牙齿是我们身体的重要组成部分，牙齿是我们切咬、咀嚼、辅助发音、保持面部外形的功能承担者。牙齿是我们健康长寿的守护神，所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。以下是小编吐血整理的“牙齿美白：大白牙修炼进阶 美牙控也是蛮拼的！”，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
美牙控修炼入门级美白牙齿吃出来
含含柠檬片
作为传统的美白圣品，柠檬对于牙齿的功效也不容小觑。经常喝用温水冲泡的柠檬水能有很好的美白效果，其原理是温和的柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。
吃吃小苹果
你是我的小牙小牙齿，怎么美你都不嫌多如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后半小时刷牙。同时，专家推荐把含糖量较低的青苹果或草莓当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果和草莓中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。
咬咬硬东西
长期吃精致的甜点不仅不利肠道健康，还容易在牙齿缝隙中留下甜蜜的隐患。所以偶尔吃吃质地较硬的食物会大有裨益。选择有咬劲的食物如玉米、海带、牛肉干，搭配苹果片、葡萄干和西芹条当零食，咀嚼这些食物的过程就是一次牙齿的自动清洁。看谁还敢说我是吃货，人家是在美牙呢！
美牙控修炼进阶级小小工具力量大
快给牙齿洗个澡
漱口水不仅能保持口气清新，还能有效维持健康的口腔环境。牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次,漱后30分钟尽量避免进食,这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用,使口腔环境清新健康。
电动牙刷更贴心
早晚不想刷牙，草草了事？电动牙刷来了实验证明,电动牙刷比一般牙刷能多清除38%的牙菌斑,长期使用,可让牙齿亮白程度增加20%以上。更重要的是,它能减少六成的刷牙力度,不会让牙齿根部的釉质和牙龈受伤。哈哈，这下终于可以心安理得地做懒人了。
美牙控修炼骨灰级牙医比你更懂你
冷光美白立可见？
这种美白要在诊所做。医生要先在牙龈上涂一层流动树脂，经光照后树脂变硬成为一副盔甲，可以保护牙龈。再用37.5-38.5度的低温冷光照射。根据牙齿的着色情况，一次大概10分钟，共三次。这种方法见效最快，不到一个小时，马上就能看到美白效果。
美牙控修炼秘籍，不知道此时看手机的你修炼到哪一个阶段了呢？
精选阅读
牙齿的好坏，关乎我们身体健康与否，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。很多长寿之人，他们的牙齿健康度都比较好，所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。面对这些问题，小编为大家收集了“牙齿美白：教你吃出一口大白牙”，敬请阅读，希望对您有所帮助。
拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也会显得特别的迷人。要照顾好自己的牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做？
越来越多研究发现，饮食也可能大大影响牙齿的健美。这是因为一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌，强化牙齿牙釉质，还能消除恼人的坏口气，让你更自信的展露笑颜。
科学研究表明，富含钙、氟和维生素A、维生素D、维生素C等食物有利于牙齿的健美，虽然这些食物不是灵丹妙药，但却随处可寻，或许他们时时刻刻都在保护您的牙齿。每天饭后用茶漱口，对清洁口腔、洁齿也都有好处，因为茶叶里面含氟量最多。
凉拌生菜
功效：美白牙齿、除去齿垢
材料：生菜250克
调味料：盐适量
做法：将生菜洗净，用少许盐凉拌即可食用，简单方便。
果蔬洁齿汁
功效：常服用具有保护和促进牙齿洁白坚固作用。
材料：菠菜50克、花生50克、胡萝卜50克、紫菜50克、莲藕50克、葡萄适量
做法：
1、将菠菜用开水浸一下与葡萄、莲藕一起打汁，胡萝卜单独榨汁。
2、花生烤熟磨粉加水制成花生糊；紫菜水发取汁。
3、将所有果汁混合，放入花生糊中搅匀即成。
茶汤
功效：用茶漱口，有固齿以及去牙间残渣和牙垢、防龋齿的作用。
材料：茶叶（红茶、绿茶或乌龙茶）5克
做法：每日泡茶1～2杯，饮茶后，并用茶水漱口。
瓷贴面助您还原健康大白牙！
在现代社会，一口整齐而洁白的牙齿非常重要，不然容貌再美也是白搭!因此，越来越多的人意识到牙齿洁白整齐的重要性，洁白整齐的牙齿已经超越时尚的本身，成为一种健康之美的象征。那么牙齿没有达到洁白整齐标准的人该怎么办呢?
