牙齿对人的重要性是不言而喻的，牙齿担负切咬、咀嚼等功能外，还起保持面部外形和辅助发音等作用。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。小编帮大家整理了牙齿健康延缓口腔“衰老””，欢迎您阅读和收藏，并分享给有需要的朋友！
俗话说“牙疼不是病，疼起来真要命”，很形象地说明了牙齿对于我们的重要，可是要想一直保持健康年轻的牙齿，光靠刷牙还远远不够。如何正确使用牙刷等口腔清洁工具，把藏在口腔中的隐患彻底地清除，使我们的牙齿真正实现健康，延缓口腔“衰老”？看看专家给我们提供了哪些好的建议。
莫让小洞酿大痛
据专家介绍，“牙齿护理”观念不只强调牙齿清洁，还应该重视虫牙，日常刷牙即可完成口腔清洁，是不可替代的保持口腔卫生的方法。但是虫牙，是很多人都有的“小毛病”，正因为是小毛病，导致很多人放任不管。专家提醒大家，虫牙刚开始可能只是偶尔有细微的冷热不适，但如果不及时治疗，很可能加深症状，尤其是在作息时间非常不规律、饮酒量较多的时候，很容易发展成为牙髓炎，侵犯神经，导致疼痛剧烈夜不成寐。因此专家建议，在例行体检中如发现虫牙，应尽快治疗，不要自行用消炎、止痛药品缓解表面症状，而忽视内部隐患。
牙结石应及时清洗
很多人在体检当中都被医生告知有“牙结石”，但是真正去进行清洗的人少之又少。对此，专家认为，牙结石是绝对不能轻视的问题，因为它就是引起牙周病的最重要的原因之一，现在很多人牙齿松动脱落都跟牙结石关系密切。牙结石不及时清洗可能引发牙周病，导致牙龈出血、萎缩，破坏牙槽骨，出现牙齿松动，甚至连重新种植的机会也没有了，极大地影响生活质量和身体健康。而抽烟、喝酒较多，会加重牙结石症状。专家因此建议，有了牙结石后应及时清洗，对于很多人害怕洗牙的情况，专家介绍说，洗牙是利用超声振动来进行清洗的，并没有太多的不适感。
良好习惯保健康
除了口腔清洁的方法，养成良好的生活习惯也有助于保护口腔健康。要多吃蔬菜、水果、乳制品等“爱牙食物”，比如芹菜，因为芹菜中所富含的粗纤维就像一把扫帚，在大口咀嚼时，能帮助牙齿进行一次大扫除，扫掉一部分牙齿上的食物残渣。同时，远离烟酒，保持心情开朗，坚持体育锻炼，这些都可以提高牙齿的抵抗力，固齿不摇。只要做到这些，再辅以定期的口腔检查，就能够使我们的牙齿长时间保持健康。
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口腔健康是全身健康的重要组成部分，2007年世界卫生组织提出口腔疾病是一个严重的公共卫生问题，需要积极防治。口腔健康包括：“无口腔颌面部慢性疼痛、口咽癌、口腔溃疡、先天性缺陷如唇腭裂、牙周(牙龈)疾病、龋病、牙齿丧失以及影响口腔的其他疾病和功能紊乱。”
口腔健康直接或间接影响全身健康。口腔疾病如龋病、牙周疾病等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，除影响咀嚼、言语、美观等功能外，还会引起社会交往困难和心理障碍。有些微生物长期存在于口腔中，可导致或加剧某些全身疾病如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影响生命质量。
