牙齿是人体中最硬也是最重要的器官，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。牙齿如果坏掉了，健康长寿的期望无异于空中楼阁，由此可见从小爱牙护牙的重要性。为此小编特意整理了“如何预防牙齿松动？不妨做到以下几点！”，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
如何预防牙齿松动？不妨做到以下几点！
牙齿其实就是我们平常咀嚼的一个工具，如果是我们的牙齿出现一些问题的话就会直接影响到我们身体的健康，所以我们就更加的该要保护好我们的牙齿，不能够让我们的牙齿出现任何的问题，要不然的话对于我们吃东西也是会造成不小的影响，而且我们还要防止我们的牙齿松动的，现在有很多的人们都会发生牙齿松动的情况。
老年人要少吃坚硬的食物：
人的牙齿上包有一层珐琅质，若经常吃一些坚硬的食物，会使这层珐琅质因过度磨损而受到破坏，甚至使深层的牙本质暴露在外，使牙髓神经失去保护。因此，老年人应尽量少吃甘蔗、榛子等坚硬的食物，更不能用牙齿去启瓶盖、拔钉子，以防止牙齿受到损害。
按摩牙齿防治牙齿脱落：
每次刷牙时，用手指按摩牙龈，可以促进牙龈血液循环，有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。手指是很软的，完全不会对牙龈造成伤害。方法：漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。
多吃水果蔬菜，补充VC，对牙龈生长有好处：
当然，牙膏只能修补牙菌斑和很微小的蛀斑。如果已经蛀成洞了，一定要及早填补!填好后，再用含氟牙膏。龋洞周围的牙齿由于脱矿严重，质地脆弱易碎，含氟牙膏能够显着增强这个部位的质地，使它重新变坚硬，补牙的材料就不容易掉。
老年人洗牙、补牙和镶牙一定要去有条件的牙科医院：
有的老年人出于经济方面的考虑，喜欢去一些不正规的诊所看牙病。这样做是很危险的。首先，洗牙、补牙和镶牙等都是专业性很强的技术工作，从事这方面工作的医生须经过严格的培训才能上岗，否则很容易出现医疗事故。其次，在洗牙、补牙和镶牙的过程中需要对操作器材进行严格的消毒，而一些不正规的诊所根本无法对器械进行严格的消毒，这就使得来此看牙病的患者很容易感染一些血液性疾病，如乙型肝炎、丙型肝炎等。
尤其是老年人就更加的应该要少吃一些坚硬的食物，这样的话就可以非常好的去减少牙齿松动的情况，而且在平常的时候还应该要多吃一些新鲜的水果，这样的话就可以给自己的牙齿补充非常充足的维生素C，因为牙齿其实也是需要吸收比较多的营养物质的。
延伸阅读
牙齿松动的预防方式及如何修复
牙齿出现松动是怎么回事？一般是牙齿病变性松动，或是外伤性松动，那么牙齿松动的预防方式有哪些呢？牙齿松动的修复方法是怎样的呢？
牙齿松动的原因
牙齿松动的原因主要有两大类：一是病变性松动牙，由于牙周炎、根尖周炎、囊肿性或肿瘤性病变所致。二是外伤性松动牙，由于长期慢性创伤，如创伤牙合和急性牙外伤所致，病因不同，治疗也不同。有的松动牙可以保留，有的则要拔除。
牙齿松动的预防
我们需要注意的是刷牙不是刷的次数越多越好，一般的情况是早晚刷牙，午饭后我们可以漱口。要把牙齿磨成如珍珠白需要两分钟，但许多人只花不到一分钟的时间便草草结束。可以试着用播放一首歌的时间，或是电视广告的时间刷牙。专家建议的是一个月换一次牙刷，这样更有益于口腔的健康。
每天使用牙线，不许有借口。用水柱清洗，或许可以冲掉餐中花椰菜的残渣，漱口水也没什么用处。只有养成习惯使用牙线，才能去除齿缝间的结石。
牙齿松动可以修复吗？
1、如果是因外伤造成的牙齿松动时，若轻度松动可服用消炎药，一但炎症消退，牙齿即可自动恢复稳固状态;若松动严重或脱位、移位时，就应把牙齿复位，然后结扎固定于相邻的牙齿上，并服用消炎药，保持口腔卫生，短期内禁用此牙等等，过l～2个月此牙即可恢复正常。
2、牙周炎或根尖周炎急性发作时出现的牙齿松动，治疗主要是控制炎症，一旦急性炎症缓解，牙齿松动情况也能减轻或消失。
3、个别牙咬合力量过大或咬合关系异常时出现的牙齿松动，一般经医生调整咬合后，消除咬合创伤，牙槽骨能自我修复，牙齿也可恢复稳固状态。
无痛是根本，微创是灵魂
很多朋友到我们门诊做完拔牙手术后总会提一个同样的问题，为什么在这里拔牙不疼呢？
