牙齿是人体中最硬也是最重要的器官，牙齿的功能很多，主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。牙齿伴随我们一生，它的健康良好与否，决定我们的生活好坏与否，我们需要从小就建立爱牙、护牙的健康意识。根据大家的需求，小编特意准备了“牙齿美白：想要美白牙齿？这4个坑千万不要踩！”，希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
问：我听说每天早晚刷牙的时候，在牙膏上面放点酵母粉，这样刷牙就能美白牙齿，请问这个方法关管用吗？
专家：在牙膏上挤酵母粉，实际上就是在牙膏里添加了颗粒，增加牙膏的摩擦力，以这样的方法把牙齿表面的色泽带走。实际上这种方法不推荐长期使用，它会损伤牙釉质，让牙釉质变薄。
朋友圈流传很多能够让牙齿变白的偏方，但靠谱吗？牙齿美白该怎么做呢？往下看，专家教你避开4个坑！
1、含醋或者柠檬汁
不推荐。
因为两种方法基本上是利用了两种物质的酸性，来对牙齿表面起到一个腐蚀作用，使牙齿表面脱矿。健康的牙齿是一个白色并具有光泽感的，而这种方法脱矿造成的是牙齿的一种白垩色，它完全没有透明感没有光泽感，所以不推荐大家去使用，而且长期使用可能还会造成龋齿。
2、用盐、橘子皮粉等擦牙齿
没用，还会伤及无辜！
这些方法的目的都是增大摩擦力，希望清除牙齿表面的色素。但实际上，色素和牙齿表面的结合非常紧密，这些材料很难将色素清除掉。
反而，不正确的加压施力会伤到牙龈，可能会导致口腔溃疡。
3、美白牙膏
转瞬即逝的美白效果。
很多牙膏都号称两个月提亮牙齿色度，仔细看看牙膏的成分表，的确有能够起到漂白功效的成分，也有抛光颗粒，似乎看起来既能美白又能抛光。
但实际上，漂白剂发挥作用需要达到一定的浓度和时间。刷牙时一沾水，漂白剂的浓度被稀释的很低，已经基本上没有漂白功效了。
而抛光颗粒与牙齿表面短暂的接触，也无法发挥抛光的效果。
美白牙膏中的着色颗粒的确可以短暂地停留在牙齿上稍微改善一下牙齿原有的色泽起到短暂地美白效果。
但是效果并不持久，而且停止使用后，这种所谓的亮白就会逐渐消失。
4、美白牙贴
靠谱，但不适合所有人。
目前市面上的牙贴，其美白牙齿的原理是以过氧化物为美白成分，附着在塑料薄膜上，与牙齿紧密接触并保持一段时间。过氧化物会从牙齿表面往深层渗透，所经之处的着色色素均被瓦解，所以改变了整个牙齿的色泽。
正规品牌的美白牙贴活性成份是低浓度的过氧化物，一般浓度在10%以下，正确使用的情况下，既可以保证牙齿和牙龈的安全，也确实可以达到美白的效果。一些正规的大品牌产品，大家还是可以放心使用的。
注意：但美白牙贴并不是每个人都适用，尤其是牙齿有疾病的人。因为牙釉质起着保护内部牙本质的作用，但有些人的牙釉质天生发育不全，一旦使用美白牙贴，牙贴内的酸性成分可能会破坏牙釉质，对牙面会造成伤害。
另外，患有牙周萎缩等症状的人，用美白牙贴会使牙龈受到刺激，引起牙神经疼痛。
还有一些牙齿过敏的人，一旦引起牙髓炎，是很难恢复的。
那么，有没有既安全又能让牙齿持久美白的方法呢？
现在临床上比较常用的方法大概有三大类：冷光美白、温热美白、激光美白。
在临床上用的美白剂浓度相对比较高，所以需要医生在严格的保护下（对牙龈黏膜的保护）才可以进行操作，并且医生会针对你的牙齿给你选择一个适合你的个性化的这个美白的方法。
编辑推荐
拥有一口健康亮白的牙齿。是每个人的梦想。它不仅关乎你一生饮食的健康，也关乎你整体形象。冷光美白牙齿是一种新型的牙齿美白方法，也是让你们牙齿瞬间变白的医疗利器。
1、四环素牙
四环素牙是儿童时期经常服用四环素所致。它在体内与钙质相结合，生成一种四环素钙的黄色复合物，沉积于牙冠上。四环素牙也是可以做冷光牙齿美白的，只是效果不是很明显，仅有一点色差而已。
如您是四环素牙，且很想做冷光美白，可以去正规诊所要求医生进行免费的比色，再考虑冷光美白。
