从健康的角度来看，牙齿对我们来是最重要的，牙齿的功能很多，主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。要想长寿，没有牙齿的健康那就是空想，我们需要从小就建立爱牙、护牙的健康意识。小编已经为大家整理好了“有效改善牙龈出血的5个技巧”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
有效改善牙龈出血的5个技巧
牙龈出血（牙齿出血）是口腔科常见的症状之一。一般情况下，牙龈出血常见于牙周炎的早期——牙龈炎。牙龈出血不仅仅出现于口腔科的疾病，它还会出现于全身的其它疾病，可能预示着其它系统的疾病，如白血病、遭遇放射性辐射后、自身免疫性疾病等，近年来，牙周病与糖尿病的关系也越来越被医学界所认识。
当口腔当中的牙菌斑在牙体表面形成后，如不及时清除，可逐渐硬化，形成牙石。牙石多位于牙体与牙龈的结合部位，这种较硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用，当正常的牙龈受到炎症的刺激，牙龈的毛细血管增多，变得充血，牙龈颜色变暗，一但受到刺激，牙龈就容易出血。这就是牙龈出血的原因。由于牙龈炎是牙周炎的早期，所以，定期的洁治（洗牙）以去除牙体上的牙石，缓解牙龈的炎症，可以使牙龈炎得以康复。
牙龈出血五大问题
第一个疑犯：压力突然增大
很多人由于近期工作压力突然增大，在刷牙时牙龈总是出血，并且有口臭。在放松压力的同时，建议先要到正规口腔医院去做一下牙齿洁治(即洗牙)，然后坚持配合正确有效的刷牙方法。
第二个疑犯：刷牙方法错误
选择正确的刷牙非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。
第三个疑犯：有些全身性疾病
牙龈出血本身只是许多疾病的症状，而不是一种疾病，有些全身性疾病也能引起牙龈出血，像白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。
第四个疑犯：牙刷题
应先检查牙刷刷毛是否过硬，并及时更换软毛的新牙刷，一般来说，牙周病引起的出血再使用软毛牙刷后大都能够自行止血。
第五个疑犯：牙周病
牙龈出血另一种可能是口腔局部的原因——牙周病，病人经常在刷牙、吃东西时流血。止血、维生素都是无效的，单纯洗牙也不能根治。牙周病最基本、最有效的治疗方法就是牙周深创，在局部麻醉的前提下，把藏在牙龈深处的牙石和长期炎症造成的病变组织清除干净，使牙龈恢复正常状态并再次与牙表面紧密贴合。这样，再次复发的可能性大大减少。
牙龈出血五大解决方案
一、坚持早晚刷牙。牙龈炎患者应选用药物牙膏刷牙，最好买几种不同的具有止血功效的药物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。
二、每天应使用牙线(最好是每餐饭后和晚上睡觉前)，牙间隙过大的还应使用牙缝刷清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。
三、每餐饭后及晚上要漱口，牙龈炎患者可使用漱口水，达到杀灭口腔及牙周大部分致病菌，使口气清新的作用。
四、定期到口腔医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要进行系统的牙周治疗。
五、出现老年人牙齿出血的现象，平时就要注意口腔卫生，做好口腔卫生外，还应去内科查明出血原因，确诊全身疾病，再针对病因进行治疗，才能彻底治愈牙齿出血。
假如是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血（这种情况最常见），可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石（俗称洗牙，医学上称洁治、刮治），并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1次。
假如是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙；假如是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。
女性月经期、妊娠期要有注重保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈出血就可明显减轻。<k428.COm/p>
扩展阅读
有效治疗牙龈出血的方法
有些人在早晨起床后发现枕头上留有混合血迹的唾液渍痕，还有些人在咬馒头或苹果等硬物时，发现有血迹留在食物上面，或者刷牙时可以刷出少量的血液等，这些现象都是牙龈出血。那么，造成人们牙龈出血的原因究竟是什么呢?
