牙齿对人的重要性是不言而喻的，牙齿除了咀嚼切咬的功能，还有辅助发音等功能。牙齿伴随我们一生，它的健康良好与否，决定我们的生活好坏与否，爱牙和护牙，要从小建立起意识和习惯。以下是小编为大家整理的“抽烟导致的牙齿变黄怎么办？3种方法让你牙齿瞬间变白”，欢迎您阅读和收藏，并分享给有需要的朋友！
成年人压力太大便喜欢抽烟，青少年总想着快点长大，也学着抽烟，但是抽烟的危害有多大相信大家也都了解。在这里，我们就了解一下经常被我们忽略的抽烟引起的口腔问题，其中最明显的一点就是牙齿变黄，牙黄真的很影响个人形象，相信没多少人会对一口大黄牙怀有什么好感。那么，抽烟牙黄如何美白呢？下面，口腔医院医生就来为大家讲解一下。
抽烟为什么会让牙齿变黄呢?
口腔医生表示，这是因为烟的成分中含有尼古丁、烟焦油等物质，无法在水中溶解，所以会积累在牙齿上。刷牙虽然可以祛除污垢，但是长期附着的脏物，靠刷牙还是比较难以祛除的。如果戒烟困难，又想拥有一口洁白健康的牙齿，就得善待牙齿，应该更加重视日常的口腔清洁，平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑，吸烟后立即漱口。
抽烟牙齿黄怎么变白？
1、小苏打刷牙
刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白。小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉，不但会疼痛，而且可能损害健康。这个方法从化学角度有理论支持，但还是建议大家不要总是采用，摄入过量的碱对身体内部平衡不好。
2、多喝绿茶
绿茶中含有单宁酸的物质，可以防止细菌粘在我们的牙齿之上，从而防止我们打牙齿变黄，还可以防口臭。绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能提高口腔氟化物水平，减少牙釉质损伤。
3、勤刷牙和使用牙线
防止你的牙齿变色比你去除牙渍会更简单，刷牙和使用牙线对于保护牙齿洁白有很重要的效果，保持这样的习惯，可以长久保持你的牙齿不变色。
4、多吃深绿色蔬菜
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜里面所含的矿物质能够帮助在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变黄。口腔医生还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，帮助美白牙齿。
口腔医生提醒大家，导致牙齿发黄的原因有很多，不一定是因为抽烟，所以希望大家在做牙齿美白前，先检查一下自己牙黄的原因是什么。
牙齿发黄是分为外源性和内源性两种类型：
外源性牙黄
1、饮食问题：习惯性的饮食含色素的食物，比如浓茶、果汁、巧克力、糖果、抽烟等，导致色素残留在牙齿表面，日积月累造成色素沉积变色。
2、卫生问题：很多人没有养成按时刷牙、漱口的习惯，导致各种牙垢、牙渍不能及时清洁处理，久而久之就吸附在牙齿表面形成色素。
内源性牙黄主：
1、氟斑牙：国内有些地区属于高氟地区，其饮用水中氟含量比较高。而目前市场上很多牙膏也含氟，从而导致氟斑牙。具体表现为满口的大黄牙。
2、四环素牙：在个人年幼、牙齿处于矿化形成期的时候，服用四环素药物。或者孕妇在怀孕期间服用四环素药物导致乳牙着色。
牙齿发黄怎么美白？
1、牙贴面
贴面美白类似于牙冠美白，能对已经变色的牙齿起到遮挡的作用。主要材料有树脂贴面以及瓷贴面，其中瓷贴面现在应用比较广泛，既美观又逼真，利用现代计算机技术制作出来的美白贴面，与自然牙更加贴合，颜色更加靓丽，但是价格相对较高。主要适合四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
2、超音波洗牙