全身疾病对口腔健康的影响也不容忽视，一些全身疾病可能在口腔出现相应的表征。例如糖尿病人抗感染能力下降，常伴发牙周炎、拔牙伤口难以愈合。艾滋病病人早期出现口腔病损，如口腔念珠菌病、毛状白斑、卡波济肉瘤等。
日常生活中，有人热衷于使用各种含漱水、美白洁牙产品，认为只要牙齿显得白净、笑起来一脸灿烂，其他都是小问题。对此，牙科吧专家提醒：牙齿白不等于口腔就卫生甚至健康了。要有一口健康的好牙齿，日常除了要养成洁牙护牙的好习惯之外，最好每年定期做一到两次口腔检查，在牙科吧专家的帮助下，将日常清洁得不彻底的口腔“卫生死角”“打扫干净”，以及时发现病症，及早治疗。
口腔卫生≠口腔健康
在日常生活中，能做到早晚刷牙、餐后漱口的人并不少，有些人还更讲究，市场上有什么新的口腔护理产品，都会经常换着花样来用。可到头来，牙周炎之类的口腔疾病还是不期而至，到底哪个环节出了问题呢？
容易留下“卫生死角”
“从概念上讲，许多人都会把口腔卫生等同于口腔健康，这是误解。”牙科吧专家指出，人们日常的口腔保洁是必要的，但也只能维持较好的口腔卫生。许多人表面上看似刷牙漱口“做足一套”，但每次都有可能留下个别死角没清干净。比如，有些人习惯用单侧手刷牙，其中有一侧其实往往刷得不够干净，时长日久就会留下不少污垢，甚至不知不觉形成牙石。而这种情况普通人是很难自己检查到的。当身体抵抗力下降时，口腔中的污垢助长细菌生长，使得菌群失调，口臭、牙龈红肿甚至牙周炎就一个个出现了。
“因此，除了日常的保洁，定期到医院洗洗牙、检查口腔健康是很有必要的。”牙科吧专家提醒说，每年找专业医生做一到两次的口腔检查，既可及早发现问题，又能帮助将日常清洁得不彻底的口腔“卫生死角”“打扫干净”，以便及时发现病症，及早治疗。
不少老年朋友有缺牙问题，因而需要安装活动假牙。但不少老人常以为，假牙既然是人工补缀物，就不会坏、不需保养。其实即使是固定假牙，在牙套下方还有自己的牙齿及牙根，更要注重口腔的清洁工作，否则仍会有蛀牙及牙周病。
在口腔医生看来，牙是互相依靠的，缺一颗牙，其相邻的牙就失去依靠，更容易脱落。两颗牙齿间有“鸿沟”不仅影响外观，吃东西也受影响。因而，即使仅缺一颗牙，都该及时处理，安装假牙或者植牙。中山大学附属口腔医院修复科主治医师蒋洁说，活动假牙佩戴方式和保养常被患者忽略，造成各种使用问题。
假门牙不坚固，别啃硬水果
刚配戴活动假牙时，不少人会有异物感，这是正常现象，适应一段时间就好了，但清洁问题却要特别注意并长期坚持，不仅假牙，本身的牙齿要特别重视清洁，不然更容易出现口腔问题。
口腔中心专家介绍说：假牙与真牙之间会存在间隙，这里容易藏污纳垢，最容易导致的疾病就是龋齿（蛀牙）和牙周病，因此，每次餐后都应该用清水漱漱口，有条件的话应该将假牙取出清洁干净后再戴回去。
对于假牙，最好的清洗办法就是清水加软布，细细擦拭，连牙刷都尽量不用。专家介绍说，假牙的质地远没有真牙硬，牙刷可能会损坏假牙。清洁假牙用清水就行了，市面上有假牙清洁液卖，只有假牙上有比较顽固的烟渍、茶渍等附着时，才需要用到假牙清洁液。大家在使用时注意用清水将清洁液冲洗干净再戴上去。