需要修复的牙齿
因为先天原因或后天原因造成釉质发育不良、四环素牙、氟斑牙、畸形牙、牙间隙过大、邻面龋坏和切端缺损等，使牙齿不仅看起来不美观，也影响了牙齿正常功能的发挥。
有上述情况的人们必定深深能感受到牙齿不美观给生活带来的诸多不便，尤其是前牙，一张嘴就能看到，不管是上学，还是求职，都会影响留给别人的第一印象，降低了成功率。那么这种情况就没办法解决吗?答案是否定的。随着科学技术的发展和医疗水平的提高，这些问题都可迎刃而解，其中瓷贴面就是解决这类问题的有效手段。
瓷贴面及其优势
瓷贴面是指应用粘接材料，将薄层瓷修复体固定于患牙唇、颊面，以恢复影响美观的缺损、遮盖变色等缺陷的一种修复方法。其大致步骤是：确定贴面修复设计牙体预备印模暂时修复比色试戴就位、粘接。
因瓷贴面是一种覆盖部分牙面的瓷修复体，在修复过程中可不磨牙或少磨牙。瓷贴面具有对牙髓刺激小，颜色稳定、美观，生物相容性良好，耐磨损，不易着色及附着菌斑等特点，易被患者接受。尤其在对年轻恒牙、髓腔较大的牙进行修复时更有利于保存活髓。
瓷贴面护理
1.尽量避免进食引起牙齿贴面色素沉着的食物。吃坚硬食物的时候要格外小心以防碎裂;
2.应该使用软毛牙刷，且避免使用粗颗粒的牙膏，以减少牙面磨耗;
3.养成良好的口腔卫生习惯，定期去医院进行口腔检查。
自古以来，帅哥美女们的外貌标准，就离不开一口洁白美丽的贝齿：「唇红齿白」，「明眸皓齿」最近这段时间上映火热的《妖猫传》再现了唐朝极乐之宴，皓齿歌，细腰舞，让人赏心悦目，唐代不少赞美美女的诗句也都描写到了牙齿：
「粲然启玉齿」李白《古风》
「绛唇含白玉」刘希夷《采桑》
隔着屏幕都感受到了美！
古往今来，时代变迁，人类的审美也不断发展，但牙齿白净似乎是亘古不变的准则。
但你可知道，除了每日都要注意的刷牙、使用牙线外，注意饮食也会帮助大家的牙齿维持美白？避免容易着色的食物、饮料，更是能减少很多牙齿染色的可能。
饮水
保持定时、适量饮水，不仅能冲刷口腔，还能让牙龈刺激唾液的分泌。进食后及时漱口能带走食物残渣，使得细菌缺乏养分、失去良好的生存环境无力危害牙齿，而且还能冲刷走一些对牙齿有染色作用的物质。
无糖/木糖醇口香糖
这类产品对于牙齿美白的作用在于刺激唾液分泌。唾液可以冲刷牙体表面，从而预防牙齿染色及龋坏。
乳酪
英国研究指出，乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值。规律地食用乳酪对于牙齿表面再矿化有积极的作用，能增强牙齿表面强度，使得牙釉质保证一定的强度和光泽。同时，嚼食较硬的干乳酪也能够刺激唾液分泌，从而冲刷口腔。
苹果和葡萄
我们日常爱吃的美味水果苹果和葡萄中含有一种清洁酶，名为「苹果酸」。这种成分是一种收敛剂，能溶解牙齿表面容易染色的物质，保护牙齿本来的美丽颜色。
植物种子及坚果
如同干乳酪，嚼食坚硬的食物能够刺激唾液分泌，同时也能够摩擦掉牙齿表面的污渍。
