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牙齿是我们赖心健康生存的一个重要器官,牙齿承担的功能很多,除了切咬,咀嚼主要功能外,还能辅助发音等。牙齿的健康和我们的身体健康息息相关,所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。为此小编特意整理了“口腔常识:如何发现自己的牙齿疾病”,敬请阅读,希望能帮助到有需要的朋友。

俗话说:牙好,就胃口好,牙好就身体好,可见身体健康最重要的关卡之一,若它倒下了,各种疾病、不适就会纷纷找上门来。那么有什么办法,我们自己能够及时发现牙齿疾病呢?只要出现下述症状,就存在患牙周病的风险,症状越多,风险越大,必要时应到牙科诊所做进一步检查。

1、早起后,嘴里感觉干燥、发黏。嘴里干的人缺乏正常的唾液抗菌酶和润滑口腔的蛋白质,因而更容易患龋齿和感染性牙周病。

2、刷牙时,牙龈爱出血。如果刷牙不认真,牙齿表面就会堆积软垢、牙菌斑、牙石,刺激牙龈,使牙龈血管壁容易破裂造成出血,引起牙周疾病,尤其是在刷牙或咬硬物时,出血更明显。

3、咬不动硬的食物。咬物疼痛或咬合无力等是牙周疾病加重的表现。

4、不管怎么刷牙都有口臭。多数情况下与口腔干燥或者细菌过多有关,要注意饭后勤漱口,如果还没有效果,就应该请医生帮忙。

5、牙龈时常红肿发炎。这说明牙周疾病的病情比牙龈出血时更严重,需要及时到医院诊治。

6、牙龈与牙齿间的缝隙变大。说明牙龈已经开始松动或萎缩,不能更好地固定、保护牙齿。

7、牙齿松动。如果年纪不大就出现牙齿松动的情况,说明牙周疾病比较重了,一定要请医生做个全面的检查。

此外,如果你属于45岁以上、经常吸烟者、孕妇、糖尿病患者、不爱刷牙者之一,就更易患牙周病,需要多加注意。

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口腔常识:牙齿是如何失去的(2)——牙周疾病


另一个失牙的重要原因是牙周炎有细菌引起的牙周组织的炎症。这可以说是目前牙齿缺失最主要的病因。

什么是牙周组织?

如果把牙齿比作一棵树,牙周组织就是树扎根的土壤。牙周炎会导致牙周组织萎缩,减少,如同土壤不断流失、减少,树根失去支撑之后整个大树开始摇晃也就是牙开始松动,直至最后脱落。

牙周组织由三个部分组成:牙槽骨,牙周膜,牙骨质。

牙槽骨:众所周知,牙齿的牙根是长在骨头里面的,包裹着牙根的骨头就叫做牙槽骨。

牙周膜:韧带结构的牙周膜像无数的绳索,一端连着牙,一端连着牙槽骨,将牙根牢牢连接在牙槽骨上。

牙骨质:没错,这就是上文牙体组织介绍中提到的牙根表面的牙骨质,它其实算是牙周组织。

牙周炎是怎么发展的?

从牙龈炎到牙周炎

牙龈炎:首先,细菌在牙齿颈部(牙冠和牙根交界处)粘附,刺激此处的牙龈红肿,出血,形成牙龈炎。

牙周炎:当炎症往下扩散时,牙槽骨因炎症吸收而下降,牙龈跟着下降,暴露出一截牙根。细菌马上又侵占这一截牙根,继续使下方的牙槽骨发炎,下降,周而复始,牙根越来越松。

如何识别牙周病变,如何终止其发展?

1.牙龈炎是早期预警

察觉方法:

如果发现牙龈红肿、不适,刷牙或咬硬物时容易出血,或出现了口臭,以上牙龈炎症状就代表你需要去口腔诊所检查看看是否需要洗牙了。

万恶的细菌已经定居在了你的牙齿颈部,为了防止炎症继续往牙周组织发展,此时需要医生用专业的洗牙设备及时将细菌们铲除。

2.牙周炎不会自行停止

察觉方法:

牙周炎的患者通常会感觉到牙根不适,咬东西时疼痛,有些人在受凉之后不适感会加重。未经治疗的牙周炎会继续发展下去,患者会发现自己牙根暴露、牙齿松动,炎症急性发作时牙齿松动加重,伴随剧烈疼痛和牙龈出血。

此时应该到专业的口腔医院接受系统的牙周治疗,并按医嘱如期复诊。

为了防止牙齿缺失的发生,如何中断牙周病的发展呢?

1.及时到牙科诊所诊治。既然知道了疾病的源头是细菌,那么解决方法当然是去除细菌了,牙医会用专业的手段去除粘附在牙齿表面的细菌及其代谢产物,并通过药物治疗抑制细菌再生,从而消除炎症,控制疾病。

2.预防离不开日常口腔卫生的护理:运用正确有效的刷牙方法每天刷牙至少2次,饭后用牙线清除牙缝间的食物残渣,每年到口腔诊所洗牙和检查1~2次,让细菌无从下手。

口腔常识:口腔疾病和全身疾病的关系


人要想健康长寿,不可能没有好的牙齿,牙齿的功能有很多,除了我们熟知的咀嚼切咬外,还有其它功能。没有牙齿的健康,身体的健康就无从谈起,所以我们平时要特别关注保护牙齿。小编帮大家整理了口腔常识:口腔疾病和全身疾病的关系”,希望对您有所帮助,欢迎转发阅读。

唇粘膜比较薄,具有丰富的血管和神经,是人体血色素的反应窗口。如果人体内血色素正常,嘴唇则红润饱满丰盈。贫血者则唇部苍白,先天性心脏病及一氧化碳中毒等缺氧者则口唇青紫。血友病患者口内受伤后易发生出血不止。白血病病人牙龈增生、苍白、水肿、易出血。红斑狼疮病人则在面部及口内上腭部出现蝴蝶斑损害。铅、汞、铋中毒者口内粘膜龈部可出现相应损害线。

有些口腔病症,反复感染发炎可引起多种全身疾病,如风湿性心脏病、关节炎、胃炎、风湿热、虹膜睫状体炎等。当治好口腔疾病及拔除病牙后,某些疾病也就不治而愈。因此,口腔内的慢性病灶应及早治疗。

患有牙周病的人,牙龈袋加深,常有脓液及菌斑形成,使牙齿松动脱落,不但影响进食,还可将脓液吞咽到胃内,导致胃肠道的炎症。

总之,口腔疾病与全身疾病有时可互为因果,息息相关。要保障身体健康,必须定期进行口腔健康检查,以便早发现、早诊断、早治疗。

口腔常识:老年人如何预防各种牙齿疾病


人到了中老年,牙齿的咀嚼功能相当变弱,牙齿的免疫能力也变差,因此很容易出现一些牙齿疾病,因此,中老年人应该做好牙齿疾病的预防工作,那么,中老年人如何预防各种牙齿疾病呢?