四环素牙做牙贴面，效果更好。虽然诊疗时间稍久，但能完全达到美白牙的效果。
2、牙釉质发育不全
牙釉质发育不全是牙齿在发育的过程中，表层的釉质因为缺乏钙、磷和维生素A、D等物质，或是受水质等因素的影响造成牙齿发育障碍。
如果是因为个人身体内部因为某种元素的缺失导致牙釉质发育不全，做冷光美白的效果不是很明显，不建议做冷光美白；如果是我、因为水质等外部因素导致的牙釉质发育不全引起的色变，是可以做冷光美白的。具体情况请咨询医生。
牙釉质发育不全，想要牙齿美白就做牙贴面吧。
3、吸烟的人
长期吸烟者烟草中的黄色物质沾附于牙齿上，这些色素逐渐沉积甚至进入牙齿深层，使得牙齿的表面开始发黄、变黑。这是一个比较漫长顽固的过程。牙齿是比较健康的，只是烟草使得吸烟者牙齿发黄。
这类人群是适合做冷光美白的，并且也是有一定效果的。不过，美白只是使牙齿短时间变白，如果不改变吸烟的习惯牙齿会很快变成美白前的样子。
吸烟者在做冷光美白前请先做先做洁牙+喷砂。如果想保持冷光美白后的效果，建议定期洗牙。
4、龋齿、死髓牙
龋齿俗称虫牙或蛀牙，是由于在细菌的参与下，糖类食物发酵产酸而腐蚀牙体，久而久之形成黑色龋齿。死髓牙多因为深龋细菌感染或直接暴力打击，牙齿意外折断，导致牙髓损伤坏死而变色。
这种事由于牙齿内部病变而产生的牙齿变色。冷光美白是牙齿外部美白。所以龋齿，死牙髓是不能通过冷光美白而使牙齿变白的。
这类患者可以先进行龋齿、死牙髓的牙齿疾病治疗后，再进行冷光美白。您的牙齿一定既健康又亮白。
俗话说，貌美牙为先，齿白七分俏，可见要给人留下靓丽俊俏的形象，除了要有好皮肤外，光洁亮白的牙齿也必不可少，那牙齿黄怎么办，如何才能打造亮白光洁的牙齿，今天为你推荐几个牙齿美白的小窍门吧！
牙齿为什么黄？主要两个原因，牙齿泛黄外部原因：牙齿表面吸附多种细菌。牙齿泛黄内部原因：牙齿发育过程四环素沉积。那牙齿黄怎么办？牙齿如何美白？牙齿美白有哪些方法？几个牙齿美白小妙招一起看看。
牙齿美白NO.1每天刷牙三次以上
刷牙每天三次以上，避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋齿。晚上睡觉前，刷一遍牙尤为重要，因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积，就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石，使牙齿变黄。
牙齿美白NO.2慎重选择牙膏
无论你选用何种牙膏，它都只能起预防牙病作用，而不可能治病，牙膏只是靠摩擦牙齿表面的污垢，清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用，一些加氟的牙膏，对预防龋齿有一定辅助效果，而加钙的牙膏，效果就不一定好，因为人的牙齿十几岁就钙化结束了，牙的质地不会再变化。通过牙膏加钙使整个牙齿变硬是不可能的。由此可见，药物牙膏亦要慎选，最好请教牙医后作出正确选择。
牙齿美白NO.3适当使用电动牙刷
电动牙刷的特点是通过快速旋转，使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝。与此同时，刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，对牙龈组织有很好的按摩效果。与普通牙刷相比，更为科学有效。
牙齿美白NO.4养成饭后漱口的好习惯
我们每天的各个时间点都会时不时的摄入食物，特别是对于吃货而言，每次吃完东西后，我们都会残留许多不干净的食物在牙齿上，但是我们很难做到每次吃一次就刷一次牙这样的高频率工作，所以，建议饭后漱口应成为习惯，唯有此方可长时间保持口腔清洁。
