牙齿可谓是我们是紧要的身体一部分，牙齿是我们切咬、咀嚼、辅助发音、保持面部外形的功能承担者。有了牙齿的健康，身体的健康才有了保证，所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。以下是小编细心准备的《牙齿美白：牙齿发黄我们该如何解决》，希望对您有所帮助，欢迎转发阅读。
过年聚会和朋友家人在一起不可缺少的就是拍照，同学、朋友、亲戚都要互相留念记录着美好的时刻、开心难忘的时刻!额昂大家笑得这么开漏出牙齿时会怎么样呢?如果你的牙齿不白，最大的罪魁祸首可能就是来自于个人饮食习惯。早上来一杯咖啡、中午吃一碗咖喱、晚上小酌一杯红酒等，不知不觉中就摄取了好多会让牙齿发黄的食物。如果你想要改善牙齿发黄的现象，又觉得专业美白牙齿的高价格心里无法接受，那么就来仔细研究以下这些可以帮助让牙齿自然提亮的天然食材吧!
苹果
一天一颗苹果不止可以让医生远离你，更可以将牙齿与牙龈上的细菌抛得远远的。苹果本身质地又脆又多汁，其高含水量可以帮助你增加口腔中的唾液分泌，同时洗去牙齿上的斑块，排除因为有害细菌残留口腔而导致牙齿变色的情况发生。
坚果
坚果有分很多种，比如：杏仁、腰果、核桃等，每天适量摄取对人体十分有益。而坚果就像苹果一样，能够帮助大家分泌唾液洗去细菌，最重要的是，经过美容牙医证实-坚果在嘴巴里能形成仿佛最天然的磨砂膏，有效消除牙齿表面上的污渍。
高纤维生蔬食
高纤维的生蔬菜，比如：芹菜、花椰菜等，对于牙齿来说就如同厨房中的百洁菜瓜布效用一样，能够自然抛光、清洁牙齿表面。最神奇的是，花椰菜的高铁含量，可以在牙齿表面形成一层薄膜，有效帮助保护牙齿免受碳酸饮料的侵蚀与残害。
香菇
香菇富含香菇多糖(lentinan)成分，这种物质可以抑制口腔中的细菌，避免龋齿以及牙齿变色的情形发生。如果你害怕香菇的味道，可以适当的加些调味料让香菇吃起来可口美味，但记得要避免加入会让牙齿发黄的酱油调味品。
大家仔细看了吗？这些东西都是可以去掉牙黄的哦。你们都喜欢吃吗？如果不喜欢吃的话还是偶尔吃一吃啦，对自己有好处的，对牙齿也是有好处的哦。
编辑推荐
洁白整齐的牙齿是当代每个人都希望拥有的，一口黄牙却很好的把大家带入到现实中来，一口黄牙在人前不敢开怀的大笑，时间久了甚至会影响人的信心，那么，黄牙要如何变白呢？下面请医院口腔专家来为大家讲解一下。
牙齿发黄如何变白?
牙齿美白的方法其实很多，现在网络上销售的牙齿美白产品也是举不胜举，产品的疗程也是天花乱坠的，让很多人心里痒痒的。可是，这些产品真的适合您吗?没有经过专业口腔检查，不了解牙齿发黄的原因，我们怎么可以轻易的让这些美白产品成了我们口腔健康的杀手了。其实最简单的摆脱牙齿尴尬的方法就是选择正规的口腔医院，让医生来帮助您，相信医生会给你一个满意的效果。
医院口腔专家推荐三种方法：如果你是想要牙齿美白的人，一定很想知道牙齿美白的方法有哪些。
1、超声波洗牙：洗去牙齿表面的软垢色素和牙结石，一般是由于抽烟、喝茶等外部原因造成的，通过超声波的很快频率的震动达到美白的效果，能保持的时间大致是半年到一年，如果护理工作做的不好或牙周病患者，需三个月洗一次。
2、烤瓷牙也叫烤瓷套冠：烤瓷修复，是一种长期性修复方法，如果制作较好的话至少可以保持十年甚至更长的时间。主要原理是金属和瓷混合使用，里面是金属，外面是瓷，不容易断裂，是戴在牙齿上的帽，对健康没有什么大的副作用，根据金属性质的不同对人体的影响也不同，贵金属和人体的相融性比较好，相对来说对人体的刺激性较小，但是价格较贵。
3、激光美白牙：是一种较快而又安心的牙齿美白技术。低温冷光，避免了治疗过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分为过氧化氢，安心使用在牙齿脱色上已有10年之久。在亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程中，对牙齿结构及珐琅质不造成任何伤害，一次性、无刺激。与其他美白牙齿的方法相比，冷光美白的优势在于效果立竿见影，无任何副作用，对牙齿无损伤，美白效果较为理想。
如何预防牙齿发黄？
一、外源性黄牙：由于食物色素贴在牙面上，呈黄色或灰色；吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶的色素等附着牙齿上呈黄灰色。
