牙齿是我们与生俱来的重要器官之一，牙齿的功劳很大，吃、发音、面形，都与它密切相关。只有健康的牙齿，才有健康的生活，所以我们平时要特别关注保护牙齿。小编已为您准备好了《牙齿种植：缺牙多年，牙槽骨吸收严重，就真的没办法做种植牙了吗？》，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
那么牙槽骨太薄怎么办？
很多老年人在很多年前就牙齿缺失，牙槽骨在缺乏生理刺激的条件下日渐萎缩，加上缺牙后各种细菌的侵袭，高度宽度全面下降，最后牙龈也跟着萎缩，给种植牙带来极大的障碍。其实，牙槽骨量不足的患者也是可以种植牙的，但需要做骨挤压、上颌窦提升等前期手术来增加骨量。而骨增量手术过程较为复杂，存在一定风险，最好是找经验丰富的专家治疗。
长期牙齿缺失的患者，口内缺牙区的牙槽骨因缺乏生理性的刺激而发生骨质吸收，导致牙槽骨高度降低，宽度变窄，严重的甚至出现牙槽骨变平，从而引起覆盖的牙龈也发生萎缩。牙龈萎缩后，就不能再像以前一样紧紧包裹牙根，最终会导致牙周组织（内牙龈）也暴露出来。口腔中的各种细菌（尤其是厌氧菌）及牙结石直接侵袭牙周组织，从而引发牙周炎。牙周炎又会反过来加剧牙龈萎缩，加速牙槽骨被吸收，形成恶性循环。
要打破恶性循环，最好的方式就是种植牙。种植后，由于有种植体的良性刺激，可以阻止牙槽骨的继续吸收。正常人在咀嚼时产生的咬合力通过牙周膜传到牙槽骨，这种生理性刺激可刺激骨的生长，调节骨的吸收与再生。
对于长期吸烟和口腔卫生较差的患者，在种植手术前要进行调整，包括戒烟和口腔洁治。在做种植牙之前，一般会建议患者先戒烟再做种植牙，以免影响到骨组织的愈合，造成种植牙失败或者影响到种植牙的使用寿命。
种植牙前的工作缺一不可种植前需进行常规血液检查。拍X光片、建立病史存档，必要时测血压、血糖、做心电图。种植前需进行常规牙周洁治。如发现牙髓病术前应积极治疗，如有牙周病，手术前应将牙周状态控制好，选择性进行手术。
小编推荐
牙槽骨吸收没了还能做种植牙吗
▲患者长期牙齿缺失，牙槽骨高度降低甚至变平，牙龈也跟着萎缩
▲研究认为骨质疏松对种植牙的骨结合没有实质影响，只是可能增加骨结合时间
无论种树木还是种植牙，土壤都是基础。很多老年人在很多年前就老掉牙了，牙槽骨在缺乏生理刺激的条件下日渐萎缩，加上缺牙后各种细菌的侵袭，高度宽度全面下降，最后牙龈也跟着萎缩，给种植牙带来极大的障碍。其实，检查发现牙槽骨量不足的患者也是可以种植牙的，但需要做骨挤压、上颌窦提升等前期手术来增加骨量。除此之外，骨质疏松、糖尿病等过去所谓的种植牙禁忌症，到了今天也有很多办法纠正。口腔医学专家建议，准备好种植牙的土壤需要患者和医生共同努力，最起码要戒烟及保持良好的个人口腔卫生，这是患者力所能及的事情。
种植的土壤太薄怎么办？
79岁的老刘想做种植牙，但无奈满口缺牙很多年，患有糖尿病和骨质疏松症，做种植牙并不容易。医生检查发现，他的上颌骨后磨牙区的骨质特别疏松，皮质骨很薄，上颌窦底部到牙槽嵴的距离不足6毫米这样的口腔条件给种植手术带来了不少困难。医生先用药物控制他的慢性病病情，然后决定先采用骨挤压技术,运用特殊器械将他的上颌窦黏膜从窦底剥离后抬高，这样免去了植骨的麻烦，就达到了足够的高度。最后，医生采用3D显微精准种植术，为老刘量身定制方案，成功种植了一口好牙。
缺牙后牙槽牙龈统统萎缩
很多老年人去做种植牙的时候，已经满口缺牙很多年了。医生指出，患者长期牙齿缺失，口内缺牙区的牙槽骨因缺乏生理性的刺激而发生骨质吸收，导致牙槽骨高度降低，宽度变窄，严重的甚至出现牙槽骨变平，从而引起覆盖的牙龈也发生萎缩。牙龈萎缩后，就不能再像以前一样紧紧包裹牙根，最终会导致牙周组织（内牙龈）也暴露出来。口腔中的各种细菌（尤其是厌氧菌）及牙结石直接侵袭牙周组织，从而引发牙周炎。牙周炎又会反过来加剧牙龈萎缩，加速牙槽骨被吸收，形成恶性循环。
