很多人会不经意间忽略牙齿这个重要器官，牙齿主要的功能就是切咬，咀嚼食物，还有一些其它功能。如果牙齿不健康，要想长寿健康那根本就是无稽之谈，所以保护牙齿，爱牙要从小做起。小编已经为大家整理好了“牙齿美白：可以让牙齿变白的方法有哪些”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
1、冷光美白技术
王晓峰牙科引进的美国第二代冷光美白技术是一项正流行于欧美的最新兴的牙齿美白技术，它将高强度彩光定点照射，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，及深层所附着的色素，美白效果持久有效，仅需短短的30分钟，即可让您拥有一口润白亮泽的牙齿。具有持久、自然、快速、专业、安全等五大优势。
2.超音波洗牙
洗牙，主要是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。
厚层的染色，借着超音波洗牙，也可以去除大部份;但是在牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易清除的。
3.美容冠牙齿美容技术
美观大方：美容冠牙齿美容技术采用最新数码科技，精确分析你的牙齿形态以及病症，再采用3D定位系统，由专业的美容牙医为你制定美牙方案，成形后的牙齿美观大方像真牙一般不易分辨。
不拔牙、安全无痛：采用美国WIND无痛技术，美牙不需动及牙齿根部，彻底解除你爱美又怕痛的顾虑。整个过程在轻松的音乐中完成。
比正常牙齿更坚固：美容冠比传统烤瓷牙更坚固，最新科技的粘贴技术，终生不脱落。数据分析显示，经美容冠美容后的牙齿至少可以承受50公斤拉力，你还有什么不放心!
以上就是对于美白牙齿方法的介绍，以上的方法相信可以给你来意想不到的效果，都是比较先进的方法，对于美白牙齿有着很多的效果，希望想要变美的MM到正规的医院进行手术!
小编推荐
牙齿美白是面部的形象之一，不管怎么刷，牙齿还是那么黄。一口黄牙让你不敢张嘴放声大笑，这样的生活实在是憋屈。有什么办法可以让你的牙齿变白？一起来看看吧。
1.嚼口香糖
木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。
2.咀嚼蔬菜水果
咀嚼脆生生的蔬果可以减少食物色素的残留，它们就像天然的牙刷。试着用力咀嚼苹果、芹菜或者胡萝卜，它们可以充分的摩擦牙齿表面而不会影响珐琅质。越用力嚼越好。
3.勿要轻信偏方
发酵粉早些年经常被拿来清洁牙齿，后来逐渐被各种牙膏替代。发酵粉虽然能清除牙齿表面的残留色素，但是不适合长期美白使用，它对牙齿的磨损太厉害会影响到珐琅质，因此牙齿看上去反而更黑。你可以选择经过牙医推荐的美白牙膏，美国的牙科协会在颁发ADA认证时还会评估磨损程度和其他因素。不要尝试醋和柠檬，有的人用苹果汁加醋来美白牙齿，最新的调查表明这个民间偏方其实会损伤珐琅质，所以这个方法不值得推荐。
4.冷光美白牙齿
冷光美白就是一种很好的美牙技术，冷光美白治疗时间短，疗效快，效果也非常的好，只需一个午休的时间，你的牙齿就悄然变亮了。而且美白效果保持2年以上，是一种不错的美白牙齿的选择。
随着人们对美的不断追求和渴望，越来越多的人开始意识到牙齿美白的重要性，拥有一口干净的白牙真的很重要。你要笑吧？你要拍照吧？你要说话吧？无时无刻牙齿都会露出来让人看到，如果一开口就是一副黄黄的牙齿，真的超级尴尬。
