牙齿是人身上是重要的器官，牙齿承担的功能很多，除了切咬，咀嚼主要功能外，还能辅助发音等。要想长寿，没有牙齿的健康那就是空想，所以保护牙齿，爱牙要从小做起。下面是小编为大家整理的《口腔常识：不良生活习惯致现代人牙龈病远超古人》，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
尽管现代人的牙齿洁具越来越先进，但英国一项考古发现，与古人相比，我们的牙龈病患病率要高得多。专家认为，这再次证明吸烟等不良生活习惯对口腔健康的不利影响，也说明牙龈病预防的重要性。
英国伦敦大学国王学院等机构的研究人员在新一期《英国牙科杂志》上报告说，他们对303个古代人头颅样本进行了研究，这些样本出土于英格兰西南部多塞特郡的古代坟场，其主人生活在约公元xxxx年的罗马统治时期。
研究发现，仅有约5%的样本显示出中度到重度牙龈病的迹象，而现代人患慢性进行性牙龈病的比例则达15%至30%。
据介绍，牙周组织内长期积累的牙菌斑会引发慢性炎症反应，从而导致牙龈病。症状轻微的牙龈病较为常见，但吸烟等不良习惯以及糖尿病等疾病会显著增加牙龈病的严重程度，导致提前掉牙。
领导这项研究的伦敦大学国王学院教授弗朗西斯休斯说，这一发现出乎很多人的意料，尽管古代人不使用牙刷也没有牙医可看，但他们的牙龈病患病率却比我们低得多。这在一定程度上印证了现代人一些不良习惯对牙齿健康的影响，同时证明此类疾病的确是可以预防的。
口腔护理推荐
现代医学的研究表明，许多疾病的发生都与酗酒、吸烟、暴饮暴食、生活无节、过度疲劳、心情压抑等有关。口腔扁平苔藓发病因素众多，很多病人具有精神紧张、焦虑、失眠、心情郁闷等心里问题，还有部分病人由于不良生活习惯而导致胃肠炎、糖尿病、高血压等疾病，进而影响到口腔粘膜的健康。
当然，不是所有不良生活习惯都很导致扁平苔藓这些疾病的发生，但是说不良的生活习惯会增加发病概率是一点儿也不过分。所以，注意生活习惯的规律性和节制性，做到饮食有节，生活有常，豁达大度，心情开朗是在是十分要紧的。
口腔扁平苔藓的真正发病原因尚未完全明确，但很多学者提出烟、酒、烫食、嗜酸辣、龋齿、牙齿不良修复体都可能是致病因素。纵然口腔局部物理性损伤作用不大可能是口腔扁平苔藓的病因学因素，但若不去除，对口腔扁平苔藓的治疗是不利的。
因此，就口腔扁平苔藓病人的饮食情况来说，宜多食新鲜蔬菜，水果。糜烂溃疡型病人应给予软食，忌辛辣刺激之物，忌烫食，应尽量较少对口腔粘膜的刺激，以有利于口腔扁平苔藓病人病情的迅速好转，加速愈合。
莫让不良口腔护理习惯变孩子成长隐患
小孩子都坚持早晚刷牙了，应该就不会有什么牙病了吧。反正乳牙都会换掉，牙不疼就不需要去看牙医了。你也是这样认为吗？
近日，中国牙病防治基金会发布了针对中国居民口腔健康知识的全国网络调查，首次将儿童口腔健康问题纳入调研范围。结果显示，六成家长认为在孩子开始长牙时就应该重视孩子的口腔问题，家长对儿童口腔护理的意识有所提高。然而数据也发现，家长对于儿童口腔护理的具体措施认知不足，频频陷入误区。口腔预防科专家提醒，口腔健康关系着人一生的健康，必须从小打好基础。家长可以引导孩子养成早晚刷牙，使用含氟牙膏，定期看牙医，餐后漱口或嚼无糖口香糖等良好的口腔护理习惯。
口腔护理习惯关系孩子一生健康家长切莫掉以轻心
调研发现，尽管家长对儿童口腔护理的意识有所提高，但仍然对于口腔健康作为一项重要健康指标的认识不够--在家长需重视的衡量孩子健康成长的五项指标中，口腔健康排名倒数第二，关注度偏低。对此，儿童时期是打下一生健康基础的重要时期，而口腔健康更是其中的重要一环。此时形成的口腔护理的不良习惯和认知误区，不仅容易为牙齿埋下隐患，更会影响到身体发育和全身健康。
进一步解释：六龄齿是人6岁左右最早萌出的4颗大牙，承担口腔60%的咀嚼工作量，并且一辈子仅此一颗，终身没有退换服务。如果过早缺失或龋坏，不仅会影响咀嚼进食，还会造成咬合关系紊乱，波及颌骨发育，进一步影响孩子颜面美观，不利于身心健康。然而，事实上很多家长误以为六龄齿是乳牙，即使蛀坏了也不用担心，以后还会换成新的，这些误区容易提高儿童患龋风险。根据全国口腔流行病学调查数据显示，12岁患龋儿童中，有90%是窝沟龋，几乎都发生在六龄齿。
放养型口腔护理习惯隐患多专家倡导四个爱牙好习惯
最近，母婴达人、知名网络漫画作家粥悦悦创作的一幅亲子爱牙漫画，也引爆了网友对儿童口腔护理的讨论。在帮助孩子养成口腔护理好习惯的过程中，很多家长往往心有余而力不足，甚至智不足，导致一口烂牙的噩梦最终还是出现在了孩子身上。粥悦悦将这种现象调侃为放养型口腔护理，很多家长表示被戳中--我一直以为换牙可以解决孩子的牙齿问题、教孩子刷牙确实像打仗，而且是持久战、自己的牙被放养大，现在继续放养娃的牙齿，都是泪身为两个孩子妈妈的粥悦悦也坦诚，在育儿的过程中，我也曾遇到过很多疑惑，也有过懈怠，归根结底是自己对口腔健康的知识储备不足。结果有了牙病，看牙医不但贵，孩子还遭罪。
