牙齿是人身上是重要的器官，牙齿的功劳很大，吃、发音、面形，都与它密切相关。牙齿如果坏掉了，健康长寿的期望无异于空中楼阁，所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。小编已经为大家整理好了“牙齿的"沉默杀手"：不能根治的牙周病！”，欢迎您阅读和收藏，并分享给有需要的朋友！
牙齿的"沉默杀手"：不能根治的牙周病！
牙周病
近年来，口腔疾病患病率的上升趋势让人们开始关注口腔的健康。牙周病是最常见的口腔疾病之一，是成年人脱牙的最主要原因。牙周病导致的牙槽骨吸收及牙龈萎缩是不可逆的。并且牙周病还是一个“不知不觉”的疾病，很多人得了牙周病而未发觉，等到发现时已经非常严重。因此，牙周病的早发现、早治疗非常重要。
牙周病指的是发生在牙支持组织(牙周组织)的疾病，可以分成两大类：仅累及牙龈组织的牙龈病和波及深层牙周组织(牙周膜、牙槽骨、牙骨质)的牙周炎。
part 1牙周病的危害有哪些？
诱发心脏病和脑中风
患牙周炎时，导致牙周局部慢性感染的细菌及其毒性产物可进入血流中。这些细菌和毒性产物会增加和加重动脉硬化和血栓形成过程，使牙周炎成为感染性心内膜炎、冠心病、心梗和脑中风发生的危险因子。
有资料显示：牙周炎患者因冠心病死亡或入院的发生率比无牙周炎者高25%，心梗发生的危险比无牙周炎者高2-3倍;10%-30%感染性心内膜炎和25%脑中风与牙源性感染有关。
糖尿病人易患牙周炎
临床观察表明，糖尿病患者中牙周炎的发生率和严重程度均高于非糖尿病人群。尤其是血糖控制不佳的糖尿病患者，患牙周炎的危险性比无糖尿病者高 2.8-3.4倍。
如果对牙周炎患者施以彻底有效地牙周治疗，可改善II型糖尿病患者的病情，使其胰岛素用量减少;血糖控制后，牙周炎的情况也会有所好转。
病菌直接进入呼吸道
牙周炎患者牙周致病菌可直接进入呼吸道和消化道，使一些全身抵抗力低的人群成为“易感者”，是“易感者”患肺炎、慢性胃炎和胃溃疡的危险因子。
增加孕妇早产几率
孕妇患上牙周病时，某些牙周细菌和毒素可进入血流，直接或间接地引发分娩动作，甚至影响胎儿的生长发育。流行病学调查显示，罹患牙周病的孕妇出现早产的机率是健康孕妇的3倍，产生低体重儿体重小于2500克的危险度增高7.5倍。
part 2牙周病发生的信号有哪些？
牙周病早期的表现是牙龈炎，表现为牙龈红肿，刷牙出血。如果不及时治疗，炎症会进一步发展，引起深部的牙槽骨吸收，发展成牙周炎。轻度的牙周炎可见牙龈红肿，刷牙出血；中度牙周炎可出现咀嚼无力，口臭，牙龈退缩，牙根暴露，牙床肿痛即所谓的“上火”；重度牙周炎可出现牙齿松动，移位，疼痛，溢脓等症状，最终导致牙齿脱落。
part 3牙周健康的标准是什么？
牙龈不出血，颜色为粉红色，牙龈边缘外形菲薄而紧贴牙面，牙龈乳头充满了牙间隙，质地坚韧。牙齿完全萌出后龈沟探诊深度不超过3mm。
如何简单办法判断牙周病？
判断牙周病有一个非常简单的方法，就是当你牙龈肿起来，并且一碰就会流血时，这基本就是牙周病的初期症状，即牙龈炎。
part 4牙周病的检查手段
口腔检查：测量牙周袋深度；
牙齿X线：评估骨丢失情况；
内科检查：排除全身疾病；
微生物检查：用于难治及反复发作的病例。
牙周病一般不能根治
牙周病进展很慢，通常需要几年时间。许多人患牙周病后并没有出现疼痛，仅表现为牙龈出血，牙龈从牙齿表面退缩，有时会伴有口臭。也有许多人患有牙周炎，却没有任何自觉症状，但是牙医可以通过临床检查确诊牙周炎。
牙周病通常不能彻底治愈，这是由于已经破坏的牙齿周围组织不能再生。对牙周病治疗的目标是有效地清洁和控制菌斑，使牙周支持组织的破坏停止。
牙周病需要长期治疗
