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牙齿是我们容易忽略的一个重要器官,咀嚼、切咬是牙齿的第一功能,还有其它一些功能如辅助发音。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一,所以我们要树立起爱牙,护牙的意识。小编帮大家整理了牙齿美白:少碰七种食物牙齿才会健康美白”,欢迎阅读,希望小编的分享可以为您带来帮助。

少碰七种食物牙齿才会健康美白

浆果(莓果等):浆果多汁营养也丰富,但它们浓厚的颜料会在您的牙釉质留下一层薄薄的膜渍。

甜菜根(糖萝卜):甜菜汁落在衣物上洗净较困难,也会给您的牙齿染上颜色。吃完甜菜后,要立即刷牙,彻底清除甜菜根可能留下的色渍。

饼干:饼干也是洁白牙齿的隐形杀手?这个确实令人感到意外。许多饼干是由精制碳水化合物制成的,它进入体内后变成糖,成为牙齿染色的细菌温床。

香醋(葡萄醋):香醋颜色深,且充满酸性物质,对牙齿来说威胁是从里到外。解决方法:将香醋调和成沙拉酱再淋在生菜上,生菜有阻隔作用,香醋就不会弄脏您的牙齿了。

腌酸菜(泡菜):小黄瓜之类的腌酸菜包含怡人的酸,但是酸始终会侵蚀牙釉质,进而致使其脱钙,牙齿也会更容易染色。

咖啡和茶:咖啡和茶的色素能改变牙齿的面貌。无论是喝卡布奇诺还是茶,如果您喝得又勤又多,牙齿变色的机率就会增大。

番茄酱:番茄是高度酸性的蔬果,而且颜色鲜艳,所以番茄酱也有可能侵蚀牙釉质。

通过上面的介绍,相信大家对健康美白牙的保健方法如有其它需要咨询,请点击在线咨询,在线专家回味您提供专业的解答。

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牙齿美白:七种科学美白牙齿的方法


人要想健康长寿,不可能没有好的牙齿,牙齿承担的功能很多,除了切咬,咀嚼主要功能外,还能辅助发音等。只有健康的牙齿,才有健康的生活,所以我们不能忽视平日的爱牙护牙工作。下面是小编为大家悉心准备的“牙齿美白:七种科学美白牙齿的方法”,希望小编的分享能给大家带来一些帮助。

随着人们对牙齿美白的重视,越来越多的人选择科技牙齿美白的方法来解决牙齿发黄发黑的问题。牙齿美白技术是近年来在口腔医学领域悄然兴起的新型牙病治疗技术,治疗对象主要为四环素牙、氟斑牙、黑黄牙及各类因牙釉质发育不良造成的牙变色、缺损裂纹等。牙齿的美白技术是日益上升,现在有许多的方法都可以对牙齿进行美白,下面一起来了解以下七种牙齿美白方法。

1、冷光美白

一次性、无刺激、无副作用的冷光牙齿美白技术是目前欧美最流行的牙齿美白技术。该技术利用特殊冷光照射,30分钟便可达到牙齿美白,其效果可维持2年以上。适用于因烟渍、茶渍沉淀导致的外因性色素牙、中轻度四环素牙、氟斑牙、药物性变色牙等。

2、皓齿美白

皓齿美白技术是由美国皓齿口腔科技公司研发,为现阶段最新最先进的牙齿美白技术。它在冷光美白的基础上,首创过氧化氢加硝酸钾和氟化物结合的美白方式,打破了传统冷光美白的局限性,克服了传统冷光美白时牙齿酸痛,美白后牙龈过敏的窘境。具有高效快速、保护牙齿、舒适无痛、效果持久等优点。迅速成为了消费者牙齿美白的首选。适用于常见的中轻度四环素牙、烟斑牙、茶渍牙、可乐牙等色素牙。

3、激光漂白

离子激光在特定波长下激活催化剂,使漂白药物渗透到牙体深部,达到牙齿由内而外的漂白。特点是快捷、可重复做,基本无痛苦,适应征选择得当效果可持续10年以上。适用于中、轻度四环素牙、氟斑牙、黑黄牙等。

4、光固化覆盖

利用光敏固化技术在牙齿表面覆盖瓷化树脂,安全无痛苦,可选色,可修补,可重做,一次完成,稳定维持时间长达十几年以上。适用于较为严重的四环素牙、氟斑牙、黑黄牙及各类因牙釉质发育不良造成的牙变色患者。

5、烤瓷美白

是口腔修复烤瓷技术应用于前牙美白的方法,它的特点在于将牙齿的外形、颜色、排列、硬度都达到自然完美的效果,为某些对牙齿有特殊要求者提供了可靠的保证。烤瓷是效果最好、保持时间最长的方法,可使用几十年。主要适用于中、重度四环素牙、黄板牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例。

6、漱口水美白

SOCOLO草本漱口水是从30多种茶叶中提取,定温贮存经3个月发酵,先加入甜菊、柑橙丝兰调味、稳定,再经过3个月的二次加工,使其完全熟成,就像酿红酒一样。其中的天然儿茶素,含丰富维生素,具杀菌,抗龋,抗氧力强,儿茶素可渗入牙缝,牙洞,可以有效抑制细菌,保护口腔洁净健康。天然植物中不含任何化学物品或西药成份,安全健康百分百。老少皆可安全使用,就连糖尿病人都可放心使用。目前SOCOLO草本漱口水获得美国药物食品管理局(FDA)及美国有机食品认证(USDA)列为天然有机且安全物质的类别,可以作为食品,完全不会产生抗药性。