此次牙防基金会的调研也显示出，尽管61%的家长在孩子长牙时就开始重视孩子的口腔健康，然而在日常生活中，家长对于口腔护理的具体措施却认知不足--虽然超七成家长认识到早晚刷牙的必要性，但对于其他护理措施的重视程度则仅为一成到两成。
对此，儿童的口腔完全依靠父母来护理和监督。家长对口腔护理措施的落实程度，与孩子的口腔健康密切相关。牙病不可逆，正确的方法是，除了让孩子养成早晚用含氟牙膏刷牙的习惯外，还应该防患于未然。小朋友每三个月到半年要进行一次口腔检查，成年人至少每年一次，请医生帮助及早排查口腔隐患，
保持饮食平衡也是护齿的好习惯。一日膳食中食物构成要多样化，粗粮混食、荤素混合、合理搭配，同时减少甜食和碳酸饮料的摄入量和次数，可降低龋齿产生的风险。此外，随着大家的膳食结构改善，孩子们往往在一日三餐之外还频繁进食零食饮料,因此，吃完喝完及时进行口腔清洁就显得尤为重要。餐后除了刷牙、漱口之外，还可以嚼无糖口香糖。对于孩子来说，这种简便易行的小嚼招，不但能促进唾液分泌，中和口腔酸性，促进牙釉质再矿化，帮助清洁食物残渣，减少龋病产生的风险，也无形中增加了护齿的趣味性。
那什么样的牙膏和牙刷才是合适的呢？
从牙膏上来说，最基本的一点是不含有化学防腐剂和人工色素，保证使用植物提取物来达到抑菌、消炎等作用。其次应选用低泡低摩擦的配方，因为儿童牙膏为了更好地防蛀，会添加微量的氟，低泡低摩擦的配方可以减少吞咽时的刺激，避免儿童吞咽牙膏。Denti儿童牙膏不仅符合上述要求，而且富含维C、维E及天然木糖醇，预防牙龈疾病，营养牙齿更健康。
生活中五个伤害牙齿的习惯
1、咀嚼冰块
冰块的脆性和低温会造成牙齿破裂，导致牙釉质的表面出现细微的裂痕，长久之后，会引发牙科问题。如果想吃冰块，可以用碎冰块，危害性较小。
2、常喝柠檬汁、茶和咖啡
这些饮料不但会给牙齿染色，还会腐蚀牙齿。茶和咖啡中的咖啡因含量较高，会让口腔发干，容易患蛀牙。并且茶中的单宁酸和咖啡因都是染色剂，会损害牙齿表层。
3、游泳时张嘴
游泳池的化学物质（特别是氯）与牙釉质被腐蚀有关。美国牙科杂志报道在含氯量非常高的游泳池里游泳仅仅34周，就会造成牙齿被腐蚀和超级敏感。为防止牙齿受损，游泳时应闭上嘴，或是在海里游泳。
4、用硬毛牙刷
有些人认为牙刷的质地越硬越好，事实并非如此，特别是对于老年人，硬毛牙刷会起到适得其反的作用。随着年龄的增长，牙龈会萎缩，牙根部暴露，增加了牙齿的敏感性。硬毛牙刷会刺激牙龈，导致牙齿敏感。
5、把牙齿当工具来用
有很多人用牙齿来完成稀奇古怪的工作，如撕下衣服上的价签，打开一包薯片，启开啤酒盖等。这些坚硬的物品会给牙齿造成损伤，或是牙齿的边缘破裂。
牙齿是我们容易忽略的一个重要器官，牙齿的功能很多，主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，由此可见从小爱牙护牙的重要性。以下是小编精心整理的“口腔常识：常服阿司匹林易致牙龈病变出血”，希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
牙龈出血是口腔常见的病症之一，导致牙龈出血的原因很多，有口腔疾病的因素影响，也有的是一些日常生活因素的所致。下面小编就来介绍一下导致牙龈出血的原因有哪些。
牙龈出血的病因：
一、牙周病
牙龈出血的一种可能是口腔局部的原因牙周病，病人经常在刷牙、吃东西时流血。止血药、维生素都是无效的，单纯洗牙也不能根治。
二、阿司匹林
长期服用阿司匹林的人，刷牙时如突然发现牙龈出血，并同时伴有鼻腔出血时，很可能因阿司匹林副作用所致。患者应停止用药，并到医院进行血小板化验，在医生指导下调整药量。
三、有些全身性疾病
牙龈出血本身只是许多疾病的症状，而不是一种疾病，有些全身性疾病也能引起牙龈出血，像白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。因此，如果牙龈反复出血，或皮肤时常出现一些青紫色的斑点，同时脸色发黄、全身无力等症状，就应该及时做血液、肝功能等相关检查。
四、压力突然增大
很多人由于近期工作压力突然增大，在刷牙时牙龈总是出血，并且有口臭。在放松压力的同时，建议先要到正规口腔医院去做一下牙齿洁治(即洗牙)，然后坚持配合正确有效的刷牙方法。
五、刷牙方法错误
选择正确的刷牙非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45角，转动牙刷。
刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8～10次。
牙齿是人体最硬的器官，要想吃得好，发音好，面形好，都离不开牙齿的功能。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短，所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。小编已经为大家整理好了“口腔常识：口腔不良习惯是导致牙齿不齐的后天因素！”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
口腔不良习惯是导致牙齿不齐的后天因素！
牙齿美白技术全曝光
想让牙变白已不再是梦。现代牙科技术既能让你的牙色变白，又可以借助美容修复手段，让牙齿形状更漂亮，又让你的牙变白。
三十岁，牙齿矫正不是梦
虽然说年龄越轻，牙齿矫正的效果越好，而且牙医们也都建议牙齿矫正要趁早，但这并不意味着牙套就只能属于小孩子。其实，到了三四十岁的年纪，一样可以通过正畸重获健康整齐的牙齿。更何况，目前已有比较美观的矫正器可供选择，如透明托槽等，其颜色与真牙极为相近，戴了后，别人不易察觉，对生活和工作没有太大的妨碍。另外还可以通过舌侧矫正技术、透明牙托矫治器等方法进行治疗。
釉质发育不全
很多牙齿状况不奸的人，经常会听见医生提到牙釉质发育不全这个词，其所代表的含义让你有输在了起跑线上的感觉。牙釉质发育不全是牙齿发育受到障碍留下的记录，是牙齿在颌骨内发育矿化期间所留下的缺陷。
釉质发育不全是由于在牙齿发育阶段(0～3岁)，釉质形成的量少而造成的。其可能是由于在儿童期患病，进而影响营养吸收而造成的，尤其以维生素C、维生素D影响最大。
牙齿不齐原因知多少?
1.咀嚼器官的退化
随着人类所进食的食物由生变熟，由粗变细，山硬变软，我们的咀嚼器官(颌骨、牙齿和肌肉)都出现了不同程度的退化。现代人的颌骨体积比较若干年前就变小很多，而牙齿的大小及数量变化不大，使得牙齿很难在狭小的颌骨上整齐排列。因此，现代人的牙齿畸形发生率大大增加。
2.遗传因素
错颌畸形的发生是由多个基因共同控制的，所以牙齿不齐具有遗传学的因素。错颌畸形可以由父母遗传给子女，也可能在几代之间间隔遗传。在遗传的同时也可能存在着变异，这表现在子女的错颌畸形和父母之间不完全一样，有时还会有所变化。
3.先天性和后天性因素
先天性因素指胎儿所在的母体环境因素。母亲在怀孕期间患病，临产时对胎儿的外伤都可能引起畸形。
后天性因素指婴儿出生后所在的环境因素，其一，儿童时期如果长期患有慢性鼻炎或扁桃体肿大时，孩子多用张嘴呼吸来替代用鼻子呼吸，常此以往会产生较明显的错颌畸形。
其二，口腔不良习惯也是造成错颌畸形的常见后天因素，如在婴儿期咬着奶嘴睡觉等。其三，乳牙时的龋齿，这是经常被人所忽略的问题，但它确实可能会造成成牙的咬合畸形。
牙齿是我们身体的重要组成部分，牙齿主要的功能就是切咬，咀嚼食物，还有一些其它功能。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。下面是小编为您精选的“口腔常识：古人类口腔病原体DNA测序”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
日前，苏黎世大学、约克大学等机构的研究人员在《自然-遗传学》（NatureGenetics）杂志上报告称，他们利用鸟枪法DNA测序，鉴定了一些距今约有1000年的骨骼中的口腔微生物组，并提出牙周疾病的证据。这些古老的骨骼来自德国一个中世纪的墓地。研究人员在其牙齿上发现了牙菌斑，其中保留了细菌和食物颗粒。通过分析这些牙菌斑，研究人员发现，古代人口中有许多与现代人相同的细菌侵略者。
论文第一作者，苏黎世大学的人类学家ChristinaWarinner表示：有趣的是，关于我们研究的群体，有一件事是很清楚的，那就是他们几乎不刷牙。牙菌斑是牙医最可怕的敌人，但在人死后很长的一段时间，它们保留了细菌（或微生物组）和食物残渣。牙齿上粘性的细菌捕获了食物颗粒及其他碎片，且随着时间的推移，唾液中的磷酸钙导致牙菌斑钙化成牙结石。
在这项研究中，Warinner及他的同事们首次对古老牙结石中的DNA进行测序。他们重建了一个主要的细菌病原体的基因组，并从古老的牙菌斑中获得了一些食物分子的证据。这些DNA与猪、牛、小麦和蔬菜（如卷心菜）匹配。研究人员还发现了与谷物和豆类匹配的淀粉颗粒。Warinner表示：这令人吃惊，就像今天德国餐厅里的东西一样。
