对人来讲，牙齿是我们最重要的器官之一，牙齿主要的功能就是切咬，咀嚼食物，还有一些其它功能。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一，由此可见从小爱牙护牙的重要性。下面是小编为大家整理的《牙齿美白：牙齿并不是越白越好 淡黄色的牙齿其实最健康》，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
牙齿并非越白越好
我们都知道，牙齿外层是釉质，具有半透明特性，釉质内层的牙本质颜色并不是白色的，而是偏黄色，它的颜色会部分透过釉质，从而使牙齿颜色有一定的浅黄色。所以，牙齿并不是越白越好，看起来自然，与自身肤色、性格协调的牙齿颜色才是最好的选择。在正常颜色范围内的牙齿，并非都需要做美白。因为牙齿颜色过深而影响美观者，就需要通过一定的治疗方法加以改善了。
而现在市场上常见的牙齿美白剂最早出现是为了改善美国人自身牙齿增龄性变化的。白种人随着年龄的增长，到达一定年龄时牙齿就会产生变化，比如过了30岁牙齿就不如从前白了。
但是这种增龄性在黄种人身上表现得并不那么明显。因而，不可盲目地追求一味的漂白，适合自己的才是最好的。
淡黄色的牙齿其实最健康：
其实只要牙齿健康就好了，牙齿本来就不可能白得发亮。专家指出，牙冠由内到外分别是牙髓腔、牙本质和牙釉质（俗称珐琅质）三部分，最外层的牙釉质如果发育得好，应该是半透明的，而牙釉质下面一层牙本质，颜色则是淡黄色。所以，人们看到的牙齿颜色，应该是牙本质透过牙釉质显示出来的淡黄色。
越健康的牙釉质钙化程度越高，其硬度也越高，这样的牙釉质更透明。相反，如果牙釉质发育得不好，钙化程度不高，透明度就会变弱，牙齿就会呈现出一种不正常的白色或乳白色。比如患者患有初期龋齿时，牙面上也会因脱矿而形成白垩色斑块。
吃什么对牙齿好：
多吃膳食纤维--芹菜，山芋
膳食纤维是广泛存在于蔬菜、粗粮中护齿的营养素。多吃适当硬度的粗糙性食品，如山芋、大豆等粗糖，其含磷量比细粮高，能促进牙齿正常发育。
多吃含氟食品--绿茶，薄荷
矿泉水满足了人体对氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高达8毫克。在中也含有氟质。另外，可以用茶水漱口。
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牙齿的好坏，关乎我们身体健康与否，牙齿的功能很多，主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，所以我们平时要特别关注保护牙齿。以下是小编陆续整理的“牙齿美白：牙齿非越白越好 淡黄色更健康”，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
淡黄色牙齿才最健康
专家建议，除了养成良好的生活习惯和定期到医院进行口腔检查之外，日常的口腔护理和保健更为重要，也是最有效的预防方式。
市场上有很多的牙膏广告，有主打美白效果的，也有针对抗过敏和清热去火等功效的，有调查显示90%的人主要是根据广告选牙膏。专家认为，这是一个严重的误区。医学上认为淡黄色的牙齿才是健康的，过分追求美白是心理作用，反而会牺牲牙齿健康。
切勿过份迷信洋品牌
专家还提醒消费者不要过分迷信国外品牌。北京市消协副秘书长屈建辉先生介绍，他们曾经做过的一项比较实验，他们专门购买了几十种牙膏产品，送到专业检测机构，结果显示，高价位、进口大品牌的牙膏并不一定比国产牙膏好。中国消费者协会副秘书长武高汉先生也发表了类似的看法，他认为，消费者应根据自身口腔健康需求选购口腔清洁用品，不要过度依赖广告。
漱口水作为一种口腔护理的时尚品受到生活层次较高人群的追捧。丁鹏认为，漱口水里面一般会添加药物，在杀死有害细菌的同时，也会杀死有益的细菌，除非有口腔炎症，日常不需要用漱口水护理口腔。
牙周病是隐形杀手
据专家介绍，大量的实证研究已经证实，牙周炎可以影响心脏、肺脏、肾脏等重要脏器的功能。对孕妇而言，牙周病不仅危害自身健康，还可能导致低体重婴儿出生等危险，且这一概率高出了近7倍，完全可以用隐形杀手来形容牙周病的危害。