所以，让自己的牙齿健康地白起来，已经成为风靡全球的时尚。美白牙膏已经成为许多人购买的首选，超市货架上那些琳琅满目的美白牙膏，它们均标榜能够将牙齿刷得白白的。然而，真的能够美白吗？
牙膏基本成分篇
牙膏常规的成分包括了摩擦剂、保湿剂、增稠剂、发泡剂、芳香剂、水和用于改善口腔健康状况的其他功效成份。总体来讲，不管什么牙膏，其中主打成分都是摩擦剂，以起到清洁的作用。
牙膏摩擦剂：摩擦剂是牙膏中含量最多的成分，用以加强牙膏的摩擦作用和去污能力并磨光牙面。摩擦剂要具有一定的摩擦作用，但又不能损伤牙面及牙周组织，也不能与牙膏中的药物发生作用。
牙膏洁净剂：它具有降低表面张力的功能，并可以渗透、疏松牙面污物，使之成为乳化状或悬乳状，易被牙刷和摩擦剂从牙面上洗刷下来，随漱口水吐掉。表面活性剂在刷牙时能产生泡沫，便于清洁牙面。
粘合剂：可把牙膏中的各种成分稳定地混在一起，成为膏体。
芳香剂：可使牙膏具有各种香味，并能去除口臭。
美白牙膏原理篇
美白牙膏，是因为在其中添加了特殊的摩擦剂或过氧化物，但只对抽烟、喝咖啡和有色饮料等引起的轻度牙齿变色者有用，即个别人群，而对四环素牙、氟斑牙等深层着色者基本没有效果。
市面上的美白牙膏品类繁多，但其作用原理基本可以分为以下三种：
1、通过牙膏中的摩擦剂，利用摩擦原理去除牙齿表面着色;
2、利用化学漂白原理去除牙齿表面着色;
3、通过调整视觉效果呈现美白效果。
其中调整视觉效果来达到美白显然并不能真正去除牙齿表面的着色，那么实际有效的则只有利用摩擦和化学原理这两种。
通过摩擦剂颗粒的打磨，清除外源性染色，但是，掌握不好刷牙的力度，很有可能会过度打磨牙齿，把不该磨掉的东西磨掉，进而损伤牙齿。
而且，通过颗粒摩擦的牙膏会破坏牙齿表面的牙釉质，致使牙釉质越来越脆弱，还会使牙齿表面变得粗糙，牙渍更容易沉积在牙齿表面。
而对于化学漂白，根据国家目前强制执行的条例规定，可添加的漂白剂为过氧化氢，规定浓度不得高于3%，尽管其浓度较低，但仍有可能对一部分敏感人群的口腔造成一定刺激，如发酸、怕凉、肿胀等。
如果有喝咖啡、有色饮料习惯的人，最好能及时用清水漱漱口，减少色素沉着的机会，定期去医院洗牙、看牙，在不清楚是什么原因引起的牙齿变色之前，不要盲目相信美白牙膏的所谓神奇功效。
目前牙医师能做的牙齿美白工作大约有下列几项：
1.超音波洗牙：
健保给付的洗牙，主要是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。
厚层的染色，借着超音波洗牙，也可以去除大部份；但是在牙齿有凹洞，有沟槽，或是邻接面的地方，染色是不易清除的。
2.肠杯加上糊剂打磨：
这是传统的牙齿美白方式.糊剂用的是prophylaxispaste。它可以去除掉牙齿光滑面上的染色。使牙齿恢复原来的本色。但是对于在凹洞、沟槽，邻接面的染色，它还是没有办法清除掉。
3.牙齿喷砂处理：
由水、空气、颗粒所组成的牙科喷砂处理机，Air-powdersystem，可以将牙齿表面上，所有的染色清除干净。包括牙齿表面上的凹洞处、沟槽处，和邻接面处。它使用的颗粒是SodiumBicarbonate。
以上方法，主要是去除附加在牙齿表面上的，牙菌斑、牙结石，和染色，而恢复牙齿原来的颜色，而达到清洁美白的效果。如果是牙齿本身质地的改变颜色，恐怕就要藉助过氧化气类药物，才能达到美白牙齿的效果。
4.活性牙齿漂白：