牙结石容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病。超音波洗牙主要是针对清除牙齿结石部分，同时也有美白的功效。厚层的染色，借着超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易清除的。
3、冷光美白牙齿
冷光美白技术美白牙齿操作时间短，一般三十分钟，经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将去除牙齿表面的色素沉积，同时还可以进入牙齿深层达到脱色的技术。
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经常听到人们说，年纪越大，身上的毛病也就越多，就连牙齿也一样，比如随着年龄的增长，牙齿会似乎也来越黄了。牙齿真的是因为时间久了就会变黄了吗？导致牙齿发黄的原因是什么呢？口腔医生表示，不要什么都怪年纪大了，牙齿掉了也说是年纪大了，牙齿发黄也说是年纪大了。就不能先找找自己的原因吗？难道你没有发现有很多人年纪大了之后牙齿依然白皙健康吗？
那么，牙齿发黄的具体原因是什么呢？
1、牙齿因为使用频率较高，所以时间久了自然会受到一定的磨损。毕竟我们早中晚三餐是一定要吃东西的，大多数人还会吃点小零食，再来个宵夜。但大多数人最多能做到早晚刷牙，还不一定会认真刷，而饭后漱口一更是极少做到，这样一来，我们所吃的食物中含有大量的色素，如果不及时清洁口腔，长时间的色素沉淀自然就会导致牙齿变黄了。所以，准确来说，牙齿发黄不是因为年龄，而是因为长期不认真刷牙。只是初期症状不太明显，时间久了才显现出来。
2、因为口腔疾病导致的牙齿发黄。牙齿发育过程中长期饮用含氟量过大的水，会产生一种叫做氟牙症的症状，导致牙齿出现许多白斑或棕黄色。但是大家也不用太过担心，因为抛开剂量谈危害的都是耍流氓，目前我国绝大多数城市不存在饮用水含氟量过大，我们日常使用的含氟牙膏和给孩子定期涂氟是不会造成伤害的。
牙齿发黄怎么美白牙齿呢？
1、洁牙：先检查一下牙黄的原因，如果是喝茶、喝咖啡等导致的色素沉淀，且程度较轻，就可以选择洁牙，通过清除色素沉淀，来让牙齿恢复到原来的样子，但这严格来说不算是美白牙齿的方法。因为健康的原牙原本就是带一点淡黄色的，而洁牙只起清洁的作用，不会在原本的牙色的基本上进行美白。
2、冷光美白牙齿：牙齿发黄的时间比较久了，程度较深，已经不能通过洁牙来改善了，就可以做一个冷光美白，不仅可以清楚牙齿色素，还能让牙齿更加白皙美丽。
3、牙贴面美白：牙贴面美白就是在变色了的牙齿表面粘贴一层颜色接近真牙的材料，适合单颗牙齿美白。
4、日常美白：不想去医院美白牙齿的朋友，也可以选择使用美白牙膏、美白牙贴，或者食醋漱口、含柠檬片等方法来美白牙齿，不过这些美白方法的效果都没有那么的明显，而且效果持续的时间也不长。
导致牙齿发黄的原因有很多，但一般都是因为长期食用色素较深的食物或者饮料，却没有及时刷牙导致的，所以大家在生活中一定要养成良好的刷牙习惯，让我们的牙齿可以一直健康美丽。
拥有洁白的牙齿可以给人一个很好的印象，那如果是一口黄牙的话，给人的印象就不太好。在现实生活中，越来越多的人有抽烟的习惯，而且在香烟里面还有焦油及其他的一些成分，会让长时间抽烟的人牙齿变黄。所以，想要洁白的牙齿，那么就要从日常生活开始。抽烟为什么会让人牙齿变黄呢？变黄之后怎么办呢？
抽烟为什么会让人牙齿变黄呢？
1、黏性物质。牙齿表面是存在着多种细菌的，由于它们分泌出大量的黏性物质。因此在人们吸烟的时候，烟渍中的某种矿物质会吸附在这些黏性物质上，从而使牙齿逐渐变黄。
2、烟焦油。由于香烟中含有烟焦油，在抽烟时焦油会附着于牙齿的表面，从而使牙齿变黄。
变黄之后怎么办呢？
1、美容冠。通过美容冠，可以使受损的牙齿进行修复，使牙齿恢复到整齐洁白。
2、洗牙。经常抽烟的人，牙齿上存在着不少牙结石。及时的洗牙能够有效的去除牙齿表面的牙结石以及其他物质，同时还可以预防口腔疾病。但是洗牙的唯一缺点就是维持的时间不长。
3、冷光美白。冷光美白是目前牙齿美白中效果最为理想的一种美白方式，其可以有效的去除牙齿表面的各种物质，而且不会给牙齿造成损伤，同时美白所维持的时间比较长。
