对人来讲，牙齿是我们最重要的器官之一，牙齿的功能很多，主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。有了牙齿的健康，身体的健康才有了保证，所以我们不能等牙齿出了问题，才想到去护牙。为此小编特意整理了“口腔常识：牙 你好吗？护好牙能保住命！”，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
牙不好全身遭殃
更易患癌。美国科学家研究发现，牙龈疾病是头部肿瘤增加的重要原因。日本名古屋大学医学研究中心研究也发现，牙齿脱落比率高的人，食道癌发病率增加136%，头颈癌增加68%，肺癌增加54%。此外，牙不好，口腔癌、舌癌等风险也会增加。
心脏病风险高。英国国民卫生保健系统和利兹大学的研究发现，年轻时有过严重掉牙史的人，死于心脏病的风险比那些掉牙数小于或等于4颗的人高出35%。日本相关专家也指出，牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液，不仅会造成血小板凝固，还会直接在动脉形成血栓，引起急性心肌梗塞。
肠胃遭殃。首都医科大学附属北京口腔医院牙体牙髓科主任侯本祥教授介绍，牙不好，咀嚼能力便受限，老年人尤其如此。如果食物得不到充分咀嚼，便会加重胃肠负担。久而久之，胃肠道的分泌功能也可能受影响，出现胃痛、腹痛、腹胀、恶心、消化不良、便秘等症状。
容易咽炎。睡前不刷牙的习惯要不得。南京市妇幼保健院口腔保健科主任吴永正说，很多年轻人睡前爱吃零食、烧烤等，但吃完又不及时刷牙、漱口，残留在牙齿和口腔内的食物残渣，给细菌创造了生存环境，时间长了，当细菌长到一定范围后，就可能转移到咽喉部，引发炎症。
记忆力受损。美国北卡罗来纳州立大学研究发现，牙齿数量越少、牙龈问题越严重，其记忆力、思维能力的得分越低。研究人员认为，这可能有两大原因，一是口腔健康差可能意味着饮食较差，有益大脑健康的营养摄入就较少;二是口腔疾病特别是牙龈炎，会在整个人体循环系统内引发炎症，从而影响认知功能。
让人抑郁。澳洲迪肯大学一项新研究发现，牙齿好坏与抑郁症存在关联。研究人员分析发现，61%的受调查者有抑郁症状，同时在过去1年中牙齿有过不适感，57.4%的人自认为牙齿健康状况不好。
此外，许多研究还发现，孕妇患上牙周炎，会增加早产儿、低体重儿的出生几率。口腔问题还对糖尿病、关节炎等控制不利。
消除护牙五大误区
保护牙齿是一辈子的事情。专家指出，每天早晚分别刷牙3分钟、饭后漱口是必修课。此外，以下几大常见误区也需破除。
忽略刷牙小细节。北京口腔医院口腔颌面外科门诊主任医师孙彬表示，刷牙时别左右来回拉大锯，而是要采用画圆圈的方法，让刷毛与牙齿、牙龈成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面的间隙，另一部分伸入牙缝内，以画小圆圈的方式活动。刷牙水以35℃~36℃为宜，刷前牙刷不要沾水，也别用水漱口，这样能减小牙刷、牙膏与牙齿的摩擦。
没给牙齿一张好床。北京大学口腔医院副主任医师张晔说，口腔中的细菌有百余种，如果不重视口腔卫生，就会在牙床上繁殖，引发牙龈炎、牙周炎，甚至牙齿脱落等。不夸张地说，牙周炎可能毁掉一口好牙。健康的牙龈是粉红色，边缘贴合在牙面上。如果牙龈变成红色，边缘肿胀、增厚、看上去变软了，最明显的是出血了，就说明牙龈有问题。横着刷牙、牙刷太硬都会伤害牙龈，应用软毛牙刷画圈刷。刷牙后洗净右手可做个牙龈按摩：将食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩数次，结束后漱口。
意想不到的坏习惯很伤牙。国外研究发现，不爱运动、不吃早饭、吃零食、喝饮料等习惯也会间接伤害牙齿。美国西弗吉尼亚大学研究发现，有焦虑、抑郁等症状的人，口腔健康状况较差，更易掉牙。这可能与他们压力过大，影响免疫系统等因素有关。而吃完饭马上刷牙会损害牙周，最好饭后半小时再刷。
