牙齿是人体最硬的器官，牙齿承担的功能很多，除了切咬，咀嚼主要功能外，还能辅助发音等。要想长寿，没有牙齿的健康那就是空想，爱牙和护牙，要从小建立起意识和习惯。以下是小编精心整理的“牙齿矫正请管住嘴”，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
牙齿畸形矫正就是我们看到的戴牙套，还有一种特殊的情况需要进行手术治疗。牙齿矫正可以恢复美美的颌面，可以提高口腔功能，可以改善口腔健康等，好处多多的。因此，很多牙齿畸形的朋友都会进行牙齿矫正治疗，不过口腔医生提醒，牙齿矫正请管住嘴。
咀嚼的原则：
牙齿上面有矫治器，任谁都很难自在地吃东西，所以不管吃什么食物，非常好都要细嚼慢咽，避免咬到牙龈或使矫治器松脱。
平常该避免吃的食物：
(1)过黏的食物要尽量避免，像麦芽糖、年糕、糯米制品、口香糖，糯米制品，奶糖等，都会将矫治器及矫治钢丝粘起而造成移位。
(2)过硬的食物要禁令避免，像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食等，因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬变形，影响到牙齿的移动。
(3)尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。
(4)高糖分食物要尽量避免，像一般常见的糖果、饼干等零食，为避免蛀牙，矫治期间非常好少吃。
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暑假来临，各大医院的口腔正畸科门诊又热闹起来了。很多儿童、青少年，希望趁着假期的空闲来给自己的牙齿“美容”一下。在日常正畸门诊中，经常会有带着疑问和困惑的患者来求医。他们既希望有一副整齐漂亮的牙齿，又不知该如何选择矫正的方式，也担心矫正会带来不良后果。湖北省口腔正畸专业委员会主任委员、武汉大学口腔医院正畸科副主任彭友俭教授与您聊聊他总结的牙齿矫正观念的八个常见误区——
误区一：只有到了12岁牙换完后才能矫牙
牙颌畸形，是指儿童在生长发育过程中，由先天的遗传因素或后天的环境因素，如疾病、口腔不良习惯、替牙异常等导致的牙齿、颌骨甚至是面部畸形，主要表现为牙齿拥挤(如“虎牙”)、上牙前突(俗称“龅牙”)、下牙前突(俗称“地包天”、“兜齿”)等。
传统观念认为，只有到了12岁才能矫正。这个观念其实是片面的，甚至是有害的。牙颌畸形其实是一种发育畸形，最好在生长发育过程中预防和矫治。对于牙齿“地包天”、小下巴、面部左右不对称、严重的龅牙和严重的牙齿拥挤不齐、面部肌功能异常如睡眠时张口呼吸、各种口腔不良习惯如咬下唇、偏侧咀嚼等，这些均影响面部骨骼的正常发育和口腔功能，宜越早矫正越好。正所谓“每个人、畸形异、最佳期、也不一”。
误区二：矫牙是小孩和青年人的专利
很多人认为牙齿矫正只是针对儿童和青年人，中老年人不能进行正畸治疗，其实这种观点是错误的。
成年人虽然生长发育已经停止，骨的外部形态已稳定，但骨内部的再生改建能力依然存在（如骨折后愈合），一般来讲，成年人如果没有严重牙周炎症的话，牙齿是可以矫正的。对于60岁成年人和12岁儿童，矫正力对健康牙齿的移动效果没有太大差异。欧美成人正畸人数占正畸患者的1／3以上，笔者矫正的患者中最大为81岁，50－60岁也较多。这里需要特别强调的是：年龄大一些，矫正难度可能也大一些；成年人业已定型的颌面部骨骼畸形只能靠外科手术来解决，单纯正畸只能解决其牙齿问题。