此外，你要知道“人造牙”远不如真牙的质地坚硬。如果你戴了活动假牙就要尽量避免啃咬骨头、咀嚼硬质食品。特别是如果门牙是假牙，连啃硬水果都不适合，蒋洁说：“安装假门牙的作用主要是为了美容和发音，没有真牙那么坚固。”
假牙有松动“进厂”做年检
另外，如同车子每年需进厂维修保养，一般在做完假牙治疗后，患者最好每年回诊进行口腔检查，对变化及时做出调整。专家介绍说：一方面，因为假牙本身有磨损消耗，另一方面是制作基托的塑料本身也有老化的问题。再说，使用者本身的牙槽骨也会发生变化。
活动假牙是会发生松脱问题的，因为假牙的受力问题，外加活动假牙带有一些勾子，勾子勾在剩下正常牙齿上面，压克力树脂做成的假牙让配戴假牙的人恢复咀嚼功能。不过牙齿一旦被拔掉，牙床会慢慢被人体吸收，后面部分支撑处就会开始降低，假牙也跟着开始晃动、挪移，勾子也会变松。尤其，如果发生假牙松脱的情况，要及时做口腔科检查，甚至要重做假牙。
遇到假牙松动的情况，医师会先检查看能不能做调整，像把勾子调紧一些，也可以使用一些速成材料填补牙床、假牙间的空隙，让假牙和牙床更为密合。实在无法补救还可以考虑重新做一副假牙。
牙齿是口腔的重要组成部分，是人体的咀嚼器官。随着年龄的增长，牙病的发病率呈上升趋势。我国约有40%~60%的人患有不同程度的牙病。
然而，许多人没有把牙病当回事，患了“虫牙”(龋病)不及时治疗，结果造成牙齿大部分损坏，一些人将剩下的牙根也轻易拔掉。多年来，人们认为拔除口腔内的“烂牙根”后再镶牙是顺理成章的事情，其实不然。
根据医院口腔科专家多年的临床实践经验，保存牙根有重要的意义：
一、拔除牙根给今后镶牙带来困难。当牙齿连根拔除后，牙槽骨因失去功能刺激而开始收缩，导致牙槽骨低平，为今后镶全口假牙带来困难。
而保存的牙根可以作为镶假牙的支柱，不仅可以起到稳固假牙的作用，而且减轻了假牙对黏膜的压迫，使患者可以吃较硬的食物，减轻了佩戴假牙带来的痛苦。
二、保护牙根也就保留了牙周膜本体感受器的功能。有关研究表明，只要有牙周膜本体感受器的存在，就保留了咀嚼压力传入神经中枢的功能，病人就能感觉出咀嚼压力的大小及方向，并能控制咀嚼力。这种刺激的传入，也增加了吃饭时的“享受”。
三、病人可以免受拔牙的痛苦，对因病不能拔牙的患者更为合适。
牙齿的完好是提高人类生活质量乃至健康长寿的重要保障，应该像爱护眼睛一样加以爱护。因此，我在这里特别提醒老年朋友们，一旦得了牙病应该及时找正规医院的口腔科医生进行治疗，尤其对拔牙一定要慎重，只要有保存的希望就不要放弃，切勿轻易拔掉牙根。
本文关键词：口腔修复推荐专家 专家谈口腔修复 口腔修复须知
口腔不健康引起的龋齿
口腔是牙齿的外环境，与龋病的发生密切相关，其中起主导作用的主要是食物和涎液。
（1）食物主要是碳水化合物，既与菌斑基质的形成有关，也是菌斑中细菌的主要能源，细菌能利用碳水化合物（尤其是蔗糖）代谢产生酸，并合成细胞外多糖和细胞内多糖，所产的有机酸有利于产酸和耐酸菌的生长，也有利于牙体硬组织的脱矿，多糖能促进细菌在牙面的粘附和积聚，并在外源性糖缺乏时，提供能量来源。因此，碳水化合物是龋病发生的物质基础。
（2）涎液在正常情况下，涎液有以下几种作用：
机械清洗作用减少细菌的积聚。
抑菌作用直接抑菌或抑制菌斑在牙面的附着。
