1、巧妙使用习惯
如果喝咖啡不直接使用牙齿接触而是使用吸管，能有效减少咖啡对牙齿的接触面积，但是也有落网之鱼就是后排牙齿类似于臼齿还是会被染色的，前排牙齿虽然不会跟咖啡单宁酸直接接触。(也要看你的臼齿白不白，主要看前排牙齿了)
热饮不适合使用吸管去喝，此外，经常使用吸管会长出很多唇纹，长时间去抽烟的人是一样的。
当喝冰咖啡时，使用吸管避免牙齿染色的症状，这是一种非常不错的方式。
2、喝咖啡时喝点水
喝咖啡时准备好一杯水，减少咖啡单宁酸在牙齿上面的附着时间，喝咖啡时利用水把咖啡冲洗干净，还能洗洗牙齿，当你喝一些加糖的饮品时，帮助溶解附着在牙齿上面引发牙菌斑的成分。
3、保持口腔的健康
保持口腔的卫生是预防牙齿染色的最好方式，建议固定搭配牙线与去除牙菌斑的方式，建议去机构洗牙，预防牙菌斑的形成，去除咖啡单宁酸在牙齿上面的附着时间。
如果喝完咖啡以后可以立马刷牙，将水含在嘴巴里面，或咀嚼一些没有糖口香糖，帮助刷牙前保证口腔的卫生。
听闻有些人建议在咖啡加入牛奶或鲜奶油，然后在往往让咖啡的颜色变淡，减少牙齿染色的目的性。
加入一些牛奶到咖啡并不可以减少咖啡里面的单宁酸。咖啡跟茶这两种饮料都会让牙齿染色，但是茶的颜色会比咖啡淡一些，无论咖啡的颜色深浅，对牙齿染色问题并不大，这就是跟饮料里面的单宁酸成分有关系，而放入一些牛奶对单宁酸并不会造成什么影响。
其次，加牛奶到咖啡会提高咖啡糖分含量，因为牛奶里面本身就有一些糖分，这些糖增加牙齿牙菌斑的数量，牙菌斑造成牙齿浓度增加，导致在喝饮料时单宁酸附着在牙齿上面。
精选阅读
牙齿表面其实是有一个个肉眼无法观察到的小孔存在的。而咖啡里面有很多色素，如果平时饮用咖啡过于频繁，还没有对口腔进行及时的清洗，这些色素就会通过小孔逐渐进入导致牙齿里面，使得牙齿颜色发生改变，甚至还会影响到牙釉质。随着色素的堆积，牙齿就会明显变黄。
1.勤刷牙
如果情况不是很糟糕，牙齿只是微微变黄，就可以通过刷牙来缓解。如果牙齿还是较黄，美白效果不明显，就可以去医院在医生帮助下对牙齿进行美白。比如可以使用漂白剂或者冷光美白，效果都不错。
2.使用牙粉
这种方法其实和刷牙差不多。通过物理摩擦使得粘附在牙齿表面的色素脱离，起到美白牙齿的作用。但是无法清洗出渗入到牙齿里面的色素。因为牙粉里面的相关物质无法进入牙齿内部对其进行清洗。
3.洗牙抛光
这也是一种常见的方法。除了可以帮助牙齿美白以外，还可以帮助清洗口腔，洗去口腔里面的脏物质。但同样这种方法无法将渗入到牙齿内部的色素去除。
4.洗牙
还可以去医院进行洗牙。这种方法目前非常常见。可以把牙齿表面粘附的厚厚的黄色层洗去。
1.用水漱口
喝完咖啡后可以在口腔里面含一口水用其漱口。除了能够洗去饮用咖啡后附着在牙齿表面的色素以外，还可以洗去咖啡里面停留在牙齿表面的酸性物质，防止牙齿被伤害。喝完咖啡后不要立即刷牙。因为此时在酸性物质的作用下，牙齿会被软化，若是刷牙时使用较大的力气，就很容易使得牙齿受到伤害。一般来说在喝完咖啡后，30分钟内最好不要刷牙。
2.往咖啡里面加奶
在喝咖啡之前还可以往里面添加少许奶，其可以和咖啡发生相关反应，减少附着在牙齿表面的单宁酸，防止其进入到牙齿内部，减少渗入到牙齿内部的色素，从而防止喝完咖啡后牙齿变得很黄。