牙周病的治疗一般需要数个疗程。首先是基础治疗，包括洁治，就是牙石控制，去除菌斑等，如果牙龈下面炎症很重，菌斑很多，或者破坏很严重，就要深刮。
深刮主要是去除牙表面的细菌，菌斑，还有由于长期的细菌和菌斑腐蚀破坏，牙齿表面出现的坑洼不平等。对牙齿表面进行修整，使细菌不容易残留，这是洁治和深刮，属于基础治疗。
基础治疗4-6周后复查，若仍有牙龈出血、牙龈形态不佳等，可考虑牙周手术治疗，包括牙龈切除术和牙龈成形术、翻瓣术、植骨术。将牙龈周围组织切开，可以很清楚看到菌斑和牙根表面结构，可以把肉芽组织菌斑以及牙根面进行彻底处理，使得细菌彻底清除。当然牙周病控制住以后，遗留问题比如牙龈萎缩，牙龈退缩要做手术，第一美观，第
二可以保护牙齿，使牙齿更加健康。
牙周炎无法治愈，但可以控制住，骨流失会减慢或消失。因此牙周治疗是一项长期工作，需要定期口腔检查和洁治（建议一般人6-12个月检查一次，牙周炎患者3-6个月复查一次）。此外，还需要患者掌握正确的口腔日常护理方法，早晚刷牙、餐后漱口，使用牙线或清洁邻面。
part 5如何预防牙周病？
养成良好的口腔卫生习惯
饭后要认真有效的、正确的刷牙，这一点非常重要。现在很多人刷牙姿势不对，就不能很好的清除牙菌斑，可能还会损伤牙龈，造成牙龈萎缩。另外刷牙时间要够，把口腔各个角落刷干净，最少三分钟，但是多数人都达不到这个时间。时间一长，很多地方牙菌斑留在那儿，最后牙齿一定会发炎。
定期进行口腔保健检查
有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到公立医院口腔专科进行口腔及牙齿健康检查，每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。
注意饮食方面的卫生预防意识
切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害，尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。
维生素可以预防牙周病
使牙周组织的上皮细胞活力增强。维生素B1、B2，菸碱酸也是牙周病防治中常需补充的维生素。维生素C与胶原的合成，以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关，对于牙龈牙槽骨和牙周膜，均有影响。
减轻精神压力
工作和生活造成的精神压力不仅可以造成心理上的反应，而且可引起身体的生理反应。
精神压力增加了对免疫有抑制功能的激素和与免疫反应有关的介质的释放，降低了机体的抵抗力，容易患上牙周炎且严重程度增强。精神压力还可以改变个体的生活方式，如可能忽略口腔卫生，致使菌斑堆积过多而加重牙周炎。
因此，保持身心健康，减轻精神压力，有助于牙周炎的缓解，更有助于全身健康。
戒烟
烟草中含4000种以上的毒素，很多横向和纵向研究均证实吸烟是牙周病的高危因素。
吸烟者较非吸烟者牙周炎的患病率高、病情重，失牙率和无牙率均高。纵向研究表明吸烟与维护期牙周炎的复发有关，为剂量依赖性。重度吸烟者（>10支/天）疾病进展及奥快，戒烟者较正在吸烟者复发的危险性低。牙槽骨的吸收程度与吸烟量有关，与局部菌斑多少无关。吸烟增加了附着丧失和骨丧失的危险性，因此牙周病患者应尽早戒烟。
扩展阅读
牙周病——口腔的第一杀手
世界卫生组织制定的口腔健康标准是：牙齿清洁、无龋齿、无疼痛感、牙龈颜色正常，无出血现象。目前，公众已充分认识到龋齿(蛀牙)对口腔健康的危害。然而，大部分读者对于危害性更甚于龋齿的牙周病却十分陌生。曾有口腔专家用一个形象的比喻道出了牙周病的危害：“龋齿只会坏掉一颗牙，而牙周病会导致一排牙齿脱落。”由此可见，说牙周病是口腔健康的第一杀手，一点也不为过。
