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牙齿的好坏,关乎我们身体健康与否,牙齿的功能有很多,除了我们熟知的咀嚼切咬外,还有其它功能。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短,所以我们一定要持之以恒地爱牙和护牙。小编已经为大家整理好了“口腔常识:口腔专家:人一生的护牙重点”,赶紧看看对您有没有帮助吧,喜欢请收藏哦!

口腔是身体的一面镜子,从胎儿期到成人期,再到老年,护牙可以说是贯穿一生的大事,不管在哪个时刻出现问题,都会对健康造成影响。

怀孕前不疼不肿也要查牙

让孩子拥有一副健康的牙齿,是每个家长的心愿,但很多人不知道,妊娠期准妈妈的口腔护理也可能影响孩子的牙齿。

孩子的乳牙从胚胎第二个月开始发生,恒牙在胚胎第四个月开始发生,所以孕期母体,也就是准妈妈们的心理、生理和营养状态将影响胎儿牙齿的发育。同时,妊娠时体内的雌性激素和孕酮水平明显升高,容易发生龋病与牙龈炎,应特别注意定期进行口腔检查,并选择适当的治疗时机。一般来说,妊娠期前3个月为易流产时期,此时做口腔医疗一般仅限于处理急症,应避免X线照射。可在妊娠中期治疗龋病,避免因剧烈牙痛而诱发流产和早产。

需要提醒的是,口腔检查是准妈妈容易忽视的产前检查,一旦发生病变,会危及孕妇及胎儿的健康。建议在准备怀孕前,即使牙齿不疼不肿,也应做一次全面的口腔检查和保健,包括及时治疗有病变的牙齿;做一次全口洁牙,以去除牙石、牙菌斑及色素等;治疗牙周疾病;拔除不能保留的牙齿、反复发炎的阻生智齿或残根、残冠,以免后患;拆除不良修复体;修复缺失牙,以恢复咀嚼功能。

另外,准妈妈应多吃富含钙质的食物,少吃甜食酸食,每天要早晚刷牙、使用牙线,牙缝大的话还要用牙缝刷。假如孕妇出现了口腔问题,要及时就诊,孕期4~6个月是口腔治疗相对安全的时期。

最后,准妈妈应了解一些儿童乳牙的生长、发育、矿化及萌出情况,常见儿童口腔病的预防方法,不同年龄时期儿童口腔护理知识等,让宝宝自出生后就能受到适当的口腔护理。

幼儿期护好六龄齿最重要

儿童6岁左右除了前牙替换外,在乳牙磨牙的后面会长出新的恒磨牙,即六龄齿。由于其位置隐蔽,往往被忽视。临床上,孩子换牙期发生的六龄齿龋坏,甚至波及牙髓牙根出现炎症、牙髓坏死及牙痛的情况非常多见。

六龄齿咬合面的面积是最大的,窝沟点隙复杂,它在萌出时咬合面部分被牙龈瓣覆盖的时间长,牙面上很容易滞留细菌和食物残渣,萌出后到达咬合平面与上牙接触的时间长,无法靠咀嚼运动自洁牙面。加上孩子的护齿意识弱,造成龋坏进展很快。所以一旦发生龋坏,甚至继发牙髓、尖周炎,最终导致残冠、残根、失牙时,对咀嚼功能、颌面部骨组织和软组织的生长发育、正常恒牙咬合建立的危害,远比别的恒牙要严重得多。

因此,家长要重视孩子换牙期,每3至6个月进行必要的口腔检查,及早治疗乳、恒牙疾患,在口腔卫生、饮食等方面予以关注。最好到指定医疗机构给孩子做六龄齿的窝沟封闭,就是在它的表面窝沟点隙涂一层树脂材料,使残渣和菌斑不易堆积,以减少它的龋坏发病几率。

青少年牙不齐最好带牙套

每到寒暑假,去医院矫正牙齿畸形成了不少学生的假期功课,低龄患儿都会比平时增加好几倍。

牙齿畸形包括很多类型,如常说的龅牙、地包天、牙齿拥挤等,不仅影响青少年的口腔正常功能,还影响了孩子们的容貌,让他们产生自卑心理。因此,青少年时期的护牙重点首先是做好防护。比如定期进行口腔检查,早期治疗龋齿,避免因乳牙早失或滞留导致恒牙替换障碍;避免吃的食物过细,牙槽骨得不到足够刺激,颌骨生长受到限制。

其次,已出现影响生长发育的骨性问题及妨碍颌、面正常功能的错牙合畸形,需早期进行矫治(3~5岁),将牙合颌的发育导向正常,如地包天、咬唇、吮指等。最后,无骨性问题的错牙合畸形,最佳矫治年龄在11~12岁,方法主要有固定矫治器及功能性活动矫治器。固定矫治器是通过连结在每个牙面上的托槽及固定器上的弓丝,对牙齿进行移动,使其排列整齐;功能性活动矫治器是一种活动的矫正装置,利用青少年颌面部生长发育潜力,对异常进行调整。

中青年牙周炎是最大隐患

调查发现,我国70%的成人都患有牙周炎等口腔疾病,且就医率非常低,主要原因是很多人口腔防护意识较差。

菌斑和牙石是牙周病的重要致病因素。平时不注意口腔卫生,会导致牙菌斑和牙石堆积。一些全身因素如糖尿病、内分泌紊乱等会造成全身抵抗力下降,也会促进牙周疾病的发生。另外,在口腔疾病的治疗过程中,如果龋齿充填不合理,假牙镶得不密合,也会造成口腔内菌斑和食物残屑不易清洁干净,加重牙周病。

牙周病主要包括牙龈炎和牙周炎两个阶段,牙龈炎如果不及时治疗,往往发展成牙周炎。刷牙出血是牙周疾病的典型症状。发生牙龈炎时,牙龈边缘会呈现鲜红色或紫红色,有时还会出现糜烂。一旦触碰牙龈,便会流血,同时还伴有明显的口臭。此时牙龈肿胀,失去弹性,更易出血,牙龈与牙齿分离。发展到一定程度,还会导致咀嚼无力,牙齿松动,甚至脱落。

认真洁牙是预防牙龈炎和牙周炎的关键。要养成良好的刷牙习惯与正确的方法,做到早晚各刷一次牙和饭后漱口。如果牙缝大,或不易刷到,要通过牙线清洁。牙周病患者一经确诊就要积极治疗,并通过持之以恒的口腔保健来保持疗效,防复发。

老年人缺牙要镶坏牙要补

老年人口腔组织器官呈退行性变化,牙龈萎缩,牙根外露,菌斑很容易在根部堆积并形成根面龋;症状重度磨耗出现的牙本质敏感,是两个大问题。若不及时治疗可能会导致牙齿丧失。