这些骨骼拥有多年的牙菌斑，其中许多都表现出牙龈疾病和龋齿的迹象。尽管少数个体有着健康的牙齿，但大部分年长者因磨损、龋齿或牙科疾病而失去了大部分甚至全部的牙齿。研究人员表示，古代牙菌斑中发现的微生物种类与现代人非常相似。牙龈疾病通常是由Porphyromonasgingivalis、Tannerellaforsythia、Treponemadenticola和Filifactoralocis引起的，它们也存在于患有牙科疾病的古代人牙齿中。
牙科疾病在人类中普遍存在，但为什么非人类的灵长类和其他野生动物很少有牙病？Warinner表示：人类的什么让这些病原体生长？
科学家推测，现代人类的饮食和生活方式可能是罪魁祸首，但Warinner的团队计划分析更多古代群体，找出答案。
提高宝贝颜值：改掉这6个不良用牙习惯！
家长们都在研究要给自家宝贝吃什么，
才能让他们变得美美哒！
但如果宝贝吃东西的打开方式错误的话，
就有可能从小美妞
变成小鲍牙
以及日后的龅牙妹
这绝对不是危言耸听！！
今天，小可牙医我就来和大家一起识别这些错误的打开方式！
错误打开方式一
躺着喝奶
是不是很多人都是这样让宝贝吃奶的？
So，这样会有什么影响呢？
长此以往，他们牙齿就会变成下图这个样子
因为躺着喝奶的时候，
宝贝的下巴会竭尽全力往前伸以便更有效地吸到奶。
久而久之，
宝贝们就变成了小地包天，甚至歪下巴。
所以，无论是人工喂奶还是哺乳，
宝贝们都不能舒舒服服地躺着哦！
解决办法
家长以45度斜卧位或半卧位抱住宝宝，
奶瓶角度与宝宝的脸垂直，
以保证瓶颈和奶嘴部分始终充满奶液，
时间每次持续约半小时。
正确的喂养方式和足够的喂养时间
可以刺激宝贝们的面部发育，
让他们变得更美更帅！
错误打开方式二
嘴巴呼吸
造成宝贝用嘴巴呼吸的原因有两种：
一、宝贝们患有鼻炎、鼻窦炎、以及扁桃体炎，导致鼻子呼吸的通道堵住了，宝贝们就只能用嘴巴来代替鼻子呼吸；
二、宝贝们的鼻子没有问题，不自觉地坏习惯造成他们喜欢张开嘴巴呼吸。
如何检查宝贝们有没有口呼吸呢？
很简单，爸爸妈妈只需要放一根细细的棉线在孩子的鼻孔前面，鼻腔几乎没有气流进出将其吹动，就可以初步判断孩子有口呼吸!
解决办法
1.积极治疗鼻炎。宝贝若是有鼻炎、鼻窦炎以及扁桃体炎疾病，请一定要找耳鼻喉科医生检查，找出病因，对症下药。如果孩子纯粹是因为不良习惯造成的，就应该进行正确的引导。
2.鼓励孩子用鼻子呼吸。
3.唇肌训练。没有鼻炎或是鼻炎治好的宝贝们需要学习正确呼吸的方式。因为长期用嘴巴呼吸的宝贝们的嘴唇没有力气，相当于是一个没有把手的门，这样的门要关上是不容易的。所以为了修好这个门，我们要积极地进行唇肌训练。
教给大家个唇肌训练的方法：
在宝贝上下唇之间放一张纸，用嘴唇将纸张含住，同时用手对纸张进行牵拉，（当然也可以用纽扣代替纸张，用细绳一端拴住纽扣，嘴唇含住纽扣，另一端缠绕手指往外扯）；
同时，还可以使用特制的面纱或者口罩来帮助宝宝改掉口呼吸的毛病。
把口遮住，让鼻孔露出来，自然就会促使他用鼻子呼吸。
如果上述方式都无法纠正坏习惯，
请及时向牙医寻求帮助！
错误打开方式三
咬手指、咬嘴唇
咬脸颊、咬笔
宝贝们在婴儿期，缺乏安全感，
会通过啃咬手指、咬嘴唇和其他物品来寻求安慰。
但是随着他们长大，这种焦虑会因为其他事情转移，
咬东西的动作也会逐渐消失。
但是如果这种不咬不爽的习惯持续到3岁以后并加重，那家长就得警惕了！
他们有可能让宝贝变成
这样
这样
还有这样！
解决办法
教育监督孩子改掉不良习惯，
如果无效，请及时找牙医给予专业帮助！
错误打开方式四
吐舌头
有宝贝很喜欢把舌头放在牙齿之间，
这样的结果就是，牙齿上下咬不住，
长久以来就变成说话漏风，咬东西的效率低下。
导致这种习惯的原因除了本身的不良习惯外，
还有可能是由于扁桃体过大、扁桃体发炎、佝偻病导致继法的吐舌习惯。
有时候这种吐舌习惯发生在吞口水的时候，这个是一种不正常的吞咽习惯。
解决办法
若患有扁桃体疾病等，应当积极治疗。
教会宝贝正常的吞咽方式。
若无效请及时找口腔医生求助。
错误打开方式五
舔牙齿
老一辈人说牙齿刚长出来，就该用舌头多舔舔们，它们就可以长得更好。
但是这个习惯结果很容易造成牙齿的不整齐哦！
长大以后可能长成这样
解决办法
一般前面两颗大门牙，在7-8岁时候长出来，
如果门牙有出现类似下图这样不整齐的话
要及时找口腔医生进行矫正。
错误打开方式六
用一侧牙齿吃饭
因为宝贝们嘴巴里有一侧蛀牙疼痛，
或者蛀牙面积太大，只剩下残根，残冠，
导致他们只能用健康侧吃饭，
长期使用健康的那一侧吃饭，会让宝贝长成大小脸，歪下巴。
解决办法
掌握正确的刷牙方法，定期进行口腔检查，积极填补蛀牙。
这些不良习惯竟是影响孩子颜值的罪魁祸首
许多人在苦苦思考这样的问题：
该如何培养一个高颜值的孩子?