不良的生活习惯是导致成年人染上牙周疾患的罪魁祸首。
专家指出，吸烟、酗酒、精神紧张、无规律作息、以及不正确的口腔护理习惯都可能惹病上身。但很多人对此不为意，直到病变侵入牙周纤维，导致发炎、化脓，牙齿松动甚至脱落时才重视。为此，专家提醒必须对牙周病的危害足够的重视。
专家介绍，引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，仅靠漱口和草率的刷牙是不能彻底清除的，必须通过洗牙去除。一般一年到一年半洗一次牙;刷牙习惯不太好，容易长牙石的人群则半年洗一次。
初秋时节很多朋友喜欢喝各种各样的饮料，其中碳酸饮料对牙齿的伤害是很大的，长期大量的饮用碳酸类的饮料可能会导致牙齿大面积的腐蚀，尤其是小孩子要特别特别的注意。少喝或者不喝碳酸类饮料，喝完立即漱口都是防止碳酸类饮料侵害牙齿的必要措施。
秋天最好多吃高纤维的食品，比如蔬菜，粗粮，芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜等，除有利于保护牙齿，对促进青少年儿童的下颌发达和牙齿整齐等，也很有效果。
当然，最重要的还是我们平时注意保护牙齿的意识，以及定期看牙医，出现牙齿的疾病不要忌疾讳医，及时找牙医处理，在专业牙医的指导下用药。
从健康的角度来看，牙齿对我们来是最重要的，牙齿的功能很多，主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。要想获得比较好的生活质量，我们就必须重视牙齿的健康，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。为此小编特意整理了“牙齿美白：淡黄色牙齿才是最健康的”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
淡黄色牙齿才是最健康的
市场上有很多的牙膏广告，有主打美白效果的，也有针对抗过敏和清热去火等功效的，有调查显示90%的人主要是根据广告选牙膏。北大口腔医院正畸科博士医师认为，这是一个严重的误区。医学上认为淡黄色的牙齿才是健康的，过分追求美白是心理作用，反而会牺牲牙齿健康。
炎热的夏天到了，随着气温的升高，各种牙齿疾病也随之而来，那么夏天我们需要做好哪些牙齿的保健工作呢？
夏天容易休息不好，可能会导致牙周疾病的高发。牙龈肿胀，刷牙出血等等。所以夏天我们要首先要注意牙龈的健康。
除了每天三次的认真刷牙以外，冲牙器，牙线，牙间隙刷等等清理牙周的工具要正确，经常的使用。
注意休息，多喝水，都是对维护健康的牙龈非常重要的。
夏天很多朋友喜欢喝各种各样的饮料，其中碳酸饮料对牙齿的伤害是很大的，长期大量的饮用碳酸类的饮料可能会导致牙齿大面积的腐蚀，尤其是小孩子要特别特别的注意。少喝或者不喝碳酸类饮料，喝完立即漱口都是防止碳酸类饮料侵害牙齿的必要措施。
炎热的夏季很多朋友喜欢喝特别特别凉的水甚至直接吃冰块。这些习惯都是对牙齿非常不好的。坚硬的冰块和瞬间降低的温度都可能造成牙齿的隐裂甚至直接折断。一旦这些发生可能就只能拿除牙齿神经甚至直接导致拔牙。所以我们应该尽量克服这些不良习惯。
夏天为了补充营养和各种维生素，盐分等，我们最好多吃水果。很多水果的含糖量很高，我们也要记得吃完水果漱口。
夏天最好多吃高纤维的食品，比如蔬菜，粗粮，芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜等，除有利于保护牙齿，对促进青少年儿童的下颌发达和牙齿整齐等，也很有效果。
当然，最重要的还是我们平时注意保护牙齿的意识，以及定期看牙医，出现牙齿的疾病不要忌疾讳医，及时找牙医处理，在专业牙医的指导下用药。祝大家都能顺利度过炎热的夏天。
牙齿是人体中最硬也是最重要的器官，但凡从口腔进入的东西，或者发音等，都和牙齿关连在一起。有了牙齿的健康，身体的健康才有了保证，所以我们不能等牙齿出了问题，才想到去护牙。小编为大家整理了“牙齿美白：牙齿并不是越白越好”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