二、内源性黄牙：牙齿受到某中元素影响，色素不在牙齿表面而在牙齿组织内，主要有两种：氟斑牙和四环素牙。
1、氟斑牙是七岁以前，生活在饮水含氟较高的地区造成的，色素在牙齿表层牙釉质内，呈黄褐色斑块状，严重者牙齿表面还有凹凸不平的缺损，一般以上颌的门牙最为明显，因此严重影响美观。
2、四环素牙是八岁以前服用四环素类药物造成的，四环素分子可与牙体组织内的钙结合，形成极稳定的结合物，沉积于牙体组织中，使牙着色，全口牙都可呈棕灰色或棕黄色。
如何预防牙齿发黄？
专家介绍，预防牙齿发黄应该从牙齿发黄的原因入手，注意口腔卫生，减少接触会使牙齿着色的物质。特别是要注意氟元素和四环素对儿童牙齿的伤害。洗牙可以用来预防外源性黄牙。
1、尽量用温水刷牙
刷牙前尽量用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟，因为这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
2、做到每月换一款牙膏
一款牙膏最好不要长期使用，因为同一种品牌、种类的牙膏的含菌量是固定的，长期使用一种牙膏，口腔内的细菌不但不会被杀死，还会产生抵抗，另外，长期使用接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。
3、尽量半年洗一次牙
烟酒会腐蚀牙齿，会在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议每半年洗牙一次，做到有问题早发现。
4、尽量多吃一些Vc类护齿的食物
如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物，如蔬菜、橘子、柠檬中都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。
专家提醒，如果要进行洗牙，一定要选择正规医院。
刷牙的作用：刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，具有重要的作用。
你的刷牙方式科学吗？
日常生活中，人们虽然每天都刷牙，可是有相当一部份人不懂得刷牙的学问，所以学会正确刷牙对保持个人的口腔卫生极为重要。
l.牙刷的选择
牙刷是口腔卫生保健用具，只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷其特点是：
(l)刷头小，在口腔中转动灵活。
(2)刷毛排列合理，一般是2～3排，便于清洁牙齿和刷牙后牙刷本身清洗。刷毛选用优质尼龙丝，细而有弹性。
(3)刷毛的顶端呈圆形，刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。
(4)牙龈萎缩需要用牙间刷。
2.牙膏的选择
首选含氟牙膏，兼用其他牙膏。含氟牙膏不仅有抑制牙菌斑的作用，而且可以保护牙釉质，增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿。
3.刷牙水温度
经有关研究证实，牙齿适宜在30～36度水温下进行正常新陈代谢。因此刷牙时，牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激，不但容易引起牙龈出血，而且直接影响牙齿的正常代谢，易诱发牙病，影响牙齿的寿命，影响身体减肥。
4.刷牙的正确方法
正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将剧头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。
5.刷牙的时间
每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。
6.牙刷的保养与更换
每次刷牙后必须用清水把牙刷清洗干净并甩干，将刷头朝上置于通风干燥处。应注意，牙刷使用时间长了，刷毛就会弯曲蓬乱甚至脱落，减弱了洁齿能力，因此，必须每3个月更换一把牙刷，切忌几个人合用一把牙刷。
为什么有的人牙齿发黑发黄，该如何美白
有的人牙齿发黑发黄主要有两个原因：
先天因素：牙齿发育的关键是胎儿在母亲怀孕时和婴幼儿时期－牙齿的胚胎期。如果这时候有使用药物或其他不当之处，将会影响牙釉质的发育，如常见的四环素牙，氟斑牙。
