牙齿是我们与生俱来的重要器官之一，牙齿的功能简单说来，主要有三大类：切咬和咀嚼、辅助发音、保持面部外形。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。下面是小编为大家整理的《口腔常识：从牙齿情况 窥探肠胃健康》，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
一个人的身体是否健康，总是能够从身体表现的症状中找到结果。尤其是内脏的健康状况，比如肾脏位于体内，如果不痛不痒，你很难知道自己的肾脏是否有毛病，这样就很难应对那些潜伏的疾病。怎么样才能看到肾胃是否健康呢？不需通过医学仪器，轻松就能知道，下面听听中医的说法：肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾﹑胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。
看牙齿能知肾胃健康状况
一.牙龈红肿，胃炎或疲劳。
中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。
二.牙龈出血，肠胃消化不好。
牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。K428.cOm
三.牙齿松动，骨质疏松的标志之一
牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。
四.牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏
牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。
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如何从牙齿状况判断肠胃是否健康？
怎么样才能看到肾胃是否健康呢?不需通过医学仪器，轻松就能知道，下面听听中医的说法：肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾﹑胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。
一个人的身体是否健康，总是能够从身体表现的症状中找到结果。尤其是内脏的健康状况，比如肾脏位于体内，如果不痛不痒，你很难知道自己的肾脏是否有毛病，这样就很难应对那些潜伏的疾病。怎么样才能看到肾胃是否健康呢?不需通过医学仪器，轻松就能知道，下面听听中医的说法：肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾﹑胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。
看牙齿能知肾胃健康状况
1.牙龈红肿，胃炎或疲劳。
中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关;如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。
2.牙龈出血，肠胃消化不好。
牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见;如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。
3.牙齿松动，骨质疏松的标志之一。
牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。
4.牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。
牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。
很多人会不经意间忽略牙齿这个重要器官，辅助发音，保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一，因此，爱牙护牙，要从小就树立起这个意识。下面是小编为您精选的“口腔常识：牙齿保护：从娃娃口腔健康抓起”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
口腔疾病被世界卫生组织列为危害人类安康的三大疾病之一，相关于欧美等兴旺地域，中国是口腔疾病的高发地域。以牙周疾病为例，青年人牙周疾病的发病率到达80%，老年人98%以上患有牙周疾病。我们在阅历牙齿问题的困扰时，能否认识到，本人口腔的很多问题源自于儿童时期对牙齿健康的忽视？
牙齿健康，是件要从娃娃抓起的事情。如今许多为人父母者开端认识到儿童牙齿维护的重要性，但是如何对孩子牙齿进行维护，还缺乏科学的知识。例如宝宝还未长牙时能否需求进行口腔清洁？乳牙早晚要交换，假如呈现龋坏，要不要进行诊治？孩子在口腔发育进程中需求关注什么问题？许多详细问题亟待处理。
就儿童牙齿维护这个重要问题，记者采访了中国首家外资高端齿科效劳机构瑞尔齿科的邓昕医生，她在儿童齿科方面拥有丰厚经历。在邓医生看来，依照牙齿的生长状况，儿童牙齿维护可分为五个主要阶段，每个阶段的留意点都不同，详细如下：
