牙菌斑是如何形成的：
牙菌斑，即细菌社区的建立、成熟需要经历三个阶段：
首先唾液中的营养物质吸附在牙齿表面，构成社区肥沃的土壤，即获得性薄膜形成。这个过程在刚清洁过的牙面上，数分钟内便可形成，1-2小时迅速增厚。
土壤形成之后，便可吸引细菌来定居，同时为细菌提供营养，即细菌粘附和共聚。首先会有先驱菌来定居，开垦土壤，建立社区的基本设施，之后便会吸引更多的其他细菌来定居，一个新兴社区就诞生了。
新兴社区如果没有人为的破坏，很快会发展壮大，成为一个成熟的社区，即菌斑成熟。众多细菌集结在一起，互相提供营养物质，同时汲取唾液中的养分，细菌大量增殖，社区结构也更加紧密，可以共同抵抗外界的干扰，这是用漱口的方法是无法清除的。一般9天就可以发展为拥有各种细菌的复杂、成熟社区。
对于牙菌斑，不妨试试下面6种方法来去除：
1、刷牙：刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是最重要的一种方法。如果刷牙得当就可以使牙齿表面的牙菌斑量大为减少。因此我们必须养成每天早晚刷牙的好习惯，并掌握正确的刷牙方法。
2、牙线：单纯采用刷牙的方法不能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，因此需要使用其他一些辅助用品。牙线是其中之一，牙线能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。
3、定期使用氟保护漆：牙齿表面涂上一层氟保护漆了，可形成氟化钙保护层，既能促进牙齿表面再矿化，提高釉质的抵御能力，又能通过氟离子的释放，抑制菌斑的活性及生长。4、牙间刷：牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙的大小进行选用，能有效清除牙齿邻接面的牙菌斑。
5、牙膏：刷牙时要使用牙膏用以摩擦牙面，加强刷牙时清除牙菌斑的作用，使牙齿清洁美观。牙膏中的芳香剂还有爽口、减轻口臭的作用。若在牙膏中加入一些药物称为药物牙膏。通过用药物牙膏刷牙可起到一些相应的作用，但若有牙病还是要先去看牙医，听听医生的建议，而不能单纯依靠某种牙膏来自行治疗您的牙病，以免耽误您的病情。
6、漱口和漱口液：漱口是清洁口腔的一种方法，主要原理是利用液体在口内流动的冲击力来清除滞留的食物残渣，但漱口不能清除牙菌斑。在漱口水中加入一些药物成分，称为漱口液。漱口液可减少牙菌斑的形成，对减少龋病和牙周疾病的发生起一定作用，但也不能滥用。
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想要灿烂的笑容，洁白的牙齿是少不了的，我们每个人都渴望拥有一口洁白的牙齿，它使我们充满自信，在人与人之间的交际中也能展现出我们的风采，那么要怎么做才可以美白我们的牙齿呢？小编告诉大家一个小秘密，在我们用来做法的厨房就用许多用品可以美白我们的牙齿。下面跟小编一起来看看吧。
第一种：苹果醋
饭后一杯苹果醋，让液体流动在口腔内的每一个角落，它不仅能够促进人体消化道的功能，还可以有效清洁牙齿间的卫生，让你绽放完美笑容。
第二种：咀嚼芹菜
当然，天然蔬菜也有美白牙齿的效果。没错，芹菜是蔬菜中含有大量水分和较少着色剂的一种，在饭后咀嚼芹菜能够帮助人体除去牙菌斑，同时能够帮助你清洁齿间空隙的卫生，给你带来清新口气。
第三种：苏打粉
苏打粉就是一种你意想不到的美牙高手，每天刷牙前，在牙膏中混入少量苏打粉，然后按照日常刷牙的流程进行，坚持下来，就能够看到牙齿的颜色在逐渐改变。
第四种：双氧水