后天因素：由于牙齿表面存在着多种可以分泌黏性物质的细菌，平日饮食后残余的污垢将会吸附在这些黏性物质上逐渐使牙齿着色，发黄或发黑。如烟，酒，茶，咖啡等＂污染＂牙齿的物质。
美白牙齿小偏方
1.每天早晚刷完牙后，再用盐水漱口；或者直接在牙膏上沾上一些盐刷牙，不要沾太多，几天后牙齿就会变白，一个月后就有明显效果。
2.用墨鱼骨磨成粉末每天刷牙的时候沾在牙膏上用。
3.用稀释的白醋刷牙，漱口，刷牙前先口含稀释的醋水20分钟。很多人喜欢用酸性液体来这样漂白牙齿，但长期在牙齿上使用酸性液体会强烈腐蚀牙齿，使牙齿的钙质流失，不利于坚固牙齿。目前还没有任何一种牙齿美白产品能够让牙齿自然达到雪白晶莹的效果，除非采取其他科技手段。但这些方式都会磨损部分自然牙，甚至伤及牙髓。因此，在决定做美白治疗前，一定要到值得信赖的医疗机构就诊。
牙齿美白，已经成为了潮流时代不可缺少的部分，做牙齿美白，让笑容变的更加灿烂。牙齿美白技术已经不断完善，目前市场上的牙齿美白技术已经可以做到对牙齿的损伤非常小，但是对于后期的保健维护你清楚吗？
1、牙齿健康洁白从饮食开始
孔子在《礼记》中讲到饮食男女，人之欲存焉，凡是人有的生命，就离不开饮食。所以饮食对于一个人是何等的重要。记得小时候，奶奶常挂在嘴边的一句话就是病从口入，你不听话，乱吃肯定闹肚子......,所以健康饮食是很重要的。
但是对于一个吃货的你，难道因为牙齿美白而告别了美食，岂不是很残忍，同样作为吃货的我必须澄清一下：没有那么夸张，只需要稍加注意即可。
牙齿美白后的第一天，注意一下，不要食用色素较高的东西。比如咖啡、（如果你不熬夜的话，坚持一下我猜不会因为嘴馋而抓狂吧？）可乐、茶等。当然，还有吸烟....
2、牙齿洁白坚持清洁
你想拥有一口美丽洁白的牙齿，注意口腔卫生那一定是必要的，早晚刷牙漱口这是美白牙齿后必不可少的工序。清洁牙齿可有效预防牙齿的再着色。
3、美白后牙齿敏感等问题一般可忍受
治疗后顾客可能会出现牙齿敏感、酸痛等症状，冷热酸甜会对牙齿有刺激感，这是因为牙齿中牙本质小管开放，刺激牙髓神经，一般可以忍受，如不能忍受遵医嘱口服止痛片，此症状在牙齿美白后2-24h消失。
牙齿美白早已成为时尚爱美人士热烈追捧的一种牙齿美容方式。据调查显示，做过牙齿美白的人群相较于那些没做过的人群显得更自信，在职场上的表现也更为游刃有余。为了让美更为持久，对于牙齿美白后的护理你知道多少呢?
专家介绍，牙齿美白后的48小时内，不宜食用太冷或太热的食物，也不能喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。为防止牙齿在此时吸收更多色素，一星期内，较好不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅，也不宜咀嚼槟榔、吸烟等。
治疗之后我们的牙齿更加需要护理。在刚治疗之后初期，我们的牙齿会更轻易沾染上其他的颜色，所以这段时间我们在吃东西的时候要更加小心。在我们的饮食之中就要避免喝茶、喝咖啡、喝可乐红酒等等颜色比较重的饮料，这样会使得我们的牙齿附着更加严重。
在这段时间牙齿美白护理之内我们还需要留意不能够吸烟，由于吸烟也会使得我们的牙齿变黄。对于自己牙齿本身比较敏感的人我们应该在这个时间避免食用过冷或者是过热的食品，要认真做好自己的口腔清洁工作，使得我们的口腔卫生得以清除。
在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积，就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石，使牙齿变黄。牙医提醒人们，刷牙要在吃过饭的3分钟内进行。每天三次以上，避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋齿。晚上睡觉前，刷一遍牙尤为重要，因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。
要根据牙齿的病因状况慎重选择适宜的美白方式，如及时治疗龋病，尽力保存牙髓生命状态，积极治疗牙周病，进行口腔矫治，积极改良牙齿健康状况，促进牙齿美观。牙齿美白是一个相当专业的领域。
牙齿美白治疗
之前，充分的了解认知与专业而系统化的美白设计是非常重要的。希望对大家有帮助，希望大家早发现早治疗，祝大家身体健康!
