人最重要的器官之一就是身齿了，牙齿担负切咬、咀嚼等功能外，还起保持面部外形和辅助发音等作用。只有健康的牙齿，才有健康的生活，所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。以下是小编陆续整理的“有效改善牙龈出血的5个技巧，你都知道吗？”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
有效改善牙龈出血的5个技巧，你都知道吗？
牙龈出血不仅仅出现于口腔的疾病，它还会出现于全身的其它疾病，可能预示着其它系统的疾病，下面介绍改善牙龈出血的5个方法给大家...
牙龈出血（牙齿出血）是口腔常见的症状之一。一般情况下，牙龈出血常见于牙周炎的早期——牙龈炎。牙龈出血不仅仅出现于口腔科的疾病，它还会出现于全身的其它疾病，可能预示着其它系统的疾病，如白血病、遭遇放射性辐射后、自身免疫性疾病等，近年来，牙周病与糖尿病的关系也越来越被医学界所认识。
当口腔当中的牙菌斑在牙体表面形成后，如不及时清除，可逐渐硬化，形成牙石。牙石多位于牙体与牙龈的结合部位，这种较硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用，当正常的牙龈受到炎症的刺激，牙龈的毛细血管增多，变得充血，牙龈颜色变暗，一但受到刺激，牙龈就容易出血。牙龈炎是牙周炎的早期，所以，定期的洁治（洗牙）以去除牙体上的牙石，缓解牙龈的炎症，可以使牙龈炎得以康复。
牙龈出血五大解决方案
一、坚持早晚刷牙。牙龈炎患者应选用药物牙膏刷牙，买几种不同的药物牙膏交替使用，使用不同的品牌。
二、每天应使用牙线(较好是每餐饭后和晚上睡觉前)，牙间隙过大的还应使用牙缝刷清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。
三、每餐饭后及晚上要漱口，牙龈炎患者可使用漱口水，达到杀灭口腔及牙周大部分致病菌，使口气清新的作用。
四、定期到口腔医院洗牙是重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要进行系统的牙周治疗。
五、出现老年人牙齿出血的现象，平时就要注意口腔卫生，做好口腔卫生外，还应去内科查明出血原因，确诊全身疾病，再针对病因进行治疗，才能治愈牙齿出血。
假如是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血（这种情况较常见），可到口腔请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石（俗称洗牙，医学上称洁治、刮治），并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1次。
假如是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙；假如是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。
女性月经期、妊娠期要有注重保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈出血就可明显减轻。
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牙龈出血的原因 你都了解吗？
牙龈出血的原因有哪些？每当刷牙时就可在牙刷上以及牙膏的白色泡沫中发现混有殷红的血液。
牙龈出血的原因
原因一：
牙龈出血的原因很多，一般可分为局部性原因和全身性原因两种。
局部性引起的牙龈出血常见于牙龈炎或牙周炎病人，另外牙龈增生也可引起牙龈局部出血。
原因二：
在人的牙龈边缘和牙齿之间有一条浅浅的牙龈沟，当口腔不清洁时，牙龈沟内常会堆积许多已经腐化变软而且带有粘性的食物残渣，其中混有大量的细菌，形成软性牙垢.日久之后，再加上唾液中分离出来的矿物质沉积在牙垢中，就会形成坚硬的牙结石，又叫牙石.这些软性牙垢和硬性牙垢(即牙石)不断刺激牙龈，加上细菌的不断侵袭，就会造成牙龈发炎，表现为牙龈红肿、龈缘溃烂，只要稍加触碰，就会引起出血。
原因三：
除了牙龈炎(或叫牙周炎)会引起牙龈局部出血之外，牙龈增生也可引起牙龈局部出血.有些青年人由于口腔不洁而引起了牙龈肿大、隆起，用手指压牙龈有一种较软的感觉.这种增生的牙龈，有的可以覆盖牙面1/3到1/2，可将牙垢，牙石盖在增生的牙龈下面，从而引起经常性的牙龈出血.服用治疗癫痫的药物等也可使牙龈增生。
原因四：
有些人喜欢用大头硬毛牙刷刷牙，特别是横刷更易造成局部出血.还有不恰当的使用牙签、镶有不合理的假牙、龋洞边缘锐利的刺激以及有嵌塞的硬性食物残渣等等，也可以引起局部牙龈出血。
原因五：
在同样的条件下，长期缺乏维生素C的人由于牙龈组织的毛细血管脆性增加，渗透性强，比常人遇到上述刺激后更易出现牙龈出血，多吃蔬菜可以提高人体对维生素C的摄入量。
原因六：
牙龈出血者中，另有一部分是由于全身性疾病所引起，这类牙龈出血往往是全身性疾病的信号之一，比如血友病、出血性紫癜、血小板减少等。还有一些全身性疾病的后期，能引起凝血机能低下或严重贫血，也可出现牙龈出血的症状，如肝硬化、脾机能亢进、肾炎后期，播散性红斑狼疮等.牙龈出血还是坏血病的一个突出症状。
有效治疗牙龈出血的方法
有些人在早晨起床后发现枕头上留有混合血迹的唾液渍痕，还有些人在咬馒头或苹果等硬物时，发现有血迹留在食物上面，或者刷牙时可以刷出少量的血液等，这些现象都是牙龈出血。那么，造成人们牙龈出血的原因究竟是什么呢?
