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牙垢,不仅影响牙齿美观,还会给口腔和身体健康造成危害,严重时甚至会危及心脏。牙齿间的缝隙及牙齿处在口腔内的半闭合状态下,使得牙垢清洁存在一定难度,日常刷牙很难做到清洁到位。那么,要如何彻底清除牙垢,面对顽固性牙垢我们需要如何对付呢?

牙垢是怎么产生的?

牙垢也叫牙菌斑,是附着在牙龈冠部、颈部及牙缝间的污垢。牙垢主要是食物残渣、口腔黏膜脱落的上皮、唾液及细菌混合而成。牙垢久积,容易钙化成牙结石。牙垢沉积的多少、快慢,因人而异,与口腔卫生习惯、食物成分、咀嚼习惯、牙齿排列及机体代谢情况有关,最快可形成于洁牙后的48小时。

牙垢可能造成哪些危害?

1.形成蛀牙。牙垢中的细菌常见如链球菌、厌氧菌、葡萄球菌等,牙垢形成一定厚度后,紧挨压面的细菌在无氧呼吸作用下会加快腐蚀牙石表面的矿物质,产生蛀牙问题。

2.牙周疾病。牙垢久积,容易形成牙结石,牙石的存在会妨碍口腔卫生,促使菌斑更多地形成,牙石本身也会吸附更多的细菌和毒素,造成牙龈充血、水肿,产生牙龈炎、牙周炎等问题;

3.牙齿深层问题。随着牙龈炎向深层组织发展,甚至会导致牙龈自发性出血、口腔异味、牙槽骨破坏、牙齿松动等问题。k428.CoM

4.诱发心脏病。牙垢久积所导致的牙周炎、牙髓炎会造成细菌毒素进入血液循环,最终危及心脏。临床上也显示,经常患牙周炎、牙髓炎的人,患心脏病的几率较常人高出许多。

如何清洁牙垢?

1.及时刷牙。保护牙齿,预防牙垢滋生,最好在进食后及时刷牙或漱口,至少要每天早晚两次,

2.牙线。刷牙是常见的也是十分重要的除牙垢的途径,但是对于牙齿咬合面及牙齿相邻部分,牙刷往往显得无能为力。这时就需要借助牙线之类的工具,相比牙刷和牙签等,牙线更容易清洁牙缝及牙齿相邻面上的牙垢和菌斑。需要注意的是,使用牙线不可太用力,以免弄伤牙龈。

3.食醋。用口含白醋或米醋水,在口腔中鼓漱或口含,大约3分钟,再用牙刷刷洗;或直接在牙膏上滴一两滴醋刷牙,之后用温水漱口,也能减少牙垢和牙菌斑。

4.柠檬汁。用柠檬汁涂抹每一个压面,然后用牙刷清洁干净。

5.牙粉。也可以购买品质有保障的牙粉,用牙刷进行清洁牙齿。

6.超声波洗牙。每年1-2次的超声波洗牙,是最有效的清洁牙垢和牙结石的方法,对防治牙龈炎、牙龈出血及牙周疾病有很大帮助。

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口腔常识:保护你的牙齿 就是保护你的心脏 你信不信!?


清洁的牙齿会降低患心脏病的风险。美国印第安纳大学牙科学院的研究人员在迈克尔.科沃里克博士的带领下,对牙菌斑与心脏病之间的关系进行的系列研究结果显示,牙菌斑会导致牙龈炎,从而使机体免疫机制做出反应,表现在白血球增多。而心脏病学家早就知道,心脏病的主要诱发因素之一就是白血球增多。

动脉硬化与牙病细菌有直接的关系。已完成的一项研究发现,在排除其他诱因之后,牙病患者患心脏病的危险性要比普通人高出一倍。研究还从冠心病患者的血管壁上发现了与牙病细菌相关的脂肪多糖及毒素,这些物质对血管内壁有很强的破坏作用;通过DNA探测法,在动脉血管内壁的粥样硬化斑块上找到了三四种牙菌的DNA踪迹,从而确认了动脉硬化与牙病细菌有直接的关系。

牙周病引起的牙齿脱落可能意味着潜在的心血管疾病。英国学者对76名患有牙周病的慢性心肌炎病人的调查,结果发现有53人的心肌炎源于牙周感染。控制牙周感染后,心肌炎发作的几率减少了83%。牙周病引起的牙齿脱落可能意味着潜在的心血管疾病。

改掉坏习惯才能保护牙齿

对牙齿损坏最大的坏习惯包括经常咬过硬的食物、刷牙用力过大、只用一侧咀嚼、把牙齿当工具、紧咬牙齿、剔牙等等。

常咬过硬的食物、紧咬牙齿和把牙齿当工具会使牙齿出现与年龄不相称的磨耗、牙隐裂。

牙齿本身有一些发育沟、融合线,经常咬过硬的食物牙齿会从这些薄弱的地方裂开,导致牙齿折裂。

有的人使用牙刷很用力,牙刷在两到三个月就会出现刷毛弯曲的现象,这种坏习惯容易使牙齿出现过敏、牙龈退缩、牙髓暴露。而剔牙形成习惯后,柔软的牙龈只能退缩,使牙颈和牙根暴露,牙齿感觉敏感,让龋齿和牙周炎的患病几率大大增加。

口腔常识:塞牙,别再“抠、抠、抠”啦!


