牙齿是人体最硬的器官，牙齿担负切咬、咀嚼等功能外，还起保持面部外形和辅助发音等作用。只有健康的牙齿，才有健康的生活，所以保护牙齿，爱牙要从小做起。下面是小编为大家整理的《牙科吧讲堂：冬季牙齿的防护》，欢迎您阅读和收藏，并分享给有需要的朋友！
冬季牙齿的防护：
冬天已经来临，您的牙齿准备好了吗？关于冬季牙齿的防护您又知道多少呢？专家提醒龋齿、牙龈肿痛、口腔溃疡、牙髓炎等牙周疾病除了让人寝食难安，还可导致肺炎、心脑血管病、消化道疾病等多种严重疾病。要想健康过冬，绝不可小视这些牙齿的疾病。
保持口腔清洁注意日常保健：
冬季气候干燥，各种病原体游离在空气中，人如果吸入这些病原体，容易诱发口腔疾病。同时，冬季人们通常会大量进食肉类、刺激性食物和酸甜的果汁类饮料等来补充身体营养，如果不注意口腔清洁，就可能给牙病埋下隐患。
提示：经常漱口有助保持口腔卫生。同时，饮茶能抑杀口腔中食物残渣的某些病菌，常饮茶对预防龋齿有很好的效果，并能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力。此外，少吃甜品和含糖饮料，餐后咀嚼口香糖，早晚用含氟牙膏刷牙，定期进行口腔检查等日常保健也是必要的。个人也可以尝试做牙齿保健操，如叩齿、转舌按摩、鼓漱等，长期坚持对预防牙病会大有裨益。
不要贪吃火锅及时补充水分：
热气腾腾的火锅，是冬季最受欢迎的美食之一。但火锅本身温度很高，容易烫伤口腔黏膜，加之火锅又以辛辣为主，偏温偏燥的牛羊肉食和滋补品也较多，吃多了很容易致人上火，导致牙龈肿痛、出血或口腔溃疡，原本有龋齿的人，更容易诱发牙髓炎、根尖周病等。
提示：吃火锅要注意别太烫进食，吃火锅的次数也应适可而止，吃火锅后宜多补充水份，缓解内燥，同时多吃梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，润喉去燥的水果，及时“灭火”。
总之冬季护牙亦是非常关键，避免吃太多过热，过酸，过甜的食物，及时注意对牙齿的清洁，外出时注意保暖等，就一定会让你的牙齿平安过冬。
注意天气变化避免“冷热不均”：
冬季天气寒冷，人在呼吸时，牙齿会间接接触到冷空气，容易引起牙周炎、牙龈出血等病症。如果是冷热交替的情况，牙痛的发生率更会大大提高。
提示：当遭遇气温骤降的极端天气，或有大风过境时，个人外出宜戴上口罩，加强防护意识，避免牙齿受凉；从寒冷的室外进到屋内，不要马上喝热水或吃热的食物，应稍事休息后再吃喝，避免冷热交替的刺激；平时漱口时尽量采用温水，避免凉水对牙齿的刺激。
固护肾气从“根本”护牙：
据牙科专家介绍，牙病的根源在“肾”上。中医理论认为，人体五脏中肾掌管骨骼，牙科吧.搜集整理而牙齿是骨骼的末端，若肾气不足，会动摇牙齿的本质，出现牙齿松动、牙龈萎缩、龋齿等问题。因此要保护牙齿，个人首先就需固护肾气。
提示：冬季补肾正当时。在冬季可多吃黑芝麻、板栗、核桃等来补肾，肾虚者每天吃核桃不仅能坚固牙齿，而且对预防牙齿过敏也有明显效果；此外可以多食蜂蜜，促进消化液分泌，抑制引起龋齿的细菌生长，避免牙齿松动、脱落；常食大枣，也可以抑制牙菌斑的形成。
在此专家只是简单的的给了几个应对措施，以后这方面的知识会继续普及，希望大家关注。健康，从关注牙齿开始！
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冬季天气寒冷，人体免疫力下降，各种疾病容易在这个季节频发。大多数人都知道在寒冷的冬季应该如何做好保健工作，但是大家往往漏了护齿工作，什么冬季还需要注意护齿？是的，别以为冬季牙齿不需要护理，不注意呵护可能会引来大麻烦。
冬季护齿注意事项
不要小看牙病危害，临床上发现，龋齿、牙龈肿痛、口腔溃疡、牙髓炎等牙周疾病除了让人寝食难安，还可导致肺炎、心脑血管病、消化道疾病等多种严重疾病。要想健康过冬，绝不可对牙齿等闲视之。如何预防相关的牙周疾病，来看专家给出的冬季护牙注意事项：
1、固护肾气从“根本”护牙
牙科专家介绍，牙病的根源在“肾”上。中医理论认为，人体五脏中肾掌管骨骼，而牙齿是骨骼的末端，若肾气不足，会动摇牙齿的本质，出现牙齿松动、牙龈萎缩、龋齿等问题。因此要保护牙齿，个人首先就需固护肾气。