双氧水是一种常见的清洁剂，我们经常用它来消毒杀菌。当然，另一方面，它还有着美白牙齿的效果。我们的牙齿可能因为食物中的天然着色剂而染色，或者因为细菌生活在口腔内产生的各种化学物质而着色，这种情况可以在刷牙后，用3%的双氧水按1：6稀释后漱口，可以起到么白牙齿的作用，同时还能够起到清洁口腔的作用。
洗牙过程有哪些让牙菌斑消失不见?洗牙是很常见的一种牙齿保健的方式，很多的牙齿疾病患者都没有坚持洗牙的习惯，洗牙是可以去除牙齿上的牙菌斑和牙结石的保持牙齿健康的技术。现在就让口腔医生为您详细的介绍一下洗牙过程，让您知道洗牙的具体步骤。
洗牙不仅仅清洁牙齿，还能去掉牙齿上的牙菌斑，还可以去除牙齿表面的污物个牙结石，有效预防牙龈炎、牙周炎的发生。在洗牙操作之前，牙医先进行口腔检查，并与求美者交流，孕妇与严重的牙周病病人将不适合此类牙齿洗牙，并对比记录洗牙前牙齿的颜色，然后对受术者的口腔进行初步的清洁。
口腔医生简述洗牙过程：将看口器放入求美者口腔内后，用抛光沙将牙齿表面进行简单处理，将隔湿棉条放入唇内侧，涂抹护唇油。接着将光固化树脂涂在牙龈上，并遮盖到龈下0.5mm，用光固化灯照射约3秒钟。然后将过氧化氢跟洗牙粉调成糊状，将调好的洗牙剂涂抹在上下共16颗或更多的牙齿表面，涂抹厚度约2～3mm。调整冷光灯头，灯头应与牙齿表面呈90垂直，且越接近开口越好。洗牙完成后，最后做洗牙后的牙齿比色，可照相存档。
都说爱笑的人运气不会太差，可当露出满口黄牙黑牙
还散发一股令人尴尬的口气时，那场面相当的大煞风景。
再对着镜子照自己，虽然每天很认真的用美白牙膏刷牙
可是一副大黄牙黑牙走天下，害得自己笑都不敢笑！
拥有一口大白牙，能给你的颜值瞬间加分，而且涂什么色号的口红都很好看！
有了大白牙，内外兼修做好了，男神随你撩~
理想很丰满，现实总是很残酷，事实上，我们深受牙黄、牙黑、口臭、牙结石、龋齿蛀牙等困扰。
牙齿不白，还有口腔异味，刺鼻到想打人！！！
很多小伙伴因为长期抽烟喝酒，咖啡茶等各种色素饮料
不幸就被贴上了烟酒牙小黄牙的标签，牙齿上的各种牙渍不早清理，长时间下去很难清洗，而且极易还产生口臭。
几乎每个人都希望自己有一口大白牙，因为牙黄真的很膈应人，很大的问题就是：口腔健康！
为了美白牙齿，很多人尝试洗牙、换烤瓷牙，非常贵，至少上千块；还很伤牙齿，之后吃冷、热的容易牙疼，稍硬的食物不敢吃。说真的！谁不想要白得发光的大白牙？
没关系！如果你本身牙齿很健康！养成良好的刷牙习惯
一口BlingBling的亮白牙齿，就离你不远了！
比如来自意大利原装进口的Aquafresh直立式三色牙膏
极强的口气清新能力+芳香怡人的味道，很多小伙伴们用了之后就爱不释手！
Aquafresh是意大利原装进口品牌，一款亮白清新牙膏
1支膏体挤出来的是三种颜色三重功效，坚持使用可以令牙齿自然美白，还能让你保持口气清新~
Aquafresh三色牙膏还经常每年帮助2000多万人告别老黄牙，销量超数千万支，只增不减，不过时！
坚持使用三色牙膏，牙齿真的变白了！
三色牙膏含有很多成分：
1.含有ahp成分，渗透顽固污渍内部，分离污渍；
2.含有水合硅颗粒，去除牙齿表面的非顽固污渍；
3.更有柔和的摩擦剂配方，带走污渍的同时不磨损牙齿！
蓝色可杀菌除臭，让口气清新
红色可美白牙齿，祛除牙菌斑
白色可强健牙龈，帮助防蛀牙
蓝色膏体，清新口气！
蓝色膏体杀菌除臭，蛀牙、敏感牙龈、出血、异味、口腔溃疡等，一扫而空！
Aquafresh牙膏在去除牙垢的同时，膏体蓝色部分的MICRO-ACTIVE泡沫，在灭菌的同时，将薄荷的清爽送到口腔的每一个角落。
红色膏体，亮白去渍
实验证明，平时正常刷牙只能清理掉70%的残留物，而Aquafresh牙膏红色部分含有丰富的，创新triclene和水合硅颗粒，具有强大的分离污渍增加牙齿粘度的功能。