抗酸作用由所含重碳酸盐类等物质起中和作用。
抗溶作用通过所含钙、磷、氟等增强牙齿抗酸能力，减少溶解度。
涎液的量和质发生变化时，均可影响龋患率，临床可见，口干症或有涎液分泌的患者龋患率明显增加。颌面部放射治疗患者可因涎腺被破坏而有多个牙龋；另一方面，当涎液中乳酸量增加，或重碳酸盐含量减少时，也有利于龋的发生。
牙齿是龋病过程中的靶器官，牙齿的形态、矿化程度和组织结构与龋病发生有直接关系，如牙齿的窝沟处和矿化不良的牙较易患龋，而矿化程度较好、组织内含氟量适当的牙抗龋力较强；另方面，牙齿的结构与机体有密切关系，尤其是在发育中，不仅影响到牙齿的发育和结构，而且对涎液的流量、流速及其组成也有很大影响，因而也是龋病发生中的重要环节。
龋齿病的发生是一个缓慢的过程，从初期龋到临床形成龋洞一般需1.5-2年，因此即使致龋细菌、适宜的环境和易感宿主同时存在，龋病也不会立即发生，只有上述三个因素同时存在相当长的时间，才可能产生龋坏，所以时间因素在龋病发生中具有重要意义。
所以我们在生活当中注意口腔卫生，防止龋齿的发生。
拥有一口整齐洁白漂亮的牙齿是现代人十大健康标志之一。牙齿缺损，不仅影响面部形象，更会引起相关口腔疾病，拖累健康。作为一种健康经典的美齿方式，烤瓷牙既能有效修复牙齿，还能预防龋齿、牙周病等口腔疾病，获得美牙人士喜爱。
据专家介绍，烤瓷牙是一种高科技的口腔治疗技术，除了效果美观外，还是目前少数一种可以相对在口腔长久保留、不易被唾液腐蚀的牙齿修复体。烤瓷牙技术不会伤及牙齿，相反还能恢复患牙的咀嚼功能，并可以为牙齿穿上一件坚固的“隔离衣”，使其免受外界细菌及其它各种理化因素的侵害。烤瓷牙不仅可以让牙齿变得晶莹剔透，美丽无比，而且还能治疗许多口腔疾病如龋齿、牙周病等，使牙齿更坚固，牙周更健康。
据了解，长期以来，金属烤瓷牙一直是烤瓷牙的主流，但是研究表明金属烤瓷内的金属离子可能会对人体产生某些不良反应，如牙龈变黑，牙龈出血，萎缩等，同时，因为金属内冠的存在，其透光性、色泽和形态与天然牙存在较大差别，更会在灯光下产生“青灰色”的效果。目前，一种最新的无金属内冠的烤瓷牙——全瓷牙正悄然兴起。
全瓷牙优越的性能主要体现在以下方面：
1. 牙龈边缘无黑线，无厚重感，无牙龈红肿出血现象，让你真正感觉到烤瓷牙是从你自己的牙龈里长出来的。
2. 与真牙相匹配的透光性，不再有在灯光下“青牙闪闪”的尴尬。
3. 与金属烤瓷牙相媲美的抗压强度，完全不必担心瓷崩裂的现象。
4. 无不良金属离子渗出影响你健康。
5. 磨牙较少，更大程度地保留自己的牙齿组织。
牙科专家表示，要拥有健康美丽的烤瓷牙，两方面的原因成为关键影响因素，首先是选材，患者应选择生物相容性好、与牙齿的密合度高且坚固耐用的材料。其次是重视术前口腔健康检查，对有需要的牙齿进行根管治疗，将牙病消灭在做烤瓷牙前。另外，专家提醒市民，只有经过全面细致的根管治疗，去除每一颗牙的隐患，才能放心地去做烤瓷牙。