误区三：矫牙很痛不能正常饮食
每次矫治加力后，患者两三天内会感觉少许酸痛，这些轻微的不适感一般人都能忍受且很快会消失，属正畸治疗引起的机体的正常反应，无须担忧。至于饮食方面，在矫治期间不可吃较硬的东西如（骨头、硬核类）和很粘的东西，其他基本都能吃，一般矫治后都可正常饮食。
误区四：拔牙矫治有害
不少患者或患者的家属对矫治常需拔牙不理解，担心矫治中拔了牙会影响咀嚼，以致因不愿拔牙而放弃了矫治，这种顾虑是多余的。矫治拔牙是矫正一些牙颌畸形必须采取的步骤，正畸治疗通过矫治力对牙齿进行重新排列，而在重新排列的过程中往往需要一定的间隙来排齐拥挤错乱的牙齿，或者为某些龅牙患者内收过突的门牙，改善面型。而间隙从何而来呢?拔牙可以提供可用的间隙。从国内外一百多年的正畸史来看，拔牙矫治相对于不拔牙矫治无明显害处。
误区五：矫牙后年老牙齿易脱落
有些家长担忧，牙齿矫正后会造成老来牙齿松动，甚至牙齿早脱，这个观点是不科学的。牙齿矫正是通过轻的矫治力诱导牙齿移动，是一种缓慢的生物改建过程，被移动牙齿的一侧骨吸收，另一侧骨新生重建，最终使牙齿移动至正常位置。过程是渐进的，牙齿是稳定的。正规的正畸治疗不会对牙齿、牙周组织产生创伤。
误区六：牙齿矫正时间越短越好
牙齿移动的量是有限度的，一般每月移动1.5毫米，移动太快会导致牙齿松动。根据每个个体的牙齿不齐的严重程度不同，疗程也不一样，一般1.5－2.5年左右，临床上一些极严重病例的疗程达3－7年也很正常。有的医生或患者为缩短时间，不遵循科学规律，施加太大矫治力，结果患者的疼痛较重，牙齿松动度大，严重者会造成患者矫治牙脱落。
误区七：进口矫治器比国产的好
进口矫治器在制作工艺方面优于国产矫治器，但均是按照外国人牙齿的尺寸设计的，若机械性地应用于国人的牙齿矫正，临床结果可能是灾难性的。故应用进口矫治器，患者或家长可询问矫治医生是否采取了相应措施弥补以上缺陷。矫治器的选择固然重要，但是医生的诊疗水平才是决定矫治质量的关键。
误区八：矫牙很简单，找谁都一样
牙齿矫正是很复杂的治疗过程，普通牙医只有经过专门的正畸机构培训至少1年以上，取得了正畸医师资格才能胜任。对牙齿矫正患者的检查、诊断，制定合理的矫正计划，乃至整个矫正过程，每一步都很关键。我们经常碰到一些矫正失败的病例，如拔错牙了或者治疗时机被耽误，这些损失是无法挽回的。所以建议广大患者慎重选择，尽量选择正规医疗机构有资质的正畸医生来完成牙齿的矫正。
牙齿的重要性不用我说相信大家也都了解，近几年来，为给面试官留下更佳印象，很多艺考生和毕业生中掀起了一股牙齿矫正热潮，然而，选择合适的年龄段能在保证安全同时，取得的矫正效果，牙齿矫正，你清楚年龄段吗?牙齿矫正请抓住年龄段
国内有专家指出，矫正牙齿要在孩子的牙齿快速生长期之前或快速生长期内，18岁以前的儿童有三个牙齿矫正时期：
1、乳牙期：出现的乳牙排列不齐或牙列反颌(地包天)或局部牙齿咬合不住等应该早期矫正，治疗的年龄是3～6岁左右。
此时儿童的恒牙还没有萌出，乳牙的牙根还没有吸收，较稳固，可以通过戴用口腔内活动矫正器进行矫治，疗程约6个月左右，早期治疗对孩子的颌面部正常发育是大有益处的。如果不能及时矫正，在这一快速生长期内就有可能加重畸形。
2、混合牙期：大约是在7～11岁。此时新生恒牙开始萌出，牙齿生长很快，咬合不稳定，是牙齿畸形的多发期。主要发生原因是乳牙早失，导致牙弓长度减少，进而引起牙齿排列不下，这个时期的牙齿矫正，一般要在克服、改变不良习惯的同时，由医生根据不同情况及孩子牙齿畸形的不同程度，从轻至重分别采用活动或固定矫治器，甚至配合口外整形力来纠正牙列。