小伙伴们,塞牙后,别再抠、抠、抠啦!解决塞牙是有方法的!

填充术如果牙与牙之间有牙缝儿,不管是天生的,还是龋坏的,用专门的材料填上就可以了,就跟普通的补牙洞一样,既安全又不影响美观。

咬合调整如果相邻的两颗牙看起来没什么缝,但还是塞牙,就要去调整它的咬合关系。

医生用咬合纸测试你的哪些牙之间咬劲儿太大,然后把这个接触点稍微打磨一下,磨得锋利些,咀嚼时就不用太使劲儿地咬;同时也建立了食物排溢道,减少牙缝处的食物滞留,缓解塞牙。

如果是咬合位置问题,比如上牙的一个牙尖刚好对着下牙的一处牙缝儿,吃饭的时候经常把食物戳进牙缝儿里。就需要把罪魁祸首杵臼式牙尖磨钝一点。

消除牙齿之间那些推出牙缝儿的力量,大部分的塞牙都发生在最后面的两颗大牙处。因为最后的那颗牙无依无靠,对面牙一用力就把它推了进去,牙缝就出来了。这时只要改一改牙面上的沟槽,给咬合的力量改个方向,问题就解决了。

口腔常识:刷牙时流血还要继续刷吗?


口腔卫生十分重要,为了保持口腔清洁,我们每天都要刷牙,可是刷牙也讲究技巧和方法,如果刷牙不正确,很有可能导致疾病。

刷牙不正确是导致口腔疾病的主要根源。可是刷牙的讲究很多,关于刷牙的注意事项也是众说纷纭。到底哪种刷牙方法才是正确的呢?

困惑一:起床后先吃饭还是先刷牙?

英国最近一项研究表明,饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。该研究报告指出,龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应,形成酸性物质腐蚀牙齿。饭后酸性物质已经形成,且形成速度非常快。因此,只有在饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成,并且饭后最好仔细漱口。早晨起床后更要在饭前刷牙,可以消灭一整夜口腔内滋生的细菌,去除口腔异味。

困惑二:刷牙时流血,还要继续刷吗?

牙龈发炎、毛细血管壁变脆后,就不能抵抗正常的刺激,进而导致容易出血,这一般都是牙周病的前兆。此时要继续坚持刷牙,并且保持正确的刷牙方法,才能改善牙龈状况,经过一段时间,炎症消退就不会流血了。

困惑三:新换牙刷时容易牙龈出血,用几天就没事了,是牙刷不好吗?

出血与牙刷也有一定关系,如果牙龈的炎症处于炎性水肿期,建议使用软毛牙刷。一把好的牙刷应该具备如下特点:小头、平头、毛稍软。

困惑四:软的刷毛可以刷掉牙齿上的污垢吗?关注牙科知识

如果刷毛过软,的确会存在刷不干净的情况,但是若刷毛太硬,又容易造成牙龈损伤。刷毛的软硬应该因人而异,如牙周病患者必须选择软毛牙刷,有利于清洁牙周;无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等的牙刷;不建议使用刷毛过硬的牙刷。

困惑五:老人牙齿松动、儿童换牙时期,可以正常刷牙吗?

换牙是正常现象,不需要额外注意,刷牙方法与成人一样。但是如果老人出现牙齿松动,需要及时到医院检查牙龈是否有问题。此外,一定要注意按时刷牙,尤其是晚上睡觉前,平时还可以适当按摩牙龈,维护牙齿健康。

困惑六:拔牙、补牙后,牙龈红肿,这个时候能刷牙吗?

除了拔牙后24小时内不能刷牙漱口外,其余情况都可以正常刷牙。

困惑七:得了口腔溃疡,刷牙时一碰就疼,有时还出血,是不是就不应该刷了?

口腔溃疡时更要注意口腔卫生,否则反倒影响溃疡愈合。可以选择稍微软一些的牙刷,尽量不要让刷毛接触溃疡部位。

困惑八:牙膏广告经常号称清新口气,为什么每次刷完牙还会有口臭?

事实上,牙膏清新的味道只会在口腔中短暂停留,掩盖口臭。口臭的原因有很多,比如牙石、龋齿、消化道疾病等,不能指望刷牙解决,应该找到原因对症下药。

口腔常识:心脏病患者拔牙要慎重


有心脏病的人如患牙病要及时治疗,因为许多牙齿早期治疗(如补牙)是可以免除拔牙的,早期治疗方法简单,手术时间短。就医时要镇静,不要紧张,因为有些心脏病人由于紧张可诱发心绞痛。要实事求是地向医生说明自己的病情,详细介绍自己心脏病的治疗经过,供口腔科医生治疗牙病时参考,必要时在医生的指导下提前服用些药物。