缺牙不补、无牙不刷。武汉大学口腔医院口腔修复科主任王贻宁说，不管是什么原因导致的缺牙，都应在3个月左右修复好，因为长期缺牙会导致牙两侧的牙齿出现倾斜、移位，严重者甚至造成一侧牙失去功能，还会增加牙周病、龋病的发病率。此外，还有很多人牙齿掉光后，就不再关注口腔，建议戴假牙的老人每天晨起、饭后、睡前都要用清水漱口，赶走残留在口腔中的食物残渣。
洗牙、用牙线让牙缝变宽。定期洗牙是对付牙周病最有效的方法。洗牙后感觉牙缝变宽，是因为本身就有牙周病，牙龈萎缩了，平时被牙结石包裹住没察觉。生活中一旦塞牙应用牙线去除，用牙签容易伤害牙龈等组织。
背景资料
我国八成以上牙周不好
第三次全国口腔健康流行病学调查数据显示，我国80%~97%的成年人有不同程度的牙周问题，35~44岁的人群中，牙龈出血的比例高达77.3%。中华口腔正畸专业委员会常务委员、中国口腔颌面疼痛专业委员会主任委员徐宝华说，我国各年龄段的人都被口腔问题困扰。其中，儿童最常见的是龋齿和牙颌畸形，后者发病率约41%~49%;18~45岁人群除龋齿外，牙周病最常见;45岁以上的中老年人最常见的是缺牙。如果按照理想的咬合标准，我国至少有90%的人牙齿不齐，其中又有40%~50%的人情况比较严重。
世界卫生组织倡导80xxxx年人龋齿患病率高达98.4%，牙周健康率只为14.1%，65岁至74岁老年人中，10人中就有一人满口无牙。
口腔护理推荐
口腔扁平苔藓的产生与很多因素有关，精神因素、免疫因素、遗传因素、局部刺激等都会引起口腔扁平苔藓。这种病经常反复发作，给患者的生活和工作造成了一定的影响，很多人去医院看过，但是依旧不能完全治好，所以很多人问口腔扁平苔藓能治好吗?席新生大夫说：口腔扁平苔藓是可以治好的，关键是选择科学、正确地治疗方法。
治不治的好要看治疗方法是否正确
问口腔扁平苔藓能治好吗?的患者，很多都是经过了多次无效的治疗。没有治好，并不是因为口腔扁平苔藓真的治不好，而是很多治疗方法是不正确的或者说是不适合患者的。很多患者简单的认为口腔扁平苔藓就是口腔里的一些问题，只要消除掉破损面就好了。从而希望通过局部治疗来治好自己的口腔扁平苔藓，往往采用软膏、药膜、喷雾剂或直接对病损区基底部激素注射。
很明显这类治疗虽然对消炎、清创、愈合伤口有一定的作用，但是不可能深入祛除病灶，达到完全治愈的目的。
治不治的好还要看选择的医生
很多患者起初认识不到口腔扁平苔藓的严重性，甚至不到医院去检查治疗，后期严重了，又开始病急乱投医，对医院不加选择。其实口腔扁平苔藓的治疗需要一个系统、科学的过程，有着很强的专业性和复杂性，普通医院不仅缺乏相关的治疗经验，而且也无法提供系统的、全面的治疗。
席新生大夫提醒大家，口腔扁平苔藓和患者的内分泌、体内微循环、免疫力以及外界环境有着很大的关系，所以在治疗上一定要系统、完善、同步，席大夫运用中药+穴位注射治疗口腔扁平苔藓疗效显著。
最后，提醒患者，千万不要丧失信心，任其恶化。一旦发现，及时治疗。
人要想健康长寿，不可能没有好的牙齿，牙齿的功能很多，主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。只有健康的牙齿，才有健康的生活，所以我们不能忽视平日的爱牙护牙工作。面对这些问题，小编为大家收集了“口腔常识：种植牙能“永生”吗？”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
其实，种植牙的使用寿命与个人维护、口腔卫生情况以及全身健康情况有密切关系。
1965年世界首位种牙者是一位瑞典人，和种植牙一起安然度过了40多年，直到过世。如今，随着技术的改进和人们对口腔卫生的重视，种植牙的使用寿命也在不断延长。
种植牙寿命
如前所言，种植牙术后的维护与保养会影响种植牙的寿命，因为种植牙与真牙一样，需要你细心呵护才能长命百岁。
最后友情提醒：种植牙对医生的技术水平要求极高，想拥有最完美的手术效果，最好选择正规的口腔医院进行手术。
种植牙不得不知的养护经
1漱口：平时应该保持口腔卫生，进食后及时漱口，漱掉食物残渣和微生物的数量，减少牙菌斑和软垢的附着。
2刷牙：应选择刷毛较柔软的牙刷。使用的牙膏要选择含软性摩擦剂的。在清刷种植体基桩周围时，动作要轻柔，避免牙刷直接刺激、损伤其周围的软组织。
3使用特殊器具：每天用特制的牙线或小棉条清理种植体基桩上的牙垢，以防止牙结石形成。清洗基桩时，切忌用硬质工具搔刮，以免基桩表面被刮粗糙，应保持基桩表面光洁。
