1.咀嚼生茶叶
平时可以把一些生茶叶放在口腔里面过敏的位置然后咀嚼即可，可以缓解牙齿过敏。一般来说咀嚼普通干茶叶3～5分钟即可起到不错的缓解效果。因为生茶叶里面含有一种叫做鞣酸的物质。这种物质可以使得提高神经对刺激的抵抗力，从而缓解牙齿敏感。
2.咀嚼生核桃仁
核桃仁和茶叶类似，其中也含有很多鞣酸，同样可以提高神经对刺激的抵抗力，缓解牙齿过敏。
3.涂抹大蒜
平时可以准备好少许新鲜的大蒜，将其切开两半之后用大蒜片微微用力擦拭牙齿过敏的位置即可产生不错的缓解效果。因为大蒜里面含有一种叫做大蒜素的物质，而这种物质可以起到不错的杀菌消炎作用，自然可以缓解牙齿过敏。
4.脱敏牙膏
平时可以使用特制的含氟防敏牙膏刷牙。这类牙膏不仅可以清洗口腔，保证牙齿干净卫生，还可以缓解牙齿敏感。一般来说每天刷3分钟左右即可，每天刷3到4次。
5.涂抹维生素e油
平时还可以在牙齿过敏的位置涂抹适量的维生素e油，能够帮助牙齿修复，从而缓解牙齿过敏。此外再涂抹维生素e油还最好先在口腔里面含一口温开水漱口。涂抹完毕之后在半个小时内不要喝水，否则可能会冲去牙齿表面的维生素e油，导致效果变差。
6.养成良好刷牙习惯
要想使牙齿恢复正常，刷牙方面就要多加注意。刷牙时不要用太大力气，选择的牙刷刷毛也不要太硬。另外刷牙时要仔细刷到口腔里面的每个牙齿，特别是牙齿过敏的位置。此外刷牙时除了要横刷以外还要进行竖刷，这样才可以更好的洗去牙缝之间的食物残渣，保证口腔干净卫生。
7.多吃促进牙齿矿化食物
平时可以多喝一些牛奶。里面含有较多磷元素，钙质。这些物质对牙齿有很大好处，能够帮助牙齿恢复。另外平时还可以喝一些茶，里面含有较多鞣酸，可以提高神经对刺激的抵抗力，缓解牙齿敏感。
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1.花椒
平时可以把花椒放在牙痛部位，然后用力咬住，大约半分钟后，牙痛感就会减轻不少，甚至消失。此外还可以配合陈醋一起使用，效果也不错。两者之间的比例大约为1:4。将两种物质放到锅里面进行熬煮，大约10分钟之后即可取出花椒，再将其放在牙痛部位咬住即可。
2.盐水法
平时还可以在适量水里面加入少许盐混合之后即可用来漱口。盐具有杀菌消炎作用，可以防止口腔里面的细菌继续危害牙齿，从而帮助缓解牙痛感。而且还可以将口腔里面的食物残渣等有害物质清洗出来，帮助口腔卫生干净。
3.大蒜止痛
还可以将大蒜进行剥皮，然后使用相关工具将其压成泥状，再敷在牙齿疼痛的位置即可。感觉牙痛感基本消失之后即可将其洗去。蒜同样具有不错的杀菌作用，可以缓解牙痛感。
4.酒漱口
平时可以准备好2两白酒和10克盐。将其一起倒在锅中缓慢加热，发现盐完全溶解煮开时即可出锅。接着等到温度适合时再含一口在口腔中即可，可以起到不错的缓解疼痛效果。
5.丁香油
丁香油具有不错的杀菌消炎作用。所以在孩子口腔里面出现蛀牙产生疼痛感时，可以在蛀牙上滴少许丁香油，可以产生不错的效果。首先准备好一根干净的棉签，然后用棉签蘸少许丁香油，再把棉签放到口腔里面牙痛位置进行轻微涂抹即可。如果小孩子不喜欢这种方法，可以直接用加了丁香油的水漱口，也可以产生不错的效果。
6.月桂树皮粉
首先准备好适量月桂树皮。使用相关工具将其研磨成粉之后，再倒入少许水，然后进行充分搅拌，使其变成糊状物之后即可。用一根干净的棉签蘸少许糊状物，再把棉签放到口腔里面牙痛位置进行轻微涂抹即可。等大约30分钟后即可含一口水将牙齿上面的糊状物清洗掉。
7.冰敷