牙齿美白有哪些小妙方呢？
1、多喝绿茶。由于绿茶中含有的单宁酸可以防止细菌粘着在牙齿上，进而防止牙齿着色。同时还可以预防口臭。
2、草莓。草莓中含有苹果酸，其具有一种收敛剂，可以对牙齿表面的污点进行清除。如果与发酵粉混合时，草莓就会形成一种天然的牙齿清洁剂，可以有效的将牙齿表面的污渍去掉。
3、用小苏打刷牙。刷牙时加入一点小苏打，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效的清除牙锈，增加牙齿的亮白。但是小苏打属于碱性物质，因此刷牙时不要太用力，否则会对牙龈造成损伤。
4、水。水是美白牙齿最直接的方法，每次吃完东西后，喝一口清水可以有助于清除残留物，从而保持牙齿的清洁。
5、海带。海带可以把牙齿表面以及浅层的色素吸附，从而帮助牙齿恢复洁白。
抽烟为什么会让人牙齿变黄呢？变黄之后怎么办呢？如果大家想要拥有一口洁白的牙齿，最好是不要抽烟，而且在日常生活中还要好好护理。有吸烟习惯的人，要注意一下，长期吸烟，对身体健康是会造成伤害的。
让你牙齿变黄的3种饮料
1、喝红茶或黑茶
茶叶中有大量多酚类氧化物，长期饮茶，会让牙齿变黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心饮用！另外，煮茶叶时间越长，氧化物的作用性就越低，为了保证自己有一口白牙，你可以适当延长煮茶时间！
2、喝可乐
可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。有研究发现，如果每天喝1升可乐，两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤最大，橙色汽水其次。
3、喝矿泉水
氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色！美国口腔健康专家的建议是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下700毫升，可以喝纯净水或烧开的自来水。
5个小方法让你的牙齿白起来
1、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）。
4、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）。
5、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），还可以除口臭。
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1.用吸管喝饮料
平时喝饮料时，最好不要直接饮用，可以插一根吸管再喝。这样可以大大减少牙齿与饮料的接触面积，防止牙齿表面附着很多色素。
2.喝红酒后吃水果
红酒里面也含有较多色素。所以喝完后牙齿表面一般也会附着较多的色素。为了及时将这些色素洗去，可以及时进食一些含有很多纤维物质的水果，比如苹果就是不错的选择。咀嚼时会与苹果产生很大的摩擦力，起到清洗牙齿的效果。
3.防止反酸
如果平时总是反酸，口腔就会酸性很强，牙齿就会受到较大的伤害，此时牙齿就会很容易变黄。
1.盐水漱口
平时可以把普通的水替换成盐水，用盐水清洗口腔，清洁牙齿效果更好。因为盐水具有杀菌作用。此外还可以在牙膏上面撒上少许食盐刷牙，效果也不错。
2.用花生刷牙
平时可以用牙齿咀嚼花生，也可以起到不错的美白效果。因为咀嚼时花生会和牙齿产生较大的摩擦力，从而起到良好的清洁牙齿效果。但要注意咀嚼花生完毕后不要把花生吞下去，要吐出来。吐掉之后还要进行刷牙。
3.吃菠萝洁牙
菠萝里面含有较多的菠萝蛋白酶，所以进食后可以洗去牙齿表面的菌斑，帮助清洁牙齿。此外菠萝是一种酸性水果，进食后可以使得口腔里面出现很多唾液，帮助清洗牙齿。
4.白木瓜擦牙