相信很多小可爱跟我一样，小时候不懂事对于口腔护理就是一张白纸，也正是因为自己多年不好好爱惜牙齿，才导致了近两年成为了口腔医院的vvvip！
所以~！今天我必须带着牙医的满满爱意，跟我的小可爱好好唠唠，到底如何正确爱护我们的牙齿~！认真看哦~
牙齿护理常识
1.你真的会刷牙吗？
这个我可不是随便问问玩儿的啊，真的有很多人刷牙方法不正确！就比如我吧，在接触牙医之前，每天早晚刷牙的时候都觉得挺煎熬的（不知道为什么从小就形成的一种心理？）
但素！现在的我已然不是之前的我了！天知道我是经历了多少的痛苦才乖乖听话的（真的不是恐吓泥萌），这里墙裂要求我的每一位小可爱都能按照bass（巴氏）刷牙法来刷牙，具体怎么刷，看下图，或者大家可以自行百度一下视频或者动图，会更直观哦~
巴氏刷牙法强调一个45角，也就是将牙刷与牙长轴呈45角，指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），牙刷定位后，开始作短距离的水平运动，两颗、两颗牙前后来回约刷十次。
当然不要忘记刷咬合面，每颗牙齿的每一面都需要刷到哦~所以这样一套刷牙程序认真做下来，3分钟？一眨眼就过去了~！
2.电动牙刷到底有没有必要买？
讲道理，只要你开始对你的牙齿上心了，90%的小可爱第一个纠结的问题就是，我要不要买个电动牙刷呢？（我当时也是纠结了很久，做了很多功课哈哈~）
结合我个人的经验来给建议的话，一个字：买！必须买！
对我而言，电动牙刷确实比我自己手动刷牙要刷的干净的多，而且更省时省力，减少了牙周炎，牙龈炎等口腔问题发生的情况。同时还不经意的提高了生活幸福指数，每天刷牙的时候都觉得自己活得可真精致呀~哈哈哈哈~
3.洗牙能让牙齿变白吗？
并不能~！我发现很多小可爱对洗牙有很深的误解？仿佛都觉得洗牙很疼，不能洗牙（洗牙会感染会让牙缝变大），又或者...洗牙可以让牙齿变白？？？
正所谓久病成医，今天我就跟大家小小科普一下：定期洗牙是非常有必要的，一般半年或者一年一次，具体根据你的口腔状况来定。
简单来说，洗牙可以帮助我们清除平时刷牙不仔细而产生的牙结石（注意，牙结石电动牙刷也刷不掉。），它是直接导致牙齿龋坏，牙龈萎缩，牙龈出血等一系列口腔问题的元凶~！
而如果不及时清理牙结石，它就会堆积在牙缝中，从而导致你的牙缝越来越大，So...有些人说自己洗完牙之后牙缝变大了，那正是因为医生帮你把牙结石清理干净了呀~
至于洗牙之后发现自己的牙齿变白，那只是暂时性的变白，毕竟洗牙过程中也有抛光这一项，过几天之后，就会恢复成以前那样啦~而且，健康的牙齿是米黄色的，而不是电视广告中那种发着光的白~！
所以，小可爱们不要一味的追求让牙齿变白，就去盲目尝试各种产品（尤其是不正规的），还是要把牙齿健康放在第一位哦~！
最后提一下，很多小可爱听说洗牙很疼，所以瑟瑟发抖不敢去，说句大实话吧：嗯...如果你是第一次洗牙，而且口腔卫生很不好，那确实会有点疼痛感的，而且出血会有点严重（不要问我怎么知道的）。
口腔内通常存在着许多不同类型的细菌。这些细菌（与唾液、食品残渣和其它自然物质一起）在牙齿表面不断聚集，形成一层粘膜，称为牙渍。为了清除牙渍，有人花钱去洗牙。我想告诉你的是，学会这4种方法，在家就能轻松去除牙渍。
柠檬小苏打
小苏打和柠檬都是去污小能手，当二者结合，效果相当惊艳。每周一次，用柠檬水和小苏打制成的糊状物洗刷，不要停留超过一分钟，之后用不含氟的牙膏擦拭。
食品级过氧化氢
食品级过氧化氢不仅可以清理表面的污渍，还可以深入到牙齿内部分解复杂分子。当这些分子被分解，牙齿看起来会白许多哦。此外，食品级过氧化氢杀死有害细菌以及预防牙龈疾病。
你可以通过很多方式使用过氧化氢，最简单的方式就是刷洗。用个小杯子，将少量的过氧化氢和牙膏混合，搅拌至均匀。也可以用水来稀释它，制成高效的口腔含漱液。
选择正确的食物
