牙齿是我们容易忽略的一个重要器官，但凡从口腔进入的东西，或者发音等，都和牙齿关连在一起。牙齿伴随我们一生，它的健康良好与否，决定我们的生活好坏与否，所以我们不能忽视平日的爱牙护牙工作。面对这些问题，小编为大家收集了“牙齿美白：牙齿较快美白的方法是什么?”，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
在这个高度以貌取人的社会，一口洁白整齐的牙齿是所有人都梦寐以求的，但是当今社会有很多年轻人都因长期抽烟、喝咖啡导致牙齿发黄发黑，还有部分人因不注意平常的牙齿卫生，所以慢慢导致牙齿变黄，那么牙齿变黄我们该怎么办呢?如何让牙齿较快美白呢?下面由口腔科专家解读新引进的美国laser-smile激光牙齿美白系统，帮您解决现实的烦恼。
口腔科引进的美国laser-smile激光牙齿美白治疗牙齿发黄的效果备受求美者欢迎，此项技术的引进是众多患者的福音。
美国laser-smile激光美白牙齿的优势：
1、安心：对牙龈没有任何损伤，美国原装进口美白剂的主要成分是氧化氢，是一种亲水性药物，完全不伤害牙龈，对牙齿的结构和牙釉质也不会有任何伤害。
2、可提高色阶：该技术不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时还可进入牙齿深层达到脱色的效果，提高牙齿色阶，让牙齿即刻变白且具有自然光泽。
3、疗程持久：平时注意口腔卫生，养成饭前饭后漱口，美白效果可以延续好多年。
延伸阅读
牙齿出现着色的原因有很多，但无一不是让人备感尴尬的，让人无法自然地笑，从而影响到形象，牙齿美白的方法是什么?
根据市场调查很多爱美人士都纷纷选择采用冷光美白技术来美白牙齿，专家为大家详细介绍。
冷光美白，给你自信的笑容!
口腔专家介绍，冷光美白技术是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。
冷光美白的优势如下：
1、美白效果持久，可以保持2年以上。
2、效果显着，美白效果更快、更显着。
3、治疗快速，只需就诊一次，疗程仅需30分钟，即可达到美白效果。
4、更加安全，低温冷光，亲水性药物和完全不接触牙龈，不会对牙齿造成任何损伤。
牙齿美白最快的方法是什么？
雪白、整洁、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。
虽然天天都雷打不动遵循饭后刷牙，睡前刷牙，但就是越刷越黄，开怀大笑总露出一口黄牙的话也确实尴尬无比，那么牙齿美白最快的方法是什么？来听听广州紫馨口腔专家的介绍吧。
牙齿美白最快的方法一：冷光美白
冷光美白仪原理是将波长介于480-520nm之间的高强度蓝光，经由12000多根总长度超过一英里的光纤传导，再通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片，隔除了一切有害的紫外光与红外线，照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上，在最短的时间内使美白剂通过过牙本质小管与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿趋向洁白。
牙齿美白最快的方法二：激光美白
