牙齿是我们与生俱来的重要器官之一，牙齿的功劳很大，吃、发音、面形，都与它密切相关。牙齿如果坏掉了，健康长寿的期望无异于空中楼阁，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。小编帮大家整理了牙齿美白：虽然牙齿整齐了 但一口黄牙的你还是丑...”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
很多小仙女
通过矫正好不容易把牙齿弄整齐
可是一张口却被又黄又暗的牙给吓到
就算再整齐
你的笑容还是难看[摊手]
一般这种情况
大家想到的解决方法就是洗牙
可很多人都对洗牙抱有一种疑虑
不知道洗牙的具体作用是什么？
洗牙洗掉的究竟是什么？
这里奉上一些关于洗牙的知识，打包带走。
洗牙到底是什么？
其实洗牙的专业名词叫做洁治。
是医生使用专用的医疗器械将牙齿表面堆积的牙菌斑、牙结石以及色素清除干净的一种专业治疗手段。
根据所使用的工具不同，临床上可以分成手工洁治和超声波洁治两种。
手工洁治就是用类似小钩子的专业手工器械把牙结石从牙齿表面撬下来。
主要在下面几种情况下使用：清洁牙龈下方的牙结石（专业名词叫做龈下刮治）；针对某些特殊患者使用，比如安装了没有屏蔽功能的心脏起搏器的患者，以及患有某些特殊传染病的患者。
超声波洁治是用高频振动的工作头来清除牙结石，清洁效率比较高，目前在临床上广泛使用。
为什么要洗牙？
洗牙是预防和治疗牙周疾病的重要手段，因为牙齿表面的牙菌斑和牙结石是导致牙周疾病的罪魁祸首。
如果不能做到定期洗牙，牙结石越积越多，牙周疾病也会越来越重，慢慢就会出现牙龈肿痛、牙齿松动移位，甚至牙齿脱落。
我们通常说的老掉牙其实就是牙周病发展到晚期的结果。
洗牙能美白牙齿吗？
很多人的心目中，洗牙是为了美容而把牙齿洗白，其实这是一个小小的误区。
首先洗牙的目的不是为了美白，而是为了治疗和预防牙周疾病，洗牙能把牙齿表面沉积的色素牙石清除干净，还牙齿本来面目。
洗牙有负面影响吗？
有些人认为洗牙对牙齿是有害的，认为洗牙会破坏牙齿表面的釉质，其实这也是一个误区。
牙齿釉质的硬度远大于洗牙的工具，这些器械不会在牙齿上形成肉眼可见的划痕，洗牙后牙面感觉不光滑往往是因为还残存薄薄一层牙垢。
如果用高倍显微镜来观察的话，洗牙后的牙齿表面的粗糙度会略有增加，所以一般洗牙后都要有一个抛光的环节，经过抛光，即便用显微镜也看不出任何痕迹了，牙面也会变得更加光洁干净。
编辑推荐
为什么你每天刷牙但牙齿还是很黄?