借着个人牙齿漂白牙托，放入10%的碳酸盐过氧化氢，将它牢牢的套在牙齿上。随着药物作用时间的增长，牙齿的颜色会渐渐的变淡、变白。它的好处是：患者自行在家里做。患者可以自行决定要漂白牙齿的颗数。要漂白的次数，每次漂白的时间。和全部疗程结束，停止的时间。它的缺点是：疗程较长，约2周的时间，才能达到一般患者想要的美白效果。另外，药物本身对牙齿，对软组织多少都有伤害。最好还是在牙医师指导下来做，比较好。
5.电浆牙齿美白：
它一样是利用过氧化物药剂，涂布在牙齿表面上，组电浆机器照射、去活化，催化药物的氧化还原反应，而达到牙齿美白的效果。它每次的疗程约1小时，必需在牙科诊所里做，全部疗程3~5次，才会达到一般患者想要的美白成果。它通常？做上、下排前面的牙齿，颊侧面尔。申中线算起，上、下、左、右，每边4颗，16颗牙齿的类侧面。
6.雷射牙齿美白：
它是利用较高浓度的漂白剂(H2O2过化氢)，搭配适当的雷射剂量，催化特殊触媒，强化过氧化氢的漂白作用，将齿内有机色素，由碳环结构，漂白至亲水性无色素结构，而达到安全美白的疗效。在21世纪，一切讲求速度，效率的您，恐怕它就是您最好的选择。它一次就OK。一次疗程约3小时。同样的它必须在牙医诊所里做。它？做上，下排前面的16颗牙齿，？有颊侧面。虽然使用过氧化氢药物，处理美白牙齿。多多少少对牙齿本身和牙齿周围的软组织有伤害，但是都在可控制的范围内，不必过虑。牙齿和软组织的不适，大约过3~6天就可恢复正常。
鲨鱼一生能换三万颗牙齿，可是人的牙齿却要伴随终生。在这几十年中，我们的牙齿会被各种食物和饮料染色。即使有健康的生活习惯，也会因为年龄增长，或是平日摄入的各种微量元素让它们变得不再洁白。
这样说来，似乎就出现了一个问题：我们的牙齿，注定是要变黄的。
尽管如此，很多人还是在追求牙齿美白的道路上不言放弃。市面上有形形色色的牙齿美白产品，它们的原理和效果各不相同，而且不一定每一种都健康又有效。在选择适合自己的牙齿美白方式之前，你需要先了解这几点，才不会盲目：
健康的牙齿本来就有一些黄色的，千万不要受电视广告或是明星们的影响。只要牙齿自然、健康、没有污渍，看起来都会让人觉得舒服。
我们常说的洗牙无法让牙齿变白，它只会去除牙菌斑和结石，让牙齿恢复原本的颜色。但是在进行牙齿美白之前，建议还是应该先洗牙，确保口腔卫生。
不建议购买网上的那些美白仪器，因为无法预估它们的风险。
美白牙膏
主要有两种，一种的效果是分解牙渍，另一种靠打磨牙齿表面进行美白。前者效果有限，后者很容易损伤牙齿。
刷牙时用美白牙膏应该是最简单的方法了。我们每天都要刷牙，通过刷牙，一边护理口腔一边美白牙齿，一举两得。
常见的美白牙膏大多添加了硅性物质或是低浓度过氧化氢等去渍成分，在刷牙的过程中逐渐分解让牙齿变黄的污渍。很多牙膏还附赠比色卡，可以随时对比美白效果。但是通常刷牙的时间较短，低浓度的美白成分无法让去渍成分充分发挥效果。所以大多数的美白牙膏，美白效果都很有限，只能在日常护理中让牙齿不会变得更黄。
除了添加过氧化氢之外，还有一些美白牙膏会通过打磨牙齿表面进行美白。这样的牙膏美白效果比单纯的去渍要好很多，可是经常打磨，又很容易磨损牙釉质。牙釉质无法再生，打磨变薄了，牙齿也会变得脆弱，是一件得不偿失的事情。
洁牙粉
不太推荐。
洁牙粉中同样含有摩擦剂，与上面说的第二种美白牙膏类似，偶尔使用可以看出变化，但经常使用同样会损伤牙齿表面，也是一种不太推荐的牙齿美白方式。
美白牙贴
循序渐进使用，效果比美白牙膏明显，但不适合牙齿敏感者使用。
美白牙贴的主要作用成分也是过氧化剂，可以像美白牙膏一样，分解那些让牙齿变黄的物质。使用牙贴是一个循序渐进的过程，通常，在最初使用的一周内会有明显的变化，至于它可以让牙齿美白到什么程度，也要因人而异。而且，在使用牙贴的半小时内，说话和进食都会有影响。