也许有人忧伤地回答：长相是爹妈给的。
有的父母说，我们家的孩子不知道随了谁了，跟谁长得都不像。
儿童口腔专家表示，颜值不仅仅是爹妈给的，
一些不良口腔习惯可能会让人变得吃藕。
宝宝是否喜欢睡觉张嘴口呼吸?
是否喜欢咬手指?
是否喜欢啃指甲?
是否喜欢咬嘴唇?
是否喜欢吐舌头?
是否有不正常的吞咽动作?
是否
宝爸、宝妈们炸锅了，什么，小小习惯竟会影响颜值？是的，提醒要重视孩子这些不良习惯，不及时纠正会影响孩子的一生！
用嘴呼吸
有些孩子在睡觉或者放松的状态下，经常不自觉的就会
嘟起小猪嘴，嘴巴微张，显得非常可爱，这就是典型的用嘴呼吸。
然而长期的用嘴呼气对牙齿的影响很大，张嘴呼吸会使空气长期冲击上颚，导致颚顶过高，使口腔内颌骨的发育受到抑制，令牙床发育受影响变窄，于是牙齿排列不下就会变的不齐。
另外，长久的用嘴呼吸，容易导致嘴唇外翻，嘴唇对牙齿的包裹力减弱，则更容易形成龅牙、前突，如果宝宝意外摔倒，受到的危害则更大。
吐舌咬唇
有一些调皮可爱的孩子喜欢吐舌，或者用舌头舔刚长出的恒牙或者松动的乳牙，结果导致牙齿向外错位、前突等。
因此可不要忽视看上去萌萌的咬嘴唇、舔牙齿，会导致导致前牙咬不拢，上门牙前突，开唇露牙齿，也导致面容严重畸形。
睡觉吃手指
2岁之前，孩子睡觉的时候吃手，还是比较正常的；但是过了三岁，孩子吃手的习惯仍然没有退化，就会令前牙前突，与下牙之间出现较大的缝隙，以至于咬牙时前牙不能很好的闭合，我们原本可爱的宝宝就容易出现开唇漏齿，导致面貌难看。
安抚物
安抚物并不是对每个孩子都必须的，很多宝妈都纠结于啃手指还是安抚物。其实并不必纠结，如果觉得孩子需要安抚物，向儿童牙科医生或医生问询正确的使用方法，避免放糖、蜂蜜等在安抚物上来刺激孩子使用。
零食
对于蹒跚学步以及大一点的孩子应该喂低糖食物，食物不应该是黏性的，这会在口腔内存留很长时间，但葡萄干属于这类食物。孩子以前没有形成吃零食的习惯，蔬菜、水果、乳酪和无糖的水果汁容易被孩子们接受。
破除不良口腔习惯READYGO!
不良习惯一旦养成，成年之后导致的面部发育问题想要通过自身纠正就非常困难了，除非进行颌骨手术，不然几乎无法改善。
如果粑粑麻麻们对照上述内容，发现自己的宝宝有这些不良的口腔习惯，就需要尽早带孩子来找芽芽医师，帮助孩子及时纠正。
口腔清洁
另外，去除了这些不好的口腔习惯，还要养成每日清洁口腔的好习惯，当第一颗乳牙萌出后，宝妈们就应该开始清洁婴儿牙齿了。
刚开始的时候，宝宝的口腔比较脆弱，妈妈们可以用一块纱布或者毛巾轻轻擦洗。当孩子大一点时，就可以用小的牙刷来清洁，但不要太早使用牙膏，然后逐渐的养成宝宝爱刷牙的好习惯。
1、牙周炎
糖尿病人患重度牙周炎的风险比一般人高8.5倍，且缺失牙的风险高2倍。牙周炎最多见的症状是牙龈出血，时间长了，牙齿会松动。一般来说，如果不积极治疗，10年左右牙齿就会掉。
2、龋病
糖尿病患者的唾液量明显减少，对口腔的清洁作用减弱。并且，唾液的酸度增加，这种环境非常利于致龋菌的生长。
3、口腔真菌感染
糖尿病患者的口腔真菌感染多为念珠菌感染，表现是嘴里出现白膜、红斑、口角炎。普通人此病的患病率是8%，而糖尿病人达到16%。
4、糜烂性扁平苔藓
这个病是仅次于复发性口腔溃疡的口腔黏膜病，表现为口腔黏膜网状白纹、发红，有的病人有黏膜糜烂，因此引发疼痛。此病不会像复发性口腔溃疡能自愈，往往持续时间长。由于口腔内长期存在创面，有癌变的可能。
5、颌面部软组织感染
颌面部软组织感染主要是细菌感染，导致局部蜂窝组织炎，表现为红、肿、热、痛，全身则有发烧。
宝妈们应该都有注意到
自家宝宝可能会有这样那样的一些小习惯
例如吃手指，吐舌头，咬嘴唇等等
这些小习惯看起来除了不太卫生之外
似乎没有什么其他大问题
然而如果长期得不到纠正
就会引起口腔肌肉的功能异常及
咬合的变化
影响到宝宝牙齿和颌骨的发育
形成需要通过正畸甚至
正颌手术才能治疗的错颌畸形
哪些口腔不良习惯可能引起错颌畸形呢？
敲黑板，划重点啦各位！
1.吮指
吸吮是宝宝们在出生后
获取营养的主要途径
能给宝宝带来满满的安全感
在宝宝们还处于婴幼儿时期
由于吸吮动作本能的反射、喂养不足、
某种惧怕或不愉快等心理因素
宝宝会自发地产生吮指的动作
宝宝一般会在4~6岁自动停止吮指行为
若之后还不能戒掉
吮吸手指、奶嘴或其他东西
宝妈们就要引起注意了
必要时应带宝宝去正规口腔诊疗机构
让牙医帮助戒断，否则可能引起
前面的牙齿过于前伸等不良后果