中老年人容易患以下一些牙齿疾病:

牙周疾病:牙周疾病是中老年人丧失牙齿的主要原因,因此中老年人应提高对本病的认识,做到有效地预防。

预防方法:每日早晚用保健牙刷进行有效地刷牙和使用牙线。定期进行口腔检查,每半年一次。定期进行洁治(俗称洗牙),清除牙石和牙菌斑。注意膳食平衡,以保持骨组织和牙龈健康。

根面龋:牙龈退缩,牙根暴露后,根面可发生龋损,称为根面龋。

预防方法:选用含氟牙膏刷牙,定期检查,做到早发现早治疗。

牙本质过敏:牙齿咀嚼面由于长期咀嚼食物,即可出现磨耗的情况,即牙齿的最外层一牙釉质被磨损,牙本质外露。此时,局部出现对冷、热、酸、甜、敏感的症状。

治疗方法:经常咀嚼生核桃仁或茶叶,用脱敏牙膏刷牙,到口腔医院进行脱敏治疗。

楔状缺损:牙颈部是牙体结构的薄弱环节,耐磨损力低,在这个部位的唇颊面易形成两个光滑斜面组成的缺损,称为楔状缺损。形成的原因:①长期使用硬毛的大头牙刷横刷。②爱吃酸性食物。③有胃病经常反酸。

防治方法:①选用保健牙刷,采用竖刷或旋转刷法;

②少吃酸性食物;

③治疗胃病;

④到口腔医院进行充填。

口腔癌:5060岁是口腔癌发生率最高的年龄组。口腔癌的发生和下列因素有关:吸烟、嚼烟叶、嚼槟榔、空气污染、放射线、饮酒、局部刺激、遗传因素等。

预防方法:①戒除烟酒,尤其是不嚼烟草和槟榔;

②不吃过烫或有刺激性的食物;

③处理残根、残冠、磨平锐利的牙尖,去除不良的修复体;

④避免过长的阳光直接照射;

⑤接触有害工业物质的工作要加强防护措施。

牙齿缺失:老年人牙齿缺失比较常见。对缺失的牙齿应及时进行镶复。一般在拔牙后3个月左右镶复。

常用的方法有:局部义齿或全口义齿,活动义齿或固定义齿,还有种植义齿。所谓种植义齿是以金属制成的人工牙根,种植在缺失牙的牙槽骨内,然后再镶上义齿。种植义齿具有稳固,舒适美观的特点,而且能承受很大咬合力,是最佳的义齿修复方法。

口腔常识:口腔疾病会诱发的三大疾病


口腔疾病似乎都得不到大家的重视,不把牙疼当回事,总觉得吃点消炎药止痛药挺挺就过去了。其实不然,口腔疾病可诱发三种疾病,不可轻视。

口腔在外界理化因子的损害、病原的侵入、牙颌面发育异常以及全身性疾病等情况下出现的病理现象。口腔疾病的种类很多,原发于口腔的疾病。

生活中,口腔类疾病一直得不到人们的重视,不把牙病当回事,即使很多人都存在牙不好的毛病。其实,口腔疾病可大可小,从小小的口腔溃烂到严重危害到人体机能的正常运行,这都是值得我们重视的,切不可因事小而不去治疗。

口腔疾病会引发下面几类疾病:

心脏病

空腔中的细菌可通过血液循环去到人体各处,引发相关抗体、凝集素,加重或引起亚急性感染性内膜炎、冠心病等心脏疾病。越来越多的证据表明,牙周病与心血管疾病之间也存在着必然的联系。牙龈发炎会导致C-反应蛋白增多,而C-反应蛋白偏高被认为是心脏病的一个致病因素。

糖尿病

根据最新的研究证明,牙龈炎与糖尿病之间的联系是双向的,一方面糖尿病患者更容易得牙龈炎;另一方面,慢性牙龈炎是引发糖尿病的一个危险因素。因为牙龈炎可使细菌进入血液和活动细胞,产生对身体起破坏作用的炎症生物信号,一旦与胰岛素相关的细胞受损,就会引起2型糖尿病。

胃肠道疾病

研究证明胃炎和消化道溃疡是由幽门螺旋杆菌引起,而口腔中存在大量的幽门螺旋杆菌,药物很容易清除肠胃中的幽门螺杆菌,而牙菌斑中的幽门螺杆菌难以清除,成为细菌库。

甜食过量会引起尿石症,已被实验所证明。老年人在一次大量吃糖后,尿中含钙量急剧增加,这期间容易形成尿结石。如果每天临睡前喝一杯浓糖水,则患尿结石的危险就更大。

长期甜食过量,还会加速细胞的老化,使人体环境适应能力差,头发变黄变白。糖留在口腔内,细菌就会大量繁殖而形成一些有机酸和酶,直接破坏牙齿,使牙齿脱钙、腐蚀,形成龋齿。因此中老年女性不宜多吃甜食。

除了以上疾病外,牙病如果未能及时治疗,还可以诱发关节炎、肾炎、眼病等,甚至影响到人的生长发育,因此我们要维护好口腔的健康,不能轻视牙病,莫因小病生大病。

口腔常识:牙齿疾病影响美容


以下几种牙齿疾病会严重影响你的面部美观,大家一定要提高警惕,及时预防。

1.牙周病影响牙齿美容:

牙周病主要包括牙龈炎和牙周炎,牙周炎是牙龈炎发展而来的,牙龈炎的预防显得很重要牙龈炎是指围绕牙齿周围的牙龈发炎,由细菌感染、外物刺激以及食物嵌塞等均可引起牙龈炎,一般最常见的是以细菌感染为主。因口腔卫生做得不好,牙面上附着一层软垢(牙菌斑),其中细菌很多,以牙垢作为培养基,一代一代地繁殖;细菌排出毒素刺激牙龈发炎,牙龈乳头和牙龈发红、发紫、水肿、易出血、龈退缩。正常牙龈为粉红色,无水肿,不易出血,有弹性。

牙龈炎影响美观,进一步发展即成牙周炎,再发展而成牙龈退缩,牙根外露,牙冠加长(僧称大牙),牙和牙之间间隙加宽,很不美观,并严重影响牙齿美容有牙龈炎要及早去口腔专科治疗,去除牙面的污物。平时用正确的方法刷牙,维护牙周健康。

我们提醒:别让牙周疾病影响牙齿健康

2.颜色不佳牙影响美容

在儿童牙齿形成时期,由于服用四环素族药物,四环素与牙组织的有机物形成螯合物,在牙质中沉积,因此漂白的效果不佳。

黄牙一种是牙质受某种元素影响为内源性黄牙,如氟牙症、四环素牙等。往牙齿发育过程中,这些元素与牙质的羟基磷灰石老层螯合,呈均匀状或条纹状的黄灰颜色。

另一种是由于食物色素贴在牙面上,长期吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶的色素附在表面上呈黄灰色,为外源性黄牙,这种牙用洁治洗牙的方法,将污染物清除掉,能将牙齿恢复为白色。

但现代医学还有另外的补救措施,医生可以根据每个患者具体情况进行个性化制作牙贴面或牙冠使牙齿变得洁白美丽,效果非常好。

口腔常识:蛀牙 早发现早治疗!