4不食用过硬食物：种植牙不宜咬过硬的食物，以防止上部牙冠崩瓷或种植牙各部受力过度，引起不必要的损坏。
5防止对种植牙的强碰撞：日常生活中要防止种植体受到强烈的碰撞，如有外伤侵害时，应及时到专科医院进行检查和处理。
植牙的最佳季节来了！
首先，从临床角度来说，秋季的气温和湿度都适宜机体受损器官恢复，在秋天种牙不但可以加快种植体与牙槽骨的愈合速度，而且恢复更好，有效保障种牙效果。
其次，缺牙患者的身体情况都会比较稳定，最适合做种植牙手术，不怕术后创口感染，提高种植牙的存活率。
这个秋天，种下一颗牙，收获一生健康吧！
乳牙是人萌生的第一组牙，是儿童咀嚼器官的重要组成部分，共xxxx年后，牙齿就开始变黄、变黑。主要表现在上颌乳前牙的唇面，广泛浅龋破坏，俗称为奶瓶龋。
如何保护乳牙不生龋齿、健康坚固呢？
在乳牙萌出的时候，孩子常喜欢咬玩具等硬物，这时要多加小心看护，以免其乱咬硬物等锐器而损伤牙龈粘膜。大多数小孩在出牙时牙龈有充血水肿，并会流口水，有时还出现睡眠不安、发烧等。
这一方面与牙齿的萌出刺激有关，另一方面也与婴儿的食谱变化有关，因为这时他们已逐渐由吃母乳转变为粥饭等普通食物，身体尚无法马上适应。所以，在出牙期要注意婴幼儿的清洁卫生，加强护理。如每次进食后均要喂给白开水以清洁口腔与牙龈粘膜。
乳牙护理要点：
1、宝宝出牙期间的饮食调理很重要。富含蛋白质、钙质、维生素类食物，如肉类、鱼和虾皮、蛋、奶、豆腐、水果、蔬菜等，都有助于宝宝牙齿的健康发育。甜食是影响牙齿的大敌，要避免宝宝就餐前尤其是睡前吃零食或糖果。
2、要有良好的喂养习惯。每次喂食后，再喂几口白开水，以便把残留食物冲洗干净，如有必要父母可戴指套或用棉签清除食物残渣。
3、经常带宝宝到户外活动。晒晒太阳，不仅可以提高宝宝的免疫力，还有利于钙质的吸收。
4、发现宝宝有出牙迹象，如爱咬人时，可给些硬事物如饼干、红薯干，让他去啃，起到磨牙止痒的作用。
5、睡前喂牛奶，最好不加糖。不要让宝宝含着奶头睡觉，因为乳汁沾在牙齿上，经细菌发酵易造成龋齿。
6、注意纠正宝宝的一些不良习惯，如咬手指、口呼吸、偏侧咀嚼等。经医生检查一旦发现龋齿，要及时修补，否则会殃及恒齿的健康。
在平时最重要的就是父母要注意孩子的口腔卫生，主要做到勤刷牙的好习惯，保持口腔清洁，以上的方法可以帮助妈妈很好的保护宝宝的牙齿！
在秋冬季，口腔疾病患者在爱吃火锅的人中会有所增加。吃火锅引起的口腔疾病主要与口腔黏膜有关。因为火锅浓汤的温度相当高，高温的食物依旧有较高的温度，必然会破坏口腔黏膜，引发口腔溃疡等口腔疾病。有的人在吃火锅两三天后，常常会出现咽喉、牙龈肿痛，舌尖、口腔溃疡或出血，口唇疱疹，腹胀痛、腹泻、呕吐，甚至消化道出血等症状，有医学专家称之为火锅综合征。
如果你在火锅的食物搭配上下些功夫，就可以尽量减少这些症状的产生。
1.多放些蔬菜。火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。
2.适量放些豆腐。豆腐是含有石膏的一种豆制品，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，还可发挥石膏的清热消火、除烦、止渴的作用。
3.加些白莲。白莲不仅富含多种营养素，还是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲，荤素结合有助于均衡营养，有益健康。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻火的作用。
4.可以放点生姜。生姜能调味、抗寒，火锅内可放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。
5.调味料要清淡。调味料如辣椒酱等，对于肠胃刺激大，使用酱油、麻油等较清淡的作料可避免对肠胃的刺激，减少热气。
6.餐后多吃些水果。一般来说吃火锅三四十分钟后可吃些水果。水果性凉，有良好的消火作用，餐后只要吃上一两个水果就可防止上火。
黄斑变性患者你的牙还好吗？