人们对于牙齿的要求不再仅停留于无痛、能咬，而是功能与美观并重。因此，想利用春节长假的机会，给牙齿美白的人多起来了。
为此，专家提醒，对牙齿的美白要有正确的认识。正如肤色有个体差异，每个人的牙齿亮白度也有不同。这正是牙科医生为病人假牙选色时，专门有一个比色系列，因人而异的原因。奉劝大家不要一味追求白，要走出越白越好的误区。与自己的肤色相宜的牙色才是自然、协调的美。
其实，要保持牙齿的长期洁净、美白，刷牙是一种简单易行、行之有效的基本方法。将沉积在表面的污点、色斑去除掉，就能使牙齿恢复自然、本色的美白。牙膏中的摩擦剂、发泡剂等的作用是摩擦清除牙齿表面的污垢以达到洁齿爽口，有些牙膏还添加一些有效成分，减缓牙结石的形成，抑制烟斑、茶垢等色素在牙齿表面粘附。刷牙的正确方法是上下颤动扫刷，每个部位重复至少5－6次。选择合适的牙刷，掌握正确的刷牙方法，做到有效刷牙。平时少喝咖啡、有色饮料，少抽烟，嚼槟榔等，减少色素沉淀。此外，可以去医院洗牙。洗牙也就是由医生帮你彻底的刷牙，将你平时忽略或不便刷到的细微之处来个大扫除。
但是对于内源性的着色牙，以上方法就无能为力了。目前较常见的方法有药物漂洗法。但由于受影响的主要是深部的牙本质，所以不耐久，有色泽反弹现象。对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等收效甚微。另外还可选择冠修复，简单讲就是给灰黄的牙齿穿上亮白的外衣。
总之，在健康的前提下追求牙齿美白，这才是我们崇尚的理念。
牙齿保健小常识
正常牙色牙冠的表面覆盖着一层珐琅质，医学术语叫牙釉质，正常厚度约2－2.5毫米。下方是牙本质，颜色呈黄色或淡黄色。一般来说，钙化程度越高，釉质越透明，下方的黄色更易透过而显色，故正常健康的牙冠一般呈淡黄、半透明的象牙色。即便同一颗恒牙，随着年龄的增长，牙色也逐渐变黄，所以年轻人的牙齿又比老年人显白。
异常牙色的形成原因牙齿着色分外源性和内源性。前者可以是由于常吃含有色素的食物或药物，如茶、咖啡、中药等，色素沉积在牙面上，或者由于经常吸烟，烟斑掩盖了原有的牙体色泽而黯然无光。内源性着色则是在牙齿发育期间受到药物、微量元素或全身状况的影响，如四环素牙、氟斑牙等。如果你的门牙明显灰黑、黯淡，可以回忆一下是否有过磕碰、外伤。另外，牙神经被处理过的牙，由于血供的改变，也会引起牙色的变化。
快速美白牙齿方法有哪些？
冷光美白
冷光美白技术是现在很流行的一种牙齿美白技术，受到很多朋友的亲睐，冷光美白的美白原理是通过冷光将药物渗透到牙齿组织中去，从而达到上海黄黑牙美白的效果。它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。
瓷贴面
瓷贴面在上海美白技术中是一项高端技术，全瓷贴面修复的原理是在保存自然牙活髓、少磨牙的情况下，对着色牙采用粘结技术用瓷修复材料粘结覆盖其表面，以改善其色泽。
烤瓷牙
烤瓷牙不仅能够美白牙齿，还能快速修复成人牙列不齐。烤瓷牙的种类很多，其中最为美观逼真的就是全瓷牙了。全瓷牙它还秉持了外表色泽逼真、坚固耐磨、生物相容性好，不刺激口腔组织，易清洁等其他优势。
快速美白牙齿的方法有很多，需要注意的事项还是有很多的。那么，牙齿美白需要注意什么？
牙齿美白并不是越白越好。牙齿的颜色一定要显得自然，与嘴唇、皮肤的颜色相匹配，这样的牙齿看起来才健康，并不是一味地追求越白越好。与自己的肤色相宜的牙色才是自然、协调的美。
牙齿美白的方法很多，但并不是任何一种牙齿美白技术都适合，因此进行牙齿美白的时候一定要到有经验的牙医那里去做一次全面的检查，由医生给出牙齿美白方案，切勿盲目选择牙齿美白技术。
牙齿美白的同时要保证牙齿的健康，牙齿健康是比牙齿美白更为重要。很多年轻的朋友们都比较任性，天冷喜欢吃冷饮，其实冷冻食物对牙齿的冷刺激是很大的，所以牙齿美白的同时最好减少冷冻食物对牙齿的直接刺激。
