牙齿是人身上是重要的器官，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。下面是小编为大家悉心准备的“牙齿美白：张嘴一口黄牙 再好看的口红都不斩男！”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
张嘴一口黄牙再好看的口红都不斩男！
转眼间，我们的暑期已经过大半！
说好的要一一履行的定制课程表，结果睡到日上竿头，抱着手机混混度日，连续的熬夜放纵耗尽了元气，赶忙照下镜子，自己一笑一口大黄牙，呼一口还有味儿的嘴，简直咔嚓一道闪电劈下，五雷轰顶据说，一天之内get这一项新技能，就能让你摆脱以上邋遢形象，在开学后成为众人眼中的男神or女神，没错，今天小编就来跟大家讲讲牙齿美白的那些事儿。
牙齿并非越白越好
首先我们要明确的是，牙齿不是越白越好，也不是越白越健康。大部分矿化比较好的牙齿，表面牙釉质是半透明的，深层牙本质则是偏黄色，所以，牙齿在正常状态下会颜色是略微偏黄的。
广告里明星白到发光的牙齿，少了灯光、后期PS的支持，也是正常的白色偏黄。
而有的人做了整口烤瓷牙，牙齿白到略显生硬，很容易一秒出戏怎样的牙齿颜色能让你的颜值加分？请拿出镜子并对比牙色和眼白的颜色：两者颜色越接近，就越协调自然，美观效果越好。
牙齿为何会变黄？
牙齿作为面部的门面，是美观性的重要元素，但是虽然许多人每天早晚都刷牙，牙齿还是黄黄的，这究竟是怎么回事呢？
其实，我们看到的牙齿颜色不仅是牙齿表面的颜色，还包括透过牙齿表面的牙釉质显现出来的牙本质的颜色，幼儿时乳牙是乳白色，随着年龄的增长，牙齿会慢慢变黄。其中牙齿变黄、着色的原因主要分为两种：
一、外源性
日常饮食如喝茶、饮咖啡、吸烟等等都会在我们的牙齿上留下色素，这些色素吸附在这些黏性物质上，逐步使牙齿表面变黄或变黑。日积月累，这些物质还会从牙齿表面逐渐深入牙齿内部，形成内部污渍，使牙齿内部也慢慢变色。
二、内源性
关在牙齿发育过程中产生了着色，除了遗传因素外，最常见的但也往往容易被忽略的是由于年龄的增长引起的牙齿变黄。
还有许多黄牙是病态的，一般是由于：
健康因素牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。
水质的因素有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多地引用氟牙齿会发黄，而且不是1~2个牙齿，是满口大黄牙。
药物因素现在大多数人都知道了四环素类药物会导致黄牙的产生，特别是儿童（5岁前）服用影响更大。
卫生习惯有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙的习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。
美白牙齿的方式
很多人很苦恼：我的牙齿挺整齐的，形状也很好，就是不白，该怎么办呢？
通常这种情况下就要采取一些处理措施了，根据牙齿颜色的深浅，形成原因，应采取不同的方式来美白。一般来说有这几种：
洗牙
适合人群：牙齿表面污染，轻度的牙齿变色。
优点：立刻见效，维护牙周健康。
不足：只是表面露白，而不是增白，口腔会留下药水的味道，有不同程度的敏感。而且洗一次牙的价格至少上千，还不是永久性地美白。
疼痛指数：几乎不疼
药物漂洗法
适合人群：适用于轻度的色素牙发育不全，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。
优点：在牙医的指导下进行漂白是安全、方便的。
不足：对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等效果较差，因为只能是表层变白，不耐久，容易引起牙齿敏感。
疼痛指数：几乎不疼
树脂贴面
适合人群：比较多牙齿黑黄、但经济能力有限，无法接受烤瓷牙的患者。
优点：效果好，价格比较容易让人接受。
不足：时间久了会有轻度赭色。
疼痛指数：会疼，局部麻醉下可以达到无痛
烤瓷或瓷贴面
适合人群：很多牙齿黑黄，经济能力许可的患者。