芹菜
芹菜作为一种富含纤维素的蔬菜，内里的纤维好比扫把之于地面，能及时扫掉牙齿上的部分食物残渣。同时，反复咀嚼能刺激唾液的分泌。
特别注意
要避免进食容易使牙齿表面着色的食物及饮料，它们包括：咖啡、可乐、茶，同时改掉影响牙齿健康和美观的生活习惯如吸烟等。
遵循以上的饮食建议，做好口腔清洁，大家的牙齿就能够保持天然的、较协调的颜色。若实在对自己的牙色不满意，可以在和牙医沟通后在其指导下选择医疗性美学治疗进行牙齿的美白等处理。
总之，小到每天的饮食、大到漂白治疗，都能够为牙齿的外观做出贡献。同时小助手提醒大家不要忘记，健康的白才是真正的白。
看到别人，特别看到明星一口整齐的大白牙，很多人都会不自觉的照镜子：跟他们的牙齿一比，我的牙齿好黄啊！我不喜欢这样的黄牙，我要怎么做才能拥有一口大白牙呢？
首先我们来了解一下牙齿变黄的原因
外源性变黄：
1、喝茶、咖啡、吸烟：如果你有经常抽烟或者喝浓茶的习惯，那么可能是外源性色素沉着，这些东西会让牙齿表面变黄或者变黑。
应对方法：养成早晚刷牙的好习惯，时刻保持口腔健康清洁，另外，你可以选择「洗牙」使其消失。
内源性变黄：
由于牙齿受到某种元素的影响，色素不像茶渍，烟渍沉淀在牙齿表面而是在牙齿组织内，一般是由于：
1、水质因素：（氟斑牙）一些地区，特别的山区的水中含氟量很高，长期饮用会导致牙齿变黄，呈黄褐色斑块状，严重者牙齿表面还有凹凸不平的缺损。不过，氟有「防龋」的作用，所以这些人反而不易蛀牙。
2、药物因素：（四环素牙）这类牙齿与服用四环素类药物有关，特别是儿童(5岁前)服用影响更大。四环素分子可与牙体组织内的钙结合，形成极稳定的络合物，沉积于牙体组织中，使牙着色，全口牙都可呈棕灰色或棕黄色。
3、牙神经坏死：如果牙神经坏死与细菌分解产物结合，牙齿也会变黑。
另外，遗传、年龄的增长也会使牙齿变黄，还有牙齿在发育过程中，如果营养不良或生病，牙齿的该钙化收到影响，也会让牙齿变黄松脆。
应对办法：由内源性原因造成的「牙齿变黄」，多为「顽固性」牙齿美白问题，需要借助「洗牙」或其他一些高科技医学「牙齿美白」方法来缓解牙齿黑黄症状。但是，具体方法选择，需要根据个人情况，咨询专业牙科医生再行选择。
在这里贴上几个牙齿美白tip活跃一下气氛！
1、尽量避免吸烟，以免给牙齿表面「染色」。
2、饭后记得「漱口」，及时赶走可能附着的细菌和色素。
3、每天坚持至少早晚两次刷牙，如果能配合使用洁白牙膏当然更好。
4、正确使用「牙线」，不要给牙齿间隙中的污垢留下可乘之机。
5、咨询专业的牙医，每年定期去诊所洗牙，给牙齿做大扫除。
6、如果是严重的氟斑牙或者四环素牙，可选择烤瓷牙或者贴面等美白方式。
看到别人，特别看到明星一口整齐的大白牙，很多人都会不自觉的照镜子：跟他们的牙齿一比，我的牙齿好黄啊！我不喜欢这样的黄牙，我要怎么做才能拥有一口大白牙呢？
我们来了解一下牙齿变黄的原因
外源性变黄：