要打破恶性循环，拯救牙槽骨，最好的方式就是种植牙。医生称，在做种植手术之前，要根据X光片或者三维CT影像来评估患者种植区的牙槽骨量，对于牙槽骨量不足的患者，通常要采取骨挤压、上颌窦提升等手术来增加牙槽骨量，从而达到种植的要求。种植后，由于有种植体的良性刺激，可以阻止牙槽骨的继续吸收。正常人在咀嚼时产生的咬合力通过牙周膜传到牙槽骨，这种生理性刺激可刺激骨的生长，调节骨的吸收与再生。即使缺牙很多年，萎缩的牙槽骨仍有可能被重新激活而生长。
骨质疏松会增加骨结合时间
种植牙手术对患者身体各方面的要求比较严格，包括骨头的密度、厚度、宽度，以及血糖、口腔卫生等。骨质疏松的影响目前还不十分确定，有一些临床研究认为骨质疏松对种植牙的骨结合没有实质影响，只是可能增加骨结合时间，而真正对种植牙影响较大的还是牙槽骨量。对于骨质疏松症的患者，可以服用一些抗骨质疏松药物来促进种植体骨结合；对于牙槽骨量不足的患者，需要采取一些骨增量的技术治疗。
对于长期吸烟和口腔卫生较差的患者，在种植手术前要进行调整，包括戒烟和口腔洁治。医生称，在做种植牙之前，医生一般会建议患者先戒烟再做种植牙，以免影响到骨组织的愈合，造成种植牙失败或者影响到种植牙的使用寿命。
糖尿病可增加种植牙失败的风险。患者血糖过高，就容易发生感染，导致种植牙成骨比较困难，所以要先控制血糖，通常要保持3~6个月的稳定期后才可以进行口腔种植手术。只要在临床上有效地控制血糖在空腹血糖的正常范围内便可，必要时需要内分泌科医师进行协同治疗。
对于牙列不齐的患者，建议最好在种植前先开展口腔正畸治疗，其间牙齿会移动，这时进行种植牙有可能影响种植体的稳定性，所以一般在正畸后期再进行口腔种植牙。对于较轻微的牙列不齐，患者不愿意做正畸治疗的，也可以直接进行口腔种植治疗，这样可能会稍微影响外观，但不影响种植牙的效果。
牙槽骨吸收严重能种牙吗 视情况而定
种植牙是大家都熟悉的牙齿修复方法，它能够修复各种牙齿缺失问题，牙齿缺失后就会导致牙槽骨吸收，槽骨吸收后不利于种植牙，那么牙槽骨吸收严重能种牙吗？医生指出，牙槽骨吸收严重能不能做种植牙需要视情况而定。
口腔科医生介绍说，牙槽骨吸收一般就是指牙龈萎缩，牙龈萎缩是一种常见病，分为病理性萎缩和生理性萎缩两类。牙龈萎缩嫩不能做种植牙，需要看患者年龄、身体情况、牙龈情况、牙颌骨密度等，视情况而定。牙槽骨吸收严重想做种植牙应该先检查，再根据情况处理。
做种植牙之前需要先拍牙片，检查牙槽骨的情况、牙槽骨吸收的程度以及是否伴有牙齿松动、什么原因导致牙槽骨吸收严重等等。如果是由于牙周疾病，则应该把炎症治好之后再进行种植牙。如果要做种植牙一定要到先进行种植牙植骨，以符合种植牙适应症。种植牙植骨就是在牙槽骨放上一些骨头，可能来自人工材料，可能来自嘴里其他部位，可能来自身体的其他部位，要根据不同的情况来选择。
所以，牙槽骨吸收严重能不能种牙需要情况而定，不能一概而论。而做种植牙一定要到专业的医院以保证修复效果，在口腔科做种植牙，医生会先进行口腔外治疗计划，效果可以预知，之后才会在口腔内实施，效果更为精准、快捷！对于很多单牙缺失、部分牙齿缺失和全齿缺失的患者，都可以实现美观、逼真的修复效果，即刻即可实现“拥有一副美丽的牙齿”的梦想。
牙齿对每个人来说都是十分珍贵的，恒牙一旦掉落就目前来说是无法再生长的，要想再次拥有适合自己的牙齿只能通过做种植牙获得。但是很多的顾客由于对牙齿的不重视，长期让牙齿出于缺失的状态么导致牙槽骨萎缩严重，再次想做种植牙时去一般的医院就比较麻烦了。