第一阶段：刚出生到4个月，这一阶段宝宝还没有牙齿。家长应该用纱布，蘸着干净的水，替宝宝擦拭口腔内部，颊部粘膜、牙龈、舌头号等，来坚持口腔环境的卫生，也让宝宝对清洁牙齿的觉得进行顺应。
第二阶段：4个月到2岁，这是乳牙萌出的阶段。此时的护理既可以沿用先前湿纱布擦拭的办法，也可以用专门的儿童指套牙刷进行清算。清洁时要留意：一，不需求用牙膏，避免儿童吞咽；二，要关注乳牙萌出的时间、数目能否正确，以及乳牙上有无黑洞等。
同时，在这一阶段，家长还要留意养成孩子良好的习气。首先，不要让孩子叼着奶瓶睡觉，嘴里泡着牛奶或甜味饮料入睡，对牙齿损害很大；其次，尽量不要用抚慰奶嘴，抚慰奶嘴长期含在儿童牙齿间，发生的力气会影响儿童正常的口腔骨骼发育；再次要关注吮指问题。儿童吮指时指头顶在口腔上膛处，会影响到上颚骨骼的发育，以及手指自身的发育。
第三个阶段：2到6岁，这时期儿童都经过乳牙来进行食物咀嚼。在此阶段，儿童可以开端运用牙膏，但是要用不含氟的儿童牙膏，由于儿童能够会吞咽。假如牙齿陈列呈现了下颌牙齿包住上颌牙齿、即俗称地包天的状况，一定要马上带孩子去医院，由于假如没有及时纠正，最后能够构成凹脸型。还有一点要留意的是，要开端定期带孩子去看牙科医生。由于儿童牙膏中不含氟，孩子的牙齿短少维护，定期给牙齿做清洁是十分必要，同时可以让孩子从小顺应牙科诊所的环境。
第四个阶段：6岁到12岁，这是乳牙、恒牙交替的时间。这里首先需求留意的是六龄齿，即在六岁前后萌出的恒牙，由于它并不交换任何乳牙，容易被家长疏忽，假如不留意清洁很容易形成龋坏；其次这段时间内最好半年进行一次牙齿检查，由医生察看交换进程能否顺利；最后要及时带孩子进行窝沟封锁医治。刚刚萌出的恒牙抵抗力较差，加上后面的大牙上会有很多凹陷的纹路，即窝沟，它容易存食物残渣，这些使得牙齿此时很容易被腐蚀，因而要在恒牙长出后半年到一年之间，带孩子去做窝沟封锁，用特殊的资料将这些窝沟封住，避免其龋坏。
一个常见的误区是既然乳牙最终会被交换，呈现问题就没有必要进行诊治。现实恰恰相反，从2岁到12岁间承当咀嚼功用的乳牙有着十分重要的作用：首先假如乳牙有问题，孩子会主动选择较软的食物，既形成养分不平衡，又由于缺乏必要的咀嚼刺激使得颌骨发育不完全；其次，由于恒牙是埋在乳牙下面，假如乳牙坏得很凶猛，会涉及到埋在下面的恒牙，影响未来恒牙的生长。
最后，在12岁乳牙全部交换完成后，要开端关注牙齿的陈列。假如此时孩子的牙齿仍然存在不整齐等问题，要及时带孩子去进行正畸医治，13岁到16岁之间是最好的牙齿矫正时间。
定期的检查维护，使孩子的牙齿不断坚持很好的形态十分重要，很多问题如地包天等，在儿童时期如能早早发觉，可以避免其开展到不可挽回的地步。随着生死水平的进步，孩子口腔的护理应该被提上日程，在采访最后，邓医生再次强调。
牙齿是人体中最硬也是最重要的器官，咀嚼、切咬是牙齿的第一功能，还有其它一些功能如辅助发音。要想获得比较好的生活质量，我们就必须重视牙齿的健康，所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。以下是小编精心整理的“口腔常识：关爱口腔健康，从牙龈开始”，欢迎阅读，希望能为大家提供一些参考！
在多位中国权威口腔专家的共同努力以及飞利浦（中国）投资有限公司的支持下，我国关于牙龈健康的首个专家共识《中国牙龈健康专家共识》于xxxx年8月29日正式定稿。
在多位中国权威口腔专家的共同努力以及飞利浦（中国）投资有限公司的支持下，我国关于牙龈健康的首个专家共识《中国牙龈健康专家共识》于xxxx年8月29日正式定稿。该共识兼具科学性和实用性，深入浅出地对牙龈健康的维护进行了系统解释，阐述了牙龈健康与全身健康间的密切关系，将有助于解答诸如为什么我刷牙时会出血、我应该多久洗一次牙、在家时可以怎样保护牙龈、孩子会发生牙龈疾病吗、正畸治疗时牙龈老发炎怎么办等大众关于牙龈健康的常见问题，有助于提高大众对牙龈健康的认识和重视程度，倡导关爱口腔健康，从牙龈开始的理念。
我国是牙周病高发的国家，据xxxx年第三次全国口腔健康流行病学调查结果推测，我国城乡牙周病患者的人数高达数亿。牙龈炎作为最常见的牙周疾病，在我国儿童和青少年的患病率在70%-90%左右，成人患病率达70%以上，牙龈健康形势比较严峻。然而，我国民众大多对牙龈健康仍缺乏清晰认识和足够重视，以致常常贻误治疗时机。那么，什么是最简单有效的日常口腔卫生维护模式？牙龈炎的危害与防治方法有哪些？在不同年龄阶段如何有针对性地维护牙龈健康？在日常口腔清洁上有哪些误区？共识对以上问题进行了全面系统的解答。
中华口腔医学会第三届牙周病学专业委员会主任委员，也是本共识专家组执行组长孟焕新教授提出，一生中坚持每天彻底清除菌斑，是预防牙龈炎的关键。日常口腔卫生维护行为是否良好，直接反映在牙龈上，可以说，牙龈状态是口腔卫生维护的晴雨表。加强日常口腔卫生维护对于保持口腔健康尤为重要做到早晚刷牙、饭后漱口，使用牙线等工具清洁牙间隙，以及养成定期到医院进行洁牙的习惯，对保持牙齿和牙周健康具有关键意义。对于红肿充血或出血的牙龈，可用软毛刷轻轻刷牙，去除牙面尤其是牙颈部的菌斑，或使用声波震动牙刷、喷气式洁牙器等清除菌斑和软垢，必要时通过洁治术彻底清除菌斑、牙石，牙龈炎症可在一周左右消退，牙龈的色、形、质可恢复正常。