1、食物
日常生活饮食中，我们不可避免的食用有颜色的食物。除了豆腐，鸡蛋等浅颜色的食物外，其他绝大多数的五颜六色、丰富多彩的美食，都是导致黄牙原因。牙齿表面存在多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质。
烟草（吸烟或咀嚼烟草）、喝茶、饮咖啡、可乐、红酒，及有颜色的食物等等的摄入，都会在我们的牙齿上留下色素。这些色素吸附在这些黏性物质上，逐步使牙齿表面变黄或变黑。
日积月累，这些物质还会从牙齿表面逐渐深入牙齿内部，形成内部污渍，使牙齿内部也慢慢变色，这种牙齿被成为外源性染色牙齿。也就是说，生活中只要牙齿对颜色有亲密接触，都完全拥有了被染色变黄的可能！
2、药物和水质
在牙齿发育时，特别是8岁以下儿童，服用了四环素类药物，容易引起牙齿变色为四环素牙。有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多地饮用氟会让牙齿发黄，而且不是1~2个牙齿，是满口大黄牙，成为氟斑牙。
这些染色牙齿被称为内源性染色牙。这些病态牙齿，深色色素埋藏在牙齿的深层，是日常刷牙无法触及的，只有通过特殊的美白方法才能令牙齿脱胎换骨。
3、卫生习惯
有些人不注意口腔卫生，没有早晚正确刷牙的习惯，使牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等劣迹。这些黄牙并不是牙齿本身发黄，而是不注意口腔卫生造成的。
4、龄性黄牙
我们永远无法抵抗的，就是自然的老化。随年龄增长，我们的牙齿难抵沧桑，颜色逐渐黯淡发黄。岁月使皮肤留下皱纹，同样也能让牙齿不再亮白如初。
我们来了解一下牙齿变黄的原因
外源性变黄：
1、喝茶、咖啡、吸烟：如果你有经常抽烟或者喝浓茶的习惯，那么可能是外源性色素沉着，这些东西会让牙齿表面变黄或者变黑。
应对方法：养成早晚刷牙的好习惯，时刻保持口腔健康清洁，另外，你可以选择洗牙使其消失。
内源性变黄：
由于牙齿受到某种元素的影响，色素不像茶渍，烟渍沉淀在牙齿表面而是在牙齿组织内，一般是由于：
1、水质因素：一些地区，特别的山区的水中含氟量很高，长期饮用会导致牙齿变黄，呈黄褐色斑块状，严重者牙齿表面还有凹凸不平的缺损。
2、药物因素：这里以四环素牙为例，这类牙齿与服用四环素类药物有关，特别是儿童服用影响更大。四环素分子可与牙体组织内的钙结合，形成极稳定的络合物，沉积于牙体组织中，使牙着色，全口牙都可呈棕灰色或棕黄色。
3、牙神经坏死：如果牙神经坏死与细菌分解产物结合，牙齿也会变黑。
另外，遗传、年龄的增长也会使牙齿变黄，还有牙齿在发育过程中，如果营养不良或生病，牙齿的钙化会受到影响，也会让牙齿变黄松脆。
应对办法：由内源性原因造成的牙齿变黄，要借助一些医学方法来缓解牙齿黑黄症状。但是，具体方法选择，需要根据个人情况，咨询专业牙科医生再行选择。
几个牙齿美白小贴士
1、尽量避免吸烟，以免给牙齿表面染色。
2、饭后记得漱口，及时赶走可能附着的细菌和色素。
3、每天坚持至少早晚两次刷牙。
4、正确使用牙线，不要给牙齿间隙中的污垢留下可乘之机。
5、咨询专业的牙医，每半年到一年去医院洗牙，给牙齿做大扫除。
6、如果是严重的氟斑牙或者四环素牙，可选择烤瓷牙或者瓷贴面等美白方式。
牙医没有那么可怕
国外很多人都会固定看牙医，国内则觉得没事看什么医生？其实牙齿没有你想的那么坚强，即时发现问题很重要，想要保持牙齿健康的话，看牙医这个好习惯可以慢慢养起来。如果有牙齿牙龈持续酸痛现象，更要及时就医。牙齿首先要健康，然后才是美白。
一年去洗一次牙
对于一般人来说，一年洗牙一次是有利于牙周健康的，可以清除牙渍、牙菌斑、牙结石，预防牙龈出血等等，洗完也确实会白一点。如果真的是陈年老黄渍的，就根据医生的建议做牙齿美白。
刷牙姿势要正确
