牙齿是我们与生俱来的重要器官之一，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。牙齿伴随我们一生，它的健康良好与否，决定我们的生活好坏与否，所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。以下是小编为大家整理的“三叉神经痛的预防措施是什么”，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
三叉神经痛的预防措施是什么
三叉神经痛号称“天下第一痛”，目前现代医学尚无特效疗法，所以三叉神经痛重在生活调节，预防发作。
1、生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。
2、保持心情舒畅，切忌冲动、生气，抑郁寡欢。树立治疗疾病的信心，积极配合医生治疗。
3、适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。
4、动作轻慢防止一切诱发疼痛的因素，如洗脸、刷牙等，尽量避免刺激扳机点。寒冷天气注意保暖，避免冷风直接刺激面部。
5、进食较软的食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等。
6、坚持治疗，以求根治。
7、慢跑法每天慢跑15分钟，对祛病延年、康复保健大有好处。
8、三叉神经痛患者平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒。
牙科吧编辑推荐
三叉神经痛预防|日常保养
预防和日常保养：
1.饮食要有规律宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及寒性食物等；饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品；多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。
2、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。不吃刺激性的食物如洋葱等。
3.注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面；平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。
4.保持精神愉快，避免精神刺激；尽量避免触及“触发点”；起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。
三叉神经痛的预防是先发制人，是防治疾病学的重要策略，用心的护理与预防，可以把疾病扼杀在摇篮中，让三叉神经痛无机可乘，在日常生活中做到以下诸方面：
一、讲究卫生，防止感染。三叉神经痛与某些感染性疾病(如急性化脓性鼻窦炎、急性中耳炎、牙髓炎、牙龈炎等)有关。其病原体可产生内毒素和外毒素，致营养代谢障碍，对三叉神经有不良刺激，诱发或加重本病。
二、避免猛烈咀嚼和大声说话。三叉神经周围的病变(如血管畸形、炎症等)可引起三叉神经疼痛发作。咀嚼肌也是三叉神经的经过之处，如大声说话或猛烈咀嚼，使面部运动幅度过大，牵动旧病灶，成为一种致伤因素，引起疼痛，或使疼痛加重。
三、意气候变化，适时增减衣服，避免忽冷忽热，防止寒风侵袭。风对中枢神经系统有不良的作用，风为百病之长，可以携带多种病菌侵犯人体，寒风、热风均可致人感冒，亦可使肌肉痉挛、关节疼痛，包括电风扇、空调也不宜过久的对着人体吹凉。
四、避免过度劳累，保证良好的夜间睡眠良好可以消除疲劳，恢复体能，提高免疫;细胞功效。吃饱喝好、荤素搭配、讲究卫生，防止病从口入；讲究营养、注重实惠，可以补充消耗、增强体能，保持精力旺盛。多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。
总之，吃饱喝好，荤素搭配，讲究卫生，防止病从口入；讲究营养，及时补充消耗，增加体力，保持精力旺盛；多喝水，注意保暖和休息，都有利于病情的好转。