牙周病的主要症状是牙龈出血，牙龈红肿，疼痛，严重时牙龈溢脓，咀嚼无力，牙齿逐渐松动甚至脱落，分布在牙周组织上的细菌及其产生的毒素则是牙周组织遭到破坏的重要原因。牙周病有如下几个特点：
第一，发病率高。牙周病是人类的高发疾病，而我国又是牙周病的高发国家。据全国第三次口腔健康流行病学调查结果显示，牙周病的患病率达到80%以上。
第二，危害大。一般人普遍认为，牙龈的炎症是个小问题，不值得大惊小怪。其实，这种看法非常错误和危险。一方面，牙周病发展的最终结局即是患牙的逐渐松动和脱落，不仅影响患者的咀嚼功能，而且还影响美观和心理健康。另一方面，现代医学的大量研究表明，牙周病和许多全身疾病，如糖尿病、冠心病等的发生关系密切，极大地危害了患者的身心健康。同时，对于妊娠妇女而言，牙周病不仅对孕妇的健康不利，更会危及胎儿的健康和发育，增加早产和出生低体重儿的发生率。从这个意义上讲，牙周病是发生在“小口腔”中的“大毛病”。
第三，隐匿性强。牙周病的发展是一种慢性过程，患者早期常常没有明显的症状或不适。发展到一定的程度，才会出现牙龈出血、牙龈肿胀、口臭等症状。而当患者自觉有咀嚼无力甚至牙齿松动等症状时，牙周病往往已经发展到中晚期，也给治疗带来了相当的难度和复杂程度。
虽然牙周病对人的健康有严重危害，但还是可防可治的。牙周病的主要致病因素是牙菌斑，平时我们要做到持之以恒、较彻底地清除牙菌斑，这对预防牙周病的发生能起到积极作用。
首先，要掌握正确的刷牙方法、养成良好的刷牙习惯。做到早晚刷牙，饭后漱口。
其次，掌握牙线、牙间刷等工具清理牙缝菌斑的使用方法。正确的刷牙只能清除牙齿表面菌斑。而对于藏匿于牙齿间的菌斑，必须使用特殊的工具。
再有，要养成定期洁齿的习惯。如果牙石一旦在口腔中形成，靠刷牙很难去除，必须到正规医院进行清洁。一般每半年到一年清理一次。
另外，除了控制菌斑，我们还应该注意去除一些牙周病发病的危险因素。如养成不吸烟的习惯;定期检查口腔疾病发病情况，尽早治疗或消除容易引起牙周病的危险因素。
对于已经患了牙周病的患者，一定要及时、适当地治疗，以控制病情，同时，采用各种方法修复缺牙，恢复咀嚼功能和口腔健康。牙周病的治疗周期相对较长，而且，由于影响牙周病的发病和治疗的因素很多，口腔又是一个有菌的环境，患牙经过治疗后，仍然时时面临细菌的威胁。所以，患者经过治疗后，除了平时注意保持口腔卫生外，一定要定期进行复查，根据病情控制的好坏而及早采取相应的治疗措施。
口腔杀手——牙周病
世界卫生组织制定的口腔健康标准是：牙齿清洁、无龋齿、无疼痛感、牙龈颜色正常，无出血现象。目前，公众已充分认识到龋齿(蛀牙)对口腔健康的危害。然而，大部分人对于危害性更大的牙周病却十分陌生。
牙周病是指发生在牙周组织中的一种慢性、破坏性疾病。这种病的发病率高，是导致中老年人失牙的主要原因。主要是口腔卫生差，牙齿周围有很多脏东西(俗称牙垢)，牙垢长时间反复刺激导致牙龈和牙根周围的骨头发生慢性炎症，牙龈退缩、牙根暴露、牙齿松动。早期患者多无自觉症状或症状较轻，易被患者所忽视，任其继续存在自行发展，当患者症状明显而就医时，牙周病往往已进入晚期，严重影响咀嚼。所以要做好口腔卫生保健牙周病的主要症状是牙龈出血，牙龈红肿，疼痛，严重时牙龈溢脓，咀嚼无力，牙齿逐渐松动甚至脱落，分布在牙周组织上的细菌及其产生的毒素则是牙周组织遭到破坏的重要原因。
详解成年人脱牙的“头号杀手”——牙周病
牙周疾病是最常见的口腔疾病之一，号称是成年人脱牙的“头号杀手”，希望大家关注牙周健康，科学、正确的认识牙周病。
一、什么是牙周病?