有牙科医生接受采访时警告,目前大多数人关注的视线都只集中在肺癌、肝癌、胃癌等癌王身上,却不知道在我们的口腔内也隐藏着不少杀手,其中就包括舌癌、牙龈癌、颊癌、唇癌。有医院口腔科的医生向记者反映,近年来各类口腔癌病例在临床上起码增加了1/3。

牙托不合适易致癌

林先生是一名长期佩戴假牙托的病人,上个月他万般无奈地接受了下巴全切除手术才得以保住性命。为他主刀的红会医院叶主任说,几年前林先生开始觉得假牙托不舒服,但一直没到医院调整更换。半年前,他的牙龈长出了几团肉瘤,结果被专断为牙龈癌。由于经济原因,林先生又拖了半年才做手术。由于牙龈癌恶化迅猛,最后医生只得把他整个下巴都切掉。

叶主任指出,他们在临床上发现,得牙龈癌的大部分患者均有佩戴不合适牙托的经历。不适合的假牙托由于无法完全与牙龈吻合,突出来的边角就会一直刺激牙龈,不仅会引起疼痛,而且还会引起慢性炎症,从而诱发成癌变。

有蛀牙要及时处理

专家表示,口腔是人进食必经的通道,但往往一些不良的饮食习惯就会诱发癌症。比如说抽烟容易引发唇癌;喜欢嚼槟榔、烟叶的人容易得颊癌;经常饮酒、吃辣的人容易得上腭癌。

现代很多年轻人都有蛀牙(烂牙),但没几个人知道,很多时候诱发舌癌的竟是一颗小小蛀牙的牙根。车主任提醒,千万不要对口腔内的蛀牙掉以轻心,哪怕是一颗蛀牙也应该到医院做相应处理,要不将其拔除,要不就通过填磨的方法使其变得光滑,避免对舌头产生不良的刺激。

防口腔癌半年做次检查

预防口腔癌关键要注意自身口腔健康的维护:当有不正的牙齿或假牙,对周围组织有所摩擦时,应该请牙医师矫正;饮食要正常,食物营养要均衡,最好能戒烟限酒;经常漱口刷牙,保持口腔卫生,每3-6个月到口腔科做一次检查;口腔内发现有任何肿块赘肉、脱皮落屑或是颜色变化,超过两星期而未好转,应尽早就医。

口腔常识:如何“一张口”就表现自己?


不论你继承多少财富,你的工作是否可靠,你的居住条件怎样,你的外观如何,也不论你的私人车道的形状和面积,你家起居室和前廊的摆设,你的饮料的甜度,你吃正餐的时间,邮购什么物品,也不论你上的学校在什么地方,你对它有多少敬畏,以及你读什么样的书报--只要你一张口说话,你的社会地位就暴露无遗了。

牙齿保健具有健康与美容的双重功能,而人的天性又是尚美的。现代社会里,虽然人们已经不再单纯地以貌取人,可是拥有一口健康的牙齿,既健身利己,又陡增美感取悦他人,这是人人都不会拒绝的吧。不知道从何时起,牙齿开始与微笑联系起来。可能牙膏、牙刷商、广告创意人员和新闻媒体的联手,才把牙齿与微笑紧密关联的认知普及化了。这一联系可谓了得。由于微笑与友善亲和自信美爱等直接相关,在日常生活和社会交往中,一口美白牙齿顿时价值翻倍。正因如此,人们不再对西方发达国家私人牙医的较高社会地位与病人看牙相对高昂的费用纳闷不已,也不再对一些人士费尽心思对口腔里那些排成U形的一颗颗骨状小玩意倍加呵护而大惊小怪了。

如今,大多数人都承认一口整齐、洁白、健康的牙齿所带来的美感是具有侵略性的。因为,在人类的众多表情中,笑容的感染力总是无可匹敌的。除非你故意忍俊,自然的笑,无论是微笑,会心一笑还是哈哈笑,都是要露一露牙齿的。

牙齿的进功,在这里不是咬人,而是要扮靓。在尽情展示个性的年代,在惠特妮?休斯顿、珠丽亚?罗博茨们的大嘴一笑恨不得让你历数其全部美齿的年代,笑不露齿的美学观念好象只有两种情况解释或适用了。其一,故意做作,强装可爱;其二,牙口不好。

另据专家称,一口美牙还可以吸引更多异性,在引起人们亲吻欲望的因素中,牙齿的作用不可忽视;而在降低人们亲吻欲望的因素中,坏牙的作用则是关键性的。

如果你承认,牙齿是人们自豪或自卑的根源之一,强忍收敛笑容是一种折磨,开怀大笑是生命中的畅快瞬间,这还远远不够。牙齿的健康度还在旗帜鲜明地展示着你对自己的关心度,对他人的尊重度,对生活的热爱度,所以即便你对有些人以牙判人嗤之以鼻,但过后还是要回家张开嘴,照照镜子。在现代社会,除了武装到牙齿外,我们似乎没有其他选择。

口腔常识:如何撰写口腔疾病防治性系统评价


对人来讲,牙齿是我们最重要的器官之一,牙齿的功能很多,主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。有了牙齿的健康,身体的健康才有了保证,所以我们不能等牙齿出了问题,才想到去护牙。为此小编特意整理了“口腔常识:如何撰写口腔疾病防治性系统评价”,欢迎阅读,希望小编的分享可以为您带来帮助。

随着口腔医学的进展,新技术、新试验、新产品、新材料层出不穷,我们正处在一个信息爆炸的时代。繁忙的口腔临床医务人员如何能在从事繁忙的工作之时同时保持与时俱进?循证口腔医学应运而生,其目的是应用目前最好的证据,结合口腔医生的经验和病人的具体情况为个体病员诊疗做出正确的决策。系统评价是获取最佳证据的主要手段之一。口腔医务人员应当熟悉其评价和制作过程。