口腔科医生对患有心脏病的口腔门诊病人,要详细、耐心地询问病人的病史,通过心脏的检查,确定对患者的牙病治疗方案,并建议患者在治疗时有家人陪同。

如发现病人有心肌缺血、在6个月内有过心肌梗塞、严重心律不齐、房室传导阻滞(Ⅱ度以上)、近期内有过心绞痛发作史,以及有心力衰竭等情况,是不适宜做口腔科手术的。在口腔科门诊中,常常遇到有些患心脏病的病人,因牙病的磨折,使得他吃不下饭,睡不好觉,一定要求医生给他做口腔治疗,遇到这种情况,口腔科医生一定要在内科医生的密切配合下,才能答应病人的要求,医生的技术必须熟练,手术时间不宜过长,只能做些简单的手术。

总之,患心脏病的病人能否进行进行拔牙,应按病人的不同情况分别对待,只要病人能听从医生的意见,并与医生密切合作,大多数患心脏病人的牙病是能够得到及时治疗的。

口腔常识:研究发现常用漱口水伤心脏


漱口水用太多可能会影响心脏健康。英国《每日邮报》1月26日报道,伦敦大学玛丽女王学院一项新研究发现,频繁使用漱口水会给健康带来灾难性后果,增加心脏病和中风危险。

新研究中,阿姆里塔阿鲁瓦莉娅博士及其同事让19名健康参试者每天两次使用漱口水洗必泰(Corsodyl)。结果发现,漱口后几个小时,参试者血压明显升高2~3.5毫米汞柱。洗必泰中含有0.2%的杀菌剂氯己定。其他杀菌漱口水中该物质含量也基本相当。氯己定同时也会杀灭一些有益菌,这些有益菌能制造出少量的亚硝酸盐,它对血管扩张具有重要作用。少量亚硝酸盐可保护心脏,对人的健康产生积极地影响。常用灭菌漱口水,会导致口腔中亚硝酸盐水平降低90%,血液中亚硝酸盐水平降低25%。

阿鲁瓦莉娅博士分析指出,漱口水虽然对血压的影响幅度小,却会对心脏病、中风致死率和致残率产生重要影响。独立研究显示,血压上升两个点,心脏病死亡危险就会增加7%,中风死亡危险增加10%。

口腔常识:注意:别再使用劣质假牙和牙刷了 会致癌的


中老年人是口腔癌的高发人群,多数老人都有佩戴假牙,而不合格劣质的假牙佩戴后就会诱发口腔癌,同时,劣质的牙刷也会诱发口腔癌。

谈到口腔疾病,人们往往想到的是龋齿和牙周病,很少有人会把口腔和癌症联系起来。事实上,在我国口腔癌并不少见,其发生率约占全身恶性肿瘤的1.75%~5.18%,并呈逐年上升的趋势,可见对口腔癌的警惕决不可掉以轻心。

据了解,口腔癌特别钟爱中老年人群,临床上75%的口腔癌是在60岁以上的年龄组中检查出来的。造成口腔癌变的因素很多,吸烟、酗酒以及佩戴不合适的假牙是最常见的原因。

劣质镶牙,因小失大

张女士几年前镶了一颗不太合适的假牙,为了省事,又不想多花钱,就一直没有矫正。假牙与嘴巴的长期不和谐,使口腔形成溃疡,直至恶化导致癌变。张女士开始以为是上火了,也没放在心上,等到进食严重困难时才觉得不对劲,此时已经到了口腔癌晚期。

可见,佩戴假牙一定要适当,特别是对于中老年人,不要一味图省事或者节省开支,否则很可能造成严重的后果。

劣质牙刷诱发口腔癌

劣质牙刷不但不能有效去除菌斑,还可能损伤牙龈和牙齿,造成对口腔健康的更大危害。

劣质牙刷的刷头一般比较大,伸进去后容易刺激黏膜。其次,劣质牙刷的刷毛比较粗,容易损伤牙龈,引起口腔溃疡引起黏膜的损伤。黏膜受到偶尔的损伤可以自动修复,但是如果反复损伤,口腔溃疡容易引起癌变。

治本之策在于早

由于口腔癌涉及到人体面颊、舌、唇、腭、口底等重要器官,具有癌细胞转移快、生存率低的残酷特点,美国塔夫斯大学教授迈克尔卡亨博士曾指出,口腔癌所导致的死亡数至少是宫颈癌的两倍,而三早(早发现、早诊断、早治疗)政策则是目前医学界公认的治本之策。

所以,如果出现以下症状就应及早就诊,一是口腔黏膜颜色变成白色、褐色或黑色;二是口腔内发现肿物,而且生长速度快并伴有疼痛、出血或麻木;三是口腔内发现超过两个星期不能愈合的溃疡。口腔溃疡的病程一般不超过两周,如果烧灼感、疼痛等症状超过两周仍不见好,就要当心口腔癌的来袭。

另外,过度吸烟和酗酒也会诱发口腔癌,这已经成为医学上的定论。一般认为,烟草中的化学物质苯并芘以及酒精对正常细胞的毒性,都会增加癌症发生的可能性。调查发现,吸烟多于1包/日或饮酒超过25克/日者,患口腔癌的可能性要远远高于非吸烟或饮酒者。

