牙齿发黄的原因：
一、生理性的牙齿颜色改变
人的牙齿随着年龄的增长和长期的使用，会逐渐有轻度颜色的改变。就和自己的皮肤一样，年青的时候洁白光润，年纪大了则逐渐晦暗。这些都是无法避免的。对于这样的颜色改变可以不要太在意，如果你对自己的容貌很在意的话，可以使用美白牙齿的方法来提升美观，就和皮肤的美容一样。
二、外源性黄牙
由于食物色素贴在牙面上，呈黄色或灰色；吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶的色素等附着牙齿上呈黄灰色。
三、内源性黄牙
牙齿受到某种元素影响，色素不在牙齿表面而在牙齿组织内，主要有两种：氟斑牙和四环素牙。
（1）氟斑牙：这种牙齿主要是七岁以前，生活在饮水含氟较高的地区造成的。色素在牙齿表层牙釉质内，呈黄褐色斑块状，严重者牙齿表面还有凹凸不平的缺损，一般以上颌的门牙最为明显，因此严重影响美观。
（2）四环素牙：这类牙齿主要与八岁以前服用四环素类药物有关。四环素分子可与牙体组织内的钙结合，形成极稳定的络合物，沉积于牙体组织中，使牙着色，全口牙都可呈棕灰色或棕黄色。
四、水质的因素
有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿（蛀牙）。
五、药物因素
现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童（5岁前）服用影响更大。
牙齿发黄，非常的困扰人，所以采取下面的方法美白是非常有必要的：
1、尽量用温水刷牙
刷牙前尽量用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟，因为这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤，是最主要的牙齿美白方法。
2、做到每月换一款牙膏
一款牙膏最好不要长期使用，因为同一种品牌、种类的牙膏的含菌量是固定的，长期使用一种牙膏，口腔内的细菌不但不会被杀死，还会产生抵抗，另外，长期使用接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。
3、尽量半年洗一次牙
烟酒会腐蚀牙齿，会在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议每半年洗牙一次，做到有问题早发现。这是效果显著的牙齿美白方法。
4、尽量多吃一些Vc类护齿的食物
如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物，如蔬菜、橘子、柠檬中都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。
延伸阅读
口腔黏膜很薄，遇到少量酸碱浓度大的化学物质，就容易形成损伤，还可能继发感染，而如果此类物质经口腔进入食道，更有可能危及生命，因此牙齿美白要选对方法。
碱水洗牙美白牙齿？
据报道，武汉一位李女士因为听信微信偏方，认为碱水洗牙可以美白牙齿，用碱水在家洗牙，导致牙齿没白反而口腔被烫伤。她说看到之后照该方法用碱水刷了牙，没过一会，口里和嘴角发热，后来开始疼痛起来，仿佛烫伤的感觉。医生检查后发现，其口腔内黏膜及两侧口角都有不同程度的灼伤，个别部位还有水泡形成。
口腔黏膜很薄，遇到少量酸碱浓度大的化学物质，就容易形成损伤，还可能继发感染，而如果此类物质经口腔进入食道，更有可能危及生命。
柠檬汁美白牙齿也不可取
据网上介绍，每晚在刷牙后，用化妆棉或纱布蘸柠檬汁，摩擦牙齿，坚持一段时间，牙齿就会变得洁白光亮。
但专家提醒说，用柠檬汁美白牙齿的做法不可取，因为柠檬的酸性太强，会损害牙釉质，腐蚀牙齿。不能靠它溶解牙齿组织，同时带走牙齿表面的色素物质，来达到美白牙齿的目的。这样做会严重影响牙釉质的发育，引起更多的牙齿疾病。
牙齿美白要选对方法
引起牙齿着色、发黄的原因，大体上可分为内源性和外源性两种。外源性主要由茶垢、烟渍、红酒以及饮用水中的矿物质引起。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素牙、氟斑牙等。牙齿美白必须针对着色原因治疗，才能收到理想效果。
牙齿美白胶能够对四环素牙、氟斑牙、烟斑、茶锈等牙齿着色起到一定的脱色作用，但对有牙釉质表面缺损的患者效果就不理想。