优点：效果很好，性质稳定，比较持久，口感好。
不足：将牙齿整体磨小，对牙齿损害不可恢复，以后也只能选择烤瓷牙。
疼痛指数：非常酸痛
冷光美白
适合人群：外因性色素牙（咖啡、茶渍、烟渍沉积）、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
优点：效果显著，治疗快速，完美舒适。
疼痛指数：无痛
正所谓齿白七分俏，貌美牙为先，无论是假期旅游、约会，还是升学、求职就业，灿烂的笑容面对崭新的环境，展现出我们的自信与青春，都离不开一口干净整洁的牙齿。
精选阅读
看到别人，特别看到明星一口整齐的大白牙，很多人都会不自觉的照镜子：跟他们的牙齿一比，我的牙齿好黄啊！我不喜欢这样的黄牙，我要怎么做才能拥有一口大白牙呢？
首先我们来了解一下牙齿变黄的原因
外源性变黄：
1、喝茶、咖啡、吸烟：如果你有经常抽烟或者喝浓茶的习惯，那么可能是外源性色素沉着，这些东西会让牙齿表面变黄或者变黑。
应对方法：养成早晚刷牙的好习惯，时刻保持口腔健康清洁，另外，你可以选择「洗牙」使其消失。
内源性变黄：
由于牙齿受到某种元素的影响，色素不像茶渍，烟渍沉淀在牙齿表面而是在牙齿组织内，一般是由于：
1、水质因素：（氟斑牙）一些地区，特别的山区的水中含氟量很高，长期饮用会导致牙齿变黄，呈黄褐色斑块状，严重者牙齿表面还有凹凸不平的缺损。不过，氟有「防龋」的作用，所以这些人反而不易蛀牙。
2、药物因素：（四环素牙）这类牙齿与服用四环素类药物有关，特别是儿童(5岁前)服用影响更大。四环素分子可与牙体组织内的钙结合，形成极稳定的络合物，沉积于牙体组织中，使牙着色，全口牙都可呈棕灰色或棕黄色。
3、牙神经坏死：如果牙神经坏死与细菌分解产物结合，牙齿也会变黑。
另外，遗传、年龄的增长也会使牙齿变黄，还有牙齿在发育过程中，如果营养不良或生病，牙齿的该钙化收到影响，也会让牙齿变黄松脆。
应对办法：由内源性原因造成的「牙齿变黄」，多为「顽固性」牙齿美白问题，需要借助「洗牙」或其他一些高科技医学「牙齿美白」方法来缓解牙齿黑黄症状。但是，具体方法选择，需要根据个人情况，咨询专业牙科医生再行选择。
在这里贴上几个牙齿美白tip活跃一下气氛！
1、尽量避免吸烟，以免给牙齿表面「染色」。
2、饭后记得「漱口」，及时赶走可能附着的细菌和色素。
3、每天坚持至少早晚两次刷牙，如果能配合使用洁白牙膏当然更好。
4、正确使用「牙线」，不要给牙齿间隙中的污垢留下可乘之机。
5、咨询专业的牙医，每年定期去诊所洗牙，给牙齿做大扫除。
6、如果是严重的氟斑牙或者四环素牙，可选择烤瓷牙或者贴面等美白方式。
一口小白牙有多好看多上相，我觉得也不用多说了。牙齿美白也和皮肤美白一样是我们关心得重要问题，很多人因为牙齿黄都不敢放声大笑了！
美貌什么的，一点儿都不重要。
说实话，小贝就是牙齿不白，但是牙齿不白是常态，只要你有吃东西就会泛黄，如何解决这个问题呢？首先我们来了解下牙齿为什么会变黄：
牙齿的变色主要外源性着色和内源性着色。
外源性着色主要是由于药物、食物、饮料、烟渍中的色素沉积在牙齿表面或者修复体表面引起牙齿着色。外源性着色引发的牙齿变黄并不影响牙齿的功能，只影响牙的美观。
内源性着色主要是由于受到病变或药物的影响，牙内部结构发生着色，常伴有牙发育的异常，活髓牙和无髓牙均可受累。如四环素牙、氟斑牙、牙外伤（创伤时血管破裂）等。
一口整齐洁白的牙齿能提升一个人的形象气质，很多人都想找美白牙齿的小偏方，看到后便想试试。其实，这些美白牙齿的偏方一点都不靠谱。
流言
1、食醋含在嘴里1到3分钟后吐掉，刷牙。
2、桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏共用。
3、刷牙时往牙刷上放点酵母粉。
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
5、生花生嚼碎，当牙膏用。
6、墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏使用。