牙龈健康与全身健康密切相关，早期预防、诊断和治疗牙龈炎，将有效阻止牙龈炎的危害及对口腔、全身健康的影响。最好的牙龈健康维护方法即每天坚持有效刷牙，彻底清除牙菌斑。关爱口腔，从牙龈开始，让我们一起行动起来吧！
牙齿的好坏，关乎我们身体健康与否，牙齿承担的功能很多，除了切咬，咀嚼主要功能外，还能辅助发音等。如果牙齿不健康，要想长寿健康那根本就是无稽之谈，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。以下是小编细心准备的《口腔常识：关爱老人牙齿健康 从你我做起》，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
随着年纪的增大，老年人的牙齿健康也走了下坡路，很多老年人对于自己的口腔健康都不重视，导致很多口腔疾病随之产生，其实牙齿健康与否对老年人的重要意义有很多，如以下几方面。
1、老年人的牙龈萎缩已普遍进入重度阶段，客观上都存在严重牙周炎。
牙周炎已被医学界定论为继癌症、心脑血管疾病之后，威胁人类身体健康的第三大杀手。老年人抵抗疾病侵害的能力已随着年龄增长而大幅衰退，而几乎每颗患病牙齿，都是一个不断生产复制大量病菌病毒温床，每天都在通过血液向全身传播，侵害整个身体健康。康复牙龈，从根本上消灭牙周炎，不仅是为了保住牙齿，更重要的是为了消除其对身体健康造成的严峻威胁。
2、牙齿健康带来的生活情趣问题，比营养吸收和消化问题更重要。
没有牙齿，不仅影响老年人的营养摄取及消化吸收，还会直接影响老年人的生活情趣！老年人爱好的活动和事情已经越来越少，经过调查发现，能吃点自己喜欢吃的东西，吃得香，胃口好，已经成了大部分老年人快乐的重要源泉之一，是他们非常注重的生活内容。对老年人的健康而言，这种由生活情趣带来的快乐，才是他们真正需要的营养！
3、正面或负面的心理暗示，直接关系到老年人的健康和长寿。
我们做一个简单的心理对比：一个80岁的老人还拥有一口健康的牙齿，他时刻都会想，我没老，我的牙齿很棒，吃得香，胃口好，比年轻人更有福。而一个刚过中年，可能60岁还不到的人，如果牙齿已经全掉光了，每当吃东西都会面临苦恼，很自然的就会产生心理阴影，牙都没了，看来我是老了。这种心理暗示造成的巨大反差，对健康的潜在影响可想而知。
春节快要到了，感恩父母，我们一定要给父母送上一份健康。而送给父母最好的礼物，就是给老人一口好牙，让父母的笑容更灿烂。赶快带老人们做个口腔检查吧，及时修复那些缺失的牙齿，让他们吃嘛嘛香，胃口棒棒！
珍视每一颗牙，善待每一颗牙，最基础的从牙周开始
牙周炎的自我检查
刷牙时刷毛上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎。
照镜子看看，如果有牙龈红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎。
牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，说明已发展到牙周炎。
有口臭说明可能有牙周炎。
轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的指征，此时不应停止刷牙而应用软毛保健牙刷认真刷牙，一般都可以使牙龈出血得到控制。
如果一周后还有牙龈出血现象，就应及时找口腔医生检查和治疗。
定期检查
定期进行口腔检查，最好每6个月1次。
定期进行洁治，即洗牙，医生用特殊器械清除牙石，每年一次；早期诊断，早期治疗。
除了以上一般检查法外，还可以采用其他检查方法进一步明确诊断：
1、血液常规检查。
2、X光摄片检查。
3、分泌物及组织培养+药敏等检查法。
人要想健康长寿，不可能没有好的牙齿，牙齿是我们切咬、咀嚼、辅助发音、保持面部外形的功能承担者。牙齿是我们健康长寿的守护神，所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。小编帮大家整理了口腔常识：关爱前列腺：从口腔健康开始”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
前列腺特异性抗原（PSA）是一种由前列腺分泌的单链糖蛋白，它存在于前列腺管道的上皮细胞中，在前列腺癌时可见PSA血清水平明显升高，同时，血检浓度较高的PSA也可提示炎症。但是，你一定想知道，前列腺与口腔健康又会有哪些关联呢？
近期，美国凯斯西储大学口腔医学院，泌尿研究所和附属医院病理科的研究者们发现治疗牙周疾病可以减轻前列腺炎的症状。之前的研究发现牙周疾病与前列腺炎存在一定联系：牙周疾病可以激活产生精液的腺体，从而导致排尿困难。该研究的通信作者Nabil表示，及时治疗牙周疾病可以减轻前列腺炎的症状，改善前列腺炎患者的生活质量。研究结果发表在Dentistry上。
及时治疗牙周疾病可以改善前列腺炎的症状并且降低体内PSA浓度较高的男性和患有慢性牙周炎的男性体内PSA的浓度。Nabil解释说，牙周疾病不仅会影响到口腔，还会引起各个系统的炎症。该学院之前的研究还发现了牙周疾病和类风湿性关节炎，心脏病及一些致死性疾病之间有一定的联系。