口腔癌预防措施:

1、避免不必要的长时间光照,避免吸烟与喝酒。

2、衡饮食,粗细搭配,不喝、吃过烫的水与食物,避免刺激口腔组织。

3、拔掉牙齿的残根、残冠,配戴良好的假牙,不刺激口腔组织。

4、戴假牙的人,发现假牙下组织有疼痛、发炎,要及时就医。

5、养成良好的口腔卫生习惯,经常刷牙。

口腔常识:注意:别再使用劣质假牙和牙刷了,会致癌的


注意:别再使用劣质假牙和牙刷了,会致癌的

中老年人是口腔癌的高发人群,多数老人都有佩戴假牙,而不合格劣质的假牙佩戴后就会诱发口腔癌,同时,劣质的牙刷也会诱发口腔癌。

谈到口腔疾病,人们往往想到的是龋齿和牙周病,很少有人会把口腔和癌症联系起来。事实上,在我国口腔癌并不少见,其发生率约占全身恶性肿瘤的1.75%~5.18%,并呈逐年上升的趋势,可见对口腔癌的警惕决不可掉以轻心。

据了解,口腔癌特别钟爱中老年人群,临床上75%的口腔癌是在60岁以上的年龄组中检查出来的。造成口腔癌变的因素很多,吸烟、酗酒以及佩戴不合适的假牙是最常见的原因。

劣质镶牙,因小失大

张女士几年前镶了一颗不太合适的假牙,为了省事,又不想多花钱,就一直没有矫正。假牙与嘴巴的长期不和谐,使口腔形成溃疡,直至恶化导致癌变。张女士开始以为是上火了,也没放在心上,等到进食严重困难时才觉得不对劲,此时已经到了口腔癌晚期。

可见,佩戴假牙一定要适当,特别是对于中老年人,不要一味图省事或者节省开支,否则很可能造成严重的后果。

劣质牙刷诱发口腔癌

劣质牙刷不但不能有效去除菌斑,还可能损伤牙龈和牙齿,造成对口腔健康的更大危害。

劣质牙刷的刷头一般比较大,伸进去后容易刺激黏膜。其次,劣质牙刷的刷毛比较粗,容易损伤牙龈,引起口腔溃疡引起黏膜的损伤。黏膜受到偶尔的损伤可以自动修复,但是如果反复损伤,口腔溃疡容易引起癌变。

治本之策在于早

由于口腔癌涉及到人体面颊、舌、唇、腭、口底等重要器官,具有癌细胞转移快、生存率低的残酷特点,美国塔夫斯大学教授迈克尔卡亨博士曾指出,口腔癌所导致的死亡数至少是宫颈癌的两倍,而三早(早发现、早诊断、早治疗)政策则是目前医学界公认的治本之策。

所以,如果出现以下症状就应及早就诊,一是口腔黏膜颜色变成白色、褐色或黑色;二是口腔内发现肿物,而且生长速度快并伴有疼痛、出血或麻木;三是口腔内发现超过两个星期不能愈合的溃疡。口腔溃疡的病程一般不超过两周,如果烧灼感、疼痛等症状超过两周仍不见好,就要当心口腔癌的来袭。

另外,过度吸烟和酗酒也会诱发口腔癌,这已经成为医学上的定论。一般认为,烟草中的化学物质苯并芘以及酒精对正常细胞的毒性,都会增加癌症发生的可能性。调查发现,吸烟多于1包/日或饮酒超过25克/日者,患口腔癌的可能性要远远高于非吸烟或饮酒者。

口腔癌预防措施:

1、避免不必要的长时间光照,避免吸烟与喝酒。

2、衡饮食,粗细搭配,不喝、吃过烫的水与食物,避免刺激口腔组织。

3、拔掉牙齿的残根、残冠,配戴良好的假牙,不刺激口腔组织。

4、戴假牙的人,发现假牙下组织有疼痛、发炎,要及时就医。

5、养成良好的口腔卫生习惯,经常刷牙。

口腔常识:你了解你的假牙吗?


假牙护理不当将有可能成为疾病的隐患,如心脏病、高血压、糖尿病、义齿性口炎、细菌性肺炎等。以下这种情况都会给老人身体健康带来一定危害。

老人戴假牙容易犯的两个错误

睡觉不摘掉假牙

很多老人为了省事睡觉不摘掉假牙,老人的这种做法为自身安危埋下了隐患。老人带假牙睡觉,当脱落的假牙进入食道后,会造成食道损伤,吞到胃里后若未能及时取出来还会造成胃出血、胃穿孔等,也可能伤到其他脏器,进入小肠后甚至会发生梗阻,危及生命。

一副假牙戴到底

有些老人戴一副假牙时间久了,已经适应了这副假牙,就一直戴着一副假牙,还有些中老年人怕麻烦,不愿意换假牙,将一副假牙戴到底,这种观念和做法是不正确的。实际上,一副假牙戴的时间过久,会加速牙槽嵴的吸收萎缩,牙床会加速变低,这样一来,就没了固定支撑假牙的位置,再想安装假牙就非常困难。鉴于此,建议每5年左右考虑重做新假牙。