1、喝茶、咖啡、吸烟：如果你有经常抽烟或者喝浓茶的习惯，那么可能是外源性色素沉着，这些东西会让牙齿表面变黄或者变黑。
应对方法：养成早晚刷牙的好习惯，时刻保持口腔健康清洁，另外，你可以选择洗牙使其消失。
内源性变黄：
由于牙齿受到某种元素的影响，色素不像茶渍，烟渍沉淀在牙齿表面而是在牙齿组织内，一般是由于：
1、水质因素：一些地区，特别的山区的水中含氟量很高，长期饮用会导致牙齿变黄，呈黄褐色斑块状，严重者牙齿表面还有凹凸不平的缺损。
2、药物因素：这里以四环素牙为例，这类牙齿与服用四环素类药物有关，特别是儿童服用影响更大。四环素分子可与牙体组织内的钙结合，形成极稳定的络合物，沉积于牙体组织中，使牙着色，全口牙都可呈棕灰色或棕黄色。
3、牙神经坏死：如果牙神经坏死与细菌分解产物结合，牙齿也会变黑。
另外，遗传、年龄的增长也会使牙齿变黄，还有牙齿在发育过程中，如果营养不良或生病，牙齿的钙化会受到影响，也会让牙齿变黄松脆。
应对办法：由内源性原因造成的牙齿变黄，要借助一些医学方法来缓解牙齿黑黄症状。但是，具体方法选择，需要根据个人情况，咨询专业牙科医生再行选择。
几个牙齿美白小贴士
1、尽量避免吸烟，以免给牙齿表面染色。
2、饭后记得漱口，及时赶走可能附着的细菌和色素。
3、每天坚持至少早晚两次刷牙。
4、正确使用牙线，不要给牙齿间隙中的污垢留下可乘之机。
5、咨询专业的牙医，每半年到一年去医院洗牙，给牙齿做大扫除。
6、如果是严重的氟斑牙或者四环素牙，可选择烤瓷牙或者瓷贴面等美白方式。
七夕都过了，还来谈么么哒这种事似乎显得对单身们有些不依不饶，但小助手这次真的是来献计的。不是给您介绍对象儿更不是开展相亲大会，而是教大家如何展现出我要让所有人知道这片鱼塘被你承包了的霸气，告诉您的亲朋您的好友还有您患者：只有知道怎么挑牙膏，怎么正确刷牙了，你才能大无畏的对心爱的姑娘说我的嘴巴就是那美味佳肴，任你品尝！。
说起保护牙齿，想必在座各位轻而易举就能罗列出各种方式方法，但您知道与我们最息息相关的日常用品牙膏，是怎么横空出世的吗？
古时候，人们用动物骨灰做牙粉，那抢牙粉的架势丝毫不必抢奶粉差。
在古罗马，人们用尿来刷牙，且尿也有优劣之分，最贵的是西班牙尿。虽然味道难闻，但的确有清洁牙齿的效果。一直到十八世纪欧洲，尿液仍是牙医最推崇的洁牙良方。
十八世纪，剃头匠会用锉刀像错脚趾甲一样给人挫牙，再涂上王水加强清洁，上学时候学化学印象最深的就属王水了吧，这要是不小心涂多了就。。。
直到1893年，维也纳人赛格发明了牙膏，从此取代了骨灰尿液等，走进了千家万户。
说起选牙膏，那讲究也不少，人们一般只关心清新、美白，经常忽略牙龈损伤吐个几滩血，牙龈出血往往因为炎症引起，长期视而不见，可能导致松动脱落，只有能从根上保护牙龈，牙齿才能牢固。
等到牙膏选好，怎么刷牙能够达到最佳清洁效果呢？巴斯刷牙法闪亮登场，不是只有自拍45角最好，刷牙也一样...