为此,老年人一定要定期到正规医院检查,在医生的指导下及早发现并治疗口腔疾病并养成良好的口腔卫生习惯。首先,要提高自我保健能力,用毛软且有弹性的牙刷,早晚刷牙,刷牙时间3~5分钟,切忌暴力、横向刷牙;由于老年人牙缝较宽,需借用间隙刷、牙线、冲牙器才能达到口腔清洁的目的;在进食时应采用双侧交替咀嚼,以免导致功能侧严重磨耗以及对侧组织的废用。

最后,已患有根面龋、牙髓炎疾病的老年患者可以通过补牙,根管治疗等方法保存患牙,而非直接拔除。对于牙体缺损、缺失的老年患者可以视具体情况科学设计,通过活动义齿、固定义齿、种植义齿来恢复咀嚼、发音、美观等功能。

口腔护理编辑推荐

口腔常识:口腔健康影响女性一生的健康


口腔健康影响女性一生的健康

从儿童、青春少女到母亲,女人一生中要担任不同的角色,随着生理的变化,口腔健康在不同的时期有不同的特点。关注口腔健康,对女性的全身健康极为重要的。

在儿童时期,由于女孩一般比男孩出牙早,加之多喜欢吃零食,故乳牙的龋齿发病率略高于男孩。进入青春期,由于雌激素的变化,有些少女会有牙龈红肿、出血的青春期牙龈炎发生。成年女性经过恋爱到婚姻,初为人妻,不久又将会孕育小生命,成为准妈妈,这个时期由于身体激素的变化,会引起口腔一系列的反应,是口腔保健的重要时期。在怀孕后,进食的量和次数都显著增加,并且在怀孕初期对酸性食物有所偏好,并常反胃和吐酸水,此外孕妇常感疲倦和行动不便而疏忽刷牙、用牙线等等因素,使得口腔内食物残渣累积较久,往往导致蛀牙机率大大增加。再加上怀孕期间,胎盘所制造的荷尔蒙,进入循环的母体血液,作用于牙龈的微血管,使得牙龈充血且肿胀,对口腔造成极度不适,牙龈变得脆弱易受食物残渣的影响而发炎。这些生理上的变化,加速了牙齿与牙周的病变,造成怀孕期牙龈炎。

口腔专家建议,女性在怀孕初期(前3个月),应由牙医师做一两次的口腔检查;选择在怀孕中期作减轻症状的治疗;以免于怀孕末期或生产后发生更多的蛀牙与牙周病。怀孕初期,胎儿器官尚在分化,容易受到消炎药、麻醉药等之影响,不宜接受治疗。怀孕最后两个月,子宫较敏感,易受到外界刺激而收缩,也不适合接受治疗。

怀孕第四个月至第六个月较适当接受牙科治疗。像普通的洗牙、根管治疗、补牙和简单拔牙,在此期间是可以进行的,但是要尽量避免接受x光照射检查。怀孕后应注意食物的营养,特别是钙和磷、与维他命c和d的摄取,少吃甜食和酸性食物。

随着时光的流逝,4550岁的妇女进入更年期,60岁进入老年期,许多人会有龋齿、牙龈萎缩、牙周病、缺牙等口腔疾病,影响身体的健康。

女性每个时期的口腔保健都非常重要,学习口腔保健知识,定期检查,早发现,早治疗,坚持自我口腔保健,对女性的一生都至关重要的。

口腔常识:口腔健康会影响这些女人一生健康


从儿童、青春少女到母亲,女人一生中要担任不同的角色,随着生理的变化,口腔健康在不同的时期有不同的特点。关注口腔健康,对妇女的全身健康极为重要的。

在儿童时期,由于女孩一般比男孩出牙早,加之多喜欢吃零食,故乳牙的龋齿发病率略高于男孩。进入青春期,由于雌激素的变化,有些少女会有牙龈红肿、出血的青春期牙龈炎发生。成年女性经过恋爱到婚姻,初为人妻,不久又将会孕育小生命,成为准妈妈,这个时期由于身体激素的变化,会引起口腔一系列的反应,是口腔保健的重要时期。

妇女在怀孕后,进食的量和次数都显著增加,并且在怀孕初期对酸性食物有所偏好,并常反胃和吐酸水,此外孕妇常感疲倦和行动不便而疏忽刷牙、用牙线等等因素,使得口腔内食物残渣累积较久,往往导致蛀牙机率大大增加。再加上怀孕期间,胎盘所制造的荷尔蒙,进入循环的母体血液,作用于牙龈的微血管,使得牙龈充血且肿胀,对口腔造成极度不适,牙龈变得脆弱易受食物残渣的影响而发炎。这些生理上的变化,加速了牙齿与牙周的病变,造成怀孕期牙龈炎。

口腔专家建议,女性在怀孕初期(前3个月),应由牙医师做一两次的口腔检查;选择在怀孕中期作减轻症状的治疗;以免于怀孕末期或生产后发生更多的蛀牙与牙周病。怀孕初期,胎儿器官尚在分化,容易受到消炎药、麻醉药等之影响,不宜接受治疗。怀孕最后两个月,子宫较敏感,易受到外界刺激而收缩,也不适合接受治疗。

怀孕第四个月至第六个月较适当接受牙科治疗。像普通的洗牙、根管治疗、补牙和简单拔牙,在此期间是可以进行的,但是要尽量避免接受X光照射检查。怀孕后应注意食物的营养,特别是钙和磷、与维他命C和D的摄取,少吃甜食和酸性食物。

随着时光的流逝,4550岁的妇女进入更年期,60岁进入老年期,许多人会有龋齿、牙龈萎缩、牙周病、缺牙等口腔疾病,影响身体的健康。

妇女每个时期的口腔保健都非常重要,学习口腔保健知识,定期检查,早发现,早治疗,坚持自我口腔保健,对妇女的一生都至关重要的。

口腔常识:告诉你牙齿一生无忧的秘密...