口腔|冷光美白牙齿后该如何护理？
拥有一嘴亮白的牙齿是每一个爱美姑娘的梦想，然而因为生活中的原因导致牙齿慢慢变黄。那么你知道冷光美白术后如何护理吗？
关于冷光牙齿美白
1.冷光美白原理
冷光美白技术是将波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，经由光线传导，通过特殊光学处理，各隔除一切有害的紫外线和红外线，使以过氧化氢为主ph值适中的美白凝胶，快速渗透牙齿的表面到达牙齿的深层，与所附着的色素产生氧化还原作用，从而达到美白牙齿的效果。
2.什么样的牙齿适合做冷光美白
实际上每个想拥有洁白牙齿的人士，都可以享受冷光牙齿美白治疗所带来的惊奇效果。这包括一般外因性色素牙（咖啡、茶渍、烟渍沉积）、中轻度四环素牙、氟斑牙、药物性变色牙、遗传性黄牙。
3.美白效果能保持多久
保持时间的长短依个人的饮食习惯及牙齿结构而不同，一般保持半年左右。
4.美白过程需多长时间
只要3040分钟，多年来的牙齿染色就神奇的一扫而光。所花时间和你理发、修指甲或喝下午茶的时间一样或更短。
冷光美白牙齿的术后护理
1.做牙齿保健操能防止变黄
坚持做牙齿保健操，具体是上下牙齿进行叩齿，用食指指腹按摩牙龈，和含一口空气漱口的方式。每天三到五次，每次持续三到五分钟。
2.冷光美白后不注意刷牙会变黄
在做完冷光美白后，特别是刚做完的那一段时期，特别要注意自己的口腔清洁。只要稍微没有做好口腔的清洁工作，就很容易影响牙齿冷光美白的效果，从而导致冷光美白牙齿后又变黄。
3.冷光美白后不能用有色牙膏和漱口水
冷光美白牙齿后是不能够使用有颜色的牙膏和带有颜色的漱口水的。这两样东西也是导致冷光美白牙齿后又变黄的原因之一。所以在做完冷光美白后最好选择白色的牙膏和无色的漱口水。
4.抽烟会让牙齿变黄
因为烟的成分中含有尼古丁、烟焦油等物质，无法在水中溶解，所以会积累在牙齿上。而刚做完冷光美白的牙齿又特别容易被染色，所以在做完冷光美白后一定不能够抽烟。
5.喝深色饮料牙齿会变黄
冷光美白后喝深色的饮料牙齿会变黄。比如咖啡、浓茶、可乐、红酒等，都会让刚做完冷光美白的牙齿被染色。所以在做完冷光美白后，禁止饮用带有颜色的饮品。
古人总是以唇红齿白来形容漂亮的女性。现代生活中缺失刚刚相反，很多人都是一口大黄牙，让人跌破眼睛，因此，很多人都是很注意牙齿美白，但是却怎么也刷不白自己的牙齿，那么，黄牙要怎么才能变白呢？下面请医院口腔专家来为大家讲解一下。
医院口腔专家介绍，牙齿颜色并非越白越正常，根据每个人牙釉质透明度的不同，有些偏黄有些偏白，这些都是正常色泽。因此，牙齿美白要慎重，黄牙美白也应选对方法，做到健康美白。
在生活当中也有些牙齿美白的小窍门，供大家参考。长期吸烟的人群，牙齿上会累积一层烟垢，让牙齿变黄，一般用牙膏很难将其刷掉，但使用醋就可以让烟垢溶解。含半口食醋，在口腔中停留2-3分钟后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
橘皮研成细末，每次刷牙掺入少许，日久可使黄牙变白。由于橘皮还有很强的防腐灭菌作用，长期坚持能固齿。如果比较严重的黄牙，就有必要去医院做美白了。
咖啡牙就是我们平时见到的，因为长期喝咖啡导致牙齿发黑的牙齿，咖啡牙给很多上班族带来烦恼，特别是公关类型的人群更是因此而烦恼不断，不知道怎么办?那么咖啡牙该怎么美白呢?
