关于“刷牙的过程中应这三个方面应该加以注意！”，牙科吧编辑将搜集整理的一些资料分享给大家，供参考。
刷牙是控制菌斑的基本方法，刷牙的目的在于清除牙面和牙间隙的菌斑、软垢与食物残屑，减少口腔细菌和其他有害物质，防止牙石的形成。但是，如果刷牙方法不适当，不但达不到刷牙的目的，反会引起各种不良后果。不适当的方法引起的软组织损伤，最常见的是牙龈组织的萎缩，引起牙体硬组织的损伤多为磨损及颈部楔状缺损，并由此而引起的牙颈部敏感。因此在刷牙的过程中应从以下三个方面加以注意：
①牙刷的选择：建议选用软毛牙刷；
②牙膏的选择：慎选摩擦剂粗糙的牙膏；
③刷牙方法的选择：除采取前面所述的适宜的刷牙方法以外，使用轻柔的力量刷牙也尤为重要。应知道牙齿的清洁时通过轻柔的力量进行循环往复动作来实现，通过相同动作的重复使滞留在牙齿表面大块的食物残渣由大变小，由有到无，达到清洁的目的，而不是通过蛮力来实现。
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关于牙本质敏感症应注意这8个方面，为帮助大家了解，牙科吧编辑整理相关资料分享如下，供大家参考。
如果出现牙本质敏感症，应注意以下应注意：
1.如发现牙齿有楔状缺损等要及时到医院口腔科进行治疗。
2.注意口腔卫生，养成良好的竖刷牙习惯，用温水漱口。
3.避免食用过冷、过热的食物。
4.冬季外出，别直接吸入冷空气，可戴口罩进行防护。
5.不要吃太硬的食物，以减少牙齿的过度磨损。咀嚼食物要用双侧，不要偏侧。
6.用脱敏、冷酸灵等药物牙膏刷牙，刷牙时将膏体涂在牙齿敏感处3—5分钟，以便让药物成分充分与牙齿接触。
7.咀嚼普通干茶叶3—5分钟，茶叶中的鞣酸可提高牙神经对刺激的抵抗力，从而降低牙神经的敏感性。
8.牙本质敏感症严重的患者，要及时去正规专科医院进行脱敏治疗。
防治牙本质过敏，除了勤刷牙等常用的清洁口腔的方法以外，还有几个小窍门可以采用。 比如患者可以嚼点生核桃仁，或者用新鲜大蒜的横切面反复涂擦牙齿酸疼的过敏部位。大蒜素具有抗菌消炎作用，用于治疗牙本质过敏具有一定的效果。生核桃仁里含有大量的鞣酸，它可以使牙本质小管中的蛋白质凝固，也能起到脱敏的作用。
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关于“原来是这三个原因让宝宝坏牙的，赶紧规避！”，为帮助大家了解，牙科吧编辑整理相关内容分享如下，供参考。
1、吃零食过多
现在的家长健康和卫生意识比较强，在宝宝很小时就开始给其刷牙，却发现宝宝还是长蛀牙了。这很可能是饮食不当所致。如果宝宝每天吃的零食比较多，特别是爱吃含糖量多的食物，吃了零食后又不及时清洁口腔，即便每天早晚都有刷牙，还是可能导致蛀牙。
2、清洁方式不对
很多宝宝刷牙都只是走形式，拿牙刷在嘴里刷刷就完了。刷牙的方式不对，无法彻底地清理掉牙齿沟槽和牙缝里的食物残渣，宝宝的口腔环境仍得不到有效改善，时间长了也会长蛀牙。家长要教宝宝正确地刷牙，每次刷牙时间应在两分钟左右，牙齿、沟槽、舌苔和牙缝都要清理干净。
3、奶瓶使用过度
在宝宝还小时，如果长期依赖奶瓶，经常将奶瓶含在嘴里，口腔里的细菌滋生过多，奶水长时间泡着牙齿，也会导致蛀牙。
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很多人都觉得老了之后，牙齿掉了甚至是掉光了都是正常的！可是我们却发现有的老年人七八十岁了还能保留20多颗健康牙，更有甚者一颗牙都不掉。这是为什么呢？下面，我们一起来看看如何正确的护理牙齿，延长牙齿的使用寿命。
为什么年纪大了之后牙齿频繁脱落?
