牙齿是我们容易忽略的一个重要器官，牙齿的功能很多，主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。只有健康的牙齿，才有健康的生活，所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。以下是小编陆续整理的“早上到底是先吃饭还是先刷牙？90%的人都刷错了牙！”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
早上到底是先吃饭还是先刷牙？90%的人都刷错了牙！
30岁未到，已满口假牙
是现代人牙齿健康状况的鲜明写照
刷牙这事儿，大家天天干。
但我敢打赌，在座的各位，90%的人“不会”刷牙！
不信？
对照一下，自己是不是满口牙病
（蛀牙、冷热刺激、牙龈出血红肿、牙齿松动、口臭.......）
“刷牙”，多简单的一词，简单到大家或许觉得没什么好讲的，因为这是人人都会的事情。的确，刷牙人人都会，但前提是人人都能做到正确刷牙么？
答案显然：不是。其实很多牙病，大多是因为不会正确刷牙所造成的。
刷牙横着刷等于自残？
刷牙，不要“锯”牙
烂牙君：一吃冷饮和冰激凌，右上和左下两颗牙齿就钻心地疼。医生说不是蛀牙，是楔状缺损，有7颗牙要补……
每天早晚刷牙从不落下，我也很绝望啊……
楔状缺损， 大概长这样
它是牙齿唇、颊侧颈部硬组织发生缓慢消耗所致的缺损。当牙齿表面的珐琅质被磨耗掉后，便会露出里面的牙本质，会对各种冷热酸甜刺激敏感，造成牙齿酸痛。
更严重的，还会露出牙神经，甚至牙齿在缺损的地方断开来。
要上真人图了，快让开
为什么会出现楔状缺损？这主要怪横向刷牙。
长距离拉锯式横刷法，对牙齿伤害很大。正所谓“绳锯木断”，不少牙齿的颈部就被牙刷长年累月地“锯”出一道楔形的沟来了。
另外，牙刷毛过硬、酸腐蚀、牙颈部的结构薄弱、颊侧牙颈部是咬应力集中区，以及长期咀嚼使牙本体疲劳等，都会导致楔状缺损。
天天刷牙，不代表刷干净了
烂牙君：不公平啊，我每天都刷牙，为啥还有蛀牙呢？那个谁几天都不刷一次牙，蛀牙也没我多！
其实，得不得蛀牙，人与人之间千差万别。举个例子：
假设你认真刷牙得两颗蛀牙，别人不认真刷得一颗；但如果你也学别人不认真刷牙，那你的蛀牙数量，可能就不止两颗了。
何况，你只是天天刷牙，但你「认真」了吗？随便刷两三下、一分钟搞定，忽略刷牙死角；爱吃酸、爱吃甜，吃完又不漱口或刷牙……蛀牙不找你找谁？
另外，有些人可能牙齿先天发育不好（如牙列不齐难以清洁等）；口水分泌不够，平时又少喝水等等因素，如果再不认真刷牙， 就更容易被蛀牙盯上了。
延伸阅读
拔牙到底是怎么进行
可能很多患者看到过智齿拔牙，但是对于一般普通牙齿拔牙没有看见过，所以有普通牙需要拔除时，还是有点担心和紧张，但是其实智齿拔牙难度更大，一般普通的牙齿拔除会更简单一些，不用过于害怕。
一般需要先找医生临床检查和拍片检查确定满足适合拔牙。
正式开始拔牙之前，一般医生会先打麻醉，局部浸润麻醉，打在相应的牙龈组织上，还有一个是传导麻醉，打在相应的神经支配的位置，这个过程可能会有点疼，像小时候被蚂蚁咬一口的疼痛，不过麻醉药物基本使用的是进口的碧兰麻，结果很好。
打麻药后，需要分离牙龈，使用挺子（专业工具）把牙齿挺松，然后使用拔牙钳的通过摇动、牵拉把牙齿拔除下来，一般很快，简单的可能只要几分钟。