普通的种植牙技术对于牙槽骨萎缩严重的顾客来说是不能直接种植的，需要在顾客的口腔内植骨才行，没有个半年一年的时间，顾客是很难获得适合自己的牙齿的。但是当这一类牙槽骨萎缩严重的患者来到种立得齿科时，他们便30分钟奇迹般的拥有了属于自己的“真牙”，原因很简单：种立得是植牙技术的革新，本就就是为了解决牙齿缺失患者的问题而精心研发的。
30分钟让牙齿缺失者奇迹般的拥有“真牙”！
患者长期牙齿缺失，牙槽骨高度降低甚至变平，牙龈也跟着萎缩。研究认为骨质疏松对种植牙的骨结合没有实质影响，只是可能增加骨结合时间。
无论种树木还是种植牙，土壤都是基础。很多老年人在很多年前就老掉牙了，牙槽骨在缺乏生理刺激的条件下日渐萎缩，加上缺牙后各种细菌的侵袭，高度宽度全面下降，最后牙龈也跟着萎缩，给种植牙带来极大的障碍。其实，检查发现牙槽骨量不足的患者也是可以种植牙的，但需要做骨挤压、上颌窦提升等前期手术来增加骨量。除此之外，骨质疏松、糖尿病等过去所谓的种植牙禁忌症，到了今天也有很多办法纠正。口腔医学专家建议，准备好种植牙的土壤需要患者和医生共同努力，最起码要戒烟及保持良好的个人口腔卫生，这是患者力所能及的事情。
种植的土壤太薄怎么办？
79岁的老刘想做种植牙，但无奈满口缺牙很多年，患有糖尿病和骨质疏松症，做种植牙并不容易。医生检查发现，他的上颌骨后磨牙区的骨质特别疏松，皮质骨很薄，上颌窦底部到牙槽嵴的距离不足6毫米这样的口腔条件给种植手术带来了不少困难。医生先用药物控制他的慢性病病情，然后决定先采用骨挤压技术,运用特殊器械将他的上颌窦黏膜从窦底剥离后抬高，这样免去了植骨的麻烦，就达到了足够的高度。最后，医生采用显微精准种植术，为老刘量身定制方案，成功种植了一口好牙。
缺牙后牙槽牙龈统统萎缩
很多老年人去做种植牙的时候，已经满口缺牙很多年了。医生指出，患者长期牙齿缺失，口内缺牙区的牙槽骨因缺乏生理性的刺激而发生骨质吸收，导致牙槽骨高度降低，宽度变窄，严重的甚至出现牙槽骨变平，从而引起覆盖的牙龈也发生萎缩。牙龈萎缩后，就不能再像以前一样紧紧包裹牙根，最终会导致牙周组织（内牙龈）也暴露出来。口腔中的各种细菌（尤其是厌氧菌）及牙结石直接侵袭牙周组织，从而引发牙周炎。牙周炎又会反过来加剧牙龈萎缩，加速牙槽骨被吸收，形成恶性循环。
要打破恶性循环，拯救牙槽骨，最好的方式就是种植牙。医生称，在做种植手术之前，要根据X光片或者三维CT影像来评估患者种植区的牙槽骨量，对于牙槽骨量不足的患者，通常要采取骨挤压、上颌窦提升等手术来增加牙槽骨量，从而达到种植的要求。种植后，由于有种植体的良性刺激，可以阻止牙槽骨的继续吸收。正常人在咀嚼时产生的咬合力通过牙周膜传到牙槽骨，这种生理性刺激可刺激骨的生长，调节骨的吸收与再生。即使缺牙很多年，萎缩的牙槽骨仍有可能被重新激活而生长。
骨质疏松会增加骨结合时间
种植牙手术对患者身体各方面的要求比较严格，包括骨头的密度、厚度、宽度，以及血糖、口腔卫生等。骨质疏松的影响目前还不十分确定，有一些临床研究认为骨质疏松对种植牙的骨结合没有实质影响，只是可能增加骨结合时间，而真正对种植牙影响较大的还是牙槽骨量。对于骨质疏松症的患者，可以服用一些抗骨质疏松药物来促进种植体骨结合；对于牙槽骨量不足的患者，需要采取一些骨增量的技术治疗。
牙槽骨吸收了怎么镶牙?拔过牙的牙槽骨肯定会吸收，有牙周病也会造成牙槽骨的吸收。还有外伤。无论哪种，牙齿缺失后，必须要镶牙，如果不镶，会造成上牙的伸长，邻牙的倾斜，时间久了咬合关系紊乱，颞下颌关节也会有问题。那么牙槽骨吸收了怎么镶牙?