首先牙刷应该选刷毛硬度中等或者是偏软的，太硬的容易刮伤牙龈和牙釉质，还有要选小刷头才容易照顾到细致的位置。刷牙至少要刷够3分钟，避免大力横向刷，用巴氏刷牙法仔细刷细致的地方。刷得干净牙齿就没有那么容易黄啦~
巴斯刷牙法分享
巴斯刷牙法：把牙刷45度角放在牙齿和牙龈的位置（牙菌斑最爱长），2-3颗牙为一组，以轻轻颤动的方式去刷牙，内外侧都要这样，刷到门牙就把牙刷竖起来，最后刷咬合面。
一个美人，她应该是一口贝齿的，牙齿发黄，无论多美丽的容貌，也只剩下两成。想知道如何美白牙齿吗？那就接着往下看吧！
1、牙齿概况
正常人的牙齿呈淡黄色的，钙化完全的牙釉质略呈半透明状。牙齿是人体中最坚硬的器官，分为牙冠、牙颈和牙根三部分。又分为牙釉质、牙本质、牙髓等。主要成分为羟基磷酸钙：它会与可乐中的碳酸反应导致脱钙腐蚀牙齿，所以要少喝可乐呀。
牙齿变黄的原因
外源性着色：日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在细菌分泌的黏性物质上形成菌斑和牙石，逐渐使牙齿变黄或变黑。
内源性着色：是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块；如果牙神经坏死后，血色素与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。年龄增长也会使牙齿逐渐变黄。
2、牙齿美白手段
牙贴面、烤瓷牙这种方法我们就不多说了。今天我们就聊聊日常生活中的牙齿美白方法。
美白牙膏/牙粉：通过摩擦剂清除掉牙齿表面污渍，二氧化硅（硅石）的颗粒较细小，对牙齿的伤害较小，推荐大家使用含这个成分的牙膏，牙粉的摩擦力会比牙膏大些。
部分牙膏会添加过氧化物来漂白牙齿，但是浓度较低。使用此类牙齿美白产品见效较慢，主要是将牙齿还原成本来的颜色，但是副作用小，只要坚持下来就有效果，搭配电动牙刷事半功倍哦！
冷光美白：利用高强度蓝光，使过氧化氢和二氧化硅（直径20nm）等美白剂透过牙本质小管，通过氧化还原作用来漂白色素，不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果，效果明显，较为持久（2年左右），家用冷光美白较医用效果会差些。
16岁以下人士、孕妇与严重的牙周病患者不适合这类牙齿美白手段。
冷光美白后24小时内，牙齿会敏感发酸且很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐等深色食物。
美白牙贴：通过低浓度的过氧化氢（比冷光美白浓度要低）来漂白牙齿，只能作用于牙齿表面。优点是使用方便，第一次使用就能看到效果，坚持使用效果明显。缺点是牙齿敏感的人会觉得发酸。
洗牙：通过超声波的高频震荡作用去除牙石、菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。超声波洁牙过程中有时候也会用到喷砂技术，就是洁牙机在高压条件下喷出的一种可溶性的钠盐，将牙齿表面的烟斑、茶垢、色素有效的去除，采用这种超声波洁牙技术的时候对牙齿还有抛光作用，使牙齿表面光洁亮丽、口内清爽。
具有高效、优质、省时省力的特点，定期进行超声波洁牙，可以有效的预防各种口腔疾病的发生。
要强调的是，洗牙不能够漂白牙齿，只能恢复牙齿本来的颜色（淡黄色）。
看到别人，特别看到明星一口整齐的大白牙，很多人都会不自觉的照镜子：跟他们的牙齿一比，我的牙齿好黄啊！我不喜欢这样的黄牙，我要怎么做才能拥有一口大白牙呢？
我们来了解一下牙齿变黄的原因
外源性变黄：
1、喝茶、咖啡、吸烟：如果你有经常抽烟或者喝浓茶的习惯，那么可能是外源性色素沉着，这些东西会让牙齿表面变黄或者变黑。
应对方法：养成早晚刷牙的好习惯，时刻保持口腔健康清洁，另外，你可以选择洗牙使其消失。
内源性变黄：
由于牙齿受到某种元素的影响，色素不像茶渍，烟渍沉淀在牙齿表面而是在牙齿组织内，一般是由于：
