家庭防治牙龈炎措施
患有牙龈炎,齿龈会红肿,或有出血现象。若刷牙时发觉牙齿容易出血,或牙齿有触痛情况,便需要看牙科医生。牙龈炎是牙周病最初的征兆,也是成人掉牙的主因,所以必须提早预防。研究发现,牙石是导致牙龈炎的主因,同时缺乏维生素c、生物类黄酮、钙、叶酸等也会导致牙龈容易发炎。当细菌感染严重时,会导致脓肿和牙龈出血、口臭。下面列出一些简单的防治方法,不妨试试看。
家庭防治措施:
使用软毛牙刷:
用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处。
刷牙龈边缘:
刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外刷,如此可预防牙龈发炎。
轮流使用两只牙刷:
轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的几率,这对牙齿的健康非常重要。
给牙齿补钙:
牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼。
经常使用漱口水:
漱口水可以帮助你清除牙垢,对牙齿健康很有帮助,建议每次吃东西后一定要漱口。
戒烟、戒酒:
烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒。
刮舌头:
可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素,这有利于牙齿健康。
多吃生蔬菜:
生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈,以避免牙龈炎。
使用口腔喷雾剂:
口腔清新喷雾剂,特别是纯水提取的,温和无刺激,易于形成细小雾珠,可以达到口腔、特别是牙齿处的任何部位、形成保护膜,让人在自然清新中有效抑制有害菌的生长,防止牙龈炎。
使用牙线:
牙线能方便地到达刷牙、漱口及剔牙都难以到达的狭窄牙缝,有效去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软牙垢,彻底地清洁您的牙齿,而且不损伤牙龈,安全可靠。牙线的使用还可以通过按摩刺激牙齿周围的牙龈,增加牙龈的血液循环,从而达到预防或减少,甚至治疗牙科疾病的作用。
清除牙石:
定期去洗牙,以清除牙石,预防牙龈炎。
危险讯息:
牙龈痛、牙龈流血、长时间口臭、牙齿松动,都是牙龈炎的征兆。你若置之不理,将可能导致更严重的牙周病,所以必须尽快看牙医。
牙龈炎顾名思义就是牙龈发炎,表现为牙周围的牙龈缘红肿、触之出血(刷牙时出血;啃苹果时出血;甚者咬馒头都会出血)。牙龈炎和牙周炎的概念不一致,如果牙龈炎不及时治疗,就会发展到牙周炎(牙槽骨吸收)。牙周炎继续发展(牙糟骨吸收过多)牙齿松动、脱落。
牙龈炎治疗方案:轻度牙龈炎如果能认真、正确、有效的刷牙,基本都能解决,不主张口服用药。如果有牙结石或者出血不能通过刷牙控制,必须到牙医那里去,让牙医检查给出治疗方案(需要洗牙的洗牙;需要调和的调和;需要局部用药的用药)。
牙龈炎的预防措施有哪些
牙龈炎的预防措施有哪些?口腔出现任何问题,都会影响到我们的生活,我们不能小看任何口腔问题,不然都会让我们后悔的,尤其是牙周炎、牙龈炎的发生,口腔专家就给大家介绍一下,牙龈炎的预防措施都有哪些?
保持口腔卫生,养成良好的卫生习惯在什么时候都是正确的,坚持早晚漱口、及时清除口腔里的食物残渣;选用含氟牙膏能够预防龋齿,在孩子的儿童时期做窝沟封闭,可以避免食物碎屑和细菌进入牙体,从而保护牙齿预防龋坏;饮食要多样化,软硬食物搭配,可以促进颌骨和牙齿的生长发育。另外,不要含糖睡觉,吃了甜食之后一定要刷牙漱口。
应酬多,容易烟酒过多,也习惯熬夜,紧张的工作压力,令白领们借助抽烟、喝咖啡、饮浓茶来提神,再加上工作忙少运动,这些由于职业特点决定的不良习惯,成为诱发白领们患上各种牙病的主要因素。
牙石在口腔的泛滥及向龈下发展,成为牙周病菌滋生的载体,导致牙龈肿疼、牙龈炎、牙周炎。即使口香糖、漱口水也难以压住,牙龈肿疼的难言之隐,令经常需要社交应酬的白领们痛不欲生!竞争压力大、工作节奏快、精神容易、紧张而压抑、生活作息没有规律,常常引发各种牙病。很容易致使身体免疫力和抵抗力下降,让病毒乘虚而入,诱发口腔溃疡,反复发作,苦不堪言。