可以5秒钟清除食物残留，3分钟深层清除陈年牙垢
对清除烟渍咖啡渍和茶渍的效果显著。
白色膏体，防蛀固齿！
提高牙齿珐琅质地，使牙齿更坚固，达到有效的防蛀目的，三效合一打造一口迷人的牙齿美白、护龈都不在话下！坚持使用可以令牙齿自然美白~
普通牙膏一般用软管包装，挤压出膏的设计，牙膏越少，挤软管就费力，量也不好控制，时多时少。
特别是部分膏体裸露在空气中，容易滋生细菌，影响牙齿、口腔健康。
这款不用挤的牙膏敲人性化的按压设计，打破我们传统中对牙膏的印象，使用起来方便又省力推按式设计
轻轻下压就能出来膏体，真空按压式出口，挤牙膏的时代终于要终结了，Aquafresh牙膏设有真空按压式出口，用起来非常方便！
Aquafresh牙膏都是100ml的容量！握在手里相当的厚实哦
小红书上好评如潮~~让我们一起来看看用过的人怎么说！？
一群好可爱的买家秀：
大家都知道，欧盟对牙膏质量标准真的很高！
Aquafresh牙膏属于意大利原装进口，保证正品。
一款好的牙膏真的很重要，等真正牙齿出现问题的时候
去牙科院的费用，贵到想咬人，保护牙齿从现在开始吧！
美白牙是一种技术，就是将患者的牙齿由黑黄变的洁白美丽。很多人的牙齿由于各种原因，发黄发黑或牙齿缺损，这都需要进行牙齿美白。
牙齿美容近年愈趋流行，不少人为求在社交场上更添魅力，会尝试不同的美白产品。若牙齿变黄是受外来色素影响，如吸烟、饮咖啡、红酒及果酸色素造成，一般可依靠洗牙将牙渍洗掉。但若果牙齿的内在色素，在牙齿形成期时受外界影响，如小时候进食药物，例如四环素，或饮用含氟量过高的水，那便要依靠漂牙或补牙技术改善色泽。
冷光美白的原理是用电浆混和雷射，将波长介于480~520nanometer之间的高强度蓝光，经由光纤传导，在经过特殊光学处理，将过氧化氢和二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。去除上、下共20颗牙齿的表面及深层所附着的色素，而达到牙齿美白的效果。
冷光牙齿美白技术的效果可提高5~14个vita色阶，能有效地抑制牙菌斑的形成；在美国，已有超过100万以上的人采用了此种方法进行牙齿美白。无刺激、无副作用，美白效果可长期维持。因此被公认是目前最有效及最安全的牙齿美白技术。
冷光美白牙齿技术
在冷光治疗过程中，牙齿由内而外都能得到美白，更值得一提的是，治疗所使用的美白剂会让牙齿比以前更加具有光泽，效果完全有别于其它产品，让美白人士重现天然皓齿。
另外，最新特殊冷光美白科技，保持了自身一贯的高安全性，它采用了昂贵、无害的美白剂，应用氧化还原原理进行美白，因而对于牙龈或口腔组织都非常安全，绝不会伤害到任何口腔组织。
冷光牙齿美白技术的护理
经过冷光美白之后的短期内，为了防止牙齿染色，不能让牙齿接触有色素的食品，无论人工色素还是天然色素。譬如常见的咖啡、汽水、可乐、蔬菜、茶叶、香烟等，可以进食牛奶，白稀饭、鸡蛋白、鱼肉等。美白后应养成每天早晚及饭后刷牙的良好习惯。依照正常程序保养，美白效果可长期维持。
美白牙齿的适应人群
1．轻中度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿，一般通过一次冷光美白牙治疗即可获得满意的效果。
2．重度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙、黄牙，一般需要通过两次以上的冷光美白牙治疗（间隔一周最长不超过两周），即可取得满意的美白效果。