咖啡作为一种带颜色的饮料，含有一种类似于单宁酸成分，很容易附着在牙齿上面，甚至渗透到牙釉质里面。慢慢时间的推移，单宁酸牙齿里面积累起来，时间一长牙齿开始变黄。
1、日常生活中经常刷牙
轻微牙齿变黄建议轻微刷牙，效果不好可以看牙医会更好，寻找牙医的帮助，找到浓度更高的漂白剂，瞬间让牙齿变得又亮又好看。
2、推荐使用牙粉
主要原理跟牙膏非常相似，通过物理摩擦的方式，渗透到牙釉质外源性上色，内源性着色，以及增龄性质的牙黄效果不好。
3、洗牙抛光
通过物理效果有效去除牙齿表面产生的结石、外源性色素等，但没有办法消除牙釉质表面产生的颜色与内源性着色。
一杯量
好处：在每天喝一杯咖啡以后可以保持稳定的血压。每天喝一杯咖啡能够增加脑力运转能力。
坏处：咖啡因为八个小时时间才可以排出身体外面，如果您在下午三四点喝咖啡，晚上很容易失眠。
两杯量
好处：两百咖啡因子，跟两杯咖啡量非常像，防止记忆能力下降与老年痴呆症，在运动之前半个小时内喝提高运动能力。
坏处：如果是孕妇，咖啡吸收量一定要减少，增加了流产的风险。
三杯量
好处：日常生活中三杯咖啡可以将女性患者卵巢风险率减低。每天喝三杯的男性，患上胆结石的风险率减少。
坏处：三杯让心率的速度变得越来越快，血压上升以后，增加患病的危险。
四杯量
好处：4杯咖啡大概是四百毫升的咖啡因子，可以把口腔癌与食道癌减少。此外减少结肠癌、乳腺癌与II型糖尿病的风险。
坏处：四杯咖啡增加患上风湿病的风险。
五杯量
好处：每天五杯咖啡减少肝脏受损的风险。
坏处：咖啡因为打扰了钙吸收，增加了骨质骨质疏松的风险。喝太多补充身体矿物质和维生素大量的流失。升高血压的同时也增加了患病风险。
咖啡因能唤醒你身体的机能，快速让脑部进入兴奋状态。因此很多学生、白领因为学习、工作原因需要熬夜、早起时，咖啡成了提神醒脑，恢复精力的首选饮品。可是老感觉咖啡喝多了，牙齿逐渐变黄。那么喝咖啡真的会导致牙齿变黄吗？喝咖啡牙齿变黄了怎么办？
01
喝咖啡牙齿会变黄吗？
咖啡是一种有色饮料，含有一种叫单宁酸的深棕色物质，它们会沉淀附着在牙齿上，甚至渗透进牙釉质中。随着时间推移，单宁酸在牙齿中进一步积聚、深入，久而久之就会使牙齿发黄。
02
喝咖啡牙齿变黄怎么办？
如果牙齿已经变黄，即使每天认真刷牙，利用牙膏中含有的摩擦剂和化学美白成分，通过物理摩擦作用，牙齿依旧恢复不了曾经的闪亮白，这是因为牙膏的化学成分难以渗透进牙釉质。一句话总结：刷牙没用。
刷牙不行，洗牙总可以了吧，洗牙的目的主要是清洁，而不是你想要的美白。洗牙可以清除牙齿表面的咖啡渍、茶渍和烟渍以及日积月累的牙结石，但是无法改善牙齿内部的色素沉着。一句话总结：洗牙没用。
喝咖啡牙齿变黄，只有寻求专业牙医的帮助，使用各种浓度更高的漂白剂，才能让牙齿重新亮起来，甚至比原来还白。一句话总结：交给牙医。
03
喝咖啡怎么防止牙齿变黄？
喝完咖啡后，马上刷牙不就好了嘛？不能这么做！咖啡中的酸性物质附着在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。
建议喝完咖啡用水漱口，不仅能擦掉颜色，还能中和咖啡中的酸性物质，避免牙齿被腐蚀。如果你坚持要刷牙，也要等半小时后再刷牙，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。