7、牙托美白法

牙托美白也是在欧美比较流行的一种牙齿美白方法,属于家庭型的牙齿美白产品。使用者可以根据牙齿形状很简单的制作一个齿模。每晚将美白剂和定向酶放在齿模里,戴着齿模20分钟后即可取下,连续使用9天。适用于轻、中度的色素牙,因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄和长时间饮用茶、咖啡、红酒,或抽烟而造成的牙齿变色发黄。

牙齿美白的方法不同当然所显现的效果也不同,不同的牙齿问题要用不同的方法来解决,并不是所有人都适用于其中的一个方法,所以在我们选择牙齿美白的时候,需依据个人情况而定,而非就要用自己想要的美白方法。

牙齿美白:让牙齿美白的七种选择


牙齿是我们身体的重要组成部分,牙齿是我们切咬、咀嚼、辅助发音、保持面部外形的功能承担者。很多长寿之人,他们的牙齿健康度都比较好,所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。小编帮大家整理了牙齿美白:让牙齿美白的七种选择”,欢迎大家收藏与参考,希望对您有所帮助。

1.美白功效牙膏

新款美白牙膏将洁齿和美白的有效成分凝聚在一管牙膏内,在刷牙的同时起到清洁和美白的双重效果。

2.洁牙泡沫

用来刷牙、漱口、清洁假牙都可以,能预防牙结石、酸过敏,还能杀菌消炎,美白牙齿,比传统牙膏和漱口水更高效方便。

3.美白漱口水

现在的漱口水种类越来越细化,通过在水中添加广普抗生素进行口腔保健,抑制口腔细菌滋生,预防牙周病,并且让牙齿整日清新。

4.牙齿美白笔(液)

这种方式很像涂指甲油,刷牙后,用牙齿美白笔的软质刷子蘸上美白液,上下涂在每颗牙齿的正面即可,不用漱口,15分钟内不能吃喝任何食物。美容大王大S就是这种美白牙齿方法的忠实拥趸者。

5.牙齿美白贴片

如今的狗仔队真不得了,连明星的垃圾桶都不放过,他们在红得发紫的台湾头号名模林志玲的垃圾桶里,发现了让她笑起来格外灿烂的秘密武器牙齿美白贴片。不用费力对付单颗牙齿,只需要在上牙和下牙上各贴一片就能横扫整排牙齿。每天两次,每次30分钟,7天左右见效,效果可保持12个月左右。

6.牙线

牙线应该在晚上用,以确保当天所有的食物残渣都被清除掉。选择具有美白功能的牙线,双重功效既能去除食物微粒又能清除牙齿刷不到的牙斑。

钱包缩水率:几元至几十元不等

美观度:★

痛苦指数:0

适用牙况:自然生长的、健康的牙齿和牙龈。

优点:使用方便,价格低廉。

缺点:即便你的牙齿够健康,这些方法也只建议作为一般的牙齿护理,毕竟这些方法的美白效果不会太明显。

7.超声波洗牙

如果DIY效果不够理想,你可以求助于专业人士,到专业的牙科诊所或医院让医生帮你刷牙这就是超声波洗牙。洗牙是一种很好的牙齿保健手段,也是治疗牙周病的首要措施,通过定期洗牙,不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石,令牙周组织保持健康。

防治牙周病,洗牙时还容易发现细小的不易觉察的牙病,如比较隐蔽的龋齿,从而达到早发现早治疗的目的。通过给牙齿洗澡,能将牙齿表面甚至深藏在牙齿缝隙中的污物都清除掉,这样原本正常白皙的牙齿就能恢复本色。

腔卫生习惯较好的人,大约一年需要彻底清洁一次;口腔卫生较差的人,半年就需要洗牙;有牙周病的人,在牙周病尚未受控制阶段,3个月洗一次牙对控制病情有帮助。

钱包缩水率:数百元

观度:★

痛苦指数:1

有少部分人在洗牙后,牙齿对冷热有敏感的酸软现象,这是因为去除牙结石后,使牙根露出的结果。在此情况下更要维持口腔清洁,例如刷牙时改用温水,通常敏感的现象很快就会消失。

适用牙况:有牙石、烟渍、牙龈出血、牙色发黄等情况的牙齿。

点:不但可以维护口腔卫生,还可以去除牙齿表面的污物,使牙齿恢复自然颜色。

缺点:不能去除牙齿内部的色素,不是真正意义上使牙齿变白。

提醒:

1.较深入的洗牙往往会引起牙龈破损出血,引发菌血症,因此术前对口腔消毒非常重要。超声波洁治是洗牙的主要程序,使用的是洗牙机手柄,它的消毒非常重要,如果没有高温消毒灭菌,完全有可能把病菌通过反复使用的洗牙机手柄从一个患者传播到另一个患者,洗牙感染艾滋病的传闻并不是危言耸听。因此,洗牙一定要选择正规、大型的诊所或医院进行。