3．伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的变色牙，需要在医生的诊断下，多次进行冷光美白牙的治疗，方可获得一定的改观。此类患者也可以采用烤瓷牙的方式进行修复。
专家提醒，有些情况不适合做冷光美白牙的：如16岁以下人士、孕妇不适合冷光美白牙齿。另外，牙周病患者要进行治疗后才能进行冷光美白牙。
牙齿美白的禁忌人群
1、死髓牙漂白治疗后褪色很快，不适合做冷光美白；
2、美白剂对充填体和烤瓷冠没有任何作用，故此类患者也不属于冷光美白适应症人群；
3、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙，可能会引起患者较大的不适感，不是冷光美白的适应症；
4、年龄在16岁以下人士、孕妇与严重的牙周病患者将不适合冷光美白。
牙齿发黄，总会让人苦恼不堪！不敢和人面对面说话，不敢放肆的大笑，害怕别人注意到自己的牙齿。时刻都想摆脱牙黄尴尬，拥有一口漂亮的大白牙，却不知道怎么办？
分享几个美白牙齿的小窍门，让你的牙齿亮白起来！
1、小苏打
用牙刷沾一点小苏打，然后按照日常正确的刷牙方式刷牙，每周1至2次，每次3分钟。小苏打呈弱酸性，能够分解牙齿上的茶垢或者烟垢，因此对于美白牙齿有一定的效果。
2、食盐
把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚两次，坚持使用，可以美白牙齿。
3、食醋
家里的食醋(陈醋、白醋都行，但不可以是醋精)，含在嘴里2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，注意不要用力过大伤害到牙龈，最后用清水洗净。建议2个月左右做一次。
4、桔皮
把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。不仅能美白牙齿，清新口气，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
5、柠檬汁
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的清洁力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
6、草莓
将一颗草莓碾成糊状后，与1/2茶匙的发酵粉充分混合，然后，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后，用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。美白牙齿效果非常好！
7、香蕉皮
香蕉皮是一个很好的牙齿增白剂。把香蕉皮完全地擦在你的牙上，保持十分钟。然后再正常刷牙。经常用这种方式，会发现黄色的牙齿慢慢变白。
8、青苹果
把青苹果当作饭后零食吃，可以达到刷牙般的洁齿效果哦。因为青苹果含丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。不过，早晚还是要刷牙的哦。
随着科学技术的不断发展，人们不单单追求皮肤的美白，牙齿美白已经成为当今社会爱美人士不可忽视的一部分，洁白的牙齿让笑容更自信、是自己快乐的点睛之笔。美国蓝光美白技术，让你hold住洁白，hold住美丽。
牙髓中有许多神经血管，传统美白方法的漂白剂和光照都会使牙齿脱水，脱水造成牙齿敏感(发酸、怕凉)和疼痛，严重的可能会引起牙龈部分毛细血管充血、肿胀。蓝光美白技术中的硝酸钾，可防止神经细胞在疼痛中去极化的复极来止痛。对牙龈牙体均无伤害，缩短治疗时间，减少张口时长，舒适无痛，在轻松的音乐中完成。