(1)牙龈出血的原因：牙龈出血说明患者已经患了牙龈炎，牙龈炎是指发生于牙龈组织，而不侵犯其他牙周组织的疾病。通常分为急性牙龈炎和慢性牙龈炎。其中，急性牙龈炎比较少见，较多见的是慢性单纯性牙龈炎，又称边缘性牙龈炎或龈缘炎。慢性单纯性牙龈炎主要是由于长期堆积在根线附近牙面上的菌斑、牙石刺激牙龈引起的，一般只侵犯游离龈和龈乳头，以前牙区最为明显。几乎每个成年人在其一生中的某个时期都会发生不同程度和范围的慢性牙龈炎，主要表现为患处牙龈充血、水肿，质地变得松软。
一般正常状态下，牙龈紧紧贴附于牙冠颈部的周围，呈浅粉色，质地薄而有韧性。当受到细菌及其毒素的侵袭时，牙龈就会有炎症反应，即牙龈的血管增生、充血，大量炎性细胞和液体渗出，牙龈变得肥大、水肿，呈深红或暗红色，质地松软，薄韧的牙龈缘也会变得圆钝发亮，一旦受到咀嚼、刷牙等外界刺激时，牙龈血管破裂而出血。
(2)牙龈出血的治疗：牙龈出血是牙龈炎的早期表现，只要施行简单的治疗，如清除牙石和菌斑，局部给予冲洗和上药，改正不合理的刷牙方法，对牙龈进行适当的按摩等，牙龈很快就会恢复正常。牙龈炎的早发现和早治疗可以有效地防止牙龈炎向牙周炎发展，使患者免受不必要的痛苦和损失。
但是，牙龈出血的原因并不排除某些全身性的因素，如白血病、血小板减少症、再生障碍性贫血、肝病、肾病、糖尿病、维生素C缺乏等，都会引起牙龈出血。这时切勿只考虑局部因素而忽略了全身因素，以免延误治疗时机。
牙龈出血，怎么办?
及时就诊，排除全身系统性疾病因素，牙龈炎和牙周炎导致的牙龈出血的治疗方法很简单，常规的定期洁牙和龈下刮治就可以较好的控制炎症，减少或控制出血。
如果是因为外伤或者是局部刺激导致的牙龈出血，特别是持续性出血，出血量较多，需要进行压迫或者缝合止血。
如果是因为由于全身系统性疾病导致的牙龈出血，应尽快进行相关治疗，辅助地进行口腔局部治疗。
如何有效的治疗&预防牙龈出血？
牙龈出血是口腔科常见的症状之一。一般情况下，牙龈出血常见于牙周炎的早期——牙龈炎。当然，可能预示着其它系统的疾病，如白血病、遭遇放射性辐射后、自身免疫性疾病等，近年来，牙周病与糖尿病的关系也越来越被医学界所认识。
通常的口腔理论认为，牙龈出血是是牙龈组织缺乏维生素C，引发一种厌氧菌的滋生和爆发而导致的，此外还有许多保健理论认为，牙龈出血是由上火引起，属于传统中医所说的‘内火’‘湿火’的理论范畴。
因此市面上流行的多数口腔卫生用品，以消毒杀菌为手段，对于治疗牙龈出血是没有根本作用的。还有些健牙产品，将牙龈出血与外伤出血混为一谈，说什么止血杀菌防感染。
牙龈出血有两种情况，一种情况是受到轻微刺激如刷牙，进食，吮吸等时即出血，这种大多都能自行停止，而且出血量很少。
另一种情况是在无任何刺激时自动流血，出血量较多，无自限性。前者与局面因素有关;后者常系全身因素引起。
一般牙龈出血都是前者，到专业的口腔医院洁牙治疗即可改善，如果是后者，则需要到大型综合医院详细检查身体状况，再针对性做治疗。
预防牙龈出血要注意以下几点：
⑴如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血(这种情况最常见)，可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石(俗称洗牙，医学上称洁治、刮治)，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1次。
⑵如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙;如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。
⑶女性月经期、妊娠期要有注意保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈出血就可明显减轻。
⑷选用新型保健牙刷，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。
⑸遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时，应及早到医院检查，以便确定其是否存在血液系统疾病。尤其是隐蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因并及时处理。
那些有效解决牙龈出血的方法
吃东西或是刷牙的时候牙龈出血，属于口腔黏膜亚健康的一种表现。有很多人说我们可以通过补充维生素来解决这一问题，这只是其中之一，而且其实牙龈出血和维生素也没有必要的联系。那么，解决牙龈出血到底都有哪些方法呢？
解决方法
①坚持早晚刷牙。牙龈炎患者应选用药物牙膏刷牙，买几种不同的具有止血功效的药物牙膏交替使用，使用不同的品牌。