冷光牙齿美白技术是通过特殊的光作用，去除牙齿表面及深层所附着的色素，一般能够保持两年左右。
贴面美白是在牙齿表面粘上一层烤瓷片或塑料牙片及树脂，遮盖变色的牙齿。这种方法的缺点是，如果医生治疗水平或个人保养不好，会很快磨损脱落。
烤瓷冠是将做好的烤瓷牙套粘固在经过磨改后的真牙上。目前应用比较普遍，对内源性着色过深，用其他方法效果不满意的人较为适宜。但它要磨除一部分牙体组织，对牙齿本身也是一种损伤。
另外，医生建议大家平时注意以下几点有助于牙齿美白：
1.采取正确的刷牙方法，养成良好的刷牙习惯。
2.酸性食物不要吃得过多。
3.喝完茶、咖啡、红酒、可乐等要及时漱口。
1.洗牙可以完全洗白牙齿
洗牙虽然可以对牙齿进行美白，但是其主要是清洗口腔，洗去口腔里面的结石等脏物质。所以若是牙齿颜色改变非常严重，甚至大部分色素都侵入到牙齿内部，只用洗牙是无法完全洗白牙齿的。此外洗牙会使牙齿承受较大的负担。所以平时不要洗牙太过频繁，一般一年洗牙2次即可。此外若是患有相关牙疾，在控制住疾病的前提下一年洗牙4次左右。要想美白牙齿，一般要使用冷光美白等方法，可以起到良好的美白效果。
2.颜色、排列不好全做烤瓷牙
烤瓷牙虽然能够处理各种牙齿情况，但有时口腔情况是不适合进行烤瓷牙的。一般来说若是牙齿颜色明显发生变化，需要去医院进行冷光美白。而若是牙齿排列十分糟糕，可以在口腔里面安装矫正器，在矫正器的作用下逐渐使牙齿回到原来的位置，从而使牙齿排列正常。
3.各种美齿方法都试试
虽然如今有很多方法都能够对牙齿进行美白。但是各种方法都会对牙齿造成一定的负面影响。若是一口气使用各种方法美白牙齿，牙齿就会受到较大的伤害，变得比较敏感。
4.药物漂白无副作用
如今市面上牙齿美白产品越来越多，而且美白效果也不错，所以很多人都会购买美白牙膏、美牙贴膜等产品对牙齿进行美白。但这类产品如果使用不当，没有正确使用，比如使用过量或者使用方法错误，不仅美白效果会变得很差，还有可能使得牙齿十分敏感，牙龈受到很大的刺激。毕竟这类产品里面一般含有少许的盐酸，过氧化氢等物质，这些物质都会对牙齿造成一定刺激。
5.牙齿美白前不做牙齿检查
医院里面的相关美白方法虽然效果很好，而且也十分安全，但并不是适用于任何人。如果患有相关牙疾，此时就不能进行美白，要先把这些牙疾治疗好才能够考虑对牙齿进行美白。否则不仅无法起到良好的美白效果，还很容易导致牙疾更加严重。
牙齿发黄的5大因素
牙齿发黄的原因有哪些？很多人对于自己的牙齿发黄的原因感到很郁闷，明明自己都很用心的刷牙，为什么牙齿还会发黄呢？其实，造成牙齿发黄的原因有很多，光靠刷牙是不够的，造成牙齿发黄的原因可以分为外源性黄牙跟内源性黄牙。以下是对牙齿发黄的原因的介绍。
那么牙齿为什么变黄，首先因为我们看到的牙齿的颜色不仅是牙齿表面的颜色，还包括透过牙齿表面的牙釉质显现出来的牙本质的颜色。牙釉质的颜色是白色半透明的，透出的牙本质颜色偏淡黄色。
1、外源性黄牙：牙齿变黄是由于牙齿表面存在多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质。由于食物色素贴在牙面上，呈黄色或灰色；吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶的色素等附着牙齿上，呈现出黄灰色。
2、内源性黄牙：牙齿受到某种元素影响，色素不在牙齿表面而在牙齿组织内，主要有氟斑牙和四环素牙两种。
牙齿发黄的5大因素
引起牙齿发黄的因素可归为以下几方面：
1、食物：日常生活饮食中，我们不可避免的食用有颜色的食物，所以导致了黄牙。
2、健康因素：牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。
3、水质的因素：有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿（蛀牙）。
4、药物因素：现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童（5岁前）服用影响更大。
5、卫生习惯：有些人不注意口腔卫生，没有刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些黄牙不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。
牙齿美白方法大揭秘!