2.洗牙后应注意少吸烟、少喝有色饮料,并且配合美白牙膏来持续美白,方可延长洁白效果。

痛苦指数:1.5。几乎不疼,但是因为每天要戴超过1小时的时间,总感觉牙齿上有东西的感觉有点难受。

适用牙况:抽烟、喝咖啡、嚼槟榔等引起的牙齿变黄、变黑和轻度的色素牙、牙釉质发育不全,以及因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。

优点:操作方便、简单,效果较明显。

缺点:对中重度的四环素牙、氟斑牙等美白效果一般,对于敏感性牙齿容易引起不适。

怎样美白牙齿?七种方法帮美白


美白牙齿方法

1.柠檬汁美白牙齿

可以在刷完牙之后在牙齿里面含少许的柠檬汁进行漱口。不仅可以缓解牙齿变黄的现象,还可以去除牙齿里面多余的牙结石。因为柠檬汁里面有较多的柠檬酸和维生素c,可以使得牙齿表面的牙垢脱落,色斑分解。但是要注意柠檬汁不要用太多,因为柠檬酸过多会导致口腔环境遭到破坏。而且这种水果果汁着色性很强,使用过多可能还会导致牙齿变色,造成反效果。

2.橘皮美白牙齿

平时可以把橘子皮收集起来然后将其放在太阳底下晒制,等其晒干之后即可将其研磨成粉末,在刷牙的时候将其洒在牙膏上面即可。

3.小苏打美白牙齿

平时在刷牙时,还可以在牙膏上面洒少许小苏打,然后刷牙即可,也可以产生不错的效果。但要注意由于小苏打具有一定的腐蚀性,所以不可以使用太过频繁,否则可能会使得牙齿受到很严重的伤害。

4.洗牙美白牙齿

这是最常见和人们使用最多的方法。牙齿颜色一般之所以会变黄,很多时候是因为牙齿表面出现较多牙菌斑、牙结石导致的。此时就可以去医院进行洗牙。洗牙之后,牙齿里面的结石会被清洗出去,从而起到美白牙齿的作用。

5.牙贴美白牙齿

此时还可以通过牙贴进行牙齿美白。通过牙贴,可以减少牙齿表面的牙菌斑,从而起到不错的美白牙齿效果。这种方法花费的时间比较短,效果也不错,而且持续的时间也比较长,不会很容易再次变色,出现异常。但是要注意如果长时间使用牙贴美白牙齿,反而会破坏牙釉质,使得牙齿受到较大的伤害,牙齿表面变得比较粗糙。所以这种方法也不可以长期使用。

6.全瓷冠美白牙齿

这种方法也是不错的选择。也能够起到不错的美白牙齿的效果。但是这种方法花费的金钱比较多。如果选择的价格低,那么金属材质一般会对牙齿造成较大的影响,反而造成反效果,所以建议不要贪图小便宜。

平时可以吃什么美白牙齿?七种食物可帮忙


美白牙齿食物

1.豆腐

豆腐不仅营养价值很高,还具有多种功效。除了能够帮助皮肤美白以外,还可以帮助阿姨吃美白。其不仅含有很多蛋白质,还有好几种人体必需的微量元素,所以能够对牙齿和骨头产生较大的好处,帮助牙齿美白,防止骨质疏松。此外豆腐价格也十分便宜,所以是很多家庭的最佳选择。平时可以制作成一道海带豆腐汤来喝,可以产生不错的效果。

2.芥末

芥末虽然是一种调味料,但是也可以帮助牙齿美白。其中有一种物质具有不错的杀菌作用,能够防止牙齿表面细菌过多,从而帮助美白牙齿。但是要注意芥末味道比较辛辣,会对人体造成较大刺激,很容易导致呛鼻子。

3.洋葱

洋葱里面具有很多硫化合物,也能够帮助杀菌,防止牙齿表面细菌过多,帮助美白牙齿。但是要注意洋葱刺激性较大,切洋葱的时候很容易导致流眼泪。一般来说每周吃一两次洋葱沙拉即可起到不错的美白牙齿效果。

4.草莓

草莓里面含有较多的苹果酸,这种物质可以洗去牙齿表面的污渍,帮助牙齿美白,清洗口腔。所以平时在喝完浓茶或者咖啡之后可以吃几个草莓,能够把牙齿表面的茶垢咖啡渍洗去。平时还可以把草莓制作成草莓糊来清洗口腔。

5.坚果

坚果类食物比较粗糙坚硬。在进食时会与牙齿表面产生较大的摩擦力,从而去除附着在牙齿表面的相关污渍。核桃,杏仁等食物都是不错的选择。

6.芹菜

芹菜里面含有较多的水分,能够使得口腔里面分泌出更多的唾液,从而洗去残留在口腔中的细菌残渣等有害物质,帮助美白牙齿,提高牙齿的咀嚼力量,对牙齿产生较大的好处。

7.橙子

橙子里面含有较多的柠檬酸。这种物质可以帮助牙齿美白。此外橙子里面含有较多维生素,所以进食之后会对人体造成较大好处。但要注意橙子里面含有较多酸性物质,所以平时不要进食过多,否则很容易导致牙齿表面的珐琅质被侵蚀。