相对于传统的牙齿美白而言，蓝光美白对牙齿没有伤害，如果感觉牙齿逐渐变色了，可以再做蓝光美白。只要美白后的顾客，不刻意去使用对牙齿有损害的物品和食物伤害，美白效果可持续5年以上，是牙齿美白效果最显着持久的牙齿美白技术。
蓝光美白技术采用低温纳米光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激而引发的不适感，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，不会造成对牙齿及珐琅质的任何损伤。不仅美白高效持久，更带来光亮、坚固，实现真正的健康白洁白、富光泽、有透明感。
美白牙齿有三招
咀嚼
吃水果和蔬菜可起到咀嚼的作用，功能好比于牙刷洗刷牙齿的表面。苹果、胡萝卜、菜花、四季豆、芹菜等都是很好的选择。硬干酪也不错，因为咀嚼时可以除去其他食物颗粒，防止牙菌斑的积聚。这类型的食物能按摩牙龈，刺激血液流动，有助于保护口腔健康。
唾液分泌
增加唾液分泌有助于保持牙齿洁白。因此当你吃柑橘类水果，如柚子、酸橙、柠檬和橙子时，可分泌较多的唾液对牙齿进行冲洗。尤其是草莓，当中含有的苹果酸能刺激唾液分泌酶分泌更多的唾液。此外，花椰菜等蔬菜富含纤维素，还有利于预防牙龈发炎。而菠萝中因含有菠萝蛋白酶，是唯一的天然抗炎食物。钙有助于保持牙齿洁白，所以牛奶和酸奶等奶制品也是保护牙齿的佳品。
染色食物
谈到牙齿发黄的问题，人们会把矛头指向容易使牙齿染色的食物。当然，事实也是如此。这意味着我们应尽量避免会使牙齿染色的红葡萄酒、咖啡、茶、可乐和运动饮料等。还包括其他颜色较深的水果，黑莓、石榴和蓝莓，以及咖哩和酱油、糖果和各种添加了人工染色剂的食物。简单来讲，如果它会把你的衬衫弄脏，它也会弄脏你的牙齿。
拥有一口皓齿无疑能为个人形象加分添彩，因此不少人对美白牙齿的方法苦心钻研。但有时却追求完美过了头，一点糖果，一小颗蓝莓都不碰。其实，偶尔一杯红葡萄酒还是不相干的。促进牙齿美白的饮食与良好的口腔卫生相结合才更重要。而彻底刷牙、饭后漱口、定期检查牙齿起着相当大的作用。
口腔内通常存在着许多不同类型的细菌。这些细菌（与唾液、食品残渣和其它自然物质一起）在牙齿表面不断聚集，形成一层粘膜，称为牙渍。为了清除牙渍，有人花钱去洗牙。我想告诉你的是，学会这4种方法，在家就能轻松去除牙渍。
柠檬小苏打
小苏打和柠檬都是去污小能手，当二者结合，效果相当惊艳。每周一次，用柠檬水和小苏打制成的糊状物洗刷，不要停留超过一分钟，之后用不含氟的牙膏擦拭。
食品级过氧化氢
食品级过氧化氢不仅可以清理表面的污渍，还可以深入到牙齿内部分解复杂分子。当这些分子被分解，牙齿看起来会白许多哦。此外，食品级过氧化氢杀死有害细菌以及预防牙龈疾病。
你可以通过很多方式使用过氧化氢，最简单的方式就是刷洗。用个小杯子，将少量的过氧化氢和牙膏混合，搅拌至均匀。也可以用水来稀释它，制成高效的口腔含漱液。
选择正确的食物
你的饮食会在很大程度上影响到牙齿的外形和健康。深色汽水、蓝莓和咖啡可以很快污浊牙齿，但苹果、芹菜、黄瓜、梨、胡萝卜和菜花这些食物却对牙齿非常有益这些食物可以增加唾液分泌，并且当它们与食物中的天然纤维相结合，是可以自然地去除口腔细菌和牙渍的。
除此之外，喝饮料的时候最好使用吸管，这样可以减少接触。对于营造健康的空腔环境，建议餐后服用一小块芝士。
油拔法
可能你已经听说过油拔法亦或已经尝试过一到两次。这个油指的是椰油。用椰油刷牙不仅可以美白牙齿，还可以改善口腔健康，增强口腔免疫功能。
草莓
材料：1颗草莓、1/2勺小苏打
把草莓放在碗里捣碎，加入半勺小苏打，混合均匀，把混合物放在牙刷上。