现在的人越来越注重自己的仪表在美容护肤方面会花很多时间，有的人在拥有了完美肌肤后还是会烦恼，因为牙齿似乎变成黄色的了微笑的时候也越来越不自信了。今天小K与大家一同分享牙齿美白的方法，希望能让大家再次绽放自信的微笑。
爱美的人不会放过任何小细节，牙齿也要美白到位，那么你知道如何美白牙齿吗?美白牙齿的方法有哪些呢?
牙齿变黄的原因：
有些地区特别是有些山区，由于水中含氟量高，牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。这些病态牙齿，深色-色素埋藏在牙齿的深层，是日常刷牙无法触及的，只有通过特殊的美白方法才能令牙齿脱-胎-换-骨。
有些人不注意口腔卫生，没有刷牙习惯或者是早晚都刷牙，但是刷牙的方式不对，附着在牙齿上的污垢并没有清除，日积月累牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。
牙刷太硬，就清洁效果而言，硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着。常用硬毛牙刷的人，即使牙齿坚硬，颜色也不会太白!因此建议你准备软硬两把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，对牙垢进行彻底清洁。
常喝碳酸饮料
软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。
牙齿美白方法：
香蕉皮美白牙齿
1、用香蕉皮轻轻摩擦牙齿表面，这时候会感到牙齿十分黏涩，这是正常的现象，然后把嘴巴闭上，不要张开口。等到10分钟以后，用牙刷把牙齿的表面污垢去除，用牙膏再刷牙一次，直接用清水清洁干净牙齿就可以。
注意：用香蕉皮清洁牙齿以后，不要立刻食用深色的食物和饮品，例如咖啡，奶茶等，每天可以做一次，在坚持10天以后，牙齿达到美白作用。
碎花生美白牙齿
花生美牙法比较适用于牙齿发黄的人群，不论是磨碎了摩擦牙齿还是嚼碎了一会儿吐掉刷牙都有很好的效果。
注意：使用这一方法的人要注意了，必须要选用干硬的花生哦。
柠檬汁美白牙齿
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且富含维生素C，能强固齿根。
白醋美白牙齿
醋可除牙垢烟渍的小窍门经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
食用盐美白牙齿
用盐和牙膏混合刷牙：把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚两次，坚持使用一星期就有显著效果。盐就是我们平时做饭用的食用盐，便宜又实用，而且见效快，没一点副作用。
深绿色蔬菜以及苹果、梨和胡萝卜也可以多吃，通过咀嚼动作可以分泌更多的唾液，保护牙齿，而其中的矿物质能够在牙齿表面形成保护膜，防变色防蛀牙。
牙齿美白五大误区，你中招了吗？
你是不是很羡慕牙齿洁白的人？是不是也很想自信地露出笑容？很多人的答案都是肯定的。于是会寻求各种各样的偏方，最终牙齿没白，反而浪费了时间和精力，还有更甚者毁坏了牙齿，可谓得不偿失。
误区一：药物漂白无副作用
有些人会在药店、超市、或者网上自己购买牙齿美白产品进行使用。牙齿美白产品包括美白牙膏、美牙贴膜、漂白涂膜、漂白凝胶等形式。但由于缺乏医生指导，如果你自行使用这些产品时，可能美白效果并不佳，且有误用和过量使用的危险。另外，这些产品中多含有过氧化氢、过硼酸钠及盐酸等漂白剂成分，因而较容易引起牙齿敏感、牙龈刺激、牙颈部和牙根外吸收等不良反应。
误区二：牙齿美白前不做牙齿检查
牙齿美白虽然比较安全，但也不是所有人都可以做的，如果你是严重的牙周病患者，在通过医学手段做牙齿美白后容易会导致牙齿敏感、甚至流血。因此医生一般会建议你等牙周炎愈后再进行美白牙齿。另外，如果你未满18周岁，牙体尚未发育完全，也不适合做牙齿美白，孕妇也最好不要进行牙齿美白。