但是如果是智齿拔牙，难度要大一些，可能需要做牙龈翻瓣，甚至是去除一些骨组织等等，虽然创伤比较大，拔牙后可能会肿胀两三天，但是可以吃消炎药物和止痛药缓解的，会慢慢好转，所以不用过于担心拔牙，实际上比较简单，没有传说的那么可怕。
拔牙后，先冷敷还是先热敷
很多病人拔牙后，医生交待又是冷敷，又是热敷，匆忙中忘记了哪先哪后，不得不再回头来问。甚至有人想当然地认为要快好，当然应热敷啦！谁知适得其反，拔牙后一两天肿得厉害，又找医生……
这究竟是怎么回事呢？拔牙手术后如同其他创伤性手术一样，会在牙槽窝牙周留下创口，有创口自然会流血、渗出。一般来讲，创口周围的牙周组织，如牙龈，会自发卷曲、覆盖创口，而在其下有一血块存留，此血块内的胶原纤维形成一张立体的“网”，将血中的细胞“网络”其中，然后再由新生的纤维组织、肉芽组织替代，然后钙化成骨，从而使拔牙创口彻底愈合，形成骨头，填满拔牙创口。这个过程概括为：出血→血块→软纤维、肉芽组织(机化)→钙化成骨。
弄清上面这个过程，就不难理解冷、热敷的作用和时机了。刚拔牙的一两天内，拔牙创口属于出血、渗出期，此时应“阻止”渗出，减少局部血液供应，自然应采取冷敷的方法。若是小孩拔掉了乳牙，一般医生会让其父母出去买冷饮给小孩吃，正是这个道理。另外，采用冰袋、冷毛巾冷敷拔牙创口所在的面颊部，也可以起到上述作用。
拔牙三四天以后，此时创口已由渗出转入修复创口阶段了，此时，应增加该处的血液供应和提高代谢水平，“局部加温”自然有益于创口的恢复。此时，可采用理疗(红外线照射、热疗)、拿热毛巾热敷等方法，加强局部血液循环，提高代谢水平，从而促进愈合。而采用热毛巾敷在创口部位，不但简便，而且行之有效。
为什么补过的牙发黑 到底是怎么回事呢？
答：你好，补过牙后,牙神经被杀死了，牙齿由于失去牙髓血管的营养，时间长了牙齿会变脆，牙齿的颜色也会发生改变，牙齿就会变黑的。如果你的补牙材料氧化了，也会变黑的。
但如果您对美观问题更为关注的话，那就只能选择做烤瓷牙或者牙体瓷贴面的方法进行治疗，其两者的区别是：烤瓷牙是将整个牙齿包裹保护起来，瓷贴面是单独粘合在外侧的牙面上。所以相对来说烤瓷牙更加耐用一些，而瓷贴面的技术就是快捷美观。
拔牙后多久才能吃饭刷牙？
拔牙后多久才能吃饭刷牙？拔牙是口腔科最常用的治疗技术。因拔牙可造成局部组织的损伤，引起出血、肿胀、疼痛等反应，也可导致血压、体温、脉搏的波动，所以必须慎重对待。
拔牙后吃饭：
拔牙后两小时，如果口腔无出血或肿痛等异常情况，就可以进食，最好吃一些流质食物，不宜吃过硬、或过热、过冷等刺激性的饮食。因为牙槽窝内的血凝块需要几十个小后才能生成新的肉芽组织，所以最好吃一些流质的食物，这样，一方面即达到补充身体的体力，另一方面，也能更好的保护好拔牙创口。
拔牙后多久才能吃饭刷牙？
拔牙后刷牙：
拔牙后伤口刚刚愈合，这时局部的纤维母细胞刚从牙槽骨壁向血凝块延伸生长，并逐渐使血凝块机化而变得坚固结实。关于拔牙后多久可以刷牙这个问题，一般来讲，拔牙后24小时内一般不要漱口，更不可以刷牙。若急于漱口刷牙，则有可能将血块漱掉、刷掉而造成再出血，或引起牙窝空虚而导致疼痛难忍的“干槽症”，延长痊愈时间。
拔牙后注意事项
1、拔牙后不要做激烈的运动，勿高声谈笑，不要用舌头舐创口，更不要吮吸创口和用手指或其它物品去碰它。两小时后方可进食。要吃一些稀的食物，不要吃太烫的，不要酒烟。