相信很多人都为牙齿不够白烦恼过。流言描述的这类小妙招恰恰迎合大家的需要，简单易行，指不定还很有效呐。
对白牙的追求，绝不限于年龄和地域。为什么很多人认认真真的去刷牙，牙齿也并没有能像明星一样雪白雪白的？但是小贝知道，他们牙齿那么白的秘诀，想不想知道啊~
冷光美白
冷光美白需要去医院做，操作过程如下。原理是靠过氧化氢分解牙齿内部色素，然后通过冷光来加速整个过程。医院的过氧化氢含量都是30%所以见效会比较快。保持时间2~5年。
科普时间
冷光牙齿美白技术是将波长介于480－520nanometre之间的高强度蓝光，经由特殊光学处理，隔除有害紫外线和红外线后，照射以过氧化氢为主要成分的美白剂发生氧化反应，从而使牙齿脱色。
牙齿美白对牙齿结构及珐琅质不会造成任何伤害。一次性、无刺激、无副作用的美白效果可持续两年以上。是目前最有效及最安全的牙齿脱色美白技术。
那么冷光美白的效果如何呢？
成功的冷光美白能让你的牙齿恢复到本来的色度，而不可能使你的牙齿变得更白。
如果你天生牙齿就黄的话，冷光美白也没办法。
什么是牙齿冷光美白？
它是最常用的美白牙齿方式。原理呢，就是在牙齿上涂上美白剂（主要成分是过氧化氢和氧化硅）。然后通过氧化还原反应来分解牙齿上的色素。冷光就是一种高强度的蓝光，它照射到美白剂上，会加速美白剂的渗透，从而效果更好。
优点就是时间短啦，没有什么痛感，安全性也高。缺点就是保持时间不长，大概在2年左右。如果你又是个爱喝咖啡爱吃深色食物的宝宝，那保持的时间可能更短了。
做冷光美白前要注意啦！是不是所有人都适合做冷光美白？
不是，比如如果还没到16岁，或者是孕妇就不能做啦。另外如果你痴迷抽烟啦喝浓茶啦，也不建议做，不然做完了很快又要着色，你会觉得花了好多钱心疼。
我的牙齿可以白到发光吗？
不可能像电视或者海报那样白到发光啦，但是确实是可以提高牙齿的色阶的，
一般是提高3-4个色阶。这个是看个人情况而定的。反正你做之前，医生会和你本来的牙齿颜色做比对啦！
冷光美白有没有危害？
呐，你去医院做冷光美白时，就会有一系列的检查，确保你可以做，医生才会给你做的啦。有的人做了冷光美白，因为受到冷光的刺激，可能会出现牙齿敏感或者牙齿酸痛，但这些情况属于正常情况，在一段时间是会消失的。
我们来了解一下牙齿变黄的原因
外源性变黄：
1、喝茶、咖啡、吸烟：如果你有经常抽烟或者喝浓茶的习惯，那么可能是外源性色素沉着，这些东西会让牙齿表面变黄或者变黑。
应对方法：养成早晚刷牙的好习惯，时刻保持口腔健康清洁，另外，你可以选择洗牙使其消失。
内源性变黄：
由于牙齿受到某种元素的影响，色素不像茶渍，烟渍沉淀在牙齿表面而是在牙齿组织内，一般是由于：
1、水质因素：一些地区，特别的山区的水中含氟量很高，长期饮用会导致牙齿变黄，呈黄褐色斑块状，严重者牙齿表面还有凹凸不平的缺损。
2、药物因素：这里以四环素牙为例，这类牙齿与服用四环素类药物有关，特别是儿童服用影响更大。四环素分子可与牙体组织内的钙结合，形成极稳定的络合物，沉积于牙体组织中，使牙着色，全口牙都可呈棕灰色或棕黄色。
3、牙神经坏死：如果牙神经坏死与细菌分解产物结合，牙齿也会变黑。
另外，遗传、年龄的增长也会使牙齿变黄，还有牙齿在发育过程中，如果营养不良或生病，牙齿的钙化会受到影响，也会让牙齿变黄松脆。
应对办法：由内源性原因造成的牙齿变黄，要借助一些医学方法来缓解牙齿黑黄症状。但是，具体方法选择，需要根据个人情况，咨询专业牙科医生再行选择。
几个牙齿美白小贴士
1、尽量避免吸烟，以免给牙齿表面染色。
2、饭后记得漱口，及时赶走可能附着的细菌和色素。
3、每天坚持至少早晚两次刷牙。
4、正确使用牙线，不要给牙齿间隙中的污垢留下可乘之机。
5、咨询专业的牙医，每半年到一年去医院洗牙，给牙齿做大扫除。
6、如果是严重的氟斑牙或者四环素牙，可选择烤瓷牙或者瓷贴面等美白方式。
对于男性同胞，烟牙是最平常不过的小事，但也是最惹人恼怒的烦心事。来深圳工作有5年的王先生，娶了一房媳妇，也有了一个乖巧可爱的女儿，日子还算美满。但是，因为长期在外应酬，难免吃烟喝酒。现在满口的烟牙，让老婆和女儿的一个吻都变得奢侈，王太太说不是对他没感情，但他那牙看得我都反胃了，更不要说女儿了!