3、恒牙期：乳牙已全部换完，第二颗大牙和第三颗大牙萌出时为又一个快速生长期，一般为12～18岁左右。这一时期的牙齿畸形诊断比较明确，在此快速生长期内矫正，速度快而且矫正效果稳定，艺考生可以选择这个年龄段来矫正。
如果已经错过了以上矫正时期，那18岁以后的你还可以进行成人正畸，此时正畸可以通过调整牙的轴向以利于种植或修复，恢复牙齿正常的咀嚼、语言及颞下颌关节的功能，改善颜面的美观，对严重的畸形，可以进行正颌外科手术治疗，效果也非常明显。
有临床数据表明，牙齿畸形的发病率在青少年中的比率达到了将近70%，其中有19%的患者是中重度的牙齿畸形，需要进行矫正治疗。口腔医生提醒，对于牙齿畸形，患者切勿掉以轻心。
牙齿畸形不治疗的危害有哪些？
1、影响面部美观
牙齿畸形是牙颌面的不协调，它最直观的感觉就是不美观，这也是很多患者进行牙齿矫正的首要原因，恢复颌面的关系，改善颌面美观，提高颜值。
2、影响颞下颌关节的健康
人的颞下颌关节是身体上所有关节中结构最为复杂的关节，其行使的功能也非常重要，如果牙齿排列不整齐，则容易导致关节的损害，主要表现为左右关节活动度、形态结构及大小不一致，关节区弹响和疼痛。严重者还会出现头痛、颈部和背部疼痛、站姿不正、斜颈、无法张口等。
3、影响牙体及牙周组织健康
牙列不整齐，个别牙齿会出现咬合创伤，表现为个别牙齿疼痛、牙齿出现裂纹或颈部缺损、牙齿咬合痛等。
4、影响口腔卫生护理
牙列不整齐，牙齿之间容易堆积食物残渣，刷牙也不容易刷干净，最终导致牙结石沉积，牙龈红肿，牙龈萎缩和牙槽嵴吸收，严重者会出现牙齿松动等。
5、影响人的心理健康
如果牙齿严重不整齐或个体对牙齿不整齐导致的容貌过于敏感，就会产生一定程度的心理障碍，表现为羞于微笑或手遮微笑、不愿意和他人交往，有一种自卑感。
为了能够给面试官留下更佳印象，近几年来，艺考生和毕业生中掀起了一股牙齿矫正热潮，然而，选择合适的年龄段能在保证安全同时，取得的矫正效果，牙齿矫正，你清楚年龄段吗?
国内有专家指出，矫正牙齿要在孩子的牙齿快速生长期之前或快速生长期内，18岁以前的儿童有三个牙齿矫正时期：
牙齿矫正乳牙期
出现的乳牙排列不齐或牙列反颌(地包天)或局部牙齿咬合不住等应该早期矫正，治疗的年龄是3～6岁左右。
此时儿童的恒牙还没有萌出，乳牙的牙根还没有吸收，较稳固，可以通过戴用口腔内活动矫正器进行矫治，疗程约6个月左右，早期治疗对孩子的颌面部正常发育是大有益处的。如果不能及时矫正，在这一快速生长期内就有可能加重畸形。
牙齿矫正混合牙期
大约是在7～11岁。
此时新生恒牙开始萌出，牙齿生长很快，咬合不稳定，是牙齿畸形的多发期。主要发生原因是乳牙早失，导致牙弓长度减少，进而引起牙齿排列不下，这个时期的牙齿矫正，一般要在克服、改变不良习惯的同时，由医生根据不同情况及孩子牙齿畸形的不同程度，从轻至重分别采用活动或固定矫治器，甚至配合口外整形力来纠正牙列。
牙齿矫正恒牙期
乳牙已全部换完，第二颗大牙和第三颗大牙萌出时为又一个快速生长期，一般为12～18岁左右。
这一时期的牙齿畸形诊断比较明确，在此快速生长期内矫正，速度快而且矫正效果稳定，艺考生可以选择这个年龄段来矫正。
如果已经错过了以上矫正时期，那18岁以后的你还可以进行成人正畸，此时正畸可以通过调整牙的轴向以利于种植或修复，恢复牙齿正常的咀嚼、语言及颞下颌关节的功能，改善颜面的美观，对严重的畸形，可以进行正颌外科手术治疗，效果也非常明显。