2、在二小时以内不能漱口，否则要破坏拔牙创口内的血凝块，会引起再出血或使创口发炎。如果要漱，可以在二小时后轻轻地用盐水漱口。
3、有的人拔牙后有点疼痛，一般轻微的疼痛可分散注意力，过不久就会好的。对于疼痛严重的可选用些镇痛药物，大多可有效。有些疼痛是由于局部有炎症造成的，这时还应使用些抗生素，防止炎症的进一步发展、扩散。很少人会得“干槽症”（多在24小时后出现），疼痛会很利害，是牙创口内炎症感染，要到医院去找医生处理。
4、如果拔牙后仍出血，可先用消毒纱布再咬一下，也可局部含点冰块，有收缩血管的作用。若仍出血不止，需要到医院请医生处理，一般是用些止血药物，如维生素K4、维生素C、止血敏、安络血、止血芳酸等，严重的出血要在局部麻醉下进行创口的缝合，会立即止血的。
比如缺了一颗牙我们可以用镶活动假牙。活动假牙怎么固定呢？还是用前后两颗牙做文章，前面的牙有一个卡子，这个卡子类似于咱们女孩子头上的发箍，有弹性的，后面一个牙也卡一个卡子，前后两个卡子，中间用一个人工牙连接起来，这个牙做在缺牙的牙床上面，牙床上面有个像马背上的马鞍的东西，这是一个缺牙的部分，这是马鞍跨在上面，前后有两个卡子固定住，固定住以后，中间一颗假牙，这个可以每天摘下来。
这种假牙的优点是不像固定假牙一样得磨很多，因为卡子卡在两个正常牙上面就可以了，不明处可以咨询牙病交流扣扣群：二三零#九六一#零一一。不用磨很多，磨一个小槽就可以了。前面一个槽，后面一个槽，就像两个人挑扁担一样，架在肩膀上，架在前后两颗牙上承受力量。只要磨这么一点点就行。
活动假牙的缺点
有些病人说，每天都得拿下来太麻烦了，确实是，每天都得拿下来，清洗，泡在凉水里面，然后把自己的牙刷干净，第二天早上戴，这个比较麻烦一些。还有的就是牙床上面有一个托，就像马鞍一样，跨在上面，毕竟是一个异物，有些人戴在嘴巴里面还是觉得不舒服，说话、舌头觉得不舒服，绝大部分的患者都能够适应，戴两三星期，一两个星期就能够适应过来。
活动假牙的缺点是每天摘戴比较麻烦，口腔内可能会有一点异物感。但是它的优点是不用磨很多牙。我们刚刚说的做固定假牙，整个牙都得磨掉一圈，两个毫米，上面也得磨矮两个毫米，再做一个套，完整地套上。活动假牙的优点就是磨牙的量少。
活动假牙的优点
比如前面一个牙有卡子，后面一个牙有卡子，也许前面一个牙或者后面一个牙发生虫牙了，这时候怎么办？我可以把假牙拿出来修虫牙，如果固定假牙包在里面，你也看不见，发生虫牙的时候，只能把它破坏掉，这个固定假牙就报废了。活动假牙的优点就是牙有什么问题随时可以拿下来，把它修理完了再戴上去，这是活动假牙和固定假牙的优缺点。
但有一点要注意，活动假牙应该先摘下来再清洗，而不应该戴着在嘴里真牙假牙一起刷。
牙齿松动的原因到底是什么？
现在很多年轻人都会存在牙齿松动，老年人那就更不用说了。在平时生活中如果不注意卫生的话长期下来的确会出现有牙齿松动的现象。具体牙齿松动的原因体现在哪些方面？
牙齿松动的原因是什么？
中老年人和年轻人比的话，肯定前者患有牙周炎的几率更高，这种牙周疾病正是导致牙齿有松动情况的主要原因。而且这种松动通常都没有疼痛不适等症状，但在吃东西的时候会有无力的现象。其中以慢性牙周炎最为常见，你知道吗？这与日常生活中不良的生活习惯以及饮食习惯都有着很大的因素，近几年来牙周炎还有越来越年轻化的趋势。