2.吐舌
吐舌习惯多发生于换牙时期
当嘴里有已经松动的乳牙
或者刚刚萌出的恒牙
有些宝宝就会常用舌尖去舔它们
久而久之就养成了吐舌的习惯
吐舌时舌头抵在牙齿上
可能造成前面牙齿上下无法咬在一起
等多种问题
3.异常唇习惯
在异常唇习惯中，咬下唇的发生率最高
当宝宝在感到紧张、焦虑、恐惧时
容易习惯性地咬嘴唇
咬嘴唇多发生在6~15岁的孩子之间
在女孩儿中更多见
咬下唇易引起前牙深覆合、
深覆盖
（上牙在水平和垂直方向过多覆盖下牙）
上前方的牙齿过度前倾、稀疏
下前方的牙齿拥挤，下巴后缩
咬上唇会形成地包天面型
4.口呼吸
口呼吸的宝宝更应引起宝妈的注意
这些宝宝大多存在过敏性鼻炎、
鼻咽结构异常、扁桃体肥大或
上呼吸道感染等疾病
宝宝鼻部通气不畅，于是用嘴呼吸
张口呼吸破坏了口腔、
鼻腔气压的正常平衡
影响了口腔和鼻腔的正常发育
从而形成腭盖高拱，牙弓狭窄
上前牙前突，下巴后缩（鸟嘴畸形）面型
5.偏侧咀嚼
偏侧咀嚼是指只用一侧的牙齿咀嚼食物
宝宝在牙弓一侧牙齿出现严重龋坏
多数牙缺失或严重错位牙时
迫使宝宝只使用较好的一侧咀嚼食物
废用的一侧因为没有咀嚼功能的刺激
往往发育不足
且废用侧牙齿没有自洁功能
容易出现牙周疾病
6.夜磨牙
大约有15%的儿童和青年人
有一定程度的夜磨牙
由于夜磨牙时，上下牙齿咬合的力量
远远大于正常情况下咀嚼食物的力量
所以夜磨牙会造成乳、恒牙的严重磨耗
严重磨耗就会引起深覆合
和牙齿敏感，咬肌肥大
夜磨牙的病因也有较多争论
其中精神因素和牙源性因素是争论的焦点
此外，有研究称，面部朝下的睡姿
使下颌受到头部的压力，于是便会夜磨牙
如果宝妈发现自己的宝宝
有以上的不良口腔习惯
一定要引起重视
告诉宝宝这些习惯是不对的
可能引起不好的后果
使宝宝尽早放弃不良习惯
在必要时应求助专业牙医
帮助宝宝克服这些坏习惯
保证牙齿和颌骨的正常发育
宝宝才能拥有一口
整齐的牙齿和美观的面型
儿童的口腔不良习惯是形成错合畸形的主要原因之一，有关资料统计表明，因口腔不良习惯造成的错合畸形约占各类错合畸形的1/4。
主要的口腔不良习惯有：
1、吮指习惯
吮指活动是婴幼儿早期学会的神经反射活动之一，婴儿在3---4个月时就常常会出现吮指习惯，一般情况下2、3岁前可视为正常情况，通常会在4---6岁后逐渐减少，若持续存在，最终将导致上颌牙弓的狭窄、上颌前牙前突、开唇露齿、并伴有单侧后牙的反合。
2、舌习惯
舌习惯主要表现为伸舌习惯和舔牙习惯。存在伸舌习惯时，将舌尖放在上下前牙之间，导致恒牙萌出不全，而造成前牙开合。如果同时有舔牙习惯时，则会形成双牙弓或双颌的前突，就是我们平时所说的龅牙。
3、唇习惯
女孩较多见。
（1）咬下唇习惯：易出现上前牙前突、牙间隙增大、下颌骨发育受限，造成下颌后缩，即形成所谓的小下巴。
（2）咬上唇习惯：易形成地包天。
4、偏侧咀嚼习惯
长期偏侧咀嚼会导致颜面部的不对称，同时长期不用的一侧会导致牙结石的堆积，易导致牙周病和龋病的发生。
5、咬物习惯
多见咬铅笔或者指甲。在咬物习惯中，虽然不同孩子咬的物品种类繁多，但基本都固定于牙弓的某一个部位，从而导致局部性开合畸形的发生。
6、睡眠习惯
长期用手、肘或拳头枕在一侧脸下，或长期用手托着一侧腮思考或阅读，都会导致面部结构的不对称。
关爱孩子的成长，及时纠正孩子的不良习惯，避免错颌畸形的发生，让孩子有个健康而美丽的未来。
似普通的牙龈感染，可能是心血管疾病的潜在诱因之一。医学界发现，如慢性牙龈感染或做牙根管治疗(rootcanal)的患者，都有可能因慢性发炎症状导致动脉硬化，诱发其他心脏疾病。而对于将接受心脏手术的病患来说，不良的口腔健康也可能影响手术效果，牙科专家因此提醒，口腔保健不容忽视。
口腔中的细菌会随血液流入心脏，进而在心血管中累积繁殖，细菌群最终可能阻塞血管，使心脏动脉硬化，或导致手术部位感染等复杂情况。
长久以来，脂肪累积被视为是动脉硬化的主要诱因，但如今医学界发现，动脉硬化与长期的细菌感染也有关联，比如慢性牙龈感染或做牙根管治疗(rootcanal)的患者，都有可能因慢性发炎症状导致动脉硬化，诱发其他心脏疾病。
牙龈感染患者初期多半不会有明显症状，但这并不表示细菌不存在。若患者发现牙龈出血，说明症状已逐渐恶化，这也同时意味着，口腔中的细菌数量相应增多。
每天进食可能让更多细菌进入口腔和血管，但很多人没有意识到这一点。如果已有心脏疾病，特别是易患感染性心内膜炎的患者，更应定时接受口腔检查，避免细菌滋生。