美白牙贴使用时长大约在三十分钟左右，可以让去渍成分发挥更多作用。所以比起美白牙膏，牙贴效果要更明显一些。如果你的牙齿比较敏感，长期使用牙贴会有酸痛的感觉。
通常牙贴中所含有的过氧化剂成分不能超过10%，有些牙贴声称自己的产品效果特别好，美白速度很快，它们很可能是为了追求效果，增大了过氧化剂的成分。这样的产品很容易破坏口腔黏膜，长期使用会有烧灼的感觉，同时舌头或是下颚也很容易因为刺激起皮、溃烂。
漱口水
停留时间短，大部分效果不明显。
有些漱口水中也会添加低浓度的过氧化氢，在漱口时起到去渍的效果。不过漱口的时间也很短，无法让过氧化氢发挥出明显的效果。
如果牙齿染色比较严重，在使用各类产品之前，最好还是去牙医那里进行一次比较深入的美白，这里只是简单介绍一下，具体还要听从医生的建议：
冷光美白
冷光美白的效果十分明显，但是会让牙齿在一定时间里十分敏感。而且刚刚美白过的牙齿更容易染色，需要尽量避开可能会染色的食物和饮料。
牙托
这种方式需要先根据自己的牙齿形状，在牙科医院定制模具。之后每晚将漂白剂添加到模具中，套在牙齿上。价格适中，但也需要循序渐进才能见效，而且也会因为牙齿敏感，产生酸痛的感觉。
贴面/美容冠
贴面适合牙齿基本黄到无药可救的妹子选择，原理是先把自己原本的牙齿表面微微磨掉一层，然后用非常薄的陶瓷贴面覆盖牙齿，就能瞬间白到发光，它保持时间长，但非一劳永逸，会破损，需要更换。
人们日常饮用的水中含有浓度比较高的氟元素，牙胚钙化受影响；牙刷太硬，使用后牙齿磨损大，表面的珐琅质受损，色素沉着；导致蛀洞产生，色素沉着；是长期饮食、吸烟，牙齿表面粘附着食物烟草中的黄色物质。
保护一口好牙，从碧缇福美牙仪开始
先来了解下这个原理吧！什么是冷光牙齿美白仪？简单的说就是医院大型冷光美牙的浓缩版，便携版，家庭版，采用低温蓝光，光纤传导，结合特效美白凝露，快速产生氧化还原反应，透过牙釉质，牙小管，使牙齿表面的色素淡化祛除来美白牙齿。
那到底碧缇福美牙仪安不安全呢？经过与工程师老公以及与品牌商沟通，一个安全的产品必须经过的认证与必须条件：
条件1：正规工商注册公司。
条件2：带r商标是已经注册通过的商标，不会侵权。
条件3：必须通过SGS环境认证。sgs是检测产品中是否含有重金属与危害人体安全的物质。
条件4：符合欧洲最严格的安全认证CE认证。
条件5：涉及到化学品需要MSDS认证。如PH值，致癌，致畸等测试。
条件6：产品检测报告。质量监督局对出厂产品进行检测。
美牙仪美白技术安全吗?
美牙仪美白技术是绝对安全的。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激而引发的不适感。
美牙仪的美白效果能保持多久?
保持时间的长短因个人的饮食习惯及牙齿结构而不同，一般保持两年左右。
牙齿能变多白?
临床实验表明，美牙仪美白技术，其效果可提高5-14个VITA色阶，平均提高8个VITA色阶。每个人的效果将视其原来牙齿的颜色及个人情况而定，最终您会拥有一口亮白的牙齿。
使用美牙仪美白会不会很痛呢?
一般而言，美牙仪美白技术过程都不会造成疼痛，唯有极少数人可能在治疗后有轻微的不适，短时间内即可消失，建议治疗后24小时内避免热饮或冷饮。
使用美牙仪美白过程需要多长时间?
只要30-40分钟的时间，多年来的牙齿染色就神奇的一扫而光。所花时间和你理发，修指甲或喝下午茶的时间一样或更短，就这样简单。
碧缇福美牙仪真的能美白牙齿吗?