怀孕前:不疼不肿也要查牙

建议怀孕前,即使牙齿不疼不肿,也要做一次全面口腔检查。做洗牙或必要时的牙周治疗。因为怀孕期间易发生牙龈疾病,造成牙龈出血、疼痛红肿。龋齿也要尽早治好,否则易引发牙髓炎,造成牙痛,影响胎儿。

幼儿期:护好六龄齿最关键

儿童6岁左右除前牙替换外,会在后面长出新的恒磨牙,即六龄齿。由于位置隐蔽,往往易被忽略。家长要重视儿童换牙期,每3到6个月进行必要的口腔检查。最好在儿童长出六龄齿后做窝沟封闭,以减少它的龋坏发病率。

青少年:牙齿不齐戴牙套

青少年时期护牙重点是做好防护。比如定期口腔检查,有龋齿早治疗;避免食物过于精细,多吃粗纤维,使牙槽骨得到充分刺激,促进颌骨发育。其次,出现错颌畸形(牙齿不齐),需尽早矫正。对于影响生长发育的骨性问题及妨碍颌、面正常功能的错颌畸形,如地包天,咬唇等,需进行早期干预(3-~5岁);对于无骨性问题的错颌畸形,最佳矫正年龄在11~12岁左右。

中青年:牙周病是最大隐患

我国70%的成年人都患有牙周炎等口腔疾病。牙周病是导致牙齿松动、脱落的罪魁祸首。

要养成早晚科学刷牙和饭后使用牙线,并进行每年1~2次的定期洗牙。出现牙周病,要积极做牙周治疗。

老年人:缺牙要镶,坏牙要补

老年人牙齿面临的两大问题:

1、牙龈萎缩,牙根外露,牙菌斑很容易在牙根部堆积形成根面龋。

2、重度磨耗出现的牙本质敏感。

预防办法:

老年人多牙缝宽,最好借用间隙刷、牙线、冲牙器才能达到口腔清洁目的。

最好使用毛软且有弹性的牙刷

进食时采用双侧交替咀嚼,以免导致单侧严重磨损及对侧组织废用。

对于已患有根面龋、牙髓炎的老年患者:可通过补牙、根管治疗等方法保存患牙,而非直接拔除。

对于牙体缺损、缺失的老年患者:尽早通过活动义齿、固定义齿或种植牙来恢复牙齿功能。

口腔常识:乳牙的生长,为口腔打下一生的基础


乳牙的生长,为口腔打下一生的基础

有人会觉得,小宝宝不需要刷牙,尤其是一两岁以下的小宝宝。他们认为乳牙反正要掉的,刷不刷又不影响以后的牙齿,那么,该不该给小宝宝刷牙?有关牙齿的一些问题妈妈咪们要提前了解一下,帮助宝宝建立一个健康的口腔系统,让宝宝吃嘛嘛香,长得结结实实的!

宝宝长牙的顺序

婴儿一般在6-8个月之间开始萌生第一颗乳牙,一直到2-2.5岁之前,xxxx年的时间,这期间它肩负着咀嚼食物的重担。如果乳牙生病了,咀嚼不充分,会影响吸收消化,导致营养不良、贫血等多种疾病。

乳牙龋齿

龋病初期,牙齿龋坏部位的硬组织发生脱矿,牙齿透明度下降,致使牙釉质呈白垩色。继之病变部位有色素沉着,局部可呈黄褐色或棕褐色。随着无机物脱矿和有机质破坏分解的不断进行,牙釉质和牙本质疏松软化,最终发生牙体缺损,形成龋洞。严重的可导致牙体结构的崩解。

形成原因:

①乳牙特点:钙化程度低;耐酸性差、易腐蚀;牙本质薄、易烂牙根,破坏牙神经。

②喂养特点:哺乳时间长、哺乳或进食间隔时间短、夜奶次数多、夜奶停止年龄偏大。

③婴幼儿饮食特点:质软黏稠、含糖量高、易发酵产酸。

④家长不重视婴幼儿口腔卫生,没有及早帮宝宝刷牙。

治疗方法:龋坏的乳牙不宜轻易拔除。若过早把乳牙拔掉会影响宝宝的正常咀嚼功能,同时失去对恒牙萌出的诱导功能,不利于牙间隙的保持,可能造成咬合紊乱和牙列不齐。对于乳牙龋齿,总体原则是先尽量修补。

乳牙不好,恒牙难安

一口健康的恒牙不仅源于基因遗传和日常保养,在一定程度上还源于乳牙的影响。恒牙是在乳牙的位置上长起来的,具有继承性的关系。

乳牙龋齿会殃及后生出的恒牙,使继承的恒牙或相邻的恒牙也易患龋齿;同时乳牙因龋齿早脱会造成恒牙畸形,如排列不齐、位置不正、错位、双排牙等。所以,保护牙齿,一定要从保护乳牙开始。

保护乳牙,从刷牙开始

刷牙不仅可以清洁牙齿、去除牙菌斑,还可以起到按摩牙龈,促进牙龈血液回圈的作用,能够改善局部营养和氧的供应,以利组织代谢,提高牙龈的抗病能力。所以,刷牙是维护口腔清洁,预防龋齿的好方法。

理论上,小宝宝的第一颗乳牙萌出时,家长就该为宝宝进行口腔清洁了。

最初,可以用一块纱布绑在大人的手指头上,蘸清水深入宝宝的口腔进行擦洗。擦洗的部位包括牙齿及周围、没有长牙的牙龈及周边区域。这个阶段不需要牙膏。

1.5岁后,多个乳牙萌出,家长可尝试用软毛牙齿帮宝宝刷牙。这个阶段最好也不用牙膏。

3岁后,全部乳牙长出,这个时候宝宝能听明白指挥,可以开始训练宝宝自己刷牙了,也可以使用一些低氟牙膏或不加氟的牙膏。牙膏加氟是为了防止龋齿。

口腔常识:牙牙的一生你关注过吗?


牙牙的一生你关注过吗?

人的一生有数十年,牙齿也有它的一生。人生经历风风雨雨,同样,牙齿一生的道路上也充满各种挑战。若保护的好,牙齿几乎可以陪伴我们一辈子,虽然这是难以想象的。从娃娃开始,到青少年,再到壮年,再到老年,牙齿受到的冲击更多更大,若能迎接人生各个阶段口腔健康的挑战,一口好牙不难得!牙齿一辈子的命运,都掌握在我们手上。我们的目标是,到80岁时,仍然可以保留xxxx年儿童特别重要,因为在这个时期内,少年儿童生长发育快、变化大,又处于乳牙、恒牙交替阶段。检查可以了解牙齿、牙列发育情况,及时发现和治疗坏牙,纠正不良习惯,预防和矫正牙颌畸形,以利于他们的健康成长。

口腔常识:一生中一定要拔的8类牙


临床中,被一颗坏掉的牙折腾得吃不下饭、睡不好觉、烦躁不安是常见的事。为免后患无穷,8类牙齿一定要果断拔掉。

1、牙周炎导致的松动牙。这类牙齿就算不拔,时间长了也会掉。但因为长期的慢性炎症使牙齿周围存在大量炎性肉芽组织。这些炎性肉芽组织不会跟着牙齿一起脱落,不利于伤口的愈合。此外,牙齿周围慢性炎症使牙齿周围的牙槽骨逐渐吸收掉,不仅影响邻近的牙齿,还造成牙槽骨的高度降低、厚度变薄,到了一定程度,再种牙就很难了。