我们来了解一下牙齿变黄的原因
外源性变黄：
1、喝茶、咖啡、吸烟：如果你有经常抽烟或者喝浓茶的习惯，那么可能是外源性色素沉着，这些东西会让牙齿表面变黄或者变黑。
应对方法：养成早晚刷牙的好习惯，时刻保持口腔健康清洁，另外，你可以选择洗牙使其消失。
内源性变黄：
由于牙齿受到某种元素的影响，色素不像茶渍，烟渍沉淀在牙齿表面而是在牙齿组织内，一般是由于：
1、水质因素：一些地区，特别的山区的水中含氟量很高，长期饮用会导致牙齿变黄，呈黄褐色斑块状，严重者牙齿表面还有凹凸不平的缺损。
2、药物因素：这里以四环素牙为例，这类牙齿与服用四环素类药物有关，特别是儿童服用影响更大。四环素分子可与牙体组织内的钙结合，形成极稳定的络合物，沉积于牙体组织中，使牙着色，全口牙都可呈棕灰色或棕黄色。
3、牙神经坏死：如果牙神经坏死与细菌分解产物结合，牙齿也会变黑。
另外，遗传、年龄的增长也会使牙齿变黄，还有牙齿在发育过程中，如果营养不良或生病，牙齿的钙化会受到影响，也会让牙齿变黄松脆。
应对办法：由内源性原因造成的牙齿变黄，要借助一些医学方法来缓解牙齿黑黄症状。但是，具体方法选择，需要根据个人情况，咨询专业牙科医生再行选择。
几个牙齿美白小贴士
1、尽量避免吸烟，以免给牙齿表面染色。
2、饭后记得漱口，及时赶走可能附着的细菌和色素。
3、每天坚持至少早晚两次刷牙。
4、正确使用牙线，不要给牙齿间隙中的污垢留下可乘之机。
5、咨询专业的牙医，每半年到一年去医院洗牙，给牙齿做大扫除。
6、如果是严重的氟斑牙或者四环素牙，可选择烤瓷牙或者瓷贴面等美白方式。
每个人最好看的样子，就是笑起来的时候，露出洁白的牙齿，令人如沐春风！但是如果一开口就露出一口大黄牙，那简直比油腻的头发还可怕！
很多时候美白牙齿，比做皮肤美容还管用！所以几乎半个明星圈都将自己的牙齿照顾得白白的！不过大家往往就会因此陷入一个误区：那就是牙齿越白越好。
其实广大口腔医院的专家告诉大家，牙齿晃眼白，不一定比自然白健康！东方人的牙齿，本应为半透明和乳光性的外观，所以会呈现出淡淡的黄色，虽然唇红齿白是人们公认的美的标准，但是过于洁白反倒给人一种不真实的感觉。
总之牙齿的颜色，是受牙釉质钙化程度影响的，钙化比较好，那么牙齿透明度高，硬度也高；因此由于牙釉质的透明度高，牙本质的淡黄色才能够呈现出来，让牙齿看起来是淡黄色的。
但当牙釉质钙化程度不好，或者牙釉质出现问题，那么牙齿透明度自然不高，看起来牙齿表现为苍白色，同时硬度不够，容易发生磨损、龋齿，同时抗腐蚀性也比较差，容易诱发牙齿敏感症状。
同时，健康的牙龈也很重要，发红肿胀的牙龈就如同皮肤有很多痘，有再美的五官也显示不出脸的漂亮，即使牙齿整洁亮白也没有什么美感。
因为笑容不仅会露齿还会露龈，健康正常的牙龈是淡红色或者粉红色的，其质韧且边缘菲薄，与牙颈部是紧贴在一起的。若颜色深则可能有炎症，发暗可能是吸烟过多，发白可能是由于贫血。
同时，各位也要注意，牙龈表面的橘皮样的小凹陷（也被称为点彩），是自行鉴别牙龈状况的标准之一，因为牙龈发炎后局部的点彩也会随之消失。
回到牙齿皓白的话题中来首先，细菌的繁殖是会产生色素的，正如食物、衣物会发生霉变一样，长期不注意口腔卫生，口腔细菌繁殖产生的色素会渗入牙齿，这也是牙齿也不再洁白的原因之一。
此外，饮食也是引起牙齿变黄的因素之一，常吃易染色的食物，而且又不注意口腔清洁，自然会引起牙齿变黄，染色时间一长，就很难再通过刷牙去清除。
总之，视觉上看起来自然，并且与自身肤色、脸型协调的牙齿颜色才是最好最健康的！
洗牙和美白牙齿的区别在哪里呢？现在，越来越多的人都能接受洗牙这件事情，然而有些人就想知道洗牙和美白牙齿的区别，那么，洗牙和美白牙齿的区别有哪些呢？针对这个问题，下面就来介绍一下洗牙和美白牙齿的区别。