平时还可以用白木瓜片放在牙齿表面微微用力擦拭牙齿，也可以起到不错的美白效果。
1.环境原因
如果由于环境因素当地饮用水里面含有很多氟，此时存在于牙齿表面的氟元素就会很多，牙齿就会很容易变成黄色。此时色素主要在牙釉质上面，呈斑块状。严重时牙齿表面还会有较多坑洼出现。
2.不良生活习惯
如果平时烟瘾酒瘾非常严重，总是喝一些含有很多色素的饮料，就会导致牙齿表面附着较多色素，使得牙齿变黄。
牙齿发黄的原因
1、发育因素
牙齿在发育过程中由于营养不良、传染病、高烧、重病，会使牙齿的釉质发育不全和钙化受到影响，牙齿会变黄而松脆，这种情况下的牙齿表现为釉质失去光泽、不透明，可呈黄褐色，重者可使牙齿表面粗糙斑点状，外形不完整，常左右对称，发育因素导致的牙齿营养障碍引起钙化不良，反映的是过去的健康状况对牙齿的影响，后天补充钙、维生素D已毫无意义。
2、药物因素
这是我们绝大都数人都知道的四环素牙，四环素类药物可导致黄牙的发生，六、七十年代，比较广泛使用四环素类药物，使用这类药物过量可以在牙齿组织中积蓄，使牙齿内层染色变黄，牙齿钙化时期（乳牙在母亲怀孕时期，恒牙在儿童七岁以前）服用过量四环素容易导致四环素牙，儿童一般要等到7岁换牙以后黄牙才表现出来。
3、卫生因素
不注意口腔卫生，没有养成良好的刷牙习惯，牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、红酒、黄酒、茶渍、咖啡、中药，这些情况下的牙齿变黄不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的，只影响牙齿的表面色泽，比较易于清除。
4、水质因素
有些地区，尤其是山区，水中含氟量高，饮用这类含氟水质会使牙齿会发黄，涉及到全口牙齿。氟有防龋的作用，这种牙齿不易生蛀牙，我们叫它为氟牙症或氟斑牙，是牙齿发育钙化期，人体摄入过量氟造成的，天然水中含氟量过高，容易导致氟牙症，属地方性氟中毒的一种表现。
牙齿变白的方法
1、小苏打加盐
每天刷牙时，适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了！
2、醋美白牙齿
把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉再取刷牙。虽然这个效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸、麻，所以大约2个月左右做一次，否则对牙齿很不利。如果有口臭的人群也适合这个方法。
3、花生美白牙齿
花生也是可以美白牙齿的，其实在我们吃花生的过程中就是一次清洁牙齿的过程，所以牙齿美白就要多吃花生。
4、借助牙粉
现在市面上有很多牙粉销售，可以试着买回家使用，使用一个星期之后察看是否有明显的效果。如果你自身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求协助。
5、超音波洗牙
牙结石容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病。超音波洗牙主要是针对清除牙齿结石部分，同时也有美白的功效。厚层的染色，借着超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易清除的。
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1、刷牙
早晚刷牙，饭后漱口，似乎已经是陈词谰言了，但这个基础调理确实必不可少，也许你天天都早晚刷两次牙，但是仔细想一想，每次刷牙你是30秒草草了事呢还是认认真真地刷上三分钟？要真正有效地清洁牙齿，你可不能偷这点懒，选一支刷毛质地上乘的牙刷，一管美白牙膏，认真规范地清洁牙齿，每次刷牙规定好3分钟，上下抖动地扫刷，而不是横冲直撞地乱捅一通。另外要提醒大家的是，饭后不要立即刷牙，可以先用净水漱一下口，等一到两个小时以后再刷会更有利于牙齿健康，由于这样可以幸免造成牙冠表面的珐琅质流失.
