牙齿是我们赖心健康生存的一个重要器官，咀嚼、切咬是牙齿的第一功能，还有其它一些功能如辅助发音。要想获得比较好的生活质量，我们就必须重视牙齿的健康，所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。为此小编特意整理了“牙齿矫正：正畸戴牙套的注意事项（一定要收藏）”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
正畸，是让人变美的一个过程，但这个过程谁都知道并不容易，繁琐、曲折，还有各种不便。
那么，关于正畸期间我们的饮食和生活上的注意事项又是如何呢？
饮食注意事项
1、避免吃太硬的食物
过硬的食物容易引起托槽脱落。所以对于一些带核类的食物和带骨类的食物，如：橄榄，梅子，排骨，猪蹄，鸭脖等，应当尽量的避免或小心食用，带骨的食物应剔骨后食用，带核的水果应去核后食用，较硬较大的水果切成小片后食用。
2、避免吃太黏的食物
对于一些黏性较高的食物，比如说：汤圆、年糕等，由于这类食物的黏性较高，导致它很容易黏在牙套上，非常难以清理，所以一般建议少食用这类食物，在吃完这类食物后一定要注意将牙套清洁干净。
3、减少吃甜食
甜食含大量糖分，也极易粘附在牙面上，会引起牙齿脱矿诱发龋齿。
进食方法：宜细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽，如咀嚼时感到有硬物顶住托槽，则不能继续咬实，以免造成托槽脱落。
矫治期间，左右两侧要均衡咀嚼，长期单侧咀嚼，可能造成弓丝旋转，滑向一侧，使一侧过短，而另一侧过长。
生活习惯
1、勤刷牙
改用正畸牙套刷牙法，每次时间控制在3～5min，动作轻柔，避免施加太大的力导致托槽松脱。
一般人早晚刷牙各一次，但正畸患者因为托槽极易滞留食物，所以会建议饭后再做一次清洁，条件许可的话会建议刷牙，不允许时也要尽量漱口。节省时间的话，建议饭前稍作清洁，饭后彻底刷牙。
2、勤漱口
每次进食后都尽可能漱口，避免食物残留。定期使用抑菌漱口水和0.9%的盐水含漱。
必要时配备电动牙刷和冲牙器（水牙线）辅助清洁。
延伸阅读
现代社会，很多人因为牙齿畸形的情况而苦恼，爱美人士都会选择牙齿矫正技术来改变自己的形象，达到美观的效果。口腔提醒做牙齿矫正的朋友如果想取得好的矫正效果，有一些事情是要注意的。 牙齿矫正的注意事项，一定要记住了！
口腔的医生提示牙齿矫正注意事项有以下几点：
1、要在良好的口腔卫生条件下进行牙齿矫正治疗，在治疗过程中还要注意观察牙齿牙周情况的变化。生长发育已经停止，牙槽骨的改建比较缓慢，牙齿的移动相对慢一些，所需要的治疗时间较长。
2、装上牙齿矫正器后，必须加倍注意口腔卫生，否则容易患上蛀牙和牙周病。如果配戴活动牙齿矫正器，每天早上、睡前必须清洗牙齿矫正器及清洁牙齿，然后再戴上。如果不配戴时，必须将牙齿矫正器放在清水中。
3、多数爱美人士患有不同程度的牙周炎，出现牙槽骨吸收、牙龈萎缩，甚至引起牙齿错位，如牙齿伸长、前倾，出现牙间隙或脱落等。因此，在牙齿矫正治疗前，必须接受必要的牙周治疗，如洁牙、龈下刮治、翻瓣刮治等，当牙周炎症得到控制后方能开始牙齿矫正。
4、饮食方面也要注意，太硬、太粘的食物会将矫治器损坏或致其脱落，从而影响治疗效果。这些食物包括：硬糖、软糖、话梅、花生、骨头、烧烤、甘蔗、苹果、梨子等等。
5、固定矫正器是通过特殊材料粘结在牙齿上的，其中两到五天时间内，牙齿可能因受力而感到酸痛。口腔粘膜也可能被矫治器擦伤，但这些都是能忍受和预防的，而且一个星期后会自动消失，一般不需要吃药。以后每次复诊后求美者也许会感觉牙齿发紧、疼痛，但很轻微；相反，剧烈疼痛则是不正常的。