可以从冰箱里面拿几块小冰块出来，然后把冰块放到一个袋子里面做成冰袋，然后把冰袋放在脸上面靠近牙痛的位置即可。冰敷之后，神经会被麻痹，疼痛感自然也会缓解。
（1）少吃坚硬的食物
首先在饮食方面要特别注意，不要在进食非常坚硬的食物，否则会使得牙齿表面的珐琅质受到较多磨损，导致牙齿情况更加严重，加大换上相关牙疾的概率。此时可以进食一些比较清淡的流质食物，比如粥类等。
（2）多补充维生素c
还要注意摄入足够的维生素c，可以通过进食水果蔬菜来补充。这种营养物质能够增强牙齿的免疫力，降低患上相关牙疾的概率，对牙齿产生很大的好处。
（3）选用含氟牙膏
还可以把平时使用的普通牙膏替换成含氟牙膏，也能够起到不错的缓解效果，能够使牙齿重新变硬。
（4）按摩牙龈
还要保证牙齿卫生干净。平时除了多刷牙以外，还可以时不时的用手指按摩牙龈，按摩的时候不要用太大力气，否则会使情况更加严重，这样可以帮助血液流动，防止牙齿脱落。
（5）及时治疗
如果是平时没有好好保护牙齿使得牙齿患上相关牙疾比如牙周病导致这种情况出现时，就会使得牙齿十分松动。此时要赶紧去医院进行相关治疗。另外可以使用相关仪器把正常的牙齿和松动的牙齿固定在一起，可以防止松动牙齿受到某些影响变得更加松动，帮助其恢复正常。另外如果牙齿松动得十分严重，已经无法治愈，就要放弃这颗牙齿，将这颗牙齿拔下来。然后使用相关工具安装上假牙，防止周围的正常牙齿也受到疾病的影响变得松动。
（6）消炎
如果平时没有好好保护牙齿使得牙齿受到剧烈的物理性冲击变得十分松动，此时也很容易患上相关炎症。所以这时要做好相关炎症处理。另外平时还要保护口腔，注意口腔卫生。平时多刷牙，特别是早上起床后和晚上睡觉前这两个时间段。此外在进食之后要注意使用生理盐水进行漱口，此外还要定时去医院进行洗牙，这样可以将牙齿里面的食物残渣全部清洗出现，从而保护牙齿，防止其受到细菌的侵害。
1.牙齿矫正
可以在牙齿上面套上一个牙套。在牙套的作用下，移位的牙齿会逐渐恢复到原位，从而缩小牙缝。花费的时间一般需要2年。但是要注意，这个方法不适合成年人，因为成年人牙齿发育已经非常缓慢，所以这种方法收到的效果已经非常差。如果想要达到和年轻人一样的治疗效果，花费的时间会非常长。
2.烤瓷牙修复
这种方法可以产生不错的效果，而且年轻人和成年人都非常适合。使用这种方法后，不仅能够缩小牙缝，还可以解决牙齿过黄等相关问题。但要注意，使用这种方法时不要贪小便宜，要去正规的医院进行。另外选择的瓷牙材料也要选择那些对牙齿刺激性较小的材料，否则反而会造成反效果。
3.牙齿贴片
这种办法也十分不好，而且过程也相对简单，只需要使用相关工具将牙齿表面薄薄的一层去除即可，不会对牙齿造成很大的影响，而且治疗时间也非常短。另外这种方法还可以帮助牙齿美白，治疗氟斑牙。对于牙齿有很大的好处。
4.美牙冠修复牙缝大
这个方法也是不错的方法。特别是成年人要多加注意。因为其牙齿基本已经定型，所以常见的矫正效果比较差，可以尝试使用这种方法进行矫正修复。
5.使用牙缝刷清洗食物残渣
在平时进食时，如果食物里面丝状类食物很多，进食之后就会使得牙齿缝隙里面有很多的食物残渣。在这种情况下人们往往会通过使用牙签来清理这些食物残渣。但是如果总是使用这种方法，就会使得牙缝变得越来越大。如果牙缝里面有较多的食物残渣，最好使用牙缝刷，使用的时候不要用太大力气，防止牙齿受到很严重的损害，否则会导致牙齿的正常功能受到影响。
6.牙线
除了牙缝刷之外，平时还可以使用牙线清洗口腔，同样可以把食物残渣从牙齿缝隙之间清理出来，并且不会对牙齿造成很大的影响。只要把牙线放在牙齿缝隙里面，然后向各个方向移动即可。