牙槽骨吸收了怎么镶牙
第一种方法-镶牙：
因为有牙齿时咀嚼食物时对牙龈有按摩作用从而不会萎缩，不然牙龈连同牙槽骨都会萎缩。并且如果牙齿中间空着一个缝不及时镶的话，两边的牙会往中间长，导致以后镶牙困难，牙齿变歪。
第二种方法-种植牙：
由于人工牙深植牙骨内，可承受正常的咀嚼力量，功能和美观上几乎和自然牙一样，因此，被人们称为人类的第三副牙齿。种植牙可以恢复牙齿的咀嚼能力，在植入部位的牙槽骨，种植牙对其形成功能性刺激，延缓了牙槽骨的吸收。
牙医提醒，拔牙后3个月，创伤恢复后，就应该看牙医了，看看能采取哪种方法补上。有的患者经济条件好，想种牙，也要看“地基”，如果牙槽骨萎缩，还需要植一定骨量，才能种植。
牙槽骨吸收还能不能种牙
种植牙就跟种树一样，牙槽骨骨量充足才能保证种植牙的坚固性和耐用性。牙槽骨吸收还能不能种牙？口腔医院医生介绍，骨量不足可以通过植骨手术使骨量增加，之后再进行种植牙手术。
种植牙能有效恢复牙齿的咀嚼功能、不需要磨牙、无需基托固位，在口内无任何的异物感，就像真牙一样自然、美观，是国际上口腔医学专家公认的修复牙齿缺失的最好方法。但是，种植牙就跟种树一样，对牙槽骨有一定的要求，牙槽骨骨量不足是无法进行种植牙的，那么，牙槽骨吸收还能不能种牙？
牙槽骨骨量不足为什么不能种植牙？
种植牙手术分两步完成，第一步先是将缺牙部位的牙槽骨打洞，然后将人工种植体打磨成类似牙根的形状植入到缺牙部位的牙槽骨内；第二步就比较简单，待人工种植体与牙槽骨密合后，再在人工种植体上面做烤瓷牙就可以了。手术第一步至关重要，决定着种植牙手术的成败，牙槽骨骨量不足就无法保证种植牙的坚固性，容易出现松动，因此牙槽骨骨量充足是做种植牙的必要条件。
牙槽骨骨量不足怎么办？
现在科技发达，骨量不足已经不是问题，目前最好的解决办法就是植骨，植骨就是采用人造骨使骨量增加，来满足种植牙的基本口腔条件。
后牙缺失多年能否做种植牙？
后牙承担着我们人体的大部分咀嚼功能，因此缺失后要及时修复否则会影响到进食，听说种植牙是目前修复牙齿缺失最好的方法，那么后牙缺失多能能否做种植牙呢？
后牙缺失多年是否能做种植牙必须经过种植医师详细的检查后才能确定，一般来说只要没有不适宜做种植牙的疾病以及牙槽骨有足够的骨量是可以做种植牙修复。
后牙种植
在种牙前首先医生会对患者的口腔状况做一个详细的检查，检查牙槽骨的高度和宽度确认是否有流失的情况。当牙槽骨流失比较严重影响到种牙成功率的，则必须先行植入生物骨粉进行修复然后才能种牙。
值得提醒的是，牙齿缺失拖延的时间越长，牙槽骨流失就越严重需要植入的骨粉量就越多，而植入的生物骨粉数量越多，种植牙的总费用就越高。所以牙齿缺失后最好是立即种牙。
后牙种植牙修复
需要注意的是，做种植牙医生的技术水平很重要。建议一定要到正规专业的医疗机构做一个详细的术前检查，找专业的种植医生设计种植方案，不要盲目种牙。
昨天，缺牙多年的大姨突然问我，别人说的种植牙是不是像种树一样，先埋好种子，慢慢种出来的？我
近年来，种植牙因为拟真坚固而受到很多人的欢迎，但是刚接触的人可能不清楚，种植牙到底怎么个种法。