研究人员此次选取了27名不小于21岁的男性参加研究。每一名受试人员都在过去的一年里接受过前列腺针刺活检，以此确认前列腺是否存在炎症。首先对受试者前列腺疾病的症状进行评估。通过网络问答，进行IPSS（国际前列腺症状评分），以此来了解他们的生活质量和排尿情况。
27名受试者中，有21名没有或者有轻微的炎症，但是15位受试者的活检结果却提示前列腺恶性肿瘤。其中两名炎症和恶性肿瘤并存。
这些受试者同时接受口腔检查，每位受试者至少有18颗牙齿。通过检查相关症状，包括牙周炎症，探诊出血，牙齿缺牙和骨丧失等来确认他们是否有牙周疾病。检查结果表明，所有的受试者都有中到重度的牙周疾病。4~8周之后，患者在接受相应牙周治疗后进行复查，结果显示受试者的口腔状况有了明显的改善。
在这4~8周的口腔护理进行过程中，受试者们没有接受过任何有关前列腺的治疗。但即使没有接受相关治疗，21位受试者体内的PSA量都有所下降。炎症指数最高的受试者在进行牙周治疗及口腔护理之后受益最大，IPSS测试也显示如此。但其中6名没有任何改变，IPSS测试也没有任何改善。
Nabil正在进行一项后续的跟踪试验来支持首次试验的结果。他希望可以将牙周疾病的治疗作为前列腺疾病治疗的一项标准程序，就像心脏病患者在接受心脏手术之前要进行口腔检查，孕妇和备孕期妇女也必须行定期口腔检查一样。如此说来，口腔牙周治疗或将成为预防及改善前列腺疾病的辅助治疗手段。
牙齿可谓是我们是紧要的身体一部分，牙齿的功能很多，主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。牙齿是我们健康长寿的守护神，所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。根据大家的需求，小编特意准备了“口腔常识：生活质量的提高 从牙齿口腔健康开始”，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
现在很多事都讲究与国际接轨，人们对发达国家的生活方式更是趋之若鹜。众所周知，西方人非常重视牙齿口腔的保养护理，牙医更是绝对的高收入职业。但是，如果考察社会背景我们会发现，在发达国家，牙科是独立于社会医疗体系之外的，不在社会保险的覆盖范畴，也就是说，人们花在牙齿口腔上的所有费用都要自己埋单。在这种情况下，人们还对牙齿口腔如此重视，万众促成牙医的地位显赫，就实在令我们思索了。
其实，这是追求生活质量最直接的表现。
何谓生活质量？
就是在物质极大丰富之后，能满足人们心理需求的东西。是心情的愉悦、精神的富足，是能让人充满活力，与快乐为伴的生活状态。随着我国经济的迅猛发展，追求生活质量已经成为许多人的目标。目前我国已经步入老龄化社会，而牙齿口腔问题正是阻碍人们，尤其是中老年人追求生活质量的最大障碍。
世界卫生组织一项调查显示：全球约有60％~75％的中老年人处于牙龈持续萎缩、牙齿松动状态。心脑血管疾病，癌症，牙齿口腔问题，已经成为威胁中老年人健康的三大杀手。如果说心脑血管疾病和癌症对生命健康的威胁是一种鲸吞的方式，那么牙齿口腔问题就是一种蚕食。
我们思想的误区，就是很容易关注看得见的大问题，而忽略藏在角落的小毛病，所以牙齿口腔问题常常被许多人归为小毛病而坐视不理，殊不知正是这些看似无关紧要的小毛病，直接损害着我们每一天的生活质量。它不会要命，它只会让你每天过得不快乐，牙齿口腔问题就像一个隐形杀手，通过长期缓慢、持续不断的过程，让人在漫长的岁月里饱受困扰，笑口难开。
您知道吗？牙齿口腔问题造成的长期困扰和折磨，对心理健康的损害远远超过对生理健康的损害，这才是它被列为健康第三大杀手的真正原因。
在我国，有近80%的中老年人患有各种问题的牙齿口腔疾病。牙龈萎缩、牙齿松动、牙痛、牙酸、牙倒，以及更严重的牙周炎。对中老年人而言，去一趟牙科诊所价格不菲，而中老年人的收入又普遍低于社会平均水平，这就造成了一个困局：需求最迫切的人群最难解决问题。
有毛病忍着、买点药凑合着，小毛病积累成大毛病，实在没办法了只能去拔牙、镶牙、戴假牙。如果连一日三餐都不能愉快的享受，还谈什么生活质量？更糟糕的是，牙齿口腔问题日益严重，还会带来一系列的连锁反应，催生出其他更严重的健康隐患。
另一方面，仅从美观的角度探讨，牙齿口腔也是我们最应该注重保养的地方。
研究表明，人类面部五官最容易显现衰老的变化，并不是鱼尾纹和抬头纹的增生，而是嘴唇四周肌肉，也就是口轮匝肌的干瘪凹陷。我们见过很多戴假牙的老人，摘掉假牙嘴唇立刻凹陷下去，整个人仿佛一下子老了十岁，原因就在这里。而支持口轮匝肌完整饱满的，正是牙龈和牙齿，所以说，想要看上去年轻，就一定要注重牙齿口腔的营养补充。
中老年人的生活质量是从牙齿口腔健康开始的，只有通过有效的营养补充，从根本上断绝牙齿口腔问题产生的根源，才能实现生活质量的切实提高。
牙齿健康口腔健康
口腔的概念涵盖了牙齿、牙龈、牙周、口腔黏膜，甚至唇舌等组织，其包含面更广。口腔健康是指具有良好的口腔卫生习惯、健全的口腔功能和没有口腔疾病。公众也需要与时俱进升级口腔健康的观念。为了使得人们更加明确，除了刷牙保护牙齿之外，爱护口腔健康才是最正确的做法，从xxxx年起，爱牙日关注点开始转向口腔健康，而xxxx年的主题就为：维护口腔健康，提高生命质量。
口腔专业资深临床专家指出，目前公众对待口腔健康仍存在较大的误区：
误区一：牙痛了才想起去看医生。