(1)按手背法
首先把自己的右手放在左手手背上面，然后再把左手手背放在脸上最贴近牙齿疼痛的地方，稍微用力进行按压，虽然一开始会感觉比较酸痛，但只要过一会儿就会发现疼痛感减轻不少，一般只需要几分钟的时间。当然这种方法只是紧急处理，缓解疼痛感后要赶紧去医院进行相关治疗。
(2)冰敷
可以从冰箱里面拿几块小冰块出来，然后把冰块放到一个袋子里面做成冰袋，然后把冰袋放在脸上面靠近牙痛的位置即可。冰敷之后，神经会被麻痹，疼痛感自然也会缓解。此外若是能够忍受冰块的寒气，可以直接把冰块放在牙齿疼痛的位置，效果更好。
(3)浓盐水
浓盐水具有强大的杀菌消炎的效果，所以平时可以用其刷牙，同时在口腔里面含一口盐水进行漱口，可以产生不错的效果。不过要注意，水温不要太高，否则对牙齿产生负面刺激，反而使得牙齿疼痛更加严重。
(4)味精漱口
首先准备好一杯适合温度的开水，然后往里面加入少许味精使其在玻璃杯里面融化，然后把味精水倒进嘴里面含着即可。注意不要吞咽下去，要含一会儿后再吐出来。一般坚持使用两天后就可以起到不错的缓解效果。
(5)花椒疗法
平时还可以直接把1粒花椒放在牙齿疼痛的位置，咬住大约30秒左右，就会明显感觉到牙痛感缓解不少。
(6)黄荆根止痛法
首先准备好一段黄荆根，将其清洗干净之后使用相关工具将其捣烂，然后再把黄荆根咬在牙痛部位，大约15到30分钟左右即可吐出来，一般来说咬住过了3道5分钟之后，疼痛就可以得到很好的缓解。
(7)荠菜杆止痛法
还可以准备好一段荠菜杆，将其放在火里面烧焦之后，使用相关工具将其磨成细粉，然后把细粉涂在牙痛的位置即可产生不错的效果。此外这种方法除了能够缓解疼痛以外，还可以起到不错的消肿作用。在牙龈患上相关炎症时可以尝试使用这种方法。
1.重视口腔检查治疗
怀孕之后牙齿很容易出现问题，口腔患上相关疾病，所以在怀孕后最好定时检查，这样可以及时发现相关问题并且进行治疗，防止宝宝发育受到影响。因为怀孕之后，身体会变得比较虚弱。即使是一些小问题也有可能导致怀孕受到很大的影响。如果检查发现患上牙周病，口腔里面出现蛀牙，就要及时对牙齿进行治疗。不要太过担心，只要和医生多加沟通即可很好的治疗，不会对宝宝造成负面影响。
2.保证口腔干净卫生
怀孕之后还要保护好口腔，多刷牙多漱口。刷牙的时候除了要横刷以外，还要进行横刷。刷牙时间最好在3分钟左右，不要太短太长。同时还要注意要刷洗到牙齿各个部位。此外还可以使用含氟牙膏进行刷牙，能够起到良好的清洁效果。而且不要一直使用同一种品牌的牙膏，要定时更换，以免牙齿产生抗药性，牙膏清洁效果大大降低。另外牙刷也要定时更换，因为使用过久的牙膏上面有较多细菌。
3.用舌头舔舐牙齿
在怀孕的时候，还可以时不时的用舌头舔一下牙齿，或者在脑海中浮现较酸的食物。这样可以使口腔里面出现更多的唾液，对牙齿有很大好处，防止口腔里面细菌过多，形成过多牙结石。
4.均衡营养摄入
怀孕之后要保证摄入足够的营养物质，这样可以防止牙齿出现问题，降低患上相关牙疾的概率，还可以保证宝宝正常生长发育。但是要注意不要进食会对牙齿造成伤害的食物，少进食辛辣食物，很甜的食物或者非常粘的食物。如果摄入过多糖分，会使得体内钙质消耗过多，导致母体和宝宝无法得到足够的钙。一般来说每天摄入的糖量最好控制在50克以内。
5.咀嚼口香糖
平时还可以时不时咀嚼一下口香糖，可以使得口腔里面有足够的唾液，从而防止口腔里面细菌过多，帮助保护口腔，防止其受到伤害，当然要使用不含糖的。