老年性黄斑变性（AMD）是老年人致盲的首要原因，其发病与年龄、体重指数、种族、抽烟、高血压、低抗氧化水平、全身炎症反应等相关；牙周疾病（PD）是一种常见的慢性感染或慢性炎症性疾病，有报道牙龈周围细菌生物膜的积累（牙菌斑），导致炎症从而损伤牙周组织，进而形成牙周袋，使病原体及其生物活性成分进入血液循环，可能造成感染而发病为AMD。
有研究称在AMD患者的新生血管膜切片中找到口腔病原菌。为系统深入探讨PD与AMD的关系，来自密歇根州立大学医学院的Wagley教授等进行一项横向分析研究，提出牙周疾病与年龄相关性黄斑变性在年龄60岁人群中呈独立相关，于xxxx年5月发表在RETINA。
研究全美健康与营养检测调查项目III（NHANESIII）数据资料，纳入1988-1994年间8xxxx年人，进行横向分析研究，视网膜照相以诊断AMD。同时为提高真正确诊PD的几率，规定大于牙齿总数10%的牙龈与牙齿之间存在＞3mm的附着丧失时，才确诊为PD。
采用logistic回归分析计算比值比，参与者按年龄分为60岁、＞60岁两组，调整性别、种族、教育水平、收入比、吸烟、高血压、体重指数、心血管病、C反应蛋白等变量后，评定PD与AMD的关系。
研究结果显示，PD的发生率为52.3%，AMD为11.45%，在年龄60岁组中，PD是AMD增加的独立危险因素，而＞60岁组中二者并无明显相关关系。即在年龄60岁人群中牙周疾病与年龄相关性黄斑变性呈独立相关，因此，临床医生应注重了解患者的口腔健康状况，可更全面的诊治AMD，改善疾病预后。
从该研究看来，牙周袋使邻近的细菌生物膜及病原菌进入血液循环，造成感染、AMD发病，这一机制是合理的，但由于本研究为横向分析，无法确定PD和AMD的因果关系，还值得进一步扩大研究。
牙齿是人身上是重要的器官，但凡从口腔进入的东西，或者发音等，都和牙齿关连在一起。只有健康的牙齿，才有健康的生活，因此我们特别注意牙齿的健康与卫生。下面是小编为大家悉心准备的“口腔常识：生嚼大蒜能治“倒牙””，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
背景：
第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国中老年人龋齿患病率分别高达88.1%和98.4%。口腔疾病使很多中老年人过早丧失咀嚼功能，还可以引起或加重心脏病、胃病、糖尿病、心血管病和关节疾病，严重危害全身健康。今年全国爱牙日系列活动的主题是关注中老年人口腔健康。
医生，我的牙一直都挺好，但现在一吃东西就倒牙。这是在老年患者中最常听到的一句话，中国中医科学院西苑医院口腔科韩燕医生介绍，来就诊的老年患者中有不少都是因为倒牙。其实，倒牙就是医学上所称的牙本质过敏症。而对付倒牙，有一个最简便的办法，就是每天用生大蒜在牙齿表面的敏感点摩擦几分钟，或是在吃饭的时候嚼上几瓣生大蒜，让大蒜的蒜辣素来降低牙齿的敏感性，就可以缓解牙过敏症状了。
随着年龄的增加，牙釉质层逐渐被磨损、破坏，牙本质被完全暴露出来，牙面随之出现了一个或数个敏感点，当吃了冷、热、酸、甜或坚硬的食物，牙齿会出现一阵酸痛，这就是牙本质过敏症。也就是为什么年纪越大，牙齿反而越娇气的缘故。此外，老人因牙龈萎缩，牙颈部暴露出来后，也会有牙本质过敏症的发生。
牙本质过敏症的发生除了与年龄的增长有关外，不良的生活习惯也是原因，比如一些人喜欢吃坚硬的食物、习惯于用一侧咀嚼食物、发生龋齿后没有及时去修补等。所以，当出现牙本质过敏症后，患者应及时去医院诊治，否则可能会发展为牙髓炎、根尖周炎等。目前，很多医院的口腔科对治疗牙本质过敏症都有很好方法，像中国中医科学院西苑医院口腔科研制的毕拨牙粉，患者使用一段时间后，疗效不错。韩燕医生介绍。
韩医生提醒，使用脱敏牙膏时，不要长期固定使用一种品牌，最好半年换一次。此外，每天喝完茶后，把剩下的茶叶放在嘴里嚼一嚼，因为茶叶中含的鞣酸可使牙本质小管的蛋白质发生凝固，也对缓解过敏症状有帮助。
牙齿的好坏，关乎我们身体健康与否，牙齿的功能，除了咀嚼还有切咬、面部塑形、辅助发音功能。人的健康长寿和牙齿密切联系在一起，我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。根据大家的需求，小编特意准备了“口腔常识：四大食物能护牙”，希望对您有所帮助，欢迎转发阅读。