误区三：牙齿美白后大吃特吃
牙齿美白后的48小时内，不宜食用太冷或太热的食物，也不要喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。为防止牙齿在此时吸收更多色素，一星期内最好不吃容易染色的食物，如桑葚、麻辣火锅等，也不适宜咀嚼槟榔、吸烟等。
误区四：反正技术差不多，选择便宜的就行
有很多朋友因为贪图便宜而去一些不正规的小医院进行牙齿美白，殊不知，一些不正规的医院在卫生方面并不合格，很有可能在美白的同时造成交叉感染，另外，一些美白技术不合格也会伤害到牙龈，所以为了美白的效果与安全，请去正规的医院进行美白。
误区五：牙齿要越白越好
牙齿外层是釉质，具有半透明特性，釉质内层的牙本质颜色并不是白色的，而是偏黄色，它的颜色会部分透过釉质，从而使牙齿颜色有一定的浅黄色。所以，牙齿并不是越白越好，看起来自然，与自身肤色协调的牙齿颜色才是最好的选择。
牙齿越白越好？解读牙齿美白的五大误区!
你是不是很羡慕牙齿洁白的人？是不是也很想自信地露出笑容？很多人的答案都是肯定的。于是会寻求各种各样的偏方，最终牙齿没白，反而浪费了时间和精力，还有更甚者毁坏了牙齿，可谓得不偿失。
误区一：药物漂白无副作用
有些人会在药店、超市、或者网上自己购买牙齿美白产品进行使用。牙齿美白产品包括美白牙膏、美牙贴膜、漂白涂膜、漂白凝胶等形式。但由于缺乏医生指导，如果你自行使用这些产品时，可能美白效果并不佳，且有误用和过量使用的危险。另外，这些产品中多含有过氧化氢、过硼酸钠及盐酸等漂白剂成分，因而较容易引起牙齿敏感、牙龈刺激、牙颈部和牙根外吸收等不良反应。
误区二：牙齿美白前不做牙齿检查
牙齿美白虽然比较安全，但也不是所有人都可以做的，如果你是严重的牙周病患者，在通过医学手段做牙齿美白后容易会导致牙齿敏感、甚至流血。因此医生一般会建议你等牙周炎愈后再进行美白牙齿。另外，如果你未满18周岁，牙体尚未发育完全，也不适合做牙齿美白，孕妇也最好不要进行牙齿美白。
误区三：牙齿美白后大吃特吃
牙齿美白后的48小时内，不宜食用太冷或太热的食物，也不要喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。为防止牙齿在此时吸收更多色素，一星期内最好不吃容易染色的食物，如桑葚、麻辣火锅等，也不本地宜咀嚼槟榔、吸烟等。
误区四：反正技术差不多，选择便宜的就行
有很多朋友因为贪图便宜而去一些不正规的小医院进行牙齿美白，俗不知，一些不正规的医院在卫生方面并不合格，很有可能在美白的同时造成交叉感染，另外，一些美白技术不合格也会伤害到牙龈，所以为了美白的效果与安全，请去正规的医院进行美白。
误区五：牙齿越白越好
牙齿外层是釉质，具有半透明特性，釉质内层的牙本质颜色并不是白色的，而是偏黄色，它的颜色会部分透过釉质，从而使牙齿颜色有一定的浅黄色。所以，牙齿并不是越白越好，看起来自然，与自身肤色、性格协调的牙齿颜色才是最好的选择。
牙齿美白方法大PK，美白神器get！
笑一笑，十年少！笑容不管几次都能让人看了心情变好，特别是露齿笑，更是容易让人感染开心的气息，首次见面也会让人对你的第一印象加分不少。
不过，是不是也有好些男生女生因为自己的牙齿不够白而感到没自信，每次都是抿嘴笑呢？不慌，想找回自信原来如此简单！
多吃这些食物准没错！
草莓、香蕉、奇异果等水果，这些水果都富含苹果酸这种自然的收敛剂，能去除牙齿表面的污垢哦。另外，洋葱、胡萝卜、坚果类和牛奶酸奶也是能够很好保护牙齿的珐琅质哦！
使用醋让牙齿变白！
天然美白剂，只要喝就能让牙齿变白，就是醋啦！不过不能直接喝，最好能兑水或者加一些果汁喝会更好。
使用适合自己的牙刷！
我们每天都要刷牙来保证口腔健康，所以选择适合自己的牙刷也很重要哦！那到底什么样的牙刷才是适合自己的呢？