2、洗牙
关于牙龈出血的朋友，去医院洗牙会很有帮助，美白牙齿的同时，更能健康护齿。洗牙可以比较彻底地去除牙石和牙菌斑，这也正是它既可以治疗牙龈出血，又可以美白牙齿的原因所在了。即使没有牙龈出血的问题，洗牙关于牙齿健康以及牙齿雪白都是大有裨益的，但洗牙没有必要太勤，推举周期是每半年一次。
3、漂白
漂白牙齿实在是经过药物使牙齿脱去长期积淀的矿物质来返还牙齿与生俱来的白净，漂白与洗牙的区别在于，洗牙只是去除牙齿表面的脏物，而漂白则是经过脱矿来使显著牙齿的本色。所以，漂白的效果自然比洗牙要明显的多，但由于漂白牙齿一般要用强氧化剂，因此出于安全考虑，一定要选择比较好的医院来漂白牙齿。
4、牙膜
我们在广告以及超里都可以看到种类繁多的牙膜产品，使用牙膜的上风在于美白行动完全可以轻松在家搞定，而且见效也比较快，价格方面也比较适中，因此受到不少美牙行动者的青睐。这里，提醒大家，在贴牙膜的时候要尽量幸免牙膜接触牙龈，由于牙龈可远不如牙齿坚强哦。
5、烤瓷
做烤瓷牙实在很像带一副牙套，烤瓷牙简单说就是将做好的烤瓷牙套紧固粘着于磨改后的真牙上。贵金属合金烤瓷牙是原先烤瓷牙的升级版，牙套内侧是贵金属合金，外侧是瓷，这是由于贵金属与人体的相融性比较好，而烤瓷表面细菌无法生存所以不会出现蛀牙，这样就结合了两种材料的优点。当然，制作烤瓷牙的价格自然是不菲的。
6、冷光
冷光美白是经过冷光照耀在牙齿上为其涂上一层凝胶，凝胶可以使牙齿脱色。所以说，冷光美白实在仍然是经过药物来美白牙齿，激光只是上药的辅助工具。但是它的上风还是十分明显的，由于是激光上药，所以格外精准，十分安全，而且所需的也比较短，通常一个半小时就可以完成了。
1.柠檬汁搭配牙膏
柠檬汁里面有较多的柠檬酸和维生素c，可以使得牙齿表面的牙垢脱落，色斑分解。帮助牙齿美白。平时可以把柠檬汁滴在牙膏上面，接着再刷牙即可。可以起到不错的美白效果。
2.酵母粉
除了柠檬汁以外，平时还可以往牙刷上滴加少许酵母粉，接着再用其刷牙即可。同样可以帮助牙齿美白。此外还可以往里面添加少许盐，效果也不错。此外要注意洗牙主要是帮助清洗口腔，对牙齿美白只是附带的作用，只能够去除附着在牙齿表面的色素。所以若是牙齿变色情况比较严重，甚至有色素侵入到牙齿内部，此时最好不要使用洗牙美白。
3.小苏打
平时在刷牙时还可以在牙膏上面洒少许小苏打，然后刷牙即可，也可以产生不错的美白效果。在刷牙时还可以往刷牙水里面添加少许盐，除了能够减少口腔里面的食物残渣等相关脏物质以外，还可以减少口腔里面的细菌数量。
4.嚼花生
花生除了可以当做一种零食以外，还可以帮助美白牙齿。平时可以把花生皮去掉后直接用牙齿咀嚼花生。咀嚼时花生会和牙齿产生摩擦，从而帮助清洗口腔，对牙齿美白。咀嚼花生完毕后要记住不要把花生吞下去，要吐出来。
5.食醋
平时可以在嘴里面含少许食醋。1到3分钟之后即可吐掉。吐掉之后要立即进行刷牙，刷完牙之后还要记得用大量清水清洗，否则牙齿表面很容易有较多的食醋残留，受到较大的负面刺激。
6.橘子皮
平时可以准备好少许橘子皮，将其晒干后再使用相关工具将其研磨成细末备用。接着再在每天早上刷牙的时候把少许的橘皮沫洒在牙膏上面然后进行刷牙即可。可以起到不错的美白效果。此外还可以提升牙齿质量，使牙齿更加坚固。
7.墨鱼骨粉末
平时还可以准备好适量墨鱼。用指甲将上面的骨头刮取少许粉末下来，接着再用这些粉末刷牙，可以起到不错的牙齿美白效果。