2、严重龋损导致无法保存的残根残冠。龋齿通常需要补或做嵌体修复,严重的龋齿还需要做根管治疗并做全冠来修复。但有些龋损特别严重的牙齿烂得太厉害,变成了没法修复的残根残冠,则应尽早拔除后镶牙或种牙,以利咀嚼功能的恢复。残根残冠的边缘往往比较尖锐,是口腔癌如舌癌、牙龈癌、颊癌的重要病因。

3、影响功能和美观的错位牙。很容易造成牙缝食物嵌塞,邻牙难以清洁干净而龋损,因此这样的错位牙应尽早拔除。

4、额外生出的多生牙。常常引起正常牙的萌出障碍和错位,是牙列错位畸形的重要原因,常常需要尽早拔除。

5、滞留的乳牙。有些小孩到了换牙期,恒牙已经萌出,乳牙仍然不肯脱落。这些滞留的乳牙占据了正常牙列的位置,使恒牙错位萌出,引起牙列错乱,因此滞留的乳牙必须拔除。

6、引起局部或全身疾病的病灶牙。有些牙齿是引起颌骨骨髓炎或上颌窦炎的病灶牙,拔除后有利于这些疾病的愈合。

7、牙列拥挤需要矫牙而进行的减数牙。影响美观的牙列拥挤在矫治前通常要减数拔牙,否则牙齿没排齐的空间。而且拥挤的牙列不易清洁,是牙齿龋坏的重要原因。

8、阻生牙,特别是智慧牙。阻生牙是引起邻牙牙根吸收、邻牙龋损、邻牙牙周炎、牙列拥挤和冠周炎的重要原因,还有一些阻生牙是颞下颌关节紊乱病的病因,因此阻生牙大部分情况下有必要拔除。

除了智齿外,其他牙齿拔除后都要及时镶牙或种牙,否则长期空出一块,很容易造成牙齿移位、倾斜,到时想种牙、镶牙都不行了,生活质量大大下降。一般来说,镶牙可以镶固定牙或活动牙,拔牙后3个月后可以做。种牙也要等拔牙后3个月到半年再做,先是将钛钉种植于牙槽骨内,大概半年之后等它们融合、长稳了,在钛钉上再装牙冠。无论是镶牙还是种牙,都要避免咬过硬的东西。

口腔常识:窝沟封闭,影响孩子一生的事


窝沟封闭,影响孩子一生的事

您已经给您的孩子那四颗刚长出来的,并将要用一辈子的六龄齿封闭了吗(窝沟封闭)?不要让孩子长大后责怪您,您的责任重大呀。窝沟封闭,蛀牙就可以预防。窝沟封闭最佳时机是在6-8周岁。

一、六龄齿窝沟封闭宜在6-9岁做

什么是六龄齿?

宝宝在6岁的时候,妈妈可以观察宝宝牙列的最后面即在第二乳磨牙的后面萌出的牙,那个就是第一恒磨牙。第一恒磨牙在胚胎3-4个月左右牙胚开始形成,出生时开始钙化,2-3岁左右牙冠钙化完成,6-7岁萌出于口腔内,上下左右各有一颗,正是因为其在宝宝6岁左右萌出,所以习惯称为六龄齿。

什么是窝沟封闭?

刚刚萌出的六龄齿并不是十分结实,未经磨耗的咬合面凹凸不平,而且窝沟很深,这样容易堆积食物残渣和菌斑,用不容易清洁,所以它们受到细菌产酸的侵蚀,很容易出现龋坏。不少的爸爸妈妈会带宝宝去看牙科,医生会建议在六龄牙表面的窝沟点隙上涂一层树脂材料,阻止致龋菌及酸性代谢产物对牙体的侵蚀,以达到预防龋病的目的。

所以可以用窝沟封闭的方法,在龋齿发生之前,填平咬合面深的窝沟,使食物残渣和菌斑不易堆积,达到预防龋齿的效果。

窝沟封闭的方法

通过清洁牙齿、酸蚀、冲洗干燥、涂布封闭剂和固化几个步骤来完成。当材料固化后与沟壁紧密黏合,便具有一定的抗咀嚼压力,这样对宝宝进食来说并不存在障碍。而且材料固化后没有毒,对人体也不会造成伤害。

窝沟封闭成功的标志是封闭剂能够完整存在,可以磨损但不能脱落,因此爸爸妈妈需要定期检查检查一下宝宝的牙齿,如果材料脱落需重新封闭。

二、六龄齿劳苦功高,龋坏率也高

1、不可替换

六龄牙是在6岁左右萌出的4颗大牙,是医学上叫第一恒磨牙(伴随一生的牙齿)。由于它是最先萌出的磨牙,有很多爸爸妈妈会把它误认为是乳牙,以为可以替换,对其龋坏不重视,不积极进行治疗,以致严重龋坏而早失。要切记一点,六龄齿是不可以替换的。

2、保持面部正常发育

因为六龄齿的牙根分叉角度大而特别结实,所以它是恒牙列中最强壮的。而且它牙冠最大,牙尖最多,咀嚼面积最宽,承担的咬合力和咀嚼功能都比其它恒牙大。

除此之外,六龄齿位于整个牙弓的中部,成为牙弓的主要支柱,对于保持上下颌牙齿正常的排列,维持正确的咬合关系以及保证颌面部的正常发育都具有重要的意义。

3、咀嚼能力最强

四颗六龄齿萌出之后将会成为宝宝人生中第一批恒牙,它们是咬合面面积最大的一颗牙齿,就像一个石磨,对研磨食物起到很大的作用。不过它们受到的咀嚼压力也最大。同时,它的牙尖多,牙尖与牙尖之间的窝沟多,且又深又窄,容易藏垢纳污,发生龋病,甚至造成过早脱落。它们是属于劳苦功高的牙齿。所以爸爸妈妈要一定要好好帮助宝宝保护好它们。

4、容易发生龋齿,诱发全身疾病

在宝宝的成长过程中,他们主要的口腔疾病就是龋病,根据统计12岁儿童恒牙患龋率为29%,且60%的龋齿发生在第一恒磨牙(即六龄齿)。一旦六龄牙龋坏,它引起的疼痛,会影响宝宝的食欲,还会影响咀嚼和消化功能,对宝宝生长发育造成不利影响。