激光美白也是牙齿美白最快的方法，它是利用较高浓度的漂白剂（如过氧化氢），搭配适当的激光剂量，比如Nd：YAG激光，催化过氧化物，增加及加速过氧化物的作用的漂白作用，并且选择性作用于沉积在牙齿上的色素颗粒，将齿内有机色素由碳环结构漂白至亲水性的无色素结构；
将牙齿结构中那些吸光大分子打碎成小分子，从而不再吸光，而达到安全美白的疗效。同时适当剂量的激光照射可以封闭牙本质小管，降低牙本质的通透性，减少牙齿漂白过程中发生的牙本质敏感症状。
爱美是每个人的天性，一口黄牙非常影响个人的面部美观，严重甚至会引起口腔疾病的发生，因此，很多患者都是希望可以尽早的美白自己的牙齿，但是有不希望花费的时间太多，那么有没有较快美白黄牙的方法呢?下面请医院口腔专家来为大家讲解一下。
医院口腔专家指出：人在开始牙齿在生长的时候，都是美白洁净的，但由于长时间的饮食，一些有色物质包括茶、咖啡、酱油等便会让牙齿的表面开始发黄，有的甚至于变黑。时间久而久之，这样的色素就会进入牙齿的深层，就像白色的衣服长期被染色，怎样清洗也没办法使其恢复亮白一样。
这让很多的爱美人士都十分的着急，黄牙影响人们的面容美观，因此人们都想要尽早的美白牙齿。而黄牙美白有什么方法呢?专家介绍，随着牙科修复技术的进步，现在牙齿美白的方式有很多，黄牙能够得到的改良。
较快黄牙美白就选激光美白牙
医院口腔生态美学美白牙，用科技创造笑容，特别引进第四代BIOS激光美白牙，它是采用氩离子激光激活进口美白剂的活性，使药物较快的渗入到牙齿深层，从而去除牙齿色素。更的去除黄牙、烟渍牙、黑牙、四环素牙、氟斑牙及各种牙垢，使牙齿较快恢复美白。
第四代BIOS激光美白牙的特点：
第四代BIOS激光美白牙齿完成一次全口腔牙齿美白时间不超过30分钟，每颗牙齿的美白时间不超过1分钟，因此大大降低了牙齿产生过热或敏感的可能性，对牙釉质无损伤。
第四代BIOS激光美白牙齿治疗时不会痛，所以不需要麻醉。治疗后，因为药物持续作用，当天牙齿会有略酸的感觉，大部分情况当天就会有改良，不会感觉不舒服。
第四代BIOS激光美白牙齿采用进口美白剂，效率是单纯使用漂白凝胶的29.5倍，按照人体工程学原理设计的治疗手柄，同时能治疗四颗牙，美白效果可长达5年左右。
首先应该了解自身牙齿不够洁白的原因。在医学上，单纯的牙齿色黄、色暗等统称为牙齿着色，它一般可分为外源性着色和内源性着色两种，简单地说，外源性着色是指牙齿的外在染色，主要是由于食物色素着色、烟渍等造成。而内源性着色是指牙齿在发育时期服用了某种药物或饮用水等原因导致牙齿颜色异常，常见的有四环素牙和氟斑牙。
牙齿着色一般有两种治疗手段，修复治疗和漂白治疗。修复治疗的方法是要磨除一部分自然牙齿后，用人造材料覆盖在相应部位，其优点是牙色的改变明显，但问题是要面对必须磨除自然牙齿和伤害牙髓引起并发症的可能。如果你牙黄并不太严重，没有必要采用此方法。
而牙齿漂白治疗，是一种不必磨除自然牙齿而使牙齿迅速改变颜色的自然疗法。近来许多医院和牙科诊科从美国引入了一种冷光漂白技术，它是通过特殊冷光源照射覆盖在牙面的漂白剂，使之短时间内渗入牙齿硬组织中来达到改变牙齿颜色的目的，其优点是不损伤牙齿硬组织，操作治疗时间较短，相对价格较低，但不足之处是由于药物作用漂白，漂白效果因人而异。
牙齿发黄发黑困扰着很多人，黑黄的牙齿让很多人都不敢大笑，也影响了社交生活，因此很多人都想让牙齿变白，深圳美白牙齿较好的方法是什么呢?接下来，我们一起来看口腔医院专家的介绍吧。