背景：9月xxxx年的主题是维护口腔健康，提高生命质量。
不少人都熟知这样一句广告词牙好胃口就好。其实，牙齿的健康同样需要食物的滋养。中国医学科学院整形外科医院国贸门诊部口腔美容首席专家王玉华向大家推荐了四大护牙食物。
白菜是牙齿保洁员。白菜中含有大量的粗纤维，尤其是白菜帮，当你大口咀嚼时，它就犹如保洁员一样，帮你给牙齿进行一次大扫除。因为通过纤维对牙面的机械性摩擦，能很好地去除黏附在牙齿表面的细菌。
鸭梨能防牙齿变黄。鸭梨的水分很充足，再加上含大量的纤维，能帮助冲刷牙齿表面的污渍，防止牙齿变黄。现在刚好是鸭梨成熟的季节，不妨每天吃上一个，既补充了营养，又能美容牙齿。
茶叶是牙齿保护伞。当我们食用甜食、肉类等酸性食物时，牙齿也无形中受到侵害，此时，它们最需要碱性食物的保护，富含碱性物质的茶叶刚好可以做到这一点。及时中和牙齿上的酸性物质，就能防止牙齿脱钙。特别是绿茶，其中所含的氟还能让牙齿更强健。
苹果乃牙龈的最爱。牙龈是牙齿生长的土壤，牙龈健康了牙齿才健康。苹果被称为全能水果，它含有的多种维生素和矿物质，都是预防牙龈疾病所需的营养物质。尤其是维生素C，不仅滋养牙龈，还能让你在干燥的秋季免受口腔溃疡的困扰。
牙齿是我们与生俱来的重要器官之一，牙齿的功能，除了咀嚼还有切咬、面部塑形、辅助发音功能。人的健康长寿和牙齿密切联系在一起，所以保护牙齿，爱牙要从小做起。小编已经为大家整理好了“口腔常识：你的智齿还好吗？”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
提到智齿，相信令很多人头痛。由于生长位置特殊，常常造成发炎、牙龈肿痛、龋齿甚至把邻牙顶坏。
然而，很多人对智齿了解并不多，存在不少误区，导致被智齿折磨的日夜煎熬，也还是不愿意拔掉它。今天，我们就来为大家普及下智齿这个令人头痛的小东西。
如何判断自己有没有长智齿
智齿通常会长4颗，上下左右对称，生长时间为18-30岁左右，当然生长的时间也是因人而异的，也有的人不长智齿，这些都是正常的。正常人的牙齿是28颗，如果你的牙齿多于28颗，又没有其它的多生牙，很有可能是长了智齿！
什么情况下需要拔智齿
不是所有的智齿都是需要拔掉的，如果生长的正常，就可以不用拔，以下这种情况就要果断拔掉了
1：智齿蛀牙
由于智齿比较靠谱，不易清洁，因此会导致蛀牙，如果出现了深龋，建议将其拔掉
2：邻牙病变
如果生长空间不足，智齿会使劲往邻牙方向生长，将邻牙顶坏，最后导致两颗牙都无法正常生长
3：智齿冠周炎
如果智齿生长不正，常常会堆积脏东西，造成严重的智齿冠周炎，引起牙龈肿痛等各种问题
4：没有对颌牙
如果智齿对面没有对咬的牙齿，会发生智齿萌发过度，伸长的现象，进而影响咬合
5：智齿阻生
智齿埋在牙槽骨里生长不出来，引发炎症，果断拔掉。
智齿不是我们的功能牙，拔掉它对我们的生活也没有任何影响。很多人都是发炎的时候会想起来要去处理，等不痛的时候就会忘记，就是典型的好了伤疤忘了疼，拔智齿也没有你想象中的那么痛苦，只要我们去规范的牙科，找技术专业的牙医就完全没有问题。
人最重要的器官之一就是身齿了，除了我们常知的咬切功能外，牙齿还和发言，面部形状相关。牙齿伴随我们一生，它的健康良好与否，决定我们的生活好坏与否，我们需要从小就建立爱牙、护牙的健康意识。根据大家的需求，小编特意准备了“口腔常识：这样做 牙不好也能笑的很好看！”，希望对您有所帮助，欢迎转发阅读。
一、寻找自己的最美笑容
1.掌控自己的嘴唇
依照咧嘴的程度，笑容可以分为好多种。有的人喜欢咧嘴大笑，露出所有牙齿，有的人含蓄只露出上排牙齿，还有些人他们一点牙齿也不露。通过咧嘴的程度，你可以控制别人看到的牙齿范围。
每个人都有自己最适合的笑容，对着镜子寻找最适合自己的笑容吧。别太紧张，放松心情。你的目的就是找到一种让自己看起来最棒，最自然的表情，让自己愉悦的心情得意表达。露出几个牙齿才最好，这样让你的笑容看起来更自然，而不会让人觉得你在刻意隐藏什么。切记：显露自信比显露完美更重要!