是啊，男人在外打拼为了老婆和孩子，结果老婆孩子嫌自己，这身体不累，心也累的够呛啊!王先生抱怨说，只因这一口烟牙，让我难牵幸福之手啊!
男人有烟牙怎么办?
激光美白牙轻松搞定
医院口腔科的专家说其实烟牙是很普通的外源性色素牙，要想清除男人的烟牙就要牙齿美白，只需要简单的定期洗牙就可以了。不过有很多人对于洗牙并不是非常的了解，总认为洗牙是去除牙齿表面的保护膜，会伤害牙齿。其实这都是错误的思想，也是不了解洗牙而导致的误会。
激光美白牙
男人美白牙齿的救星
男人由于抽烟牙齿发黄，与幸福失之交臂。医院口腔科从美国引进的**一代Bios激光美齿系统，将世界较为先进的高科技半导体激光技术应用于牙齿美白的过程，采用激光能量催化特殊触媒，使牙齿表里的有机色素分解为无色素结构，恢复牙齿自然色泽而达到牙齿美白的目的。临床实践证明美白牙齿对人体无任何的副作用，男人牙齿发黄用激光美白牙美白牙齿，是挽救男人幸福的救星。
激光美白牙齿的原理是将漂白药物涂于清洁和预处理过的牙体上，再用激光催化分解漂白药，使其产生自由氧原子，自由氧原子活性很高，可渗达牙齿深部，与色素分子广泛结合再释放出来;同时激光穿透深度相对较大，还可以继续去除深层牙齿腐败分解物中的色素分子，从而起到由内而外的漂白作用，达到牙齿美白的效果。
看到别人，特别看到明星一口整齐的大白牙，很多人都会不自觉的照镜子：跟他们的牙齿一比，我的牙齿好黄啊！我不喜欢这样的黄牙，我要怎么做才能拥有一口大白牙呢？
我们来了解一下牙齿变黄的原因
外源性变黄：
1、喝茶、咖啡、吸烟：如果你有经常抽烟或者喝浓茶的习惯，那么可能是外源性色素沉着，这些东西会让牙齿表面变黄或者变黑。
应对方法：养成早晚刷牙的好习惯，时刻保持口腔健康清洁，另外，你可以选择洗牙使其消失。
内源性变黄：
由于牙齿受到某种元素的影响，色素不像茶渍，烟渍沉淀在牙齿表面而是在牙齿组织内，一般是由于：
1、水质因素：一些地区，特别的山区的水中含氟量很高，长期饮用会导致牙齿变黄，呈黄褐色斑块状，严重者牙齿表面还有凹凸不平的缺损。
2、药物因素：这里以四环素牙为例，这类牙齿与服用四环素类药物有关，特别是儿童服用影响更大。四环素分子可与牙体组织内的钙结合，形成极稳定的络合物，沉积于牙体组织中，使牙着色，全口牙都可呈棕灰色或棕黄色。
3、牙神经坏死：如果牙神经坏死与细菌分解产物结合，牙齿也会变黑。
另外，遗传、年龄的增长也会使牙齿变黄，还有牙齿在发育过程中，如果营养不良或生病，牙齿的钙化会受到影响，也会让牙齿变黄松脆。
应对办法：由内源性原因造成的牙齿变黄，要借助一些医学方法来缓解牙齿黑黄症状。但是，具体方法选择，需要根据个人情况，咨询专业牙科医生再行选择。
几个牙齿美白小贴士
1、尽量避免吸烟，以免给牙齿表面染色。
2、饭后记得漱口，及时赶走可能附着的细菌和色素。
3、每天坚持至少早晚两次刷牙。