龋齿如果不及时治疗,还会引发牙髓炎、齿槽脓肿、颌骨骨髓炎等,严重的还会诱发风湿性关节炎、心脏病、肾炎、心内膜炎等全身性疾病。

三、护齿只能靠注意卫生+及时修复

成人的牙病大多数是由于在小儿时期龋病后新增加的种类,所以在患龋敏感期,如5-9岁期间,防止六龄齿的龋病对预防今后的牙病非常必要。爸爸妈妈一定要为宝宝守好这一关。

1、注意用牙卫生

一般在宝宝2岁的时候开始教宝宝饭后漱口、早晚刷牙。让他们养成一种良好的习惯。当宝宝3岁左右的时候,再逐步教会宝宝上牙往下刷、下牙往上刷,里里外外都刷到,牙齿咬面别忘了的刷牙方法。

2、定期检查

作为妈妈的,更要注意在宝宝牙齿萌出后的两三年,应尽量做到每半年做一次检查,发现龋洞,立即填补,不要让龋洞扩展,做到及时预防及时发现及时治疗。

3、及时修补龋齿

如果发现宝宝已经出现了严重的龋齿,牙髓已坏死,也不要轻易作出拔除的决定,如果可以的话请医生做根管治疗后保留,牙体损坏严重的可使用金属套冠修复。

如果实在不能保留,拔除后应及早镶假牙,填补缺失,一切都应该听从医生的建议。

4、为六龄齿穿上防护衣

由于六龄齿萌出最早、牙合面的窝沟裂隙较多,矿化程度较差,食物容易滞留。如果宝宝没有养成良好的刷牙习惯,又喜食甜食、零食,那么这颗牙是最容易发生龋病的。因此,对六龄齿应倍加爱护。若六龄齿尚未龋坏,采取窝沟封闭术,给它们穿上保护衣可预防其龋坏。

口腔常识:六龄齿——萌出最早 却陪伴你一生


很多爸爸妈妈都很关心宝宝的牙齿问题,拥有一副漂亮健康的牙齿,不仅笑起来特别好看,而且牙齿状况和身体其他部位的健康也息息相关。其实,保护宝宝的牙齿健康也有诀窍,如果能处理好宝宝的六龄齿,就不用太担心宝宝以后长牙的问题了。

什么是六龄齿?

儿童到了6周岁,在牙列的最后面即在第二乳磨牙的后面萌出的牙,就是第一恒磨牙。在胚胎3-4个月左右第一恒磨牙牙胚开始形成,出生时开始钙化,2-3岁左右牙冠钙化完成,6-7岁萌出于口腔内,上下左右各有一颗,因其在6岁左右萌出,所以习惯称为六龄齿。

六龄齿为什么要做窝沟封闭?

刚刚萌出的六龄齿并不是十分结实,而且未经磨耗的咬合面凹凸不平,窝沟很深,易堆积食物残渣和菌斑,且不易清洁,所以它们受到细菌产酸的侵蚀,很容易出现龋坏。我们可以用窝沟封闭的方法,在龋齿发生之前,填平咬合面深的窝沟,使食物残渣和菌斑不易堆积,达到预防龋齿的效果。

窝沟封闭的方法

通过清洁牙齿、酸蚀、冲洗干燥、涂布封闭剂和固化几个步骤来完成。材料固化后与沟壁紧密黏合,并具有一定的抗咀嚼压力,对进食无碍,材料固化后无毒,对人体无害。

窝沟封闭成功的标志是封闭剂能够完整存在,可以磨损但不能脱落,因此需要定期检查,如果材料脱落需重新封闭。

六龄齿劳苦功高,龄坏率高

??不可替换。六龄牙是最先萌出的磨牙,不少家长把它误认为是乳牙,以为可以替换,对其龋坏不重视,不积极进行治疗,以致严重龋坏,最后不得不拔除。

??保持面部正常发育。六龄齿是恒牙列中最强壮的,位于整个牙弓的中部,成为牙弓的主要支柱,对于保持上下颌牙齿正常的排列,维持正确的咬合关系以及保证颌面部的正常发育都具有重要的意义。

??咀嚼能力最强。它是咬合面面积最大的一颗牙齿,就像一个石磨,对研磨食物起到很大的作用。

??容易发生龋齿。儿童口腔疾病主要是龋病,12岁恒牙患龋率为29%,且60%的龋齿发生在第一恒磨牙(六龄齿)。

成人的牙病多数是在儿童时期患龋病后新增加的种类,所以在孩子易患龋病时期,如6-8周岁间,给六龄齿做窝沟封闭,对预防今后的牙病非常有必要。

口腔常识:影响一生的事 记得为孩子的牙齿做窝沟封闭!


您已经给您的孩子那四颗刚长出来的,并将要用一辈子的六龄齿封闭了吗(窝沟封闭)?不要让孩子长大后责怪您,您的责任重大呀。窝沟封闭,蛀牙就可以预防。窝沟封闭最佳时机是在6-8周岁。

一、六龄齿窝沟封闭宜在6-9岁做

什么是六龄齿?

宝宝在6岁的时候,妈妈可以观察宝宝牙列的最后面即在第二乳磨牙的后面萌出的牙,那个就是第一恒磨牙。第一恒磨牙在胚胎3-4个月左右牙胚开始形成,出生时开始钙化,2-3岁左右牙冠钙化完成,6-7岁萌出于口腔内,上下左右各有一颗,正是因为其在宝宝6岁左右萌出,所以习惯称为六龄齿。

什么是窝沟封闭?

刚刚萌出的六龄齿并不是十分结实,未经磨耗的咬合面凹凸不平,而且窝沟很深,这样容易堆积食物残渣和菌斑,用不容易清洁,所以它们受到细菌产酸的侵蚀,很容易出现龋坏。不少的爸爸妈妈会带宝宝去看牙科,医生会建议在六龄牙表面的窝沟点隙上涂一层树脂材料,阻止致龋菌及酸性代谢产物对牙体的侵蚀,以达到预防龋病的目的。

所以可以用窝沟封闭的方法,在龋齿发生之前,填平咬合面深的窝沟,使食物残渣和菌斑不易堆积,达到预防龋齿的效果。

窝沟封闭的方法

通过清洁牙齿、酸蚀、冲洗干燥、涂布封闭剂和固化几个步骤来完成。当材料固化后与沟壁紧密黏合,便具有一定的抗咀嚼压力,这样对宝宝进食来说并不存在障碍。而且材料固化后没有毒,对人体也不会造成伤害。