牙周病是指发生在牙支持组织(牙周组织)的疾病，包括仅累及牙龈组织的牙龈病和波及深层牙周组织(牙周膜、牙槽骨、牙骨质)的牙周炎两大类。
慢性牙周病示意图
牙周疾病是常见的口腔疾病，是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一，也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。
牙周病的早期症状不易引起重视，造成牙周组织长期慢性感染，炎症反复发作，不仅损害口腔咀嚼系统的功能，还会严重影响健康。
二、牙周健康的标准
牙龈不出血，颜色为粉红色，牙龈边缘外形菲薄而紧贴牙面，牙龈乳头充满了牙间隙，质地坚韧。牙齿完全萌出后龈沟探诊深度不超过3mm。
三、导致牙周病的因素主要有哪些?
牙周病是一种多因素疾病。
1、牙周病是多因素引起的牙周组织慢性炎症病变，局部的、全身的、行为和社会心理的诸多因素都是牙周病的危险因子。
2、局部因素包括牙菌斑、牙石、咬合创伤、食物嵌塞以及一些解剖因素等。
3、牙周炎的发生发展存在明显的个体差异，影响个体对牙周炎敏感性的重要因素之一是基因，但不是单基因疾病，其发病可能是与其他诸多因素(如牙菌斑、吸烟、精神压力等)共同作用所致。
牙周炎示意图
4、老年人牙周病的患病率和严重程度要高于年轻人，老年人牙周状况不良更多的是牙周病常年累积效应的结果，如能获得及时的治疗和长期的维护，老年人也可以拥有非常健康的牙周组织。
5、吸烟是牙周炎发生的一个重要危险因素，吸烟不仅提高了牙周炎的发病几率还会加重牙周炎病变的严重程度。同时，吸烟对牙周炎的治疗效果有负面影响，使牙周炎易复发。
四、牙周病的表现
牙周病最常见的症状是牙龈出血，晚期出现牙齿松动。
丨牙龈炎
牙周病早期表现，表现为牙龈红肿，刷牙出血。及时治疗，此阶段可痊愈。如果不及时治疗，炎症会进一步发展，引起深部的牙槽骨吸收，发展成牙周炎。
丨轻度的牙周炎
可见牙龈红肿，刷牙出血，口臭;患者常常因为不会疼痛而加以忽略。
丨中度牙周炎
出现咀嚼无力，口臭，牙龈退缩，牙根暴露，出现牙缝，牙床肿痛;因为牙龈的肿痛时起时消，患者认为是所谓的上火造成，依然没有引起足够的重视。
丨重度牙周炎
出现牙齿松动，移位，疼痛，溢脓等症状，无法咀嚼食物，最终牙齿脱落。
五、牙周病的系统治疗方法
1、正确的日常口腔护理(刷牙及使用牙线)，定期口腔检查及洁牙。
2、药物治疗：龈袋冲洗、袋内上药或用含漱液等。
3、龈上洁治术(常规洗牙)。
4、龈下刮治术(又称牙周刮治、深层洁牙)。
5、牙周手术治疗：包括牙龈切除术和牙龈成形术、翻瓣术、植骨术，牙周病是可以预防的疾病。
由于牙周病在早、中期没有明显的自觉症状，而绝大部分中国人又没有定期看牙医的习惯，因此牙周病很难在早期被发现，直到牙齿松动时才意识到问题。
因此很多人认为：人老了牙齿自然都会脱落，俗称——“老掉牙”。但是，随着医疗技术的发展和人们保健意识的提高，越来越多的人认识到：牙齿脱落是因为牙齿生病了，只要定期看牙医，及时治疗牙周病，牙齿是可以受用终身的!