一、洗牙和美白牙齿的区别之方法不同
洗牙根据使用的洗牙仪器不同，一般有超声波洗牙、喷砂洗牙等方式，牙齿美白的方法较多，洗牙和美白牙齿的区别是主要有漂白、冷光美白、全瓷贴面等。
二、目的不同
洗牙的主要目的是通过有效的清洁，清除附着在牙齿表面的牙菌斑和牙石以预防和治疗牙周疾病。洗牙和美白牙齿的区别就是请专业的医生帮您做牙齿清洗，完成平时刷牙达不到的效果。牙齿美白主要是通过一些药物使牙齿的颜色增白，也可用物体粘附来达到牙齿美白的效果。
三、使用对象不同
洗牙是一种口腔保健方式，洗牙和美白牙齿的区别适合于所有的人群，而牙齿美白更适合些追求美丽的时尚人士，一般外因性色素染色牙(咖啡渍、烟渍、茶渍等)、中轻度四环素牙、氟斑牙、遗传性黄牙等洗牙和美白牙齿的区别。
以上就是洗牙和美白牙齿的区别体现在哪里的相关介绍，仅供大家参考，口腔医生希望大家能选择正规的医院、诊所接受洗牙，以免造成严重的后果。
冷光美白与洁牙的区别
现今，随着牙齿美白技术的发展，牙齿美白的方法也很多。冷光美白和洁牙就是牙齿美白的方法，但是虽然洁牙在一定程度上也是一种牙齿美白的手段，但是和冷光美白这一牙齿美白技术来说，还是有很大的差别的，冷光美白与洁牙不可同等对待。
冷光美白技术是将波长介于高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。
冷光美白技术是特殊冷光美白科技，采用物理还原原理。而洁牙只是去除牙菌斑及表面的色素，起到暂时的美白牙齿作用。
简单的来说，洁牙只是通过物理的形式去除牙齿上的牙垢，牙结石，是洁牙是一种物理性的牙齿美白方式的，更偏重的是洁治，预防各种口腔疾病。而冷光美白的是一种化学性的美白的，从根本上实现牙齿美白，且美白的效果持续时间长。
以上就是关于冷光美白与洁牙的区别详细解说。对于这两种技术，大家还是要区别对待的，不可一概而论。
牙齿美白の不完全攻略进阶法则
好马配好鞍，红唇配白牙。
不想一口大黄牙闪耀在最美好的时光里，
那现在就来和我一起扒适用率极高的白牙大法吧~
这回绝对不套路，白牙效果立现！
前排发放小马扎小瓜子~
开车啦！
太长不看党可以直接拉到最后看对比总结！
进阶法则第一章【冷光美白】
其实提到牙齿美白，大家第一反应都会是冷光美白吧。多亏了无孔不入的小广告，冷光美白确实是目前市场上最主流最安全有效的白牙方式了，不过依旧有很多疑惑顾虑困扰着大家，所以下面进入科普时间！
冷光美白本质上是给牙齿漂白。美白剂（主要成分过氧化氢）涂在牙齿表面，通过氧化还原反应，一路过关斩将，分解了牙齿表面及深层附着的色素。而冷光就更厉害了，去除了有害的紫外线和红外线的高强度蓝光为美白剂开绿灯，使它更容易穿过牙釉质去发生反应，一般40分钟就可以结束战斗。
-要穿过我的牙釉质去反应，
不会对我的牙齿产生什么危害吧？
只要选择了正规的医院，专业的医生进行了正确的操作，冷光美白对牙齿的伤害可以说是微乎其微~美白剂可能会使牙齿表面轻微脱矿，不过一般2~3个月就可以自动修复啦~
但是在涂上美白剂开始，你可能会体验到一段刻骨铭心的酸痛，这跟你自身的耐受度相关。医生会先喂你一口布洛芬止痛，不过好像并无卵用。少吃冷热酸甜刺激性强的食物，相信我你也根本不会想去吃，控记住己几不要吃深色食物，1~2天之后你又是一条好汉！
-听说郭老板的好莱坞白大牙就是刷了N多次冷光美白，
忍耐力惊人！对自己下手这么狠，果然是
笑出强大
-我也不怕疼！我也要泛着贼光的尊贵白！
我也要去刷冷光！