在咖啡中加奶，奶中的酪蛋白和咖啡中的单宁酸结合，从而减少游离单宁酸，防止其向牙齿内渗透，削弱咖啡对牙齿的染色作用。
最安全的方法，用吸管喝咖啡。减少牙齿接触咖啡机会，从而避免牙齿着色。当然，我知道没人会这么干。同理，仰头对准喉咙灌咖啡一口闷的也是勇士！
敲黑板，要考的。不想黄，那就喝完来点漱口水，还黄，去找牙医！
每晚5：30
准时相约
咖啡因能唤醒你身体的机能，快速让脑部进入兴奋状态。因此很多学生、白领因为学习、工作原因需要熬夜、早起时，咖啡成了提神醒脑，恢复精力的首选饮品。可是老感觉咖啡喝多了，牙齿逐渐变黄。那么喝咖啡真的会导致牙齿变黄吗？喝咖啡牙齿变黄了怎么办？
01
喝咖啡牙齿会变黄吗？
咖啡是一种有色饮料，含有一种叫单宁酸的深棕色物质，它们会沉淀附着在牙齿上，甚至渗透进牙釉质中。随着时间推移，单宁酸在牙齿中进一步积聚、深入，久而久之就会使牙齿发黄。
02
喝咖啡牙齿变黄怎么办？
如果牙齿已经变黄，即使每天认真刷牙，利用牙膏中含有的摩擦剂和化学美白成分，通过物理摩擦作用，牙齿依旧恢复不了曾经的闪亮白，这是因为牙膏的化学成分难以渗透进牙釉质。一句话总结：刷牙没用。
刷牙不行，洗牙总可以了吧，洗牙的目的主要是清洁，而不是你想要的美白。洗牙可以清除牙齿表面的咖啡渍、茶渍和烟渍以及日积月累的牙结石，但是无法改善牙齿内部的色素沉着。一句话总结：洗牙没用。
喝咖啡牙齿变黄，只有寻求专业牙医的帮助，使用各种浓度更高的漂白剂，才能让牙齿重新亮起来，甚至比原来还白。一句话总结：交给牙医。
03
喝咖啡怎么防止牙齿变黄？
喝完咖啡后，马上刷牙不就好了嘛？不能这么做！咖啡中的酸性物质附着在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。
建议喝完咖啡用水漱口，不仅能擦掉颜色，还能中和咖啡中的酸性物质，避免牙齿被腐蚀。如果你坚持要刷牙，也要等半小时后再刷牙，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。
在咖啡中加奶，奶中的酪蛋白和咖啡中的单宁酸结合，从而减少游离单宁酸，防止其向牙齿内渗透，削弱咖啡对牙齿的染色作用。
最安全的方法，用吸管喝咖啡。减少牙齿接触咖啡机会，从而避免牙齿着色。当然，我知道没人会这么干。同理，仰头对准喉咙灌咖啡一口闷的也是勇士！
敲黑板，要考的。不想黄，那就喝完来点漱口水，还黄，去找牙医！
1.外源性色素
如果色素只停留在牙齿表面，未进入到牙齿内部，此时就可以通过洗牙和刷牙将其去除。刷牙主要是通过物理摩擦使得粘附在牙齿表面的色素脱离，起到美白牙齿的作用。而洗牙也可以把牙齿表面粘附的厚厚的黄色层洗去。但这两种方法都无法良好的去除存在于牙齿内部的色素，所以若是色素进入到牙齿内部，这些方法无法起到良好的效果。
2.内源性色素
此时可以考虑去医院进行漂白。在漂白剂的作用下，牙齿里面的色素也会去除，从而起到良好的美白效果。
1.加入一点牛奶
在喝咖啡之前可以往里面添加少许奶，其可以和咖啡发生相关反应，减少附着在牙齿表面的单宁酸，防止其进入到牙齿内部，减少渗入到牙齿内部的色素，从而防止喝完咖啡后牙齿变得很黄。