通过刷牙有效地清除牙菌斑、定期口腔检查和洁治(洗牙)、早期治疗牙龈炎是预防牙周病的有效方法。
养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙、餐后漱口，使用牙线或牙间刷清洁邻面。
刷牙是控制牙菌斑的主要方法，提倡用巴氏刷牙法或水平颤动法，刷牙要面面俱到，重点清除牙龈边缘和牙缝处的牙面。每次至少刷牙2分钟。
牙周病是中老年人牙齿缺失的主要杀手!
牙周病是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，其主要特征为牙周袋的形成和袋壁炎症、牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动，牙周病可以导致牙龈萎缩、牙龈肿痛、牙齿松动、掉牙等严重问题，是中老年人牙齿缺失的主要杀手。牙周病若不及时治疗后果不堪设想，很多人因为对牙周病这个问题不重视，失去了最佳治疗时间。
牙周病治疗包括：
①牙周基础治疗(龈上洁治：俗称洗牙和龈下刮治)
②手术治疗
③维护治疗。通常情况下，医生和患者都对牙周基础治疗和手术治疗比较重视，待病情好转后，往往容易忽略维持治疗。
什么是牙周维护治疗?
牙周维护治疗也称牙周支持治疗，包括：控制各种致病因素、重建细菌微生物与牙周组织间的平衡关系、最终恢复整个牙列附着组织的稳定，是牙周临床治疗的重要组成部分。在对牙周疾病患者实施全面临床治疗后，如果患者的基本病情已经得到有效控制，需要依照患者个体和先天情况，制定相应的牙周维护计划，巩固患者临床治疗的长期疗效。对于大多数牙周病患者，维护治疗初期，复诊间隔不应超过三个月。牙周状况稳定的患者，3~6个月一次的维护治疗即可达到良好的效果。牙周积极治疗后的第一年为重点时期。简单的讲，就是牙周治疗是需要终身维护的，而不是一劳永逸的，就像汽车需要定时去修理店维护保养。
为什么要实施牙周维护治疗?
01、牙菌斑是不断形成的，单靠我们日常刷牙是无法彻底清除干净的，根据临床统计，日常刷牙不超过三分钟的占90%，而且牙周炎患者单纯的自我保健并不足以维持牙周健康。牙周炎患者的某些部位菌斑不易清除，如根分叉区、因牙间乳头萎缩而暴露的牙间隙、暴露的根面等。而且相当一部分患者难以坚持每天用牙线等工具仔细地清除菌斑，因此有必要定时地由专业人员为其进行彻底地清洁。
02、在积极治疗阶段可能遗留少量的的龈下菌斑，或入侵到牙周组织内的细菌可再定植与牙面，使龈下菌斑再度具有较强的致病力。
03、有些深牙周袋或根分叉区在经过治疗后，虽然龈上菌斑控制得较好，牙龈表面和袋口附近的牙龈无炎症的表现，但袋深处或根分叉病变深处仍存在慢性炎症，附着丧失仍在继续发展。
牙周维护治疗包括哪些内容?
