1.咸鸭蛋蚝豉粥
首先准备好150克粳米、100克干牡蛎肉和2个咸鸭蛋。 往锅里面加入适量水，大约1500克左右即可。然后再把粳米、干牡蛎肉和咸鸭蛋放进去。粳米记得提前清洗干净，咸鸭蛋记得去壳。 然后开大火进行煮制，等到煮开后再把大火转成小火进行熬煮，等其成粥之后即可食用。
2.皮蛋腐竹咸瘦肉粥
首先准备好适量皮蛋、腐竹、瘦肉和大米。腐竹洗净备用。瘦肉洗净切块备用。大米则提前放在适量水里面进行充分浸泡，同时洗净备用。此外这样还可以使大米更容易被煮熟。做好以上准备后，先把大米放在锅里面，加入适量水，开火煮开后再把皮蛋和腐竹放进去，等到把两种食材明显煮到软烂时再把瘦肉放进去，最后再把所有食材全部煮熟即可出锅食用。
3.丝瓜姜汤
首先准备好300克新鲜的丝瓜和60克新鲜的生姜。把丝瓜清洗干净后切成段状备用。生姜清洗干净后切成片状备用。接着再把两种食材全部放到锅里面，加入适量水开火进行煎煮，大约60分钟后即可出锅食用。每天喝2次。比较适合缓解风热类型的牙痛感。
4.牛膝生地黑豆粥
首先准备好12克牛膝，15克生地黄、15克熟地黄，60克黑豆和100克粳米。先把上述所有食材分别放到适量水里面进行充分浸泡，清洗干净。接着再把地黄切成碎末备用。做好以上准备后再把所有食材全部放到锅里面，加入适量水开火进行熬煮，等到熬煮成粥后再把粥里面的牛膝、地黄的药渣全部去除，最后再往里面加入少许盐调味即可出锅食用。
5.贻贝苁蓉黑豆汤
首先准备好30克贻贝，30克肉苁蓉和150克黑豆。先把贻贝放在适量水里面进行充分浸泡，把里面的泥沙洗去，将其清洗干净备用。黑豆也提前放在适量水里面洗净备用。肉苁蓉洗净后切成片状备用。接着再把所有食材全部放到锅里面，再加入适量水开火进行熬煮，大约60分钟后即可出锅。接着过滤得到纯汁后饮用即可。
牙科吧延伸阅读
口腔溃疡吃什么好呢?口腔溃疡是一种比较常见的口腔疾病，患上口腔溃疡会时时刻刻的影响我们的身体健康，关于口腔溃疡的饮食是大家最关心的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下。
酒的刺激，难免对口腔粘膜表面形成一定刺激和损伤，尤其是喝酒精量高的烈酒，会使口腔粘膜表面的防御系统受到意外破坏，可能致使粘膜被酒精烧灼形成创口，成为口腔溃疡发作的隐患。同时，酒精会对消化系统形成损害，而消化功能的紊乱和消化不良，前面的问答也已经说过，也是可以成为口腔溃疡的诱发因素。
现实生活，没多少人会对口腔溃疡过多重视，一般觉得撑几天也就自然好了。大多数人看来，口腔溃疡只是有点“上火”，有什么大不了的呢?
目前医学界对于口腔溃疡的准确致病原因尚没有定论，只知道90％以上都属于“复发性口腔溃疡”，最常见的是创伤性溃疡，一般用牙齿黄金护理一段时间就可以愈合，不容易复发，这样正常的口腔溃疡。然而，如果口腔中长时间内，都有一个或数个口腔溃疡反复发作，或者此起彼伏、疼痛难忍或发现伴有其他部位的溃疡(如外阴溃疡)，则要高度重视。
前面的问答反复提到，口腔溃疡与人的免疫机能水平密切相关，尤其是反复发作的，与自身免疫功能一时降低或长期低下有直接关系。
也有个别研究报告表明，在复发性口腔溃疡的患者中往往有遗传倾向，如果父母均有复发性口腔溃疡，那么子女的发病率约是80%～90%；而双亲之一有复发性口腔溃疡时，子女至少有 50%～60%发病。由于遗传病学的复杂性，上述信息仅供了解参考尚未经证实。
而针对口腔溃疡的情况如何治疗呢，
1.生姜止疼
平时可以把一块生姜切下一片，再把生姜片放在口腔里面牙齿疼痛的位置，然后咬住即可。生姜能够帮助控制炎症，起到不错的抑痛效果。
2.味精水止疼
首先把味精和开水以1:50的比例倒在玻璃杯里面融化，等到水温下降到一定程度后即可倒进嘴里面含着。含一会儿后再吐出来就行，注意不要吞咽下去。一般坚持使用这个方法两到三天后，疼痛感就可以得到很好的缓解。
3.芦荟止疼
平时可以把一小块芦荟清洗干净把皮去掉后再放在口腔里面牙齿疼痛的位置，然后咬住即可。可以起到不错的止疼效果。
4.花椒止疼
平时可以把水煮开之后再把花椒放到锅里面，然后煮制5分钟左右的时间后再倒入适量白酒，继续煮制一段时间之后即可出锅。白酒与花椒之间的比例大约为5:1。等到花椒水温度适合时再用一根干净的棉签蘸取少许，然后把棉签放在牙齿疼痛的位置微微用力压一段时间即可。可以起到不错的止痛效果。
5.大蒜止疼
还可以将大蒜进行剥皮，然后使用相关工具将其压成泥状，再敷在牙齿疼痛的位置即可。感觉牙痛感基本消失之后即可将其洗去。蒜同样具有不错的杀菌作用，可以缓解牙痛感。
6.蜂房止疼
平时可以把适量蜂房和纯酒精倒在一起混匀。接着再将其点燃，等到蜂房烧成黑色的灰时即可停止。接着再用手指蘸取少许，再将其涂在疼痛的牙齿上面即可。大约4到5分钟后疼痛感就会减轻不少。
7.生猪油止疼法
首先用少许干净的新鲜棉花把生猪油包住，接着再对其进行烤制，烤热后再将其放在口腔里面牙齿疼痛的位置，然后咬住即可。大约几次后牙齿疼痛感就会减轻不少。
8.冰敷
可以从冰箱里面拿几块小冰块出来，然后把冰块放到一个袋子里面做成冰袋，然后把冰袋放在脸上面靠近牙痛的位置即可。冰敷之后，神经会被麻痹，疼痛感自然也会缓解。