老年人戴假牙要注意哪些事项

一、初戴假牙时,口内常有异物感,唾液增多,甚至是恶心、呕吐,有的发音不清、咀嚼不便,这属于正常现象,只要坚持戴用,以上症状便可逐渐消失。

二、摘戴假牙开始应耐心练习,找到规律,不可急躁强行摘戴。摘取假牙最好推拉基托边缘,而不要以强力拉卡环,以免卡环变形。戴假牙时,应用手戴就位后再咬合,绝不可以用牙咬合就位,以免损坏假牙。

三、初戴假牙不宜吃硬食,应先练习吃软的食物,待适应后再逐渐咀嚼较硬而脆的食物。

四、初戴假牙后,可能有粘膜压痛现象,甚至出现粘膜溃疡,应复诊修改,如不能及时复诊,可暂时不戴,取下假牙放于冷水中。但在复诊前数小时必须戴上假牙,以便能准确找出压痛点,便于修改。

四、初戴假牙后,可能有粘膜压痛现象,甚至出现粘膜溃疡,应复诊修改,如不能及时复诊,可暂时不戴,取下假牙放于冷水中。但在复诊前数小时必须戴上假牙,以便能准确找出压痛点,便于修改。

五、饭后应取下假牙清洗干净后再戴上,以免食物残渣沉积于假牙上。睡前应取下假牙,用牙膏或肥皂水刷洗干净,置于冷水中,但不要用开水、消毒剂浸泡。

六、假牙戴用后,如有不适,应及时复查、修改,不要自行磨改,也不宜长期不戴,否则因口腔内组织的变化使假牙不能再使用。

七、戴用假牙后,每隔半年至一年到医院复诊检查一次,以便发现问题及时处理,确保支持组织的健康。

八、取下假牙后,将假牙与口腔内的真牙齿的临接面刷净残留的食物残渣,避免发生龋坏。

口腔常识:不要怕!乳牙真的可以再生心脏 治愈失明!


你还记得吗?小时候换牙时的痛苦不?有的人乳牙不知不觉就掉下来了!有的人乳牙撕心裂肺被新牙顶下来!还有的人的乳牙是自己给拔下来的!

不管乳牙是什么形式更换的,你还记得

换下来的乳牙哪去了不?

床底下?屋顶上?

英国一对父母拔除了自己7岁女儿碧嘉格雷厄姆的乳牙,并且冻结储存起来,以应对女儿未来身体出现的意外。因为据国外科学家研究,儿童乳牙里面的干细胞,比脐带血的干细胞更为奇特,因乳牙里面干细胞的多能性最强,与其他干细胞相比,增殖的速度更快。

它具有下面诸多超神奇的作用

可用于再生出身体组织,以替代身体不健康或受损的器官,比如可再生骨骼、再生心脏、再生牙齿;

可再生眼睛组织,以治愈失明;

促进皮肤伤口愈合及再生,治疗烧伤有奇效,延缓衰老;

再生免疫系统,治疗足癣、白癜风、湿疹等;

再生脑细胞,治疗阿尔茨海默症,帕金森症、老年痴呆症等神经系统疾病;

还可以治疗类风湿性关节炎,再生血管,治疗心脏病,还被预测未来可治疗成人白血病

据悉,中国首家GMP级口腔干细胞库已成立,具体是将乳牙的干细胞保存在冷冻的液氮中,储存时间能长达30年,未来可用于治疗儿童成长过程中遇到的意外或疾病。所以对于孩子身体某些遗传性或先天的疾病,储存孩子的乳牙是个不错的选择,比如先天性心脏病、先天性失明等。

参考儿童乳牙脱落的时间

乳牙的脱落时间为6岁至13岁,乳牙逐渐脱落而被恒牙所替代。在此过程中,如想储存孩子乳牙的,可以向有关专业的医生咨询具体操作程序。

保证乳牙的洁净,还利于长出整齐恒牙

爸妈要让孩子平时要注意乳牙的清洁,因为洁净的乳牙有利于长出整齐的恒牙。一旦乳牙发生龋齿,可引致牙髓炎、根尖周炎,影响牙龈内部的恒牙牙胚,不仅能让恒牙未来可长蛀牙,还会导致恒牙畸形或萌出多齿或缺齿,甚至咬合异常,比如地包天、龅牙等。

孩子恒牙断掉急救小常识TIPS

孩子在成长过程中,可能会由于碰撞而发生恒牙断掉的意外。

断掉的牙齿只能成年后补假牙吗?其实恒牙断掉短时间内可以实现接种。

具体方法是发生断牙后,立即以清水冲洗干净,放在凉牛奶或生理盐水中,30分钟内送到医院进行接种,成活几率高。所以,下次遇见孩子恒牙断掉了,不要傻傻地丢掉了哦。

口腔常识:牙线使用5步骤 轻松有效去除牙垢


牙线使用5步骤轻松有效去除牙垢

就像打扫房间总有一些扫不到的死角一样,刷牙也有清除不到的地方。科学研究证实,彻底有效地刷牙只能去除约70%的牙面菌斑。

我们的牙齿有5个面,而刷牙主要能清洁到3个面,很难除去牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢等,从而易引发邻面蛀牙和牙结石沉积导致牙龈炎症。而牙线能胜任保持牙齿邻面卫生的清道夫工作。

何为牙线?