1、评估病情包括对患者全身健康状况的了解，如糖尿病等疾病的控制情况、用药情况、是否已经戒烟等。对牙周组织的评估包括菌斑指数、探诊深度、附着水平、牙龈退缩程度、炎症情况等，并与上次复查结果比较。
2、强化与患者的沟通和菌斑控制在行之有效的预防和控制牙周病的方法中，机械性菌斑控制仍是首选。纠正病人的口腔卫生行为，如牙膏的选择、刷牙方法和牙线使用以及使用其他菌斑控制工具情况，如牙间隙刷、弹头牙刷等。针对患者易于忽视或无法达到的牙面、区域应进行刮治。
3、实行必要的治疗对引起菌斑滞留的因素应及时发现和治疗，如未治疗的龋齿、充填物悬突及不良的边缘、不合格的修复体、暴露的粗糙根面等。若有广泛地复发或加重，则应重新制定全面的治疗计划，进行系统治疗。如有需要，辅助使用全身或局部抗生素。
总结：由上可知，牙周维护治疗可通过定期复查，对患者进行诊断性检测，并及时采取必要的恰当治疗。它有别于积极牙周治疗期，但又与之密切相连。患者可从积极治疗期转入牙周维护期，如果疾病复发时又转回积极治疗。牙周维护治疗旨在预防和减少牙周再感染和牙周炎的复发，并能够预防或减少牙齿和种植体的缺失，以维持其长期稳定，并且可以通过牙周维护治疗，及时发现和处理口腔中其他疾病和不良状况。牙周维护治疗在保持牙周治疗长期疗效中的作用不可小觑。
治牙周病不能全靠药物牙膏
从药物牙膏的构成来看，其主要成分与普通牙膏基本相同，由磨擦剂、胶黏剂、洁净剂和芳香剂等组成，不同之处在于其中加入了极少量的微量元素，化学抑菌、杀菌剂或中草药。而且，有些牙膏会产生很多泡沫，让人误以为有泡沫就能达到清洁、治疗的效果，其实牙膏如同漱口水，都只是口腔清洁中的“配角”。牙膏通常在口内很快被漱出，很难在短时间内发挥效果。牙膏可在一定程度上起到防治龋齿和牙周病的作用，但绝不能代替药物。
而且，一些药物牙膏中含有生物碱和刺激性较强的物质，长期使用，可能损伤口腔内的黏膜，还会使口腔内部发炎，造成药物性灼伤。长期使用含某一种药物成分的牙膏，还会使口腔中的菌群失调，致病菌产生抗药性，而且在杀灭致病菌的同时，还会杀灭口腔中的有益菌，导致口腔疾病的发生。所以，同一种药物牙膏使用时间不宜过长。要解决牙周病还是应由专业医师进行诊治。
使用药物牙膏该注意些什么？
首先，牙膏在口内不能保持太长时间，即被漱出，使药物难以在短时间内发挥药效，而且专用药品剂量还必须避免刺激口内软组织，因而不能提高到足够的有效浓度，牙膏本身的作用，常被口内污物所阻或受形态特征限制，因而难以达到真正发病的区域。
其二，牙膏中的药品，常因放置时间久而发生其它化学变化，失去原有的药效，有效药物又常因带有异味而不宜于放入牙膏中，此外还有药物耐药性的问题，这些因素都表明药物牙膏不宜长期使用一种，药物牙膏是一种良好的设想，但要真正达到预防口腔病的效果还有待于作一些深入研究
牙周炎是口腔健康的头号杀手
牙周炎已被医学界定论为继癌症、心脑血管疾病之后，威胁人类身体健康的第三大杀手，也是口腔健康的“头号杀手”。牙周炎出现的一些前期症状，也成为口腔“亚健康”恶化的主要特征。
牙周炎有什么症状呢？绝大多数牙周炎患者都伴随着牙龈萎缩的症状，调查发现，在45岁以上的人群，90%以上存在不同程度的牙龈萎缩现象，而牙龈萎缩，也一向被口腔医学界视为不可逆转的生理退化现象。对于不可逆转的观点，如今已经有点过时了，对于这个问题，现在的牙周基础治疗和牙周手术可以有效缓解和治疗牙周炎症状。当然，要完全恢复到以前的牙周状况，目前来说还是比较困难的。所以，了解牙周炎，保护牙周，尽早治疗才是防止“老掉牙”的根本。
