人要想健康长寿，不可能没有好的牙齿，牙齿除了咀嚼切咬的功能，还有辅助发音等功能。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。小编为大家整理了“牙龈出血应该多吃点什么才好？”，敬请阅读，希望对您有所帮助。
牙龈出血，很多患者认为是缺乏维生素，因此会设法补充维生素或吃含有丰富维生素的水果期望可以消除牙龈出血，其实这是个误区。牙龈出血的结果是因为牙龈缺乏营养尤其是维生素，这个结论是没错的。但是这种营养缺乏，正是由于牙龈出现局部营养代谢的功能障碍，导致牙龈无法通过消化来吸收到这些养分（也包括了维生素），才令牙龈健康恶化而出血的，这也是为什么医生很难解释为什么患者补充了大量的维生素，但是结果对牙龈出血的作用甚微的原因。因此，如果想恢复牙龈的健康，最有效的方法就是使用牙齿黄金，它所蕴含的植物萃取营养成分，只需要口含就能令牙龈直接吸收，而无须经过消化来转化，牙龈恢复了营养代谢功能，也恢复了健康，牙龈出血自然也就痊愈了。
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常见的牙龈出血都是由于牙龈局部营养代谢出现障碍而引起牙龈的逆向变化引起出血，并非创伤造成，通常还表现为牙龈炎及牙周炎的症状之一。而目前很多消费者都深受牙膏广告的误导，以为牙龈出血用牙膏刷刷就好，殊不知，再好的牙膏，也仅仅是起到普通的清洁作用。而许多标榜可以止血的药物牙膏止血，都是由创伤止血的原理入手，实际上创伤造成的牙龈出血是很少见的。由于牙膏并没有对准导致牙龈出血的根本原因（牙龈因营养不良或牙病产生的改变）来护理，也无法通过改善牙龈健康状况来护理，可以说，目前没有能对牙龈出血真正有效的牙膏，其实能在这里看到这个问答的朋友，可以肯定是牙膏的用户，牙膏对牙龈出血是否有效，也应该是心知肚明了。
西红柿富含vc，对人体肯定有益，但对牙龈出血不一定会有实质性的帮助。因为牙龈出血的根本原因，仍是由于牙龈本身出现局部营养代谢障碍而出现的逆向变化，导致牙龈微细血管缺乏弹性而出血，牙龈这种局部代谢障碍，正是表现为无法通过消化来吸收VC等养分而出现退化，因此要有效消除牙龈出血，仍需要从恢复牙龈的营养吸收入手，而牙齿黄金的与众不同之处，正是可以让牙龈只通过口含就吸收到所需要的营养，而无须在经过消化来转化，所以效果是立竿见影的。
牙龈出血是什么原因？有一部分牙龈出血是由于全身性疾病所引起的，这类牙龈出血往往是全身疾病的临床症状之一，它对全身疾病的诊断有一定的帮助，治疗也要特别小心。更多的牙龈出血信息可以往下看。
牙齿矫正，容易引起牙周炎及牙龈萎缩的矫正后遗症，而牙龈出血，正是牙周炎的症状之一。
洗牙只是通过清除牙结石，对牙周炎症状缓解一时，引起牙龈出血的根源是龈下牙石，龈下牙石是牙周病菌滋生的载体。一般超声波洗牙是无法清除龈下牙石的，必须用龈下刮治手术；即使龈下刮治可以清除龈下牙石，也只能维持3～6个月，由于牙周炎都会造成不同程度的牙龈萎缩，因此牙石很容易重回龈下。
牙齿矫正后，最好能使用牙齿黄金1号进行护理，来确保牙龈健康不至于出现牙周炎，牙齿黄金的有效成份，不仅能溶解龈下牙石，令牙周病菌失去滋生的载体，还能通过给牙龈直接输送营养，在弥补牙龈无法通过消化吸收到养份而出现局部代谢障碍的同时，恢复或提升牙龈本身的免疫机能，有效消除牙周炎，从而根治这种由于牙齿矫正出现牙周炎后遗症的牙龈出血。
