病发病后应积极治疗，初期疗效尚好，晚期疗效较差，可丧失牙齿。
以上主要给大家介绍了牙周炎的治疗以及预防措施的方法。同时提醒大家，牙周炎的危害很大，最好是早发现早治疗。所以大家在生活中要保持良好的生活习惯，定期的到口腔医院进行检查，每半年到一年进行一次洗牙，以减少牙周炎的发病几率。
提起口腔溃疡，很多人是深有感触。吃饭时候都会疼痛，有时候连说话也会受影响。很让人头疼。下面我们请口腔医院的口腔专家为我们介绍，预防口腔溃疡的具体措施有哪些?
人的一生之中，几乎没有不发生口腔溃疡的，只是有人偶尔发生，有人频繁发作，还有人从口腔溃疡开始，最终发展到白塞氏病综合征、口腔扁平苔藓并导致了口腔肿瘤，专家们在临床中发现很多患者开始并不重视口腔溃疡，认为只是“上火”，直至导致恶性后果而追悔莫及。所以为了避免这种情况的出现，大家在生活中一定要多加注意。
预防口腔溃疡的方法有哪些?
1、 预防口腔溃疡要注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
2、 保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急也是预防口腔溃疡的方法。
3、 保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳也是预防口腔溃疡的措施之一。
4、 平常生活要规律，饮食要均衡，以防止便秘。
口腔溃疡的症状像伤风感冒一样多见。几乎每个人在一生中，都有过口腔溃疡症状的经历。在人群中，其发病率为20%，以复发性口腔溃疡症状最多见。中青年人最容易中招。预防是关键。
预防牙周病的办法
1、注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。
2、定期进行口腔检查。有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到正规的口腔专科进行口腔健康检查;每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉牙结石。
3、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。
4、养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
5、有效提高牙齿及口腔的免疫能力。根据自身的“亚健康”征状，选择使用类似“牙齿黄金”的生物产品，可及早清除龈下牙石，通过给牙龈输送营养，有效恢复、激活牙龈口腔的免疫机能，将牙周病扼杀在萌芽状态;同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。
6、注意饮食方面的卫生预防意识。切勿喝过量的软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。
哪些习惯会导致牙周病
(1)偏食习惯。它可造成蛋白质和维生素A、C、D的缺乏，从而引发或加重牙周病。
(2)吸烟习惯。吸烟对全身骨胳都有影响，可加重骨骼的吸收，牙槽骨的吸收是牙周病的一个病变过程。
(3)偏嚼习惯。它可以使废用侧牙齿表面堆积大量牙菌斑、牙结石，从而引发牙周病。同时惯用侧牙齿可出现严重磨耗，造成塞牙，引发或加重牙周病。
(4)职业习惯。如补鞋匠、木工等在工作时，习惯用牙咬铁钉、鞋针或线等，对牙体及牙周均有损害，如牙冠出现缺口或前牙出现松动、移位等。
牙周病的症状有哪些
牙周病是导致牙齿丧失的主要原因，是危害牙齿和全身健康的主要口腔疾病。对于牙周病，很多人表示不太清楚他的症状，那牙周病的症状有哪些呢?
牙周病的症状有哪些?
早期牙周病
早期牙周病的症状表现为牙龈出血，牙龈肿痛，由牙龈里层菌斑引起，症状不是很明显，所以常常会被人们所忽略。
中期牙周病
中期牙周病的表现症状为牙槽骨吸收，牙龈萎缩，牙齿出现松动，这是因为牙龈里层的牙菌斑开始侵蚀牙槽骨。
晚期牙周病
晚期牙周病的表现症状为牙槽骨吸收严重，牙菌斑进入根尖，牙齿地基流失，牙齿出现脱落。
牙周病是一种不可逆的口腔疾病，所以，牙周病早期一定要引起重视，一旦发现刷牙牙龈出血，牙龈出现红肿那就要到口腔医院进行检查，拖的时间越长对牙体的损伤越大，花费的费用也越高。
超声波深层洁牙 预防牙周病
牙周病是由牙菌斑和牙结石引起的，对于早期的牙周病，超声波深层洁牙能去掉牙体表面和表层的牙结石，牙菌斑，牙垢等，对早期的牙周病能够有一个很好的预防作用。
牙龈发炎的治疗措施有哪些？
牙龈发炎在很多人群中都存在，这算是一种常见的口腔疾病，因此并没有受到大家的格外关照，多数人认为他只不过是一种普通的小问题，但事实并非如此。有些朋友会询问牙龈发炎能抽烟吗，下面我们就去简单看一下。
牙龈炎
牙龈发炎不要抽烟
牙龈发炎的表现很多，人们一旦得了该疾病之后，口腔就会产生一些变化，出现牙龈肿痛、流血等情况，自我诊断牙龈炎的简单方式是观察牙龈的色泽、质地以及有出血微少表现。不过，有时候我们也会把其他的一些口腔疾病相混淆。
牙龈发炎能抽烟吗?问这个问题的肯定是“老烟民”。既然已经出现牙龈发炎，那么说明口腔出现了问题，抽烟不会对牙龈炎的解决提供帮助，反而会加重它的发生。在牙龈炎得到有效的治疗之前，我们还是不要抽烟。
牙龈发炎的治疗措施
如何解决牙龈发炎也是我们比较关心的问题。口腔内科的医学技术在不断地发展，牙龈炎也越来越被大家所重视和关注。在牙龈炎不是很明显的时候，如果能有快速洁牙，可以将口腔病菌和杂质进行有效的“扫荡”，对解决牙龈炎很有效，如果牙龈炎已经比较严重，那么就需要采取多种方式辅助治疗了。
在牙龈发炎的治疗中，我们要多与医生进行配合，同时注意自己的生活中多加护理。应勤刷牙、保持口腔清洁，同时改变自己的饮食结构，多食用一些蔬果，对缓解牙龈发炎都是很有裨益的。
牙周病规范性的治疗措施?
牙周病的基础治疗是牙周病治疗必不可少的手段，是每位牙周病患者都适用的较基本的治疗目的是消除致病因素减轻炎症。得了牙周病怎样进行规范化治疗?包括：菌斑控制、龈上洁治、龈下刮治及根面平整等。在进行牙周病基础治疗时必须全面了解患者的病情和制定综合治疗计划。
1、控制菌斑的目的及方法
菌斑控制是清除牙菌斑并防止其在牙面及邻近牙龈表面上的继续形成，是治疗和预防牙周病的重要方法，是保持牙周组织终生健康必不可少的措施。
2、牙周固定的时机
牙周病松动牙的固定应于基础治疗后。先进行牙周病常规治疗，清除致病因素，包括拔除无法治疗的患牙、去除菌斑、牙石和合干扰，控制口腔炎症，进行口腔卫生指导。待牙龈红肿消退、炎症控制、患者可自行维护良好的口腔卫生后再进行。
3、牙周夹板
理想的牙周夹板应当具备的条件：①操作便捷，快速;②固位力强，固定效果好;③具有一定的舒适度;④符合口腔卫生条件，便于牙周病患者自洁;⑤对口腔软硬组织无刺激;⑥不妨碍其他牙周治疗的进行;⑦允许一定的生理动度来促进牙周康复;⑧兼顾美观。