1.冷光美白
如果氟斑牙情况不是很严重，就可以使用这种方法进行相关治疗。这种方法不仅治疗时间非常短，一般只需要治疗半个小时，而且在治疗过程中也不会对牙齿造成很大的影响，全程治疗时不会让牙齿产生不适感。但要注意冷光美白技术要求较高，所以要选择正规口碑较高的医院。此外在治疗时千万不要用嘴巴呼吸，否则很容易误吞入相关物质。此外若是感觉到不舒服，可以举手表面。千万不要开口说话，更不要随便转头乱动，防止口腔受到伤害。另外在术后24小时内饮食方面要多加注意。不要碰含有很多色素的食物。另外温度过高或者过低的食物也要少碰。
2.洗牙
还可以去医院进行超声波洗牙。这种方法目前非常常见。这种方法能够去除牙结石，同时还具有美白效果，可以帮助美白烟渍牙，茶渍牙。每年可以去医院进行一到两次。但要注意这种方法只能够去除牙齿表面的色素，若是牙齿变色情况十分严重，大部分色素进入到牙齿内部，那么这种方法起到的美白效果就会非常差。
3.烤瓷牙
如果氟斑牙情况比较严重，就可以使用这种方法进行相关治疗。这种方法如今已经十分成熟，制作出来后不仔细观察甚至会误认为是真的牙齿。另外由于瓷牙使用的材料一般是生物贵金属，所以具有很强的保护作用，不会被腐蚀，也很难出现过敏症状。还有一些瓷牙是由不锈钢制成的，虽然牙龈边缘是暗灰色的，但是具有很高的强度，能够很好的保持牙齿里面的牙髓。
4.瓷贴面
这也是一种不错的方法。非常适合修复活髓牙类型的牙齿，而且十分逼真，不仔细观察甚至会误认为是真的牙齿。此外还不会对牙齿造成很大的影响，也不会花费很多金钱。但是这种方法需要每过3到5年就要更换一次贴面，因为贴面的原材料是树脂，3到5年后树脂材料的颜色就会发生变化，需要重新修复。但是这种方法的美白效果非常好。
（1）及时就诊
如果牙齿表面出现了很多黑点，就要及时去医院进行相关检查治疗。一般来说治疗牙齿需要花费较长的时间，所以治疗期间要有足够的耐心，不要中途放弃。平时也要做好相关措施，帮助疾病的治疗。
（2）养成良好的习惯
若是平时没有好好保护牙齿，总是进食一些含有很多色素的食物，导致牙齿上出现很多黑点，平时就要少碰这类食物，比如巧克力等。平时烹饪也要少放酱油，食用这类食物后要及时漱口，对牙齿进行清洗，防止牙齿表面沉积较多色素。
（3）注意口腔卫生
还要多刷牙多漱口。在早上起床后和晚上睡觉前要记得刷牙，还要注意使用正确的方法，选择的牙刷刷毛不要太硬，牙膏要经常更换，防止牙齿上面的细菌对牙膏产生较强的抗性。
（4）定期洗牙
刷牙等清洗口腔方式，只能够将牙齿表面大部分的有害物质清理出来，不能够将其完全去除，所以平时还要定时去医院进行洗牙，一般一年1~2次即可，可以将口腔清洗干净。
（1）牙齿美容冠
牙齿之所以变还有可能是遗传原因造成的，此时就可以去医院进行美容冠治疗。这种方法不仅效果好，时间短，而且不会对牙齿造成很大的影响。但这种方法对操作人员的技术要求比较高，所以要去正规医院进行。
（2）冷光牙齿美白技术
这种方法同样对操作人员的技术要求很高，所以不要贪图小便宜去一些甚至没有营业执照的医院进行。若是操作失败反而会使得牙齿情况变得更加糟糕。
（1）含食醋
可以在嘴里面含半口食醋，大约过1到3分钟后就可以吐掉然后进行刷牙，刷完牙之后还要记得用大量清水清洗，可以产生不错的效果。但要注意这种方法会对牙齿造成较大的伤害，所以不要频繁使用，一般一个月使用几次即可，含食醋时也不要含的太久。
(1)去医院
1.洗牙
如果牙齿缝隙之所以会变大是因为牙龈萎缩，此时就可以去医院通过洗牙缓解。因为牙缝之间有相关牙龈组织，如果其患上相关炎症出现萎缩现象，牙缝之间的牙龈组织就会变矮，从而导致牙齿缝隙变大。