4、正确使用牙线，不要给牙齿间隙中的污垢留下可乘之机。
5、咨询专业的牙医，每半年到一年去医院洗牙，给牙齿做大扫除。
6、如果是严重的氟斑牙或者四环素牙，可选择烤瓷牙或者瓷贴面等美白方式。
牙医没有那么可怕
国外很多人都会固定看牙医，国内则觉得没事看什么医生？其实牙齿没有你想的那么坚强，即时发现问题很重要，想要保持牙齿健康的话，看牙医这个好习惯可以慢慢养起来。如果有牙齿牙龈持续酸痛现象，更要及时就医。牙齿首先要健康，然后才是美白。
一年去洗一次牙
对于一般人来说，一年洗牙一次是有利于牙周健康的，可以清除牙渍、牙菌斑、牙结石，预防牙龈出血等等，洗完也确实会白一点。如果真的是陈年老黄渍的，就根据医生的建议做牙齿美白。
刷牙姿势要正确
首先牙刷应该选刷毛硬度中等或者是偏软的，太硬的容易刮伤牙龈和牙釉质，还有要选小刷头才容易照顾到细致的位置。刷牙至少要刷够3分钟，避免大力横向刷，用巴氏刷牙法仔细刷细致的地方。刷得干净牙齿就没有那么容易黄啦~
巴斯刷牙法分享
巴斯刷牙法：把牙刷45度角放在牙齿和牙龈的位置（牙菌斑最爱长），2-3颗牙为一组，以轻轻颤动的方式去刷牙，内外侧都要这样，刷到门牙就把牙刷竖起来，最后刷咬合面。
你的牙的是这样的
牙齿由三部分组成：最外层是牙釉质、中间是牙本质，最里面是牙髓。
光滑明亮白花花的牙釉质就是保护你们的大佬，请你们好好对它。作为人体最坚硬的组织，我们能咬碎东西吃全靠它了！而且它在最外面保护牙齿内部的牙本质和牙髓，就是你牙齿健康的保证啊！
至于牙本质和牙缝，你们只需要知道它们在里面real脆弱，是黄色的，保护牙釉质就是保护它们就对了。
你的牙为什么不白
刷牙太随便
大部分人对于牙齿的日常护理就是刷牙了。然而我赌一卡车阿玛尼：很多人都是一排牙横向刷，随便刷个十几秒就算了。
清洁不到位和刷牙姿势不正确的话，很容易划伤牙釉质，而且食物残渣和色素的残留久而久之就变成牙菌斑、牙结石了。认真用镜子照一下你的上牙内牙，保证你怀疑人生。
那些会让牙齿染色的食物
这一点简直对吃货太不友好！除了常见的常见的茶、咖啡、香烟以外，其实咖喱才是杀伤力最大的。黄咖喱中的姜黄最致命，红咖喱好那么一丢丢，比较友好的是绿咖喱。所以要吃的还是要白牙，就看你们了。
失不再来的牙釉质
除了刷牙姿势不正确容易造成牙釉质受损以外，长期吃酸性食物比如可乐，长期酸蚀成牙釉质受损脱落，里面黄黄的牙本质就露出来了。
而且牙釉质不健康的话就更容易染色，不及时修复的话蛀牙那就是分分钟的事。四环素牙（服用四环素药物）和氟斑牙（矿泉水中含氟）也是牙釉质受损的表现。
当心一口黄牙毁掉的是一张笑脸！
如今笑不露齿已过时，唇红齿白是笑的新标准。面部自然，嘴角上翘。用甜美的笑容征服了世界，同时也向我们诠释了笑容的力量。可是有些人笑露出的不是洁白的牙齿，而是令人尴尬的黄色!你离黄牙还有多远呢?