当然了牙外伤也会导致牙齿松动的。除此之外还有一些有夜磨牙、紧咬牙的不良习惯等情况的人群，同样容易导致牙齿出现有松动的情况。这是由于这些不良的习惯对牙齿的咬合造成了创伤，长期如此势必会导致牙齿的松动。因此在平时生活中一定要注意，最好是尽量的纠正这些不良的习惯。
对于牙齿松动要注意些什么
不要嫌我啰嗦，我说的那么多都是苦口婆心。吃东西方面呢，尽量吃软的食物，比如菜可以切碎制软，多用瓜类，有的可以制成泥状。主食最好是发面食物，如面包、蜂糕或选用细面条、烂面条、馄饨以及各种粥类。这样既保证食物的品种花样又得到全面营养。
另外还要注意，不要吃那些生冷的、刺激的、辛辣的、烧烤的、上火的食物，因为这些东西都是会刺激到我们的牙床，导致病情会加重的。牙齿松动也有可能是缺钙了，所以建议要适当的补充一些钙、维生素，比如多吃些新鲜的水果和蔬菜，要每天保证刷牙，早晚至少各一次。
拔牙后多久可刷牙和吃饭？
拔牙后多久可以刷牙？
拔牙后伤口刚刚愈合，这时局部的纤维母细胞刚从牙槽骨壁向血凝块延伸生长，并逐渐使血凝块机化而变得坚固结实。关于拔牙后多久可以刷牙这个问题，一般来讲，拔牙后24小时内一般不要漱口，更不可以刷牙。若急于漱口刷牙，则有可能将血块漱掉、刷掉而造成再出血，或引起牙窝空虚而导致疼痛难忍的“干槽症”，延长痊愈时间。
拔牙后多久可以吃饭？
拔牙后两小时，如果口腔无出血或肿痛等异常情况，就可以进食，最好吃一些流质食物，不宜吃过硬、或过热、过冷等刺激性的饮食。因为牙槽窝内的血凝块需要几十个小后才能生成新的肉芽组织，所以最好吃一些流质的食物，这样，一方面即达到补充身体的体力，另一方面，也能更好的保护好拔牙创口。
35岁以上者 9.5成有牙石
牙周疾病可导致牙龈肿胀、出血，牙齿出现松动、脱落。我国第二次口腔健康流行病学调查结果显示，35岁以上人群牙石检出率高达94.15%，老年人患各种牙周疾病的情况非常严重。在接受调查的65～74岁的2.3万多名城乡男女居民中，10.51%的人满口牙一颗不剩，仅有57.68%的人有 20颗以上的恒牙。其主要原因是很多人缺乏口腔保健知识，不注重口腔保健，也不定期接受口腔医生的检查和指导。
患牙周病 洗牙是福还是祸？
牙周病治疗四阶段
牙周疾病分为牙龈炎和牙周炎两种。牙龈炎经过彻底的牙周治疗是可以康复的。如果不加以控制，牙龈炎就能发展为牙周炎，导致牙槽骨破坏和牙龈退缩，病人会感觉牙缝变大、牙齿移位。需要强调的是，牙周炎早期治疗效果很好，可以消除炎症，阻止病情发展，延长牙齿的寿命。治疗可分四个阶段：
病因治疗 针对菌斑、牙石这些引起炎症的因素，进行洁治(俗称洗牙)和刮治。
手术治疗 在炎症基本上控制后，通过牙周手术治疗因疾病造成的软组织和硬组织的缺陷。
修复治疗 对牙周病引起的牙缺失要及时镶牙，恢复咀嚼功能。
维护期治疗 这一阶段是每个病人都需要做的。
打消洗牙两顾虑
刷牙难以面面俱到，久而久之，牙齿表面就会形成顽固的牙垢(也叫牙石)。洗牙能通过超声的方法，将牙面的菌斑和牙石去除。每隔半年到一年进行一次洁治，清除牙石和牙菌斑，才能维护牙齿的长期健康。可以说，洁治既是治疗，更是预防口腔疾病的重要手段。这也正是卫生部将洗牙纳入基本医疗费用报销范围的根本原因。但是许多人出于以下顾虑，至今不敢到医院洗牙：
顾虑1：洗牙后容易“倒牙”
