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牙齿的健康与否能直接影响到整个口腔的正常运作,如果牙疼了整个嘴甚至脸都要受波及,因此,口腔保健首要问题就是保护牙齿。如何有效的预防蛀牙呢?

1、注意口腔卫生细菌是产生蛀牙的罪魁祸首,如果我们的口腔不卫生,牙齿表面就会堆积大量的细菌,细菌在食物中的糖的帮助下,产生大量的酸来破坏我们的牙齿。经过一定时间破坏,牙齿上就产生龋洞,这时,蛀牙就形成了。预防蛀牙最重要的方法是,注意口腔卫生,养成随时保护牙齿的好习惯。

2、多食粗粮、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶等含糖比较低的食品。

3、少吃糖,吃糖不是不可以,一定要适量,同样的糖量,一次性吃完比分开几次吃对牙齿的伤害更少,也就是说,一次吃5颗糖对牙齿的损害要比5颗糖分开5次吃对牙齿的伤害小。

4、少吃零食,尤其是晚上,喜欢吃零食的人记得在餐后吃或者一次性吃完,并且吃完后刷牙或者咀嚼无糖口香糖。早晚都刷牙是最好的清理方法,中午加刷一次也是可行的。

以上是口腔保健常识:预防蛀牙,做好牙齿保健才能吃嘛嘛香,身体倍棒!

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牙科吧讲堂:几点口腔保健小常识


牙齿的健康与否能直接影响到整个口腔的正常运作,如果牙疼了整个嘴甚至脸都要受波及,因此,口腔保健首要问题就是保护牙齿。如何有效的预防蛀牙呢?

注意口腔卫生细菌是产生蛀牙的罪魁祸首,如果我们的口腔不卫生,牙齿表面就会堆积大量的细菌,细菌在食物中的糖的帮助下,产生大量的酸来破坏我们的牙齿。经过一定时间破坏,牙齿上就产生龋洞,这时,蛀牙就形成了。

1.预防蛀牙最重要的方法是,注意口腔卫生,养成随时保护牙齿的好习惯。

2.多食粗粮、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶等含糖比较低的食品。

3.少吃糖,吃糖不是不可以,一定要适量,同样的糖量,一次性吃完比分开几次吃对牙齿的伤害更少,也就是说,一次吃5颗糖对牙齿的损害要比5颗糖分开5次吃对牙齿的伤害小。

4.少吃零食,尤其是晚上,喜欢吃零食的人记得在餐后吃或者一次性吃完,并且吃完后刷牙或者咀嚼无糖口香糖。早晚都刷牙是最好的清理方法,中午加刷一次也是可行的。

注意事项:

口腔保健从牙齿做起,牙齿的保护从生活中做起,减少食用对牙有害的食品,每天按时对牙齿进行合理的清洁,了解牙齿的防护知识等,都是很普通很简单的牙齿保护措施,因此,牙齿的保护并不难,有了好的牙齿才是口腔保健的基础。

以上就是我为大家整理的几点口腔保健小常识的相关内容,想了解更多口腔医学知识请关注牙科吧。

纠错 责任编辑:晓宁

怎么预防蛀牙?含氟牙膏能预防蛀牙吗?


提到蛀牙也许人们并不陌生,蛀牙俗称虫牙,学名叫龋齿,是牙齿被细菌等感染,牙齿硬组织逐渐遭到破坏腐蚀的牙齿疾病。在一份调查中显示:我国5岁组儿童乳牙的患龋(蛀牙)率高达90%左右,可以说蛀牙在我国儿童中已是普遍现象,应该引起口腔医护人员及广大儿童家长的高度重视,因为蛀牙严重危害孩子的身心健康。那么怎么预防蛀牙?我们来看看本网站的分析:

有蛀牙,首先考虑的应该是修复和修补,如果是较小的蛀洞,使用牙齿黄金可直接修复中止蛀蚀;如果蛀洞较大的,则考虑去医院补牙;无法修补的,才考虑镶牙,只有毫无保留价值的牙齿才会拔掉,因为牙齿是拔一颗少一颗的,拔牙后如果不做镶牙,其他好牙也会很快受影响的。