你的饮食会在很大程度上影响到牙齿的外形和健康。深色汽水、蓝莓和咖啡可以很快污浊牙齿，但苹果、芹菜、黄瓜、梨、胡萝卜和菜花这些食物却对牙齿非常有益这些食物可以增加唾液分泌，并且当它们与食物中的天然纤维相结合，是可以自然地去除口腔细菌和牙渍的。
除此之外，喝饮料的时候最好使用吸管，这样可以减少接触。对于营造健康的空腔环境，建议餐后服用一小块芝士。
油拔法
可能你已经听说过油拔法亦或已经尝试过一到两次。这个油指的是椰油。用椰油刷牙不仅可以美白牙齿，还可以改善口腔健康，增强口腔免疫功能。
洗牙美白牙齿！牙齿美白的4个误区
一白遮三丑，不仅肌肤要美白，就连牙齿也需要美白。许多有黄板牙困扰的人，为了贪求便宜，至坊间购买成份、浓度、来源不明的产品，自己DIY，结果导致牙齿伤害，甚至因为使用过度，由于太过刺激造成牙齿敏感酸软。
为什么有的人总是一口黄板牙，一开口笑就影响自信心？现代人喜欢没有事就随手来一杯茶、一杯咖啡或含糖饮料畅饮。根据资料统计，台湾人1年共喝掉约21亿杯咖啡、10亿多杯手摇饮料，而包括茶与咖啡，甚至碳酸饮料等色素含量偏高，容易加速牙齿色素沉淀。此外，抽烟、吃槟榔，也会让牙齿表面沾染其他物质；以及若曾服用四环素药物，有可能会造成牙齿变黑或变黄。
牙齿美白4误区
误区一
牙齿为甚么没办法像明星一样亮白？
牙齿再怎么白似乎也没办法白得像广告明星一样亮白，相信这是许多人的误区。由于牙齿构造中的象牙质本身就偏黄，因此牙齿本身就不是纯白色的！
误区二
盲目追求雪白牙齿
牙齿美白其实并没有标淮值，每个人牙齿的原色与健康状况都不尽相同，就算是使用一样的方式、剂量与浓度进行牙齿美白，最后能达到的美白效果也会有差异。
误区三
洗牙等于美白牙齿
定期洗牙主要功效为清洁牙齿，并除去平时因饮食所累积的牙结石与牙垢。洗牙后，经年累积染色的牙结石以及牙垢被清除，因此有短暂齿色改变的感觉。但洗牙并没有牙齿美白的功效，仍须搭配其他美白方式，才能真正的美白牙齿。
误区四
美白牙齿会造成牙齿伤害
牙齿美白的方式有许多种，在选择时，最关键的是美白成分以及正确使用方式，凡经过卫生福利部认可的美白成分及浓度，搭配安全的使用方式，才可以轻松美白牙齿。
牙齿是人体中最硬也是最重要的器官，要想吃得好，发音好，面形好，都离不开牙齿的功能。要想长寿，没有牙齿的健康那就是空想，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。以下是小编陆续整理的“牙齿美白：美白牙齿小心误入4个陷阱”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
1、药物漂白没有副作用
通过药店、超市或互联网购买牙齿美白产品后自行使用，进行牙齿漂白是一种费用低廉又异常简便的手段。牙齿美白产品包括美白牙膏、美自牙贴膜、漂白涂膜、漂白凝胶等形式。但由于缺乏医生指导，如果你自行使用这些产品时，可能美白效果并不佳，且有误用和过量使用的危险。另外，这些产品中多含有过氧化氢、过硼酸钠及盐酸等漂白剂成分，因而较容易引起牙齿敏感、牙龈刺激、牙颈部和牙根外吸收等不良反应。
2、所有人都可以做牙齿美白
牙齿美白虽然比较安全，但也不是所有人都可以做的，如果你是严重的牙周病患者，在通过医学手段做牙齿美白后容易产生牙齿敏感，甚至流血。因此医生一般会建议等你牙周炎愈后再进行美白牙齿。另外，如果你未满18周岁，此时牙体尚未发育完全，也不适合做牙齿美白，孕妇也最好不要进行牙齿美白。
3、什么牙齿都可以美白
牙齿美白实质是把底子原本较好的牙齿变得更白、更美的办法，属于锦上添花性的治疗。如果你牙齿的颜色过深，即使通过牙齿抛光、喷砂洁牙、冷光牙齿美白等医学手段，也无法像明星的牙齿那样雪白晶莹，尤其当你是重度四环素牙、氟斑牙者。而在这三种手段中，牙齿抛光和喷砂洁牙对牙齿结构磨损、牙龈损伤甚至牙髓损伤等，冷光美白对牙齿损伤最小。
4、治疗结束后什么都能吃
