口干舌燥怎么吃:
不管怎么抹保湿霜,身上总是干得不行,而且经常口干舌燥。这些现象虽然不是病,但也属于干燥综合征的临界表现,也是亚健康。
“风能胜湿、燥邪伤阴”。北方地区气候干燥、春夏多风、秋天多燥,人们很容易感到口干、眼干。加之年轻人长期使用电脑、电视,也会引起干燥,出现腺体分泌不足,口眼干燥等现象。
出现口干眼干并不可怕,即使是干燥综合征,目前中医治疗也取得了很好的疗效,除及时就医外,平时也应注意在生活中多加养护。如注意口腔、眼部的卫生;外用一些富含维生素E的乳液;进食易消化的半流质食物,少食多餐,同时进食含水分多的水果及能滋阴清热生津的食物,如丝瓜、芹菜、豆豉、黄花菜、西瓜、甜橙、鲜梨、鲜藕等;可常用连翘、白菊花、金银花、麦冬、桑叶等泡茶代饮,避免辛辣火热的饮料和食物,如酒、茶、咖啡、各类油炸食物及葱、姜、蒜、辣椒等。这些方法不仅对口眼干、皮肤干的人有益牙科吧搜.集整理,对干燥综合征患者也同样适用。
颜色黄白黑都是病态舌:
“为什么中医问诊喜欢看舌头,因为它的变化非常大,所以能够及时反映此刻人体状况和疾病发展情况。”舌头表皮细胞每几天就会自动更新,因“时效性”强而受到中医专家的青睐。千万不能小看三寸舌头,细分开来,无论颜色、形状,还是质地、舌苔稍有异常都能说明不少问题。
“健康的舌头应该呈现出粉红或淡红色,形状是长椭圆形,胖瘦适中,舌苔薄白,光泽润滑,而且伸缩自如,无论伸直还是弯曲,都应该柔韧有力。”而病态的舌苔色主要有白苔、黄苔、灰黑苔,有时也可发生绿苔(多由白苔转化而来,常见于瘟疫、湿温,为湿热郁熏之征)或是霉酱苔(红中发黑、又兼黄色的舌苔,常见于夹食中暑或内热久郁,主湿热病日久者)。
市民可对着镜子张口吐舌观察以简单“自检”:如果舌头呈现黄色且又滑又润,此为阳虚表现,而且多半与体内感染病毒有关,像风热型感冒、肺炎、肺心症、尿路感染等;舌苔薄白又要分两种情况:如过于润滑,多见于表寒证,如苔薄白而干燥,则为表热证或感受燥邪;灰色干燥的舌苔,则意味着体内有热病或阴虚火旺;黑苔大多由黄苔或灰苔转化而成,表明了病情极其严重。苔黑而干燥,为热盛津亏。舌尖苔黑而干燥,为心火盛。苔黑而润滑,为阳虚阴寒极盛。此外,不少肿瘤患者,在患癌晚期,都会出现黑色舌苔。
黑白黄色舌苔都是病态舌:
“为什么中医问诊喜欢看舌头,因为它的变化非常大,所以能够及时反映此刻人体状况和疾病发展情况。”舌头表皮细胞每几天就会自动更新,因“时效性”强而受到中医专家的青睐。千万不能小看三寸舌头,细分开来,无论颜色、形状,还是质地、舌苔稍有异常都能说明不少问题。
“健康的舌头应该呈现出粉红或淡红色,形状是长椭圆形,胖瘦适中,舌苔薄白,光泽润滑,而且伸缩自如,无论伸直还是弯曲,都应该柔韧有力。”而病态的舌苔色主要有白苔、黄苔、灰黑苔,有时也可发生绿苔(多由白苔转化而来,常见于瘟疫、湿温,为湿热郁熏之征)或是霉酱苔(红中发黑、又兼黄色的舌苔,常见于夹食中暑或内热久郁,主湿热病日久者)。
市民可对着镜子张口吐舌观察以简单“自检”:如果舌头呈现黄色且又滑又润,此为阳虚表现,医学|教育|网搜集整理而且多半与体内感染病毒有关,像风热型感冒、肺炎、肺心症、尿路感染等;舌苔薄白又要分两种情况:如过于润滑,多见于表寒证,如苔薄白而干燥,则为表热证或感受燥邪;灰色干燥的舌苔,则意味着体内有热病或阴虚火旺;黑苔大多由黄苔或灰苔转化而成,表明了病情极其严重。苔黑而干燥,为热盛津亏。舌尖苔黑而干燥,为心火盛。苔黑而润滑,为阳虚阴寒极盛。此外,不少肿瘤患者,在患癌晚期,都会出现黑色舌苔。
特别值得提醒的是,像新生儿的舌质红色无苔和婴儿期的乳白色苔都属于正常现象,父母们不要将成人舌苔标准对号入座检查宝宝,“杯弓蛇影”以为是疾病所致。此外,当宝宝正处在生病服药期间,如果舌苔变黄变厚,都不属于病苔,而仅仅可能是药物所致,很快就会消退。一般来讲,这类“染色”上去的苔色泽鲜艳且浮浅,而病苔则不易退去,家长可以从这一点进行区别,以免虚惊一场。