牙齿为什么变黄，首先因为我们看到的牙齿的颜色不仅是牙齿表面的颜色，还包括透过牙齿表面的牙釉质显现出来的牙本质的颜色。牙釉质的颜色是白色半透明的，透出的牙本质颜色偏淡黄色。
1、外源性黄牙：牙齿变黄是由于牙齿表面存在多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质。由于食物色素贴在牙面上，呈黄色或灰色；吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶的色素等附着牙齿上，呈现出黄灰色。
2、内源性黄牙：牙齿受到某种元素影响，色素不在牙齿表面而在牙齿组织内，主要有氟斑牙和四环素牙两种。
牙齿发黄的5大因素
引起牙齿发黄的因素可归为以下几方面：
1、食物
日常生活饮食中，我们不可避免的食用有颜色的食物，所以导致了黄牙。
2、健康因素：牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。
3、水质的因素：有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿（蛀牙）。
4、药物因素：现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童（5岁前）服用影响更大。
5、卫生习惯：有些人不注意口腔卫生，没有刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些黄牙不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。
以上是对牙齿发黄的原因的介绍，牙齿是构成我们脸型美观的很重要的因素，了解牙齿发黄的原因我们在生活中可以更好的进行预防，所以日常生活中，为了不让牙齿发黄影响我们的美观，我们一定对牙齿的保护引起重视。
牙齿美白五大误区，你误入了吗？
你是不是很羡慕牙齿洁白的人？是不是也很想自信地露出笑容？很多人的答案都是肯定的。于是会寻求各种各样的偏方，最终牙齿没白，反而浪费了时间和精力，还有更甚者毁坏了牙齿，可谓得不偿失。
误区一：药物漂白无副作用
有些人会在药店、超市、或者网上自己购买牙齿美白产品进行使用。牙齿美白产品包括美白牙膏、美牙贴膜、漂白涂膜、漂白凝胶等形式。但由于缺乏医生指导，如果你自行使用这些产品时，可能美白效果并不佳，且有误用和过量使用的危险。另外，这些产品中多含有过氧化氢、过硼酸钠及盐酸等漂白剂成分，因而较容易引起牙齿敏感、牙龈刺激、牙颈部和牙根外吸收等不良反应。
误区二：牙齿美白前不做牙齿检查
牙齿美白虽然比较安全，但也不是所有人都可以做的，如果你是严重的牙周病患者，在通过医学手段做牙齿美白后容易会导致牙齿敏感、甚至流血。因此医生一般会建议你等牙周炎愈后再进行美白牙齿。另外，如果你未满18周岁，牙体尚未发育完全，也不适合做牙齿美白，孕妇也最好不要进行牙齿美白。
误区三：牙齿美白后大吃特吃
牙齿美白后的48小时内，不宜食用太冷或太热的食物，也不要喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。为防止牙齿在此时吸收更多色素，一星期内最好不吃容易染色的食物，如桑葚、麻辣火锅等，也不适宜咀嚼槟榔、吸烟等。
误区四：反正技术差不多，选择便宜的就行
有很多朋友因为贪图便宜而去一些不正规的小医院进行牙齿美白，殊不知，一些不正规的医院在卫生方面并不合格，很有可能在美白的同时造成交叉感染，另外，一些美白技术不合格也会伤害到牙龈，所以为了美白的效果与安全，请去正规的医院进行美白。
误区五：牙齿要越白越好
牙齿外层是釉质，具有半透明特性，釉质内层的牙本质颜色并不是白色的，而是偏黄色，它的颜色会部分透过釉质，从而使牙齿颜色有一定的浅黄色。所以，牙齿并不是越白越好，看起来自然，与自身肤色协调的牙齿颜色才是最好的选择。