对于这个问题，我相信很多使用过的顾客的回答是肯定的。那么，到底是一个什么样的产品，能在上市的短短几个月内征服广大消费者?据调查，碧缇福美牙仪由香港玉颜堂生物科技有限公司出品。大量对比研究，以及众多试验者使用，效果显著。结合医院冷光美白原理及技术精致打造而成。作为国内首款家用冷光美白仪，它可谓是出尽风头
碧缇福美牙仪是医院大型冷光美牙仪器浓缩版，小型家庭便携式，不需要充电，只有你手机有点通电就OK，我们的美牙仪是包胶的，绝缘体的保证不会漏电，是很安全的，可以躺着一边玩儿手机一边美牙仪，两不误。每次只需30分钟，7-15天还你大白牙
碧缇福美牙仪副作用
无副作用！碧缇福-冷光牙齿美白仪??全民牙齿美白！所有医生都在推荐牙齿冷光美白都是证明安全无副作，冷光美白效果，对牙齿无损伤，美白效果很理想，同时在整个过程中避免操作过程中牙神经的不适感，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，不会造成对牙齿及珐琅质的任何损伤。现在世界上最先进的美白牙齿技术就是冷光牙齿美白，而我们的就是这一技术。牙科医院的冷光美白牙齿浓度为30%-50%，碧缇福美牙仪的浓度为3%-6%，是医院的十分之一，相当于漱口水的级别，对于牙龈或口腔组织都非常安全绝不会伤害任何口腔组织。最大的副作用就是牙齿变白了笑的更美了~~哈哈
碧缇福美牙仪的原理是什么？
采用低温蓝光-----经由光纤传导-----结合美白凝胶-----透过牙小管-----快速产生氧化还原反应----深层淡化祛除牙齿表面及深层附着的色素----从而达到美白效果。跟医院里的冷光美白原理是一模一样。
冷光美白牙齿安全吗？会不会有副作用？
现在世界上最先进的美白牙齿技术就是冷光牙齿美白，而我们的就是这一技术。牙科医院的冷光美白牙齿浓度为30%-50%，碧缇福美牙仪的浓度为3%-6%，是医院的十分之一，相当于漱口水的级别，对于牙龈或口腔组织都非常安全绝不会伤害任何口腔组织。最大的副作用就是牙齿变白了笑的更美了~~哈哈
凝胶的成分是什么？
1、二氧化钛为主要美白牙齿成分
2、卡波姆和纳米为做成凝胶的材料
3、调味素、木糖醇、薄荷醇是调味道的
4、去离子水的做凝胶水的
*现在世界上所有做牙齿美白的医院、口腔医院都是通过医用过氧化氢或者二氧化钛来达到美白清洁牙齿的效果的。
牙齿是人身上是重要的器官，除了我们常知的咬切功能外，牙齿还和发言，面部形状相关。牙齿是我们健康长寿的守护神，我们应该从小就要特别关注牙齿的保护和清洁。下面是小编为大家悉心准备的“牙齿美白：牙齿变白的方法”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
牙齿变白的方法：
1、找到牙发黄的原因，首先，要想牙齿变白，就要找到为什么你的牙齿会变黄，是因为抽烟，喝咖啡?
2、减少食用带有色素的食物，其实一般比较好看的零食都是加入了一定量的色素，所以这类产品，为了健康还是少吃，而要想牙齿变白，更是要少吃，小心色素会让你的牙齿变得难看哦!当然还有一些是有色素但却是对身体有益的食物，这一类建议大家如果是像牙齿变白，就要适量食用。
3、注意选择牙刷，想要牙齿白，当然要注意刷牙的每一个小细节，那么牙刷就是一部分，每个人牙齿的构造都是有所差异的，我们在逛商场的时候，也会发现牙刷并非都是一个样子的。其实牙刷的锯齿密度、凹凸程度都是由你牙齿的构造决定的，所以我们一定要找到适合自己的牙刷。