系统评价的方法是由英国著名流行病学家ArchieCochrane首先提出的,早在xxxx年代他就倡导,临床医师需使用已被证明有明显效果的医疗保健措施以应付卫生资源的短缺。而临床随机对照试验所获取的结果是可靠的证据,他建议应当将特定病种、同种疗法的所有随机对照试验结果合并成为说服力比单个试验更强的证据,并在新的临床试验结果出现时予以更新,保证证据更加真实可靠。

疾病防治性系统评价是在筛选并严格评估相关研究的基础上,收集并合并数据,进而对某一防治性问题得出明确的结论。Meta-分析是整合数据的一种统计学方法。运用了Meta-分析的系统评价可以称为定量系统评价,未使用Meta-分析的系统评价为定性系统评价。

系统评价已广泛地应用于病因、诊断、治疗、预防和预后研究中,在口腔医学中的发展也日益壮大。目前Cochrane协作网口腔卫生组已发表系统评价全文99篇,计划书72篇,注册题目41个(xxxx年第3期);在其他相关杂志上发表的口腔专业类系统评价的数量更多。虽然系统评价为口腔临床实践提供了一定真实可靠的证据,但是这些证据的数量以及论证强度还远远不能满足口腔医学的要求。因此亟待更多的口腔临床工作者深入参与,以便生产出更多高质量的系统评价。

本文通信作者曾于xxxx年在Cochrane图书馆第一期上发表了一篇名为透明质酸钠治疗颞下颌关节紊乱病(Hyaluronatefortemporomandibularjointdisorders)的系统评价,并在最近对其进行了更新。为了叙述方便,本文便依此系统评价的制作过程,简述防治性系统评价的基本制作方法、步骤及常见问题的解决方法。

1.明确研究目的,确立系统评价题目

像任何其他科学研究一样,在开始进行系统评价之前应有明确的目的。实际上,口腔医学临床实践中目前还没有解决的、需要密切关注的问题甚多。任何热切为患者提供最佳诊治方案、关注学科发展的口腔医生都应该善于提出临床问题,紧抓问题深入思考。进行系统评价,这也是解决临床问题的重要途径。一个关于疾病防治的完整的临床问题应具备四个要素PICOS,即:①涉及什么样的患者(Participants),②涉及何种干预措施(Intervention),③涉及何种比较方法(Comparisons),④涉及何种疗效指标(Outcome),⑤采用何种研究手段(Studydesign)。

如在制作透明质酸钠治疗颞下颌关节紊乱病疗效评价的系统评价时,该临床问题就包括:对颞下颌关节紊乱病患者(患者),采用关节腔内注射透明质酸钠治疗其颞下颌关节紊乱病(干预措施),在与安慰剂或皮质激素的关节注射进行随机对照试验比较时(比较方法、研究手段),以临床症状和体征的变化作为评价指标(疗效指标),其疗效和安全性如何?

系统评价的题目是其研究目的的简要体现,可以突出干预措施和靶向疾病患者两个要素。制作口腔卫生领域的Cochrane系统评价的第一步是向CochraneHealthGroup申请一个title,即研究题目,口腔卫生组专家将根据其研究价值和临床意义,以前是否有类似题目等做出取舍。假若研究题目符合前一个要求,但已经有其他作者发表或正在制作,则不会被批准,以免浪费申请者的精力和资源。

2.确定纳入与排除标准

在国内外文献中,涉及待探讨问题的研究可能有很多。要解决该临床问题显然不能漏掉相关的重要文献,但是也不需要纳入无关文献浪费宝贵的时间和精力。因此必须设定明确的文献纳入与排除标准。

2.1研究类型一般情况下,防治性研究的系统评价应该纳入临床随机对照试验(randommizedcontrolledtrial,RCT),有时可纳入半随机对照试验(quasi-RCT)。如果这两者数量很少或缺如,非随机的临床试验也可纳入。

2.2研究对象患者的年龄、性别等人口学特征,疾病种类与严重程度须符合研究目的。如本例中,对研究对象的规定即为任何性别,年龄大于18岁,通过影像学和临床指标诊断为颞下颌关节紊乱病或风湿性关节炎的患者,无论其种族、社会经济地位和居住地区如何均可纳入。

2.3干预措施应限制待研究的干预措施,但其对照方式可以有多种形式。如与安慰剂的对照,对照组仅接受与治疗组等同的基础治疗;与已知有效药物或处理的有效对照;不同剂量或不同给药方式之间的对照。试验组与对照组除了干预措施不同,其他的处理措施应保持一致。

2.4结局指标结局指标应当是在广泛阅读相关文献以及临床经验的基础上确立。结局指标分为主要指标和次要指标。前者为临床上最常用的、足以敏感反映主要疗效变化的指标,也是分析结果时的主要参考指标,数目尽量不超过3个,最好包含反映药物不良反应或不良事件的指标。次要指标是指与主要指标连带相关的有一定临床及社会意义的的其他指标,如生命质量的变化及临床经济学指标等。不同研究中治疗时间长短不一时,可依随访时间的长短,将结局指标分为短期、中期及长期指标分别进行评价。如本例中,我们以3个月为界点,将指标划分成长期与短期,这样对透明质酸钠的治疗效果评价更为准确。

3.撰写计划书

完成上述步骤后,可以着手撰写计划书。Cochrane协作网要求所有的Cochrane系统评价在其title的申请被批准后,在一定时间段内需完成计划书protocol。对准备发表到其他专业杂志上的系统评价而言,通过撰写计划书可以理清思路,为完成系统评价做好准备工作,也方便其他专家评议及提出建议。我们的体会是,计划书的撰写有助于减少评价过程中发生严重偏倚的可能性,从而影响到结论的论证强度。因此,无论是进行何种系统评价,计划书的撰写都很有必要。计划书中要详述研究目的、文献纳入排除标准、系统评价各个步骤的具体实施方案及如何避免或减少偏倚因素的影响等。Cochrane口腔卫生组对计划书有严格的内部专家评审制度和外部专家评审制度。申请者需要回答专家的询问,并按专家提出的问题和建议修改计划书,修改稿通过评审后将发表在国际循证医学协作组的光盘版和网络版杂志CochraneLibrary(按月出版)上。下一步的工作原则上须遵照计划书所制定的步骤进行。

4.构造检索策略,检索文献

系统评价需要进行全面而系统的文献检索,主要包括电子检索、手工检索、向作者查询补充信息,了解有无未发表的文章等情况,向相关领域的专家学者及药品等的生产厂家了解有关干预措施的更多信息。为避免发表偏倚及语言偏倚,检索结果应当尽可能全面,并且对文献的发表语言及、进行国家和发表时间等不宜有过多的限制。