两次刷牙时保证牙齿美白的方法之一。很多人都忽视了这一点，认为刷牙只是为了防止蛀牙，其实不然，刷牙更是牙齿美白的关键。当一个人每天不管喝水还是吃饭，口腔中大大小小的细菌都会进入，进入的食物都会对牙齿的美白造成影响。所以早晚各一次的刷牙是牙齿美白过程中必不可少的一点。在清洁掉日常的牙齿污垢后，才能开始牙齿美白！
牙齿美白过程中，大家往往忽略了牙刷的选择，很多人都一直使用手动牙刷，实验表明，电动牙刷比手动牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清洁能力已经得到口腔专家的一致肯定。所以牙齿美白最好选用电动牙刷来刷牙。
牙齿是人体最硬的器官，牙齿是我们切咬、咀嚼、辅助发音、保持面部外形的功能承担者。很多长寿之人，他们的牙齿健康度都比较好，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。下面是小编为您精选的“牙齿美白：你知道吗？牙齿并不是越白越好”，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
很多人对牙齿美容存在着不恰当的认识，因而接受了错误的治疗，或者对美容后的牙齿使用、维护不当留下了难以弥补的遗憾。现给大家列举一些常见的误区，以引起关注。
误区一：唯烤瓷牙论
我想让牙齿好看些、整齐些，您给我做烤瓷牙吧！很多口腔修复科医生都会在门诊时不时地听到类似的话，由此可见，烤瓷牙在很多人的心目中是万能的美牙方法。其实，烤瓷牙只是给牙齿美容的治疗方法之一，在一些情况下并不是最佳的选择。例如，牙齿排列不齐的患者，正畸往往是首选的治疗方法，即通过移动牙齿将之排列整齐；如果牙齿颜色、形态存在缺陷，则可采用全瓷贴面、全瓷冠的方法来获得美观的效果。
误区二：拔牙再镶论
我这个牙太歪、太难看了，您帮我拔了再镶一个吧。尽管镶牙的技术、材料不断更新，但是目前尚没有哪种方法能够确保治疗后的牙齿超越正常天然牙的功能。所以，只要歪牙能够矫正，只要牙根能够利用，医生都会尽量保留天然牙齿。除非患牙已经没有治疗价值，如牙齿过于松动、智齿等情况，才会考虑将天然牙拔掉。
误区三：向往明星牙
时常会有患者拿着明星的照片来就诊：把我的牙做成像某某明星那样的吧。从牙齿美学的角度来说，由于性别、年龄、脸型、肤色、个性等诸多因素各不相同，每个人适合的牙齿外形也是不同的，医生在做美容设计时，需要根据患者的具体情况综合考虑，只有适合自己的牙齿美容，才能达到最好的效果。
误区四：牙齿越白越好
我的牙齿看起来不够白，帮我做得白一些吧。我们都知道，牙齿外层是釉质，具有半透明特性，釉质内层的牙本质颜色并不是白色的，而是偏黄色，它的颜色会部分透过釉质，从而使牙齿颜色有一定的浅黄色。所以，牙齿并不是越白越好，看起来自然，与自身肤色、性格协调的牙齿颜色才是最好的选择。在正常颜色范围内的牙齿，并非都需要做美白。因为牙齿颜色过深而影响美观者，就需要通过一定的治疗方法加以改善了。
误区五：一劳永逸论
大夫，我的牙齿做完了，就一辈子不会出问题了吧？有这种想法的患者并不少，但一劳永逸的事情往往是可望而不可及的。第一，牙齿美容后也要注意细心维护，如注意保持口腔卫生，避免用瓷牙咬过硬的食物等，还要定期复查；第二，牙齿美容的材料有一定的使用寿命，每个人的牙齿情况也在不断变化。正如再好的汽车到了一定年限也会报废一样，牙齿也要定期检查、保养。
漂亮固然重要，健康还是要放在首位，想要达到健康、美丽的双重目的，要尽可能选择正规医院、专业医生。仔细咨询、慎重考虑后做出选择，以确保获得最佳的牙齿美容效果和长久的牙齿健康。
随着经济的发展，人们对口腔和牙齿越来越重视，一口洁白的皓齿是每个人的梦想，相信有不少人都对自己的牙齿不够白而困扰，也有很多人不遗余力地寻找牙齿美白的方法。但实际上，牙齿美白并不是人人都适合。那么哪些人不宜做？
牙齿美白不是人人都能做
1.孕妇。牙齿美白需要用到漂白剂，在治疗中多多少少会进入口腔。虽然这样的剂量对胎儿有无影响尚未确定，但若想进行牙齿美白，最好在产后进行。
2.镶过牙或戴牙套。牙齿漂白技术只能改变真牙的颜色，因此如果去做牙齿美白会出现两种牙齿颜色。如果真的要美白牙齿，镶过牙或带牙套的人需重新镶上一颗可配合美白后色泽的假牙，或重新换上另一副牙套。