这可不是怕不怕疼的问题！上文写过，美白剂会使牙表面轻微脱矿，虽然可以自己修复，但是如果过于频繁，牙釉质来不及恢复，就真的会伤到牙齿了！所以一般建议两年一次，一般就可以保证正常牙齿颜色需要求啦～而且，一定要保证良好的口腔卫生（参照《牙齿美白の不完全攻略初级法则》）！少喝酱油少吃醋这种深颜色食物！维护的越好坚持的时间才能越长！
另外，一定要先咨询一下医生是否适合做冷光美白。
A如果你是：1死髓牙、烤瓷牙、假牙2重度氟斑牙、四环素牙3孕妇、16岁以下小盆友、严重牙周病患者4有龋齿、牙釉质缺损的同学，医生一般会为你推荐其他方式。
B如果平时你是这么笑的，也建议你跳过这一章，因为一般只会给你做上下各8颗牙啊哈哈！
小贵，安全，40分钟立竿见影，可维持1-2年左右，对牙齿无损害，效果因人而异。
进阶法则第二章【美白牙贴】
美白牙贴是一种用于牙齿增白的弹性凝胶型薄膜贴片，包含塑料薄膜层、弹性凝胶层剥离背衬层。弹性凝胶层包含作为牙齿增白剂的过氧化物、植物美白因子和具有能形成弹性薄膜状的高粘度亲水性弹性凝胶剂。
说这么多，其实它的原理和冷光美白是一样的，只是冷光美白的美白剂浓度在35%左右，牙贴的浓度比较低，一般在10%左右。正确使用的情况下，既可以保证牙齿和牙龈的安全，又可以达到美白的效果。但是在使用中也会有酸痛感，使用次数过多也会导致牙釉质修复不及时，人为造成损伤（佳洁士就规定了一年最多只能使用两盒）。
因为牙贴的浓度较低，遵循着自然界少量多次的原则，一般要连续使用1-2周才会有效。
之前买了一盒试用，天天贴30分钟，吃饭都没这么准时过，真的白了好多！！而且我机智的贴离牙龈很远，所以酸痛感并没有感受到！但是！没控制住嘴巴，各种喝酱油，只保持了一周多。大白牙和美食不可兼得啊同志们！远离有色食物！勤漱口多刷牙！
有些无良商家为了增加美白效果去增加美白剂含量，不光可能会损伤你的牙龈牙齿，甚至有可能对你的全身造成伤害。所以，珍爱生命拒绝三无，目前使用较多的是佳洁士3D炫彩美白牙贴（佳洁士的老板看到这里请联系我打点广告费），大家可以尝试一下~
便宜，方便，应急专用，持续使用1-2周，维持时间短，手残党懒癌党速速退避！
进阶法则第三章【家用冷光美白】
最开始接触到家用冷光美白仪是在微博上，
二百多、三百多效果说得天花乱坠。
不要花钱给自己交智商税了同学们！！
我们在第一章里说过，冷光美白主要靠两方面：美白剂、蓝光。先不说美白剂的配比浓度是否合格，想把蓝光里的紫外线完全过滤还要保证蓝光的有效强度可不是件容易事。
-我就是要在家做美白！闷声变白牙！
那么还是那句话，拒绝三无从我做起！给大家推荐一下beyond冷光美白家庭版（Beyond老板请打赏广告费！），现在大部分医院使用的冷光美白技术都是Beyond公司研制出来的，所以安全性绝对有保障！不过TB找代购也要小一千了，对于长期需要小白牙的同学性价比还是蛮高的。因为是在家使用，所以美白剂浓度也会相应减少，我们也要多次使用才能达到美白的效果，但是效果不如在医院做的好，最好在使用前先咨询医生寻求一下技术指导！
小贵，较方便，性价比略低，一般使用5次有效果，效果一般。
进阶法则第四章【家用美白牙托】
牙托美白也是在欧美比较流行的一种家庭牙齿美白方法，医生为你定制一个专属齿模，每晚将低浓度的美白剂和定向酶放在齿模里，戴20分钟连续使用就可以完成美白任务啦。这个对于动手能力要求较高，价格也不便宜，性价比略低哦~适合喜欢宅在家里安静地做牙齿美白的同学~
小贵，复杂，性价比略低，连续多次使用有效果，效果好，手残党懒癌党慎用！
不用PS！牙齿冷光美白女神修炼第一步！
貌美齿为先，齿白三分俏东方美的标准，古人早已做出了精辟的诠释。在现代社会，不管是女神还是女汉子，一口整齐而洁白的牙齿非常重要，即便是外表五官多优秀，没有一口洁白光亮的牙齿也是白搭!因此，越来越多的人意识到牙齿美白的重要性，美白牙齿已经超越时尚的本身，成为一种健康之美的象征。