牙齿变黄的因素主要有两大类：
1.外源性黄牙：牙齿变黄是由于牙齿表面存在多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质。由于食物色素贴在牙面上，呈黄色或灰色;吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶的色素等附着牙齿上，呈现出黄灰色。
2.内源性黄牙：牙齿受到某种元素影响，色素不在牙齿表面而在牙齿组织内，主要有氟斑牙和四环素牙两种。
看脸的时代，注重的是颜值。我们虽拥有美丽、俊朗的外表，可是一张开嘴!!!!一口黄牙就毁掉了一张脸。
皓齿美白技术采用低温纳米光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激而引发的不适感，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，不会造成对牙齿及珐琅质的任何损伤。做一次皓齿美白大约是40分钟左右,在原有的牙齿牙色基础上可以提高5-10个色阶,当场就可以看见明显的效果。
皓齿美白技术是由美国皓齿口腔科技公司研发，为现阶段最新最先进的牙齿美白技术。它在冷光美白的基础上，首创过氧化氢加硝酸钾和氟化物结合的美白方式，打破了传统冷光美白的局限性，克服了传统冷光美白时牙齿酸痛，美白后牙龈过敏的窘境。具有高效快速、保护牙齿、舒适无痛、效果持久等优点。迅速成为了消费者牙齿美白的首选。
冷光美白技术是一种现代化的美白牙齿的方法，很多人并不是特别了解它，只知道它是一种能让牙齿变白的方法，所以，心里一定有很多问号：它到底是怎么美白的?对牙齿有害吗?是不是任何人都可以做冷光美白?.那么，今天就让小编来一一解答你们心中的疑问。
一、冷光美白是怎么美白牙齿的?
笼统来说，想要牙齿变白有两种方法：一种是物理遮盖法，即在原来的牙齿上贴上特殊的材料(如瓷贴面、牙贴等)来遮盖牙齿本身的颜色，达到美白的效果;另一种是化学美白法，即将具有美白功效的化学药物送达至需要美白的牙齿上，以去除牙齿上的色素沉着，从而达到美白牙齿的目的。
冷光美白技术属于化学美白法，它是将波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。一般只需30分钟即可达到美白效果，美白效果一般可持续2年左右。
二、冷光美白对牙齿有害吗?
由于是用美白剂美白牙齿，所以很多人会担心这种美白方法会不会刺激到牙神经，对牙齿有危害，做了冷光美白牙齿会不会变得很敏感?
冷光美白所用的冷光会通过两片30多层镀膜的特殊光学镜，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，对人的身体和牙齿完全没有伤害。而美白剂的主要成分是过氧化氢，对牙齿也是没有伤害的，美白过程中不会损伤到牙釉质和牙神经，对牙齿是没有伤害的，它是世界公认的最有效、最安全的牙齿脱色美白技术。
三、做完冷光美白需要注意什么吗?
冷光美白过后，为了使美白效果长久，需要注意以下几点：
1.冷光美白后2到3天内不要和过冷或过热的饮品。
2.不要吃颜色较深的食物，如巧克力、槟榔、酱油等，也不要喝易着色的饮料，如咖啡、茶等。
3.美白过后尽量戒烟戒酒，喜欢喝酒抽烟的人很容易再次使牙齿着色。
4.保持口腔健康，饭后刷牙漱口，定期进行口腔检查。
一个美人，她应该是一口贝齿的，牙齿发黄，无论多美丽的容貌，也只剩下两成。想知道如何美白牙齿吗？那就接着往下看吧！
1、牙齿概况
正常人的牙齿呈淡黄色的，钙化完全的牙釉质略呈半透明状。牙齿是人体中最坚硬的器官，分为牙冠、牙颈和牙根三部分。又分为牙釉质、牙本质、牙髓等。主要成分为羟基磷酸钙：它会与可乐中的碳酸反应导致脱钙腐蚀牙齿，所以要少喝可乐呀。
牙齿变黄的原因
外源性着色：日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在细菌分泌的黏性物质上形成菌斑和牙石，逐渐使牙齿变黄或变黑。
内源性着色：是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块；如果牙神经坏死后，血色素与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。年龄增长也会使牙齿逐渐变黄。