牙齿美白:健康美白牙齿 有些新玩意


牙齿是我们身体的重要组成部分,辅助发音,保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。如果牙齿不健康,要想长寿健康那根本就是无稽之谈,所以我们要树立起爱牙,护牙的意识。以下是小编精心整理的“牙齿美白:健康美白牙齿 有些新玩意”,希望小编收集的这些能对大家有所帮助。

你每天怎么清洁牙齿,还是牙刷+牙膏的套装组合吗?这个远远不够了,现在口腔护理领域出现了一些心思巧妙(很有科技含量)的洁牙工具,它们能从多角度、多层次清洁牙齿,使洁牙变得更方便。

电动牙刷将牙菌斑的清除率提高88%

电动牙刷增加了旋转功能。用这种牙刷刷牙时,只需要把牙刷放到一个位置不动,刷毛自动会在牙齿表面进行划圈式的旋转清洁,然后再移至另外的位置。这种牙刷可以把牙齿大的表面刷得很干净。

科技优势

电动牙刷能更高效地清除牙菌斑和牙垢。例如佳洁士炫洁电动牙刷每分钟转速为3700次,可以使刷毛最大面积地与牙齿及牙龈接触,而且刷毛上有创新的柔软洁白除渍片,相对一般手动牙刷,能将牙菌斑的清除率提高88%。

超声波牙刷帮你清除97%的牙垢

这是继普通牙刷、电动牙刷之后的新型牙刷,利用超声波来清除牙周的病菌和不洁物,清洁范围可以覆盖牙齿的各个部位。超声波能量通过牙刷的刷毛传递到牙齿和牙龈表面,一方面松动牙菌斑、牙垢和细小的牙石,另一方面作用于牙龈沟和牙齿各隐藏处的细菌,破坏它们的寄生、繁殖。

美国曾经做过一项临床试验,发现使用超声波牙刷刷牙的一个月后,牙垢清除率可达97%,并可以将夜间生成的牙菌斑减少74%。此外,牙肉炎症患者试验一个月后,60%的人牙齿出血均有所减少。

科技优势

1.超声波牙刷每秒震动在3万次以上。在超声震动下,液体中出现了大量的微小气泡,不断生长、胀大、破裂(液体的空化现象),这些小气泡可以作用到牙齿的各个部位,达到全面洁齿的效果。

2.超声波可以通过刷毛渗透到牙龈内部,独特的按摩与微热作用加速了血液循环,促进新陈代谢,可抑制牙肉炎症和牙龈出血,防止牙龈萎缩。

牙缝刷牙间隙清洁帮手

相当于最细小的牙刷,形状有如奶瓶刷,刷头细小,长约1厘米,有一条金属线做主体,外围由尼龙刷毛组成。使用时捏住手柄将刷子插入牙缝中,紧贴牙肉,慢慢来回移动清洁。牙缝刷可以有效清除牙齿间隙处的牙菌斑,一般牙刷或牙线无法做到。

科技优势

1.牙缝刷可以和牙膏一起使用,可以更有针对性地清洁牙菌斑。尤其适合牙间有较大间隙的人,例如牙齿排列不齐、牙龈萎缩、牙根分叉处暴露或有牙套、牙齿固定桥修复体存在时,用普通牙刷或牙线无法清洁,适宜使用牙缝刷。

2.有的牙缝刷另一端配有软式牙签。虽然牙医不推荐年轻、牙周健康的人使用牙签,但患有牙周疾病或牙周手术后的人群,可以使用这种比较有韧性、光滑的圆锥形或楔形牙签,对牙龈和牙间隙损害较小。

冲牙器清除你口腔内90%的残留物

虽然每天刷牙、漱口,仍有很多细菌在齿缝中积聚。据临床调查,良好的刷牙只能达到70%左右的清洁效果,剩下的食物残屑形成了牙石,压迫牙床,造成牙周病。为此,国际牙医学界将口腔清洁细化,提出了齿缝间清洁度的概念,于是诞生了冲牙器这一超越牙刷的洁牙工具。冲牙器根据高压水枪喷射除污的原理工作,能清除口腔内90%以上的残留物,还能缓解牙疼、抑制牙龈出血、阻止牙周病病灶向深部发展、消除口腔异味,并有按摩牙龈、促进血液循环的功效。

科技优势

冲牙器中安装了一个微型加压泵,使用时可以每分钟1200次的频率,喷射出超细直径的高压脉冲水柱,这些水柱能毫无困难地到达牙齿、牙龈的缝隙中,达到高效、彻底的清洁牙齿,而那些缝隙是牙刷、牙线等常规器具很难触及的。如果能在正确刷牙的同时,每周使用一次冲牙器,就能极大地提高齿缝间清洁度,防治牙周病。

牙粉强力清洁与美白

对于有牙垢或长期吸烟牙齿黑黄的人来说,牙膏的清洁作用过于柔和,牙线的清洁范围太小,不妨尝试用一下牙粉,牙粉恰恰能兼顾到良好的去垢作用和多方位的清洁范围。使用时先用普通牙膏清洁牙齿,去除浮在表面的污垢后,再用橡胶牙刷蘸牙粉,在牙齿表面轻轻摩擦,然后用清水漱口,冲掉口中的牙粉。不过,牙齿有损伤和口腔溃疡的人最好不要使用。