最常见的牙龈出血，主要是由牙周炎和慢性牙龈炎引起。这时牙龈的颜色一定是深红色或是紫红色的（表示牙龈在严重炎症），而牙龈炎或牙周炎不是用抗生素、激素类消炎药所能消除的，其原因是因为此时牙龈已发生生理退化现象，牙龈萎缩现象已经出现，牙龈组织的营养代谢能力已出现障碍（医学上已结论此时牙龈缺乏维生素B）因此其免疫功能减退，炎症难于消除，这时牙龈本应坚硬的体质会变得异常松软而不能抗挤压，而微丝血管壁反而变得硬脆易破。这时龈体的体质和微丝血管将发生了巨大的逆向变化，稍受挤压就会出血。
因此，如果想恢复牙龈的健康，最有效的方法就是使用牙齿黄金，它所蕴含的植物萃取营养成份，只需要口含就能令牙龈直接吸收，而无须经过消化来转化，牙龈恢复了营养代谢功能，也恢复了健康，牙龈出血自然也就痊愈了。
很多人对牙龈出血的原因都会有疑问，
您是不是咬一口苹果都会留下血丝，您是不是一吃了火锅第二天牙龈就开始红肿，您每天刷牙时吐出的水都是粉红的呢？现在是越来越多的人都被牙龈出血困扰着，有人选择用止血药物或者用牙膏来处理症状，但是发现却没有效果。
牙龈出血其实已经预示着牙龈已开始发生生理退化现象，医学上已得出结论，当牙龈出血时，显示此时牙龈主要缺乏维生素B、C以及其他的一些微量元素。因此牙龈的免疫功能减退，炎症难于消除，这时牙龈本应坚硬的体质会变得异常松软而不能抗挤压，而微丝血管壁反而变得硬脆易破，从而导致牙龈出血。
这种情况，应该是全身性（并发性）牙龈出血。这种并发性牙龈出血，是因为身体的其它病变引起的其中一个并发症，或其它病变的其中一个症状之一，最典型的病变如：糖尿病、白血病、血小板缺少症等。由于你长期服用抗凝血药物，导致血小板缺乏是完全可能导致牙龈出血难以止住的。
牙龈本来就是人体中提前生理退化的器管组织之一。（详情可进入查看本站专家观点板块>>有关牙龈萎缩的论述文章）。以上的病变明显都在损害人体的免疫机能，影响人体的营养总代谢能力。也就是说，这时候的牙龈出血的病变机理和上述疾病的病变机理是高度统一的，和局部性牙龈出血的机理也是一致的。
在长期的研究中，牙齿黄金专家组发现，牙龈的营养状态、营养代谢水平，和身体并不是一平衡的链接。牙龈的营养不良不代表身体整体营养不良。而身体营养不良却会影响了牙龈的营养缺失，而恶化各种牙龈出血症状。
这看似平凡的一个结论，它决定了对牙龈出血进行有效治疗的成功性，因为严重的病源性牙龈出血，在此前医学上确实没有明确有效的治疗药物和手段。
牙齿的营养缺失和营养的局部代谢障碍造成了免疫功能的下降，从而引发了龈体的慢性炎症，造成了龈体体质和微细血管的生理状态的逆向变化，要从根本上消除龈体的炎症，就必须消除龈体的局部营养缺失现象。但临床上通过大量服食维生素的治疗效果甚微。
只有通过使用牙齿黄金1号通过局部的直接对龈体输送营养或直接激活其营养代谢功能，就能恢复其免疫功能来止血及消除炎症，恢复龈体本来的坚硬体质，因此及时对于这种有其他特殊病变患者，牙龈出血也能从根本上根治。使用牙齿黄金，对牙龈出血的止血是很快可见效的。