2、牙齿美白手段
牙贴面、烤瓷牙这种方法我们就不多说了。今天我们就聊聊日常生活中的牙齿美白方法。
美白牙膏/牙粉：通过摩擦剂清除掉牙齿表面污渍，二氧化硅（硅石）的颗粒较细小，对牙齿的伤害较小，推荐大家使用含这个成分的牙膏，牙粉的摩擦力会比牙膏大些。
部分牙膏会添加过氧化物来漂白牙齿，但是浓度较低。使用此类牙齿美白产品见效较慢，主要是将牙齿还原成本来的颜色，但是副作用小，只要坚持下来就有效果，搭配电动牙刷事半功倍哦！
冷光美白：利用高强度蓝光，使过氧化氢和二氧化硅（直径20nm）等美白剂透过牙本质小管，通过氧化还原作用来漂白色素，不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果，效果明显，较为持久（2年左右），家用冷光美白较医用效果会差些。
16岁以下人士、孕妇与严重的牙周病患者不适合这类牙齿美白手段。
冷光美白后24小时内，牙齿会敏感发酸且很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐等深色食物。
美白牙贴：通过低浓度的过氧化氢（比冷光美白浓度要低）来漂白牙齿，只能作用于牙齿表面。优点是使用方便，第一次使用就能看到效果，坚持使用效果明显。缺点是牙齿敏感的人会觉得发酸。
洗牙：通过超声波的高频震荡作用去除牙石、菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。超声波洁牙过程中有时候也会用到喷砂技术，就是洁牙机在高压条件下喷出的一种可溶性的钠盐，将牙齿表面的烟斑、茶垢、色素有效的去除，采用这种超声波洁牙技术的时候对牙齿还有抛光作用，使牙齿表面光洁亮丽、口内清爽。
具有高效、优质、省时省力的特点，定期进行超声波洁牙，可以有效的预防各种口腔疾病的发生。
要强调的是，洗牙不能够漂白牙齿，只能恢复牙齿本来的颜色（淡黄色）。
最损颜值的事莫过于有一口黄牙了。真的要笑不露齿。但你以为黄牙就只是影响美观吗？黄牙不仅不好看，还表示你的牙齿受到损伤，如果不加以补救，很可能会危害健康。颜值重要，身体更重要。牙齿好，吃好喝好，身体倍棒，不是吗？
首先我们要先了解，牙齿为什么会变黄。有损牙齿的事，以后就不要做了。
一、牙齿变黄的原因
牙齿慢慢变黄，原因包括外源性着色引起，例如喝着色饮料，咖啡，红酒，可乐，深色食物等，又如吸烟等。当然还有四环素牙，氟斑牙等内源性情况，即由于童年时服用了四环素一族的抗生素引起的牙齿发灰，甚至发黑，或伴有牙齿表面发育缺损，现在临床上已经很少见。
你不注意，它就会慢慢变色。牙齿变黄，两大凶手。
造成牙齿着色，变黄的原因一般来说分为内源性和外源性两种。外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石，逐渐使牙齿变黄或变黑。
内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，成为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙；如果牙神经坏死后，血色素与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。
所以，牙齿颜色发黄不美观不能盲目寻找方法，要找到主导因素，对症治疗。
牙齿发黄不但会影响整体美观，恶化的话，还会影响健康。那么牙齿发黄应该怎么办？护牙日常要做好。
二、让你的牙齿白回来
1、习惯用吸管
加州半月湾牙科医生约翰C穆恩表示，用吸管喝咖啡、苏打水、茶等饮品，使饮品与牙齿表面的接触最小化，能显著减小牙齿被饮品着色的机会，使牙齿洁白更持久。
2、这些食物能美白
比如苹果，微酸带涩，再加上富含纤维的粗糙果肉，使其成为清洗牙齿的理想食物。细细咀嚼苹果、芹菜、胡萝卜等食物，能像牙刷一样起到清洗牙齿的作用，擦拭掉牙齿上顽固的着色。
3、自制牙膏
纽约整形牙医珍妮佛贾布洛说：颗粒物能去除着色并磨光牙齿，但腐蚀性不足以损害牙釉质。用发酵粉和水可自制美白牙膏，每月用几次，能够去掉牙齿表面着色，使牙齿变白。
4、口红要选对
纽约市化妆师杰西卡利比斯盖说：以蓝色为底色的唇膏会使牙齿显得洁白。为了更容易区分，可将三四种不同底色的唇膏并排在一起辨别。