目前我国人群存在不同程度的牙周疾患，其中成年人占了大多数。与国外相比，我国民众还没有将口腔保健纳入常规的健康管理中。口腔问题最重要的是治未病，定期检查是最重要的。牙龈最开始出现问题时，通过一两个礼拜的科学刷牙就可以基本解决，而如果发展到病变的阶段，治疗起来会更麻烦，而且劳民伤财。
误区二：重视龋齿，忽视牙周病。
世界卫生组织制定的口腔健康标准是：牙齿清洁；无龋齿；无疼痛感；牙龈颜色正常，无出血现象，按照这个标准，无龋齿只是四个标准之一，而无疼痛感；牙龈颜色正常，无出血现象两个标准则指向牙齿的土壤环境牙周的健康。但在许多人眼中，一提到爱牙，就是指预防虫牙。
牙周炎可以影响心脏、肺脏、肾脏等重要脏器的功能，牙周炎患者发生冠心病、糖尿病和脑血管病的概率远远高于牙周健康人群，还可能引起诸如风湿及类风湿性关节炎等多种炎症，甚至皮肤病。对孕妇而言，牙周病不仅危害自身健康，还可能导致低体重婴儿出生等危险，且这一概率高出了近7倍。
口腔健康重在预防
口腔健康是全身健康的重要组成部分，是维系和提高生命质量的重要因素。现代研究证明，牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此，口腔健康不仅使人能充分地咀嚼，享受美味佳肴，为身体提供充足的营养；口腔健康不仅使人口齿清晰，尽情表达自己的意愿，自由地与人交流；口腔健康不仅使人增强自信，在社会舞台上充分地展现自我；口腔健康还能避免和减少病灶感染和冠心病、糖尿病、胃病、新止儿低体重等病症的发生。所以，口腔健康使人活得更健康，更愉快，更长寿。
与其他身体疾病一样，口腔疾患也可以预防。除了养成良好的生活习惯和定期到医院进行口腔检查之外，日常的口腔护理和保健成为了最重要，也是最有效的预防方式。
首先，选择功能对路的牙膏产品作为口腔护理的工具。其次，养成良好的口腔护理习惯，采用正确的刷牙方法也能够有效预防口腔疾病。此外，不良的生活习惯是导致成年人染上牙周疾患的罪魁祸首。吸烟、酗酒、精神紧张、无规律作息，以及不正确的口腔护理习惯等都可能惹病上身。因此健康的生活习惯也可预防口腔疾病。
让我们积极行动起来，爱牙，护牙，促进口腔健康，增进全身健康，拥有健康口腔，笑容才会和谐美丽！
每个人一生都有两副牙齿，一副是乳牙，另一副是恒牙。乳牙一共有xxxx年就带孩子去医院，仔细检查，看看有没有牙齿生长错乱，有没有蛀牙，并及时矫正。要为孩子选择适合孩子年龄的、符合保健要求的牙刷。
儿童牙齿保健要养成好习惯
孩子牙齿要做好保健，从幼儿开始就得养成勤刷牙、勤漱口的好习惯。还要监督孩子不能让幼儿养成吃手、啃衣物或咬嘴唇等坏毛病，以防啮合关系错乱，影响牙齿的整齐。幼儿一般都喜欢吃甜食，哺乳期也是以甜食为主。糖类、碳水化合物最容易被口腔内的乳酸杆菌腐败，产生的酸性物质对牙釉质的损害非常大。为了防止酸的破坏，就应当养成饭后刷牙或嗽口的习惯。并且临睡前尽量不给孩子吃东西，如果已经吃了就应刷牙或漱口。
儿童牙齿保健要选好牙刷
1.刷毛要毛端光滑，柔软有弹性，既不会损伤牙齿，又能起到对牙龈的按摩作用。最好选购包装完好并注有保健字样的牙刷。
2.刷头要选择小一点的，有利于牙刷在口腔中灵活转动，从而能够刷到牙齿的各个面，并容易刷到最后一颗牙齿。我国规定的保健牙刷标准为幼儿牙刷的刷头毛束不超过3排，长度不超过25毫米，宽度不超过8毫米。
3.要做好牙刷保护，每个人应该有自己的专用漱细菌口杯和牙刷，以避免交叉感染。刷牙后应将牙刷彻底冲洗干净，刷头朝上放在漱口杯中；而倒置或放于封闭的套中，潮湿的环境容易滋生细菌。如果刷毛已经有分叉或弯曲，要及时更换，以防分叉的刷毛刺伤牙龈。一般牙刷使用2-3月应更换新的。
眼睛也许是心灵的窗口，但嘴巴可以更全面地反映人体的健康状况。牙龈、牙齿和舌头能够反映糖尿病、癌症、妊娠、免疫系统紊乱、荷尔蒙分泌失调、药物滥用等问题的某些最早期症状，而且有时这种反应远早于患者自己的意识。?
珐琅质与癌症
《华尔街日报》报道，在曼哈顿和宾夕法尼亚州纽敦市设有诊所的修复科牙医乔治基沃维茨说，在32年执业生涯中，他曾根据患者上前齿内表面珐琅质受腐蚀的情况诊断出七例癌症和多个贪食症病例，还发现过甲基苯丙胺成瘾症状。他说，我们称之为冰毒嘴，（嗑药成瘾的人）牙齿外层会出现一种特有的腐蚀症状。
他补充道，有些非常特别的牙疾源于控制不良的糖尿病。牙龈与牙齿交接的地方看起来白亮白亮的，易出血，齿根松动，而且满口都是如此。
据估计，约有600万美国人患有糖尿病却不自知。多项研究表明，牙医可起到预警作用。
专家表示，牙龈问题和高血糖不仅源自相同的生活习惯，两者之间还会相互加重病情。牙龈感染发炎后，糖尿病患者会更难控制自身的血糖水平，而高血糖会加重蛀牙和牙龈问题，引发更多炎症。
牙周病致心脏病
此外，越来越多的证据表明，牙周病与心血管疾病之间也存在着必然的联系。牙龈发炎会导致C-反应蛋白增多，而C-反应蛋白偏高被认为是心脏病的一个致病因素。
纽约大学牙医学院龋病学与综合护理系主任马克沃尔夫表示，研究人员已经发现，牙斑中的细菌会阻塞动脉。原先以为它只是一个偶然因素，如今发现它其实是致病的风险因素。
口腔中的细菌可能通过血液循环去到人体各处，引发疾病，这正是为何医生会建议考虑接受非急性外科手术的患者先把需要处理的口腔问题解决掉。