4、注意选择牙膏，牙膏，当然非常之重要!有的含氟，有的是抗敏，有的是去牙渍，所以根据牙齿变黄的原因，选择真正适合自己的牙膏。
5、咨询医生，如果牙齿非常的黄，那么我建议你到正规的口腔医院进行咨询，并根据自身情况选择洗牙和清洁。
6、好好刷牙、使用完食物后，要记得刷牙，如果不方便，也要记得漱口。漱口能帮助你除去口腔内的食物残渣和污垢，但是要注意，漱口水是不能喝下去的，漱口后要将水吐出。每次刷牙，一定要正确，有很多错误都是要矫正的。
通过以上的介绍，对牙齿变白的方法也都是有着一些认识，那在选择使用的时候，也都是可以根据以上的方法进行，不过要注意的是，在选择这样方法的时候，也都是要坚持的进行，这样才会达到很好的效果。而且在平时饮食上，也都是要注意，不要随意的乱吃。
黄牙在生活中严重影响着人的美观，如何让自己的满口黄牙变白呢?专家来告诉您黄牙变白的以下5个方法：
1、漂白法：用30%双氧水对牙进行漂白，1周漂白2～3次，约3～5次可使牙齿恢复正常颜色或略白一些。此法成功率为96%。
2、4。5%盐酸脱色法。主要适用于斑釉牙。
3、光态固化紫外线灯照射法。用防龋涂料涂在斑釉牙面上，再用光态固化器紫外线灯照射1分钟。
4、酸粘结法。这是变色牙的较好治疗方法，先用50%磷酸涂擦牙面，再用EB型复合树脂将薄的、和牙色一样的不透明的塑料牙面，粘贴在牙齿表面，这种方法操作简单，一次即可完成。
5、激光治疗法。在患牙的牙面贴上由30%过氧化氢浸润的棉花纸，用一束圆形的红色激光照射在牙面上，约15～20分钟就完成一次治疗。患者毫**苦，一般10次为一个疗程，少则1～2个疗程，多则3～4个疗程，牙齿就逐渐泛白，变成健康牙的色泽。
牙齿发黄，民间流传着一些治疗小偏方。不过医院的专家称民间偏方具有试探性，或好或差难以给出定论，所以较好还是前往正规医院结合自身情况进行美白。
黄牙变白的偏方如下：
1、用白木瓜切片，每天擦拭牙齿2次，每次2分钟，坚持一个月。
2、每天早晚刷完牙后，再用盐水漱口;或者直接在牙膏上沾上一些盐刷牙，不要沾太多，几天后牙齿就会变白，一个月后就有明显效果。
3、美白牙齿--嫩姜拌莴
原料：嫩姜50克，葛笋200克，芥末仁150克，精盐5克，香油10克，白糖10克，香醋20克，酱油10克，味精2克。
制法：
(1)莴笋削去皮，切成长8厘米、粗4厘米的条，加精盐拌匀腌渍2小时，去其苦味，取出洗净，在沸水锅中略焯，控干后，加白糖(5克)、香醋(10克)、味精(1克)腌渍。
(2)芥末仁(芥末粗老的茎，撕剔其表皮后的嫩茎)切成长8厘米、粗4厘米的长条，放在沸水锅中炸熟，加酱油、白糖(5克)、味精(1克)、香醋(5克)腌渍2小时。
(3)嫩姜刮去皮，切长细丝，浸泡后，加醋5克腌渍半小时。
(4)以上丝条放在一起拌匀，淋上香油即成。
专家提醒：黄牙变白要有科学性
偏方具有试探性，不是每个人都合适。所以安心的方法就是到专业的口腔医院采用适合自己牙齿状况的美白方式。
1、刷牙
早晚刷牙，饭后漱口，似乎已经是陈词谰言了，但这个基础调理确实必不可少，也许你天天都早晚刷两次牙，但是仔细想一想，每次刷牙你是30秒草草了事呢还是认认真真地刷上三分钟？要真正有效地清洁牙齿，你可不能偷这点懒，选一支刷毛质地上乘的牙刷，一管美白牙膏，认真规范地清洁牙齿，每次刷牙规定好3分钟，上下抖动地扫刷，而不是横冲直撞地乱捅一通。另外要提醒大家的是，饭后不要立即刷牙，可以先用净水漱一下口，等一到两个小时以后再刷会更有利于牙齿健康，由于这样可以幸免造成牙冠表面的珐琅质流失.