笑一笑，十年少！笑容不管几次都能让人看了心情变好，特别是露齿笑，更是容易让人感染开心的气息，首次见面也会让人对你的第一印象加分不少。
不过，是不是也有好些男生女生因为自己的牙齿不够白而感到没自信，每次都是抿嘴笑呢？不慌，想找回自信原来如此简单！
多吃这些食物准没错！
草莓、香蕉、奇异果等水果，这些水果都富含苹果酸这种自然的收敛剂，能去除牙齿表面的污垢哦。另外，洋葱、胡萝卜、坚果类和牛奶酸奶也是能够很好保护牙齿的珐琅质哦！
使用醋让牙齿变白！
天然美白剂，只要喝就能让牙齿变白，就是醋啦！不过不能直接喝，最好能兑水或者加一些果汁喝会更好。
使用适合自己的牙刷！
我们每天都要刷牙来保证口腔健康，所以选择适合自己的牙刷也很重要哦！那到底什么样的牙刷才是适合自己的呢？如果你对自家的牙刷存在疑问，那不妨试试小M给亲们推荐的MINISO声波电动牙刷吧！
牙齿发黄的原因
造成牙齿发黄的原因分为外因和内因。外因是不认真刷牙，长期吸烟和饮咖啡、茶、饮料，造成的茶垢、烟渍、牙石等；内因是于年龄增长、四环素沉积、有氟斑牙等等。
牙齿美白小妙招
1.香蕉皮美白法
使用方法：将香蕉皮内侧部分（白色那边）来摩擦牙齿，直到香蕉皮在牙齿表面形成膏状物，10-15分钟后刷牙，就可以去除牙垢和牙渍啦~
2.小苏打＋柠檬
使用方法：将小苏打粉+清水+柠檬汁，按2:1:1的比例混合成糊状，用棉棒沾取均匀涂抹在牙齿上，保持约1分钟就可以用清水冲洗干净。除了能带走牙齿上的牙垢，还有除菌消毒的作用。
3.多吃水果
研究发现菠萝、苹果、草莓有助于美白牙齿。菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。苹果和草莓都含有苹果酸，苹果酸在化工行业可用作抗牙垢剂、荧光增白剂的合成原料。
4.喝饮料时用吸管
用吸管喝饮料可以减少饮料与牙齿的接触，避免过多色素附着在牙齿上。饮料与牙齿接触的时间越短，对它的伤害就越小。
5.冷光美白
以上的美白小妙招需要仙女有持之以恒的毅力，才会有效的，想快速见效，最有效的方法就是冷光美白。
冷光美白的原理是将美白及涂覆在牙齿表面，通过蓝光照射，快速产生氧化还原作用，将药物渗透到牙齿组织中去，从而去除牙齿表面及深层附着的色素，达到美白的效果。
优点就是时间短啦，没有什么痛感，安全性也高，能维持2年。
牙齿的美白方法
快速美白牙齿方法一：含食醋
家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
快速美白牙齿方法二：含柠檬片
刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以）含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。
快速美白牙齿方法三：多吃含高维C的热带水果
热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
快速美白牙齿方法四：草莓牙齿美白糊
准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
快速美白牙齿方法五：多吃吃青苹果
吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生PiaLieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。
快速美白牙齿方法六：使用牙齿保护胶
美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。
快速美白牙齿方法七：多喝奶酪
把奶酪加入每周菜单爱喝红酒的女士们请注意了！常常喝红酒容易让牙齿变色。想要改变这一状况，可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。