当然，因为每个人情况不同，因而确定牙齿矫正的时间不是的，医生会根据牙齿畸形者的不同类型和个体的生长发育情况而定。因此，你今早去正规医院听取医生的意见，及时治疗，以尽快收到事半功倍的效果。
温馨提示：要想手术效果得到更好的方法就是在手术前选择一家正规的整形美容医院和一位有责任感的专业整形医师，同时做好术前术后准备，这样才能保证手术安全手术效果万无一失。
1、第一次戴矫治器的饮食原则
在第一次戴矫治器或矫治钢丝时，因为牙齿受了矫正力量，是从没有受力到突然受力的状态，大部分的人会觉得疼痛，连张嘴都不愿意，何况是吃东西。
所以应该在头两三天进食软食，就是稀饭、面条之类的。根据自己的适应情况决定什么时候可以恢复吃米饭。
2、平常该避免吃的食物
过硬的食物要禁令避免，像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等等，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食等，因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬变形，影响到牙齿的移动。
过黏的食物要尽量避免，像麦芽糖、年糕、糯米制品、口香糖，糯米制品，奶糖等，都会将矫治器及矫治钢丝粘起而造成移位。
高糖分食物要尽量避免，像一般常见的糖果、饼干等零食，为避免蛀牙，矫治期间最好少吃，假如实在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。
尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。
3、要多摄取的食物
牙齿移动是靠牙周骨骼的吸收和沉积，而均衡的饮食则有助于牙齿的移动。在矫治期间如果营养不均衡，小心影响到治疗的效果，所以更应该注意饮食的均衡。
多吃蔬菜、水果(注意苹果要切成小块，免得托槽松动了)，多补充维生素，可以减轻口腔溃疡、口角炎。很多戴了矫治器的朋友由于对矫治器的刺激有所反应，会比普通人更容易长口腔溃疡或者烂口角。
所以应该更自觉的补充充足的维生素，食疗是最简单有效的方法，柠檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等都含有丰富的维生素C，不妨多摄取。
4、咀嚼的原则
牙齿上面有矫治器，任谁都很难自在地吃东西，所以不管吃什么食物，最好都要细嚼慢咽，避免咬到牙肉或使矫治器松脱。如果遇到咬的食物像苹果等，最好切小块进食，才能避免咬断矫治器，一定要保持两侧轮流咀嚼。
有很多人没有发现自己原来是偏侧咀嚼的习惯。同时使用两侧咀嚼的人是非常少的，多数人是两侧交替、轮流咀嚼，这也算是双侧咀嚼。
但是有一些人是习惯只使用一侧咀嚼，这样的不良后果会比较多：引发颞下颌关节疾病，不适用的那一侧无论如何努力维护清洁度就是很差(所以矫治医生一看两侧清洁度相差甚远就像侦探一样判断你是偏侧咀嚼习惯)无论你是如何不习惯用另一侧，都要强迫自己、训练自己使用废用侧来咀嚼。
矫治器就不可能和牙齿紧密到让人吃东西时肆无忌惮，而且较细的弓丝也不可能承受过重的咬合力，所以，在矫治牙齿期间一定要注意饮食，才能确保牙齿矫正效果。
经常听到有人说：整牙堪比整容、换脸，生活中也有些明星突然变得更好看了，自曝说是因为去做了牙齿矫正。
整牙变化有这么明显吗？哪种牙才需要正畸？整牙有年龄限制吗？
今天，我们就邀请到了「成都市第三人民医院」口腔正畸科「严萌医生」，给大家带来正畸路上的避坑指南！
整牙真的能变美吗？
医生：还可以变得更健康