在日常生活中怎样作好口腔保健？
除了早晚刷牙，定期洗牙以外还要做到以下几点：
1、保持口腔卫生，及时清除牙隙间的填塞物。在咀嚼食物的过程中，牙齿间隙常会夹进食物纤维，它们对牙齿和牙周组织非常有害，所以我们要早晚刷牙，吃完食物后漱口或者嚼一粒木糖醇。
2、营养口腔牙齿，牙齿的发育和牢固离不开各种有营养的食物。因此，不论是成人还是儿童，在不要偏食的同时，还要多吃各种含锌、钙等微量元素的食物。
3、良好的咀嚼习惯，同时使用两侧的牙齿或交替使用两侧牙齿进行咀嚼。这样不但有利于保护牙齿的健康，同时还有助于开发人的大脑，提高记忆力。
4、纠正不良习惯。婴幼儿或一些青少年由于有吮吸拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，容易造成牙齿的错位和畸形。因此一定要纠正各种不好的习惯，养成良好的习惯。成人则不要吸烟，不要饮酒，以及其它对牙齿有害的食物。
5、饭后喝茶，茶叶中含有氟和儿茶酚等物质，喝茶水有利于预防龋齿。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善了牙釉质的结构，增强其抗酸的作用；儿茶酚等物质可抑制口腔内变形链球菌(即致龋菌)的增殖。常饮茶水或以茶水漱口，可起到保护牙齿和清洁口腔的作用。
6、睡前刷牙，人在入睡后，细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。糖发酵产酸，腐蚀牙齿形成龋洞，因此睡前刷牙要尽量彻底，这对预防牙病有重要作用。
7、防止牙齿外伤，尽量不要用牙齿去咬坚硬的物品，以免牙齿受到损伤。另外在运动的过程当中最好戴上护齿之类保护牙齿的专用器具，防止牙齿意外受伤。
8、定期做牙齿检查，定期检查牙齿可预防各种牙病滋生。成人应当每年检查一次牙齿，发现问题及时治疗。
复发性口腔溃疡的生活常识
复发性口腔溃疡又称为复发性阿弗他溃疡（RAU）指具有周期性复发特点的口腔粘膜溃疡性疾病。病因不明，据认为与下列因素有关：免疫功能紊乱，维生素、微量元素缺乏，消化道、内分泌系统疾病，精神紧张，遗传等有关。
复发性口腔溃疡治疗以减少复发、延长间歇期、减少疼痛，促进愈合为目标。
复发性口腔溃疡病人生活常识如下：
1）注意饮食平衡，不偏食，不挑食，多是蔬菜水果，核桃，杏仁等富含维生素、微量元素的食物。
2）生活要有规律，保证每天7-8小时睡眠，提高睡眠质量，不熬夜。
3）对胃肠道功能紊乱有大便秘结、便秘者，及时治疗。
4）口腔黏膜避免创伤刺激，少食坚硬、过烫食物如油炸、膨化食品。
5）选择软毛牙刷及合适的、性质温和的牙膏，经常更换牙膏品牌。
6）积极治疗牙体牙周疾病，保持口腔卫生。
另外，复发性口腔溃疡不会发生癌变。如溃疡病变固定于一个部位、且经久不愈，质地变硬应及时就诊。
生活幸福与牙齿有关，因为牙齿是会伴你一生，对你的生活影响很大
牙齿，为我们咀嚼人生百味，尝遍酸甜苦辣；是它，陪伴我们度过一生，直到有一天慢慢变老。它是我们人体内最坚韧的器官，也是我们自身最厉害的武器。每个人都希望都有一口整齐洁白的牙齿，但因为我们不良的生活习惯，牙齿一直在频频受伤。其实这样是在伤害它，你知道吗？
自毁行为一：要白就要往死里白，你也这样追求吗？
牙齿美白成为了一种时尚新流行，很多小伙伴已经开始形成没有最白只有更白的的洁牙观，频繁漂白牙齿，但过度漂白牙齿会使牙釉质变弱。牙釉质一旦受伤将无法恢复，容易导致牙神经暴露，使牙齿过敏。其实真正健康的牙齿颜色并不是越白越好，而是与你眼白的颜色接近，这样，整体看起来也会比较自然，不会显得突兀，更不会让牙齿抢了脸上其他的优点。
自毁行为二：牙齿咬薯片有木有？牙齿当开瓶器有木有？
女汉纸们，是不是已经中枪躺下啦。把牙齿当工具，这些简直是家常便饭啊！但你知道吗，经常这样做极易导致牙齿断裂、移位，等到牙齿受伤了再花大价钱去补牙、换假牙就不划算啦！牙齿是我们的不可再生财富，一定要好好爱护它！
自毁行为三：吃东西经常只用一边咬！
很多萌妹子都喜欢用牙齿的一边来咬东西，样子初看起来是蛮可爱的，但你知道吗，长期这样会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻则会造成大小脸，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。对待牙齿不要厚此薄彼，好吃的东西，左右都要分享哦！