导致蛀牙产生的条件是口腔过高酸浓度。

酸腐蚀首先通过牙釉质的薄弱之处形成蛀蚀点,然后慢慢扩大开来。一旦有薄弱点被蛀穿,牙釉质对抗酸腐蚀的稳定的防线就会崩溃。

口腔内的酸性液体会以这个蛀蚀点为突破口,进而腐蚀牙齿的核心体——牙本质,牙本质属于骨质,基本上没有任何防酸腐蚀的能力,因此在很短的时间内,就会被酸液大面积腐蚀掉,使酸性液体能继续挺进,攻击牙髓腔,最终因为病菌刺激到牙神经而引发剧烈的牙痛。这就是蛀牙形成的全过程。

其实蛀虫牙痛最好辨别。 首先,蛀牙不是一朝一夕形成的,形成蛀牙后的牙齿,蛀蚀面部位对糖、奶类食品以及冷、热等物质的刺激特别敏感,因此发作起来的时候,是一种钻骨般的痛,并且通常不会伴随有牙龈的反应。

更多关于蛀牙的形成和去除的更具体方法和原因,请参考“蛀牙常见问答手册”

怎么预防蛀牙?日常生活中如何预防蛀牙?


蛀牙对儿童健康危害很大。父母是儿童口腔健康的第一责任人,对父母而言帮助孩子养成健康的口腔习惯很重要。儿童的第一颗乳牙,从出生后六个月开始萌出。萌出后,家长就要开始给孩子清洁牙齿,这时可以使用指套式的牙刷,蘸以清水给孩子清洁牙齿。随着年龄增长,逐渐教会孩子使用牙刷,并注重培养良好的口腔卫生习惯,饭后及睡前认真刷牙,良好的习惯将伴随孩子终生。另外,要养成良好的饮食习惯,遵循合理的进糖原则。避免食用过多精细的食物,适当的咀嚼可以促进儿童颌骨的发育,避免因颌骨发育不足而引起的牙齿排列异常。那么怎么预防蛀牙?我们先来了解一下蛀牙:

蛀牙如果造成牙洞很大,应该及时去补牙,否则牙冠脆化会令牙冠整个脱落或掉块。

当然并没有“牙虫”存在的。

“蛀虫”是一种古老的形象叫法,它其实是牙齿受到腐蚀的现象,蛀蚀先从牙体表面的牙釉质层开始,在牙釉质层最薄弱的地方腐蚀一点,然后慢慢扩大开来。

我们的口腔里是一个酸性很强的环境,这是为了消化食物和抵抗细菌所必须的,但与此同时,酸性环境也对牙齿的保护体——牙釉质(又称珐琅质)容易形成腐蚀的威胁。

在这种情况下,就体现出唾液的平衡作用,唾液是中性的,能稀释口腔内的酸浓度。当人晚上入睡以后,大脑休息,唾液基本停止分泌,就会导致口腔内的酸浓度大幅提高,这时候如果有食物残渣滞留在口腔中,尤其是糖、奶、蛋白质之类的有机物质,经过一夜的发酵后,会将口腔酸浓度推向一个高水平,因此对牙釉质的酸腐蚀威胁也达到最大。

这也是牙齿保健理论为什么经常强调临睡前的刷牙是很重要,因此晚上在睡觉前,一定要记得认真刷牙。

牙釉质不是骨头,而是一种准物质状态。特点是耐腐蚀、耐磨损、比骨质面更坚硬。但是,一旦有薄弱点被蛀穿,牙釉质对抗酸腐蚀的稳定的防线就会崩溃。口腔内的酸性液体会以这个点为突破口,进而腐蚀牙齿的核心体——牙本质。牙本质属于骨质,基本没有防酸腐蚀的能力,因此在很短的时间内就会被大面积腐蚀掉,使酸性液体能继续挺进,攻击牙髓腔,最终因为刺激到牙神经而引发剧烈的牙痛。这个过程很像有一条蛀虫往牙齿里钻,因此人们形象地称之为“蛀牙”。

多数蛀牙都不需要做牙套的,能补则补,不能补才考虑做牙套。

以上是部分关于蛀牙的常见问答,也是非常实用的健康小知识,如果您还想更全面的了解可直接点击进入:蛀牙常见问答手册!