科技优势

牙粉的主要原料是碳酸钙、皂粉和少量的糖精、香料、过硼酸钠,这些原料都具有很强的清洁效力。而且牙粉是粉状的,相对于膏状的牙膏摩擦系数大,清除牙垢的能力非常强。很多牙粉还有强化的增白配方,对牙齿美白的效果更好。

淀粉牙签健康又环保

我们吃完饭都喜欢用牙签,你注意到了吗?牙签插入牙缝,会造成一个先前并不存在的空隙,然后就要经常用牙签来清理,以致牙缝空隙越来越大,牙龈萎缩。淀粉牙签与竹木牙签相比,光滑度高,软硬适度,可以有效地保护牙龈,使牙齿不受伤害。

科技优势

淀粉牙签以100%植物淀粉为原料,通过固化、成型、磨削制成一次性牙签,遇水可以自然分解,既卫生又环保。

洗牙棒便携式洁牙小工具

洗牙棒主要针对小块牙菌斑设计,可以针对牙齿上的烟垢、咖啡渍、茶渍、食物残渣单独擦拭。使用前要彻底清洁牙齿,然后用清洁头轻轻摩擦牙面,并不时改变摩擦方向,就会使牙齿洁白透亮,也可以在对牙齿颜色不满意时,随时使用。洗牙棒大多很小巧,有的形状像小棉签,携带非常方便。

科技优势

洗牙棒中含有研磨剂和预防蛀牙的氟泰成分,让美白牙齿变得更轻松,同时配合了天然的薄荷香料,具有清除口气的作用。

清洁牙齿要注意的小细节

1.定期更换。我们都知道牙刷要每三个月更换一次,但你知道吗?感冒后也应该换一支牙刷。还有,牙膏不要买太大包装的,即使是全家用的家庭装,也要保持在一个月用完一管牙膏。牙缝刷也应每周更换一个。

2.刷牙时间。除了早晚刷牙之外,我们建议三餐后也刷牙。但不要饭后马上刷牙,因为吃饭时口腔里有酸性物质,已经将牙齿的釉质变软,饭后马上刷牙会损伤牙质。最好饭后半小时再刷牙,刷牙力量也要适度。

牙齿美白:冷光美白之后千万不能碰的食物


冷光美白之后千万不能碰的食物

冷光美白技术是一项流行欧美的最新牙齿美白技术,它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积,同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床试验表明,其效果可提高3-5个色阶,不仅优于同类产品,更超过家用牙套美白效果30%以上。

这种美白技术是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光,经由光纤传导,通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片,再经过特殊光学处理,隔除一切有害的紫外线和红外线,以过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主题的美白剂,快速产生氧化还原作用,透过牙小管,去除牙齿表面及深层附着的色素,从而达到美白的效果。

冷光美白之后是可以进食的,但不是什么食物都能吃的,对此大家都有很多疑虑,为什么有些事物还不能吃?哪些食物是不允许碰的呢?

口腔医生介绍说,冷光美白之后,由于牙齿比较敏感,容易受到刺激,所以不是所有的食物都可以吃,尤其是对于那些颜色比较深的食物,很容易让牙齿再次染色。

那么,牙齿冷光美白之后食物不能碰呢?

一、牙齿冷光美白后,一周内需要避免深色食物,例如茶、咖啡、色素饮料等,吃完食物后应及时刷牙、漱口。

二、避免食用有染色剂的食物,典型代表是麻辣火锅,主要是避免冷光美白后牙齿吸入色素;

三、24小时内避免冷热饮;

四、无论你原来是否是个烟鬼,冷光美白后最好能戒烟。

牙齿美白:洁牙工具使您牙齿健康美白


随着人类文明的创建,各种语言的发音已发展得多样化。语言发音均非常依赖牙齿、舌头和口腔的合作,应用到人类生活中的说话、歌唱。牙齿的整洁和健康,甚至关系到社交活动和地位。怎样拥有健康美白的牙齿呢?下列洁牙工具可以帮助您!

1.电动牙刷

更好地清除残留在牙齿表面、牙缝和牙龈边缘的食物残渣和牙垢,能比一般牙刷清除更多牙菌斑,选择可更换刷头的电动牙刷,健康又实惠。建议天天使用,每次3分钟,3个月更换刷头。

2.牙缝刷

小巧柔软的毛刷头能深入牙缝,扫除牙刷够不到地方的牙斑,让牙齿从里到外都干净。建议每周更换小刷子。

3.美白功效牙膏

新款美白牙膏将洁齿口者喱和美白膏体同时独立分包在一管牙膏内,预防牙结石,美白效果更加显著。但是如果不做好牙齿清洁,再好的美白牙膏也不起作用。所以,建议在专业牙科诊所洗牙后,再坚持使用美白牙膏。

4.洁齿器

使用前应该先彻底清洁牙齿和牙龈,用洁齿器的尖头轻轻摩擦有牙斑的地方,不时变换摩擦方向。一周使用一至两次,特别要注意牙龈的牙釉比其他部分薄,不要过分用力。

5.洁牙泡沫

用来刷牙、漱口、清洁假牙都可以,能预防牙结石、酸过敏,还能杀菌消炎,美白牙齿,比传统牙膏和漱口水更高效更方便。

6.美白漱口水

现在的漱口水种类越来越细化,通过在水中添加广普抗生素进行口腔保健,抑制口腔细菌滋生,预防牙周病,并且让牙齿整日清新。

7.齿镜

这个小道具成角度的镜头和长手柄,能让你不用对着镜子龇牙咧嘴也能看到自己每一颗牙齿的状况。

8.牙齿美白笔(液)