广州某外企的小李平时喜欢喝点咖啡、抽烟的，久而久之牙齿开始有些发黄变黑。最近，一口发黄发黑的牙齿让他有点烦恼，这是因为黄黑牙让他在谈业务时遭遇不少尴尬，给工作和社交带来不利的影响。为此，小李尝试过很多美白牙齿的产品，也洗了好几次牙，但是效果仍不理想。
牙齿变色发黄、发黑是一个长期的过程。在临床上，牙着色可分为外源性着色和内源性着色两种。外源性着色就是指牙齿的外在染色，是由后天摄取有色食物、饮料、吸烟等所致的牙齿表面的色素沉着;内源性着色指牙齿内部组织的颜色改变，包括氟斑牙、四环素牙、外伤牙及增龄原因造成的牙变色。
一般的外源性着色、轻中度的氟斑牙、四环素牙等都可以通过冷光美白牙齿等漂白技术获得较好的美白效果。但是重度的氟斑牙、四环素牙或者伴有牙体组织缺损的变色牙则需要通过贴面、烤瓷冠等修复方式进行治疗。
因此当牙齿出现变色问题，最好先到专业口腔机构检查牙齿着色原因，并依据个人的牙齿条件，在医生指导下，选择最适合的美白牙齿技术。像小李这种牙齿外源性变色的情况非常适合用冷光美白技术。
牙美的全称叫牙美清新洁白慕斯，由南京同仁堂检测生产！
牙美有四大特点，全球独家、全面护理、全新体验!
1、医药级口腔护理
2、5000年中医传承
3、孕婴级安全放心
4、全球第一个中药口腔护理慕斯
六大卖点：
①14亿中国人全新体验
②去除异味、一次见效
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③24小时贴身口腔护理专家
一次解决黑牙、黄牙、蛀牙、牙结石、口臭、牙菌斑、牙龈肿痛、口腔溃疡等口腔问题
④还原口腔原生态
1、温和泡沫慕斯：渗透牙齿及口腔角落
2、植物活性成分：清理口腔内沉淀色素
3、薄荷清凉因子：减少异味口气更清新
⑤有效美白黄牙
强力渗透进入牙齿微孔状结构，与牙釉质中的色素分子结合，发生氧化还原反应，强效消除黄牙
⑥快速去除牙菌斑
具有抑菌护龈的功效，抑制口腔不良细菌，辅助防止口腔异味！
洁白润泽的牙齿，通常只有色阶的区别。而色素牙和白牙，那就是色相的区别了。在牙齿上，只能有白色来做主导。其他色系是不能诠释牙齿的。那么，色素牙怎么美白效果好？是怎么美白色素牙的？效果好不好？
专家介绍，色素牙怎么美白效果好？色素牙可以采用以下三种方式进行美白：
一、最简易的美白方法超声波洗牙+喷砂：
由于饮食导致的外源性色素牙，如：咖啡、茶渍、烟渍引起的外因性色素牙，采用一种叫瑞士EMS喷砂美白洁牙的技术，在不损伤牙齿的前提下完全去除各种牙垢，约需40分钟。洗完牙后，牙齿会恢复原来的颜色。但如果你的牙齿原本就不白，那再怎么洗也是洗不白的。
二、最直接的美白方法冷光美白
冷光美白是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，其效果可提高5-14个vita色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30%以上。操作过程仅需三十分钟，无副作用，美白效果可维持两年以上。
三、最彻底的美白方法德国3D美容冠：
德国3D美容冠技术是目前美学效果最好的永久性牙齿美容修复方法。具有美牙不拔牙，无痛苦，时间短，牙齿坚固，多年后牙龈不会出现黑线等优点，从而达到终生有保障的美牙效果。与真牙透光性相匹配，色泽自然，抗压强度高，同时制作工艺也相当复杂，集高温、铸造、粘结等技术为一体。
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