在我们周围，患有牙周炎的病人还是挺多的，这也是比较多见的一种口腔疾病。牙周炎会严重威胁病人的口腔健康，要是这个时候病人还不接受治疗的话，牙齿极有可能会脱落，因此，大家要重视起来。
以下六大不良习惯可加重牙周炎：
1.偏嚼习惯。它可以使废用侧牙齿表面堆积大量牙菌斑、牙结石，从而引发牙周炎。同时惯用侧牙齿可出现严重磨耗，造成塞牙，引发或加重牙周炎。
2.偏食习惯。它可造成蛋白质和维生素A、C、D的缺乏，从而引发或加重牙周炎。
3.夜磨牙、紧咬牙。它可造成牙齿的严重磨耗，加重牙周组织负担，可造成食物嵌塞，或使原有的牙周炎加重。
4.咬嘴唇、咬笔、咬指甲、张口呼吸等。这些都可加重牙周组织的负荷，还可使前牙移位，出现塞牙等症状，或使牙周组织原有病变加重。
5.吸烟习惯。吸烟对全身骨胳都有影响，可加重骨骼的吸收，牙槽骨的吸收是牙周炎的一个病变过程。
6.职业习惯。如补鞋匠、木工等在工作时，习惯用牙咬铁钉、鞋针或线等，对牙体及牙周均有损害，如牙冠出现缺口或前牙出现松动、移位等。
要预防牙周炎，不妨从以下几个方面入手：
第一，注意口腔卫生，饭后漱口，坚持刷牙。
第二，学会巧用牙线，将嵌在牙缝里的污垢清除干净。取一根15至20厘米长的牙线，将牙线两端分别缠绕在两手的食指或拇指上，拉直牙线，让它慢慢进入相邻两颗牙齿之间的缝隙内，然后将牙线贴着牙齿的邻面轻轻地上下刮动或里外拉动，从而清洁牙缝里的牙菌斑、食物残渣等。每清洁一段时间，要用清水漱口，漱净被刮下的菌斑，再继续清洁。
不良的生活习惯也会导致牙周炎的病情加重，因此，如果有上述不好的习惯，建议早日改掉这些坏习惯。当然，最重要的还是定期口腔检查，定期保健洁牙，早发现，早控制，早治疗才是根本！
牙周病的危害
牙周疾病是牙周组织各类疾病的总称，主要有各种牙龈炎、牙龈增生、牙周炎、牙周萎缩等。
早期牙周病以牙龈出血为主要症状，表现为刷牙时出血、晨起口水带血，随着病变的加重会出现牙龈流脓、咀嚼无力、牙齿松动，期间可有反复发作的牙周脓肿，最终可导致全口多个牙齿松动、脱落。牙周病是引起成年人牙齿脱落的主要原因。牙周病的早期症状并不严重，患者容易忽视，但此病是慢性感染性疾病，若长期反复发作，不仅损害口腔咀嚼系统的功能，还会严重影响全身健康，因此人们不能不引起高度重视。
流行病学调查显示，因患牙周病拔牙的占拔牙总数的40%左右，从而影响患者的面容美观、发音、咀嚼进食。更为严重的是，牙周病的局部感染还可作为病灶，牙周病患者的口腔犹如一个细菌的蓄水池，它会跟着血液的循环进入身体其他部位，引起全身其他部位的一些重要脏器患病。
牙周主要有以下危害：
1、糖尿病
牙周炎、牙龈炎患者患糖尿病的概率是正常人的7倍。牙周病和糖尿病有双向关系。科学证明糖尿病是牙周病的危险因素之一，牙周病对糖尿病也会产生影响。目前已有报告，患有牙周炎的糖尿病患者经牙周治疗后糖化血红素水平下降，糖尿病用量减少。因而，控制糖尿病必须考虑控制牙周感染，有效地控制糖尿病患者的牙周感染将减少血清糖化终末产物。反之，糖尿病的控制也是牙周炎得到改善的重要前提。
2、心脑血管病