死髓牙或智齿的拔除对我们来说是很常规的操作，但对于大多数人来说确实是一次痛苦的经历。因为传统的拔牙术需要使用锤子，依靠锤子敲击牙挺分离牙与骨之间的连接，将牙齿拔出。这种方法会给患者带来很大的心理压力，拔牙时痛苦也比较大，另外还可能会带来颞下颌关节损伤、颌骨骨折等严重并发症。很多患者拔完牙齿后都可能会出现面部肿胀、张口受限、颞颌关节痛、淋巴结肿大等问题。很多人从心里面恐惧拔牙可能也是亲身经历过或看过这种拔牙的全过程，留下了心理阴影。所以在拔牙过程中尽可能降低患者的痛苦一直是我们努力的方向。要做到这一点，需要在拔牙前制定详细的处置方案，处置过程中动作要轻柔，禁忌采用暴力，尽可能的减小手术创口，降低拔牙手术后患者的不适感。
下面是我们门诊进行无痛微创拔牙的一般流程
首先,当确诊牙齿没有任何保留价值后，我们不会马上开始拔牙操作，而是和客人聊一会天，其一是交代为何要拔除患牙，如何拔除，同时对客人的状态作出一个评估，并帮助其建立无痛拔除牙齿的信心。通过术前交流，很多朋友不是紧张了起来而是放松了下来，这样我们的目的就达到了。
然后，是我们如何在操作过程中真正达到无痛。很多曾经拔过牙的人牙可能不恐惧拔牙但会恐惧麻醉，也确实，在拔牙手术中最疼的可能就是打麻药了。我们首先会用表麻膏（草莓味道，口感很好）做表面麻醉，这样等两三分钟就可以保证进针的无痛了，再用 计算机控制口腔局麻系统，彻底解决了麻醉注射时的疼痛问题。该系统在设计时采用电脑微处理芯片控制麻药的流速,流量以及持续的压力，使麻药总是保持位于针头的前方，这样就意味着针头在注射穿行于人体组织时创造了一个麻醉通道，这样针头始终在您已经被麻醉的区域中穿行，因此您不会产生任何不适感，使您在不知不觉中完成麻醉注射，虽然这个过程比常规注射耗时略长些，但对恐惧打针的您来说还是值得的。
好了，麻醉之后再去操作应该不会再有痛觉了，然后我们说说如何做到“微创”。如果说无痛是拔牙的根本的话，那么微创就应该是拔牙手术的灵魂或者说是一个延伸。微创拔牙：应用微动力手机，在患者没有痛感的状态下在尽量小的创口里去除骨组织、分割牙齿，使用Luxator微创拔牙器械拔除阻生智齿及其他比较难拔除的患牙，这种方法由于既不凿也不敲，对周围组织的损伤小，不会损伤邻近的牙齿，患者伤口感染机会大为减少，术后疼痛较轻，愈合较快。最后用用止血明胶海绵封闭创口，这样操作下来相信不论是术中还是术后应该反映都是最小的。再加上助手在旁边的安抚，（在我们门诊，拔牙时护士永远是握着您的手的）轻松的音乐，无怪乎有些客人的感慨“没想到拔牙也能成为一种享受"。
牙齿松动、越来越长是怎么回事？该如何预防？
导读：近日有位三十多岁的朋友问我："大夫，我的牙齿越来越长是怎么回事？"我观察了他的口腔后告诉他：你这是牙龈萎缩，去口腔专科看看吧，还有平时要多注意口腔保养。
牙齿松动、越来越长是怎么回事？该如何预防？
1、牙龈萎缩是什么？
牙龈萎缩，它指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根曝露出来，所以你的牙齿会看起来越来越长。要注意，牙龈萎缩是不可逆的，很难完全恢复。
牙齿松动、越来越长是怎么回事？该如何预防？
通常人们对于口腔问题的关注点是智齿、龋齿、牙不齐等，但实际上对很多人来说最可怕的口腔问题应该是牙龈萎缩，毕竟前面的口腔问题基本上都可以通过治疗修复。
牙龈萎缩以往多见于老年人，但是现在越来越多的年轻人也开始出现这样的问题。
实际上牙龈萎缩不能说是一种疾病，而是牙周疾病导致的一种症状，同时常伴有口臭、喜凉饮、牙齿松动、牙龈颜色淡白等表现。
2、牙龈萎缩的具体表现有哪些？
牙齿松动、越来越长是怎么回事？该如何预防？
炎症性牙龈萎缩：最常见的牙龈萎缩，主要原因是牙周炎导致牙周组织遭到破坏引起萎缩。
机械性牙龈萎缩：多由牙刷不符合标准、不正确的刷牙方法（横刷法）等机械摩擦或压迫牙龈，造成牙龈和牙槽骨受损退缩。
废用性牙龈萎缩：一侧牙齿长期缺乏功能性刺激，导致的牙龈萎缩。
老年性牙龈萎缩：与年龄增长有关，属于正常的生理现象。
早老性牙龈萎缩：和老年性牙龈萎缩一样，但多发生于较年轻的青年人。据相关调查发现，此种牙龈萎缩多与生活或饮食环境污染、服用某些药物有关。
牙齿松动、越来越长是怎么回事？该如何预防？
3、牙龈萎缩该如何保养？
由于牙龈萎缩是不可逆的，所以我们的重点应该是预防发生及加重。
牙齿松动、越来越长是怎么回事？该如何预防？
做好以上几点，拥有健康牙齿不是梦
1、定期口腔检查很有必要,这可以有效地预防牙龈炎，建议每半年到一年洁一次牙。已有牙周病症状的人，应及时接受正规治疗。
2、掌握正确的刷牙方法很重要。推荐使用软毛牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，建议采用竖刷法或短横颤动法。日常尽量使用牙线以清理牙刷难以到达的位置。
3、日常自检，发现有异常口腔状况及时就诊。
4、注意日常饮食，尽量少吃或不吃含糖高的食物，尤其是睡前。