严萌医生表示：正牙（整牙）能改变一个人的脸型，让唇齿位置关系尽量达到理想的状态，的确是可以让人变得更美。
正畸医生通过改变牙齿前后向位置关系，使面下三分之一达到水平内收，改善前突侧貌，以及垂直向伸长或压低，达到正面貌的改善，牙齿的排齐也使得笑容更加美观自信。
然而正畸要做的，并不仅仅只是变美。牙列的排列整齐，上下牙列良好的尖窝咬合关系，更是为了咀嚼系统的健康。严萌医生介绍到，良好的咬合关系才能达到充分的咀嚼效能，对于儿童的生长发育尤其重要。
其次，一口整齐的牙齿还能减少清洁死角和细菌滋生，降低口腔疾病的发生率，如牙周炎、牙龈炎、龋齿（虫牙）等。
同时，严萌医生强调：正畸医生不是神，也没有魔法棒，只能在有限的骨头范围内移动牙齿。
所以，不根据自己的骨头情况，企图依靠矫正牙齿就达到换脸的目的，也是不切实际的。严重的骨骼畸形仍然需要依靠正颌手术才能改善。
正畸方式多种多样，如何选择？
医生：注意这2点，少花冤枉钱
所有人都需要整牙吗？当然不是。严萌医生讲到，如果你的牙齿长成下面这几种情况，才需要正畸。
（1）牙齿拥挤
（2）牙齿稀疏
（3）上前牙突出（龅牙）
（4）下前牙突出（地包天）
（5）开合有问题
（6）牙齿倾斜
那么，正畸的方式多种多样，如何选择呢？
严萌医生介绍到：牙齿矫正目前主要有固定矫正和隐形矫正，每种矫治器都有各自的特点和更加适合的病例类型。
但是这些总归都是工具。严萌医生表示：矫正效果的好坏，最关键、最值得注意的是以下2点。
1、找对医生
严萌医生讲到：正畸效果最终还是掌握在使用这些矫治工具的医生手里。
所以，找对一个正畸医生，比学习如何选择矫正方法更加重要。专业的事情就让专业的人去做吧~
2、做好正畸前准备，重视矫正方案设计
（1）门诊沟通很重要。医生可以更加直观地对患者口腔情况作出评估。
（2）X线片不可少。通过拍片进行准确的数据测量，是制定矫正治疗方案的重要手段。
（3）取模或牙齿三维扫描，帮助设计矫正方案。患者能够更加直观了解自己的口腔情况，便于医生进一步沟通。
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医生解答正畸小疑问
整牙这件事许多朋友都蠢蠢欲动，但又心存顾虑。
整牙后牙齿会变松吗？矫正牙齿有年龄限制吗？现在就让「严萌医生」来为大家进行解答吧！
1、整牙有年龄限制吗？
严萌医生表示：正畸是没有年龄限制的。
但是需要临床检查和拍摄X线片来确定牙周条件，看看是否适合正畸治疗。有些40岁、50岁的人群也可以正畸，但也有20岁的年轻人不能进行正畸。
2、补过牙的，能整牙吗？
补过的牙要看是怎么补的。只是树脂充填的话就可以，有戴牙冠的也不是完全不行。
严萌医生强调：还是需要结合临床检查才能判断。
3、整牙需要拔牙吗？
正牙有需要拔牙的，也有不需要的。
严萌医生表示：拔不拔要根据患者脸型、咬合关系、牙齿拥挤情况等因素综合判断。
4、整牙后，牙齿会变松吗？
严萌医生解释到：正畸过程中由于牙齿需要移动，有1-2度松动度是正常的。在完成正规矫正以后，牙齿是不会变松的。
牙齿变松是由于牙齿周围的支持组织（牙龈萎缩，牙槽骨吸收）变少引起的，没有好好清洁牙齿、大量牙结石堆积，才是使牙槽骨萎缩吸收的元凶。
最后，严萌医生强调了正牙后的注意事项，一起来看看吧！
正畸术后注意事项：
（1）不要啃食过硬、过粘的食物。
（2）注意口腔清洁卫生。
（3）不要擅自调整矫正器。
（4）疼痛强烈时不要硬撑，及时就医。
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