(1)牙龈出血的原因：牙龈出血说明患者已经患了牙龈炎，牙龈炎是指发生于牙龈组织，而不侵犯其他牙周组织的疾病。通常分为急性牙龈炎和慢性牙龈炎。其中，急性牙龈炎比较少见，较多见的是慢性单纯性牙龈炎，又称边缘性牙龈炎或龈缘炎。慢性单纯性牙龈炎主要是由于长期堆积在根线附近牙面上的菌斑、牙石刺激牙龈引起的，一般只侵犯游离龈和龈乳头，以前牙区最为明显。几乎每个成年人在其一生中的某个时期都会发生不同程度和范围的慢性牙龈炎，主要表现为患处牙龈充血、水肿，质地变得松软。
一般正常状态下，牙龈紧紧贴附于牙冠颈部的周围，呈浅粉色，质地薄而有韧性。当受到细菌及其毒素的侵袭时，牙龈就会有炎症反应，即牙龈的血管增生、充血，大量炎性细胞和液体渗出，牙龈变得肥大、水肿，呈深红或暗红色，质地松软，薄韧的牙龈缘也会变得圆钝发亮，一旦受到咀嚼、刷牙等外界刺激时，牙龈血管破裂而出血。
(2)牙龈出血的治疗：牙龈出血是牙龈炎的早期表现，只要施行简单的治疗，如清除牙石和菌斑，局部给予冲洗和上药，改正不合理的刷牙方法，对牙龈进行适当的按摩等，牙龈很快就会恢复正常。牙龈炎的早发现和早治疗可以有效地防止牙龈炎向牙周炎发展，使患者免受不必要的痛苦和损失。
但是，牙龈出血的原因并不排除某些全身性的因素，如白血病、血小板减少症、再生障碍性贫血、肝病、肾病、糖尿病、维生素C缺乏等，都会引起牙龈出血。这时切勿只考虑局部因素而忽略了全身因素，以免延误治疗时机。
牙龈出血，怎么办?
及时就诊，排除全身系统性疾病因素，牙龈炎和牙周炎导致的牙龈出血的治疗方法很简单，常规的定期洁牙和龈下刮治就可以较好的控制炎症，减少或控制出血。
如果是因为外伤或者是局部刺激导致的牙龈出血，特别是持续性出血，出血量较多，需要进行压迫或者缝合止血。
如果是因为由于全身系统性疾病导致的牙龈出血，应尽快进行相关治疗，辅助地进行口腔局部治疗。
现今的洁治多使用超声器械，通过超声波的振动，使牙石脱落于牙面，必要时再以刮匙刮除较深部的牙石，不会对牙齿本身造成损伤，而且还有助于防治牙周病。
洗牙可预防牙周病
洗牙是治疗轻微牙周病的最常用的方法。假若轻微的牙周病得不到治疗的话，牙周膜会进一步侵害牙龈形成牙周袋(囊洞)，牙石和牙菌膜会在牙袋内积聚，这时可能会出现牙肉生疮、肿胀、流脓，
以致牙齿松动，情况严重者会令牙齿在完好无损下完全脱落。
专家指出，亚洲人患牙周病的情况较西方人严重，这是由他们往往忽视洗牙的重要性，因此很容易令原本情况轻微的牙患，演变成为牙周病，因此应该定期洗牙。
至于蛀牙的问题，家长及学校方面，应及早关注小朋友的牙齿健康问题，尽量减轻孩子的蛀牙问题。
洗牙后注意事项
有些患者在洗牙后的一段时间内对冷热酸甜有敏感现象，这是因为洗牙前已存在的牙石附着在牙齿颈部与牙龈交界处，对冷热酸甜起到了阻挡和缓和作用，当牙石去除干净，牙齿颈部暴露，牙齿遇到刺激后就出现了敏感症状。故洗牙后的不长时间内，应该注意避免食用过冷、过酸等刺激性强的食物。
有人感觉洗牙后牙缝比以前大了，这是因为他们本身的牙石较多，治疗前感觉不到有牙缝，因为肿胀的牙龈和牙石把牙缝充满，当去除牙石后，牙龈肿胀消退，本来存在的牙缝就暴露出来了，绝不是因为洗牙造成的牙缝变大。