首先让我们来了解下其中的原理。总是抽烟之所以可以让牙齿变黄，是因为其中含有较多不会被水溶掉的物质，比如焦油。这些物质由于不溶于水，就会逐渐附着在牙齿表面，随着抽烟次数增加，这些物质就会越来越多，导致出现一口“黄牙”。所以要想防止出现这种情况，平时就可以在抽烟之后及时的刷牙，这样就可以在一定程度上缓解这种情况。但是要注意，如果烟瘾非常大，那么刷牙时还是会留下一些残留物，这些物质就会一直在口腔里面，与牙齿表面紧密结合，然后再与烟雾作用，导致牙齿变黄。所以要想防止出现这种情况，最好的方法就是戒掉烟瘾。这样还可以防止身体受到伤害，减小患上牙齿疾病的概率。此外除了正规的刷牙方法以外，平时还可以使用牙线清洗口腔。将牙线放入牙齿缝隙之中，紧贴着牙齿表面，然后轻轻上下移动，可以将很多的顽固食物残渣清洗出去。
接着就让我们来了解下生活中一些比较有效的美白牙齿方法吧。
首先可以使用小苏打。可以在刷牙的时候往牙膏上面添加一点小苏打，注意不要添加水分，然后像往常一样刷牙即可。不要太过依赖这种方法，因为这种方法虽然比较有效，但是小苏打对牙齿有一定的伤害，所以最好少用。
其次还可以使用小苏打和盐刷牙。把小苏打和盐和水进行充分的混合，然后将其用干净的布包住。再用这种糊状物代替牙膏进行刷牙即可。调制时小心不要调得太稀，否则会变成水状而不是糊状，不仅不利于保存，还会使效果大打折扣。另外在制作时还可以在里面滴几滴薄荷精油或橄榄油。
除了这种妙招以外，还可以使用超声波洗牙。这种方法是医院常见的洗牙方法。不仅见效快，对牙齿的伤害也非常小。但是如果牙齿表面出现了牙洞或者凹槽，这种方法就不怎么合适，建议采用其它方法。
人们常说：一白遮千丑，在追求皮肤美白的同时，是否也注意到牙齿的美白呢？一口整齐洁白的牙齿也会给自己的魅力加分不少，相反，如果牙齿看起来发黄、发黑，参加社交活动时，不仅表现得不够自信，而且还不敢笑，就连说话也得遮遮掩掩，甚至工作受挫、前途受阻。
牙齿没有特定的颜色，每个人的牙齿颜色都是不同的。有些偏黄有些偏白，都是正常色泽。主要是由牙齿表面的牙釉质的透明度决定的。如果牙釉质矿化的比较完全，它的透明度高，透出下方牙本质的颜色就多，牙本质是发黄的，这样的牙齿就偏黄。如果釉质矿化程度不高，那么其透明度就低，透出的牙本质颜色就少，牙齿就呈现乳白色。
对于常年抽烟的烟民来说，牙齿表面有多种细菌，他们分泌许多黏性物质，日常饮食中的食物残渣、茶垢、烟渍吸附在这些黏性物质上，时间久了牙齿就会变黄或变黑。
上个周，我的一个好朋友跟我介绍了冷光牙齿美白这个治疗方法，安全、快速、效果好是Beyond对客户的承诺。此方法短时间30分钟就可以让你的牙齿的色素降低，让牙齿颜色变回到小时候牙齿未经染色时候的洁白靓丽。
我的这个朋友就是一个典型的烟鬼，平时还喜欢喝茶，年龄才33岁，满口牙齿又黄又黑，在青岛经过别人介绍通过了一次30分钟的Beyond冷光牙齿美白的治疗，牙齿又恢复到了年轻时牙齿的亮白，并且牙齿表面很有光泽，现在的他在任何场合都不畏惧微笑了。他跟我说做期间只是有一点酸酸的感觉，美白后回家几小时后就好了，并且Beyond冷光牙齿美白对牙齿一点伤害都没有，是安全有效的美白方式。在他的推荐下我也接受了Beyond冷光美白的治疗，效果的确是太棒了，牙齿颜色竟然做到了比色卡上第二个色阶，整整提高了10个色阶。
在这里我也将这种美白方式推荐给那些牙齿发黑发黄以及常年抽烟喝茶的人们，希望能给你们带来无畏无惧的灿烂自信的笑容！
1.食醋去牙垢