牙齿美白后的48小时内，不宜食用太冷或太热的食物，也不要喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。为防止牙齿在此时吸收更多色素，一星期内最好不吃容易染色的食物，如桑葚、麻辣火锅等，也不本地宜咀嚼槟榔、吸烟等。
尽管到目前为止，临床中还没有一种绝对满足任一爱美者需求的牙齿美白手段，但只要选择合适的方法，你的牙齿色度一定能得到最大程度改善，所以，想让牙齿更炫的你还是先去趟正规医院，问问经验丰富的医生吧。
人要想健康长寿，不可能没有好的牙齿，牙齿的功能，除了咀嚼还有切咬、面部塑形、辅助发音功能。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短，由此可见从小爱牙护牙的重要性。小编已为您准备好了《牙齿美白：快速美白牙齿的4个常见误区》，希望对您有所帮助，欢迎转发阅读。
误区一：药物漂白没有副作用
古人以明眸皓齿作为容貌美的标准，现代人同样推崇。微笑时一口洁白无瑕的牙齿能大大提升魅力指数，而随医学手段的进步，牙齿美白手段也日趋增多起来，美白牙齿似乎并不是一件难事，但小心，不要踏入以下几个小误区哦！
通过药店、超市或互联网购买牙齿美白产品后自行使用，进行牙齿漂白是一种费用低廉又异常简便的手段。牙齿美白产品包括美白牙膏、美自牙贴膜、漂白涂膜、漂白凝胶等形式。但由于缺乏医生指导，如果你自行使用这些产品时，可能美白效果并不佳，且有误用和过量使用的危险。另外，这些产品中多含有过氧化氢、过硼酸钠及盐酸等漂白剂成分，因而较容易引起牙齿敏感、牙龈刺激、牙颈部和牙根外吸收等不良反应。
误区二：牙齿美白前不用做牙齿检查
牙齿美白虽然比较认真安全，但也不每次是评论所有人都小孩可以做的，如果你是速度严重的牙周病患者求治，在通过医学手段做牙齿美白后容易技术产生牙齿敏感、甚至流血。因此医生一般会建议高兴医生医生等你牙周炎愈后再进行美白牙齿。另外，如果你未满18周岁，此时牙体尚未发育完全，也不适合做牙齿美白，孕妇也最好不要进行牙齿美白。
误区三：医学手段能令每个人都拥有明星般洁白闪亮的牙齿
牙齿美白实质是把底子原本较好的牙齿变得更白、更美的办法，属于锦上添花性的治疗。如果你牙齿的颜色过深，即使通过牙齿抛光、喷砂洁牙、冷光牙齿美白等医学手段，也无法像明星的牙齿那样雪白晶莹，尤其当你是重度四环素牙、氟斑牙者。而在这三种手段中，牙齿抛光和喷砂洁牙对牙齿结构磨损、牙龈损伤甚至牙髓损伤等，冷光美白对牙齿损伤最小。
误区四：美白牙齿治疗结束后可以想吃什么吃什么
牙齿美白后的48小时内，不宜食用太冷或太热的食物，也不要喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。为防止牙齿在此时吸收更多色素，一星期内最好不吃容易染色的食物，如桑葚、麻辣火锅等，也不本地宜咀嚼槟榔、吸烟等。
小编结语：尽管到目前为止，临床中还没有一种绝对满足任一求美者需求的牙齿美白手段，但只要选择合适的方法，你的牙齿色度一定能得到最大程度改善，所以，想让牙齿更炫的你还是先去趟正规医院，问问经验丰富的医生吧。
一起来学习7个让牙齿美白的技巧吧！
1.草莓
材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
方法：将草莓碾成煳状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。要提醒大家的是，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。
2.食醋
材料：家里的食醋(陈醋、白醋都可以，但是不可以是醋精)。
方法：含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。
3.柠檬