专家提示：冬季补肾正当时。个人在冬季可多吃黑芝麻、板栗、核桃等来补肾，肾虚者每天吃核桃不仅能坚固牙齿，而且对预防牙齿过敏也有明显效果；此外可以多食蜂蜜，促进消化液分泌，抑制引起龋齿的细菌生长，避免牙齿松动、脱落；常食大枣，也可以抑制牙菌斑的形成。
2、保持口腔清洁注意日常保健
冬季气候干燥，各种病原体游离在空气中，人如果吸入这些病原体，容易诱发口腔疾病。同时，冬季人们通常会大量进食肉类、刺激性食物和酸甜的果汁类饮料等来补充身体营养，如果不注意口腔清洁，就可能给牙病埋下隐患。
专家提示：经常漱口有助保持口腔卫生。同时，饮茶能抑杀口腔中食物残渣的某些病菌，常饮茶对预防龋齿有很好的效果，并能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力。此外，少吃甜品和含糖饮料，餐后咀嚼口香糖，早晚用含氟牙膏刷牙，定期进行口腔检查等日常保健也是必要的。个人也可以尝试做牙齿保健操，如叩齿、转舌按摩、鼓漱等，长期坚持对预防牙病会大有裨益。
3、注意天气变化避免“冷热不均”
冬季天气寒冷，人在呼吸时，牙齿会间接接触到冷空气，容易引起牙周炎、牙龈出血等病症。如果是冷热交替的情况，牙痛的发生率更会大大提高。医学|教育|网搜集整理
专家提示：当遭遇气温骤降的极端天气，或有大风过境时，个人外出宜戴上口罩，加强防护意识，避免牙齿受凉；从寒冷的室外进到屋内，不要马上喝热水或吃热的食物，应稍事休息后再吃喝，避免冷热交替的刺激；平时漱口时尽量采用温水，避免凉水对牙齿的刺激。
4、不要贪吃火锅及时补充水分
热气腾腾的火锅，是冬季最受欢迎的美食之一。但火锅本身温度很高，容易烫伤口腔黏膜，加之火锅又以辛辣为主，偏温偏燥的牛羊肉食和滋补品也较多，吃多了很容易致人上火，导致牙龈肿痛、出血或口腔溃疡，原本有龋齿的人，更容易诱发牙髓炎、根尖周病等。
专家提示：吃火锅要注意别太烫进食，吃火锅的次数也应适可而止，吃火锅后宜多补充水份，缓解内燥，同时多吃梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，润喉去燥的水果，及时“灭火”。
口腔在X线检查中的防护:
一、防护的意义
X线对人体有生物效应，当照射时间过长、照射过量时，可产生各种不同程度的损害，而且是积累性的，故对从事X线工作者和接受检查的患者都应重视防护问题。
二、防护的措施
1、对工作人员的防护
（1）按“医用诊断X线卫生防护规定”，X线机都应放置在单独的X线机房。且机房面积应足够大。一般100mA以下的X线机房应不小于24平方米。口腔X线机适用此标准。口腔科用X线机必须放置在有防护设备的单独机房，不准将X线机置于检查诊断室内。X线机房的设置必须充分考虑周围环境的安全牙科吧|搜集整理。
（2）摄片过程
放射工作者必须在屏蔽室内进行曝光，一般的铅屏风作防护是不安全的。经测试，在离牙科X线机头1m远的铅屏风后面的操作者处，其散射线量率为26mR/小时。因此不能只用铅屏风作防护。透视检查最好采用隔室操作法。
（3）牙科X线机
X线管头应有足够铅当量的防护层，X线管头窗口处应装有铝滤过板。近代牙科X线机管头锥尖皆改用园柱形集光筒，比过去的管头锥尖更具有吸收散射线的作用。
（4）降低照射量法
在保证X线照片质量的原则下，应尽可能采用“高电压、低电流、厚过虑”的小照射野。最好的降低照射量法是采用增感屏与高敏度X线胶片组合。拍摄牙片时使用“牙用增感屏”，其照射量减少得多，如同时加用厚铝过虑，降低更多。由此能大幅度地减少工作场所的散射辐射量，同时也能减少患者接受的X线量。
（5）时间防护
人体接受X线照射剂量与照射时间成正比，呈积累性的，照射时间越长，接受的X线量越多，因此在不影响工作的情况下，应尽量减少曝射时间和避免不必要的曝射，减少重照率。
2.对患者的防护
摄片时最有效的方法是缩小照射野，尽量减小照片数量和次数，如需重复摄片或透视，两次检查间隔时间应考虑延长。由于胎儿、婴幼儿和儿童对X线非常敏感，应尽量少做或不做X线检查。
所谓安全照射剂量并不保证对遗传因子的安全性。目前对于足以影响遗传的照射剂量还不明确，故从防护角度看，X线检查次数越少越好，属于可照可不照者，以尽量不照为好。