2.矫正治疗
如果本文这种情况是天生就有的，就可以去医院进行牙齿矫正，也可以起到不错的效果。在矫正过程中，随着牙齿的发育，在矫正器的作用下，牙齿就会逐渐到正常的位置，从而使牙缝变小。
3.烤瓷牙
如果年纪变大之后才出现牙缝过大的情况，此时牙齿矫正起不到很好的效果，因为此时牙齿已经停止发育。这时就可以使用这种方法对牙齿进行修复。另外若是牙齿缝隙过大是因为患上了相关牙疾，此时除了对牙缝过大进行处理以外，还要对牙疾进行相关治疗。
(2)日常护理
1.牙缝刷
如果平时没有好好保护牙齿，导致患上相关牙疾，使得牙根暴露在外面，牙齿之间的缝隙就会很大，平时进食时就很容易有食物残渣嵌进去，而且很难将其清洗出来。此时最好不要用牙签去把食物残渣剔出来，这样虽然可以帮助清理口腔，但是会使得牙缝越来越大。此时可以用牙缝刷清洗口腔。在刷的时候要注意不要用太大力气，否则会对牙龈造成伤害，导致牙齿松动，使得牙齿的咀嚼能力大大下降。
2.牙线
除了可以使用牙缝刷清洗口腔以外，平时还可以用牙线清洗。牙线不仅可以很轻松的把嵌在牙齿缝隙之间的食物残渣清洗出来，而且由于其十分细十分软，所以一般不会对牙齿造成伤害。只要让牙线通过牙缝，然后前后左右上下移动即可把食物残渣从牙齿缝隙里面清理出来，保证口腔卫生干净。
3.刷牙
在平时还要多刷牙，多漱口。特别在早上起床后和晚上睡觉前这两个时间段。另外平时进食后还要漱口。漱口时可以用淡盐水代替常温水，盐水具有不错的杀菌作用，清洗口腔作用更强。
1.消炎
如果是平时没有好好保护牙齿，使得牙齿受到较为剧烈的物理性冲击导致牙齿变得十分松动，而且松动情况不是很严重，这个时候就要注意消炎，防止患上相关炎症。可以在医生建议下服用相关消炎药物，可以起到不错的治疗效果。
2.固定牙齿
在确定相关炎症已经被控制的情况下，还可以在牙齿上面安装一个牙齿固定器，将松动的牙齿和正常的牙齿固定在一起，可以缓解这种情况，防止牙齿松动更加厉害。但是要注意这种方法只适用于轻微状况。如果松动比较明显，这样做不仅效果会非常差，甚至还会使得正常牙齿也受到影响。
3.根管治疗
若是因为患上相关牙疾比如牙周炎使得牙齿松动，此时还要把相关牙疾治好，然后进行相关治疗。此时可以向医生寻求帮助，遵循其治疗计划。不要自己胡乱治疗，胡乱购买药物服用，否则会使得情况变得更加严重。
4.调整咬合
如果平时进食时总是使用很大的力气咬，长时间如此也很容易导致本文这种情况。在这个时候可以在医生的指导下进行相应的咬合调整，想办法缓解咬合用力过度时造成的创伤，保护好牙槽骨，让其能够正常的进行修复过程。
5.牙齿护理
此时不要再进食非常坚硬的食物了。否则不仅会使得情况变得更加严重。还会使得牙齿的珐琅质受到伤害，导致牙本质受到负面刺激，产生疼痛感。平时饮食要清淡一点，不要进食会对牙齿造成很大不良刺激的食物。平时可以多摄入一些维生素c，这种营养物质可以促进牙齿的修复，加强治疗效果，缩短治疗时间。
6.拔牙
如果牙齿松动已经十分严重了，已经没有办法使这颗牙齿恢复正常，就要放弃这颗牙齿，将这颗牙齿拔下来。然后使用相关工具安装上假牙。千万不要不管，否则会使得周围的正常牙齿也受到疾病的影响变得松动。但是在镶牙时要注意操作过程正常，材料也要选择那些温和的，否则会使得牙龈受到较大的负面刺激，使得情况更加严重。
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