6、治疗将近结束时，根据求美者情况制作保持器，以保持所取得的矫治效果，只要坚持配戴，一般不会复发。
手术的原理是通过微创打开牙槽骨直接调整牙与颌的关系，因牙槽骨具有松质骨,血液供应好，愈合快，愈合后无接痕的特点，较之较之传统的正牙手术打开支撑骨(密质骨,血液供应差,愈合慢,愈后有接痕)，风险更小，效果更好。术前数字化模拟设计，通过计算机辅助设计制作牙齿模型，然后在槽骨做一个后缩手术，精确调整上下牙咬合关系。
口腔专家介绍，现代社会是一个快节奏的社会，人们已经没有办法忍受漫长的手术过程与康复过程，韩式外科正牙手术迎合了患者的心理，手术时间大概是1个小时，术后马上能看到效果，不影响讲话，一般是3-5天内消肿。术后3天内可以吃流食，比如吃粥，然后3天后可以吃软一些的饭菜，7天后可以恢复正常，该期间内不要咬硬物，不影响进食与讲话。一般3个月后到医院再次做全面的口腔检查，就可以恢复正常了。
传统的外科正牙
传统的外科正牙术亦即“牙外科正畸术”，是指用外科方法行牙间骨截开 矫治前部牙槽突前突 前牙稀疏 拥挤及唇 腭向倾斜的错位牙 是将单个牙 多个牙或一组前牙连同牙槽骨一起移动到设计的矫正位置的一种正畸美容措施。牙外科正畸术有牙间骨断骨术 皮质骨断开术 牙槽骨断开术等 手术对医生的要求非常高，因涉及大骨块移动，手术时间长，创伤大，容易发生死髓牙是其主要的并发症。
各种牙套矫正技术
1、传统牙套矫正
传统牙套矫正的原理就是在牙齿表面黏上牙钉，即牙齿矫正器，再在牙钉上扣上钢线，并以钢线施力来使牙齿移动，令牙齿重新排列。一般预计的正畸疗程是2年左右。刚开始戴用托槽的时候，会有不舒服的感觉。戴用托槽后要注意保持口腔和牙齿的清洁卫生，最好选用特制的正畸牙刷，同时减少糖类和碳水化合物类的食物，尽量避免硬的和粘稠的食物，经常漱口，定期做口腔检查和洗牙。
传统牙套矫正适用于未成年人，对于未成年人尽早使用牙套矫正是比较快速有效的方法，并且费用较低。成年人由于发育旺盛期已经基本结束，如果使用传统牙套矫正所需要的时间会比较长，治疗结束后戴保持器的时间也比较长，且效果不能达到未成年矫正的效果，并会有一起反弹现象。
牙套托槽类型有传统的不锈钢锁槽，半透明的塑料托槽，透明的陶瓷托槽。美观性是依次递增，当然价格也依次递增。
2、舌侧牙套矫正
舌侧矫正技术在国内开展的范围较少，因为它对医师操作的要求较高，技术难度较大，费用也较高，在国内还是非常不成熟的技术，成功案例比较少，会做舌侧矫正的医生也非常的少！因为这些技术都必须去国外学习。舌侧矫正的好处除了美观、看不见托槽钢丝之外，也较担心牙齿表面的脱钙现象，蛀牙率就低许多，但平常需要做好口腔清洁，否则食物残渣卡在矫正器周围很容易造成牙龈肿现象产生牙龈炎或内侧蛀牙。因为牙套是在口腔内，容易磨损舌头，引起口腔溃疡等口腔病症。并且会使说话发音不准。牙套矫正也需要是很长时间，所以几乎是没有人能坚持到最后。
3、无托槽隐形矫正
无托槽隐形矫正技术，是根据每个人的实际情况，用一系列个性化的透明矫治器，来完成矫治的正畸技术，具有美观、定位精准、清洁方便等优点。无托槽其实是传统牙套矫正的改进技术。除了透明的优点外，与其它传统牙套矫正一样时间长，要两三年时间，看起来不大，戴起来很难受，患者会经常流口水，容易反弹的缺点还是没有很好的改进。是一种比较难受的矫正过程。
以上各类牙套矫正都无法根本解决成年人的骨性牙齿前突问题。所有医疗科学都必须有一个理性对待的过程，不做龅牙妹，也不做钢牙妹，最好的选择就是韩式外科正牙手术。