轻刷牙齿4分钟左右，漱口。持续一段时间，牙齿就能变白提亮。
香蕉皮
材料：1根香蕉皮
吃完香蕉先别扔皮，将白色的那边擦到牙齿上，让香蕉糊在牙齿上静置十分钟。
然后用牙膏刷干净。每天一次，持续两周，香蕉里面的钾能减少牙釉质污垢，牙齿就能白白的。
苹果醋
材料：1杯苹果醋
超市里随处可见的苹果醋，能够有效抗菌，防止牙菌斑产生。
早上刷完牙后，倒一小杯苹果醋漱口，长期坚持，能够杀除口腔细菌，美白牙齿。
姜黄
材料：1勺椰子油、1/2勺姜黄粉、几滴薄荷油
将所有材料放在碗里，搅拌成糊状。
用牙刷粘上糊糊，刷到牙齿上，静置3-5分钟，然后用清水漱口。
作为调料的姜黄富含美白素，能够美白牙齿和杀除细菌。每天一次，持续1周就能看到效果。
小苏打
材料：1勺小苏打、5滴3%的过氧化氢、1-3滴薄荷精油
将所有材料倒在小碗里，搅拌均匀。
将糊状物用牙刷刷到牙齿上，每周1-2次，牙齿就能白回来。
柠檬
材料：半个柠檬、1勺小苏打
将柠檬切开，一半榨汁，把小苏打放进柠檬汁里，搅拌均匀，用牙刷或者棉布沾上糊状物刷在牙齿上，最多持续2分钟，一周一次，牙齿会变白。
活性炭
材料：2颗活性炭胶囊
将活性炭胶囊拆开，涂在牙膏上。
用牙膏将活性炭均匀地敷在牙齿上，不要擦洗。3分钟后冲洗干净。每天使用活性炭吸除牙齿污渍，牙齿就能变白。
轻轻松松牙齿美白
牙齿变白的方法非常多，要依据自己的情况，自己愿意付出的代价来选择，目前常见的牙齿变白方法有下面几种：
增白牙膏
牙膏对牙齿变白的功效微乎其微。它对保持牙白也许有些作用，但是想依靠它使发黄的牙齿变白，期望值就太高了。
牙贴
市面上的美白或者增白牙贴，主要是通过双氧水等有漂白作用的物质，对牙釉质进行漂白，短期内对烟，茶，菌斑等导致的牙齿变黄有较明显的增白作用。
洗牙
洗牙的主要目的是去除牙结石与牙菌斑，同时亦可去除因吸烟，饮茶等引起的牙齿轻度着色。洗牙能在一定程度上使牙变白，相比而言也是种健康无害的美白方式。
冷光美白
冷光美白的方法是在前面的牙（上下各8颗或者依据情况确定）外侧覆盖上美白剂，用特殊冷光源照射美白剂，使之短时期内渗入牙齿硬组织中，进而改变牙齿颜色。美白剂的主要成份为过氧化氢。处理后的牙齿会有酸疼等不适感的感觉，过几日可恢复正常。操作过程大半个小时，美白效果可维持2年左右。
贴面
此法是在牙齿外表面贴上一层和正常牙齿颜色相近的材料，遮住牙齿自身的颜色，立刻就能看到，牙齿立即变白，费用相对比较低。贴面选用的有树脂材料，瓷性材料。树脂材料容易着色，缓慢会被食物染色，通常几年时间需要更换。瓷性材料比较脆，受力大时易崩瓷。
烤瓷
当牙齿已经坏死，或者有裂纹，残缺时，可采用烤瓷的方法进行修复，同时有美白牙齿的功效。不推荐仅为美白而做烤瓷牙。因烤瓷需要将正常的牙齿磨小，再套上牙套，这样对牙齿会有损伤，也许伤及牙髓引起并发症，这就得不偿失了。并且烤瓷牙假如和原来的牙贴合不好，会成为细菌繁殖的适宜场所，导致牙龈发炎，清理起来非常麻烦，也会带来痛苦。
如何依据自己的情况选择牙齿美白的方法呢？
假如牙齿自身颜色正常，仅是因牙结石与菌斑附着在牙齿表面而使颜色渐渐变黄，变黑，只要通过洗牙就能够去除牙齿表面污垢，立即恢复牙齿正常颜色。
假如牙齿自身颜色就不正常，呈现黄，灰黑，黑褐色等，就需要依据牙齿着色的程度与深度采取对应的治疗方案：假如色素在牙釉质层，可以采用冷光美白的方法使牙齿颜色变白；假如色素位于更深层，可以采用贴面的方法，在牙齿外面贴上树脂或者瓷贴面；假如牙已坏死，可以采用烤瓷牙。
因牙齿美白有巨大的商场需求，因此各种的新方法，新材料层出不穷，要从中选择最适合自己的。