3.患特定疾病的人。很多人一看牙医会紧张不已，有些心脏病或哮喘患者可能因此而发病。所以在进行牙齿美白前，可以咨询下医生的意见，避免意外发生。
4.牙周病患者。牙齿美白前，一定要用机械或物理的方法，除掉牙面的细菌、牙石、表面色等牙垢，否则，牙齿有不适，意味着牙齿不健康、敏感，对牙齿美白剂的刺激反应会比正常牙大。因此如果是有严重的口腔疾病或是牙周病患者，应在治愈之后才可进行。
牙齿美白是不是越白越好
平时社交活动比较多的原因，想把自己的黄牙变白些，尽量是越白越好，之前医生给我推荐的牙齿贴面可以达到理想的美白度吧。
牙齿贴面可以给您做到理想的美白度，但是牙齿美白不是越白越好，与您自身肤色、面部相协调才是自然、协调的美，这不是美白技术上的问题，是要在不影响您的整体面部美观协调前提下，对牙齿进行美白。牙齿贴面使用前有WITA比色板美白度供选择，您可以选择较为适合自己的。
牙齿美白方式要选好，牙齿美白度更要选对了，不是越白越好的，凡事过犹不及，适合自己才是最好的。
【牙齿科学美白】
现在人们对牙齿的认知和要求，已经不仅仅停留在健康上，要求自己的牙齿健康与好看并行，因此，越来越多的人把目光投向了牙齿美白，无光、冷光美白技术，牙齿贴面，烤瓷牙等，这些美白方式各有各的特点，都可以将我们的牙齿变白，但是牙齿美白的前提是我们应该对牙齿美白有比较科学的认识。
牙齿并不是越白越好的，只有与自己的肤色相宜的牙色才是自然、协调的美。牙齿发黄与我们的面部颜色不协调，显得黄牙更黄，很不好看，同样的道理，牙齿过于美白也会产生和面部不协调的情况。或者只有几颗牙齿发黄，美白后颜色跟其它牙齿颜色相差过大，出现全口牙齿颜色不一的尴尬。
正如我们的肤色有差异一样，牙齿颜色也有差异，专业医师也会奉劝患者，要科学的选择牙齿美白度。进行牙齿美白前，包括做牙齿贴面，医师都会使用比色板同我们的原牙作比较，建议比较合适的牙齿颜色。
【牙齿美白后注意事项】
我们的牙齿之所以会变黄，跟日常生活习惯有很直接的联系，美白后，牙齿仍然会受到外界因素的影响。
做完美白后24小时内避免冷热刺激，减少食用易染色的食物。
坚持认真刷牙，保持口腔清洁。牙菌斑是很多口腔疾患的发病源，包括牙齿发黄，清洁不掉的牙菌斑和食物残留，在牙齿上形成黄色软垢，在唾液中矿物质作用下演变成坚固的牙结石。
减少饮用浓茶、咖啡，这些深色系的饮品容易在牙齿上形成色素沉积；经常抽烟，留下清除不掉的污渍，形成黄黑牙。
定期洗牙和口腔检查，是清洁口腔牙菌斑和预防口腔疾患很有必要的措施。
在生活中，很多人认为洗牙了牙齿就能洁白，但事实并非如此。口腔专家指出：洗牙就是让专业牙医替你刷牙，只不过不使用牙刷牙膏，而是专业的器械。它可以去除刷牙等其他洁齿措施不能去除的牙菌斑、牙结石，预防牙病，是维持牙周组织健康、预防牙周疾病发生或者复发的重要措施。
洗牙不等于牙齿美白
如果你有吸烟、喝茶、喝咖啡的习惯，那么定期洗牙可以清洁牙齿表面的着色，以及日常积累的牙结石，清洁后牙齿看起来会更洁白。但是不少人依旧有认知上的误区，认为只要洗完牙，牙齿就一定能变白。其实洗牙的根本目的是护齿，而非美白。
洗牙后牙齿酸痛怎么办
有些人在洗完牙后经常会出现酸痛的症状，其实并非人人洗牙后都会如此。健康的牙齿洗牙后是不会出现酸痛的感觉，但是有些人牙齿表面上附着牙石，牙石把牙齿表面的牙釉质破坏了，一旦洗牙时去除了牙石，牙釉质暴露在口腔内，会出现酸痛的感觉。牙石附着得越多，牙釉质破坏就会越厉害，酸痛感就会越强。
洗牙后一般两周内酸痛的感觉会逐渐消失，这个时期要减少对牙齿的刺激，少吃过热、过冷的食物。出现牙齿酸痛，可以在洗牙后的两个星期内使用脱敏牙膏，如果两星期还没有消除，建议去口腔机构检查。同时，尽量少喝苏打水和运动饮料，因为其对牙齿的损害很明显。
洗牙后暂时少吃深色食物