牙齿本身的结构是非常坚硬的，牙齿表面还有一层釉质(珐琅质)，它比骨头还要坚硬。所以，洗牙器械一般不会伤害牙齿，真正危害牙齿的是那些菌斑和牙石。
牙周炎比较严重时，由于患者牙龈退缩，牙根暴露，洁治后的几天内，有时牙齿会出现对冷、酸、热敏感的症状。对此，患者可用脱敏牙膏刷牙来改善症状。
牙周病变比较严重时，牙石已进入牙根和牙龈之间，成为龈下牙石。这一部分牙石虽然量很少，但危害很大，如果不去除，疾病会进一步发展。所以，需要用特殊的器械将牙龈下的牙石刮掉，这样牙根和牙龈才能重新结合在一起，牙齿才能稳定。一般来说，进行刮治痛苦较小，对于敏感的患者可以在局麻下进行。由于这项治疗非常精细，一般需要4～6次才能完成。
顾虑2：洗牙时牙床可能出血，容易染上肝炎、艾滋病
不可否认，如果不对器械进行彻底消毒，洗牙器械会接触到患者的唾液、血液等，就有可能导致肝炎、艾滋病等传染病的传播。但是在正规医院有一套完善、彻底的消毒程序用于洗牙器械的消毒。洗牙器械包在治疗时才被打开。用消毒完善的器械进行治疗，就能杜绝肝炎、艾滋病等传染病的感染。在此，建议大家到正规医院洗牙。
补过的牙还是痛是啥原因？
很多人生出龋齿后都是通过补牙来进行治疗，但有的人补牙后牙齿就会变得敏感，吃冷热食品时会痛，这是怎么回事呢？该怎么解决呢？
牙齿是具有生物特性的器官，治疗牙病时必须注意牙齿特别是牙髓处于什么样的状态，从而采取适宜的治疗方法。有些市民补牙后，感觉牙齿还会隐隐作痛，于是怀疑是不是没有补好。其实这种情况不能一概而论。刚补过的牙可能会出现短时的冷热刺激疼痛，但疼痛不会很剧烈，不会持续很长时间，不需做特殊处理，补牙1至2日后可自行恢复。而补牙后平时不痛，吃东西时痛，通常为咬合痛，咬合痛多在补牙后牙齿咀嚼时发生，与温度刺激无关。
而补牙后吃冷热食品时牙痛，多半是由于补牙后充填物有高点，咀嚼时出现牙齿早接触引起牙周组织创伤所致。出现这种情况需要再次到医院，由医生调磨早接触点。如果牙齿出现阵发性、难定位的疼痛，冷热温度刺激可诱发或加重疼痛，这可能是牙齿本身已经伤及牙髓，或补牙时，由于不良充填材料造成的慢性刺激，从而造成损伤、刺激或压迫牙龈，引起牙龈炎而致牙周性自发性疼痛。此时应该去医院视具体情况进行根管治疗或其他治疗。
有些患者补牙后出现疼痛症状，或原有疼痛症状补牙后无明显好转，但检查补过的牙齿却没发现问题。这有可能是其他牙齿的疼痛“扩散”至该牙，应全面检查，及时治疗，避免病情迁延，最大限度地保护牙齿。
牙齿患病率很高，平均约为50%，每个人平均有两个以上龋坏牙齿。龋患病者就诊时，可能口内有多个病牙，先治疗哪个牙呢?医生往往要根据牙病的急、缓与病人的健康状况、年龄、牙位、职业等全面考虑。
决定补牙先后顺序的原则：
1)、一般先治疗最使你难受的牙。
2)、无明显症状的患牙，先治疗“死髓牙”，因为钻磨牙不痛，以消除病人紧张、恐惧心理，知道磨牙不痛，也知道补牙是怎么问事，便于配合治疗。
3)、前、后牙都有病时，一般先治疗后牙，以恢复牙齿的咀嚼功能。若因职业原因，美观要求很高(如演员、翻译等)时.先治疗前牙。
4)、两侧牙齿都有病，先治疗一侧，再治疗另一侧，这样不会影响治疗期间的饮食，若有术后反应，也易定位。
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