其实，种植牙跟种树确实有很多相似之处，想把树种好，首先要把根埋好，这就需要质量比较好的土。同样的道理，种植牙的成功进行对牙槽骨的高度有着一定的要求。
牙槽骨就像种树所需要的土，土少树就立不住，牙槽骨骨量少，种植牙也不会坚固持久，甚至种不了。
那么，牙槽骨被吸收了，骨量少，就做不了种植牙了吗？当然不是。不过在回答这个问题之前，我们先来说一下，什么情况会导致牙槽骨被吸收吧。
哪些情况会导致牙槽骨的吸收？
1、牙周病
牙周病是造成牙槽骨吸收的主要原因之一，但往往被人们所忽视。
牙周病不断发展，会加速牙龈萎缩的恶化，而牙龈萎缩持续恶化的结果，会导致牙槽骨吸收，牙槽骨一旦吸收就不可再生，紧接着就是牙齿松动，最后导致牙齿脱落。
2、长期缺牙不补
长期牙齿缺失，口内缺牙区的牙槽骨因缺乏生理性的刺激而发生骨质吸收，导致牙槽骨高度降低，宽度变窄，严重的甚至出现牙槽骨变平，从而引起覆盖的牙龈也发生萎缩。
因此，很多医生在发现患者牙缺失之后，都会提出镶牙的建议，并不是为了让你多消费，而是真诚在为你考虑哦~
3、不良活动义齿
活动义齿是很多较为传统的老年人愿意选择的修复方式，但是假牙佩戴却很难达到理想状态，不但经常会发生脱轨等尴尬现象，并且会产生口腔清洁问题和影响生活的便利性，尤其一些不良的活动义齿，还会加速牙槽骨的吸收、流失，并且在脱轨后会产生疼痛。
牙槽骨被吸收，骨量不足，无法支撑种植体，因此弱项城工作种植牙，医生会给患者做详细的术前检查，根据牙槽骨吸收的程度，采取植骨的办法，保证种植牙手术的效果。
什么是植骨？
植骨就是从患者身上取骨组织或是采用人造骨，使得骨量增加，满足种植牙要求的口腔基础，才能进行种植牙手术。
植骨技术利用现代高科技分析患者口腔数据，结合每位患者的骨骼、骨量、骨密度等数据，让种植牙与牙槽骨神经高度融合，刺激种植体周围的神经再生，重现活跃生命力的牙齿。
1、自体骨植入
通常是在种植牙手术区域骨量丰富的地方取骨，植入到骨缺损的区域，但是由于自体骨在植入后吸收速度快临床上很少应用。自体骨主要来源有颏部、第三磨牙区、髂骨、肋骨、前臂、头骨。
2、人工骨植入
混合植入骨粉我们一般应用于需要大量植骨的情况，比如上颌窦提升的植骨。混合植入的优点是骨愈合速度快骨吸收速度居中。
植骨对于患者来说就意味着费用增高，时间延长至少3个月，风险增大，但总体来说还是一个常规的可靠的小手术。经常用到的人工骨粉1克就上千块钱，如果在缺牙的3个月内修复，牙槽骨还比较健康，就不用这么麻烦了。
所以别再误会总追着让你镶牙的医生了！建议患者无论是想装义齿还是种植牙，为自身口腔健康着想，应尽快补上缺牙漏洞，以免基础变差。同时，做植骨手术也一定要到专业的大医院进行，以免产生不必要的风险。
至于怎么预防牙槽骨的吸收，还是我们经常说的，做好口腔卫生，掌握正确的刷牙方法，每天认真刷牙至少两次，使用牙线棒清理牙刷难以到达的位置等等。如果觉得自己有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。
牙槽骨条件不够好能做种植牙吗
牙槽骨条件不够好能做种植牙吗?这类的情况多见于年纪比较大的患者，像这样的情况是可以做，但成功率比较低，下面我们详细来了解一下这类情况是如何做种植牙的。