2.使用吸管
可以使用吸管喝咖啡，能够减少咖啡中的色素物质与牙齿之间的接触面积，从而防止牙齿表面堆积过多咖啡渍。
3.喝完立即漱口刷牙
平时喝完咖啡后还要及时漱口刷牙。可以在口腔里面含一口水用其漱口。除了能够洗去饮用咖啡后附着在牙齿表面的色素以外，还可以洗去咖啡里面停留在牙齿表面的酸性物质，防止牙齿被伤害。若是感觉口腔内的色素物质比较多，漱完口后还要及时刷牙。注意不要直接刷。因为此时口腔里面有较多酸性物质，若是直接刷并且用很大力气就很容易使得牙齿受到伤害。
4.嚼无糖口香糖
如果无法及时漱口，在喝完咖啡后还可以在口腔里面嚼一下无糖口香糖。能够使口腔分泌出更多的唾液，从而帮助清洗牙齿。
牙齿表面其实是有一个个肉眼无法观察到的小孔存在的。而咖啡里面有很多色素，如果平时饮用咖啡过于频繁，还没有对口腔进行及时的清洗，这些色素就会通过小孔逐渐进入导致牙齿里面，使得牙齿颜色发生改变，甚至还会影响到牙釉质。随着色素的堆积，牙齿就会明显变黄。
一般来说，若是平时喝咖啡比较少，并且进行及时的刷牙，一般就不会对牙齿造成影响。与之相反，若是经常喝咖啡，并且还不注意口腔卫生，喝完咖啡后总是不刷牙，导致里面的色素长期存在于口腔里面。时间长了是会导致牙齿变黄的。
因为牙齿里面有较多的色素。如果喝完后不及时清洗口腔，就会使得色素长时间附着在牙齿上面，甚至还会影响到牙釉质。随着色素的堆积，牙齿就会变得越来越黄。
虽然牙膏可以起到不错的清洗口腔的效果。但是牙膏效果主要是依赖里面的摩擦剂和化学美白成分。在刷牙的时候，随着摩擦剂与牙齿摩擦，牙齿表面的相关物质就会被清洗掉，但是牙齿里面，比如牙釉质沾染上的色素就很难清洗出来，因为牙膏里面的相关化学成分很难进入到牙齿内部。
所以平时除了要刷牙之外，每年还要定时去医院进行洗牙，将牙齿内部的脏物质清洗出来，才可以使得牙齿洁白。
此外就算牙齿正常也有可能使得牙齿变得比较黄。可能是因为某些原因导致出现氟斑牙，这时其牙本质颜色就会比较深，看起来牙齿就会比较黄，但不会很明显。另外即便牙齿正常，看起来牙齿也会有一点点黄，但不是很明显。
1、进食深黑色食物
平时可以多吃一些深黑色的食物，比如木耳、香菇等。进食这类食物不仅不会使牙齿变黑，还可以起到不错的美白牙齿的效果。因为这类食物能够把色素吸附出来，防止牙齿表面粘附过多色素。而且这些食物还可以帮助人体排毒，防止体内积累过多毒素。
2、早晚刷牙
平时刷牙时也要注意方法。平时进食之后要记得漱口，可以使用生理盐水。因为盐水还具有不错的杀菌效果。当然刷牙的时候不要用太大力气，时间也不要太长。
白领有咖啡牙怎么办？网友咨询：我自从上班以后就有喝咖啡的习惯，现在一晃已经有两三年的习惯了，可最近发现牙上的牙渍越来越深了，难道是喝咖啡喝出的咖啡牙，为什么会这样呢？
口腔医院专家介绍，对于职场人士来说，洁白整齐的牙齿是他们维持形象的必备武器，职场白领即喜欢喝咖啡又不想让牙齿发黄而影响美观，但万事都不可能十全十满，只能说如果想保持洁白健康的牙齿，需要控制饮用咖啡的量和次数，另外平时自己也要做好牙齿护理和保健。