窝沟封闭成功的标志是封闭剂能够完整存在,可以磨损但不能脱落,因此爸爸妈妈需要定期检查检查一下宝宝的牙齿,如果材料脱落需重新封闭。

二、六龄齿劳苦功高,龋坏率也高

1、不可替换

六龄牙是在6岁左右萌出的4颗大牙,是医学上叫第一恒磨牙(伴随一生的牙齿)。由于它是最先萌出的磨牙,有很多爸爸妈妈会把它误认为是乳牙,以为可以替换,对其龋坏不重视,不积极进行治疗,以致严重龋坏而早失。要切记一点,六龄齿是不可以替换的。

2、保持面部正常发育

因为六龄齿的牙根分叉角度大而特别结实,所以它是恒牙列中最强壮的。而且它牙冠最大,牙尖最多,咀嚼面积最宽,承担的咬合力和咀嚼功能都比其它恒牙大。

除此之外,六龄齿位于整个牙弓的中部,成为牙弓的主要支柱,对于保持上下颌牙齿正常的排列,维持正确的咬合关系以及保证颌面部的正常发育都具有重要的意义。

3、咀嚼能力最强

四颗六龄齿萌出之后将会成为宝宝人生中第一批恒牙,它们是咬合面面积最大的一颗牙齿,就像一个石磨,对研磨食物起到很大的作用。不过它们受到的咀嚼压力也最大。同时,它的牙尖多,牙尖与牙尖之间的窝沟多,且又深又窄,容易藏垢纳污,发生龋病,甚至造成过早脱落。它们是属于劳苦功高的牙齿。所以爸爸妈妈要一定要好好帮助宝宝保护好它们。

4、容易发生龋齿,诱发全身疾病

在宝宝的成长过程中,他们主要的口腔疾病就是龋病,根据统计12岁儿童恒牙患龋率为29%,且60%的龋齿发生在第一恒磨牙(即六龄齿)。一旦六龄牙龋坏,它引起的疼痛,会影响宝宝的食欲,还会影响咀嚼和消化功能,对宝宝生长发育造成不利影响。

龋齿如果不及时治疗,还会引发牙髓炎、齿槽脓肿、颌骨骨髓炎等,严重的还会诱发风湿性关节炎、心脏病、肾炎、心内膜炎等全身性疾病。

三、护齿只能靠注意卫生+及时修复

成人的牙病大多数是由于在小儿时期龋病后新增加的种类,所以在患龋敏感期,如5-9岁期间,防止六龄齿的龋病对预防今后的牙病非常必要。爸爸妈妈一定要为宝宝守好这一关。

1、注意用牙卫生

一般在宝宝2岁的时候开始教宝宝饭后漱口、早晚刷牙。让他们养成一种良好的习惯。当宝宝3岁左右的时候,再逐步教会宝宝上牙往下刷、下牙往上刷,里里外外都刷到,牙齿咬面别忘了的刷牙方法。

2、定期检查

作为妈妈的,更要注意在宝宝牙齿萌出后的两三年,应尽量做到每半年做一次检查,发现龋洞,立即填补,不要让龋洞扩展,做到及时预防及时发现及时治疗。

3、及时修补龋齿

如果发现宝宝已经出现了严重的龋齿,牙髓已坏死,也不要轻易作出拔除的决定,如果可以的话请医生做根管治疗后保留,牙体损坏严重的可使用金属套冠修复。

如果实在不能保留,拔除后应及早镶假牙,填补缺失,一切都

口腔常识:一套牙医不外传的护牙法


拥有洁白健康的牙齿是许多人的追求。但生活中大多数人并未足够关注牙齿健康,甚至因为处理不当给牙齿造成不可逆转的伤害。近日,伦敦微笑牙医集团临床主管欧克耶博士就介绍了一些牙医自己的护牙法。

从不上下刷牙。这样会损伤侵蚀牙龈,造成牙龈出血、萎缩。建议轻柔地以画圆方式刷牙,轻触并按摩牙龈,每次至少刷2分钟,5分钟为最佳。

口香糖最多嚼10分钟。欧克耶博士指出,尽管嚼口香糖能清新口气,但如果嚼得时间过长,会刺激胃酸分泌,损伤胃黏膜,增加患胃溃疡的几率。因此,口香糖只能嚼10分钟,或香味消失后就吐掉。

用草莓加小苏打美白牙齿。将小苏打粉和切碎的草莓混合是绝佳的牙齿美白剂。将其涂抹在牙齿上擦拭,坚持一段时间就会发现牙齿变白。小苏打粉可起到磨蚀作用,能有效去除喝咖啡、茶和吸烟导致的牙齿痕渍。而草莓含抗坏血酸,这种温和的酸能去除牙齿痕渍,让牙齿更亮洁。

早饭前刷牙。很多人认为吃完早饭再刷牙能令口腔更干净、口气更清新。其实,最好的刷牙时间是在早饭前,因为早饭会进食酸性食物,软化牙釉质。唾液为了对抗糖分,也会产生更多的酸,进一步软化牙釉质。如果早饭后立即刷牙,会让糖分沁入牙齿,磨损软化的牙釉质。晚上刷牙是睡前做的最后一件事,刷好以后,除了喝水不能再吃任何食物。

刷舌苔。因舌苔上藏匿了口腔内大部分细菌和食物残渣,细菌分解食物残渣后会产生一些气味。欧克耶博士每天会用牙刷或刮舌板来清洁舌苔,减少口腔内细菌、清新口气。

用电动牙刷。电动牙刷与普通牙刷的区别就如同洗衣机和手洗,电动牙刷具有更好的清洁能力。

利用牙线清洁牙齿。研究显示,牙龈疾病会导致有潜在危害的病菌被释放进血液中,加重动脉堵塞,从而导致心脏病。有牙龈疾病的人患冠心病的风险会升高2倍。牙线能有效去除牙缝内的食物残渣,建议每天都用牙线清洁牙齿。

口腔常识:幼儿的牙齿护牙新知


对有宝宝的家长来说,宝宝的第一颗牙,会让父母十分惊喜的,家长可以通过自己的学习和努力,来捍卫宝宝的牙齿。

首先,保护牙齿要从头做起,宝宝还是胎儿期的时候,妊娠第7周,胎儿的乳牙胚就开始形成了。到了第五月左右就开始钙化、变硬。婴儿出生时,乳牙己经15%~20%的钙化。母亲在孕期还应避免服用四环素药物,以免造成宝宝四环素牙。面食、米饭、肉食、虾、贝蛋类等食物属于酸性食物,要少吃,还要注意饮食品种的多样化,还要保持孕妇所吃食物的钙磷平衡、酸碱平衡。宝宝从出生后,在乳牙没长出来前妈妈应每天用纱布蘸清水或淡盐水轻擦宝宝牙床,早晚各一次。