首先准备好适量食醋。然后将其含在嘴里，大约1到3分钟之后即可吐出来。接着再进行刷牙，即可产生不错的效果，能够将附着在牙齿表面的大部分牙垢清洗掉。但是要记住这种方法不适合长期使用。因为醋酸性很强，如果频繁使用，牙齿会受到较大损害，甚至会被腐蚀。所以含醋时间也不要太长，否则会觉得牙齿很酸麻。一般来说一个月使用两到三次即可。
2.草莓去牙垢
首先准备好1颗草莓和半匙左右的发酵粉。先使用相关工具把草莓研磨成糊状物，然后再和发酵粉放在一起进行充分混合。然后在刷牙前用牙刷把草莓糊均匀涂抹在牙齿表面，大约5分钟之后再用牙刷刷掉进行漱口，可以起到不错的效果。
3.红糖刷牙法
首先准备好适量红糖和1杯淡盐水。先把红糖含在口腔中，大约15分钟之后再吐掉，让淡盐水刷牙即可。注意要让所有牙齿都浸泡在红糖里面，选择的牙刷刷毛也要硬一点，这样可以充分发挥红糖水去牙垢的效果。
4.墨鱼骨去牙垢
首先使用相关工具把墨鱼骨研磨成粉末，然后早上将其洒在牙膏上面当做牙膏刷牙即可，可以产生不错的效果。此外还可以直接买一个墨鱼，然后把手指放在最大的骨头上进行刮擦，会得到一层白色粉末，用其刷牙也可以起到类似的效果。
5.柠檬汁去牙垢
首先准备好一个柠檬。将其去皮之后使用相关工具榨成汁。接着再用一根干净的棉签刮取少许柠檬在牙齿表面擦拭，能够起到不错的效果。但要注意柠檬汁不要用太多，因为柠檬酸过多会导致口腔环境遭到破坏。而且这种水果果汁着色性很强，使用过多可能还会导致牙齿变色，造成反效果。
6.小苏打去牙垢
还可以在牙膏上面洒少许小苏打然后刷牙。但是注意不要触碰到水，否则会使得效果大大降低。另外由于小苏打呈碱性，所以刷牙的时候不要用太大的力气，要注意力道。
很多人都有抽烟的习惯，而抽烟久了牙齿会在不知不觉中变得又黄又黑，怎么刷牙也刷不白。一口大黄牙，即影响了牙齿美观，也会给生活带来一些困扰。牙齿发黄该怎么办呢?
牙齿变黄的原因
医院口腔科医生指出，不仅仅是抽烟会导致牙齿发黄，还有其他很多原因也会导致牙齿变黄变黑的。
1.外源性黄牙：主要是牙齿受某种元素的影响，色素不在牙齿表面而在牙齿组织内，主要有氟斑牙和四环素牙。
2.外源性黄牙：由于食物色素附着在牙面上，会使牙齿呈黄色或灰色，比如吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶的色素等附着牙齿上呈黄灰色。
3.缺钙：当体内钙流失时，牙齿的坚硬度严重下降，对食物的吸收力加强，从而造成色素附着，牙齿变黄。
4.水质：我们常喝的矿泉水中含有大量的氟元素，喝的太多，也会让牙齿变黄。
5.药物牙膏：有些人喜欢使用含氟牙膏，虽然含氟牙膏能够坚固牙齿，但也会损伤牙齿的表面釉质，使牙齿失去光泽。
牙齿美白的方法
牙齿黄影响了美观，该如何美白牙齿?现如今牙齿美白的技术已相当成熟，很多无法通过预防逆转的黄黑牙，都可以通过不同的牙齿美白方法加以改善。
烤瓷牙：采用口腔修复烤瓷技术美白牙齿，将需要修复的牙齿磨小，再把烤瓷牙套上对牙齿的外形、颜色、排列、硬度都能进行改善的牙齿美白效果。
牙齿贴面：在染色牙表面，利用牙色材料遮盖我们肉眼看到的着色牙面。
冷光美白：通过冷光照射牙齿，去除牙齿表面的色素沉积达到美白牙齿效果。
为什么牙齿会变黄呢？口腔医生表示在生活中不少人都对于牙齿的健康是非常的关注，因为很多时候牙齿的健康不仅是关系着我们全身的健康并且还影响着个人的整体形象，而如今人们对于个人的形象都是有比较高的要求的。那么，如果牙齿变黄怎么办呢?