原因很简单：就是牙齿生病了。有的人牙病严重不等变老就已经开始缺牙了，有的人牙病不算特别严重，但是上了年纪之后，身体的免疫力下降，对营养的吸收也大不如从前，所以牙齿才开始慢慢脱落。因此，牙齿生病后一定要及时治疗，不要抱着侥幸的心理来拖着不治。即使你忍住了牙病带来的各种不便和牙病带来的疼痛，你也无法阻止它的脱落。
口腔温馨提示：牙齿问题，越早治疗，难度越低、效果越好、费用也相对越少！
如何延长牙齿的使用寿命？
首先，要做的就是口腔清洁，也就是刷牙。这是最简单的也是最重要的一个延长牙齿寿命的方法，不要总等着牙齿病了之后再来想补救方法。 刷牙看似简单，但所有的口腔问题出现之初，都是因为没有认真刷牙引起的。牙周组织不会突然就病了，牙槽骨也不会突然就萎缩了，牙齿更不会突然脱落。
具体点讲就是如果牙齿清洁到位了，就能避口腔细菌的产生，就不会有太多的牙垢，也就不会有过大的牙结石堆积。相反，总不认真刷牙，牙齿会开始龋坏，伤害牙龈，出现牙周病，导致牙齿松动脱落，一环扣一环，越到最后越难治疗，所需的费用也更多。
其次，就是避免一些外力作用给牙齿带来伤害。比较常见的就是摔倒等外力撞击导致的牙齿缺损。
最后，牙病产生后，一定要及时治疗。任何口腔疾病在发病初期都是很好治疗的。我们的口腔是一个有机的整体，不要让口腔环境一直处于不健康的状态下，这样会慢慢影响到其他的牙齿，甚至整个口腔。
如何正确的护理牙齿？
1、少食过硬食物。长期咀嚼过于坚硬的食物，容易磨损牙齿，缩短牙齿的寿命。比如啃骨头或者吃坚果等，不是不能吃，是要尽量少吃，或者慢点吃，避免伤害到牙齿。但是用牙齿开瓶盖等是绝对不可以的，及时当时牙齿不会出现问题，时间久了次数多了，牙齿也是会受到伤害的。
2、健康饮食。牙齿也是一个骨骼组织，需要补充营养，多吃奶制品，保证充足的睡眠，可以预防牙齿骨质疏松，让牙齿不那么易碎，但因为现在的奶制品含糖量较高，所以吃完一定要及时刷牙或者漱口，避免牙齿出现龋坏，如果实在是嫌麻烦，可以多喝水，也能起到很好的清洁牙齿的作用。另外，多吃粗纤维（如水果），也能帮助清洁牙齿和预防牙质脆弱。
3、认真清洁口腔。 早晚刷牙，饭后漱口，多喝水，这是最基本的。而刷牙的时候要选刷毛较软、刷头较小的牙刷，上下刷牙，不要左右横着刷，以免磨损牙釉质。刷牙的力气要小，并不是力气用的越大，刷的越干净，相反太过用力反而会伤到牙齿和牙龈等。另外，刷牙的时候也可以轻轻的刷一下牙龈和舌头，都能起到清洁口腔的作用。
4、定期检查。提高口腔检查的意识！建议大家每年都做一下做口腔检查，半年或者一年洗一次牙，因为牙齿之间是有缝隙的，有一些牙垢是牙刷所刷不到的，而洗牙就可以全面的清洁口腔，可以起到很好的预防口腔疾病的作用。
口腔清洁的三个严重误区：
口腔是消化管的起始部分。前借口裂与外界相通，后经咽峡与咽相续。口腔内有牙、舌等器官。所以保持口腔健康很重要。那么口腔应如何保健？应如何预防口腔疾病的发生？下面来医学|教育|网搜集介绍一下口腔保健方面的一些误区：
误区一：漱口水天天漱，清凉干净。
纠错：漱口水不提倡每天使用，医院药用漱口水的使用更要遵医嘱。
很多人都认为漱口水方便又管用，刷完后口腔感觉清凉而干净。实际上，漱口水不提倡天天使用和长期使用。因为口腔里也有多个菌群群落，这些菌群平衡才能有效防治各类口腔疾病的发生。现在的一些漱口水，尤其是医院里医生给患者开的漱口水中多含有消炎成分，消炎成分往往会抑制某一类口腔菌群，另外一种菌群相对增多，导致口腔菌群失调医学教|育网搜集整理。比如，口腔内厌氧菌过多会诱发牙周炎，更容易形成牙石，而乳酸菌过多会引起龋齿。所以，漱口水不宜长期频繁使用，使用药用漱口水最好遵医嘱，在口腔炎症治好后最好不要再使用药用漱口水作为日常护理用品，最好的口腔护理还是天天坚持刷牙。