医院的口腔专家指出，过去人们都选择冷光美白牙齿的方法，但冷光美白牙齿也是存在着不少弊端的，冷光美白牙齿比较局限，而且美白牙齿后牙齿会发酸、过敏，这种美白牙齿的方法也不再受青睐了，目前较为先进最流行的美白牙齿方法就是皓齿美白。
皓齿美白牙齿的原理：
皓齿美白技术是现阶段**较为先进的美白牙齿的方法，它是首创过氧化氢加硝酸钾和氟化物结合的美白方式，使用经过特殊光学处理的牙体活化剂在牙体表层建立美白作用通道，因此美白成分可以直接作用于牙体，通过氧化剂过氧化氢中的小分子，穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分，从而分解清除牙变色的色素分子，以此来达到美白牙齿的效果。
皓齿美白牙齿的优点：
皓齿美白牙齿技术15分钟就能产生美白作用，同时大大提高了牙齿美白精度，美白牙齿效果立竿见影，而且其中的氟化剂可以保护牙齿，防止治疗过程中外力对牙齿的意外伤害，促使牙釉质新生，美白牙齿后牙齿更加坚固。
由于牙髓中有许多神经血管，一些传统美白牙齿方法的漂白剂和光照都会使牙齿脱水，从而造成牙齿敏感和疼痛，皓齿美白牙齿技术中的硝酸钾，对牙龈牙体均**，舒适，美白牙齿后不会酸痛也不会过敏，只要美白牙齿后护理的好，美白牙齿的效果就可以保持很多年，是让牙齿变白较好的方法。
讲解怎样牙齿美白呢
解决牙齿不白得方法有很多，怎样牙齿美白呢?关于怎样牙齿美白呢这个问题，下面就请我们的专家来给大家讲解一下怎样牙齿美白呢的相关内容。
怎样牙齿美白呢?以下就是怎样牙齿美白呢的介绍：
美白的方法包括：首先，应该了解自身牙齿不够洁白的原因。在医学上，单纯的牙齿色黄、色暗等统称为牙齿着色。它一般分为外源性着色和内源性着色两种。简单地说，外源性着色是指牙齿外在染色，主要是由于食物色素着色、烟渍等造成。而内源性着色，则是由于在牙齿发育时期服用了某种药物或饮用水质等原因导致牙齿颜色异常，常见的有四环素牙和氟斑牙。
牙齿着色一般有两种治疗手段:修复治疗和漂白治疗。修复治疗的方法是要磨除一部分自然牙齿后，用人造材料覆盖在相应部位，其优点是牙色的改变明显，缺点是要面对必须磨除自然牙齿和伤及牙髓引起并发症的可能性。牙齿漂白治疗是一种不必磨除自然牙齿而使牙齿改变颜色的治疗方法，如近来许多医院和牙科门诊所采用的冷光美白技术就是其中一种，它是通过特殊冷光源照射覆盖在牙面的漂白剂，使之短时间内渗入牙齿硬组织中来达到改变牙齿颜色的目的，其优点是不损伤牙齿硬组织，操作治疗时间约30~45分钟，但不足之处是由于药物作用漂白，漂白效果因个人牙齿情况会有不同。
牙齿美白的有效方法是什么
现在越来越多的人会想到用美白牙齿来改善自己的牙齿状况。那么什么是最有效的牙齿美白的方法呢?今天就带大家认识几种美白牙齿的方法。
1:冷光美白是最有效的牙齿美白的方法。
2:美白牙齿笔：它也是一种最有效的牙齿美白的方法，此笔的前端有刷头，睡觉前刷在每一颗牙齿上，隔天早上起床再刷洗掉，也有不错的美白效果。
3.超音波洗牙也是一种快速最有效的牙齿美白的方法。主要是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时,齿颈部,邻接面的结石去除掉了,牙齿也会有美白的表现。
牙齿泛黄或者发黑在日常交流过程中会受到朋友、同事的排斥，严重影响与人沟通和交流。一想到那么尴尬的场景，难道我们不想改变如此残酷的现象吗?那么，牙齿较快美白的秘诀有哪些呢?