②每天应使用牙线(是每餐饭后和晚上睡觉前)，牙间隙过大的还应使用牙缝刷，清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。
③每餐饭后及晚上要漱口，牙龈炎患者可使用漱口水，达到杀灭口腔及牙周大部分致病菌，使口气清新的作用。建议使用不含酒精的纯草本漱口水。
④定期到医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要进行系统的牙周治疗。
出现老年人牙齿出血的现象，平时就要注意口腔卫生，做好口腔卫生外，还应去内科查明出血原因，确诊全身疾病，再针对病因进行治疗，才能彻底治愈牙齿出血。
牙龈出血的8个嫌疑犯
亲们注意了，今天我们为大家抓住了牙龈出血的嫌疑犯，大家一定要好好审查审查，不要放过哟~~
1、牙齿护理问题：不恰当使用牙签，以及牙缝间积有较为坚固的食物残渣等，都有可能导致局部牙龈出血。
2、缺乏维他命C（维生素c）：这会使口腔更容易受刺激而出血，故此如果口腔基本健康没有问题，便需要多吃蔬菜水果等，提高维生素C的摄取量。
3、牙龈炎：当平日口腔清洁不足时，牙龈内会容易积聚食物残渣及其他污垢，从而滋生大量细菌，久而久之而成为牙石。这些牙石由于积存病菌，故此会不断刺激牙龈，最后使牙龈发炎，只要稍微触碰便会出血了。
4、压力突然增大：牙医建议：很多朋友由于近期工作压力突然增大，在刷牙时牙龈总是出血，且伴有口气。在放松压力的同时，建议要到正规的口腔医院做牙齿洁治（洗牙），然后坚持配合正确有效的刷牙方法。
5、刷牙方法错误：选择正确的刷牙方法非常中亚，正确的方法是将竖刷法和横刷法结合，可以学习一下巴斯刷牙法。
6、牙刷：应先检查牙刷刷毛是否过硬，并及时更换软毛的新牙刷，一般来说，牙周病引起的出血再使用软毛牙刷后大都能自行止血。
7、牙周病：牙医建议：牙龈出血另一种可能是口腔局部的原因——牙周病，病人经常在刷牙、吃东西时流血，口腔有异味，严重者牙床反复肿胀、牙齿松动，但血常规无异常。
8、牙龈增生：同样由于口腔清洁不足，牙龈有可能出现肿胀、异常凸起的情况，部分更会有酸软的感觉。情况持续而不加治疗的话，牙垢和牙石会更加容易滋生在特厚的牙龈之下，使牙龈更容易出血。
牙龈出血护理
A．养成良好的口腔卫生习惯，预防牙龈炎、牙周炎的发生
B．要坚持早晚用正确的方法刷牙，饭后漱口，清除污物和食物残渣，也可防止牙垢和牙结石的形成。
C．另外，定期到医院洁牙，也是较好的牙齿保健方法。
一般牙龈出血治疗
①洗牙
超声波洗牙大家都比较熟悉了，是针对清除牙齿结石部分。因为牙结石更容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血、牙周病。
②口腔护理
应该针对不同的原因加以防止，如牙龈炎、牙周病等牙龈出血，只要注意口腔卫生，勤于刷牙漱口，除去牙结石和不良假牙嵌补物的刺激，消除菌斑和修缮或重新调整不合适的假牙，固定松动的牙齿，调整各个牙齿的咬合关系，就可治愈。
牙周病的5个危害
危害一、诱发心脏病和脑中风 患牙周病时，导致牙周局部慢性感染的细菌及其毒性产物可进入血流中。这些细菌和毒性产物会增加和加重动脉硬化和血栓形成过程，使牙周病成为感染性心内膜炎、冠心病、心梗和脑中风发生的危险因子。有资料显示：牙周病患者因冠心病死亡或入院的发生率比无牙周病者高25%，心梗发生的危险比无牙周病者高2～3倍；10%～30%感染性心内膜炎和25%脑中风与牙源性感染有关。
危害二、糖尿病人易患牙周病 临床观察表明，糖尿病患者中牙周病的发生率和严重程度均高于非糖尿病人群。尤其是血糖控制不佳的糖尿病患者，患牙周病的危险性比无糖尿病者高2.8～3.4倍。如果对牙周病患者施以彻底有效地牙周治疗，可改善II型糖尿病患者的病情，使其胰岛素用量减少；血糖控制后，牙周病的情况也会有所好转。
危害三、病菌直接进入呼吸道 牙周病患者牙周致病菌可直接进入呼吸道和消化道，使一些全身抵抗力低的人群成为“易感者”，是“易感者”患肺炎、慢性胃炎和胃溃疡的危险因子。
危害四、增加孕妇早产几率，孕妇患上牙周病时，某些牙周细菌和毒素可进入血流，直接或间接地引发分娩动作，甚至影响胎儿的生长发育。流行病学调查显示，罹患牙周病的孕妇出现早产的机率是健康孕妇的3倍，产生低体重儿（体重小于2500克）的危险度增高7.5倍。
危害五、牙周病对孕妇的影响甚至超过了吸烟和喝酒 一家口腔医院的一项最新研究表明，牙周病对孕妇的影响甚至超过了吸烟和喝酒，患病孕妇的早产率是正常孕妇的7.5倍。据口腔专家介绍，大多数妊娠期的妇女患龋齿、牙龈炎、牙结石和牙渍等口腔疾病。许多妊娠期的妇女都知道吸烟、喝酒对胎儿的危害，但却对牙周病、牙本质过敏和智齿冠周炎等口腔疾病对胎儿的影响知之甚少。