1、水质因素：一些地区，特别的山区的水中含氟量很高，长期饮用会导致牙齿变黄，呈黄褐色斑块状，严重者牙齿表面还有凹凸不平的缺损。
2、药物因素：这里以四环素牙为例，这类牙齿与服用四环素类药物有关，特别是儿童服用影响更大。四环素分子可与牙体组织内的钙结合，形成极稳定的络合物，沉积于牙体组织中，使牙着色，全口牙都可呈棕灰色或棕黄色。
3、牙神经坏死：如果牙神经坏死与细菌分解产物结合，牙齿也会变黑。
另外，遗传、年龄的增长也会使牙齿变黄，还有牙齿在发育过程中，如果营养不良或生病，牙齿的钙化会受到影响，也会让牙齿变黄松脆。
应对办法：由内源性原因造成的牙齿变黄，要借助一些医学方法来缓解牙齿黑黄症状。但是，具体方法选择，需要根据个人情况，咨询专业牙科医生再行选择。
几个牙齿美白小贴士
1、尽量避免吸烟，以免给牙齿表面染色。
2、饭后记得漱口，及时赶走可能附着的细菌和色素。
3、每天坚持至少早晚两次刷牙。
4、正确使用牙线，不要给牙齿间隙中的污垢留下可乘之机。
5、咨询专业的牙医，每半年到一年去医院洗牙，给牙齿做大扫除。
6、如果是严重的氟斑牙或者四环素牙，可选择烤瓷牙或者瓷贴面等美白方式。
牙齿美白误区篇写给想拥有一口白牙的你。
微笑时，一口洁白的牙齿，可以很大地提升个人魅力。而随着医学发展，牙齿美白的方法越来越多，有些人会选择江湖方法来美白牙齿，牙科医生表示，牙齿美白一定要慎重，千万不要步入牙齿美白的误区。
那么，到底存在哪些误区？大家一起来了解一下：
误区1：药物漂白没有副作用
很多人常常通过药店、超时或互联网购买牙齿美白产品后自行使用，牙齿美白产品包括美白牙膏、美白牙贴膜、漂白涂膜等。
殊不知如果缺乏医生指导，可能美白效果并不佳，且有误用和过量使用的危险。另外，这些产品中多含有过氧化氢、过硼酸钠等漂白剂成分，因而较容易引起牙齿敏感、牙龈刺激、牙颈部和牙根外吸收等不良反应。
误区2：牙齿美白前不用做牙齿检查
牙齿美白虽然比较认真安全，但如果你是严重的牙周病患者，在通过医学手段做牙齿美白后容易产生牙齿敏感、甚至流血。因此医生一般会建议等牙周炎愈后再进行美白牙齿。
误区3：每个人都可以美白牙齿
牙齿美白实质是把底子原本较好的牙齿变得更白、更美，属于锦上添花性的治疗。但如果你牙齿的颜色过甚，即使通过牙齿抛光、喷砂洁牙、冷光美白等医学手段，也无法像明星的牙齿那样雪白晶莹，尤其当你是重度四环素牙、氟斑牙患者；三类人不适合做牙齿美白：
孕妇
牙齿美白所用的漂白剂，在治疗过程多少都会进入口腔，而这样的剂量对胎儿有没有影响，目前医学界仍未确定，所以如果想进行牙齿美白的话，最好在生产过后再进行比较好。
因抗生素变色的人
有部分人因为曾经服用四环素（抗生素的一种）而让牙齿变成黄色或咖啡色，色泽已经根深蒂固，想要改善的话，必须永久套上陶瓷贴片或牙套，因为用漂白的方式是很难改变颜色的。
曾镶牙或戴牙套的人
因为牙齿漂白的技术只能改变真牙的颜色，不能改变假牙的颜色，所以去做牙齿美白的话，就会出现两种齿色。接受镶牙、换上牙套者，如果要美白牙齿，需要重新镶上一颗可配合美白后色泽的假牙，或重新换上另一副牙套。
误区4：治疗结束后想吃什么就吃什么
牙齿美白治疗结束后的48小时内，不宜使用太冷或太热的食物，也不要喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。为防止牙齿在此时吸收更多色素，一星期内最好不吃容易染色的食物，如桑葚、麻辣火锅等，也不宜咀嚼槟榔、吸烟等。
对于男性同胞，烟牙是最平常不过的小事，但也是最惹人恼怒的烦心事。来深圳工作有5年的王先生，娶了一房媳妇，也有了一个乖巧可爱的女儿，日子还算美满。但是，因为长期在外应酬，难免吃烟喝酒。现在满口的烟牙，让老婆和女儿的一个吻都变得奢侈，王太太说不是对他没感情，但他那牙看得我都反胃了，更不要说女儿了!