目前，很多医院都开展有冷光美白术，激光美白术，但是由于皓齿美白术对医生技术能力和设备的要求较高，所以并不是所有医院的牙科都可以开展。美国皓齿美白牙技术优势：
1、较快：皓齿美白技术通过氧化剂过氧化氢中的小分子，穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分，在釉小柱间移动，分解清除牙变色的色素分子。不改变牙齿结构的情况下，15分钟就能产生美白作用，一小时就拥有洁白的牙齿。
2、坚固牙齿：过氧化剂美白牙齿，氟化剂保护牙齿。氟化剂作用封闭牙本质小管，防止治疗过程中外力对牙齿的意外伤害，促使牙釉质新生，让美白后的牙齿牢牢扎根，美白后更坚固，防龋健齿。让牙釉质硬度增加，形成保护，使得原本不健康的牙齿经过美白后更加健康、自然、充满活力。
3、舒适：牙髓中有许多神经血管，传统美白方法的漂白剂和光照都会使牙齿脱水，脱水造成牙齿敏感(发酸、怕凉)和疼痛，严重的可能会引起牙龈部分毛细血管充血、肿胀。皓齿美白技术中的硝酸钾，可防止神经细胞在疼痛中去极化的复极来止痛，对牙龈牙体均，缩短治疗时间，减少张口时长，舒适**，在轻松的音乐中完成。
4、在皓齿美白技术的美白加保护的原理下，氟化剂促使牙釉质新生而形成对牙齿的保护，能使过氧化剂的美白作用更明显，美白后的牙齿也能得到更的保护。只要美白后的顾客，不刻意去使用对牙齿有损害的物品活食物伤害，美白效果可持续多年。
微笑是人最温馨的笑容，但要满口的黄黑牙是如何笑的出口的呢?因此在某个时候做个牙齿美白还是有必要的。那么牙齿美白用什么方法好呢？下面就牙齿美白的情况这个问题来做一个简单的介绍。
冷光美白流行牙齿美白方式的弊端分析
这是号称快速而又安全的牙齿美白技术。低温冷光避免了治疗过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分为过氧化氢，一次性、无刺激。优点是过程十分简单，在牙龈边缘涂上一层保护剂，然后在牙面涂美白剂，用冷光美白灯照射(根据牙齿染色程度光照8～10分钟)，之后除掉美白剂，再涂一层新的美白剂。此过程反复三次，全过程需要30～40分钟。
针对人群：广告针对外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
持续时间：效果持续2年左右。
特点：冷光牙齿美白技术，其美白效果可提高5个色阶到14个色阶；所采用的低温冷光，避免了象其他化学漂白操作过程中对牙神经的损害；操作过程完全不接触牙龈，对牙齿结构损害较小。
弊端：冷光美白是通过冷光照射在牙齿上为其涂上一层凝胶，凝胶可以使牙齿脱色。所以说，冷光美白其实仍旧是通过漂白药物来美白牙齿，激光只是提高上药脱色速度的辅助工具，在操作的过程牙齿会感觉比较酸痛，正是由于漂白剂对牙齿表面釉质有损害，做完出现牙本质过敏（冷热反应）甚至牙齿脆化的几乎难以避免。
不建议采用这种有损牙齿健康的美白方式。
贴面美白流行牙齿美白方式的弊端分析
贴面美白是在牙齿表面粘上一层贴面，对已经变色的牙齿起到遮挡的作用。现在流行的牙齿贴面可以分为树脂贴面和瓷贴面两种。树脂贴面是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上树脂，可以保持牙齿的形状和原来一样。而瓷贴面则是汇集了烤瓷牙和树脂贴面的优点，将与牙齿珐琅质相似的美白贴片切割成与牙齿完全密合的形状，用特殊活性接口材质将贴片紧密镶嵌在牙齿上，因而价格较贵，相比树脂保持的时间也要长。
针对人群：四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
持续时间：理论上可达十几年。
特点：烤瓷贴面与树脂贴面相比，色泽好，形态好，跟真牙几乎毫无区别，它的制作工艺很精细，是治疗牙体缺损、牙列缺失的主要方法。