除了洗完牙不应该吃冷烫食物外，洗完牙12周之内最好也不要吃深色食物，比如巧克力、酱油、番茄酱等。因为刚洗完的牙齿很容易染上颜色。还有一点，在决定洗牙时，一定要去正规的牙科机构，因为不正规的机构的洗牙可能只清除看得见的牙石，但留下致病作用强的深层牙石，达不到防止牙周病的目的。同时，可能造成牙面损伤，不仅使你疼痛难忍，还会加重牙周病的病情，或造成交叉感染，带来不应有的伤害。难忍，还会加重牙周病的病情，或造成交叉感染，带来不应有的伤害。
人最重要的器官之一就是身齿了，除了我们常知的咬切功能外，牙齿还和发言，面部形状相关。有了牙齿的健康，身体的健康才有了保证，所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。下面是小编为大家悉心准备的“牙齿美白：牙齿什么颜色最健康？白得闪耀并不是一定最好！”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
为什么我的牙齿不能像电视里的明星那样洁白而闪亮呢？有没有什么办法改变自己牙齿黄黄的外观呢。那么牙齿什么颜色最健康呢？
日前，一位留美博士建议把爱牙日改为口腔日的信件再次引起全社会对口腔问题的关注。第三次全国口腔健康调查数据显示，我国牙周健康率不到15%，约90%的人群存在不同程度的牙周疾患，其中成年人占了大多数。社会上对口腔护理仍存在许多误区，在护理用品的选择上仍大受广告影响，强化口腔健康还需从转变口腔健康观念开始。
淡黄色牙齿才最健康
除了养成良好的生活习惯和定期到医院进行口腔检查之外，日常的口腔护理和保健更为重要，也是最有效的预防方式。
市场上有很多的牙膏广告，有主打美白效果的，也有针对抗过敏和清热去火等功效的，有调查显示90%的人主要是根据广告选牙膏。拜尔指出，这是一个严重的误区，医学上认为淡黄色的牙齿才是健康的，过分追求美白是心理作用，反而会牺牲牙齿健康。
此外，提出以下几点建议：
选择牙膏等口腔护理产品，不要过分迷信国外品牌。高价位、进口大品牌的牙膏并不一定比国产牙膏好。消费者应根据自身口腔健康需求选购口腔清洁用品，不要过度依赖广告。
漱口水作为一种口腔护理的时尚品受到生活层次较高人群的追捧，里面一般会添加药物，在杀死有害细菌的同时，也会杀死有益的细菌，除非有口腔炎症，日常不需要用漱口水护理口腔。
牙周病是口腔健康隐形杀手
大量的研究已经证实，牙周炎可以影响心脏、肺脏、肾脏等重要脏器的功能。对孕妇而言，牙周病不仅危害自身健康，还可能导致低体重婴儿出生等危险，且这一概率高出了近7倍，完全可以用隐形杀手来形容牙周病的危害。
不良的生活习惯是导致成年人染上牙周疾患的罪魁祸首
吸烟、酗酒、精神紧张、无规律作息以及不正确的口腔护理习惯都可能惹病上身。但很多人对此不为意，直到病变侵入牙周纤维，导致发炎、化脓，牙齿松动甚至脱落时才重视。为此，专家提醒必须对牙周病的危害足够的重视。
引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，仅靠漱口和草率的刷牙是不能彻底清除的，必须通过洗牙去除。一般一年到一年半洗一次牙；刷牙习惯不太好，容易长牙石的人群则半年洗一次。有茶渍、烟垢的朋友可以到正规的口腔医疗机构进行牙齿美白项目，改善牙色，恢复美观。
很多人以为洗牙能让牙齿美白，牙齿越白会越好这其实是大家对于牙齿存在的误解。这些误区是时候应该弄明白了!下面就来盘点一下，为大家释疑！
一、洗牙能让牙齿美白?
洗牙的主要作用是清除牙菌斑以及牙结石，预防牙周病。洗牙并不等于牙齿美白，它并不能使得牙齿增白，改变牙齿的颜色。洗牙只是针对长牙结石的地方进行清洁处理，以恢复牙齿原本的光泽。为了增白而洗牙其实是在做无用功。
二、牙齿越白会越好?
可能会有一些人认为，牙齿越白越健康越好，其实，不然。事实上，健康的牙齿的颜色应该是淡黄色的，这是因为牙齿表面覆盖着一层牙釉质，呈透明或半透明状态，其深部为牙本质，呈淡黄色。牙齿越白反而过犹不及，让人看起来觉得很假。
三、智齿都应该拔掉?
如果上下对应的两颗智齿都按正确的方向萌出，并有良好的咬合关系，且从来没有引起过智齿冠周炎，也没有引起相邻恒牙出现问题的倾向，则应该保留。如果发生较大的龋坏、牙髓炎等而因位置靠后难以进行治疗操作，则应考虑拔除。
四、牙齿用漱口水清洁即可，不用刷牙?