误区二：刷牙直上直下，持续时间短。
纠错：应该使牙刷和牙齿保持45度角，每个位置至少应轻刷10下。
刷牙的正确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷，每个刷牙位置至少应该轻刷10次，每次刷牙时间至少持续3分钟，这样才能彻底有效地清除口腔细菌，对于一些难以清除的部位还可以用漱口水和牙线配合清洁。专家说：“在家刷牙可以自己看着时间，如果刷牙时间太短，刷了等于白刷。”
误区三：妇女月子里不能刷牙。
纠错：孕期和产后营养足而运动少，牙龈炎更易频发，应该坚持每日用温水刷牙。
“很多人认为，孕妇刚刚生完孩子，月子里怕凉，最好不要刷牙，其实这是个很大的误区。”孕妇怀孕期间因荷尔蒙的影响，牙龈对牙菌斑的刺激反应更加激烈，牙龈炎发生得更为频繁。孕妇在怀孕前就应该进行口腔检查，进行洗牙等清洁治疗，防止孕期牙龈炎的发生，防止对幼儿的传播。另外，妇女生产后由于体内激素水平并未完全恢复正常，加上怀孕期间营养充分，运动减少，口腔易充血，如果不清洁，更易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。即使在月子里，孕妇也应该坚持每日用温水刷牙。
三个方法帮你去除牙石：
牙石俗称“牙锈”，是一种沉积于牙面或修复体表面的矿化或正在矿化的菌斑及软垢，由唾液或龈沟液中的钙盐等无机盐逐渐沉积而成，形成后不易除去。牙石对牙龈有一定破坏，是牙龈炎和口臭生成的主要原因之一。那我们应该怎样去除牙石呢？
牙石是附着在牙齿上的异物硬块，如水壶里的水锈，所以又俗称牙锈。人类口腔中的细菌种类繁多且复杂，牙面上常有由细菌及其产物的附着性沉积物形成的牙菌斑，黏性很大，一般的清洁措施如漱口、冲洗不能将其去除，如牙菌斑长期存留在牙面上，会逐渐有脱落的坏死组织细胞、白细胞、唾液中的黏液素、蛋白质等附着其上形成黄色或灰白色的软垢，随着唾液和血清中的钙盐逐渐沉积与其中，促使软垢钙化变硬而成为牙石。所以，牙石是由无机物（磷酸钙、磷酸镁、碳酸钙等）和有机物（蛋白质、脂肪、脱落的上皮细胞、白细胞、微生物、食物残渣）组成。
牙石位于牙颈部表面，牙龈缘以上尉龈上牙石，牙龈缘以下为龈下牙石。龈上牙石常呈黄色或灰白色，也可因吸烟或被食物色素着色而变为深色。牙石容易沉积在唾液腺导管开口相对的牙面上，如下前牙舌面（内侧）和上后牙颊（外侧）。此外，牙石还沉积在失去咀嚼功能的牙面上，如错位牙及单侧咀嚼习惯者的无功能侧牙齿颌面。
由于牙石是牙菌斑最好停留的部位，牙石本身有容易吸附更多的细菌毒素。这些细菌及其毒素和牙石的局部长期刺激，可使牙龈发生炎症，出现牙龈组织的水肿、充血、牙龈缘糜烂，牙龈很易出血。病人在进食时，甚至说话、吮吸时牙龈出血，严重者清晨起床后满嘴布满血丝。
如此时能及时去除牙石，牙龈炎会逐渐好转或痊愈，如病人没有得到及时治疗，牙龈炎会继续发展，造成牙周组织溢脓，出现口臭不适，牙槽骨破坏吸收，牙龈萎缩，牙根暴露，牙齿松动，发展为牙周炎。因此牙石的存在是非常有害的。
口腔清洁保健三个严重误区：
口腔是消化管的起始部分。前借口裂与外界相通，后经咽峡与咽相续。口腔内有牙、舌等器官。所以保持口腔健康很重要。那么口腔应如何保健？应如何预防口腔疾病的发生？下面来医学|教育|网搜集介绍一下口腔保健方面的一些误区：
误区一：漱口水天天漱，清凉干净。
纠错：漱口水不提倡每天使用，医院药用漱口水的使用更要遵医嘱。