常见的牙龈出血，原因是此时牙龈已发生生理退化现象，牙龈萎缩现象已经出现，牙龈组织的营养代谢能力已出现障碍（医学上已结论此时牙龈缺乏维生素B和C），因此其免疫功能减退，炎症难于消除，这时牙龈本应坚硬的体质会变得异常松软而不能抗挤压，而微丝血管壁反而变得硬脆易破。为什么牙龈出血严重的人睡醒起来后会满嘴血，因为人体平躺后头部血压比坐立时增加了很多，牙龈脆弱的微丝血管稍受到压力就会破。
同时，因为这种生理退化（营养代谢障碍），必然导致牙龈免疫能力下降，而引发牙周炎和慢性牙龈炎。这时，龈体的体质和微丝血管发生了巨大的逆向变化（松而脆），稍受挤压就会出血。
在临床门诊，牙龈出血是一种常见症状，如何预防牙龈出血？日常习惯和饮食调理也很重要。那么应该如何正确吃？牙科吧编辑采访了广州医科大学附属口腔医院牙周科副教授于丽娜，为大家缓解或预防牙龈出血“出谋划策”。
广州医科大学附属口腔医院牙周科副教授于丽娜
经常牙龈出血要怎么吃？
于丽娜副教授认为，从牙龈出血发生原理来讲，建议多吃蔬菜、水果，尤其是富含维生素C的水果，比如猕猴桃、西红柿、苹果、橙子等。
“当然，最重要的是保证口腔卫生。假如口腔里有很多牙石没有清除掉，只通过饮食来调整牙龈出血，是治标不治本的；只有在把牙齿清洗干净、去除致病因素，再配合含维生素高的食物，才能更好地改善牙龈出血的情况。”
日常保健牙齿要怎么做？
想要更好地预防牙龈出血，于丽娜副教授补充道：
1、掌握正确的刷牙方法：保持良好的个人生活习惯，掌握正确的刷牙方法。每天有2-3次的刷牙频率，每次刷2-3分钟。刷牙时尽量轻柔，且用细毛、软毛的牙刷清洁（如果是牙周炎患者建议使用中等硬度的牙刷），牙刷每2-3个月更换一次。
2、有口腔保健的意识：每半年进行一次口腔检查，儿童可以一年进行一次。建议6-12个月进行一次洗牙。对于牙周炎患者建议3-6个月进行一次牙周维护治疗。
除此之外，于丽娜副教授提醒，牙膏的选择也非常重要。一般来讲，牙膏要根据个人需求来选择。想要预防龋齿可以选择含氟牙膏；有敏感症状的患者可以选择脱敏牙膏；有美白需求的患者可以适当选择美白牙膏。
饭前和饭后刷牙哪个更好？
最后，于丽娜副教授也响应广大网友的“饭前刷牙好还是饭后刷牙好？”的史上难题之一。她表示，对于这个问题，其实不必太纠结，这只是个人的生活习惯不同，清洁牙齿的效果是一样的。“饭后刷牙则建议在30分钟后刷牙，如果饭后立即刷牙，可能会对牙齿造成一定的损伤。”
专家介绍
于丽娜副教授毕业于日本兵庫医科大学，中华口学会会员，留日中国人生命科学协会会员。中国教育部2023年度留学回国人员。
2023年参加工作至今,在三甲医院从事口腔临床、教学、科研工作15余年;系统掌握本专业及相关学科知识，具有较高的理论水平和临床实践能力。多次参加美国、日本等国际学术会议。参与完成国家及省市级自然科学基金多项。在国家级核心期刊以及国外核心期刊发表论文10余篇；主编及参编专著3部。获得校级精品课程一项。
牙龈出血是什么原因？牙周炎方面的话是由于牙齿周围组织病变，使牙龈水肿、发炎、毛细血管扩张充血，一旦遇咀嚼或刷牙不当等刺激，也常引起牙龈出血。更多的牙龈出血的原因以及治疗可以看看下面的资料。
牙结石，并且牙龈出血，说明口腔已经出现牙龈炎或牙周炎的症状了。牙结石是长期附着于牙齿表面的污垢衍生物，刷牙是很难清除的。而牙结石又是牙龈疾病的载体。