2.让眼睛参与笑容
你也许听过笑眼笑的时候，不只是嘴角扬起，眼睛也在笑。将眼睛当做笑容的一部分，会让人觉得你的笑容是真切而愉快的。对于总担心自己牙齿的人来说，眼睛参与微笑可将别人的注意力从嘴巴上转移、提升到脸的上部分。用眼睛微笑，可以让你无需张开大嘴就能有一个更明亮快乐的微笑。
3.用其他特征分散眼睛的焦点
另一个可以转移别人视线焦点的方法是利用脸部或者身体其它部分的亮点。头发、配饰及衣服都可以用来吸引别人的眼球。
在头发上做些花样，烫卷，或者剪个新颖有趣的发型。
戴好看的耳钉、帽子，或者其它可以吸引注意力的配饰。
穿一身可以凸显你独特风格的犀利的衣服。当你显摆惊艳的裙子或皮毛外套时，人们就不会再关注你的牙齿了。
二、改变自己的牙齿
1.养成良好的口腔卫生习惯
每天早晚都花时间认真刷牙，至少用一次牙线(只有资深的护齿达人才会用牙线)。每半年看一次牙医，给牙齿进行专业的清洁。你对牙齿的护理会让自己充满信心的~效果会体现在你的笑容里哦。
如果你要去拍照或者见新朋友，最好刷一次牙，这样的话你会更有信心给对方展现自信满满的笑容。
当你需要一整天都有自信的表现时，随身携带一小瓶漱口水可以随时清洁牙齿和口气。
2.给牙齿做个美白
如果你的自信是因为牙齿发黄或者发灰，市面上有许多种让牙齿美白的方法，从昂贵而专业的蓝光美白，到家庭的DIY美白，应有尽有。
家庭用美白商品。这种产品不很贵，可以在药店买到。(最好在牙医生指导下选购)
用美白牙膏刷牙(这种美白方式最简单但较难达到理想效果)
接受专业牙齿美白治疗(最新的蓝光美白方法，也就一个中午小息的时间)
3.接受正畸治疗
如果你对自己的笑容还是很不满意，并且感觉笑容影响了你的自信和幸福感，你可以考虑做牙齿矫正。和正畸医生好好讨论一下矫治方案，一套矫治器就能让你拥有一副健康整齐的牙齿。
随着矫正技术的不断发展，现在还有全隐形的牙齿矫正方式。可在吃饭和重要时间自由摘戴，近距离也完全看不出带来牙套。可以让人在悄无声息中矫正牙齿。
4.瓷贴面是个好办法
贴面，简单说就是将瓷贴片粘接正常的牙上。瓷贴片仿真程度很高，从外形很难和真牙分辨出来。如果你只是个别的牙齿有着色、缺角、碰碎或者畸形的情况，或者希望快速矫正牙齿，瓷贴面真的是个不错的选择~
三、增强自信
1.将自信当做一种时尚的表达方式
是否发现笑容会给外貌增加一些特别的东西?试着将笑容当作自己独特的一部分，而且坦然将其展示给别人。牙齿有条缝?牙齿不齐?牙齿扭曲?别觉得尴尬!学学安娜帕奎因(AnnaPaquin),珠儿(JewelKilcher)以及休格兰特(HughGrant)!这些明星掌握着自己特有的可爱而古怪的笑容。接受个性美，让其变成你的特征。
2.将自己的注意力集中到让你快乐的事情上
如果你一直担心自己的牙齿，这种担心会表现在表情上，让你的笑容也变得不自然，所以很难有灿烂的效果。与其想着自己笑的时候是什么样的，还不如把注意力放在你所笑的事情上。
要见新朋友怎么办?把注意力放在这个人身上，幻想一下这个人是一个很棒的朋友或者生意伙伴。
有人把你逗乐了，就让自己全身心沉浸在这种愉悦里吧，不要在笑得正欢的时候还想着让自己收敛点。
3.快乐的享受微笑吧
当你快乐地微笑时，愉快的态度会完全盖过你所担心的外貌。如果你似笑非笑或者表情严肃，会更让人注意到你想掩盖的东西。你可以一步一步来，慢慢增加自己对于笑容的自信心，比如，漂白牙齿，找出最好看的角度等。但从根本上说，还是要让自己无阻碍地表达快乐，这样才是获得魅力笑容的最好方法。
牙齿的好坏，关乎我们身体健康与否，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。没有牙齿的健康，身体的健康就无从谈起，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。下面是小编为您精选的“口腔常识：小小口腔问题能致命”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
中国牙病防治基金会开展了一项针对两万人的调查，超过50%的受访者牙齿出现问题才就医，将近三成人从来不看牙医，这是个很可怕的现象，特别是对于老年人。不少研究显示，口腔疾病可能引起全身的并发症，甚至还可能导致死亡。
口腔疾病会对全身健康和生活质量造成一些影响，牙齿脱落、慢性口腔疼痛、或假牙不合适、不能很好行使功能等，都可能限制我们对食物的摄取，最终导致营养摄入的不均衡。