蛀牙非小事!怎么预防蛀牙?


在大快朵颐、食指大动之际,食物中的碳水化合物滞留在口腔中,容易被致病菌分解产酸,使口腔中的酸度上升,形成导致蛀牙的危险环境。同时食物残渣停留在牙齿表面,既影响形象又为细菌繁殖提供了营养,也是导致蛀牙和牙周病的危险因素。在饕餮盛宴的引诱下,牙齿负荷大,压力重,因此牙齿也需要通过合理的护理来驱赶重负。那么怎么预防蛀牙?如果您还需要继续了解蛀牙,让我们一起来了解一下:

儿童年龄太小,通常很难能主动配合补牙的,而且乳牙很小,难以支撑填充材料,也很难补牙的。因此通常医生也不会建议给乳牙补牙,毕竟乳牙也迟早要换的。但是确实要注意护理好,以免乳牙蛀牙继续恶化影响到恒牙萌出。

如果是蛀牙引起的牙痛,属于牙髓炎牙痛,最简单的方法可吃止痛片缓解痛苦。

如果止痛片无效,有两种可能:

一是深度感染型牙髓炎,已经感染根尖,这时候通常医生会建议做根管治疗,杀死神经来止痛,杀死神经后,牙齿就会变成死牙。

二是风火牙痛,通常上呼吸道感染(上火、感冒),也会引起急性牙髓炎并发急性牙龈炎,出现牙龈肿痛,由于止痛片和抗生素的药力很难直接到达牙龈位置,因此效果也不太好。

对于这种情况,目前最有效的方法就是口含牙齿黄金咀嚼片,直接对患处消炎止痛,同时内服同仁堂的牛黄解毒片(用法用量因人因症状而异,需要加量吃效果才好,可遵医嘱或咨询本网站在线客服)。牛黄解毒片通过“泻火”来消除上呼吸道感染的症状,双管齐下,通常3~5天可消肿止痛。

由于老年人随着年龄增大,部分器官功能退化,口腔内的唾液分泌量也明显减少,这种生理退化使他们的口腔酸度明显高于年轻人,这种口腔过酸,因此老年人群也普遍存在蛀牙和严重的口腔异味。

要改善老年人的唾液分泌状况,可以用牙齿黄金来护理。

牙齿黄金不仅能有效刺激唾液分泌,消除蛀牙产生的客观环境,同时其生物成份还能迅速修复牙齿蛀蚀面,终止蛀牙发展,有效预防牙髓炎(严重的蛀牙必然引发牙髓炎,其剧烈的疼痛最终只能采取根管疗法杀死牙神经),避免老人龋齿发生的痛苦。

用过牙齿黄金的老人患者相信都有这样的体会:一觉醒来,不论口多干,只要嚼上两片牙齿黄金,很快唾液就会源源不断涌出来,满口生津。

这就是为什么牙齿黄金能有效防止老人蛀牙的奥秘了。

更多关于蛀牙的形成和去除的更具体方法和原因,请参考“蛀牙常见问答手册”

牙科吧讲堂:儿童口腔保健不可忽视


在现在的社会,家长们不可忽视对儿童的口腔保健护,因为现在儿童患虫牙主要与牙齿质量、食物、进食频率及口腔卫生四个方面因素有关。医院在检查口腔卫生时发现,家长普遍缺乏正确的口腔保健知识,多数家长和小孩刷牙方式都不规范,采用的是拉锯式横刷法。其实,刷牙应该用竖刷,重点应在牙龈与牙肉交接处,牙刷要与牙肉形成45度-60度角,要按照一定的顺序进行,来回8-10次,不要东刷刷,西刷刷。成人一般主张采用巴氏刷牙法,两颗两颗地刷,要在两颗中震颤,儿童采用旋转法,划圈刷。同时,许多家长存在错误的观念,认为乳牙反正是将来要被换掉的,不重视乳牙的保护和治疗。罗卫指出,完整的乳牙列才能保证咀嚼功能的正常发挥,利于食物的消化和吸收。因此,家长应从小让小孩养成良好的生活饮食习惯,早晚刷牙,餐后鼓漱,少吃甜食等零食,定期带小孩到医院进行检查。

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