这种方式很像涂指甲油,刷牙后,用牙齿美白笔的软质刷子蘸上美白液,用上下的方式涂在每颗牙齿的正面上即可,不用漱口,只需15分钟内不要吃任何东西不喝任何饮料。据说美容大王大S是这种美白牙齿的拥戴者。但是,只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈。每天2次,7天左右即可见到效果,可保持6个月左右。

9.牙齿美白贴片

如今的狗仔队真不得了,连明星的垃圾桶都不放过,他们在红得发紫的台湾头号名模林志玲的垃圾桶里,发现除了SK-Ⅱ面膜、还有让她笑起来格外灿烂的秘密武器牙齿美白贴片。不用费力对付单颗牙齿,只需要在上牙和下牙上各贴一片就能横扫整排牙齿。每天两次,每次30分钟,7天左右即可见到效果,可保持12个月左右。只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈。

10.牙线

牙线应该在晚上应用,以确保当天所有的食物残渣都被清除掉。选择具有美白功能的牙线,双重功效既能去除食物微粒又能清除牙齿刷不到的牙斑。

牙齿美白ABC:美白牙齿五种食物


牙齿是人体重要的咀嚼器官。它不仅帮助我们咀嚼食物,而且拥有一口健康美白的牙齿可以让我们更美观。那我们应如何美白牙齿呢?下面就跟随牙科吧来了解一下。

1、芭乐

想让自己的牙龈常保健康,啃一颗芭乐是另一个好方法。

芭乐的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。

维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

怎么吃?

除了芭乐之外,维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果,如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果,大约就能满足身体的需求。

建议经常外食或工作压力大的上班族,可以带一颗芭乐或一小包小西红柿到公司,等下午肚子饿或精神不济时,拿来当下午茶吃,补充体力,也不必担心发胖。

2、乳酪

谁都知道钙摄取不足会动摇骨本,其实也会耗损牙齿健康,所以每天要从各种天然食物里补充钙。

乳酪不但是钙的良好来源之一,它对牙齿还能发挥其它保护作用。

英国的研究指出,乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质,有助于强化及重建珐琅质(因为钙是组成珐琅质的最主要成分),使牙齿更为坚固。

怎么吃?

早餐来一份西红柿乳酪三明治。

准备2片全麦吐司、1片约3公分厚的西红柿及1片低脂乳酪。

首先,将乳酪片置于吐司上,再放上擦干水分的西红柿;依个人口味,适量挤上少许黄芥末酱及洒上少许黑胡椒;然后用另一片吐司将材料夹起来。

以锡箔纸将吐司整个包好,放进预热的烤箱,烤8~10分钟即可。

3、绿茶

被日本人视为长寿之宝的绿茶,对健康的好处实在多到让人无法抗拒它,许多研究都指出它的抗氧化能力相当强,可以预防多种癌症,常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。

现在,就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。

一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有),可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。

另一方面是研究显示,绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。

怎么吃?

视个人喜好,一天喝2~5杯绿茶,建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外,绿茶里含有咖啡因,所以孕妇应该限量饮用。

绿茶的另类功效:

整天都处在空调环境里的上班族,皮肤较其它人更容易出现问题,干涩、容易长小细纹。补充水分自然是最佳的选择,因为人体如果缺少水分,尿液会减少,也就不容易排除身体内的毒素,随之而来的是容易疲倦、思维混乱。但补充水分也有学问,在空调环境中的人,最好改喝绿茶,绿茶除了可以补充水分外,还可以预防计算机辐射线。

4、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。

怎么吃?

建议每天吃半颗生洋葱,不止预防蛀牙,还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。

制作生菜沙拉时,可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里,夹上一些生洋葱丝。

5、芹菜

当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。

因为,“这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣,”马偕医院牙科主治医师陈立盛解释说。

另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

怎么吃?

嘴馋的时候,别尽想着甜点零食,可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状,一嘴馋就抓来嚼一嚼,按摩一下牙龈,顺道补充一天的蔬菜量。

牙齿美白:让牙齿美白的9种食物


人最重要的器官之一就是身齿了,牙齿主要的功能就是切咬,咀嚼食物,还有一些其它功能。人的健康长寿和牙齿密切联系在一起,所以我们不能等牙齿出了问题,才想到去护牙。下面是小编为大家悉心准备的“牙齿美白:让牙齿美白的9种食物”,欢迎阅读,希望小编的分享可以为您带来帮助。

芹菜

当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。因为,这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣,

另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。怎么吃?