电子检索包括检索Medline、PubMed、EMbase、中文的CBM等数据库。可以采用主题词和自由词相结合的形式构造检索策略。检索RCT时,可以将自拟的检索式同Cochrane协作网推荐用以筛查RCT的检索式(详见Cochrane协作网出版的系统评价者手册5.0.1第6章)相结合,最终形成完整的检索策略。

除以上数据库外,还应检索CochraeneLibrary、Cochrane口腔卫生临床试验注册库及世界卫生组织国际临床试验注册平台(WHOICTRP)等,以便了解是否有正在进行的相关临床试验,可否获取未发表的临床试验的结果。

电子检索的全部信息都需保存完善,以供复查。

手工检索即是通过阅读专业杂志、会议论文摘要等,查找符合纳入标准的文献。手工检索可补充电子检索的疏漏,应引起重视。

从已纳入文献的参考文献中检索也是重要的手段。高质量的论文一般会引用丰富的相关研究文献,其中可能含有电子检索和手工检索都未能检出的有价值的文献。

5.确定纳入文献

文献的纳入须根据已制定的纳入与排除标准,由至少两位研究者独立地进行。通过对检出文献的标题、摘要及全文依次阅读,可逐步排除一些不相关的文献,而对可能纳入的文献,务必在阅读全文时重视其材料与方法部分的评判。两位研究者在确定是否纳入的意见上不一致时,需分析原因,如系原文描述不清,可与原文作者联系以获悉相关资料,并与第三位研究者进行讨论。二者的一致性程度可通过Kappa检验计算。在纳入过程中,应去除重复的研究,否则会影响Meta-分析的结果。对于某些可能为同一研究的文献,应当向作者发信以确认。

6.偏倚风险和方法学质量的评价

偏倚(bias)是指由于方法学的缺陷导致的试验结果与真实值之间的差异。在系统评价中,对文献的偏倚风险或方法学质量的评价十分必要,因为它会对系统评价结论的质量以及可信程度产生较大的影响。

对于研究结论的真实性,用偏倚风险来评估似乎比方法学质量(methodologicalquality)或报告质量(reportingbias)更为准确。例如比较不同外科方法治疗颞下颌关节疾病的系统评价中,因为纳入的随机对照试验未能采取双盲的方法,就简单地认为这类临床试验方法学质量低显然是欠准确的,但也不能肯定此文无偏倚风险;同样,一篇报告质量不高的文章,其结论仍可能具有一定真实性,而偏倚风险较高的文献其结论的真实性则一定会大打折扣。由此可见,偏倚风险对文献结果甚至系统评价结果的真实性影响更大。

临床随机对照试验的设计、实施、分析及报告过程中可能存在下列偏倚:选择性偏倚、无应答偏倚、信息偏倚(测量偏倚)、报告偏倚以及混杂偏倚等。文献报道中评价偏倚风险的方法有多种,常用的有基于过程的评价表(domain-basedevaluation),Jadad量表,改良Jadad量表等。报告质量的评价方法则以Consort声明最为著名。本文将着重介绍domain-basedevaluation。

文献偏倚风险的评价应该由至少两名研究者采用统一的标准独立进行,当意见不一致时可引入第三位研究者讨论确定。研究者需分别对随机方法、随机隐藏、盲法、结果完整性、选择性报告以及其他偏倚进行评价。

6.1随机方法

●恰当的随机方法绝不是随便冠以随机二字,作者需明确描述随机分配患者的方法。随机方案的产生只是受机遇的影响,不能人为预测,因而能使试验组和对照组的基线水平处于一致。尽管简单的随机方法如掷骰子、抽签也可达到随机目的,但由于不易控制试验组和对照组样本大小,故不能很好地用于临床随机对照试验;随机数字表或统计学软件产生区组随机方案更为可行。

●不恰当的随机方法如所谓的半随机方法,依就诊顺序交替纳入试验组和对照组,以出生日期、入院日期的奇偶数决定患者被何组等。

●随机方法不明确:未明确描述患者分配的方法。

6.2随机隐藏

●随机方案妥善保管且在分配患者之前不为患者和试验实施者所知,如中心随机,试验前由第三者利用外形相同的容器存放试验药或对照药,试验者按序号分配给顺序纳入的病例;

●不恰当的随机隐藏如开放式的随机分配方案,实际上是随意分配并且不可能做到隐藏。

●当作者未能说明随机隐藏的方法时则记为不清楚。

6.3盲法

●包括对患者、干预实施者以及检查者的盲法设置。

●恰当的盲法如三盲或双盲,若采用单盲或不盲则必须说明理由,并且证明其未引起结果偏倚;

●不恰当的盲法即当一方不盲时会对试验结果的评估造成偏倚(如某研究报道了最大张口度这一测量指标,若仅有患者被设盲,观察者可能会夸大试验组的测量结果);

作者对盲法未明确描述则记为不清楚。

分析基线水平、随访情况对文献评价也很重要。当然,统计学方法的评价也不容忽视,统计学方法若是选择和运用不当的话同样会导致错误的结论。

7.数据提取

数据的提取是进行Meta-分析以及对结果指标予以系统评价的基础工作,需采用根据具体研究特点设计制作的数据提取表。其基本项目应包括被纳入文献的设计和试验方法、患者情况、干预措施及结局指标等一系列内容。数据提取表格基本项目见表1,供读者参考。

提取结果数据时会遇到多种情况,原则上应能详尽而准确地反映原始资料情况,特别是原文作者已经进行了统计分析时,应记录其分析结果,如95%可信区间、假设检验的统计量及其对应的P值等。若存在多个时间点重复测量的结果,可根据数据合并的需要选取能合并比较的时间点录入资料。如在测量透明质酸钠短期效果和长期效果时,我们只选取了1个月和6个月的数据。必要时可向作者致函以明确其采用的测量方法及相应具体数据。

8.数据分析

数据分析是定量系统评价的重要环节,主要是运用Meta-分析将多个研究中相同变量的结果合并。目前用于Meta-分析的数据合并软件主要有RevMan、Stata、ComprehensiveMetaAnalysis等。Cochrane协作网推荐使用的RevMan软件界面友好,菜单式选择分析方法,输入数据后即可直接得出结果及相应的森林图。

8.1异质性分析文献间的异质性主要表现为三个方面:临床异质性、方法学异质性和统计学异质性。临床异质性即各研究在所纳入患者的基线情况、干预情况之间的差异;方法学异质性则指各研究所采用的随机方法、盲法、结局指标及其测量方法等的差异;统计学异质性就是各试验治疗效果之间的差异。

