人最重要的器官之一就是身齿了，牙齿主要的功能就是切咬，咀嚼食物，还有一些其它功能。牙齿是我们健康长寿的守护神，所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。以下是小编精心整理的“吃这些水果远离口腔溃疡”，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！
吃这些水果远离口腔溃疡
导读：口腔溃疡是生活中比较常见的一种疾病，多数是由于上火等原因造成的，那么有什么比较好的方法能帮助预防呢？
饮食多样化
不偏食，多吃杂粮、粗粮、绿叶蔬菜、水果、薯类、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。
生活起居有规律
生活起居要按合理的计划有规律的进行，好好休养，尤其要保证睡眠充足。
适度运动
根据自己的身体情况尽快开始做产后康复运动，一般产后第3周起可以在家人的帮助下逐渐开始做些家务。
注意清洁口腔
月子里进食大量糖类、高蛋白食物容易引起口腔溃疡，应按时刷牙，但产后初期刷牙时最好采用指漱，把牙膏挤在手指上，以手指充当牙刷在牙齿上来回擦拭。
预防便秘
吃新鲜水果和蔬菜，多喝水（至少每天要饮1000毫升水）可促进代谢以清理肠胃，预防便秘加重消化系统的火热积聚。
通过饮食进行调节。那么，患上口腔溃疡吃什么好？
1、西瓜
西瓜富含维生素，但不宜多吃，多吃会上火，反而加重口腔溃疡的症状。
2、苹果
苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。
所以这应该算是口腔溃疡吃什么水果的一个比较好的答案了。
3、梨子
梨子富含维生素B，经常食用对人体大有益处。梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果，因此，这也算是对于口腔溃疡吃什么水果的一个好答案
4、桃子
桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。
不过桃子虽然对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。
要注意口腔卫生。每次进食后，可用盐开水、生理盐水漱口，也可用药物漱口液，防止因食物残渣加重继发感染。
要讲究营养，均衡饮食。每天除食用鱼、肉等荤菜外，还必须多吃新鲜蔬菜、瓜果，尤其是富含维生素C的食物，如橙子等。这类食物虽然入口时会刺激创面造成一定的疼痛，但对加速溃疡面的愈合非常有好处。
要少吃对溃疡面有刺激和摩擦作用的食物。要减少对溃疡面的刺激，尽量少吃刺激性的调味品，如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。要减少对溃疡的摩擦，因此要少吃油煎食物和其他太过粗糙坚硬的食物，如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。
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口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，一般人认为，口腔溃疡会在7至10天内自行痊愈，问题是许多病人的病情往往显得反反复复，时好时坏，发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便。
口腔溃疡是如何产生的呢，哪些因素会导致口腔溃疡呢？
消化系统疾病
消化系统疾病及功能紊乱：如腹胀、腹泻或便秘等情况，都有可能引起口腔溃疡。
精神因素
有的患者在精神紧张、情绪波动大、睡眠状况不佳的情况下发病，常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上，所以大家要保持一个积极平稳的心态。
内分泌变化
有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，用药治疗只能暂时缓解，下月行经时依然如故地出现，疼痛难忍，伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。 临床研究发现，月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素（孕酮等）的水平降低所致。
遗传因素
如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80—90％患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50—60％患病。
其他因素
缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12、营养不良等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。
如何科学地预防口腔溃疡
1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激，注意饮食清淡。
2.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
3.日常生活中多锻炼身体，提高免疫力，有助于预防口腔溃疡。
4.保持心情舒畅，乐观开朗，多放松自己，缓解精神压力。
此外要注意，口腔溃疡如果持续不愈或原因不明，要警惕有其他病变的可能，及早就医诊治。
口腔溃疡吃什么水果 口腔溃疡吃什么水果好的快