嘴馋的时候,别尽想着甜点零食,可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状,一嘴馋就抓来嚼一嚼,按摩一下牙龈,顺道补充一天的蔬菜量。

芭乐

想让自己的牙龈常保健康,啃一颗芭乐是另一个好方法。

芭乐的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。

乳酪

谁都知道钙摄取不足会动摇骨本,其实也会耗损牙齿健康,所以每天要从各种天然食物里补充钙。乳酪不但是钙的良好来源之一,它对牙齿还能发挥其它保护作用。英国的研究指出,乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质,有助于强化及重建珐琅质(因为钙是组成珐琅质的最主要成分),使牙齿更为坚固。

怎么吃?早餐来一份西红柿乳酪三明治。准备2片全麦吐司、1片约3公分厚的西红柿及1片低脂乳酪。首先,将乳酪片置于吐司上,再放上擦干水分的西红柿;依个人口味,适量挤上少许黄芥末酱及洒上少许黑胡椒;然后用另一片吐司将材料夹起来。以锡箔纸将吐司整个包好,放进预热的烤箱,烤8~10分钟即可。

绿茶

被日本人视为长寿之宝的绿茶,对健康的好处实在多到让人无法抗拒它,许多研究都指出它的抗氧化能力相当强,可以预防多种癌症,常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。现在,就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟(其它茶类也有),可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是研究显示,绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。

怎么吃?视个人喜好,一天喝2~5杯绿茶,建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外,绿茶里含有咖啡因,所以孕妇应该限量饮用。绿茶的另类功效:整天都处在空调环境里的上班族,皮肤较其它人更容易出现问题,干涩、容易长小细纹。补充水分自然是最佳的选择,因为人体如果缺少水分,尿液会减少,也就不容易排除身体内的毒素,随之而来的是容易疲倦、思维混乱。但补充水分也有学问,在空调环境中的人,最好改喝绿茶,绿茶除了可以补充水分外,还可以预防计算机辐射线。

洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。

怎么吃?建议每天吃半颗生洋葱,不止预防蛀牙,还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。制作生菜沙拉时,可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里,夹上一些生洋葱丝。

香菇

菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

怎么吃?菇类带有独特的风味而且热量又低,不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。每周吃2~3次各种菇类,是简单又不花大钱的保健方法。

芥末

品尝日本料理的生鱼片或是握寿司,都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末,主要目的为了杀菌。芥末会产生如此辛辣、呛鼻的味道,是因为它内含一种称为isothiocyanates的成分,这种物质也存在于其它十字花科蔬菜里。日本在试管中的实验发现,芥末里的isothiocyanates可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

怎么吃?除了搭配生鱼片食用,也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀,做为水煮海鲜类的沾酱;或者将等比例的芥末、蜂蜜及水拌匀,淋在花枝、虾仁上做凉拌酱,能中和海鲜的腥味。

最后别忘了,喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

怎么喝?每个人一天需要喝6~8杯水,尤其吃过东西之后,如果无法立刻刷牙,切记喝一杯水来清洗口腔,减少一些蛀牙机会。

无糖口香糖

嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。美国明尼苏达大学牙医学院的研究发现,嚼食添加木糖醇(xylitol)的无糖口香糖之后,对抑制造成龋齿的细菌,效果明显。木糖醇是一种热量很低的代糖,可以产生甜味,但不会被口中细菌利用。

怎么吃?吃过东西之后,如果不能立刻刷牙,嚼5分钟以上的无糖口香糖是一种替代方法。不过,牙科医生强调,嚼口香糖并不能取代刷牙及使用牙线来清洁口腔,尽可能吃完东西就马上刷牙。

薄荷

薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑,同时也能减少坏口气。薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物,可以经由血液循环到达肺部,让你在呼吸时感觉气味清新。在欧美国家,许多家庭用薄荷叶自制漱口水,缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。国外研究也发现,使用这一类药草漱口水可以减少口腔内的细菌孳生。

怎么吃?吃完一顿大鱼大肉之后,喝一杯不加糖的薄荷茶,可以去腻、缓解腹胀感;如果你苦恼于满嘴的葱、蒜辛味而不敢开口交谈,建议嚼2~3片新鲜薄荷叶或者荷兰芹(parsley),都有助于去除这些令人尴尬的气味。

牙齿美白:能够美白牙齿的5种食物


牙齿可谓是我们是紧要的身体一部分,牙齿担负切咬、咀嚼等功能外,还起保持面部外形和辅助发音等作用。牙齿如果坏掉了,健康长寿的期望无异于空中楼阁,所以我们平时要特别关注保护牙齿。面对这些问题,小编为大家收集了“牙齿美白:能够美白牙齿的5种食物”,敬请阅读,希望对您有所帮助。

美白牙齿的5种食物

1、橘子

橘子皮晒干研为粉末,早晚刷牙时掺少许在牙膏上,我因幼时牙也很黄,并且现在吸烟有了烟垢,自从用了此方两个多月后,牙明显白了,而且吸烟引起的黑斑也变浅了,有些浅的黑斑也消失了。橘子皮一定要晒干脆,然后用蒜臼把橘子皮捣碎,研为粉末。

2、柠檬水美白牙齿

柠檬水含有丰富的维生素C,能够帮助巩固牙床。柠檬水还具有极强的清洁能力,柠檬酸能有效帮助清除牙齿上的残留物质。早晚刷牙时配合使用柠檬水洁牙。

3、食醋

用点家里的食醋,把它含在嘴里1到3分钟,然后吐掉,刷牙。这种方法很好,但美中不足就是牙齿会觉得非常的酸、麻(会持续2分钟左右)。这种方法不能连续做,大约两个月左右做一次就好了,否则对牙齿不利。