2、洗牙
关于牙龈出血的朋友，去医院洗牙会很有帮助，美白牙齿的同时，更能健康护齿。洗牙可以比较彻底地去除牙石和牙菌斑，这也正是它既可以治疗牙龈出血，又可以美白牙齿的原因所在了。即使没有牙龈出血的问题，洗牙关于牙齿健康以及牙齿雪白都是大有裨益的，但洗牙没有必要太勤，推举周期是每半年一次。
3、漂白
漂白牙齿实在是经过药物使牙齿脱去长期积淀的矿物质来返还牙齿与生俱来的白净，漂白与洗牙的区别在于，洗牙只是去除牙齿表面的脏物，而漂白则是经过脱矿来使显著牙齿的本色。所以，漂白的效果自然比洗牙要明显的多，但由于漂白牙齿一般要用强氧化剂，因此出于安全考虑，一定要选择比较好的医院来漂白牙齿。
4、牙膜
我们在广告以及超里都可以看到种类繁多的牙膜产品，使用牙膜的上风在于美白行动完全可以轻松在家搞定，而且见效也比较快，价格方面也比较适中，因此受到不少美牙行动者的青睐。这里，提醒大家，在贴牙膜的时候要尽量幸免牙膜接触牙龈，由于牙龈可远不如牙齿坚强哦。
5、烤瓷
做烤瓷牙实在很像带一副牙套，烤瓷牙简单说就是将做好的烤瓷牙套紧固粘着于磨改后的真牙上。贵金属合金烤瓷牙是原先烤瓷牙的升级版，牙套内侧是贵金属合金，外侧是瓷，这是由于贵金属与人体的相融性比较好，而烤瓷表面细菌无法生存所以不会出现蛀牙，这样就结合了两种材料的优点。当然，制作烤瓷牙的价格自然是不菲的。
6、冷光
冷光美白是经过冷光照耀在牙齿上为其涂上一层凝胶，凝胶可以使牙齿脱色。所以说，冷光美白实在仍然是经过药物来美白牙齿，激光只是上药的辅助工具。但是它的上风还是十分明显的，由于是激光上药，所以格外精准，十分安全，而且所需的也比较短，通常一个半小时就可以完成了。
每个人都想要拥有一口洁白亮丽的牙齿，但很多人却不知道改怎样才能让牙齿快速变白。接下来就为大家介绍一些使牙齿变白的方法吧。
1、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。
效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。
否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），恩，并可以除口臭：）
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白
3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白
6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）
说到洗牙，通常问得最多的问题除了会痛吗，就是洗好牙后牙齿真的能变白吗。事实是，洗牙可以一定程度还原牙齿本来的洁白度、光滑和清洁，但它的主要目的是维持我们的口腔健康，预防牙周病的发生。至于像明星那种皓白洁亮的效果还要通过其他口腔美容修复方法来达到。
常见的牙齿美白方法如下
牙齿漂白
牙齿漂白是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体黏附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。
全瓷冠
近年来，全瓷冠修复已经成为现代前牙美容修复的主要手段。其美学效果尤为突出，能够达到非常逼真的效果。全瓷冠修复可以提供美观自然，透明度好的修复效果。此外，还有与牙釉质相似的耐磨性能。
3D牙贴面治疗
3D牙贴面是目前全球领先的铸瓷修复系统，不但避免了烤瓷牙带来的磨牙、麻醉等痛苦，更有专业牙医为您量齿3D定制。只需2次就诊(取模+安装)，半个月即可大功告成，而且基本不妨碍正常饮食，使用寿命也可得到保障。
鲨鱼一生能换三万颗牙齿，可是人的牙齿却要伴随终生。在这几十年中，我们的牙齿会被各种食物和饮料染色。即使有健康的生活习惯，也会因为年龄增长，或是平日摄入的各种微量元素让它们变得不再洁白。
这样说来，似乎就出现了一个问题：我们的牙齿，注定是要变黄的。
尽管如此，很多人还是在追求牙齿美白的道路上不言放弃。市面上有形形色色的牙齿美白产品，它们的原理和效果各不相同，而且不一定每一种都健康又有效。在选择适合自己的牙齿美白方式之前，你需要先了解这几点，才不会盲目：