针对咖啡牙的问题，目前引进的美国BEYONG蓝光牙齿美白仪美白咖啡牙的不二选择。将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由12000多根、总长度超过一英哩的光纤传导，再通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片，隔处了一切有害的紫外光与红外线，照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上，在最短的时间内使美白剂透过牙本质小管与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色前的洁白。
牙齿对人的重要性是不言而喻的，牙齿主要的功能就是切咬，咀嚼食物，还有一些其它功能。有了牙齿的健康，身体的健康才有了保证，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。面对这些问题，小编为大家收集了“牙齿美白：咖啡与黄牙”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
你是一个小资吗？你喜欢每天早上喝一杯咖啡吗？连续喝了几年了？上瘾了吗？一个朋友说反正我是真的离不开咖啡了，每天的杯数也越来越多了，顺眼看去，朋友的牙齿，真是好黄-----。那么这样的小资还真不少呢。
真正的小资是懂得珍惜牙齿的，也许你不信，看一看周围的小资们，一个牙齿洁白正齐，自信满满的笑容是多么的不一样，你知道吗？一个懂得保护牙齿的人多有一个高生活质量的家庭背景（文化水平和经济基础），知道牙齿健康的重要性。所以在美国会有看牙齿辨别出身的一个不成文的潜规则，不承认也不行，是现实。
话题怎么拐弯了？下面让我们一起回来看看咖啡和黄牙的科普内容吧！
咖啡会使你的牙齿着色吗？
不幸的是，答案是Yes，咖啡会使你的牙齿着色。但是这并不意味着你从此就再也不能喝星巴克了，因为可以通过一些方法将咖啡对牙齿颜色的影响减小到最少。
还有你知道吗？如果你是一个嗜咖啡者，你牙齿会比一个酒鬼容易变色。
当然，并不能把所有的牙齿变色都归咎于咖啡，还包括烟草，颜色较深果汁，蓝莓，红酒，咖喱，酱油，都会让牙齿着色。
年龄也是牙齿着色的重要因素，牙釉质会随着年龄的增长而磨损，从而暴露出里面黄色的牙本质。
为什么咖啡会危害牙齿？
因为它的成分对牙齿非常不利。众所周知，咖啡中含有大量的酸性物质和深色色素。酸性物质会腐蚀坚硬的牙釉质，使牙釉质下层的黄色牙本质暴露出来。
咖啡中的色素会令牙齿着色。也就是说，咖啡喝的越多，牙齿着色越严重。深色色素的作用非常强大，甚至你一天仅仅喝1到2杯咖啡都可以使牙齿显著变色。
那么如何避免牙齿着色呢？
最好的做法当然是戒掉咖啡，再也不碰。但这对很多人来说并不容易，就像嗜酒者无法戒掉酒一样。
使牙齿保持足够白的温馨小贴士：
喝咖啡后不要在未漱口的情况下刷牙。很多人都有餐后立即刷牙的习惯，这个没有问题，但如果你是一个嗜咖啡者，请不要在喝咖啡后立即刷牙。因为咖啡中所含的酸性物质会对牙釉质表面造成破坏。
有个很好的解决办法是，快速喝完咖啡后彻底漱口后再刷牙。记住喝咖啡需要速战速决，不能小口抿，时间越长越危害牙齿。
可以通过咀嚼无糖口香糖的方法除去口腔中残留的酸性物质，咀嚼口香糖有助于产生唾液，而唾液对于中和酸是非常有帮助的。
