牙齿是人体中最硬也是最重要的器官，要想吃得好，发音好，面形好，都离不开牙齿的功能。有了牙齿的健康，身体的健康才有了保证，所以保护牙齿，爱牙要从小做起。下面是小编为大家整理的《牙周炎会导致心脑血管病，并不是开玩笑！》，希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
牙周炎会导致心脑血管病，并不是开玩笑！
现代医学研究证明，牙周病也和高血压、高血脂、吸烟和缺乏运动一样，是引发心脑血管病的一大独立危险因素。世界顶级医学杂志——《新英格兰医学杂志》曾经发表了英国伦敦大学研究人员的报告。报告指出，“牙周炎”会引致牙齿松动，咀嚼时可把致病菌及其毒素挤压到血管和淋巴管中，引起血小板变性和凝血机制改变，形成血栓堵塞血管。日积月累也会形成动脉硬化，甚至引发心肌梗死等疾患。这是科学家首次确认牙周病和心脑血管病之间的直接因果关系。
1.饭后漱口
建议每顿饭后都应清理牙缝隙并漱口，以减少食物残渣在口腔中发酵，保护牙齿。
2.清理牙缝隙最好使用牙线
清理牙缝隙最好使用牙线。正确的牙线使用方法是，取20～25厘米长的牙线，将线的两端合拢打结形成一个线圈，或取约30厘米长的牙线，将线的两头各绕在左右手的中指上，拇指和示指或用两示指绷紧牙线（清理右上后牙用右拇指及左示指，左上后牙相反；清理下后牙时用两个示指），拉锯式地轻轻通过两牙的接触点并深入到牙龈边沿，然后紧贴牙面上下拉刮。每个牙面拉刮3次左右，即可清除牙菌斑和食物残渣。用牙线清理口腔后部的几颗牙齿缝隙较困难，可反复练习、使用，摸索掌握清理方法。
另外，还可使用牙间隙刷（一种微小的瓶刷式毛刷，大的口腔医院有售）或一种前端带有小齿的较纤细的塑料牙签清理牙缝隙。一般不要用较粗的木质牙签，经常用它可能损害牙龈并使牙缝隙增宽。
3.早晚一定要认真刷牙
早晚认真刷牙对保持良好的口腔卫生也很重要。刷牙的方法要正确，特别是要将牙龈边沿牙面上的菌斑刷掉。将牙刷刷毛放在牙颈部，与牙长轴呈45度角，轻轻左右颤动，然后上牙从上往下刷，下牙从下往上刷；牙齿里、外及咬合面均要刷到，特别要注意刷到最里面的牙齿。最忌讳来回横向拉动的刷牙方式。这种刷法容易造成牙颈部的楔状缺损，从而严重影响牙齿健康。每次刷牙的时间一般不少于2分钟，但也不要超过3分钟。刷完后用舌头舔一下牙面，牙面光滑即可。最好选用含氟牙膏刷牙，既能清除牙菌斑又能使氟化物接触牙面预防龋齿。
4.保持饮茶习惯
建议老年人保持饮茶的好习惯。茶叶中含氟多，有利于预防龋齿。
保持良好的口腔卫生对维护身体健康，特别是中老年人的身体健康格外重要。牙齿健康会减少老年人患胃病、心脏病和脑血管病的危险。健康的咀嚼也会使老年人思维敏捷。健康长寿需要健康的牙齿，健康的牙齿也是促进健康长寿的因素之一。希望每个人都能注意自己的口腔卫生，不要出现“以前有牙没饭吃，而现在有饭没牙吃”的局面。
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牙龈出血会导致牙周炎吗
几乎每个人都出现过“牙龈出血”的情况，很多时候都是在刷牙、咬苹果的时候发现。对于这种情况，不少人认为是缺乏维生素C、牙龈发炎的原因，其实，也可能是下面几种“大病”惹的祸。那么，牙龈出血会导致牙周炎吗？
牙龈出血会导致牙周炎吗
长期的牙龈出血可能会引发牙龈炎、牙周炎，这个时候如果不进行牙龈炎、牙周炎的治疗，牙龈就会慢慢萎缩牙根外露，牙齿在骨头中会开始变松摇晃。而牙周炎晚期的主要临床表现之一就是牙齿松动！所以如果您发现经常性的牙龈出血，一定要及时就医。
牙龈出血如何缓解
养成良好的口腔卫生习惯
对于大部分人来说，都是因为牙周疾病而出现的牙龈出血的，所以在生活中应该注意口腔卫生，建议早晚刷牙，饭后漱口，有助于减少牙垢和牙结石生成。
补充维生素C
有一部分人是因为缺乏维生素C而引起的牙龈出血，对于这部分人来说，补充维生素C是一件最重要的事情。
就医治疗
虽然“大病”引起的牙龈出血几率比较小，但是如果去除了局部刺激和消炎后，仍然牙龈出血不止的话，不能轻视，应该及时就医检查治疗，特别是原因不明的、大范围的牙龈出血，应该引起重视。
塞牙在医学上称为食物嵌塞，又称嵌食症。塞牙是常见病，多见于牙周炎或老年人。正常情况下，牙与牙之间紧密接触，不会发生塞牙。那么塞牙是怎么发生的呢？其发生是由于牙与牙之间的接触关系发生了改变。当牙周炎引起牙齿松动时也会导致塞牙。
相邻牙齿发生改变，常见原因有：
☆①邻面龋坏，破坏了接触区和边缘嵴。
☆②充填物缺损。
☆③重度磨耗，边缘嵴缺损。
☆④牙齿长期缺失，没有及时作假牙，使缺牙区两例牙齿移位，牙间隙增宽。
☆⑤牙周炎的牙齿松动、移位。
☆⑥外伤性牙齿缺损。
☆⑦牙齿排列紊乱。
☆⑧无对牙合牙时引起伸长，常见上颌第三磨牙伸长。
食物嵌塞可分为垂直嵌塞和水平嵌塞。从牙齿的咬合面向下或向上将食物挤入牙间隙，称为垂直嵌塞。如果食物从牙齿的一例，如颊侧或舌侧挤入牙间隙称为水平嵌塞。
长期食物嵌塞可以有两方面的危害：
☆①引起牙齿龋坏。
☆②引起牙龈组织发炎坏死和牙槽嵴缺损。
食物嵌塞的治疗是对症处理：
☆①邻面龋坏，牙齿充填物缺损可以修复缺损，以解决塞牙。
☆②重度磨耗的边缘缺损作壳冠，或有假牙时制作宽面牙合邻面防嵌器。
☆③严重牙周炎有牙槽骨吸收达到牙根的1/2时，应失活去髓并磨短牙齿，制作牙周夹板。
☆④无对牙合伸长牙，则应拔除。对于水平食物嵌塞治疗比较困难。