针对牙齿美白，的专家推荐：
一、德国3D美牙冠技术
德国3D美牙冠技术是目前美学效果最好的永久性牙齿美容修复方法。打破了过去拔牙、磨牙、取模、刻腊、烧瓷等传统程序，运用计算机辅助设计和制作，一次性完成备牙、光学取模、设计、研磨、试戴、安装等全部程序，是专门制作美容修复牙齿的精美全瓷修复体的高精密度仪器。
二、皓齿美白
皓齿美白在实际操作中，蓝光的水吸收强烈，所以能更好地激发富含水分子的漂白剂，同时蓝光穿透深度相对较大，可以去除深层色素，从而达到牙齿美白的效果。皓齿美白的基本原理是通过蓝光加热，对药物产生催化反应，便药物能更快地渗入牙齿，从而达到美白功效。其过程是在清洁和预处理过的牙体上，涂以高浓度的专用漂白剂，采用氩离子蓝光激活药物的活性，进行表面及深层色素的去除。
冷光美白后该如何护理
不少人以为牙齿变黄仅是牙齿表面的颜色变化，把表层磨掉就可以恢复从前的雪白，爱牙齿科专家指出，这一观点是错误的。其实，牙齿颜色从内到外不存在很大差异，颜色的变化是人体生理因素变化带给牙齿的影响，其中，骨骼系统生理因素的变化对牙齿影响是最直接也是最大的。牙齿颜色从儿童时期的雪白，开始随着年龄增长不同程度地呈现出象牙色，其实，这就是骨骼系统的生命状态，逐渐走向不活跃的标志。
想要拥有一口洁白的牙齿，如今最为有效的美白方式是冷光美白。冷光美白的原理在于通过冷光将药物渗透到牙齿组织中去，从而达到美白的效果。有快速，安全，冷光美白不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果，但是效果能维持多久，后期护理也是很重要的。
想要维持冷光美白的效果，日常护理很是关键。冷光美白后尽量少食用容易着色的食物。
患者尽可能的少吃一些深色食物，比如：咖啡、红酒之类的。并且，在饭后应该养成良好的口腔卫生习惯，多刷牙漱口，保持口腔清洁。这样不仅能够达到美白目的，而且，还能够清洁口腔，预防口腔疾病产生。
在冷光美白治疗后，24小时内不要食用有色物质。因为，在做完冷光美白后，牙齿处于一个较透明的状态，非常容易染上色素，所以，尽可能的不要食用色素食物。包括茶、酒，甚至于抽烟，这些都是极易导致牙齿染色的。
在日常生活中用美白牙膏进行刷牙，这样的话可以减轻冷光美白后的牙齿再度着色。
大家都希望自己拥有一口美白健康的白牙，但是现在却往往是相反的，就算是天天都坚持刷牙，但是牙齿还是会出现发黄的情况。为什么会这样呢？其实，刷牙确实可以让牙齿变白，但是，饮食方面也是需要注意的。牙齿发黄要如何处理呢？下面，我们一起来了解一下。
牙齿是直接影响我们美观的部位，因此为了提高形象美白牙齿是必须的。那么你知道牙齿发黄怎么办？
1、食醋漱口：家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但不可以是醋精)含在嘴里1~3分钟，然后吐掉，刷牙。牙齿会觉得非常酸麻(大概会持续2分钟)，每2个月一次，效果十分显著，并可以去除口气哦，应对临时约会最好了。
2、刷牙时，可以用牙刷沾上牙膏后再挤一点柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
3、平时多嚼花生，对牙齿美白和坚固都有一定作用，而且还能去口气。
4、多吃美白牙齿的食物：对于牙齿的美白。如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液，同时，纤维的咀嚼更好的清理牙齿;其次，如含维生素C丰富的橙子、香蕉等，可以很好的补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固。当然，还有很多的食物，可凭自己的喜好去选择合理的食物调养。