美国心脏协会已经不再建议罹患二尖瓣脱垂（心脏瓣膜在心室收缩期无法正常闭合）的病人在口腔疾病未治愈前定期服用抗生素，因为现在的看法是，在定期洗牙、日常刷牙甚至咀嚼食物的过程中，口腔细菌随时可能进入人体的血液循环系统。
牙医能检查艾滋
美国心脏协会、美国医学会和美国矫形外科协会均呼吁接受过全关节置换术的患者在往后每次看牙医时，应提前一个小时服用一粒抗生素，以降低术后感染风险。
一些牙医表示，他们还需要随时了解患者服药的最新情况。例如，抗凝剂可导致口腔大出血，常用于治疗骨质疏松症的双磷酸盐药物可致颌骨坏死。在进行口腔手术前，这两类药物都必须暂停服用。
降压药、钙通道阻滞剂和一些消炎药可导致牙龈严重溃疡。抗抑郁症、化学疗法等治疗用药可导致口干，导致平时可以保护牙齿的唾液分泌减少，从而可能发生大面积蛀牙。在这种情况下，可以通过添加氟化物降低因口干而引发蛀牙的风险。
感染艾滋病毒的某些初期征兆就出现在口腔内，包括真菌感染和口腔病损。牙医只需用棉签对口腔进行拭抹取样，送检后，20分钟即可得到艾滋病毒检测结果。
补充阅读：六大错误的刷牙方法
大家都知道每天刷牙有益健康，可普遍存在的刷牙错误会让你事倍功半。
错误一：刷牙太使劲
刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿，也会伤害到牙龈，引起口腔溃疡。其实，并非用的力气越大才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方法不对，用的力气太大反而会伤害牙齿。
正确方法：
刷牙用力大小因人而异，并没有特别量化的标准。刷牙力气应不轻不重，以刷干净牙面为宜。
大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。
错误二：起床就刷牙
98%的中国人每天早起刷牙，然后吃早餐。有人说，这样会把牙膏里的有效护牙成分随着早饭一起吃掉，实际上普通牙膏只能起到洁齿的作用，并没有什么所谓的有效护牙成分。其实，饭前刷牙是一种错误习惯。
正确方法：
饭后20分钟再刷牙。
起床后用清水漱口，吃早饭，饭后20分钟刷牙才是最健康的，尤其是喝了酸性饮料或吃了酸性食物之后。
错误三：牙刷个儿太大
每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。
不建议用太大的牙刷，牙刷的大小以保证刷头可以灵活伸到最后面的牙齿为宜。如果牙刷太大，伸不进最后部的牙齿就刷不干净。
正确方法：
选择一把大小合适的牙刷，牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。
选择牙刷时，具体还要看刷头是否能灵活伸进大牙内清洁。
普通牙刷每隔3个月更换一次即可，但刷毛已经变形的牙刷要马上更换。
错误四：冷水刷牙
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。
尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。
正确方法：
牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。
因此，刷牙时用接近自己体温的温水效果最好，太热的水也不好。
错误五：横着刷牙
因为横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用。横向刷牙更坏的影响是磨损到牙齿的牙釉质，特别是那些刷牙用劲大的人磨损更厉害，时间长了就容易形成楔形磨损。楔形磨损的表现是牙齿根部被磨损而萎缩，容易使牙齿松动、敏感。
正确方法：
正确的刷牙方法是顺着牙齿的缝隙竖着刷。
专家强调，刷牙应该用竖刷法，如果已经出现了楔形磨损，可以去医院进行修复，避免牙齿遭受进一步的损害。
错误六：刷牙时间太短
很多人认为刷牙的目的是清除食物残渣，其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌，是导致龋齿和牙龈炎症的祸首。
中国人每次刷牙的平均时间为59秒，还有些人保护牙齿的方式是经常刷牙，其实太多次数的刷牙反而易磨损牙齿。
正确方法：
每次刷牙时间不少于3分钟，要保证每个牙齿的牙面都要认真刷到。先从门牙开始细致地竖向刷，尤其是齿缝和牙齿内侧等容易忽视的地方。
只要每次刷牙能认真刷干净，一天早晚两次刷牙就可以。没有必要每次饭后都刷牙，因为牙菌斑从形成到附着于牙齿需要12小时以上的时间。
从省钱的角度谈口腔健康：尽早带孩子看牙医！
研究1
该研究调查了美国北卡罗莱纳州53,591名0~5岁的儿童，其中9,xxxx年。以下是参与口腔预防保健项目的年龄分布及人数：
与同年龄段未参加口腔预防保健的儿童相比，1岁以内及2~3岁年龄段参加儿童保健的儿童，之后进行齿科修复治疗和急诊的次数和费用更少。
尤其是1岁以内参加口腔预防保健的儿童之后在牙齿治疗的花费减少更明显。与4~5岁年龄段参加口腔预防保健的儿童相比，在治疗牙齿的费用方面，1~2岁年龄段费用低40%左右（花费分别是263美元和447美元）。
研究2
该研究调查了美国阿拉巴马州的两组儿童，小于8岁的儿童组14,972人，大于等于8岁的儿童组21,833人。在两组儿童进行的研究结果一致：对比起前一年未参加口腔预防保健的儿童，前一年进参加口腔预防保健的儿童，第二年在牙齿治疗的次数和费用更少。实验证明了口腔预防保健的确对口腔健康有明显促进作用，减少了龋坏等牙齿疾病的发生。