蛀牙也称龋齿(dentalcaries)，是牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病。发病开始在牙冠，如不及时治疗，病 变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失。未经治疗的龋洞是不会自行愈合的，其发展的最终结果是牙齿丧失。龋齿是细菌性疾病，因此它可以继发牙髓炎和 根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。龋齿的继发感染可以形成病灶(focalinfection)，致成或加得关节炎、心骨膜炎、慢性肾为和多种眼病 等全身其他疾病。
龋齿是多因素疾病，主要包括三个方面：细菌、饮食、牙和唾液，三者相互关联，缺少一个方面都不能发生龋齿。当前学者们认为唾液作为牙齿的外环境，是重要影响龋病的因素。
1.细菌龋齿发生和发展过程中，由于细菌在龋病发病中起着主导作用，因此，近年来国际上公认龋病是细菌病致龋的细菌种类很多，最主要的是某些变 形链球菌和乳酸杆菌。这些细菌与唾液中的粘蛋白和食物残屑混合在一起，牢固地粘附在牙齿表面和窝沟中。这种粘合物叫作牙菌斑或菌斑 (dentalplaque)。菌斑中的大量细菌产酸，造成菌斑下面的釉质表面脱钙、溶解。临床调查证明口腔中菌斑多的儿童龋齿也多。
2.饮食在龋齿形成过程中，饮食是细菌的重要作用物。食物中含有大量的碳水化合物和糖，这些物质既供给菌斑中细菌生活和活动能量，又通过细菌代 谢作用使糖酵解产生有机酸，酸长期滞留在牙齿表面和窝沟中，使釉质脱矿破坏，继之某些细菌又使蛋白质溶解形成龋洞。致龋的糖类很多，最主要的是蔗糖。
牙齿发育时期，营养决定牙齿组织的生化结构，钙化良好的牙齿抗龋性高。如果食物中含有的矿物盐类、主要维生素和微量元素，如钙、磷、维生素 B1、D和氟等不足，牙齿的抗龋性就低，造成龋齿发病的条件。乳牙在胎儿期即已发生、发育和钙化，母新乳期的营养，对胎儿乳牙的发育虽然没有决定性影响， 但加强母体营养仍对乳牙钙化有利的。除非母体患严重代谢障碍病或遗传病，一般乳牙不易受到严重影响。
3.牙齿牙齿的形态、结构和位置与龋齿发病有明显的关系。牙齿咬面的窝沟是发育过程中留下的缺陷，深窝沟内容易滞留细胞和食物残屑，而且不易清 除掉，容易诱发龋齿。矿化不足，特别是钙化不足的牙齿，釉质和牙本质的致密度不高，抗龋性低，容易患龋齿。氟在牙齿矿化结构中的含量虽然很微少，但对增强 牙齿的抗龋性很重要。牙齿中含适量氟就不易发生龋齿。乳牙和年轻恒牙的结构和钙化程度都还不够成熟，因此容易受致龋因素的影响，患龋率高。
唾液是牙齿的外环境，起着缓冲、洗涤、抗蓖或抑菌等作用。量多而稀的唾液可以洗涤牙齿表面，减少细菌和食物残屑堆积。量少而稠的唾液易于滞留，助长菌斑形成和粘附在牙齿表面上。唾液的性质和成分影响其缓冲能力，也影响细菌的生活条件。
龋病的危害性：
(1)经常造成牙根尖等部位的炎症，严重时局部肿胀;如脓液和细菌被吸收，可引起败血症或菌血症。
(2)坏牙根不能咀嚼食物;加重胃肠道负担。
(3)对儿童来说，坏牙根不仅有碍于食物咀嚼，有碍于营养消化吸收，同时还可使颌骨的生长发育受到影响。因为咀嚼可以刺激颌骨的生长，而坏牙根的咀嚼力大大下降，很显然，刺激颌骨生长的作用也就极其微弱。
(4)对于老年人来说，严重龋坏可造成大部分牙齿缺失或全部缺失，加重了老年人的胃肠负担，不利于老年人的身体健康。