5、1杯苹果醋。超市里随处可见的苹果醋能够有效抗菌，防止牙菌斑产生早上刷完牙后，倒一小杯苹果醋漱口长期坚持，能够杀除口腔细菌，美白牙齿。
6、1勺小苏打、5滴3%的过氧化氢、1-3滴薄荷精油将所有材料倒在小碗里，搅拌均匀，将糊状物用牙刷刷到牙齿上每周1-2次，牙齿就能白回来。
7、1勺椰子油、12勺姜黄粉、几滴薄荷油将所有材料放在碗里，搅拌成糊状。用牙刷粘上糊糊，刷到牙齿上静置3-5分钟然后用清水漱口，作为调料的姜黄富含美白素能够美白牙齿和杀除细菌每天一次，持续1周就能看到效果。
8、每天至少刷2次牙齿，早上起床跟临睡前刷牙，能够清楚牙渍，清洁口气，防止细菌滋生，有益健康。
让我们牙齿变黄的主要元凶是什么？
1、吃太多沙拉：不是叫大家都别吃沙拉的意思～因为沙拉含有钙与镁CalciumandMagnesium，对人体是有益的，只是会在牙齿上产生非常多的牙垢。牙垢上含有对牙齿及牙龈有害的细菌，沙拉中过多的镁与钙也会导致齿菌斑Plaque细菌的滋生处。
2、酸性饮食：对牙医来说，他们可以很轻易的移除牙齿上咖啡的污渍，但因为酸而受损的珐瑯质就没那么好恢復了珐瑯质是保护牙齿的薄层，非常容易受到酸性食物的腐蚀。酸性饮食会使唾液中的酸硷值降低，因此就算你已经将酸性食物吞下肚，酸性还是会继续破坏你的牙齿！
3、使用过于刺激的牙膏：市面上很多标榜超强效美白等等的强效牙膏，但其实有些成分过于刺激、涩口，反而会造成反效果，腐蚀牙齿。有些美白强效牙膏不只会带走咖啡的污渍，也会磨损你的牙齿和牙龈。
牙齿发黄要如何处理呢？其实想要美白我们的牙齿，完全可以从我们日常生活方面下手。以上小编给大家介绍了相关牙齿美白方面的知识，希望对大家有所帮助，如果大家希望自己的牙齿不要那么黄的话，可以参照小编给大家介绍的办法试一下，可能会有你想不到的效果。
牙齿美白，已经成为了潮流时代不可缺少的部分，做牙齿美白，让笑容变的更加灿烂。牙齿美白技术已经不断完善，目前市场上的牙齿美白技术已经可以做到对牙齿的损伤非常小，但是对于后期的保健维护你清楚吗？
1、牙齿健康洁白从饮食开始
孔子在《礼记》中讲到饮食男女，人之欲存焉，凡是人有的生命，就离不开饮食。所以饮食对于一个人是何等的重要。记得小时候，奶奶常挂在嘴边的一句话就是病从口入，你不听话，乱吃肯定闹肚子......,所以健康饮食是很重要的。
但是对于一个吃货的你，难道因为牙齿美白而告别了美食，岂不是很残忍，同样作为吃货的我必须澄清一下：没有那么夸张，只需要稍加注意即可。
牙齿美白后的第一天，注意一下，不要食用色素较高的东西。比如咖啡、（如果你不熬夜的话，坚持一下我猜不会因为嘴馋而抓狂吧？）可乐、茶等。当然，还有吸烟....
2、牙齿洁白坚持清洁
你想拥有一口美丽洁白的牙齿，注意口腔卫生那一定是必要的，早晚刷牙漱口这是美白牙齿后必不可少的工序。清洁牙齿可有效预防牙齿的再着色。
3、美白后牙齿敏感等问题一般可忍受
治疗后顾客可能会出现牙齿敏感、酸痛等症状，冷热酸甜会对牙齿有刺激感，这是因为牙齿中牙本质小管开放，刺激牙髓神经，一般可以忍受，如不能忍受遵医嘱口服止痛片，此症状在牙齿美白后2-24h消失。
4、牙齿洁白贵在坚持！
忍耐和坚持是痛苦的，但是他会逐渐给你好处，因为任何事情都贵在坚持，想拥有一口美丽洁白的牙齿，也需要坚持不懈。坚持每年做口腔检查，让自己永远保持迷人的笑容，那才是王道呦。
牙齿发黄发黑就像变了质的面包，虽说能吃下去，但心里自然不是滋味。牙齿着色也是一样，虽然别人看到自己那口不大好看的色素牙不会说什么，但终究是隔了一层距离，很难再亲近。那么究竟是什么原因导致我们的牙齿发黄发黑的呢?