研究3
该研究调查了42,532名儿童，统计他们第一次看牙医的年龄、之后8年中进行口腔治疗的项目（治疗项目包括补牙、牙冠修复、根管治疗及拔牙）及费用。其中17,040（约40%）名儿童在4岁前首次看牙医，25,492（约60%）名儿童在4~8岁首次看牙医。
在对比一年中齿科治疗花费时发现，4~8岁首次看牙医的儿童比4岁前首次看牙医的齿科治疗项目多3.58项，治疗费用多360美元。研究证实越早看牙医，之后牙齿治疗的费用和次数都更少。
研究4
美国疾病防治中心（CDC）发布了以下两项结论：
氟化物的使用：美国疾病防治中心称每投入1美元用于氟化物防龋，之后牙齿治疗费用就可以节省38美元。此外，对比未参与氟化物防龋的社区，参与氟化物防龋的社区在牙齿治疗的开销减少50%。
窝沟封闭：5~7岁年龄段的儿童中，尤其是患龋评估风险较高的儿童，此前进行窝沟封闭的儿童的龋齿比例明显减少。
以上的研究都是证实了尽早看牙医，尽早进行口腔预防保健的重要性。那么，口腔预防保健包括什么呢？
居家清洁牙齿：每天至少刷牙两次、使用牙线。
健康的饮食：少食糖类和碳水化合物。
居家氟化物的使用：使用含氟牙膏、含氟漱口水，如有必要在牙医建议下使用氟化物补充剂。（如处于高氟地区，需要参考当地意见）
定期看牙医：
-检查牙齿清洁的情况，必要时进行专业的牙齿清洁；
-牙齿涂氟；
-窝沟封闭；
-早期发现龋坏或其他牙齿病变并及早治疗。
运动护齿装备：如果孩子参与的体育或竞技活动可能造成颌面部外伤，则需要佩戴运动护齿装备。
关于儿童牙齿保健的常见问答
牙刷的选择？
软毛、小头的牙刷即可，专门设计给婴幼儿的牙刷更好，每天至少刷牙两次，尤其是睡觉前的那一次。
什么时候开始使用牙膏？
越早越好！每天应使用2次含氟牙膏，使用量如下图。
第一次看牙科的时间？
第一颗牙齿萌出后的6个月内，不建议超过一岁。之后半年看牙医一次，或根据牙医的建议。
吮吸手指和使用安抚奶嘴对牙齿有害吗？
只有长期、高强度吮吸手指和使用安抚奶嘴才会带来不良后果。不需要太担心，大部分儿童到一定年龄会自然戒除这些不良习惯。但是孩子如果三岁后仍继续，建议与牙医沟通是否需要戒除、如何戒除。
孩子牙痛怎么办？
尽早去看牙医。在看牙医之前可用如下方式缓解不适：用温盐水冲洗不适部位；如有肿胀可以冰敷；如果十分疼痛可使用对乙酰氨基酚缓解镇痛，不建议在疼痛的牙齿或牙龈上涂抹阿司匹林。
什么是窝沟封闭？
磨牙的咬合面上有窝沟，这些窝沟点隙处不易清洁，容易患龋。窝沟封闭即将封闭材料涂布在牙齿的窝沟点隙表面，固化变硬后形成保护屏障，大大减少龋坏的可能性。它不会伤害或破坏牙齿组织，是十分安全的、无痛的常规口腔预防保健项目。
什么是涂氟？
涂氟是指将氟化物涂在牙齿表面，使氟能在牙齿表面维持较长一段时间，使牙齿氟化，增加牙齿对酸的抵抗力，降低牙齿龋坏的可能性。牙齿涂氟与窝沟封闭一样，是常规的口腔保健项目，十分安全可靠。
为什么儿童需要看牙？乳牙不是迟早都会掉吗？
乳牙是非常重要的。首先也是最重要的一点，乳牙会伴随儿童好几年，健康的乳牙可以帮助孩子咀嚼食物，学会发音说话，使面部外观协调。其次，如果乳牙发生龋坏或损坏而未及时治疗，会影响孩子营养的吸收。最后，乳牙保留口腔的位置以便恒牙正常萌出。
我第一次带孩子看牙医要准备什么吗？
预约一个有经验的儿童专科牙医：儿童牙医擅长引导小朋友看牙，减少孩子的恐惧。
减少孩子看牙的恐惧：
在看牙医之前给孩子读读绘本，或者进行情景模拟，让孩子明白看牙并不可怕，而且可能很好玩；
不要恐吓孩子说，你再胡闹我就带你去看牙医，不要将看牙医当作对孩子的一种惩罚；
与孩子分享你的或者其他人看牙的愉快经历；
不要给孩子灌输任何牙医很可怕的故事或他人看牙医的可怕经历；
出门时可以带一些玩具让孩子在看牙的时候配合。
望闻问切是中医断病的四大法门，由表及里由内而外都可以诊断出你的病因。自然人体的牙齿也包括在其中。牙齿的健康与否不仅仅单单与牙齿有关，它还牵连着胃以及肠道的消化。因此，从牙齿的状况我们也能知晓你胃肠的状况。
如何从牙齿判断肠胃病变？
牙龈红肿，胃炎或疲劳。中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。
牙龈出血，肠胃消化不好。牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。
牙齿松动，骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。
牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。
头疼医头、脚疼医脚的理论适合于西医，虽然见效快，但始终不能标本兼治。中医是从一点看到全部，头疼不一定会医头反而会医治你的脚部，虽然治疗的时间不短，但是疗效却是显而易见的。
牙齿的好坏，关乎我们身体健康与否，牙齿担负切咬、咀嚼等功能外，还起保持面部外形和辅助发音等作用。牙齿伴随我们一生，它的健康良好与否，决定我们的生活好坏与否，爱牙和护牙，要从小建立起意识和习惯。小编帮大家整理了口腔常识：牙齿不痛≠牙齿健康”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