能吃能喝对于吃货来说最大快人心了。但是因为平时由于吃东西比较多，所以我们口腔内的牙齿不能忽视。想想自己每天花费多少时间去为嘴里的弟兄清洁？它们平时帮你撑门面、为你切割研磨食物为了洁白的牙齿是不是该为它们做点什么。
1、用最大的耐心去刷牙
每天是不是刷牙都草草了事？你每天刷牙至少三分钟，让牙刷的刷毛和牙龈成45角。在牙刷毛的硬度选择上，尽可能选择中度或者软毛。对于亚洲人来说，硬毛牙刷可能会让牙龈发生过度磨损。当然，如果你选择了电动牙刷，那么效果会更好。
２、漂白牙齿要慎重
很多人为了紧急之需，通常会选择牙齿漂白服务。不过在漂白牙齿之前希望你能再三考虑。60%的人会在第一次漂白牙齿的时候遭遇痛苦的过敏排异感。美国牙医协会的临床报告指出，不管是诊所的漂白服务，还是自己从超市购买的含有钾和硝酸盐的牙齿漂白产品，都有可能让牙齿变得非常敏感。而且更重要的是，或许你平时可能感觉不到自己的牙，但它们也是有生命的，当你停止美白之后，如果有的牙变色，就说明美白的某些程序影响了牙的营养吸收，久而久之它们就会变脆，易造成牙体缺损。
３、留意你每天接触的食品
美白牙齿重要，好好刷牙也重要，但是如果你每天总是喜欢接触重口味的饮食，还不好好保护你的牙齿，那恐怕再厉害的牙医也帮不到你。很咸、很辣的食物会让牙菌斑的数量增多、牙齿颜色变重。还有碳酸饮料、咖啡、果汁、葡萄酒都是白牙的杀手。当然如果实在喜欢也不必为此纠结，只要记得在吃过这些食品之后，认真漱口就好了。
４、牙不白，可能是缺钙的错
牙齿也是骨骼组成的重要部分！当体内钙流失时，牙齿的坚硬度大大降低，对食物的吸收力更强，从而造成色素沉着，牙齿变黄。因此建议你定时服用钙片和维生素D，帮助体内合成优质钙。另外别忘了，多去郊外晒太阳也能使牙齿吸收更多钙元素！
牙齿泛黄是长年累月而形成的，牙齿黄不仅是影响到美观，同时它也是在表明你的牙齿并不太健康，所以对于牙齿黄这个问题我们过于忽视，要慎重的对待。有时因为紧急情况需要我们会用一些快速美白牙齿的方法，但是想要美丽健康的牙齿，是需要我们长期用心呵护的，快捷方法可以用几次，但是不能过于依赖，最重要的是我们每天坚持的生活习惯，说到底牙齿黄怎么办，我们可以从我们日常的生活习惯入手。
好习惯让你轻松实现牙齿美白，如何让牙齿得到美白如今已经成为了众多求美者日常讨论的话题，牙齿发黄发黑的确会给广大爱美人士带来困扰，雅度口腔医生表示，牙齿不白不要急，好习惯就能让你轻松实现牙齿美白！
牙膏类的产品一般只是起到普通的清洁作用，对于形成的咖啡牙、茶渍牙是起不到什么明显效果的。想要去茶渍，除了要进行一定的医疗美白，生活中也要多加注意口腔护理和保健，注意养成良好的生活习惯，牙渍自然会远离自己。
1、刷牙
早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石牙渍形成的最重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法进行刷牙。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
2、饮食
合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，少吃零食。
3、口腔健康检查
每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。我院设有专门为患者进行超声洁牙的项目，并有专业的洁牙医生和护士，她们热情为您服务，为您解忧，还您有一副健康洁白的牙齿，让您笑口常开。
牙齿是否美丽，决定了你笑容的美丽度。笑容的美蕴含着个人的追求、自信、积极乐观。当你给别人微笑时，一副美丽洁白的牙齿，会给人留下深刻的印象。作为大众牙齿美白倡导者，齿贝白给您推荐6条重要的牙齿美白法则。