材料：柠檬汁
方法：柠檬去皮，榨成汁。晚上刷洗完牙齿之后，用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭我们的牙，要注意的是，不要着急，要一点一点全部擦到，要不第二天牙齿的颜色会很不均匀的。美白的，如果颜色不一样会很明显，所以要细致，还有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。
4.桔子
材料：把桔子皮晒干，磨成粉。
方法：和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
5.酵母粉
材料：酵母粉。
方法：刷牙时，将牙膏蘸上少许的酵母粉，这样刷牙就有牙齿美白的功效了(模特们常用的方法)。如果没有酵母粉，用小苏打，也有同样的牙齿美白效果哦。
6.花生
材料：把生花生嚼碎，不要磨的太碎，呈颗粒状即可。
方法：将花生咬碎后，以破碎的花生屑作为牙膏，用牙刷刷牙。颗粒状的花生屑可以将牙垢磨除，要牙齿美白。
7.墨斗鱼
材料：用墨斗鱼(即墨鱼、乌贼)的骨头碾成粉末。
方法：它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白，立杆见影。
以上小编给大家介绍的7种美白牙齿的方法，效果都是很不错的，而且也方便。但是值得注意的是，有一些方法是不能够经常用的，不然对牙齿产生一定的反效果，所以大家要酌情使用。
微笑是最好的名片，拥有一口洁白的牙齿，我们才能更自信的微笑。但是生活中相当多的人的牙齿都是偏黄的，偏黄的牙齿怎么才能变白呢，今天就让小招招教你牙齿变白的方法吧。
牙齿变黄的原因有很多，比如平时刷牙的时间不够，经常食用色素较深的食物，随着年龄的增长牙齿也会慢慢变黄，那么牙齿黄了我们怎么才能让它变白呢?
1.香蕉皮
香蕉吃完，香蕉皮千万别扔，将香蕉皮的白色那边在牙齿上擦10分钟左右，正常刷牙，坚持一天擦一次，两周就可看到效果。
2.橘子皮
橘子皮自然风干，磨成粉，把磨成的粉和牙膏混在一起刷牙，每天坚持，牙齿很快就可变白。
3.草莓
将草莓切碎成丁，与小苏打混在一起，涂在牙齿上2~3分钟，然后漱口，也可以美白牙齿。
4.食醋
嘴里含些食醋，陈醋或者白醋都行，大概两分钟，然后吐掉刷牙，能够快速美白牙齿。注：食醋对牙齿有刺激，最好隔两个月做一次。
小编每天不断的更新各种护肤，养生，生活常识等等的文章给大家，希望大家可以喜欢我的文章！并且实时的对大家有用！生活在于积累，也在于平时我们点滴的在意！当一天的工作结束，你和家人一起分享小编带来的干货！也分享给身边更多的朋友、同时也感谢大家一直对小编的支持，如果你们有什么要求或者是建议，可以给小编留言哦！爱生活，爱自己，做一个生活的主导者，在现代网络的时代，让自己更加的具备优质的思维和生活方式！网络需要正正能量，也需要我们一起去营造一个和谐的网络环境、爱分享，爱创意，也用心去爱身边的每一个人！俗话说，细水长流，小编也会一路陪伴大家，把生活中更多美的东西带给大家！让身边的每一个朋友亲人，拥有更多的生活知识！也让身边的每一个女性朋友懂得去打理自己，做精致女人，让身边的男人拥有更多的养生，和常识！感谢大家一路的支持！
下面教大家一个小窍门冬季天气干燥，皮肤容易缺水爆皮的状态，特别是嘴唇容易干裂脱皮，有时候不管喝多少的水都不管用，还有的人爱舔嘴唇，甚至会出血，导致唇炎的发生。那么冬季嘴唇干裂脱皮该怎么办呢？
正确使用唇膏
唇膏最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，最好含有维生素C、维生素D和维生素E，且具有良好保湿修复功能。再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。冬天，最好是随身携带润唇膏，当嘴唇干裂时就拿出来涂涂。另外，多喝热开水，也能润唇哦。唇膏的使用得当，也可以很好的起到对唇部保湿的作用，最天然的唇膏，即将少许香油、蜂蜜涂抹在嘴唇上即可。