临床异质性和方法学异质性的分析为描述性的,若各研究间的两种异质性较大,则应排除对异质性影响最大的的文献。RevMan中,对统计学异质性的分析默认采用卡方检验,多用I2统计量表示分析结果。当I2为0~40%,表示各研究间的统计学异质性可以忽略;I2为30%~60%时,说明各研究之间可能存在一定的异质性;I2为50%~90%时,可认为各研究之间有较明显的异质性;I2大于75%时就可以认为各研究之间有相当大的统计学异质性。当产生明显的异质性时,可运用以下方法分析和处理:(1)分析异质性的来源,针对原因寻求解决办法;(2)检查提取与输入数据的环节是否存在错误;(3)当研究存在临床或方法学的异质性时,可分别对不同临床情况进行亚组分析。如本实例中,7个研究比较了透明质酸钠与安慰剂关节腔内注射对患者临床体征的改善情况。然而其中仅有4个研究采取单纯的关节腔内药物注射,另外3个则使用关节灌洗配合关节腔内注射,研究间存在明显的临床异质性。因此,我们将单纯关节腔内注射和关节灌洗配合关节腔内注射作为两个亚组给予亚组分析;(4)采用随机效应模型,并与固定效应模型结果相比较;(5)排除造成过大异质性的文献;(6)取消Meta-分析。

8.2Meta-分析Meta-分析是将纳入的多个研究进行数据合并,有效增大样本含量及结果精确度的统计学方法,一般采用固定效应模型或随机效应模型进行。固定效应模型主要用于各研究之间异质性较小的情况(I250%,P0.10),随机效应模型则主要用于各研究之间有明显异质性的情况(I2>50%,P<0.10)。不同类型的研究资料,选择的合并统计量不尽相同,例如:

8.2.1二分类变量二分类变量多采用相对危险度(relativerisk,RR)、比值比(oddsratio,OR)和危险度差值(riskdifference,RD)等作为合并统计量,其中应用RR较多,如研究事件在试验组和对照组中发生率20%,则使用OR作为效应量估计值,而研究事件在试验组或对照组中发生率为0时考虑使用RD。

8.2.2连续性变量合并连续性数据时,多采用加权均数差(weightedmeandifference,WMD)和标准化均数差(standardmeandifference,SMD)作为合并统计量。当各研究对于同一变量采取相同或相似的测量方法和单位时,应采用WMD作为合并统计量;如若采取了不同测量单位,或者各研究之间的均值差异较大时,则可以使用SMD。

文献同时报道试验组和对照组在基线时及试验完成时的两组数据时,若各组基线指标相对一致,可直接输入试验完成时的均值及标准差,也可计算干预前后相应变量变化的差值及其标准差输入。

8.2.3合并连续性变量与二分类变量对同一变量的测量,有的研究可能采用二分类变量,而有的则采用连续性变量。在一定情况下,可以将SMD与OR进行转换,进而将连续性变量与二分类变量合并。例如以SMD作为合并统计量时,二分类变量可通过下述公式转换为SMD表达:

8.3敏感性分析Meta-分析结果的稳定性和可靠性可借助敏感性分析的方法推断。若敏感性分析结果与Meta-分析结果无显著差异,则可推论Meta-分析的结果稳定,可信度高;反之,则表明该Meta-分析结果稳定性差,可靠性较低,给出结论时应当谨慎。可对影响结果真实性与稳定性的主要因素予以敏感性分析,分析方法如排除偏倚影响较大、方法学质量较低的文献后进行Meta-分析,应用不同的研究模型进行分析,以及不同临床情况的亚组分析等。

8.4森林图的阅读与解释Meta-分析可用森林图表示结果。完整的森林图包括标题、结果名称、研究名称、比较的数据、权重、统计量、森林图形和假设检验结果等。各研究所对应图形的中点即为所选统计量的均值,其面积大小表示该研究在Meta-分析中的权重,横线长度表示95%可信区间(95%CI)的大小。图形中的垂线又称无效线,代表95%CI范围的横线与其相交时,说明该研究结果无统计学意义。下方的菱形代表各研究合并统计量的均值及其95%CI范围。横坐标表示统计量大小,在横坐标线下方无效线的一侧注明有利于治疗措施,另一侧则标注有利于对照措施。

口腔常识:女子口撕快递烂嘴 如何预防口腔疾病?


网络购物现在非常流行,而快递包裹很可能途径多个城市才能够到达消费者手中,而在这一过程中,快递包裹就很容易招来一些细菌以及灰尘附着在包裹表面,因此,受到快递包裹之后,应该先把表面处理干净,之后再打开包裹。近日,厦门一位网友在用嘴撕开快递包裹之后,嘴角出现了溃烂的情况,医生称,就是因为快递包裹表面的细菌、灰尘引起了肌肤过敏,所以该网友出现了嘴角溃烂的症状。

口腔其实是人体十分重要的一种器官,嘴角溃烂属于口腔疾病的一种,除此之外,还有很多口腔疾病会给人们带来较大的麻烦。那么生活中应该如何预防口腔疾病呢?

牙痛

牙痛在生活中是最常见的口腔疾病之一,主要的表现包括面部肿胀、牙龈肿痛、遇冷热刺痛等等。一般来说,牙痛都是因为牙龈炎或者是牙周炎等疾病引起。而牙痛的防治大家需要做到:保持口腔卫生,早晚刷牙,饭后要漱口。一旦发现有蛀牙,就应该第一时间去看牙医。睡觉之前不能吃糖等甜品,平时应该多吃一些清胃火、清肝火的食物。

龋齿

要想预防龋齿,那么大家就应该每隔一段时间去医院进行口腔检查,而且要及时矫正龋齿。平时可以服用一些氟保健品,刷牙可以选择含氟牙膏,这种牙膏对预防龋齿来说功效甚好。饮食上要做到,少吃含糖过高的食物,不要喝糖分过多的饮料,喝饮料之后别忘记漱口。

牙龈出血

牙齿发炎之后,牙根就很容易出血,尤其是触碰牙龈之后,牙龈就会马上流出一些血液来。要想摆脱牙龈出血的困扰,那么大家应该及时把牙结石处理干净,牙刷应该选择有保健功效的,刷牙的方法最好是竖刷法。平时要保持口腔卫生,注意呵护口腔健康。

口腔异味

口腔异味就是指口臭,这给人们的生活带来了较大的影响,要想解决口臭以及预防口臭,那么就应该时刻保持口腔清洁,不能让细菌滋生。同时,需要对个人身体进行调理适当补充一些维生素。

口腔疾病的预防就给大家简单介绍到这里了,只要大家平时生活中能够多多留意口腔的异常症状,学会保护口腔健康,那么肯定可以远离这些口腔疾病。

口腔常识:孕妇怎么保护牙齿预防疾病?