为什么牙齿会变黄？口腔医生表示：牙齿变黄的原因有外源性和内源性两种，具体内容如下：
外源性牙齿变黄是由于牙齿表面存在着多种细菌它们在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢和烟渍以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石逐渐使牙齿变黄或变黑。
内源性牙齿变黄是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内就会使得牙齿变成黄色棕色或暗灰色称为四环素牙;如果饮用水中含氟过多也可能导致氟斑牙，牙面呈白噩色棕褐色斑块;如果牙髓坏死后细菌分解牙髓的代谢物以及牙齿本身的脱水也会让牙齿变色。
那么，牙齿变黄怎么办?
1、超声波洗牙：
主要是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积造成牙龈炎牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时齿颈部邻接面的结石去除掉了牙齿也会有美白的表现。
2、冷光美白牙齿技术：
冷光美白技术是一项正流行于欧美的牙齿美白技术，它将高强度彩光定点照射不仅可以去除牙齿表面的色素沉积及深层所附着的色素，美白效果持久有效，仅需短短的30分钟即可让您拥有一口润白亮泽的牙齿。
3、美容冠牙齿美容技术：
美容冠牙齿矫正技术在流行于欧美、日韩的一种牙齿美容技术，在传统烤瓷牙的基础上强调牙齿的美容效果，对错位牙、畸形牙的临床冠部分施以专业手段后用美容冠加以修复。具有美牙不拔牙，微痛苦，时间短，牙齿坚固多年后牙龈不会出现黑线等优点。
牙齿是我们赖心健康生存的一个重要器官，牙齿承担的功能很多，除了切咬，咀嚼主要功能外，还能辅助发音等。有了牙齿的健康，身体的健康才有了保证，爱牙和护牙，要从小建立起意识和习惯。为此小编特意整理了“牙齿美白：黄牙变白牙的三种方法”，敬请阅读，希望对您有所帮助。
一、冷光美白
这种技术是一项最新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。临床实验表明，使用Beyond冷光牙齿美白技术，其效果可提高514个vita色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30%以上，操作过程仅需三十分钟，无副作用，美白效果可维持两年以上。
二、烤瓷牙美白
烤瓷牙全称是烤瓷熔附金属全冠，是一种理想的修复体，它是先用合金制成金属基底，再在其表面覆盖与天然牙相似的低熔瓷粉，在真空高温烤瓷炉中烧结熔附而成，因而有金属的强度和烤瓷全冠的美观。
三、定期洁牙
洁牙分为治疗性洁牙和预防性洁牙两种类型。预防性洁牙主要针对性一般健康的牙齿，只需半年或一年洗牙一次，保持口腔的清洁就可以。
预防性洁牙洗牙可以更好地呵护牙齿，防治口腔疾病的侵袭，通过对口腔进行定期的洁治，达到保持口腔健康的功效。
相应性的治疗性洁牙是主要针对有牙结石、长期烟斑、茶垢的人。在首次治疗后，需要保持三个月到半年一次的频率，情况好转后，连续两三年坚持每年一次即可。
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