对于老年人，比如慢性的牙周感染，它可能会使血液中里炎性因子增加，从而使得机体对胰岛素的耐受能力降低，耐受性更加拮抗。从长远来说，这就会增加糖尿病患者罹患一些严重并发症的风险，比如说中风、心梗，或者肾功能衰竭等。这些疾病的风险，就可能间接地增加死亡风险。
同时，全身疾病也会对口腔造成一定的影响。糖尿病跟口腔疾病的关系就是双向的，刚才说了牙周感染会加剧糖尿病，反过来糖尿病的患者一旦患有牙周病，症状也更严重些。此外，患有认知障碍症的老年人，他们刷牙的意愿和行为能力会降低。因此，和健康老人相比，出现蛀牙的风险会高出2~3倍。
口腔健康几大标准
1.没有口腔的疼痛或者不适。
2.没有蛀牙或其他口腔疾病。
3.能够正常行使功能，比如咀嚼、说话、味觉、吞咽等。
4.它能够满足正常的社会交往以及对我们个人形象的需求。
专家提示：但口腔疾病初期，不少症状并不明显，比如牙周病，很多患者除了牙龈出血之外，并没有其他的症状，但这并不意味着牙周病没有在进展，甚至如唇癌、舌癌或一些癌前病变在早期也没有什么症状，所以不能因为牙齿不疼了，或者口腔虽有症状，但不影响自己的生活就任由其发展。如果牙齿出现过敏，对冷、热比较敏感，或者说牙龈出血了，时不常地感觉牙齿上会掉下一块小而硬的东西时，可能就是口腔出问题了，该去看医生了。此外，如果发现口腔黏膜上出现一些不正常的颜色，也需要去看医生。
阅读提要：超市里的牙膏，价格一个比一个高，三五十块一支的比比皆是。老百姓有句俗语一分钱一分货，牙膏也是这样吗？越贵的越好？答案是：未必！
主要成分大同小异
目前市面的牙膏大致分为：普通牙膏和特殊功效牙膏。牙膏的主要成分为摩擦剂、去垢剂、香精等。这在所有的牙膏中都具备，它们能起到机械性摩擦、去污、清除部分口臭的作用。而标明特殊功效性的牙膏，还添加了其他成分。例如一些中草药牙膏，就是在普通牙膏的基础上添加了某些中草药。再例如含氟牙膏，将适量的氟化物加入牙膏内，具有预防龋齿的功能。
别对功效型牙膏抱太多期望
期待这些特殊功效的牙膏治疗口腔问题？别抱太大期望。牙膏只能起到辅助作用，而非治疗作用。人的口腔环境十分复杂，只有清洁彻底才能将细菌滋生的概率降到最低。然而，牙膏的成分除了基本的摩擦剂和润滑剂之外，部分添加剂仅能起到抑菌的功效。
儿童3岁前不用牙膏
3岁以前的孩子，牙科医生建议不适用牙膏。超过3岁，必须选择儿童专用牙膏，最好选择可食性的。在挤牙膏时，用量要少，黄豆大小即可。而且孩子在6岁以前都不建议使用含氟牙膏，因为氟化物属于有毒物质，不能残留口中，更不能吞咽。
关注牙膏，不如关注刷牙方法
其实有个秘密，小康来告诉您：绝大部分的牙科医生不会选择特别贵的牙膏，他们更重视正确刷牙的方法。使用五六块钱一支的普通牙膏配合正确的刷牙方法，其效果并不比使用五六十块钱一支的牙膏差。
【你的牙好吗】中国牙齿健康达标人口不足1%
懂一些医学常识的人都知道，牙齿是健康第一关，一口健全的牙齿对人们的身心健康具有重要的作用。
口腔疾病与全身健康密切相关我国与欧美日等发达地区在齿科的普及程度上存在巨大差距，很重要的一个原因，是因为中国人普遍对牙齿疾病与全身健康的关系，没有科学系统的认识，相当多的人根本不知道治好牙齿的疾病，对其他很多疾病的康复有着非常积极的影响，所以没有迫切的求治欲望，从而造成我国牙齿疾病高发。
大部分市民都不知道，口腔疾病和全身健康密切相关，特别是牙周炎，它是造成牙齿丧失的主要原因之一，所引起的菌血症，可产生相关抗体、凝集素等，促使血栓形成而诱发心肌梗塞。而牙周炎的菌血症产生多种炎症介质损伤血管内皮，促使胆固醇在血管壁沉积而诱发冠心病。近年来的研究表明，牙周炎也可诱发缺血性脑中风，随着研究的深入，牙周炎被明确地列为脑中风、冠心病和心肌梗塞的危险因素，这在医学界已经形成共识。
医学界和国家有关部门一直倡导有牙病应及时检查和治疗，口腔护理专家建议中国人应该每半年或一年，到正规医院的口腔专业科室去进行口腔体检，这一点在发达国家早已成为人们的健康常识，而我国，即使是像深圳这样的国际化大城市，人们的观念也还需要进一步更新。
健全的牙齿能让人们更加长寿究竟什么样的牙齿才算是健康的牙齿呢，首先不能有龋齿，如果有就应该补好。第二不能够有出血，比如一刷牙就出血就是牙周病的表现了。第三不能有疼痛，老百姓说的牙疼不是病这句话是错误的，牙疼了就是牙髓炎的表现，一定要去看病。第四点牙齿一定要清洁整齐。据卫生部门的统计，我国达到牙齿健康标准的人口不足１％。