孕妈妈由于内分泌水平的改变,加上平时的饮食习惯有改变,更容易患口腔疾病。

调查显示,孕妈妈的牙齿和牙龈的疾病,可以通过孕妈妈跟胎宝宝之间的血液循环,影响到胎宝宝的健康,甚至会影响以后糖尿病、心脏病的发病,成为心脏病、糖尿病等疾病的导火索。

那么,孕妈妈应该怎样注意口腔的健康呢?

首先,每天早晚坚持刷牙或者使用牙线清洁口腔。即使不能多刷牙,也要多漱口。

其次,定期去专业的牙科医院检查,向专业的牙医进行咨询、指导和必要的治疗。

第三,保证饮食平衡,营养充足,增强口腔的抵抗力。

第四,注意吃糖不要过量。因为糖分残留在口腔中,细菌会利用糖分产生酸,使牙齿脱矿,最终导致蛀牙。吃含糖丰富的食品之后要及时漱口。

细节提醒

孕妈妈的检查口腔的最佳时期是怀孕4-6个月的时候,这个时候孕妈妈身体状况比较稳定,活动也不是特别受影响。如果说在这阶段发现口腔有疾病的话,尽量在这一期间治。

口腔常识:如何判断自己是否需要去洗牙了呢?


话不多说,以下几项标准如果超过2项不达标,则要注意口腔清洁,如果3项不达标则需要去洗牙了。

是否有牙垢

张开嘴,观察牙齿是否有食物塞在牙缝,牙齿上是否有黄色的牙垢。牙菌斑和牙结石,比较顽固和粘人,往往不容易用水冲走、也不容易被牙刷带走,长此以往越积越多,这就需要更大的机械力量来清除它们。

是否有龋齿

看牙齿,是否有龋齿、黑点、牙结石以及色斑色素沉着。可以用舌尖感觉每一颗牙齿,检查牙齿是否有缺失、歪斜、松动、酸痛等问题。

是否有口腔溃疡

检查口腔,有没有溃疡、异味或者莫名的肿胀。如果有口腔溃疡和牙龈炎症的人,不能接受喷砂洗牙。患有各种出血性疾病,如血小板减少症、白血病,必须慎重选择洗牙的时间,以免洗牙时出血不止,孕妇(尤其是怀孕前期)最好不要洗牙。

牙龈是否正常

观察牙龈颜色,看看是否呈现正常的粉红色,有没有红肿的迹象。如果红肿就表示有牙龈炎,牙龈炎进一步发展,就成为牙周炎,出现牙龈萎缩、上火时牙疼、牙齿松动等症状。

牙齿是否松动

上下牙齿轻叩,或者用牙刷帮助观察牙齿是否稳定,有没有松动现象。当牙周炎已经引起牙槽骨吸收、高度降低,退缩到牙颈以下,没有了足够骨质的支撑,这颗牙齿就会出现不同程度的松动。就好像水土流失后的土壤上面长着的小树,根基不稳了,松动甚至倒落也只是时间问题了。

是否有牙齿过敏现象

用冷水刷牙时或者吃冷热酸甜等刺激性的食物,有没有酸、痛、软感、或者出血的现象。咽下一口唾液,等30秒,感觉口腔内唾液分泌是否充足,有没有干燥感。

洗牙后的疑问

1、牙齿会变敏感吗?

有的患者在洗牙后还会出现牙齿敏感,这主要是在洁治前,暴露的牙根被牙石包绕,隔断了冷热刺激。为减少痛苦,可在洁治后短期内避免接触过冷、过热食物,使牙齿有个适应过程,症状就会有所缓解。

2、牙齿会变酸痛吗?

有人在洗牙过程中会觉得牙齿酸痛,这主要是牙根暴露所致,而牙根暴露是牙周病的一种典型表现。牙根对冷、热、酸、甜等刺激均较敏感。因此,牙周炎症越重,牙根暴露可能越明显,在治疗中的酸痛感也会越明显。

3、牙齿会出血吗?

缘于菌斑、牙石产生刺激,许多人在洗牙过程中都会有出血,这是因为菌斑、牙石等刺激牙龈发生炎症,炎症越严重,牙龈出血也越明显。如果平时刷牙时就出血,说明牙龈炎症已不轻了。只有完全健康的牙龈在洁治时才不会出血。

口腔常识:藏于口腔异味后的全身疾病!


口臭还或是糖尿病、胃病、癌症

黄阿姨近年总感觉自己的嘴巴呼出的气体有股烂苹果的味道,开始不以为意,认为是饮食不规律引起的,后来,她感觉这股烂苹果的味道越发浓郁,且半年时间还无法散去,朋友们也觉得她嘴巴的味道难闻。于是黄阿姨到口腔科求诊医生接诊后,发现黄姨牙周炎等口腔疾病不足以造成这种异味,可能是糖尿病引起,转到内分泌科检查后,黄姨被诊断为糖尿病。

有不少像黄姨这样的患者,由于口腔的异味而发现糖尿病。因为糖尿病会引起微血管循环障碍,再加上抵抗力低容易出现口腔炎症及异味。

不仅是糖尿病,还有胃肠道炎症如浅表性胃炎、胃溃疡、胃部幽门螺杆菌感染,病毒性肝炎、酒精性肝炎、肝癌、肾功能不全等疾病的患者也会出现口腔异味。

口腔病致口臭最多见

口腔异味绝大部分的问题是口腔疾病引起的,如龋齿、牙周炎、牙龈炎等;另外约有20%~30%的口腔异味可由全身疾病引起的,如糖尿病、胃肠道疾病、癌症等。这是因为,这些臭味是由血液携带来的,恶臭的挥发性物质可从全身各个部位(如胃肠道、肝脏等)进入血液中,经血液带至肺泡随气体交换而呼出,因此在患有系统疾病患者中很常见,其中胃肠疾病更为多见。

口腔疾病:蛀牙、牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡等。这些原因引起的口臭等异味是最常见的,由于口腔组织的病变,病菌繁殖,通过腐败消化口腔内的滞留物质产生挥发性硫化物,有炎症的部位就会发出各种异常的味道。

鼻咽部疾病:鼻炎、副鼻窦炎等。闭上嘴巴,如果仍然有臭味从鼻孔呼出,一般就属于这种情况。包括鼻腔、咽喉、气管、肺疾病引起的。

肿瘤:口腔癌、肺部肿瘤、肝癌。

全身系统其它疾病:胃溃疡、浅表性胃炎、慢性结肠炎等胃肠道疾病;糖尿病、甲亢等代谢性疾病;肝功能异常的各类肝炎;肾脏滤过排出功能受损的肾功能不全、急性肾炎等肾脏疾病。

口腔常识:磨牙是口腔疾病吗?