在日常生活中，我们经常会看到一些有龅牙的朋友们。龅牙让她们无所适从，不敢和人交流，不敢微笑，更不敢追求自己的真爱。龅牙，严重影响了爱美朋友们的面部美观。因此，矫正龅牙一定要及时。
有些爱美朋友们由于小时候龅牙未受重视，而没有在黄金时期矫正。如今，成人之后，想要矫正牙齿，却不愿意采用牙套技术。毕竟采用牙套技术矫正牙齿，就会露出难看的钢牙，比龅牙还要难看十倍，且矫正时间非常长。难道成人龅牙矫正一定要戴牙套吗？
成人矫正龅牙的方式主要有以下三种：
1、无托槽矫正。通过计算机辅助三维诊断、设计和制造系统，用一系列个性化的透明矫治器，来完成矫治的正畸技术，具有美观(旁人几乎看不见)、定位精准、清洁方便等优点。
2、舌侧矫正。该技术目前在欧美国家和日本等国家相当成熟。舌侧矫正的好处除了美观、看不见托槽钢丝之外，也较不必担心牙齿表面的脱钙现象，牙齿表面的脱钙现象较少发生，蛀牙率就低许多。
3、外科正牙。针对部分骨性龅牙患者，一般的正畸难以矫正颌骨畸形问题，必须要采用正颌手术治疗。
外科正牙是自行研发的成人微创正牙手术，专门解决成人的牙槽骨畸形问题。通过局麻打开牙槽骨直接调整牙与颌骨的关系，恢复咬合关系，使颌骨弧度与面部比例协调，以达到医治牙颌面畸形、改变面型、恢复口颌功能，实现面部美容的目的。
初戴牙套后会有1-2周的适应期，每次复诊加力后，牙齿可能会产生轻微的疼痛，这种疼痛通常都是能忍受的，疼痛一般持续2-3天左右，无需用药。如果疼痛没有减轻或持续加重，请与医生联系。为减轻疼痛，可采用口含凉水，食用软食，使用正畸保护蜡等措施。
饮食注意事项
牙套（学名矫治器、正畸托槽）通过粘接方式固定于牙面，一般情况下不会脱落，为了避免托槽脱落，在饮食方面需要注意：不能啃食带骨的食物。以下食物应剔骨后食用：排骨、鸡翅、鸡腿、鸭脖、兔头、螃蟹等。
带核的水果应去核后食用：枣、李子、话梅、坚果类等。
大块食物及较硬的水果应切成小块或片后食用，进食时用牙齿咬合面进行咀嚼：苹果、梨、桃等。
进食较硬的食物（如花生、胡豆等）或黏性食物（如年糕、汤圆、口香糖等）很容易引起托槽脱落，应小心食用。
宜细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽，如咀嚼时感到有硬物顶住托槽，则不能继续咬实，以免造成托槽脱落。
良好的口腔卫生习惯
配戴牙套的患者在治疗过程中要特别注意口腔卫生。如果牙齿没有刷干净，牙面及托槽周围会有食物残渣、软垢，在口腔细菌长期作用下会出现牙龈红肿、出血、牙龈炎、牙周病、牙齿表面脱矿、龋坏等情况。
刷牙时间：请在早、中、晚三餐后、进食零食后、复诊前一定要刷牙。每次刷牙的时间不少于三分钟。确保每颗牙齿的三面（唇面、舌面、咬合面）都能得到有效清洁。重点清洁矫治器周围，要把牙齿上的软垢及残留的食物残渣仔细刷干净。
推荐使用小头软毛牙刷或正畸专用牙刷（边缘刷毛较长，中间刷毛较短，能够较好适应粘贴托槽后的牙表面形态）、含氟牙膏、牙线、间隙刷、冲牙器等。
小提示：漱口不能代替刷牙！
良好的医患配合
按时复诊：根据医生的上班时间和您的具体情况，预约好复诊时间。如果您临时有事请在该医生上班时间打电话改约时间。
以下情况及时联系：如果矫治器脱落，或发现口腔内钢丝扎嘴或者钢丝变形，要及时与医生联系。医生会根据您的具体情况安排处理时间，严格按医嘱配戴矫治装置。
纠正口腔不良习惯
口腔不良习惯可导致口颌系统受到异常的压力，口腔不良习惯持续的时间越长，错合畸形发生的可能性和严重程度就越大。因此尽早破除不良的口腔习惯，阻断畸形的发生发展十分必要。