弊端：虽然贴面后牙齿会立刻变白，也较自然和逼真，但还是易脱落、易变色，容易引起牙龈肿胀、出血发炎等后遗症；树脂贴面有一定厚度，会令口唇稍微变凸，对外表的美观有一定的影响，而且价格不菲。
建议慎重考虑选择。
什么情况不需要做牙齿美白？牙齿美白有什么弊端？
我们常说的天生牙黄，是不需要刻意去追求美白的，因为这是由于人的基因所决定的，人的基因决定着牙齿颜色的基因结果。而各人种牙齿的白度恰恰和眼隔膜的白度是一致的，所以眼白的白度就成为了各人种牙齿白度是否正常的天生参照物。脱离这个事实所追求的美白结果，是不切实际的，即使通过化学漂白能得到暂时的没被，这种超常的美白也必然是以牺牲牙齿健康为代价的，因此奉劝大家不要再轻易受各种牙齿美白广告的忽悠，追求不切实际的美白效果，既浪费金钱时间，更失去了牙齿健康。
拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，其实在生活中还有一些小妙招可以美白牙齿，以下是专家介绍一些方法供大家参考。
饭后一杯铁观音
好牙离不开氟，铁观音中富含氟化物，约有40%-80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。
每月换一款牙膏
一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏较好选一个月用量的。
每半年洗一次牙
烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况，有问题早发现。
多吃Vc类护齿食物
如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。
喝饮料用吸管
男人觉得用吸管太女性了，于是大口豪饮，结果嘴巴就成了一个装满碳酸饮料的池子，牙齿完全被浸泡，容易导致蛀牙。不单是甜饮，看来不甜的苏打水和运动饮料，对牙釉的损害程度大大超过可乐，分别是可乐的3倍和11倍。
温水刷牙
刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
牙齿美白的方法都有哪些
1、贵妇级烤瓷牙
如果你有经济能力，那么烤瓷牙绝对是你的不二选择，早就有明星花了6万块做了烤瓷牙的段子，可见烤瓷牙的费用有多么高昂。当然它的优势也是相当明显的，美白牙齿效果明显而且又自然，而且你的牙齿有其它缺陷例如不齐不密都可以通过它来解决。
2、冷光牙齿美白
记得最早大S在节目中安利过大家冷光牙齿美白的经历，而且它是目前时间最快、最安全的牙齿美白方法，一般做一次冷光30分钟左右，建议大家两年做一次，保持效果能持续了两年，但是费用也是昂贵的。
3、家庭牙托美白
这个美白方法在欧美比较流行，原理就是根据你的要吃形状做一个简单的齿膜，然后每天晚上把美白剂和定向酶放在里面，每晚戴20分钟，持续几天即可，这种比较方便的方法有点就是便于操作，当然价格也是昂贵的。
4、使用美白牙贴
要说自己操作最方便的还是使用美白牙贴，它是牙托美白的简化版本，你只需要把牙贴膜贴在牙齿上，每天两次，每次30分钟，持续两周就可以见到明显的效果，不过这种牙贴的方式美白费用没有那么高，缺点就是保持效果差一些。
5、专业美白牙膏
这里我指的可不是普通的牙膏，而是在药妆店专门售卖专业型美白牙膏，如果你长期抽烟喝深色饮料形成的牙渍可以用牙膏来改善。它的优点就是比美白牙贴还便宜，性价比非常高，缺点就是一直要坚持，保持时间也只有几个月。
想要牙齿较快美白吗？单靠洗牙可不行哦！至于原因嘛，还是让医院口腔科的专家为您讲解，洗牙可以让牙齿较快美白吗。
专家指出，洗牙只是把牙齿上的牙结石烟渍等洗干净，不会把牙齿洗白，牙齿的颜色是牙本质的颜色，洗是洗不白的，如果想要较快美白，就到医院口腔科做美国皓齿美白牙，那个才是牙齿变白。
美国皓齿美白牙是目前流行的牙齿美白技术，在美国，已有超过一百万人用皓齿美白技术美化牙齿，被称为效果较好的午休美容项目;该技术弥补了传统牙齿美白技术的不足，美白效果更直接持久，随后迅速风靡欧洲、日韩等发达国家。由于其对于技术和设备的要求较高，国内目前引进该技术的医疗机构很少，深圳博爱医院口腔科是华南地区较早引进该技术的单位之一。