洗牙有一定风险，洗牙器械消毒环节容易出现问题，存在洗牙过程交叉传染到乙肝、艾滋病毒等的可能；另一方面洗牙过程比较痛苦，洗牙后牙体过敏会持续一周左右。另外，通常洗牙后20天左右，新的牙结石又会重新产生，这个跟口腔环境有一定关系，但洗牙又不能调节好口腔环境。
综合以上的情况，是完全可以使用牙齿黄金1号，它的有效成份，能通过营养直接输送的方法，使牙龈提升免疫能力，能很快中止牙龈出血，消除牙周炎症状。尽管牙齿黄金自然溶解去除牙结石的过程比洗牙要慢，然而不会造成创口，没有交叉传染的风险。除此之外，牙齿黄金还能充分调节好您的口腔环境，让牙结石等不易再生。
牙齿黄金的成份，全部由天然植物萃取而成，不添加任何化学成份，没有副作用。通过1~2瓶，牙结石，牙龈出血等都可看到改善了，尽可一试~
牙龈出血是由于牙龈出现局部生理退化，导致龈体和微丝血管产生逆向变化而引起，跟上火并没有直接关系的。怀孕期间，牙龈出血，是由于孕妇的牙龈会因怀孕而产生明显的变化，这些改变跟妊娠期的生理性变化密切相关，包括：雌性激素增加、免疫功能较差、牙菌斑菌落生态改变。这些变化都可能促使牙周组织对牙菌斑感杂的局部刺激反应加重，从而出现血管增生等发炎症状。使用牙齿黄金是不会有任何不副作用的，牙齿黄金的成份不含任何化学添加成份，是由纯天然植物萃取而成，因此对孕妇和胎儿都不会有什么不利影响；其次，牙齿黄金只需要口含就起作用，根本不需要经过消化系统和血液循环，因此不会产生任何药副作用，安全性很高。
牙龈出血，是牙周炎的症状之一。绝大多数的牙龈出血，都是由于牙齿的营养缺失和营养的局部代谢障碍造成了免疫功能的下降从而引发了龈体的慢性炎症，造成了龈体体质和微细血管的生理状态的逆向变化，要从根本上消除龈体的炎症就必须消除龈体的局部营养缺失现象。
使用牙齿黄金1号，通过直接对龈体输送营养或直接激活其营养代谢功能，能迅速恢复其免疫功能消除炎症，恢复龈体本来的坚硬体质，牙龈出血就能从根本上根治。通常使用牙齿黄金2～3周，牙龈出血就会明显改善或症状消失。
牙龈出血的治疗跟牙龈出血的原因息息相关，更多的牙龈出血的问题可以参考：牙龈出血常见问答手册。
怀孕后，出现明显的牙龈出血现象，这是怎么回事呢？关于孕妇牙龈出血是怎么回事的问题，专家给出了几种原因，另外也提出了常见牙龈出血的防治方法，希望对您有所帮助。
治疗牙龈出血其实没什么偏方而言，患者应彻底摆脱这种幻想，循序渐进通过护理让牙龈逐渐恢复营养代谢功能，才是最有效治疗牙龈出血的方法。
其实大多数的牙龈出血都是由于牙龈炎和牙周炎引起的，这些炎症会造成牙龈营养代谢出现障碍，引起牙龈的微丝血管出现逆向变化，微丝血管变脆稍受压力就会出血。如果不及早重视进行适当护理，不仅刷牙出血，睡觉起来也会口腔发腥满口血，咬水果的时候也会出血。
根据本网站6年以来的客户反馈，使用牙齿黄金1号进行护理，可以直接给牙龈直接补充营养，恢复牙龈的营养代谢功能，微丝血管的逆向变化也随之被中止，牙龈免疫机能恢复，从而根治牙龈出血。
牙龈出血多数是由于牙龈炎或牙周炎引起的，通常来说，20岁以前的年轻人群是很少出现牙周炎的。
如果还很年轻，那么，很有可能是急性牙龈炎，急性牙龈炎可由上呼吸道感染并发引起，所以会出现牙龈红肿疼痛，通常同时还会出现喉痛、舌苔黄而厚、口发干发苦、便秘等其他症状。