多吃新鲜水果多补水
容易发生口唇干裂的人，专家建议，最好改掉舔嘴唇的坏习惯，注意饮食，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取，同时，减少热性食物的摄入，如热带水果(芒果、菠萝、荔枝等)、煎炸、油炸、辛辣之品也要避而远之。
怎么样，记住这个小技巧了吗？
牙齿美白贴片竟然能致命？
据英国《每日邮报》报道：22岁的销售员巴雷特因为想要拥有和自己偶像好莱坞人气男星钱宁塔图姆那样的白牙，使用了某牙齿美白贴片。原本只是想让牙齿变得更美白，结果这一整，差点让自己中毒丧命！
医院方面证实：巴雷特对牙贴中的过氧化氢成分发生罕见的不良反应。巴雷特自己也表示：在使用美白牙贴两天后，他的舌头下面开始发炎，火辣辣的痛感从口中一直延伸到腹部。
负责检查的医生介绍说：造成巴雷特疼痛的原因是由囊肿引起，而囊肿内含有过氧化氢。这颗囊肿随时有破裂的可能，一旦破裂将会导致巴雷特中毒，而他的胃部将被灼伤，因此有致命危险。
过氧化氢含量大，不慎流出可致烧伤
据权威医生介绍：超市可以买到的家庭装美白牙贴的过氧化氢浓度相对较低，约为10%，而其通常用于后续加强巩固美白效果，对于牙齿黄黑的人群来说，效果并不是十分明显。
一般牙贴的副作用主要是牙齿酸疼，但是如果牙贴中过氧化氢的含量相对较大，不慎流出后在口腔中停留时间过长，则会造成口腔囊黏膜的大面积烧伤或者溃疡。
我们日常自己使用这样的牙齿美白产品是具有很大风险的，一旦其中漂白凝胶接触到牙龈或者口腔内壁，很可能会导致皮肤起泡或者发生过敏现象！想要美白，还是要选择专业正规的口腔医疗机构，这才是我们健康美丽的保障！
脑洞时间更精彩！
想要美白，当然要来欢乐口腔！
独特的冷光美白技术不仅操作安全快速，舒适无痛，而且除了基本的美白效果外，还能保护牙齿，最重要的是：护理得当可维持数年之久！
随着医学的发展，市面上牙齿美白的方法越来越多，但还是有一些人会选择江湖方法来美白牙齿。牙科医生表示，牙齿美白一定要慎重，千万要注意以下这些牙齿美白的误区。
1、药物漂白没有副作用？
很多人常常通过药店、超市或互联网购买牙齿美白产品后自行使用，包括美白牙膏、美白牙贴膜、漂白涂膜等。殊不知如果缺乏医生指导，可能美白效果并不佳，且有误用和过量使用的危险。另外，这些产品中多含有过氧化氢、过硼酸钠等漂白剂成分，因而较容易引起牙齿敏感、牙龈刺激、牙颈部和牙根外吸收等不良反应。
2、牙齿美白所有人都能做？
牙齿美白虽然较为安全，但不是所有人都可以做。如果你是严重的牙周病患者，通过医学手段做牙齿美白后容易产生牙齿敏感、甚至流血。因此医生一般会建议牙周炎痊愈后再进行牙齿美白。另外，如果未满18周岁，此时牙体尚未发育完全，也不适合做牙齿美白，孕妇最好也不要牙齿美白。
3、每个人的牙齿都可以美白？
牙齿美白实质是把底子原本较好的牙齿变得更白、更美，属于锦上添花性的治疗。如果你牙齿的颜色过甚，即使通过牙齿抛光、喷砂洁牙、冷光美白等医学手段，也无法像明星的牙齿那样雪白晶莹，尤其当你是重度四环素牙、氟斑牙患者时。而在这三种手段中，牙齿抛光和喷砂洁牙对牙齿结构磨损、牙龈损伤甚至牙髓损伤较大，冷光美白对牙齿损伤最小。
4、治疗结束后想吃什么就吃什么？
牙齿美白治疗结束后的48小时内，不宜使用太冷或太热的食物，也不要喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。为防止牙齿在此时吸收更多色素，一星期内最好不吃容易染色的食物，如桑葚、麻辣火锅等，也不宜咀嚼槟榔、吸烟等。
5、牙齿美白后的注意事项
1.药物漂白治疗后一星期内，避免食用易染色的食物，如咖啡、茶、酱油、可乐等。如有吸烟习惯，至少要戒烟一星期。