皓齿美白技术是现阶段较为先进的牙齿美白技术。它在冷光美白的基础上，首创过氧化氢加硝酸钾和氟化物结合的美白方式，打破了传统冷光美白的局限性，克服了传统冷光美白时牙齿酸痛，美白后牙龈过敏的窘境，迅速成为了消费者牙齿美白的可选。
皓齿美白在专用牙龈、牙体防护系统的保护下，使用经过特殊光学处理的牙体活化剂在牙体表层建立美白作用通道，美白成分直接作用于牙体，通过氧化剂过氧化氢中的小分子，穿过牙釉质和牙本质渗透到牙齿的所有部分，在釉小柱间移动，分解清除牙变色的色素分子。通过氟化作用，促使牙釉质新生，封闭牙本质小管和牙釉质微孔，不改变牙齿结构的情况下，15分钟就能产生美白作用，同时大大提高了牙齿美白精度，美白立竿见影，一小时就拥有洁白的牙齿。
为什么有的人总是一口黄板牙，一开口笑就影响自信心？现代人喜欢随手来一杯茶、一杯咖啡或含糖饮料畅饮。根据资料统计，台湾人1年共喝掉约21亿杯咖啡、10亿多杯手摇饮料，而包括茶与咖啡，甚至碳酸饮料等色素含量偏高，容易加速牙齿色素沉淀。此外，抽烟、吃槟榔，也会让牙齿表面沾染其他物质；以及若曾服用四环素药物，有可能会造成牙齿变黑或变黄。
不少人为了让牙齿白美白，经常陷入以下误区：
误区一：牙齿不能像明星的一样白？
牙齿再怎么白似乎也没办法白得像广告明星一样亮白，相信这是许多人的误区。由于牙齿构造中的象牙质本身就偏黄，因此牙齿本身就不是纯白色的！
误区二：盲目追求雪白牙齿
牙齿美白其实并没有标淮值，每个人牙齿的原色与健康状况都不尽相同，就算是使用一样的方式、剂量与浓度进行牙齿美白，最后能达到的美白效果也会有差异。
误区三：洗牙等于美白牙齿
定期洗牙主要功效为清洁牙齿，并除去平时因饮食所累积的牙结石与牙垢。洗牙后，经年累积染色的牙结石以及牙垢被清除，因此有短暂齿色改变的感觉。但洗牙并没有牙齿美白的功效，仍须搭配其他美白方式，才能真正的美白牙齿。
误区四：美白牙齿会造成牙齿伤害
牙齿美白的方式有许多种，在选择时，最关键的是美白成分以及正确使用方式，凡经过卫生福利部认可的美白成分及浓度，搭配安全的使用方式，才可以轻松美白牙齿。
简单的牙齿美白方法是什么
大部分人都希望自己的牙齿可以像明星般那样的皓齿，因此都会选择去口腔医院进行洗牙等美白方式，其实，想要牙齿美白，不一定手术就可以。那么，日常生活中有哪些简单方法使牙齿美白?
专家介绍：说到牙齿美白，大部分人首先想到的都应该是到口腔医院进行洁牙或是洗牙。但实际上，牙齿美白不一定要通过医疗的方式，在日常生活中，我们也可以通过一些简单的方法让牙齿变白。今天就让口腔专家为我们介绍日常牙齿美白的方法吧。
日常生活中我们要做到以下几点：
一、每天都需要坚持刷牙，早晚各一次，每次需要保持在五分钟左右。另外，刷完牙之后也可以用牙线清洁牙缝。如果有条件的话，最好每年都到专业的医疗机构清洗牙齿一次。
二、进食后需要养成漱口的好习惯，因为进食之后口腔中的酸性物质会腐蚀牙齿，及时漱口，能够减少食物残渣和细菌侵蚀牙齿的危害。
三、平时也需要多喝水，多喝水能够增加唾液分泌，起到杀菌和中和酸性物质的作用，能够提高口腔的清洁度。
不仅要养成以上的好习惯，我们也应尽量做到以下几点：
一、为了避免有害物质特别是碳酸饮料直接接触到牙齿，在喝饮料的时候尽量选择使用吸管。
二、平时也可以吃一些葱蒜姜之类的东西，能够起到口腔杀菌消炎的作用，另外也可以用淡绿茶漱口，同样能够起到清洁口腔的作用。
三、为了减少色素停留在牙齿表面，平时可以选择颜色较浅的食物。
温馨提示:
以上就是日常生活中有哪些简单方法使牙齿美白?的相关介绍。相信你对此也有了一定的了解，希望每一个患者有口腔患者重新绽放健康灿烂的笑容。
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