牙线是用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成,用于去除牙齿邻面的食物残渣、软垢、牙菌斑,起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用。推荐餐后常规使用牙线,并保证每天使用牙线彻底清洁一次,特别是晚饭后,用完可以用漱口水漱漱口。

正确使用牙线,不但能有效保持牙齿邻接面的清洁,还能有效去除嵌塞在邻接面的食物残渣,又不会损伤牙龈,与刷牙结合起来能很好地保持口腔清洁。

有人担心牙线在牙缝里进出,会导致牙齿的松动,其实这种顾虑是多余的。标准的牙线厚度小于0.15毫米,远小于最窄牙缝厚度,正常牙齿间的缝隙足以使十分扁平的牙线通过,不会使牙缝变大。牙线还可通过按摩牙龈,增加局部血液循环,起到预防或减少牙病的目的。

用牙线是否有年龄限制?

答案是否定的。只要口腔内有两个以上相邻的牙齿,就应该使用牙线。特别是处于生长发育阶段的儿童,其牙齿的间隙往往较大,细菌、食物残渣等更容易滞留在两个牙齿之间,常常引发龋齿和牙龈的炎症。因此,家长应该使用牙线帮助儿童进行口腔清洁,并教会儿童掌握使用牙线的技巧。

美国牙医学会建议,几乎所有人都应该每天用一次牙线,但英国的调查发现,仅有17%的成年人能做到每周使用3~4次牙线,中国的情况更是不容乐观。

牙线使用方法

1、取一段牙线打结

2、双手持一段,约2厘米

3、颊舌向拉动进入

4、紧贴牙面C字型拉出

使用牙线有以下注意事项:使用时要有支点,切勿用力过大,以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内,以清洁的牙线去除邻面菌斑。使用牙线时用力要轻柔,以防牙龈出血、疼痛。

最后,需要提醒的是,选牙线时最好不要选择树杈状的牙线,这种牙线较短,难以进入牙缝,而且一根只能清洁一颗牙齿,较为浪费。

最好选用卷成轴状、可以随意拉取的牙线。此外,选择牙线应因人而异。可以选择添加薄荷香料的牙线,或添加氟化物及其他抗菌成分的牙线;牙间隙很紧的人,如果牙线经常磨破或撕成细丝条,可选用上蜡的牙线;不太会使用牙线的人,可选用小的牙线架。

口腔常识:牙龈感染或诱发心脏病 口腔保健不容忽视


似普通的牙龈感染,可能是心血管疾病的潜在诱因之一。医学界发现,如慢性牙龈感染或做牙根管治疗(rootcanal)的患者,都有可能因慢性发炎症状导致动脉硬化,诱发其他心脏疾病。而对于将接受心脏手术的病患来说,不良的口腔健康也可能影响手术效果,牙科专家因此提醒,口腔保健不容忽视。

口腔中的细菌会随血液流入心脏,进而在心血管中累积繁殖,细菌群最终可能阻塞血管,使心脏动脉硬化,或导致手术部位感染等复杂情况。

长久以来,脂肪累积被视为是动脉硬化的主要诱因,但如今医学界发现,动脉硬化与长期的细菌感染也有关联,比如慢性牙龈感染或做牙根管治疗(rootcanal)的患者,都有可能因慢性发炎症状导致动脉硬化,诱发其他心脏疾病。

牙龈感染患者初期多半不会有明显症状,但这并不表示细菌不存在。若患者发现牙龈出血,说明症状已逐渐恶化,这也同时意味着,口腔中的细菌数量相应增多。

每天进食可能让更多细菌进入口腔和血管,但很多人没有意识到这一点。如果已有心脏疾病,特别是易患感染性心内膜炎的患者,更应定时接受口腔检查,避免细菌滋生。

在日常生活中怎样作好口腔保健?

除了早晚刷牙,定期洗牙以外还要做到以下几点:

1、保持口腔卫生,及时清除牙隙间的填塞物。在咀嚼食物的过程中,牙齿间隙常会夹进食物纤维,它们对牙齿和牙周组织非常有害,所以我们要早晚刷牙,吃完食物后漱口或者嚼一粒木糖醇。

2、营养口腔牙齿,牙齿的发育和牢固离不开各种有营养的食物。因此,不论是成人还是儿童,在不要偏食的同时,还要多吃各种含锌、钙等微量元素的食物。

3、良好的咀嚼习惯,同时使用两侧的牙齿或交替使用两侧牙齿进行咀嚼。这样不但有利于保护牙齿的健康,同时还有助于开发人的大脑,提高记忆力。

4、纠正不良习惯。婴幼儿或一些青少年由于有吮吸拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯,容易造成牙齿的错位和畸形。因此一定要纠正各种不好的习惯,养成良好的习惯。成人则不要吸烟,不要饮酒,以及其它对牙齿有害的食物。