口腔溃疡主要缺少“维生素B2”（就是核黄素），但是一般来讲 缺少维生素B2 的同时也会缺少其他的B族维生素，所以口腔溃疡还是服用“复合维生素B”比较合适。 同时还可以口服“维生素C" 可以加快口腔溃疡面的愈合。
一般伴有维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等B族维生素治疗都是有效的。口腔溃疡者至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。要多吃黄色和深绿色的果蔬。每天翟少要饮1000毫升水，有利于疏通肠胃，预防便秘，有利于口腔溃疡溃疡面的的恢复。
十水果对付口腔溃疡
很多口腔溃疡患者在冬季不知道吃哪些东西来预防和缓解口腔溃疡。其实因为口腔溃疡一旦产生以后，很多食物就不能正常下咽，因此在冬季时候，汤汁以及含漱是冬季口腔溃疡患者最好的进食方法。医生招聘网整理以下就是十三中日常果蔬大部分都是以汤汁含漱形式吃下去后对于口腔溃疡就能一定的疗效，而且同时还补充了身体所应用的其他成分。
1、生栗子
栗子中含有丰富的维生素B2和核黄素，能有效治疗儿童口舌不适和成年人的口腔溃疡，能补充缺乏的维生素。每晚吃一点，刚开始吃熟的，后来吃生的，效果最佳。
2、白菜汤
口腔溃疡，主要是由于缺乏维生素B2、烟酸和锌造成的。大白菜中这三种营养素的含量较为平均和综合。取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1到2次，可治口腔溃疡。
3、口含冰糖
冰糖补中益气、养阴润肺、止咳化痰，患了口腔溃疡时，在嘴里含几块冰糖，有一定疗效。
4、萝卜汁
白萝卜（甜脆者佳）1个（约500克），切碎绞汁，生用加白糖适量调味，含漱口腔后徐咽下。适宜口腔溃疡兼胃脘胀痛、嗳气厌食者。
5、柿饼霜水
柿子尤其是柿霜能有效防治口腔溃疡。从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。柿子能够有效的控制口腔溃疡的发展，对溃疡创面有一种杀灭作用，坚持吃很快就能够见到效果。
6、黄瓜汁
把新鲜的黄瓜用糖腌一下，或者直接放入榨汁机中，加点冷开水榨汁喝，适量加一点蜂蜜，口感更好。
7、豆腐渣
多吃豆腐对于口腔溃疡患者有大益处。无论是豆腐脑，还是豆腐，都经过了发酵、腐化的过程，具有清热解毒、消炎止血的作用。
8、藕汁含漱
中医认为，莲藕所含大量的维生素C、维生素K及B族维生素和微量元素，还具有通便、滋阴清热、清胃降火之功效，可以促进口腔黏膜上皮和溃疡面的修复功效。取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效。
9、椰子汁
椰子汁能改善口腔溃疡，被称为口腔溃疡的“良药”。椰子汁富含月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗细菌和抗炎特性，还能在口腔内形成化学性阻挡层，有助于保护伤口，让口腔溃疡得到恢复。
10、苹果汤片
苹果中含有极为丰富的维生素、膳食纤维。患有口腔溃疡分的患者可以取1个苹果削成片放至容器内，然后加入冷水加热至沸，等到其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。
古话说，是药三分毒，如果用药不当，也会诱发或直接导致其他疾病。例如如果下面的几种药使用不当的话，很有可能会引发口腔溃疡。
1.润喉片
润喉片清凉爽口，是滋润清洁口腔最好的药物，但是它也极易引发口腔溃疡。因为润喉片多含有薄荷或碘等成分，它们对口腔黏膜有直接的刺激作用，就像硫酸对皮肤的化学性刺激一样。因此口腔无炎症时，不要过多服用润喉片，以免导致口腔溃疡。
2.抗生素
很多广谱抗生素都可以诱发口腔溃疡，因为像氨苄西林、头孢氨苄、甲硝唑及替硝唑等广谱抗生素抗菌范围广，却缺乏针对性，容易造成菌群失调，真菌趁机得到滋长，从而发生口腔溃疡。若发现上述情况，要及时找医生咨询，尽量采取其他药物代替。
3.解热镇痛药
解热镇痛药物，如阿司匹林、双氯芬酸钠等，都有引发口腔溃疡的报道。解热镇痛药多是有机弱酸，对黏膜有刺激作用，同时也容易产生变态反应，导致口腔黏膜损伤。
另外，化疗药甲氨喋呤、长春新碱等也会导致口腔溃疡，化疗药多有细胞毒性，口腔黏膜生长比较迅速，因此，化疗药对其毒性也比较大，从而导致口腔溃疡。
在此小编就列举这一种不易服用过多的药物，当然容易引发口腔溃疡的药物肯定是不止这几种的，所以大家在用药的时候一定要谨慎小心，严格遵循医师的药方和用量安排。
夏天怎样远离口腔溃疡
夏天怎样远离口腔溃疡。口腔溃疡是现代人很常出现的毛病，一般人都认为夏天会火气大，才容易溃疡，但到底引起口腔溃疡的真正原因是什么呢?医生表示，口腔溃疡的原因不外“心火旺盛”、“脾胃积热”等因素，除了药物治疗外，以药膳食疗的效果也不错。
口腔溃疡好发于青壮年人，一年四季都会发生，尤其是夏天昼长夜短，气温升高，人们比较晚睡、熬夜，加上现代人习于吃烧烤油腻的食品，使热性体质的口腔溃疡更容易发生。
口腔溃疡在中医来说，大约有“心火旺盛”、“脾胃积热”、“阴虚火旺”、“脾胃虚寒”及“肝寒犯胃”等几种类型，除了用药物治疗外，还可以用药膳食疗。
心火旺盛或脾胃积热可用竹叶粥食疗，以鲜竹叶八钱、石膏一两、米二两、砂糖适量制成;阴虚火旺型可以二冬粥食疗，选用麦冬三钱、天冬三钱、玄蔘三钱、米二两及冰糖适量制成;脾胃虚寒型则可用理中粥，材料以党蔘、干姜、炙甘草、茯苓、糯米红糖制成。
不过，除了药物治疗及食疗外，要避免口腔溃疡还是需注意平常的生活习惯，饮食忌辛辣、烧烤油炸、油腻厚味的食品，要多喝开水，多吃蔬菜，保持大便畅通，避免便秘;口疮严重者，可以改采细软或半流质的饮食。