其次,幼儿牙齿的预防保健应该加以重视。学龄前的宝宝往往吃甜食量大,刷牙不认真,牙齿矿化程度低。所以极易造成龋齿。所以给牙齿穿上保护衣,预防龋齿,专业叫法是窝沟封闭。还有,孩子恒牙萌出而乳牙不掉或乳牙过早脱落都是造成以后牙齿不齐的主要原因,所以应及时到医院拔掉滞留乳牙或佩戴缺隙保持器。现在,有些家长认为乳牙可以替换,所以孩子有了龋齿不及时治疗,这是不正确的想法。龋齿会使孩子的咀嚼功能下降,食物咀嚼不烂,吃到胃里会给消化系统带来问题,从而影响了孩子的营养发育。

再次,要让宝宝学会并保持刷牙的习惯,宝宝学刷牙可以分阶段。

(1)手指牙刷,成人擦牙---宝宝长出2颗牙的时候,就可以开始给他刷牙了。

(2)儿童牙刷,成人协助---宝宝到了2岁左右,上下长好1216颗牙时,就可以让宝宝用牙刷刷牙了。每天早晚刷两次牙,每次23分钟,里里外外、上下左右都要刷到。

(3)儿童牙刷,独立刷牙---等宝宝4、5岁时,就应该培养宝宝独立刷牙的能力了。每天早晚各1次,每次35分钟。

有的宝宝因为刷牙不舒服可能会产生抗拒,因此,成人协助宝宝刷牙时动作要轻柔,尽量不要弄痛宝宝。给宝宝选牙刷用小头、软毛的儿童牙刷,牙膏则应选用低氟的儿童牙膏。

最后,平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。临睡前不要吃糖,此外,平时不要咬手指头,不要咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。

口腔常识:多生牙“鸠占鹊巢”


不是说成人有28~32颗牙吗?

为什么还有人多生了几颗牙?

人的一生到底应该有多少颗牙?

童话里不都是骗人的,正常情况下,成年人口腔里应该有的牙齿确实是28~32颗。

上下颌28颗牙是必需的,包括12颗前牙(中切牙、侧切牙、尖牙),8颗前磨牙(第一、第二前磨牙),8颗磨牙(第一、第二磨牙)。

另外4颗的数目是留给智齿(第三磨牙)的,因为智齿是人类正在退化的牙齿,缺1颗、2颗、3颗、4颗的人都有。那些缺智齿的人,比起我们这些受智齿病痛折磨的人,可能在进化的路上走得更快一些!好羡慕!

因此,可以说,除了智齿和28颗必需的牙齿,其他的牙齿都是骗人的多余的牙齿。

多生了的牙齿是什么鬼?

人体器官有时也会多1个或2个,如6个指头就较常见。人的牙齿也不例外。多生了的牙齿,就叫做多生牙,其数目常常是1~2颗或3~4颗不等。

多生牙有成对的,也有单个的,形状常常不规则,呈圆锥形的比较多,长得像正常牙齿的也有。它一般是在儿童换牙时长出,可以发生于牙弓的任何部位,但大多数位于上中切牙之间或在其腭侧。大多数多生牙可以萌出到口腔,约有1/4的多生牙是埋伏在颌骨内萌不出的。极少数的多生牙萌出到鼻腔、上颌窦及软腭内。

无论是萌出到口腔还是埋伏在颌骨内,这些多生牙对正常牙齿排列及美观、咀嚼的生理要求都是不利的。它可能引起恒牙列的发育产生多种异常,如恒牙晚萌或不能萌出,出现牙间缝隙、牙齿移位、邻牙扭转等。

多生牙不但影响外观,还使牙齿难以清洁,容易蛀牙或出现牙龈炎、牙周炎。藏在颌骨里的多生牙也并不都是安分守己的,有的可能长成一个颌骨里的囊肿,弄得人不得安宁。

多生牙鸠占鹊巢怎么办?多数一拔了之

多生牙一般来说都没有保留的价值,及时发现就要尽早拔除,免得以后产生更大、更不利的影响。有的家长对孩子的多生牙熟视无睹,这是非常不对的。

上中切牙区的多生牙,会把正常中切牙的位置占据真是鸠占鹊巢!若在中切牙未萌出前拔除,一般可以防止上中切牙错位。长在牙槽骨内的多生牙,要拍X光片才能发现。这种多生牙常常要拔除。因为它可能压迫其他正常牙齿的牙根或者破坏牙槽骨。

在某些特殊的情况下,多生牙也可变废为宝。比如多生牙附近的正常牙因病变而无法保留,同时多生牙的结构形态以及位置基本正常,在这种情况下就可将病变的牙拔除,而留下多生牙来发挥正常牙的功能,必要时可通过正畸的方法将多生牙的位置调整正常。

因此,有了多生牙不用太紧张,可以请医生检査多生牙的位置、形状、发育和咬合等情况,再决定是将多生牙拔除还是保留住。

口腔常识:生一娃掉一牙?新麻麻护理口腔有诀窍


生一娃掉一牙?新麻麻护理口腔有诀窍

有俗语称生一娃,掉一牙,说的是经历过生育的女性都会出现不同程度的口腔问题。妈妈的口腔健康还会影响到宝宝,新麻麻们千万别忽视!

牙齿问题

关键词:牙垢、牙结石、龋齿

如果产后新麻麻没有重视粗纤维食物的摄入,而过多进食高糖高蛋白食物,那么进食后的食物残渣很容易粘附在牙齿表面及牙缝中,导致大量软垢积聚在牙齿表面和牙龈附近,软垢和菌斑长期存在,久而久之就慢慢钙化形成牙结石。牙菌斑的迅速生成还会导致龋齿的发生。都说牙疼不是病,疼起来要人命,新妈咪应将龋齿防范于未然。

牙龈问题

关键词:牙龈炎、牙周炎

在牙菌斑和牙结石共同作用和刺激下,牙龈会出现充血肿胀的现象,也就是众所周知的牙龈炎症状,这是因为牙结石和菌斑为口腔中微生物的生存提供了良好的环境,于是牙体牙髓疾病加重。牙龈炎如果得不到重视和治疗,牙槽骨将遭受破坏从而出现牙齿松动,并进展成为牙周炎。

消化系统问题

关键词:口腔溃疡、口臭

产后吃得多、动得少,于是肠道蠕动变缓了,食物在肠内得不到正常的消化,吃下的食物在体内就会越积越多,长期沉积在肠道内的食物不仅容易代谢产生毒素,还会积滞生热,从而造成新妈咪出现口腔溃疡、口腔异味等症状。