许多学者在研究中发现,口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要,心理因素往往占据首要位置。他们认为,当人为逃避潜意识的心理压力时,在梦中或睡眠中会磨牙。不少学者观察到,磨牙是心理受挫的一种表现,也是患者必须就诊于心理医生的一个证据。

心理学家为,磨牙症是由于拒绝表示愤怒和憎恨,或无能力表示情欲所导致的一种现象。从精神角度分析,磨牙代表一种心理状况,特别是生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时,显得更为突出。这些人潜识中所表现的心理状况,是一种受挫和不满意。许多学者调查和分析结果还表明,磨牙症者较非磨牙症者的悲观情绪更严重。也有人认为,成人磨牙是心理疲劳的一种特征,应当注意休息和调整自己的心态。但成年人磨牙却不被重视,究其原因,与人们对成人磨牙症的认识误区有关。

偶尔磨牙对健康影响很小,但长期磨牙,或每次入睡后磨牙的时间太长,则可导致心理及生理上的障碍。因此,有磨牙症的成年人应积极就医,不可马虎对待。在排除生理疾病引起的磨牙后,应注意考虑是否存在心理障碍。

口腔常识:口腔保健和疾病全球快讯


牙齿是我们与生俱来的重要器官之一,牙齿的功能很多,主要是咀嚼、辅助发音和保持面部外形的作用。有了牙齿的健康,身体的健康才有了保证,我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。小编已经为大家整理好了“口腔常识:口腔保健和疾病全球快讯”,仅供大家参考,如果喜欢可以收藏!

世界上90%的人口在其一生中会患口腔疾病,包括龋齿,牙周疾病、牙体缺损以及口腔癌;

全世界仅有60%的人享有口腔健康服务;

全世界60%-90%的在校儿童患有龋齿;

在大多数国家,口腔癌的发病率为每10万人1到10例;

口腔癌在全世界最常见的癌症中居于第八位,并且治疗费用最昂贵;

吸烟和饮酒是口腔癌的两大主要风险因素,同时嗜好烟酒的人口腔癌的发病率比常人高15倍;

高收入国家公共卫生支出中有5%-10%与口腔健康相关;

在许多国家,牙痛是影响学校缺勤率的首要原因;

糖摄入过多是龋齿和糖尿病的首要危险因素,近80%的糖尿病死亡发生在中下等收入国家;

据估计,美国每年约有3千万到4千万人由于对治疗的焦虑和恐惧逃避牙科治疗;

尽管在发达国家,口腔疾病的负担正在下降,但牙周并发症更加常见,尤其是在老年人中。主要的风险因素,例如吸烟、缺乏锻炼以及高脂、高盐、高糖饮食等,会引发包括口腔疾病在内的一系列慢性疾病;

一半以上的牙周(牙龈)疾病都是由吸烟导致的。这类疾病与糖尿病、心脏病、孕妇早产、婴儿出生体重偏低以及其他健康问题直接相关;

口腔健康也对全身健康以及其他如自信、社交问题等方面产生巨大影响,还会破坏像言语交流和睡眠这样的关键功能;

口腔保健的第一道防线是个人的口腔预防,特别是要养成良好的刷牙习惯,并且定期进行口腔检查。

口腔护理:夏季如何建立良好的口腔护理习惯,保护自己的牙齿?


关于“夏季如何建立良好的口腔护理习惯,保护自己的牙齿?”,可能有些人想要进一步了解学习,牙科吧编辑整理相关资料分享给大家,希望对大家了解相关知识有所帮助!

第一,做好口腔护理

夏季里不良的生活和饮食习惯最容易造成口疮的发作,建议大家多用盐开水、生理盐水、漱口液等漱口,以减少口腔内细菌。在饮食方面,要以清淡为主,少吃太咸太油腻的麻辣火锅、烧烤等,要多吃新鲜蔬菜和水果,并且要保持良好的作息规律。如果吃了一些辛辣油腻的食物之后,不做好口腔护理,就会在口腔滋生大量的细菌,长时间之后在牙齿表面形成牙结石、牙菌斑,这些牙菌斑和牙结石如果没有清理干净的话,以后便会引起牙周炎和牙龈炎等牙齿疾病。

第二,多吃一些对牙齿有保护作用的食物

夏季食品冷热不均(吃冷饮为什么会造成牙酸牙痛),尤其应少吃辛辣刺激性食物及煎炸食物,减少对牙龈的刺激;熏烤类食物会直接刺激牙周粘膜,使其充血、水肿,也应少食;多吃新鲜蔬菜和水果以及其他清胃泻火的食物,适当饮用清热解毒的绿茶、菊花茶和绿豆汤等;减少吃含糖食物的次数,避免细菌利用残留在口腔中的糖分侵蚀牙齿,引起龋齿;饮用碳酸或橙汁等饮料后需及时用清水漱口,避免其中酸性物质破坏牙齿硬组织。

夏热要注意多吃一些对牙齿有保护作用的食物,比如一些高纤维的的蔬菜水果以及一些高钙的食物,如牛奶、鸡蛋和鱼肉等。而儿童的牙齿则更应该注意防护,家长要注意不能让他们在进食热汤的食物之后马上吃冰冷的食物,这样对牙齿会造成强烈的刺激,损害牙釉质。因此儿童要相应的进食一些菠菜、韭菜和芹菜等保护牙齿,这类蔬菜除了保护牙齿之外还有利于儿童下颌骨的生长以及保持牙齿的整齐。

第三,选择合适的牙膏和牙刷

选用合适的牙刷和牙膏在夏季的牙齿护理中也非常重要,因为只有选择合适的刷牙用具才能真正起到保护牙齿的作用。牙刷最好是选择能够灵活转动的,清洁强度大、刷毛排列整齐合理的牙刷。另一方面还可以选用一些具有防蛀牙和修复作用的牙膏,因为修复性的牙膏能够促进有裂纹的牙齿吸收有效成分,对损坏的牙齿进行定向修复和修补,同时还能有有效预防细菌对牙齿的侵袭。

加强对牙齿的保护,例如及时拔除残根残冠、修补蛀牙、定期清除牙积石等等;装有假牙的要时时清洗,每次进食以后都要摘下义齿清洁,并用清水或淡盐水漱口;发生疱疹之后要用有消毒作用的漱口水漱口,每天不少于5次。当然,更根本的措施是安排好自己的夏令生活,劳逸结合,作息有常,少食生冷,注意营养,才能提高机体抗病能力。

“夏季如何建立良好的口腔护理习惯,保护自己的牙齿?”的内容,由牙科吧编辑整理搜集,希望对想要了解相关问题的人提供参考,更多口腔知识,敬请关注牙科吧口腔医学知识栏目。

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