5、饭后喝茶,茶叶中含有氟和儿茶酚等物质,喝茶水有利于预防龋齿。氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石,改善了牙釉质的结构,增强其抗酸的作用;儿茶酚等物质可抑制口腔内变形链球菌(即致龋菌)的增殖。常饮茶水或以茶水漱口,可起到保护牙齿和清洁口腔的作用。

6、睡前刷牙,人在入睡后,细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。糖发酵产酸,腐蚀牙齿形成龋洞,因此睡前刷牙要尽量彻底,这对预防牙病有重要作用。

7、防止牙齿外伤,尽量不要用牙齿去咬坚硬的物品,以免牙齿受到损伤。另外在运动的过程当中最好戴上护齿之类保护牙齿的专用器具,防止牙齿意外受伤。

8、定期做牙齿检查,定期检查牙齿可预防各种牙病滋生。成人应当每年检查一次牙齿,发现问题及时治疗。

口腔常识:口腔丨你的假牙过期了吗


您的假牙是不是戴的时间长了就越来越不舒服?提醒您,这可能是您的假牙过了保质期,需要换新的了。

活动假牙,5年以上就要换

活动假牙的使用期限是有限的,特别是全口假牙,一般来说3~5年就需要全面检修,如重衬或重镶,必要的话还需要更换。原因是材料老化磨损,牙槽骨和个人余留牙发生变化等。一般来说,活动假牙使用5年以上,通常需要更换。

在保质期内,活动假牙出现问题,如断裂、磨损等应及时修补或更换,不要勉强使用,以免损伤天然牙或口腔的其他组织。如果假牙脱落、折断或缺损,则应将全部断块带到医院检查,进行修补。

而固定假牙(烤瓷牙、全瓷牙等)的使用时间,通常没有活动假牙那样的限制,只要口腔没有出现不适感,一般情况下可以终生使用。但无论哪种假牙,每隔一年到医院检查一次是必须的。

新镶假牙,一周内要复查

为了检查假牙和口腔的磨合情况,新镶的假牙需要在一周内复查。通常,老人初戴假牙会有些许不适,时间长了就可以慢慢适应,但如果出现疼痛或不适感较为明显,就需要尽快到医院,请口腔科医生调整。

平时,老人应像对正常牙齿那样保养假牙,以尽量延长假牙的使用时间。有的老年人感觉假牙卡环(假牙固定在正常牙齿上的铁环)磨牙,就自己在家调试,摘下来掰一掰,或者用小钳子拧一拧,这样不仅很难掌握调试尺度,调不好假牙,还很容易将假牙弄坏。

口腔常识:口腔中的细菌你知道多少?


口腔是一个绝对有菌的环境,里面有真菌和细菌,从而维持一种相对的、动态的平衡。只要细菌在一定数量以下,就是正常的。保持这种平衡,没有绝对的有害或者有益,只有当某种细菌过度繁殖,打破了这种平衡的时候,其弊端才会显现。

口腔中有弱碱性唾液、食物残渣等,为正常菌群的繁衍提供了适宜的条件。人类口腔中的细菌有400余种,这其中有不利于健康的有害菌,也有对人体有益的有益菌,还有介于两者之间的条件致病菌,即在一定的条件下会导致人体生病的细菌。

有研究者经实验推算出,在正常健康人的1克牙垢中可以找出100亿个细菌来,在1毫升的普通唾液中可以找出8000万个奈瑟氏菌,在1克牙龈分泌物中可以找出10亿个厌氧链球菌。

有益菌

占口腔中可培养微生物的1%左右,包括唾液链球菌、鼠李糖乳杆菌、植物乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、瑞士乳杆菌、短乳杆菌、乳酸乳杆菌、双歧杆菌、副干酪乳杆菌等。

有害菌

占口腔中可培养微生物的99%,包括有害菌变异链球菌(龋齿)、韦荣球菌(龋齿)、黏性放线菌(龋齿/牙髓和根尖周感染)、中间普氏菌(牙髓和根尖周感染)、牙龈卟啉单细胞菌(牙周炎/口臭)、口腔球菌(龋齿)、聚核梭杆菌(牙髓和根尖周感染/牙周炎)等。

口腔中的细菌并不是一成不变的,清晨时其计数最高,刷牙、早餐后计数下降,此后计数逐渐增高,午餐前又达到一个小的高峰。午餐后再次下降,至晚餐前重现午餐前的模式。夜间经过长时间的培养,细菌迅速生长繁殖,于清晨再次达到高峰。

口腔常见问题

龋齿和牙周疾病都源于细菌感染,即有害细菌打破平衡。

龋病

口腔中没有特异性的致龋菌,引起龋病发生的细菌属于口腔的正常菌群,正常情况下口腔细菌与人体之间处于动态的生态平衡。各种因素造成平衡的破坏,正常细菌成为条件致病菌,引发龋病。龋病发生是口腔生态失调的结果。