我们牙齿表面的一层乳白色、半透明有光泽而特别坚硬的结构即为牙釉质，牙釉质里面有一层淡黄色较厚的牙本质结构，牙的中心有牙髓，包括有血管、神经等供应牙的营养和代谢，如果牙的营养发生了改变或营养断绝了，牙齿就会染上颜色。
下面给大家详细介绍牙齿发黄发黑的根本原因：
1、斑釉牙：俗称黄斑牙，在5岁以前饮每1升水中含氟量超过1/100万以上的水，就会使牙釉质的结构发生钙化不良及变色。轻的斑釉牙，牙釉质表面有白垩色或黄棕色斑块;严重的牙表面粗糙，凹凸不平呈黄褐色，甚至黑色，牙齿松脆易损，治疗较复杂。
2、牙髓坏死：如牙齿受外伤引起牙髓出血、坏死，牙齿失去了营养的供应，就会变为暗红色、褐色或青灰色。
3、某些药物：母亲妊娠末期或5岁以内的小儿，服用较多的四环素、土霉素类抗生素与钙结合形成黄色或灰白色的四环素钙复合物，经过牙髓沉积在牙釉质和牙本质的结构中，使萌出后的牙变黄、暗灰或黑褐色。
专家提醒：除牙齿的营养输送受到影响而使牙齿着色外，职业与牙色也有很大的关系，如，长期接触铁、硫的人牙面可有褐色色素沉着;长期接触汞的牙面可有黑色色素沉着;长期接触铜、镍、铬的牙面可有绿色色素沉着;另外，牙齿的着色还与吸烟、饮酒、喝茶等因素有关。
如何预防牙齿发黄？
1、尽量用温水刷牙
刷牙前尽量用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟，因为这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
2、做到每月换一款牙膏
一款牙膏最好不要长期使用，因为同一种品牌、种类的牙膏的含菌量是固定的，长期使用一种牙膏，口腔内的细菌不但不会被杀死，还会产生抵抗，另外，长期使用接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。
3、尽量半年洗一次牙
烟酒会腐蚀牙齿，会在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议每半年洗牙一次，做到有问题早发现。
4、尽量多吃一些Vc类护齿的食物
如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物，如蔬菜、橘子、柠檬中都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。
美白牙齿小窍门
一、多吃芹菜等粗纤维食物
韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿，原因很简单：我们在咀嚼粗纤维食物时，粗纤维可以与牙齿摩擦，继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌，预防蛀牙。
二、多吃富含维生素的食物
多吃一些含有丰富维生素的食物，像西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿。保护牙龈健康的主要营养素之一就是维生素C，如果人体缺乏过多的维生素C，就很容易造成各种牙龈问题出现，例如牙齿松动、牙龈充血等。
三、多食用富含钙质的食物
这也是牙齿美白必知的常识。牙齿的健康少不了钙质，因此在日常生活中多使用富含钙质的食物对牙齿的健康美白很有效。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源，而且嘴巴里的酸碱值可以通过奶酪中的钙质和磷酸盐得以平衡，从而减少口腔中细菌活动滋生，预防蛀牙，还可以增加钙质，让牙齿更加坚固。
四、适当饮用绿茶
绿茶中含有丰富的氟，美白和坚固牙齿的所需物质中少不了氟，不少牙膏也蕴含这种物质。氟可以和牙齿中的磷灰石结合，继而起到抗酸防蛀的作用。并且绿茶除了含有丰富的氟，还可以达到清新口气的效果。
五、多食用葱蒜姜等食物
不少人或许会认为这个牙齿美白小窍门实在让人尴尬，不过虽然在吃葱姜蒜的时候味道会让人觉得难闻，但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质，食用有助牙齿美白。比如生食洋葱或大蒜，都能有效歼灭变形链球菌，而引致蛀牙的凶手正是这种细菌。除此之外，芥末等食物同样也具有杀菌护齿的作用。
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