随着人们生活水平的提高，人们对牙齿的美观追求越来越高。当牙齿出现畸形、歪斜不齐等现象时，越来越多的人开始选择接受牙齿矫正恢复牙齿的整齐和美观。但是多少人清楚初戴牙套的注意事项呢？下面让我们一起来看一下吧！
初戴牙套的时候患者可能会出现一些不适的反应，如粘膜损伤、牙齿酸痛无力等现象。但不用担心，这种情况是正常的，一般过一段时间会自动恢复的了。在矫正期间，一些饮食、护理等工作都需要特别注意一下的：
1、饮食方面避免吃较硬、较黏的食物，比如排骨、蟹、坚果、口香糖等食物，以免损坏矫正器，给牙齿矫正效果造成不好的影响。
2、每天都要正确地刷牙，每次至少3分钟。牙刷非常好选用刷毛较软、较小的优质牙刷，矫正器及牙面上不可有食物残留。非常好每次进食后都能刷牙，如不方便刷牙也要有用清水漱口的习惯。
3、患者应按照牙科医生的嘱咐定期到医院进行复诊。由于每个人的身体、情况不同，以及在矫正中出现的各种问题和情况，都需要让牙科医生在治疗过程中调整矫正矫正的力度甚至方案才能确保达到理想的牙齿矫正效果。
初戴正畸牙套的五大注意事项！
一、缓解疼痛不适
初戴牙套后会有1-2周的适应期，每次复诊加力后，牙齿可能会产生轻微的疼痛，这种疼痛通常都是能忍受的，疼痛一般持续2-3天左右，无需用药。如果疼痛没有减轻或持续加重，请与医生联系。为减轻疼痛，可采用口含凉水，食用软食，使用正畸保护蜡等措施。
正畸保护蜡
二、饮食注意事项
牙套（学名矫治器、正畸托槽）通过粘接方式固定于牙面，一般情况下不会脱落，为了避免托槽脱落，在饮食方面需要注意：不能啃食带骨的食物。以下食物应剔骨后食用：排骨、鸡翅、鸡腿、鸭脖、兔头、螃蟹等。
带核的水果应去核后食用：枣、李子、话梅、坚果类等。
大块食物及较硬的水果应切成小块或片后食用，进食时用牙齿咬合面进行咀嚼：
进食较硬的食物（如花生、胡豆等）或黏性食物（如年糕、汤圆、口香糖等）很容易引起托槽脱落，应小心食用。
宜细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽，如咀嚼时感到有硬物顶住托槽，则不能继续咬实，以免造成托槽脱落。
三、良好的口腔卫生习惯
配戴牙套的患者在治疗过程中要特别注意口腔卫生。如果牙齿没有刷干净，牙面及托槽周围会有食物残渣、软垢，在口腔细菌长期作用下会出现牙龈红肿、出血、牙龈炎、牙周病、牙齿表面脱矿、龋坏等情况。
牙龈炎，典型表现为牙龈边缘红肿，刷牙出血
刷牙时间：请在早、中、晚三餐后、进食零食后、复诊前一定要刷牙。每次刷牙的时间不少于三分钟。确保每颗牙齿的三面（唇面、舌面、咬合面）都能得到有效清洁。重点清洁矫治器周围，要把牙齿上的软垢及残留的食物残渣仔细刷干净。
推荐使用小头软毛牙刷或正畸专用牙刷、含氟牙膏、牙线、间隙刷、冲牙器等。
正畸专用牙刷，边缘刷毛较长，中间刷毛较短，能够较好适应粘贴托槽后的牙表面形态
四、良好的医患配合
按时复诊：根据医生的上班时间和您的具体情况，预约好复诊时间。如果您临时有事请在该医生上班时间打电话改约时间。
以下情况及时联系：如果矫治器脱落，或发现口腔内钢丝扎嘴或者钢丝变形，要及时与医生联系。医生会根据您的具体情况安排处理时间，严格按医嘱配戴矫治装置。
五、纠正口腔不良习惯
口腔不良习惯可导致口颌系统受到异常的压力，口腔不良习惯持续的时间越长，错合畸形发生的可能性和严重程度就越大。因此尽早破除不良的口腔习惯，阻断畸形的发生发展十分必要。
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