一般来讲，我国龋病的发病率中年人占８８．１％，老年人则是９８．４％；牙周健康率中年人仅１４．５％，老年人为１４．１％。通常情况下，很多牙病都是因为龋病长期得不到积极治疗而发展而来的。等到人们因为疼痛而就医时，都已经发展成牙髓炎了。
世界卫生组织（ＷＨＯ）对牙齿健康的标准是：８０２０，即８０岁的老人至少应有２０颗功能牙（即能够正常咀嚼食物，不松动的牙），而ＷＨＯ建立这一标准的目的，是通过延长牙齿的寿命来保证人的长寿和提高生命质量，可见牙齿健康的重要性。
哪种补牙材料颜色能和原牙一样
【补牙材料的选择】
1、材料。常用的补牙材料有树脂材料和玻璃离子，其中树脂材料使用的最多，其中也包含有不同品牌和价格的，供使用者选择。
2、结实度。补牙材料与原牙的粘结性要好，能保证在食物咀嚼中保持原样和功能发挥。
3、美观性。补牙材料能和原牙在颜色大体相同，不容易被看出来，没有明显的粘结缝隙。
4、安全性。补牙材料是放置在人口中的东西，所有的都能保证安全、无害。
【补牙注意事项】
补牙后，如果牙齿有任何不适，可以先自行观察，如若程度加重，就要及时咨询医生，一般这种情况时缺损过大，接近牙神经造成的。
补过的牙可以和原牙在颜色和使用上融为一体，结实度也很好，但是要注意不能经常咬食硬物，原牙和补过的地方都经受不了硬物的长期磨损。
补牙材料和我们的自然牙一样，食用深色系食物后，会在牙齿上留下色素沉积。
人最重要的器官之一就是身齿了，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。牙齿如果坏掉了，健康长寿的期望无异于空中楼阁，所以我们平时要特别关注保护牙齿。小编帮大家整理了口腔常识：吃坚果能防“暴牙””，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！
近年来，儿童牙齿错合畸形的发病率越来越高，其中一个重要原因是：儿童食品越来越精细，孩子的咀嚼功能弱化。专家建议家长多给孩子吃牛肉干、烧饼等坚硬耐磨的食品，保证孩子的牙齿整齐健康。
据深圳市第二人民医院口腔科主任梁芮介绍，牙齿错合畸形的原因主要是遗传因素和环境因素。在环境因素中，后天因素起着很大的作用，其中咀嚼功能退化是主要原因之一。现在的儿童食品越来越精细，大量奶制品、面包、膨化食品，使孩子的咀嚼功能越来越弱，牙齿和口腔内外的肌肉得不到应有的锻炼，导致肌肉无力、萎缩，颌骨发育异常，但牙齿的数量并没有减少，所以儿童牙齿错合畸形的发病率也越来越高。
梁芮说，精细的食物还容易引起牙齿龋坏，出现牙齿缺损、乳牙过早丢失、恒牙萌出间隙不足，进而造成牙齿排列不齐。
梁芮提醒家长，在替牙期内补钙对于牙齿及颌骨生长的作用远低于咀嚼功能训练。应加强儿童咀嚼功能训练，充分锻炼口腔肌肉功能，进而有效刺激下颌骨的生长发育。
要多给孩子吃一些坚硬耐磨的食品，如排骨、牛肉干、烧饼、锅巴、馒头干、苹果等。孩子2岁左右乳牙基本完全萌出后，应定期到正规口腔专科检查，预防龋齿，保证恒牙的正常萌出，同时对有颌骨异常发育的患儿进行早期干预治疗。
未满月的小宝宝长牙了！妈妈会发现几周大的小宝宝牙龈上有白色的小点，难道是这么小就长牙了吗?NO，妈妈们你们误会它了，它是马牙，并不是真正的乳牙。马牙的存在并不会影响宝宝的身体健康及发育，不需要过多的担心，妈妈们可以无需理会它们，它们会自动消失的。
1.马牙是什么？
马牙是在宝宝牙肉(上腭中线两侧、齿龈边缘)上生长的白色或黄白色的小泡或小点。很像新长出来的乳牙，但是马牙大多数婴儿在出生后4--6周时，一般婴儿百日外即不患此病，可以很好的与乳牙区别开来，俗称马牙或板牙，马牙不是病，是一种正常生理现象，不会对宝宝成长发育造成大的影响，一般会在宝宝出生后的几个月内消失。
2.婴儿马牙的原因
胎儿在4-6周时，就形成了牙的原始组织--牙板，而牙胚是在牙板上形成的，以后牙胚脱离牙板生长为牙齿，断离的牙板被吸收而消失，有时这些断离的牙板形成一些上皮细胞团，其中央角化成上皮珠，有些上皮珠长期留在颌骨内，有的被排出而出现在牙床黏膜上，即为马牙。儿马牙的原
3.宝宝长马牙可以用针挑或用纱布擦吗?
用针挑，用布蘸盐水或淘米水擦破马牙，这些做法都是不科学的，因为新生儿口腔粘膜很娇嫩，粘膜下血管丰富，而全身抵抗力极低，如果用针挑破或用布擦掉马牙以后，会引起粘膜损伤很可能使细菌从破损处侵入，引起炎症。
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