是啊，男人在外打拼为了老婆和孩子，结果老婆孩子嫌自己，这身体不累，心也累的够呛啊!王先生抱怨说，只因这一口烟牙，让我难牵幸福之手啊!
男人有烟牙怎么办?
激光美白牙轻松搞定
医院口腔科的专家说其实烟牙是很普通的外源性色素牙，要想清除男人的烟牙就要牙齿美白，只需要简单的定期洗牙就可以了。不过有很多人对于洗牙并不是非常的了解，总认为洗牙是去除牙齿表面的保护膜，会伤害牙齿。其实这都是错误的思想，也是不了解洗牙而导致的误会。
激光美白牙
男人美白牙齿的救星
男人由于抽烟牙齿发黄，与幸福失之交臂。医院口腔科从美国引进的**一代Bios激光美齿系统，将世界较为先进的高科技半导体激光技术应用于牙齿美白的过程，采用激光能量催化特殊触媒，使牙齿表里的有机色素分解为无色素结构，恢复牙齿自然色泽而达到牙齿美白的目的。临床实践证明美白牙齿对人体无任何的副作用，男人牙齿发黄用激光美白牙美白牙齿，是挽救男人幸福的救星。
激光美白牙齿的原理是将漂白药物涂于清洁和预处理过的牙体上，再用激光催化分解漂白药，使其产生自由氧原子，自由氧原子活性很高，可渗达牙齿深部，与色素分子广泛结合再释放出来;同时激光穿透深度相对较大，还可以继续去除深层牙齿腐败分解物中的色素分子，从而起到由内而外的漂白作用，达到牙齿美白的效果。
当心一口黄牙毁掉的是一张笑脸！
如今笑不露齿已过时，唇红齿白是笑的新标准。面部自然，嘴角上翘。用甜美的笑容征服了世界，同时也向我们诠释了笑容的力量。可是有些人笑露出的不是洁白的牙齿，而是令人尴尬的黄色!你离黄牙还有多远呢?
牙齿变黄的因素主要有两大类：
1.外源性黄牙：牙齿变黄是由于牙齿表面存在多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质。由于食物色素贴在牙面上，呈黄色或灰色;吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶的色素等附着牙齿上，呈现出黄灰色。
2.内源性黄牙：牙齿受到某种元素影响，色素不在牙齿表面而在牙齿组织内，主要有氟斑牙和四环素牙两种。
看脸的时代，注重的是颜值。我们虽拥有美丽、俊朗的外表，可是一张开嘴!!!!一口黄牙就毁掉了一张脸。
皓齿美白技术采用低温纳米光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激而引发的不适感，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，不会造成对牙齿及珐琅质的任何损伤。做一次皓齿美白大约是40分钟左右,在原有的牙齿牙色基础上可以提高5-10个色阶,当场就可以看见明显的效果。
皓齿美白技术是由美国皓齿口腔科技公司研发，为现阶段最新最先进的牙齿美白技术。它在冷光美白的基础上，首创过氧化氢加硝酸钾和氟化物结合的美白方式，打破了传统冷光美白的局限性，克服了传统冷光美白时牙齿酸痛，美白后牙龈过敏的窘境。具有高效快速、保护牙齿、舒适无痛、效果持久等优点。迅速成为了消费者牙齿美白的首选。
冷光美白技术是一种现代化的美白牙齿的方法，很多人并不是特别了解它，只知道它是一种能让牙齿变白的方法，所以，心里一定有很多问号：它到底是怎么美白的?对牙齿有害吗?是不是任何人都可以做冷光美白?.那么，今天就让小编来一一解答你们心中的疑问。
一、冷光美白是怎么美白牙齿的?
笼统来说，想要牙齿变白有两种方法：一种是物理遮盖法，即在原来的牙齿上贴上特殊的材料(如瓷贴面、牙贴等)来遮盖牙齿本身的颜色，达到美白的效果;另一种是化学美白法，即将具有美白功效的化学药物送达至需要美白的牙齿上，以去除牙齿上的色素沉着，从而达到美白牙齿的目的。
冷光美白技术属于化学美白法，它是将波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。一般只需30分钟即可达到美白效果，美白效果一般可持续2年左右。
二、冷光美白对牙齿有害吗?