健康的牙齿本来就有一些黄色的，千万不要受电视广告或是明星们的影响。只要牙齿自然、健康、没有污渍，看起来都会让人觉得舒服。
我们常说的洗牙无法让牙齿变白，它只会去除牙菌斑和结石，让牙齿恢复原本的颜色。但是在进行牙齿美白之前，建议还是应该先洗牙，确保口腔卫生。
不建议购买网上的那些美白仪器，因为无法预估它们的风险。
美白牙膏
主要有两种，一种的效果是分解牙渍，另一种靠打磨牙齿表面进行美白。前者效果有限，后者很容易损伤牙齿。
刷牙时用美白牙膏应该是最简单的方法了。我们每天都要刷牙，通过刷牙，一边护理口腔一边美白牙齿，一举两得。
常见的美白牙膏大多添加了硅性物质或是低浓度过氧化氢等去渍成分，在刷牙的过程中逐渐分解让牙齿变黄的污渍。很多牙膏还附赠比色卡，可以随时对比美白效果。但是通常刷牙的时间较短，低浓度的美白成分无法让去渍成分充分发挥效果。所以大多数的美白牙膏，美白效果都很有限，只能在日常护理中让牙齿不会变得更黄。
除了添加过氧化氢之外，还有一些美白牙膏会通过打磨牙齿表面进行美白。这样的牙膏美白效果比单纯的去渍要好很多，可是经常打磨，又很容易磨损牙釉质。牙釉质无法再生，打磨变薄了，牙齿也会变得脆弱，是一件得不偿失的事情。
洁牙粉
不太推荐。
洁牙粉中同样含有摩擦剂，与上面说的第二种美白牙膏类似，偶尔使用可以看出变化，但经常使用同样会损伤牙齿表面，也是一种不太推荐的牙齿美白方式。
美白牙贴
循序渐进使用，效果比美白牙膏明显，但不适合牙齿敏感者使用。
美白牙贴的主要作用成分也是过氧化剂，可以像美白牙膏一样，分解那些让牙齿变黄的物质。使用牙贴是一个循序渐进的过程，通常，在最初使用的一周内会有明显的变化，至于它可以让牙齿美白到什么程度，也要因人而异。而且，在使用牙贴的半小时内，说话和进食都会有影响。
美白牙贴使用时长大约在三十分钟左右，可以让去渍成分发挥更多作用。所以比起美白牙膏，牙贴效果要更明显一些。如果你的牙齿比较敏感，长期使用牙贴会有酸痛的感觉。
通常牙贴中所含有的过氧化剂成分不能超过10%，有些牙贴声称自己的产品效果特别好，美白速度很快，它们很可能是为了追求效果，增大了过氧化剂的成分。这样的产品很容易破坏口腔黏膜，长期使用会有烧灼的感觉，同时舌头或是下颚也很容易因为刺激起皮、溃烂。
漱口水
停留时间短，大部分效果不明显。
有些漱口水中也会添加低浓度的过氧化氢，在漱口时起到去渍的效果。不过漱口的时间也很短，无法让过氧化氢发挥出明显的效果。
人最重要的器官之一就是身齿了，牙齿承担的功能很多，除了切咬，咀嚼主要功能外，还能辅助发音等。只有健康的牙齿，才有健康的生活，所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。小编为大家整理了“牙齿美白：美白牙齿有窍门 5分钟让牙齿变白”，供大家参考，希望能为大家提供些许帮助。
美白牙齿的偏方
1、草莓美白牙齿
材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
去垢原理：草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以迅速而便宜地点亮你的微笑。
只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。
2、杏仁牙膏（《太平圣惠方》）
用食盐20克炒过，杏仁50克汤浸去皮尖及食盐和研成膏。以此作牙膏刷牙，可使黑黄洁白。
3、茶叶洁齿漱口方（苏东坡《茶说》）
茶叶（各种茶叶匀可）开水冲泡，以浓茶水饭后漱口，可剔除齿缝中肉渣及食物残屑，并解口腻，使口腔清洁，名医李时珍称茶水漱口，能坚齿消蠢，深得饮茶之妙。故用茶汁漱口具有去油腻、爽口腔、除齿缝食渣的功效。适用于口齿不洁。
4、淡盐水（《千金方》）
用20%食盐水漱口，每日数次：平时早、晚刷牙时用牙刷沾盐刷牙，可使口腔清洁，牙齿洁白，还可防治口腔疾病。功效解毒、凉血、洁齿。适用于牙龈出血、红肿、平时清洁牙齿口腔。
5、牙粉（《十全方》）
用猪牙皂角、食盐等份研末，瓷瓶封藏备用。每日早晚用食盐牙皂粉放在牙刷上刷牙。功效洁齿、防龋齿。适用于口齿不洁。
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