产后口腔健康岌岌可危

陋习1:不注重口腔卫生

月子里不能刷牙是一种完全错误的说法,而这种说法却让部分新麻麻产后不敢刷牙或者不能坚持每天刷牙,因此忽略了口腔卫生,并且最终导致牙面软垢堆积、菌斑滋生,口腔卫生急剧恶化等口腔疾病的发生和加重。

陋习2:不良饮食习惯与风俗

新麻麻产后每天进食次数多,且糖类和高蛋白食物吃得较多,缺乏膳食纤维,这都会导致食物残渣粘附在牙齿表面和牙缝中,且较难清除,使牙齿、牙龈积聚大量软垢,为细菌的定居繁殖提供了很好的条件。

陋习3:酸性口腔环境

牙齿是由矿化程度很高的物质构成,而酸性的环境会导致牙齿脱矿,食物中的糖类发酵后产生的酸和食物中含有的酸性物质都可以显著降低口腔的pH值,所以,长期处于酸性环境的口腔当中,牙齿、牙龈和舌头都更容易出现各种健康问题。

良好护牙习惯,造就健康牙齿

针对各种口腔问题,新麻麻在产后可对牙齿和牙龈进行更细致的护理,从而保持口腔卫生,预防口腔疾病的发生。

餐后漱口一般在餐后以温水或淡盐水漱口。

早晚刷牙如果之前还没养成晚上也刷牙的好习惯,那么赶紧亡羊补牢吧!

巧用牙线牙线能更有效地帮助去除嵌塞在牙间隙内的食物残渣。

漱口水漱口如果牙龈炎症比较严重,牙龈肿胀出血严重,可以在医生指导下使用漱口水漱口。

【tips】专家提醒漱口水中的药物成分在长期使用时可能会导致牙龈变色,所以必须要在医生指导下进行,不要一味盲目使用漱口水,甚至以此代替刷牙。

※必须就医处置的口腔问题

除了新麻麻自己要开始注意个人口腔护理外,有些口腔症状还是需要求助牙科医生来处理。持续、明显的牙龈炎和牙周炎需就医。

牙龈炎的症状持续较久,比如经常出现牙龈出血、牙齿松动等;明显的牙周炎症状,比如牙龈红肿等,如果有这些情况出现,新麻麻应该立即到医院就诊。

口腔常识:请注意护牙在平时


请注意护牙在平时

防患于未然必须将口腔保健做在平时。建议选用刷毛较软的牙刷和磨料细致的牙膏,刷头以适合口腔大小为好,不宜过大。而在刷牙时,注意避免采用多数人习惯的长距离水平向拉锯式的横刷法,以免造成牙颈部楔状缺损及牙龈萎缩。提倡采用短横刷法,刷毛只在牙面及牙间隙中作前后短距离的颤动,或采用竖刷法,均可有效去除牙菌斑和软垢并对牙龈组织起到辅助按摩作用。对于两牙之间的菌斑和污垢,有时牙刷力所不及可用牙线代劳。多数人习惯用牙签,牙签要光滑,动作要轻,以免伤牙龈。

此外,日常饮食习惯对预防口腔疾病的影响。建议多食用有助于清洁牙齿和按摩牙龈的纤维性食物,如水果蔬菜等,饮食应粗细搭配,尽量少吃零食和糖果等甜食。这些对以精制糖类为主食的龋病高发人群来说尤要引起重视。

在牙颌畸形的早期预防中,母亲正确的哺乳姿势,纠正儿童舌舔牙、咬嘴唇、吮指头、啃笔头等不良习惯可将许多牙颌畸形消灭在萌牙阶段。基于此,定期的口腔监护及洁齿就成为了一种必要。儿童3岁左右就可进行专门的口腔检查,接受口腔卫生指导,而成人每半年到一年检查一次为宜。

生活在现代社会中的人追求高品质的生活已越来越成为一种共识。关爱牙健康更要对自己体贴入微。

口腔常识:【口腔专题】消除护牙五大误区


保护牙齿是一辈子的事情。专家指出,每天早晚分别刷牙3分钟、饭后漱口是必修课。此外,以下几大常见误区也需破除。

忽略刷牙小细节。专家表示,刷牙时别左右来回拉大锯,而是要采用画圆圈的方法,让刷毛与牙齿、牙龈成45度角,使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面的间隙,另一部分伸入牙缝内,以画小圆圈的方式活动。刷牙水以35℃~36℃为宜,刷前牙刷不要沾水,也别用水漱口,这样能减小牙刷、牙膏与牙齿的摩擦。

没给牙齿一张好床。北京大学口腔医院副主任医师张晔说,口腔中的细菌有百余种,如果不重视口腔卫生,就会在牙床上繁殖,引发牙龈炎、牙周炎,甚至牙齿脱落等。不夸张地说,牙周炎可能毁掉一口好牙。健康的牙龈是粉红色,边缘贴合在牙面上。如果牙龈变成红色,边缘肿胀、增厚、看上去变软了,最明显的是出血了,就说明牙龈有问题。横着刷牙、牙刷太硬都会伤害牙龈,应用软毛牙刷画圈刷。刷牙后洗净右手可做个牙龈按摩:将食指放在牙龈黏膜上,来回移动按摩数次,结束后漱口。

意想不到的坏习惯很伤牙。国外研究发现,不爱运动、不吃早饭、吃零食、喝饮料等习惯也会间接伤害牙齿。美国西弗吉尼亚大学研究发现,有焦虑、抑郁等症状的人,口腔健康状况较差,更易掉牙。这可能与他们压力过大,影响免疫系统等因素有关。而吃完饭马上刷牙会损害牙周,最好饭后半小时再刷。

缺牙不补、无牙不刷。武汉大学口腔医院口腔修复科主任王贻宁说,不管是什么原因导致的缺牙,都应在3个月左右修复好,因为长期缺牙会导致牙两侧的牙齿出现倾斜、移位,严重者甚至造成一侧牙失去功能,还会增加牙周病、龋病的发病率。此外,还有很多人牙齿掉光后,就不再关注口腔,建议戴假牙的老人每天晨起、饭后、睡前都要用清水漱口,赶走残留在口腔中的食物残渣。

洗牙、用牙线让牙缝变宽。定期洗牙是对付牙周病最有效的方法。洗牙后感觉牙缝变宽,是因为本身就有牙周病,牙龈萎缩了,平时被牙结石包裹住没察觉。生活中一旦塞牙应用牙线去除,用牙签容易伤害牙龈等组织。

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