很多人都认为漱口水方便又管用，刷完后口腔感觉清凉而干净。实际上，漱口水不提倡天天使用和长期使用。因为口腔里也有多个菌群群落，这些菌群平衡才能有效防治各类口腔疾病的发生。现在的一些漱口水，尤其是医院里医生给患者开的漱口水中多含有消炎成分，消炎成分往往会抑制某一类口腔菌群，另外一种菌群相对增多，导致口腔菌群失调。比如，口腔内厌氧菌过多会诱发牙周炎，更容易形成牙石，而乳酸菌过多会引起龋齿。所以，漱口水不宜长期频繁使用，使用药用漱口水最好遵医嘱，在口腔炎症治好后最好不要再使用药用漱口水作为日常护理用品，最好的口腔护理还是天天坚持刷牙。
误区二：刷牙直上直下，持续时间短。
纠错：应该使牙刷和牙齿保持45度角，每个位置至少应轻刷10下。
刷牙的正确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷，每个刷牙位置至少应该轻刷10次，每次刷牙时间至少持续3分钟，这样才能彻底有效地清除口腔细菌，对于一些难以清除的部位还可以用漱口水和牙线配合清洁。专家说：“在家刷牙可以自己看着时间，如果刷牙时间太短，刷了等于白刷。”
误区三：妇女月子里不能刷牙。
纠错：孕期和产后营养足而运动少，牙龈炎更易频发，应该坚持每日用温水刷牙。
“很多人认为，孕妇刚刚生完孩子，月子里怕凉，最好不要刷牙，其实这是个很大的误区。”孕妇怀孕期间因荷尔蒙的影响，牙龈对牙菌斑的刺激反应更加激烈，牙龈炎发生得更为频繁。孕妇在怀孕前就应该进行口腔检查，进行洗牙等清洁治疗，防止孕期牙龈炎的发生，防止对幼儿的传播。另外，妇女生产后由于体内激素水平并未完全恢复正常，加上怀孕期间营养充分，运动减少，口腔易充血，如果不清洁，更易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。即使在月子里，孕妇也应该坚持每日用温水刷牙。
基本口腔保健的三个组成部分简述：
（1）口腔急诊治疗：
口腔急症治疗包括三个基本要素：缓解口腔疼痛；口腔感染与牙颌创伤急救；复杂病例转诊治疗。由于多种原因，牙疼是寻找帮助的主要理由。急诊保健最普遍的需要是那些感染的患者，其中有许多病例可能会危及生命。所有社区都应有缓解疼痛的服务，公共费用用于维持这种服务。示范模式的推荐，其服务内容依据当地人的需求增减。而且要评估卫生中心最低数量的基本器械、药品、材料的需要。应仔细分析当前的急诊保健需要与相应的服务，强化人员培训，鼓励生产低成本的简易器械牙科吧搜集|整理。
（2）可负担得起的含氟牙膏：
暴露于适量的氟化物是最有效的防龋措施，广泛使用氟化物，每天用含氟牙膏刷牙2次。由于某些原因，限制糖消耗，改变饮食习惯并不现实。工业化国家龋病下降，而并没有减少蔗糖的消耗。龋病下降最重要的原因是逐渐增加应用含氟牙膏，5亿人用含氟牙膏刷牙这一降低龋齿的口腔卫生措施有最大的影响。广泛、定期使用含氟牙膏对降低龋齿有明显益处，这一预防措施还有利于牙周组织健康。牙膏价格太贵而无力购买。1990年WHO提出为不发达地区生产可以负担的含氟牙膏，促进使用这种牙膏，应纳入口腔健康教育的内容。儿童时期改变习惯为成人口腔健康打好基础，尤其是学龄前儿童。口腔健康教育需要系统培训（幼师，护校）：①喂养习惯与方式与早期儿童龋有关；②保护儿童乳牙，尽早用含氟牙膏刷牙；③动员母亲关心自身与儿童口腔健康。
（3）非创伤修复治疗
补牙以后，患者应该注意哪些方面？牙科吧编辑整理了一些材料，具体如下：
一般来说，补牙以后两小时以内最好不要用刚补好的牙吃东西，因为大多数补牙材料完全固化需要24个小时。
另外，在补牙以后如果吃过冷或过热东西时疼痛，要注意观察，如果疼痛不厉害，而且疼痛的程度有明显减轻，可以不予处理；如果有持续疼痛，逐渐加重不能缓解，很可能是出现了牙髓炎或根尖周炎，需要及时到医院接受治疗。