牙槽骨条件不够好常见的是牙槽骨比正常者要低。为了能使种植手术成功，近年来许多学者运用各种骨移植的方法增加颌骨骨量，然后再把种植体植入。
骨移植的材料目前有四种：
1、人工骨替代材料主要有生物活性陶瓷类，目前最常用的是颗粒羟基磷灰石(HA)、磷酸三钙和高生物活性玻璃Bioglass、Perioglass等，这些材料具有来源广泛，组织相容性的特点，但是没有骨诱导性，只有骨传导性，与宿主骨之间可发生化学接触，与骨组织结合，但颗粒太小，多孔性化学结构最终影响结果。
2、自体骨(患者的骨组织)：来源有髂骨、肋骨、颅骨以及口内上颌隆突、下颌骨的正中联合区、下颌升支，其中髂骨的供骨量最大，口内供骨区以颏部供骨量最大，而且供骨便捷。
3、同种异体骨有三种，冷冻、冻干和脱钙冻干骨(DFD)。同种异体骨不能直接用于骨移植，经脱脂、脱矿和盐酸胍以及X射线等处理后备用，免疫原性大大降低，但也丧失了骨诱导性，骨修复能力较弱。
牙槽骨正常对牙齿种植很重要，如果这一条件满足了能很快且很成功的对牙齿进行修复。如果牙槽骨不能满足种植牙的条件，通过骨移植后同样也可以做。
牙齿缺失在日常生活中并不少见，有的患者是因为口腔疾病导致牙齿缺失，而有的患者则是因为意外事故导致牙齿缺失，牙齿缺失太久很容易导致相邻的牙齿向缺牙区倾斜，造成牙齿不齐，所以牙齿缺牙一定要及时治疗。那么缺牙太久还能做种植牙吗？
下面我们先来了解一下牙齿缺失有什么影响，首先牙齿缺失会影响发音功能，造成说话漏风、吐词不清的现象；其次牙齿缺失会降低咀嚼功能，还有牙齿缺失会影响面部美观；最后就是牙齿长时间缺失会导致相邻的牙齿向缺牙区倾斜，容易造成牙齿不齐的现象。
缺牙太久还能做种植牙吗？口腔医院专家表示，缺牙太久是可以种植的，但是如果缺牙时间过长，病人的牙槽骨会面临严重吸收风险，骨量也可能不够，而种植牙必须打钉到牙槽骨里，所以这类情况会导致种植起来困难陡增，所以建议患者朋友牙齿缺失应该及时种植。
种植牙该如何保养呢？
1、养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口，这是提高种植牙使用寿命的基础。
2、种植牙术后不要抽烟，以免影响种植体的存活率。
3、定期的去口腔医院进行复查，如出现问题及时告知医生并进行处理。
咨询人：医生你好，我想咨询一下，多颗缺牙做种植牙难吗?
专家回复：首先多颗牙缺失是可以做种植牙的，也很容易的，只要全身情况良好，骨骼和牙齿发育已定型者的成年人都可以做种植牙的。
种植牙的一般过程主要有以下几点：
1. 在进行种植牙术前：患有牙周病、牙松动及牙龈不健康的朋友，要先把牙周病给治好。确保身体状态正常、健康。然后医生会对身体做全面检查，会参考你的求美愿望及牙颌具体特征确定最佳种植修复方案。
2. 将与人体骨质兼容性高的金属制造成类似牙根的圆柱体或其他形状，以外科小手术的方式植入缺牙区的牙槽骨内。植入种植体后大概一个星期后拆线。
3. 经过 1～3 个月后，当人工牙根与牙槽骨密合后，再在牙根上安装种植牙冠。
4. 进行术后护理。术后常规使用抗生素，24小时内不要刷牙，不要饮用太烫，太冰的水。