自毁行为四：厦门帅哥都把牙齿都喝毁了，你还在迷恋可乐吗？
朋友聚会来一罐，下午犯困来一罐，口渴难忍来一罐？小伙伴们，再来一罐，牙齿就没了。碳酸饮料多呈酸性，能够直接腐蚀牙釉质，导致龋齿，对于我们的健康也非常不利。宝鲨口腔专家建议，一定要少喝或者不喝这种强腐蚀牙齿的饮料！
自毁行为五：刷牙的那些坏习惯，你还在犯吗？
牙刷使用2-3个月就出现刷毛弯曲就代表你刷牙用力过大。刷牙时太用力或横向刷牙会加剧牙齿表层釉质的磨损，不仅不会达到清洁牙齿的目的，而且这样刷牙就类似于用锯子来锯树木一样，重则会造成牙齿磨损、牙髓暴露。专家建议要选择软毛牙刷，刷牙要用腕力而不是臂力，将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟左右。
自毁行为六：牙刷又没坏，根本不用换？
与上面的行为正好相反，这是一些勤俭节约的朋友常犯的错误，总认为牙刷的刷毛还是整整齐齐的，每天都清洁，根本不用换。其实牙刷使用超过3个月，就像抹布一样，用这样的牙刷刷牙，就好像往口腔里灌抹补水一样。看得见的细菌很恐怖，看不见的细菌更可怕，千万不要为了一时的节省，破坏口腔的健康，这笔账非常不划算。
牙齿是人体中最硬也是最重要的器官，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，爱牙和护牙，要从小建立起意识和习惯。以下是小编精心整理的“口腔常识：适应戴假牙的生活”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
一.如何更好地适应全口假牙
1.使用假牙粘合剂（稳固剂）
首次使用假牙会很难适应，常常担心假牙会滑动或脱落。使用假牙粘附剂可以缓解这些担忧，用很短的时间帮助假牙呆在原地。
2.在饮食方面要多加注意
刚戴上假牙时，要先喝水，吃不粘的食物，如汤、酸奶、炒鸡蛋。避免生吃蔬菜、肉类和粘的食物。
把食物切成小块。咬的时候，避免使用门牙，最好用犬齿和犬齿后面的牙齿；不要用前牙撕咬食物，用臼齿咀嚼，并试着用两边的牙齿同时咀嚼食物，这样有助于假牙的稳定性。
戴假牙的人的饮食质量比大多数使用自己牙齿的人的饮食质量要低，而且戴假牙的人不易从难咀嚼的食物（如水果、蔬菜、坚果和肉等）中获得足够的营养，因此戴假牙可能需要改变饮食习惯和饮食结构。可以先和医生谈谈再决定。
3.练习说话
很多人觉得最初戴着假牙说话好像嘴里含着石头，这就需要练习说话了。在家里可以大声地、慢慢地、静静地朗读练习，很快就能像之前那样说话了。
4.其他注意事项
戴假牙时嘴里会有更多的唾液，打喷嚏、咳嗽或打哈欠时假牙会松动，这些都是正常的，会随着时间的推移得到改善。
睡觉的时候需要取出活动假牙，因为假牙下的牙床每天需要一定的时间来休息。
嘴巴和颌骨因为要支撑假牙所以会不断改变。经过多年的假牙磨损，特别是下颌会变小、萎缩。如果假牙已经不合适了，就需要重修整佩戴，以改善贴合度。
戴假牙要定期看牙医，至少要每六个月看一次牙医。定期看牙医有助于确保假牙合适并正常使用。医生会检查颌骨萎缩迹象、口腔黏膜异常、感染和其他情况。
二.可能出现的并发症
如果对普通型假牙塑料过敏，可以用其他材料来代替，不过这种情况属于少数。另外，有些人可能对某种金属的假牙过敏，也可以通过选择其他材料进行替代。
大多数戴假牙导致口腔状况不良的人都是因为不遵循医生指示。例如，没有正确清洁假牙，因此牙龈会发炎。如果没有均衡饮食，嘴巴更容易真菌感染。
为了防止问题的出现，所以要注意：
遵照医嘱；
每天清洁假牙及口腔；
健康饮食；
如果假牙不适或感觉痛苦时及时联系牙医；
至少每六个月看一次牙医，即使没有不适。
三.如何护理假牙
活动假牙不可以永久固定在嘴里，睡觉时需取出；
将假牙存储在装有水或假牙清洁液的密闭容器中，每天更换水或清洁液，清洗容器
一天两次使用特制的假牙牙刷彻底清洗，还需要刷并按摩口腔内部，保持牙龈良性循环；
有些人用粉末或糊状物的假牙粘合剂。粘合剂可以有效防止假牙滑动或脱落。对颚骨萎缩的人特别有用。但是，它不应该被用来弥补假牙不合适；
如果假牙开始滑脱或不舒服，及时看医生，可能需要调整或重新修理假牙，大部分假牙当天可以修理好。不要自己尝试修复或调整假牙，可能会破坏假牙，并影响你的口腔健康。
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