除了以上方法之外，我们日常生活在还有哪些细节可以保持美白牙齿呢？
日常保护牙齿的方法1：
使用电动牙刷刷牙，在每颗牙齿上花上5秒钟的时间，三餐30分钟后都刷牙。
日常保护牙齿的方法2：
刷完牙后使用牙线，它能十分有效地清除牙缝中的残留食物，防止蛀牙。
日常保护牙齿的方法3：
用金属匙来清理舌头。舌苔上有许多细菌，清洗它会对口腔卫生有帮助。现在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷轻轻刷刷，也可以用来清洁舌苔。
日常保护牙齿的方法4：
口气不清新时，请用漱口水漱口，而不是吃口香糖。
日常保护牙齿的方法5：
不把牙齿当做开罐头和咬坚硬物品的工具。以免弄坏或弄裂我的牙齿。
日常保护牙齿的方法6：
每半年做一次专业的口腔清理来防止牙斑形成（由于遗传的因素）。每次清洗后，牙医会检查牙龈和所有牙齿，并为有可能生蛀牙的牙齿拍X光片。
日常保护牙齿的方法7：服用维生素B来保持强健的牙龈和牙齿。交替使用不同的牙膏。每3个月更换一次牙刷，超声波电动牙刷每半年更换一次刷头。
关于牙黄的成因，大致可以分为两类：外源性和内源性。外源性的牙齿变黄是由于吸烟、喝茶、喝咖啡等造成的，内源性的主要有遗传性黄牙、四环素牙和氟斑牙。
所以，想要牙齿美白，那核心就是看不到附着在牙齿上的色素。
认真刷牙有效吗？
认真刷牙可以保持口腔健康卫生。但是牙膏的美白作用几乎为零，里面确实添加了可以让牙齿变白的微酸化学成分，但是剂量很小，只靠每天刷牙很难达到美白效果。
虽然刷牙可以一定程度上减少牙齿表面附着的细菌和色素，但效果非常有限，也无法祛除牙齿内部的色素。
洗牙可以美白牙齿吗？
很遗憾洗牙并不能美白牙齿，它只是能让牙齿变干净而已，最多还原牙齿本色，洗掉牙齿表面的牙结石、牙斑菌、烟渍、茶渍、咖啡渍等，属于护牙齿的范畴，成年人最好每年洗一次。
另外，还有江湖传言洗牙会伤害牙齿，洗牙是物理除污的范畴。有些人洗牙会觉得特别酸，是因为你的牙结石包裹着牙龈，当牙结石被洗掉后牙龈漏出就会觉得酸，或者有牙周炎的可能，这些都是正常现象。健康的牙齿洗牙时一般不会有太大的感觉。
牙贴真的能让牙变白吗？
一般美白牙贴的原理就是用低浓度的过氧化物，通过氧化漂白的作用美白牙齿。推荐您使用大品牌的牙贴，一般牌子还是不要进嘴的为好。
不过要注意几个问题，使用美白牙贴可能会带来不同程度的牙龈酸痛，这里要注意了，贴的时候不要太靠近牙根，不然真的会很酸。还有就是，牙贴使用期间牙齿会变得敏感，要注意不要吃过冷过热的东西，一些颜色重的容易造成色素沉积的也暂时忍忍啦。
冷光美白效果明显吗？
冷光美白是时下各个正规口腔机构最常用的美白方式，实际上也是一种漂白，只不过浓度够高，可以祛除牙齿深层的色素，还不会破坏牙齿的结构。
美白效果除了跟医院有关，跟自身的牙齿状态也是有关系的。医院的过氧化氢含量都是30%所以见效会比较快，保持时间2~5年。
不过因为冷光美白要用高浓度漂白剂，所以一定要到正规医院的牙科去做。
重度内源性牙黄怎么办？
如果牙齿的颜色再深，比如中重度的四环素牙、中重度的氟斑牙等，无法通过牙齿漂白这样无创的方式来改善，那么可以选择微创的瓷贴面通过薄薄的一层贴在牙齿上，改善牙齿的颜色，达到十分自然的效果。
做瓷贴面时，可能需要磨除少量的牙齿，大约0.3～0.8mm。瓷贴面技术已经非常成熟，能够保证瓷有足够的强度，也能保证与牙齿表面粘接非常牢固。
如果牙齿颜色过深，或者有很大的缺损，就要考虑采用全冠修复。根据制作材料的不同，可以分为全瓷冠和烤瓷冠。全瓷冠不含有金属，能够完全模拟牙齿的通透性，而烤瓷冠里面有金属结构，颜色相对不那么透明。
此外，制作全冠需要磨除牙齿的量更大，选择全冠修复也应更为慎重。
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