很多牙病在初期症状并不明显，比如龋齿，初期只能在牙医镜下看到牙釉质表面出现缺损中期出现肉眼可见的龋洞，但此时患者依然没有牙痛，可能只会在进食冷热酸甜食物时出现牙齿酸软敏感的现象龋齿继续进展，伤及牙髓和牙神经才会出现剧烈的疼痛。
所以说，牙齿不痛牙齿健康。很多人突然牙痛去看医生时，才发现牙齿已烂得很深，甚至无法补救了。
牙周炎也一样，早期牙龈发炎仅表现为口臭、刷牙偶有出血如果没有及时治疗，后期牙周炎发展到深部，会出现牙肉肿痛，牙齿的土壤(牙齿周围的组织)已悄无声息地流失当牙齿完全松动，此时再治疗为时已晚。
因此，牙齿同样要防未病。为了更好地保护牙齿，成年人每年至少做一次口腔检查和洁牙，儿童每年至少检查两次，这样才利于把牙病消灭在萌芽阶段。但如果牙齿已出现牙周炎等问题，检查次数则要按医生要求有所增加。
吃喝频繁又不注意及时清洁口腔，就容易使食物残渣停留，增加口腔酸性，对牙齿造成侵蚀，令口腔患病风险大增。
牙齿防未病若进食后不方便随时刷牙，也要及时用清水漱口，漱口这个小小的步骤能除去口腔内的食物残渣和部分软垢，减少口腔内细菌的数量，对于保持口腔清洁和预防牙齿疾病大有益处。当然，如果饭后使用牙线清洁牙齿就更完美了，既能去除嵌在牙缝间的食物残渣，同时可清除附着在牙齿表面的牙菌斑。
小心可乐齿很多人都不知道，经常喝饮料也会给牙齿带来伤害，尤其是喝碳酸饮料(如可乐)。碳酸饮料会加大口腔中的酸性，长期大量饮用又不注意清洁的话，容易导致牙齿表面的牙釉质被分解和腐蚀，一般表现为牙齿表面出现小洞，然后是脆化，牙齿会出现酸蚀症，变得脆弱和敏感。
为了防范可乐齿的出现，建议尽量少喝可乐，多饮用白开水;若饮用碳酸类饮料，最好用吸管，避免饮料与牙齿接触，又或者喝完以后及时用清水漱口。
牙齿是我们口腔的重要部分，而且对于咀嚼食物也至关重要，拥有一口好牙齿是健康的重要保证，所以平时一定要注意保护我们的牙齿，专家指出，饮食与牙齿非常关键，平时正确的饮食非常重要，本文给大家讲述下牙齿保健的注意事项。
喝矿泉水
氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色！美国口腔健康专家的建议是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下700毫升，可以喝纯净水或烧开的自来水。
喝红茶或黑茶
茶叶中有大量多酚类氧化物，长期饮茶，会让牙齿变黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心饮用！另外，煮茶叶时间越长，氧化物的作用性就越低，为了保证自己有一口白牙，你可以适当延长煮茶时间！
喝可乐
可乐的成分是糖浆和二氧化碳气，喝的过多，会使糖分沉着于牙表面，使其颜色变黑。有研究发现，如果每天喝1升可乐，两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐蚀掉一半。在碳酸饮料中，深色的可乐对牙齿损伤最大，橙色汽水其次，一般来说，颜色越浅的饮料越安全，建议你选择透明色的雪碧！
吃咖喱
在美国牙医协会最新公布的牙齿染色排行榜上，咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁，排行第一，对牙齿颜色影响最大。研究指出，姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆，是名副其实的白牙克星。如果你真喜欢那种辣辣的感觉，建议你选择染色作用力最弱的绿咖喱，避免作用力较强的红咖喱和黄咖喱！
上述就是针对牙齿保健的注意事项的几方面讲述了，想必可以帮助到大家，一旦牙齿受到侵害后，及时的到牙科医院检查诊断，防止牙齿因为护理措施选择不当，引发更为严重的后果和灾难。
牙齿美白从刷牙开始
牙齿美白需要根据不同原因采取不同的应对方式，专家支招为您解决牙黄困扰。最有简单的办法还是长期注意口腔卫生和坚持早晚刷牙，实在太懒了，可以去牙科医院或诊所进行牙齿修复。
牙齿变黄了怎么办？您还在为失去久违的微笑而烦扰吗？您想要一口亮丽洁白的牙齿吗？如今牙齿美白成为许多人关注的话语之一，牙齿变黄变黑不仅影响形象也影响到工作和生活。我们来找出问题的源头，牙齿变黄的原因又有哪些呢？
一般情况是这些人群平时不注意口腔卫生，早晚没有刷牙习惯，还有长期食用深色食物或饮料，以前有过蛀牙、补牙以及牙齿表面容易沾上食物残渣，牙石，烟茶渍，软垢等等，这些现象通常就是不注意口腔卫生造成的。
这种简单的牙黄问题美白方法有2种：
一种比较常见的是使用牙膏或者牙粉等牙齿美白生活用品，牙膏的清洁效果比较简介常用，而牙粉对于牙齿跟有针对性，美白效果更佳。
另一种就是去牙科诊所或医院进行简单修复治疗，一般的修复就是磨去一小部分的自然牙齿后，用人造材料覆盖在磨去的部分上。效果快速直接，缺点就是必须磨去自然牙齿，所以尽量不要常去修复牙齿。
所以大家看完后就应该了解，最总要的平时还是要注意口腔卫生。想要拥有美白牙齿从刷开开始，每天至少早晚刷2次牙。尽量避免长期吸烟喝茶或咖啡一面牙齿上流下色素，日积月累变黄变深。
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