使用吸管：使用吸管喝咖啡也是很好的方法，虽然感觉有点非小资，有点土[笑cry]，但是这样可以减少牙齿接触咖啡机会，从而避免牙齿着色。
使用美白牙膏：可以使用污渍去除效果好的牙膏，您可以使用它来专门去除牙齿上的污渍。然而使用的时候必须谨慎，因为市场上的大部分牙膏的主要成分是粗糙的摩擦剂。摩擦剂对牙齿并不好。
定期让牙医做专业牙齿美白。
戒烟：如果你是嗜烟者，尽可能戒烟吧。你的牙齿将避免遭受烟草的染色。当然，除了保护你的牙齿，你的全身健康也会得到改善。
美学修复：如果以上这些效果都不甚明显，那么你要咨询经验丰富的牙医做烤瓷冠或贴面了。
1.用吸管喝饮料
平时喝饮料时，最好不要直接饮用，可以插一根吸管再喝。这样可以大大减少牙齿与饮料的接触面积，防止牙齿表面附着很多色素。
2.喝红酒后吃水果
红酒里面也含有较多色素。所以喝完后牙齿表面一般也会附着较多的色素。为了及时将这些色素洗去，可以及时进食一些含有很多纤维物质的水果，比如苹果就是不错的选择。咀嚼时会与苹果产生很大的摩擦力，起到清洗牙齿的效果。
3.防止反酸
如果平时总是反酸，口腔就会酸性很强，牙齿就会受到较大的伤害，此时牙齿就会很容易变黄。
1.盐水漱口
平时可以把普通的水替换成盐水，用盐水清洗口腔，清洁牙齿效果更好。因为盐水具有杀菌作用。此外还可以在牙膏上面撒上少许食盐刷牙，效果也不错。
2.用花生刷牙
平时可以用牙齿咀嚼花生，也可以起到不错的美白效果。因为咀嚼时花生会和牙齿产生较大的摩擦力，从而起到良好的清洁牙齿效果。但要注意咀嚼花生完毕后不要把花生吞下去，要吐出来。吐掉之后还要进行刷牙。
3.吃菠萝洁牙
菠萝里面含有较多的菠萝蛋白酶，所以进食后可以洗去牙齿表面的菌斑，帮助清洁牙齿。此外菠萝是一种酸性水果，进食后可以使得口腔里面出现很多唾液，帮助清洗牙齿。
4.白木瓜擦牙
平时还可以用白木瓜片放在牙齿表面微微用力擦拭牙齿，也可以起到不错的美白效果。
1.环境原因
如果由于环境因素当地饮用水里面含有很多氟，此时存在于牙齿表面的氟元素就会很多，牙齿就会很容易变成黄色。此时色素主要在牙釉质上面，呈斑块状。严重时牙齿表面还会有较多坑洼出现。
2.不良生活习惯
如果平时烟瘾酒瘾非常严重，总是喝一些含有很多色素的饮料，就会导致牙齿表面附着较多色素，使得牙齿变黄。
人最重要的器官之一就是身齿了，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，所以我们平时要特别关注保护牙齿。下面是小编为大家整理的《牙齿美白：牙齿美白后不要立即喝咖啡》，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
牙齿美白，已经成为了潮流时代必不可少的牙齿，很多人都在考虑做牙齿美白，让自己的笑容变的更加灿烂。
牙齿美白技术已经不断的完善，目前市场上的牙齿美白技术可以做到对牙齿零伤害，但是，有些术后保健，需要你用心的！
一、注意饮食
一听到注意饮食，吃货们可能觉得人生忽然失去了原有的光彩，管什么不好，你非要管嘴？难不成我的各地美食，山珍海味就因为一场牙齿美白离我而去了吗？说到这里，同样作为吃货的我必须解释一下：亲，不是你想的那样......