2.建议治疗后24小时内避免冷热饮等刺激性食物。
3.养成饭后刷牙的好习惯，并选择磨耗度低的牙刷和牙膏。
4.定期复诊接受洗牙、口腔检查。
牙齿想要美白，科学方式就是做美白贴面，其实方式或多或少是不科学的，可能还会损坏牙齿健康，希望大家谨慎采取！还有，做牙齿美白要选择正规医院和有资质的医生，这样才有保障！
【牙齿美白4误区】
误区一：牙齿为甚么没办法像明星一样亮白？
牙齿再怎么白似乎也没办法白得像广告明星一样亮白，相信这是许多人的疑惑。由于牙齿构造中的象牙质本身就偏黄，因此牙齿本身就不是纯白色的！明星的牙齿之所以白，是有的明星做的是烤瓷牙，用的是牙冠。
误区二：盲目追求雪白牙齿
牙齿美白其实并没有标淮值，每个人牙齿的原色与健康状况都不尽相同，就算是使用一样的方式、剂量与浓度进行牙齿美白，最后能达到的美白效果也会有差异。
误区三：洗牙等于美白牙齿
洗牙也叫牙龈洁治术，定期洗牙主要功效为清洁牙齿，并除去平时因饮食所累积的牙结石与牙垢。洗牙后，经年累积染色的牙结石以及牙垢被清除，因此有短暂齿色改变的感觉。但洗牙并没有牙齿美白的功效，仍须搭配其他美白方式，才能真正的美白牙齿。
误区四：美白牙齿会造成牙齿伤害
牙齿美白的方式有许多种，在选择时，最关键的是美白成分以及使用正确的方式，凡经过卫生部认可的美白成分及浓度，搭配安全的使用方式，才可以轻松美白牙齿。如您有相关疑问，可直接微信咨询护齿吧客服人员，护齿吧会给你最专业和及时的服务哦。
牙齿变白从清洁做起
牙结石会造成牙齿黄，牙菌斑及口腔内的细菌是主要影响牙色的原因之一。所以在美白牙齿的同时，清洁也是十分重要，平常在饭后绝对要养成刷牙的习惯。
首先，作为口腔健康从业人员之一，小编建议各位粉丝不用一味追求牙齿的白，只要不是病态的大黄牙，完全可以放心。若是希望牙齿变白，也可以选择有特殊效能的牙膏如美白牙膏，想要牙齿变白就该从清洁做起，打好牙齿健康的基础再做牙齿美白，才是上上之策，否则若是原先口腔内有齵齿却随意使用牙齿美白产品，容易引起酸软敏感的问题。
另外，除了购买市售的居家牙齿美白产品，包括：美白笔、美白凝胶、美白刷等，使用方式为以笔或小刷子把美白药剂均匀涂布在牙齿表面，但是，要特别注意其中所含碳醯胺过氧化物，或过氧化氢的浓度，应该在规定的范围内，避免牙齿健康受影响。
越来越多的人，把牙齿看作是自己的第二张脸，希望能通过牙齿美容，让自己更有面子。
然而，有不少人对于牙齿美容，还存在不少误区，因而接受了不恰当的治疗。下面我们就来了解一下牙齿美容的4大陷阱。
一、唯烤瓷牙论
我想让牙齿好看些，给我做烤瓷牙吧!
烤瓷牙只是给牙齿美容的治疗方法之一，在一些情况下并不是最佳的选择。
如牙齿排列不齐的人，应首选正畸，即通过移动牙齿将之排列整齐;如果牙齿颜色、形态存在缺陷，则可采用全瓷贴面、全瓷冠的方法来获得美观的效果。
二、一劳永逸论
牙齿做完了，就不会再出问题了吧?
牙齿做完了，也需要后期的维护与保养。就像一辆车一样，需要定期的维护与检查，牙齿也要定期检查、保养。
三、追求明星牙
把我的牙做成像某某明星那样的吧。
从牙齿美学的角度来说，由于性别、年龄、脸型、肤色、个性等诸多因素各不相同，每个人适合的牙齿外形也是不同的。
医生在做美容设计时，需要根据具体情况综合考虑，只有适合自己的牙齿美容，才能达到理想的效果。
四、牙齿越白越好
我的牙齿还不够白，帮我做得再白一些吧。
牙齿并不是白色的，而是偏黄色，它的颜色会部分透过釉质，从而使牙齿颜色有一定的浅黄色。
所以，牙齿并不是越白越好，看起来自然、与自身肤色、性格协调的牙齿颜色才是最好的选择。
温馨提示：漂亮固然重要，健康还是要放在首位，想要达到健康、美丽的双重目的，尽可能选择正规口腔医院。
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