急性心肌梗死患者和冠状动脉粥样硬化患者的口腔卫生状况明显差于正常人群。牙周炎患者的冠心病发病率高于正常人群20％。50岁以下男性牙周炎患者或无牙者冠心病发病率高出普通人群70％。牙槽骨吸收严重者致死性冠心病和心脏骤停发生率分别是正常人群的2和3倍。牙周炎、牙龈炎患者患中风的概率高出3倍。
一项对老年人的研究显示，菌斑指数和口腔卫生习惯（刷牙、用牙线和专业清洁牙的频率）与脑血管意外具有明显的关系。不能独立生活者若一年不能清洁一次牙，其发生脑血管意外的可能性是对照者4.76倍。
3、妊娠（母亲患慢性牙周病与早产低体重儿的关系）
低体重儿 (LBW) 的概念：出生体重低于2500克。孕期短和LBW是婴儿死亡的首要原因。许多研究证实，早产低体重儿与母亲患牙周炎有关。一些研究者在羊水和羊膜中检出口腔微生物，分离最多的一种菌是口腔常见的核梭形菌。来自口腔的暂时性菌血症通过血液传播和胎盘感染羊水。口腔机遇性致病菌和/或炎症产物可以通过血液对早产起作用。母亲牙周状况的生化检测和口腔微生物状况与LBW有关。
4、消化道疾病
幽门螺杆菌（Hp）是慢性胃炎、消化性溃疡等病的重要致病因子，而且与胃癌的发生密切相关。口腔可能是Hp的另一个聚集地，龈下菌斑中Hp的检出率显著高于龈上菌斑。一些学者发现用药物治疗根除胃内Hp后，口腔内的Hp仍然存在，提出口腔Hp可能是胃十二指肠Hp再感染和消化道疾病复发的危险因素。另外还发现，牙周炎患者菌斑Hp的检出率显着高于健康对照者，也明显高于胃炎组。牙周炎患者经基础治疗后牙周探诊深度明显下降，龈下菌斑Hp的检出率亦较治疗前显着下降，从而降低胃病发生的可能性。
5、呼吸系统病
牙菌斑尤其是牙周炎患者的菌斑可能是呼吸道致病菌的寄居地。流行病学的调查显示，慢性呼吸道疾病患者的口腔卫生指数值明显高于无疾病者。多因素回归分析年龄、种族、性别、吸烟状况和口腔卫生指数等诸多因素，结果表明，口腔卫生差者慢性呼吸道疾病的发病率是口腔卫生良好者的1.77倍。另一项为期25年的纵向研究经多因素回归分析吸烟、牙槽骨高度、年龄、教育、饮酒等因素，发现牙槽骨吸收增多使慢性阻塞性肺病的危险性增加。
牙周病最令人防不胜防的原因，就是其在早期往往无任何症状，或仅有牙龈出血的症状,到了晚期牙齿出现松动时，患牙往往保不住。所以，各位朋友，特别是吸烟的人，千万不要以为您的牙齿从来没疼过您就拥有一口好牙，就算牙体暂时没有什么毛病，但牙周病可能已在悄悄地威胁您的健康。
牙周病的症状
牙周病是发生在牙龈、牙周膜及牙槽骨等牙齿支持组织的一种慢性、进行性破坏的疾病，可影响到多数牙齿甚至整口牙齿。本病早期一般没有明显症状，晚期会出现牙齿松动、牙周脓肿等病变，造成牙列缺损或牙列缺失，使咀嚼器官失去完整性并破坏其功能。此外，牙周病还可以成为感染病灶，引起其他器官的病变，影响全身健康。 牙周病包括牙周炎、咬合创伤、牙周变性和牙周萎缩。在中、老年人中牙周炎极为多见，而且随着年龄的增高，患牙周病的人数和其严重程度也逐渐增高。 牙周病的临床表现：首先是牙龈红肿、出血，这是病人主观上能够感觉到和观察到的。其次是牙周袋形成，这需要医生检查才能发现，但是病人也可以发现牙龈退缩，牙龈流血、溢脓、牙龈边缘与牙齿分离，甚至牙齿松动、伸长、移位，并且感到牙龈疼痛和口臭。牙齿松动是牙周炎已趋严重的标志。患牙周炎时也可引起牙龈退缩。患有牙周病的人应及早找口腔科医生进行诊治。