1、避免经常食用易产生牙渍的食物
牙齿表面的牙釉质并不是像瓷器一样光滑致密，牙釉质是有无数细微小孔的。咖啡、茶、红酒这些著名的着色饮料中，都含有一种叫鞣酸或者单宁酸的物质「tannin」，它是深棕色的。如果长期作用在牙齿上，单宁酸就会渗透到牙齿的内部，造成牙齿着色。这种着色一旦形成，就好像咖啡洒在了地毯上，普通的清洁方法，比如刷牙漱口，很难将颜色去除。牙齿变成一种均匀的黄色，且随着时间的推移，单宁在牙齿中进一步深入，黄色的饱和度会进一步提升，饱和度的提升会带来牙齿明度的下降，牙齿也就看着不那么白了。如果你戒不掉深色的食物，吃的时候就尽量让它们少接触牙齿，并在食用后用随身携带的洁齿工具立刻清洁牙齿。
2、多吃些能美白牙齿的食物
美白牙齿方法很多，但你必须懂得选择，只有针对自身的牙齿基础条件，选择恰当的方法，才能得到最佳效果。有些食物让你简简单单靠吃就能美白牙齿。类似芹菜这类高纤维的蔬菜，粗纤维就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣。草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂，清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌，自然清洁牙齿。
3、尝试美白牙粉
美白牙粉中通常含有高密度洁齿微粒和美白精华，能够温和的溶解去除牙齿上的污渍并增强牙釉质。如果想刷完立即拥有亮白的效果，可以尝试含有蓝色微粒的牙粉，它们能短暂附着在牙齿上起到遮盖的作用，起到瞬间美白的作用。小编推荐国内牙粉市场领导品牌齿贝白白牙素。
4、用正确的方式刷牙
很多人用横向刷牙的方法，这样会损伤牙釉质，日积月累牙齿就会变黄。还有，如果你每次刷牙都只用十几秒钟时间，那么要赶紧改进你的刷牙方式了，正确的方式应该是仔细地轻柔地刷遍牙齿的每个缝隙。像刷锅一样粗暴的胡乱刷几下了事，不光会损伤牙釉质，还会伤害到牙龈。如果你想对牙齿好一点，最好在午饭后也能刷牙。
虽然用传统的手动牙刷也能把牙齿刷干净，但是使用电动牙刷的好处的确更多。它不仅能更有效的去除牙菌斑、按摩牙龈，还有定时功能，能更准确的掌握刷牙的时间。如果经济情况允许，这的确是更好的选择。
5、多喝水
日常生活中我们会认为喝水与美白牙齿不相关，但是牙科医生告诉我们，多喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，减少细菌的存活机率，达到美白牙齿的效果。
6、善用唇彩秀出唇红齿白
口红的任务除了美化肤色之外，是让牙齿显得更白。然而，颜色十分微妙，变白净还是变脏黄就是一念之差的事情。蓝色基底的口红更能让你白上加白，原因是蓝色能抵消橙色或黄色反射光。选择一款蓝色调的唇膏，如：樱桃红色、酒红色或浆果色，它们分别适合偏白肤色、中性肤色、小麦肤色的女孩。避免使用珠光质感的唇膏，裸色、米色、棕色这些黄色调的唇膏都会让牙齿看起来更黄。对于牙齿已经很白的人，使用橙底口红反而显得很潮。
美牙神器齿贝白白牙素
如果长期饮用咖啡，却忽略对牙齿的美白护理，会让牙齿的染色深入到牙齿内部，再使用美白牙膏，洗牙什么的都已经是没有什么效果的了。美牙神器齿贝白，不仅帮你去除表面的牙渍，它特有的植物美白精华还能在牙齿外层形成一层保护层，令牙齿无懈可击，无惧咖啡红酒等色素的侵蚀。植物美白精华分子能够直接作用于色素，使牙齿重新变白。让您尽情享受咖啡、红酒的美味！
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