有的人以为有了漱口水就能省了刷牙的力气，这就错了。漱口水并不能清除掉附着在牙齿上的软垢，需要借助牙刷的摩擦力才可以清洁。此外，很多牙齿细缝里的污垢还需要配合牙线，所以，漱口水未能省力气啊！
根据科学研究表明，最坚固的牙齿是自然健康略带黄色的牙齿。
看上去并不会呢么显白，更不会像纸张或者钢琴键一样白的颜色，而是应该再暗两个色调。当然如果你长期吸烟，那你的牙齿颜色会再深一点。
这是因为牙齿外层是牙釉质，具有半透明特性，而釉质内层的牙本质颜色并不是白色的，而是偏黄色，它的颜色会部分透过牙釉质，从而使牙齿颜色有一定的黄色。
越健康的牙釉质钙化程度越高，其硬度也越高，这样的牙釉质更透明，其深部的牙本质的黄色也更容易透过而呈淡黄色。
相反，如果牙釉质发育得不好，钙化程度不高，透明度就会变弱，牙本质颜色不能透过，牙齿就会呈现出一种不正常的白色或乳白色。
举个栗子：很多家长会看到宝宝的牙齿上容易出现一块块的白斑，其实那就是患有初期龋齿的征兆，牙面上就会因为脱矿而形成白垩色斑块。
随着年龄的增长，牙釉质在此过程中被磨耗，牙齿会看上去比之前更黄，但这并不影响到牙齿的健康。
所以，如果当你的牙齿就连洁牙之后都是黄色，说明这黄色不是来自牙面而是来自釉质本身，换个方向想这也说明你的釉质发育的比别人好，比别人坚固，是健康的证明~！
通常情况下，因为色素沉淀的关系亚洲人的牙齿普遍比西方人更黄。用vitapanclassical比色板作为标准，东方人种的恒牙一般白度在A2到A3差不多，西方人种会更白。
现在还没有研究数据能够表明深色皮肤的人种拥有更白的牙齿颜色，他们的牙齿看上去更白更亮其实是因为与肤色的对比度比较高而已。
让牙齿变黄的真正原因有哪些？
增龄性变化
随着年龄的增长，你常常会感觉自己牙齿在逐渐变化，比如过了30岁牙齿就不如从前白了。这种感觉是真实的。
牙齿在长期的使用过程中，不止是咬合面、切割端等功能部位，其他部位比如前牙的唇面等也会磨耗，当然这些部位的磨耗不如功能部位磨耗重。当牙齿表层的牙釉质越来越薄时，里层牙本色的淡黄色透出来会越来越多，牙齿就会显得越来越黄。
牙齿并不是越白越好，看起来自然，与自身肤色、性格协调的牙齿颜色才是最好的选择。
牙齿着色
除了随着年龄的牙齿变黄，饮食也会导致牙齿着色。
牙齿最外层的结构是牙釉质，它具有一定的渗透性。部分有色食物与饮料可以通过牙釉质沉积到牙体内，这些色素原和极度着色的小分子很容易就会使牙釉质着色。
几个容易致使牙齿染色的栗子：
可乐
可乐的酸性程度会可加重牙齿着色，当牙齿一直处于可乐的酸性环境中，釉质易溶解，渗透性增大，着色会加剧。
茶类
红茶中富含可以使牙齿染色丹宁酸，因此它被认为是世界上导致牙齿着色问题最棘手的饮料之一。与此相反，绿茶被认为影响牙齿着色的因素就小的多，因此用绿茶代替红茶会使你的牙齿更健康。
苏打水和运动饮料
饮料中的柠檬酸与磷酸会消磨牙釉质，之前流传过牙齿放在可乐中一夜就完全溶解已经被证实为谣言，但是据实验证实：牙齿在苏打水和运动饮料中浸泡一夜确实会引起严重着色，浸泡一周牙齿会变黑。
虽然无色的碳酸饮料不会导致牙齿着色，但其中的酸性还是会腐蚀牙釉质，研究表明，许多所谓的运动饮料比可乐具有更强的破坏性。
通常人们认为牙齿越白越健康，是美丽的象征。其实真正意义上的健康美丽的牙齿不是大多数人想象中的白色，而应该是淡黄色。
总是有很多人会刻意的去漂白自己的牙齿或到口腔诊所、医院要求医生在牙齿上涂一层白膜。其实这种做法完全是没有必要的，弄不好还会对牙齿的健康造成威胁。
因为牙齿表面覆盖着一层牙釉质，呈透明或半透明状态，其深部为牙本质，呈淡黄色。牙齿的颜色与釉质的钙化程度有关，钙化程度越高，釉质越透明，而其深部的牙本质的本色透过其使牙齿呈淡黄色；反之牙齿会呈现为不正常的白色或乳白色。