由于是用美白剂美白牙齿，所以很多人会担心这种美白方法会不会刺激到牙神经，对牙齿有危害，做了冷光美白牙齿会不会变得很敏感?
冷光美白所用的冷光会通过两片30多层镀膜的特殊光学镜，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，对人的身体和牙齿完全没有伤害。而美白剂的主要成分是过氧化氢，对牙齿也是没有伤害的，美白过程中不会损伤到牙釉质和牙神经，对牙齿是没有伤害的，它是世界公认的最有效、最安全的牙齿脱色美白技术。
三、做完冷光美白需要注意什么吗?
冷光美白过后，为了使美白效果长久，需要注意以下几点：
1.冷光美白后2到3天内不要和过冷或过热的饮品。
2.不要吃颜色较深的食物，如巧克力、槟榔、酱油等，也不要喝易着色的饮料，如咖啡、茶等。
3.美白过后尽量戒烟戒酒，喜欢喝酒抽烟的人很容易再次使牙齿着色。
4.保持口腔健康，饭后刷牙漱口，定期进行口腔检查。
最损颜值的事莫过于有一口黄牙了。真的要笑不露齿。但你以为黄牙就只是影响美观吗？黄牙不仅不好看，还表示你的牙齿受到损伤，如果不加以补救，很可能会危害健康。颜值重要，身体更重要。牙齿好，吃好喝好，身体倍棒，不是吗？
首先我们要先了解，牙齿为什么会变黄。有损牙齿的事，以后就不要做了。
一、牙齿变黄的原因
牙齿慢慢变黄，原因包括外源性着色引起，例如喝着色饮料，咖啡，红酒，可乐，深色食物等，又如吸烟等。当然还有四环素牙，氟斑牙等内源性情况，即由于童年时服用了四环素一族的抗生素引起的牙齿发灰，甚至发黑，或伴有牙齿表面发育缺损，现在临床上已经很少见。
你不注意，它就会慢慢变色。牙齿变黄，两大凶手。
造成牙齿着色，变黄的原因一般来说分为内源性和外源性两种。外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石，逐渐使牙齿变黄或变黑。
内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，成为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙；如果牙神经坏死后，血色素与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。
所以，牙齿颜色发黄不美观不能盲目寻找方法，要找到主导因素，对症治疗。
牙齿发黄不但会影响整体美观，恶化的话，还会影响健康。那么牙齿发黄应该怎么办？护牙日常要做好。
二、让你的牙齿白回来
1、习惯用吸管
加州半月湾牙科医生约翰C穆恩表示，用吸管喝咖啡、苏打水、茶等饮品，使饮品与牙齿表面的接触最小化，能显著减小牙齿被饮品着色的机会，使牙齿洁白更持久。
2、这些食物能美白
比如苹果，微酸带涩，再加上富含纤维的粗糙果肉，使其成为清洗牙齿的理想食物。细细咀嚼苹果、芹菜、胡萝卜等食物，能像牙刷一样起到清洗牙齿的作用，擦拭掉牙齿上顽固的着色。
3、自制牙膏
纽约整形牙医珍妮佛贾布洛说：颗粒物能去除着色并磨光牙齿，但腐蚀性不足以损害牙釉质。用发酵粉和水可自制美白牙膏，每月用几次，能够去掉牙齿表面着色，使牙齿变白。
4、口红要选对
纽约市化妆师杰西卡利比斯盖说：以蓝色为底色的唇膏会使牙齿显得洁白。为了更容易区分，可将三四种不同底色的唇膏并排在一起辨别。
5、控制好反胃酸
美国牙科协会顾问、加利福尼亚大学口腔医学院教授埃德蒙德休利特表示，消化系统的酸水会反到口腔内，像苏打水或运动饮料中的酸性物一样对牙釉质造成侵蚀，因此一定要咨询专业医生，控制好反胃酸。
保护好你的牙齿，让它白回来。以后笑容也能更灿烂，更自信了。记得不要再做伤害牙齿的事，保护它，也是保护你自己。牙齿白，美丽又健康，笑容更灿烂。
大家都知道每天刷牙有益健康，可普遍存在的刷牙错误会让你事倍功半。不信?看看你有没有中招吧。
错误一：刷牙太使劲
刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿，也会伤害到牙龈，引起口腔溃疡。其实，并非用的力气越大才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方法不对，用的力气太大反而会伤害牙齿。