止痛片和抗生素对于这种急性牙龈炎效果不太好，原因是药力很难通过消化到达牙龈这个最末端的位置，我估计你应该也已经试过用抗生素和止痛片了。
对付这种急性牙龈炎，较有效的方法是：外用牙齿黄金1号，通过口含直接作用牙根和牙龈部位消炎止痛及中止牙龈出血；同时内服牛黄解毒片（要视个体情况及症状情况加量吃效果才好，可遵医嘱），牛黄解毒片的作用是通过“泻火”消除上呼吸道感染病源，出现腹泻即可停用。
双管齐下，对这种急性牙龈炎效果很好，通常3～5天就可以消肿止痛，也没什么副作用；消肿后继续使用牙齿黄金一个月，牙龈出血现象必可消失。
常见的牙龈出血，原因是此时牙龈已发生生理退化现象，牙龈萎缩现象已经出现，牙龈组织的营养代谢能力已出现障碍（医学上已结论此时牙龈缺乏维生素B和C），因此其免疫功能减退，炎症难于消除，这时牙龈本应坚硬的体质会变得异常松软而不能抗挤压，而微丝血管壁反而变得硬脆易破。为什么牙龈出血严重的人睡醒起来后会满嘴血，因为人体平躺后头部血压比坐立时增加了很多，牙龈脆弱的微丝血管稍受到压力就会破。
同时，因为这种生理退化（营养代谢障碍），必然导致牙龈免疫能力下降，而引发牙周炎和慢性牙龈炎。这时，龈体的体质和微丝血管发生了巨大的逆向变化（松而脆），稍受挤压就会出血。
牙龈出血是怎么回事？有些人在刷牙、吮吸和吃硬东西时，牙龈经常有出血现象，这是怎么回事呢？牙龈出血的原因很多，既有局部因素，也可由全身性疾病引起。常见的牙龈出血原因有：主要是由牙周炎和慢性牙龈炎引起！更多的牙龈出血的原因可以往下看。
很多医生认为牙龈出血，多数是肝肾有毛病，因此都会验血常规，实际上牙龈出血，最大的可能是牙龈炎和牙周炎的症状，而验血常规，是无法判断是否有牙周炎的。因此，验血正常只能说明肝肾功能没有问题，并不能说明口腔健康没有问题。
中后期的牙周炎才会引起发散性疼痛，牙周炎的前期由于牙龈免疫机能会对病菌的侵害，以牙龈出血作为应激反应的警报，不一定都会马上出现疼痛的。牙龈出血，主要是由于牙龈体出现逆向病变，微丝血管壁变脆缺乏弹性，遭受挤压就会出血。
使用牙齿黄金1号，通常1～2周牙龈出血即可中止。使用牙齿黄金一个月，牙周炎症状（牙龈颜色恢复粉红、牙结石、口腔异味等）也会明显改善或消失。
牙龈出血肿痛，应该是牙龈炎或牙周炎的症状。对牙龈炎和牙周炎的常用药物（甲硝错）只能暂时缓解症状，但无法根治，而且长期服用对身体有很大副作用。
对付牙龈炎和牙周炎，最好的办法是使用牙齿黄金1号来长期护理，牙齿黄金不是药，成份是纯植物萃取，不含任何化学添加成份，也不经过消化系统，长期使用对身体不会有副作用。
牙齿黄金的原理是通过口腔清洁和给牙龈直接补充营养，进而恢复牙龈自身的免疫机能，来消除炎症和中止牙龈出血，通常使用3～5天肿痛可止（如有明显的上呼吸道感染症状可同时吃些牛黄解毒片）。牙龈出血则需使用2～3周可止。如果使用牙齿黄金坚持长期护理，可保牙龈出血肿痛不会复发。
牙龈出血的原因以及牙龈出血的治疗本网站的专家都有详细的分析，更多的分析资料可以参考：牙龈出血常见问答手册。
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