5、控制好反胃酸
美国牙科协会顾问、加利福尼亚大学口腔医学院教授埃德蒙德休利特表示，消化系统的酸水会反到口腔内，像苏打水或运动饮料中的酸性物一样对牙釉质造成侵蚀，因此一定要咨询专业医生，控制好反胃酸。
保护好你的牙齿，让它白回来。以后笑容也能更灿烂，更自信了。记得不要再做伤害牙齿的事，保护它，也是保护你自己。牙齿白，美丽又健康，笑容更灿烂。
笑容能成为颜值的加分利器，但也会有些不美好的事情毁了这美丽的笑容，比如：牙齿有问题、不整齐，或者它不够白。一口健康好牙，其实能让一个人的颜值上一个台阶。
牙齿变色的原因
先简单和大家聊聊
我们牙齿变色的一些根本原因
牙本质是黄色的，牙釉质是透明的，所以正常情况下，其实牙齿应该是有一些偏黄的呢。
牙齿变色主要分为外源影响和内源影响两部分的：外源的影响就是牙齿表面有细菌会分泌粘性物质、咖啡、茶、抽烟、红酒这些是最容易附着表面的，然后引起牙齿变色的。内部的因素是因为自身牙齿发育出现问题了，比如牙齿神经坏了引发牙齿问题或者饮用水中有不好的像氟这样的元素也会引起的。
有效的美白技术
冷光美白是什么？
宋慧乔笑起来非常灿烂，牙齿为其加分不少。曾经透露她的美牙方式就是冷光美白技术，是技术含量较高、近年比较流行的方式。
这种冷光美白技术，是用一定波长的高强度蓝光，经过特殊的光学处理，将主要成分为过氧化氢的美白剂快速产生氧化还原作用，透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。这种美白方式能够让不同的人群牙齿提高2~6个色阶，还可以在牙齿表面形成保护膜，效果维持两年以上。
冷光美白会有坏处嘛？
目前牙科医生自己也会做的安全技术，在使用美白剂氧化后，牙齿表面会有有一些脱矿的现象，不过大概几周后会自动修复的。
冷光美白的效果好吗？能持续多长时间
是一定会变白一些的，但牙科医生也说不同的人的情况会不一样呢~
持续多长时间也是看自己平时用牙齿护理牙齿情况有没有做好呢，做的好维持了几年的也很多的。
冷光美白最适合什么人群去做？
1、上面说到的主要是外源性引起的牙齿变色做这个效果会比较好一些。
2、本身天生牙齿会更黄一些的也有一些效果。
3、有蛀牙、牙周问题的先治好这些再做美白哦。
3、具体的想做这个之前医生会帮你检查适不适合的。
冷光美白能经常做吗？
建议的是2-3年左右可以再次做，不要太频繁不然会损伤牙齿的。
第二个想说的是瓷贴片
这个也是快速美白的技术
什么是瓷贴片？
这个其实不是美白技术了，而是一种牙齿美容，其在相对少磨牙的情况下，对牙体表面缺损、着色牙、变色牙，缝隙大等问题用瓷修复材料粘结覆盖其表面，恢复牙体的正常形态和改善其色泽。
效果如何？会有坏处嘛？
会有一些损伤，特别是需要磨牙齿多一些的情况还有用了不好的材料，会对健康伤害大一些，比上面的技术风险要多一些~
但是要选择这个美容牙齿，适用的人群就是更需要矫正牙齿问题的一些人，所以一定要去正规机构询问最适合自己的修复方式。
其他美白牙齿的产品和方式
洗牙
大家可能会关心这部分的问题，
想问洗牙能不能美白牙齿呢，
这个好像大家都说过很多次了，
基本没什么美白的效果。
坚持早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙（一年两次即可）和口腔检查，有效去除牙齿表面的污垢、牙结石、菌斑和色渍，可以让牙齿因为干净而显得白一些，但呈现的是牙齿本身的乳白或乳黄色。
美白牙膏
美白牙膏的效果实话说呢。
对于美白方面还是有辅助的作用，因为一般牙膏会含有少量的美白剂成分，但最多的还是预防蛀牙和抗过敏的效果，所以很多朋友用了美白牙膏觉得也有美白感觉。不过在做完冷光美白后还是要用美白牙膏，以配合美白效果。
最后说说平时的牙齿管理吧
牙线
它是清洁牙缝很需要的产品，
有这个会方便健康很多，
它可以帮助我们把牙刷刷不到的牙菌斑、牙石这些都清理了~
其他刷牙时候要注意的
1、选牙刷选择软细一些的；
2、刷牙要刷到3分钟甚至更久；
3、牙刷更新的频率要快一些，大概2-3个月程度就要换了；
4、每颗牙齿都要刷到，虽然真的好难哈哈~
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