不需要管住你的嘴，只需要在牙齿美白后的第一天，注意一下，不要食用色素较高的东西。比如咖啡、（如果你不熬夜的话，坚持一下我猜不会因为嘴馋而抓狂吧？）可乐、茶等。当然，还有吸烟....
二、注意清洁
你想拥有一口美丽洁白的牙齿，注意口腔卫生那一定是必要的，早晚刷牙漱口这是美白牙齿术后必不可少的工序。清洁牙齿可有效预防牙齿的再着色，爱美者可在医生的指导下进一步使用美白缓冲剂和氟化剂使牙齿更坚固。
三、注意冷热酸甜
刚刚做完美白的牙齿会因为牙釉质的矿化程度变化导致牙齿有敏感。这种情况成为牙本质过敏。冷热酸甜会对牙齿有刺激感，疼痛感。美丽的你可以考虑吃一些止痛类药物（个人觉得不需要，因为它并没有你想象中的那么疼。），在注意一些冷热酸甜的刺激，大概一个礼拜的时间过敏就会不治而愈了，所以千万不要担心呦。
四、坚持
别问我为啥在坚持的后面加上一个感叹号。因为任何事情都贵在坚持，想拥有一口美丽洁白的牙齿，也需要坚持不懈。坚持每年做牙齿美白，让自己永远保持迷人的笑容，那才是王道呦。
为什么牙齿会变黄呢？口腔医生表示在生活中不少人都对于牙齿的健康是非常的关注，因为很多时候牙齿的健康不仅是关系着我们全身的健康并且还影响着个人的整体形象，而如今人们对于个人的形象都是有比较高的要求的。那么，如果牙齿变黄怎么办呢?
为什么牙齿会变黄？口腔医生表示：牙齿变黄的原因有外源性和内源性两种，具体内容如下：
外源性牙齿变黄是由于牙齿表面存在着多种细菌它们在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢和烟渍以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石逐渐使牙齿变黄或变黑。
内源性牙齿变黄是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内就会使得牙齿变成黄色棕色或暗灰色称为四环素牙;如果饮用水中含氟过多也可能导致氟斑牙，牙面呈白噩色棕褐色斑块;如果牙髓坏死后细菌分解牙髓的代谢物以及牙齿本身的脱水也会让牙齿变色。
那么，牙齿变黄怎么办?
1、超声波洗牙：
主要是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积造成牙龈炎牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时齿颈部邻接面的结石去除掉了牙齿也会有美白的表现。
2、冷光美白牙齿技术：
冷光美白技术是一项正流行于欧美的牙齿美白技术，它将高强度彩光定点照射不仅可以去除牙齿表面的色素沉积及深层所附着的色素，美白效果持久有效，仅需短短的30分钟即可让您拥有一口润白亮泽的牙齿。
3、美容冠牙齿美容技术：
美容冠牙齿矫正技术在流行于欧美、日韩的一种牙齿美容技术，在传统烤瓷牙的基础上强调牙齿的美容效果，对错位牙、畸形牙的临床冠部分施以专业手段后用美容冠加以修复。具有美牙不拔牙，微痛苦，时间短，牙齿坚固多年后牙龈不会出现黑线等优点。
牙齿变黄怎么办？
随着经济水平的不断提高，人们的生活也越来越好，而牙齿不洁白的问题，成了不少现代人的通病。
如何预防牙齿发黄？
1.尽量用温水刷牙
刷牙前尽量用35℃左右的温水浸泡牙刷并挤上牙膏，因为这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
2.做到每月换一款牙膏
一款牙膏最好不要长期使用，因为同一种品牌、种类的牙膏的含菌量是固定的，长期使用一种牙膏，口腔内的细菌不但不会被杀死，还会产生抵抗，另外，长期使用接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。
3.尽量半年洗一次牙（一年一次也可以，有条件者可以半年一次）
烟酒会腐蚀牙齿，会在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议每半年洗牙一次，做到有问题早发现。