牙周病

正常菌群的在龈下定居,其中某些毒力比较大的细菌出现频率高,所占数量比例也高,并具有干扰宿主防御系统的能力,这些细菌侵害了口腔环境导致牙周疾病的发生。

口臭

80%的口臭都是口腔问题引起的,还有小部分来自胃部和消化道。现代医学认为,口臭是由于口腔有害菌厌氧菌过度繁殖,分解消化口腔内食物残渣、细胞、有机物和血液,产生挥发性的硫化物所致。若没有养成良好的刷牙习惯,比如说晚上不爱刷牙,这样食物软垢就会在口腔内发酵,进而引起口臭。口臭问题若不及时处理,还会引起牙周病。所以,要坚持早晚刷牙并清理舌苔,那么口臭问题将很快得到改善。

口腔中的细菌并不是一成不变的,清晨时其计数最高,刷牙、早餐后计数下降,此后计数逐渐增高,午餐前又达到一个小的高峰。午餐后再次下降,至晚餐前重现午餐前的模式。夜间经过长时间的培养,细菌迅速生长繁殖,于清晨再次达到高峰。因此,每天早晚刷牙是保护口腔健康最简单有效的方式。

口腔常识:口腔丨你不知道的口腔的事儿


人们常常会忽略口腔肿块或是起泡,这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此,无论那些迹象有多么微小,一旦发现就要及时就医。

刷牙时间不能少于2分钟。

刷牙时间至少要2分钟,每天至少两次,每三个月换一次牙刷。

看病前,擦掉口红或是唇膏。

不然会蹭到医生的手套上,甚至弄脏牙齿、牙床,影响医生辨色诊断。

口腔预示全身健康。

口腔影响着身体的其他各个部位。要是牙龈有问题,那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮,而且时有疼痛,就表示消化有问题。

看牙前停用止疼药。

有些人经常服用阿司匹林等药物,但是它会让你在拔牙时大量出血。

牙龈出血很严重。

牙龈出血是炎症表现,很可能你已经出现了感染。

吃糖不一定会蛀牙。

吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且,均衡饮食才是健康笑容的关键。比如,常常不吃饭,会导致口腔酸性过大,造成蛀牙和牙龈问题。

口腔常识:孩子乳牙掉了别再傻傻丢了,储存下来可救命!


很多爸妈认为,孩子乳牙掉了会长恒牙,所以不会太在意宝宝的乳牙,有些家庭在婴儿时期也没让孩子养成刷牙的习惯,甚至有些3,4岁的宝宝已经是满嘴烂牙。英国一对父母拔除了自己7岁女儿的乳牙,并且冻结储存起来,以应对女儿未来身体出现的意外。因为据国外科学家研究,儿童乳牙里面的干细胞,比脐带血的干细胞更为奇特,因乳牙里面干细胞的多能性最强,与其他干细胞相比,增殖的速度更快。

它具有下面诸多超神奇的作用:

可用于再生出身体组织,以替代身体不健康或受损的器官,比如可再生骨骼、再生心脏、再生牙齿;

可再生眼睛组织,以治愈失明;

促进皮肤伤口愈合及再生,治疗烧伤有奇效,延缓衰老;

再生免疫系统,治疗足癣、白癜风、湿疹等;

再生脑细胞,治疗阿尔茨海默症,帕金森症、老年痴呆症等神经系统疾病;

还可以治疗类风湿性关节炎,再生血管,治疗心脏病,还被预测未来可治疗成人白血病

据悉,中国首家GMP级口腔干细胞库已成立,具体是将乳牙的干细胞保存在冷冻的液氮中,储存时间能长达30年,未来可用于治疗儿童成长过程中遇到的意外或疾病。所以对于孩子身体某些遗传性或先天的疾病,储存孩子的乳牙是个不错的选择,比如先天性心脏病、先天性失明等。

参考儿童乳牙脱落的时间

乳牙的脱落时间为6-7岁至12-13岁,乳牙逐渐脱落而被恒牙所替代。在此过程中,如想储存孩子乳牙的,可以向有关专业的医生咨询具体操作程序。

保证乳牙的洁净,还利于长出整齐恒牙

要让孩子平时要注意乳牙的清洁,因为洁净的乳牙有利于长出整齐的恒牙。一旦乳牙发生龋齿,可引致牙髓炎、根尖周炎,影响牙龈内部的恒牙牙胚,不仅能让恒牙未来可长蛀牙,还会导致恒牙畸形或萌出多齿或缺齿,甚至咬合异常,比如地包天、龅牙等。

孩子恒牙断掉急救

孩子在成长过程中,可能会由于碰撞而发生恒牙断掉的意外。断掉的牙齿只能成年后补假牙吗?其实恒牙断掉短时间内可以实现接种。具体方法是发生断牙后,立即以清水冲洗干净,放在凉牛奶或生理盐水中,30分钟内送到医院进行接种,成活几率高。所以,下次遇见孩子恒牙断掉了,不要傻傻地丢掉了哦。

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