另外需要注意的是：补牙以后如果出现了牙周疼痛，比方说咬东西时钝痛，不咬时不痛，而且与吃冷热食物无关，这种情况可能是补牙时材料过高，牙齿早接触引起牙周创伤或是某些药物引起的牙酿炎。如果补牙后出现持续性钝痛，疼痛的位置明确，咬东西时加重，而且与吃冷热食物无关，这种情况可能是补牙材料邻面末修整好，食物残渣的堆积引起了牙龈炎。
“补牙以后，患者应该注意哪些方面？”的内容，由牙科吧编辑整理搜集，希望对想要了解相关问题的人提供帮助。
纠错 责任编辑：青青很多人虽然每天也有刷牙，但还是会得牙病，其中有一大部分是由于没有正确刷牙而引起的；很多人在刷牙的时候存在很多误区，今天牙科吧就给大家介绍一下这些误区都有哪些，希望大家都有一口健康漂亮的好牙！
误区一：使用大头牙刷，用力横刷
有人习惯使用毛束密集的大头牙刷，用力横向拉锯式刷牙，以为这样可以提高效率和清洁程度。殊不知，正是这些粗、硬、密的毛束，加上灵活性欠佳的大刷头，使它难以清洁牙齿间隙和隐蔽面，清洁效果反而下降。同时，用力横刷易使牙颈部由于机械磨耗出现楔状缺损，并导致牙龈损伤、牙龈萎缩。
误区二：早刷晚不刷或反之，次数不足
现代龋病学者研究认为，龋齿的发生是由于细菌繁殖产酸、口腔不洁与抗龋力下降、含糖食物等三大原因造成的。如果夜间睡前不刷牙漱口，白天进食后遗下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内，成为细菌生长繁殖的温床。此外，由于夜间口腔咀嚼与语言活动停止，唾液分泌也大大减少，造成口腔自洁功能的减弱，更有利于细菌的大肆繁殖，发酵产酸腐蚀牙齿。养成每日“饭后必漱”，每晚睡前用完美芦荟牙膏夜晚装刷牙的习惯，这必将使你终生受益。当然，经过一夜安睡后，晨起再用完美芦荟牙膏早晨装刷漱一次，会令牙齿更加洁白光亮，口气清新，精神焕发地投入新的一天。
误区三：刷牙无所谓时间长短，有刷牙就行了
有的人把刷牙当作一项无足轻重的例行公事，不愿为刷牙多挤出点时间。正确的刷牙应涉及每个牙齿的每一个面，要“面面俱到”。应付式的匆忙刷牙肯定无法达到这一目的。此外，牙膏除有按摩清洁作用外，尚有杀菌和其它的多种保健功能，牙膏与牙齿接触不充分，接触时间过短，将不能充分发挥其功能作用。例如，完美芦荟牙膏中含有防龋功能的氟元素，为使牙膏中氟元素能充分释放出来，每次刷牙时间最好在2至3分钟，使牙齿处在较高浓度的氟环境下，提高其表面的抗脱钙、防龋能力。
误区四：牙刷“超期服役”，用后随便放置
一把牙刷用上很长时间，刷毛都变形了也不换新牙刷，而且用后放置不当，如刷头朝下置于杯中，这也是不少人的习惯。有专家对使用1个月的牙刷进行检测，发现有大量致病细菌，这些潜在的细菌，随时可以由破损的口腔粘膜和龋齿等环节侵入人体，引起多种疾病。正确的做法是：刷牙后，应以清水反复冲洗牙刷几次，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。牙刷刷毛变形或使用3个月左右应更换。
误区五：饭后马上刷牙
刷牙本来是一个好习惯，爱护牙齿的人，每天早晚两次刷牙已成习惯。但有些人饭后马上刷牙，甚至有的人不管吃了点什么都要刷牙，其实这样反而不利于牙齿健康。人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆。此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。
牙医建议，饭后或吃了酸性食物后，可以用水漱口，或喝一小杯牛奶，用牛奶像漱口一样与牙齿亲密接触，可以帮助清洁口腔、中和食物的酸性、加快牙齿钙质的恢复过程。酸性高的食品对儿童牙齿的危害不容忽视，父母一定要控制孩子吃糖果的量。如果要坚持餐后刷牙，也要等半小时后再刷牙，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。