正确方法：刷牙用力大小因人而异，并没有特别量化的标准。刷牙力气应不轻不重，以刷干净牙面为宜。大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。
错误二：起床就刷牙
98%的中国人每天早起刷牙，然后吃早餐。其实，饭前刷牙是一种错误习惯。
正确方法：饭后20分钟再刷牙。起床后用清水漱口，吃早饭，饭后20分钟刷牙才是最健康的，尤其是喝了酸性饮料或吃了酸性食物之后。
错误三：牙刷个儿太大
每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。不建议用太大的牙刷，牙刷的大小以保证刷头可以灵活伸到最后面的牙齿为宜。如果牙刷太大，伸不进最后部的牙齿就刷不干净。
正确方法：选择一把大小合适的牙刷，牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。选择牙刷时，具体还要看刷头是否能灵活伸进大牙内清洁。普通牙刷每隔3个月更换一次即可，但刷毛已经变形的牙刷要马上更换。
错误四：冷水刷牙
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。
正确方法：牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。因此，刷牙时用接近自己体温的温水效果最好，太热的水也不好。
错误五：横着刷牙
调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的方法，这对牙釉质是一种物理磨损，口腔科医生给出的建议是竖着刷牙。因为横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用。横向刷牙更坏的影响是磨损到牙齿的牙釉质，特别是那些刷牙用劲大的人磨损更厉害，时间长了就容易形成楔形磨损。楔形磨损的表现是牙齿根部被磨损而萎缩，容易使牙齿松动、敏感。
牙齿的好坏，关乎我们身体健康与否，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。很多长寿之人，他们的牙齿健康度都比较好，所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。面对这些问题，小编为大家收集了“牙齿美白：教你吃出一口大白牙”，敬请阅读，希望对您有所帮助。
拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也会显得特别的迷人。要照顾好自己的牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做？
越来越多研究发现，饮食也可能大大影响牙齿的健美。这是因为一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌，强化牙齿牙釉质，还能消除恼人的坏口气，让你更自信的展露笑颜。
科学研究表明，富含钙、氟和维生素A、维生素D、维生素C等食物有利于牙齿的健美，虽然这些食物不是灵丹妙药，但却随处可寻，或许他们时时刻刻都在保护您的牙齿。每天饭后用茶漱口，对清洁口腔、洁齿也都有好处，因为茶叶里面含氟量最多。
凉拌生菜
功效：美白牙齿、除去齿垢
材料：生菜250克
调味料：盐适量
做法：将生菜洗净，用少许盐凉拌即可食用，简单方便。
果蔬洁齿汁
功效：常服用具有保护和促进牙齿洁白坚固作用。
材料：菠菜50克、花生50克、胡萝卜50克、紫菜50克、莲藕50克、葡萄适量
做法：
1、将菠菜用开水浸一下与葡萄、莲藕一起打汁，胡萝卜单独榨汁。
2、花生烤熟磨粉加水制成花生糊；紫菜水发取汁。
3、将所有果汁混合，放入花生糊中搅匀即成。
茶汤
功效：用茶漱口，有固齿以及去牙间残渣和牙垢、防龋齿的作用。
材料：茶叶（红茶、绿茶或乌龙茶）5克