因此说，淡黄色的牙齿表明你的牙釉质钙化程度高，是健康的表现。相反，由于那些发育和钙化不好的牙齿多呈白色，还有就是那些患有初期龋齿的牙面上，因脱矿而形成白垩色斑块。
由此可见，白色并非人们理想中健康牙齿的颜色，所以感觉自己牙齿有些发黄，不够白的人们，千万不要刻意地去美化，追求一口白色的牙齿。而在镶牙、选择假牙的颜色时，也不要不切实际的要求医生为你使用那种不协调的雪白的假牙。
刷牙是个学问，相关专家介绍说，每天刷牙最好的时间是选在晚饭后一小时。这样可能保持口腔内分泌也足够的消化液，来帮助分解口腔残留的食物。有利于口腔的健康。我们进行过一些调查，每天刷一次牙的人，坏牙占2.3%。每天刷二次牙的人坏牙率占56%，而每天刷叁次牙的人，坏牙率占89%由此看来，刷牙并不是刷的次数越多越好。我们的牙齿是有修复能力的器官，如果每天刷牙次数太多，则我们的牙齿没有修复时间，经过反复磨损，把外面那层铀面破坏了，细菌就更容易浸透进去，从而造成龃齿。
一般人一日叁餐的时间大约是7点、12点、18点。按照每天只刷一次牙计算，如果你在早晨刷牙，就算你是在吃完早饭后刷牙，那么食物残渣会从午饭后开始留在你的口腔里，到你第二天早晨刷牙为止，食物残渣对你的牙齿产生的侵蚀长达19小时；但是如果你在晚上刷牙呢？情况就会大不相同了。牙齿受食物残渣的侵蚀时间应该是18-7=9小时，牙齿受侵蚀时间仅为早晨刷牙的一半！
当然，刷牙并不是饭后立刻刷就是好的。德国的牙医研究后认为：饭后不要马上刷牙。如果此时刷牙，会把部分釉质划掉，有损于牙齿的健康。餐后半小时再刷牙，游离出牙齿釉质中的钙、磷等元素已经重新归队，也就是牙齿的保护层恢复后再刷牙，就不会损伤牙齿了。牙医建议，饭后喝一小杯牛奶或用牛奶像漱口一样与牙齿亲密接触，可以加快牙齿钙质的恢复过程。
很多人一直对牙齿有所误解，一方面以为牙齿是越白越好，另一方面以为刷牙不是很重要，这两种看法都是存在偏见的。通过以上小编的介绍，大家应该对牙齿有了更加准确的定位了吧。了解更多的关于牙齿的知识才有助于我们更好地保护我们的牙齿。
很多人以为洗牙能让牙齿美白，牙齿越白会越好这其实是大家对于牙齿存在的误解。这些误区是时候应该弄明白了!下面就来盘点一下，为大家释疑！
一、洗牙能让牙齿美白?
洗牙的主要作用是清除牙菌斑以及牙结石，预防牙周病。洗牙并不等于牙齿美白，它并不能使得牙齿增白，改变牙齿的颜色。洗牙只是针对长牙结石的地方进行清洁处理，以恢复牙齿原本的光泽。为了增白而洗牙其实是在做无用功。
二、牙齿越白会越好?
可能会有一些人认为，牙齿越白越健康越好，其实，不然。事实上，健康的牙齿的颜色应该是淡黄色的，这是因为牙齿表面覆盖着一层牙釉质，呈透明或半透明状态，其深部为牙本质，呈淡黄色。牙齿越白反而过犹不及，让人看起来觉得很假。
三、智齿都应该拔掉?
如果上下对应的两颗智齿都按正确的方向萌出，并有良好的咬合关系，且从来没有引起过智齿冠周炎，也没有引起相邻恒牙出现问题的倾向，则应该保留。如果发生较大的龋坏、牙髓炎等而因位置靠后难以进行治疗操作，则应考虑拔除。
四、牙齿用漱口水清洁即可，不用刷牙?
有的人以为有了漱口水就能省了刷牙的力气，这就错了。漱口水并不能清除掉附着在牙齿上的软垢，需要借助牙刷的摩擦力才可以清洁。此外，很多牙齿细缝里的污垢还需要配合牙线，所以，漱口水未能省力气啊！
五、饭后立即刷牙，才是对牙齿好的做法?
饭后漱口能及时清除存留口中的食物残渣。但是不提倡饭后立即刷牙，这会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。正确做法是，先漱口，过半小时后再刷牙。
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