4.尽量多吃一些Vc类护齿的食物
如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物，如蔬菜、橘子、柠檬中都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。
牙齿发黄的原因
1.健康因素
牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。
2.水质的因素
有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿（蛀牙）。
3.药物因素
现在大多数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童（5岁前）服用影响特别大。
4.卫生习惯
有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙的习惯，牙齿的表面堆积厚厚一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些黄牙不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生久而久之造成的。
喝茶，特别是长期喝浓茶，茶叶中的多酚类氧化物附着于牙齿表面，如果不刷牙，确实会使牙齿逐渐变黄，就像茶壶、茶杯长期不清洗，表面积有一层茶锈一样。如果爱喝浓茶，加上有吸烟习惯，就会加剧牙齿的黄化，这是值得引起重视的。
喝茶与吸烟一样都能使牙齿有不同程度的染色，形成（烟）茶渍，特别是在不易清洁的隐蔽部位，如牙齿的舌、腭侧面。牙齿的光滑面是不易着色的，也就是说只要刷牙到位、仔细、认真是可以减轻或杜绝牙齿变黄的。因此，一般饮茶者，只要不抽烟，注意早、晚两次刷牙，而且经常适当吃些水果等食物，牙齿是不会因喝茶变黄的。
喝茶对人体是有好处的，对牙齿也同样无害。茶是具有护牙作用的。因为茶里具有氟与茶多酚等物质，氟在预防龋病中有重要作用。氟离子可将牙齿釉质结构中的羟基磷灰石转化为硬度更高的氟磷灰石，能改善牙釉质的结构，增强牙齿的抗酸能力。茶多酚等物质可抑制龋细菌变形链球菌的增殖。茶水防龋，既安全方便，又简而易行，对乳牙、恒牙均有防龋效果。茶叶中的氟类和酚类，不但可以防止毛细管出血，而且对牙周炎、咽炎、喉炎、口腔溃疡等有消炎作用。
如果喝茶牙齿变黄怎么办？
1、刷牙
最重要的还是要认真刷牙，正确的刷牙应是竖刷法，每天至少两次，使用温水刷牙，不要用凉水刷牙。使用保健牙刷和适量含氟的牙膏，每次不少于3分钟，尤其晚上睡前认真刷牙后，就不要再喝茶和食用其它食物了，根据自己需要决定中午是否在增加一次。
2、洗牙
如果牙齿已经附着较多茶渍，通过刷牙不能彻底清洁掉，就去医院口腔门诊作一次牙齿洁治，即洗牙，然后再坚持认真刷牙，效果会得以巩固。正确的洗牙对牙齿是没有损害的。正常的牙齿表面是一层牙釉质，硬度非常高，完全可以忽略洗牙造成的影响。但是健康的牙齿并不是纯白色的。正常牙的结构是一层较为透明的牙釉质内包含有淡黄色的牙本质，因此能够透出部分牙本质的颜色，所以正常牙的颜色应该是略带黄色的。特别白而没有透明性的牙齿通常会给人不真实的感觉。洗牙是去除牙齿上面的沉积物，比如烟渍，茶渍，咖啡渍，牙结石这些附着在牙齿上面的物质，没有办法改变牙齿本身的颜色。
3、牙齿美白
如果牙齿本身的颜色就是黄色的，这种情况只有通过美白来改变牙齿的颜色。牙齿美白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。牙齿美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超声波洁牙。
保护好自己的牙齿，不要让茶影响了您的美丽。
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