做法：每日泡茶1～2杯，饮茶后，并用茶水漱口。
Hello大家好~
前阵子wuli宇宙无敌耿直girl，种草届的一股清流张雨绮小姐姐又连续霸占几天热搜。
讲真，明星的私生活真真假假假假真真，小编也不想做过多评论；倒是趁此机会又好好逛了逛张小姐的微博，收割一大波美照。
尤其是最近的迪士尼生日系列，少女无敌，每张照片都咧着嘴大笑，露出白白的牙齿，真的超级有感染力。
不过话说回来，小编觉得露齿笑真的不是谁都能做到的，尤其是牙齿黄黄的时候。
小编的老爸就因为长期抽烟导致牙齿黑黄，我和老妈总是一脸嫌弃。
后来老爸的朋友送给老爸一款美白牙膏，看老爸用了一周真的有明显效果，小编简直被震惊掉了。
（老爸偶像包袱太重，奉上小红书测评图，和老爸几乎一样的效果）
查了查，又亲自做了测评，发现这款瑞士小众牙膏安全温和，还能有效美白牙齿，更重要是才一百多，比起麻烦又花钱的洗牙，真是性价比超高又方便啊！
经过小编身边多人测试有效且无副作用后，今天就要强烈给大家推荐这款Dr.wild的DEPURDENT美白抛光牙膏。
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一刷就白的神奇效果
记得小时候看牙膏广告，牙医们总是会用牙刷去刷鹌鹑蛋壳。
以前以为是好玩，后来才知道那是因为鹌鹑蛋壳和我们的牙齿很相似，所以实验起来更有参考意义。
我们尝试着用DEPURDENT美白抛光牙膏刷洗刷鹌鹑蛋壳，发现蛋壳上的斑点真的不见了。
而用市面上普通的美白牙膏刷过之后好像并没有什么区别。
为了证明它真的是有效的，小编还把它拿给家里的老烟民用，没想到它真的连那种陈年的烟渍都能刷淡很多，茶渍、咖啡渍什么的更是不在话下。
为什么DEPURDENT美白抛光牙膏有如此惊人的效果呢？
主要是因为它里面含有一个非常特别的成分火山浮石颗粒。
它能够快速的吸附掉牙齿表面的各种污渍，并有效缓解牙菌斑和抑制牙垢的产生；同时因为它被研磨得十分细腻，所以完全不会伤害到我们的牙釉质。
除此之外，它还添加了丰富的微量元素和矿物质，能起到保护牙龈、预防出血、加快止血的效果。
牙科医生都在用的网红牙膏
DEPURDENT美白抛光牙膏是瑞士轻奢口腔护理品牌Dr.wild旗下的王牌产品，这个牌子有将近100年的历史了，专注于研究各种口腔问题。
Dr.wild研发的口腔护理产品，常年称霸欧洲各大药房的畅销排行榜。
全球有超过80万的牙医都在用他家的产品，所以小编才会放心大胆地向小蜜糖们推荐这款牙膏。
在国外，DEPURDENT美白抛光牙膏可真的算是个大有名气的网红产品了，yotobe上好多的歪果朋友都晒出了各自的空管照。
小红书上也有很多小仙女分享自己的使用心得，口碑真的很好了。
【Dr.wild瑞士DEPURDENT美白抛光牙膏】
原价：370元/只
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粉红色的膏体，颜值满分
小编一向很喜欢简约的包装风格，而DEPURDENT美白抛光牙膏的包装是欧洲产品一贯的极简风，可以说很合我胃口了。
而它的膏体又是出乎意料的粉红色，真的灰常少女了。
味道的话，是很香甜的草莓味，微微带点凉嗖嗖的薄荷感，刷出来的泡沫更是细腻，清洁力度高不是白吹的了。
用它刷完牙之后口气非常清新，就像喷过口腔清新剂一样，而且就连舌头都可以明显感觉到牙齿被刷得很干净。
所以小蜜糖们完全不用担心它用起来牙齿会酸痛，因为它是纯物理美白，即使是孕妇、牙敏感的人都可以用~
不需要每天都用的牙膏
关于牙膏的使用，牙医建议说，这支牙膏一开始要连刷三天，如果是想美白牙齿，一周用2次就足够了，日常护理的话，一周用1次就可以啦。
坚持使用下来，牙齿会白3-6个色阶。
因为不需要每天使用，所以即使全家一起用，也阔以用上很长一段时间了，性价比灰常高的说。
大家都说，爱笑的女孩运气不会太差。所以即将拥有一口白牙的小蜜糖们更可以放心大胆的露齿笑啦，哈哈，让我们一起加油鸭！
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