4、花生米美白牙齿

将花生米嚼碎,包在嘴里三分钟,主要是借用花生末来研磨牙齿表面的牙垢,就像牙膏里面添加研磨颗粒一样。

5、小苏打美白牙齿

小苏打是一种弱酸,对由于长期污垢引起的染色有一定的作用。适量小苏打,加点盐水,用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙。

牙齿美白:10种护牙食物吃出健康牙齿


人最重要的器官之一就是身齿了,咀嚼、切咬是牙齿的第一功能,还有其它一些功能如辅助发音。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短,所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。以下是小编细心准备的《牙齿美白:10种护牙食物吃出健康牙齿》,希望对您有所帮助,欢迎转发阅读。

1、水

适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

2、薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

3、无糖口香糖

可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

4、乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

5、芭乐/香蕉

热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

6、芹菜

纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

7、绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。

8、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

9、香菇(香菇食品)

香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

10、芥末

内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

牙齿美白:十种食物有助牙齿美白


愈来愈多研究发现,吃什么食物也可能大大影响你的灿烂笑容。

因为一些天然食物里的成分,可以对抗造成蛀牙的口腔细菌、强化牙齿珐琅质,还能消除恼人的坏口气,让你更自信地展露笑颜。

不妨试一试下面10种有助牙齿美白的食物。

1、芹菜

当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。因为,这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣,专家解释说。另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

怎么吃?

嘴馋的时候,别尽想着甜点零食,可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状,一嘴馋就抓来嚼一嚼,按摩一下牙龈,顺道补充一天的蔬菜量。

2、芭乐

想让自己的牙龈常保健康,啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

怎么吃?

除了芭乐之外,维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果,如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。每天均衡摄取3种蔬菜、2种水果,大约就能满足身体的需求。

建议经常外食或工作压力大的上班族,可以带一颗芭乐或一小包小西红柿到公司,等下午肚子饿或精神不济时,拿来当下午茶吃,补充体力,也不必担心发胖。

3、乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

4、无糖口香糖

可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

5、薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

6、水

适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

7、绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。

8、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

9、香菇

所含的香菇多醣体,帮助减少牙菌斑。

10、芥末

内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

牙齿美白:8种食物养护美白你的牙齿


对人来讲,牙齿是我们最重要的器官之一,辅助发音,保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。要想获得比较好的生活质量,我们就必须重视牙齿的健康,我们需要从小就建立爱牙、护牙的健康意识。小编已为您准备好了《牙齿美白:8种食物养护美白你的牙齿》,仅供大家参考,如果喜欢可以收藏!

女性笑容的美丽与否和牙齿坚固洁白的程度有莫大的关联,女神般的笑容必须要有一副美丽的牙齿。所以,各位女士除了要注重自己的皮肤、五官之外,还要好好保护自己的牙齿,这不单关系到自己的外貌,也关系到自己的身体健康问题,牙齿不好,吃什么都不香,食物是补充身体能力的重要来源,为了自己的身体和美貌,可以在饮食上多加注意,多食一些护牙的食物,帮助美白和巩固牙齿。

白菜是牙齿保洁员

白菜中含有大量的粗纤维,尤其是白菜帮,当你大口咀嚼时,它就犹如保洁员一样,帮你给牙齿进行一次大扫除。因为通过纤维对牙面的机械性摩擦,能很好地去除黏附在牙齿表面的细菌。

鸭梨能防牙齿变黄

鸭梨的水分很充足,再加上含大量的纤维,能帮助冲刷牙齿表面的污渍,防止牙齿变黄。现在刚好是鸭梨成熟的季节,不妨每天吃上一个,既补充了营养,又能美容牙齿。

茶叶是牙齿保护伞

茶叶是牙齿保护伞。当我们食用甜食、肉类等酸性食物时,牙齿也无形中受到侵害,此时,它们最需要碱性食物的保护,富含碱性物质的茶叶刚好可以做到这一点。及时中和牙齿上的酸性物质,就能防止牙齿脱钙。特别是绿茶,其中所含的氟还能让牙齿更强健。

苹果乃牙龈的最爱

牙龈是牙齿生长的土壤,牙龈健康了牙齿才健康。苹果被称为全能水果,它含有的多种维生素和矿物质,都是预防牙龈疾病所需的营养物质。尤其是维生素C,不仅滋养牙龈,还能让你在干燥的秋季免受口腔溃疡的困扰。

芹菜是牙齿的美白师

芹菜是牙齿的美白师。其中含有大量的粗纤维,当你嚼芹菜时,它就像在帮牙齿进行大扫除,能擦去附着在牙齿表面的细菌,从而减少牙菌斑形成。越是嚼得费劲,就越能刺激唾液分泌,平衡口腔里的酸碱度。达到自然抗菌的效果。

芥末是牙齿的护卫军

芥末是牙齿的护卫军。芥末不仅是吃生鱼片时必备的调料,研究发现,其含有的异酸氰酸能抑制造成龋齿的变形链球菌的繁殖。

洋葱

洋葱,洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌物,能杀灭造成龋齿的变形链球菌,尤其以新鲜的生洋葱效果更佳。

乳酪

乳酪,长期钙摄取不足会导致牙齿松动。奶酪不但是钙的良好来源之一,对牙齿还能发挥其他保护作用。英国研究指出,乳酪里所含的钙及磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱值,改变口腔处于有利于细菌活动的酸性环境,防止造成蛀牙。

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