人要想健康长寿，不可能没有好的牙齿，牙齿承担的功能很多，除了切咬，咀嚼主要功能外，还能辅助发音等。很多长寿之人，他们的牙齿健康度都比较好，所以我们不能等牙齿出了问题，才想到去护牙。小编已经为大家整理好了“牙齿美白：牙齿美白快速绝招”，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
人的牙齿是浅黄色到浅黄褐色。随着年龄增长，牙齿颜色会变得更深。一些高色素性食物和饮品，如咖啡、茶和某些药物、吸烟等都会令牙齿变黄。近日，美国MSN健康网站刊文，介绍了防止牙齿变黄的5个家常小妙招：
牙齒美白快速絕招
1.用吸管喝饮料。加州半月湾牙科医生约翰C穆恩表示，用吸管喝咖啡、苏打水、茶等饮品，使饮品与牙齿表面的接触最小化，能显著减小牙齿被饮品着色的机会，使牙齿洁白更持久。
2.喝红酒或咖啡后吃牙齿增白食物。比如苹果，微酸带涩，再加上富含纤维的粗糙果肉，使其成为清洗牙齿的理想食物。细细咀嚼苹果、芹菜、胡萝卜等食物，能像牙刷一样起到清洗牙齿的作用，擦拭掉牙齿上顽固的着色。
3.自制美白牙膏。纽约整形牙医珍妮佛贾布洛说：颗粒物能去除着色并磨光牙齿，但腐蚀性不足以损害牙釉质。用发酵粉和水可自制美白牙膏，每月用几次，能够去掉牙齿表面着色，使牙齿变白。
4.选择正确的唇膏。纽约市化妆师洁西嘉利比斯盖说：以蓝色为底色的唇膏会使牙齿显得洁白。为了更容易区分，可将三四种不同底色的唇膏并排在一起辨别。
5.减少烧心反胃酸。美国牙科协会顾问、加利福尼亚大学口腔医学院教授艾德蒙德休利特表示，消化系统的酸水会反到口腔内，像苏打水或运动饮料中的酸性物一样对牙釉质造成侵蚀，因此一定要咨询专业医生，控制好反胃酸。
有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一些方法让你的牙齿迅速洁净、变白。
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牙齿是人身上是重要的器官，牙齿的功能有很多，除了我们熟知的咀嚼切咬外，还有其它功能。人的健康长寿和牙齿密切联系在一起，所以我们要树立起爱牙，护牙的意识。小编已为您准备好了《牙齿美白：“冷光美白”帮你的牙齿快速美白》，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
专家指出，我院采用先进的多维光美白技术，针对牙齿表面色素沉淀引起的色素牙问题，多维光治疗可将多维光有效作用于牙齿的深层，能量瞬间释放形成爆破效应，多余色素细胞膨胀击碎成能被美白材料带走的小颗粒，进而实现牙齿美白的效果。多维光美白技术主要有以下优势：
1、安全舒适：对牙龈没有任何损伤
多维光牙齿美白采用的是低温冷光，完全避免了对牙齿神经的刺激。美国原装进口美白剂的主要成分是氧化氢，是一种亲水性药物，完全不伤害牙龈，对牙齿的结构和牙釉质也不会有任何伤害。
2、快速美白：45分钟即刻美白
多维光牙齿美白治疗过程仅需45分钟，而激光美白等其它美白方式则通常需要3小时以上。冷光美白操作便捷、高效快速，只需在牙齿表面涂抹上无害的美白材料，全口美白仅一次照射即可完成。
3、疗效持久：美白效果长达五年
多维光美白是一项快速、安全的技术，它可以使牙齿得到从根本上的美白效果。该技术是低温冷光，避免治疗过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分为过氧化氢，安全使用在牙齿脱色上已有10年之久。
4、效果显著：可提高5~15个vita色阶
多维光牙齿美白不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果，一次疗程后美白效果可提高5-15个vita色阶，平均提高8个vita色阶，让牙齿即刻变白且具有自然光泽。
通过上面的文章，朋友们对冷光美白牙齿应该有了一定的了解。小编提醒朋友们，如果需要去做冷光美白牙齿，还是要到专业的机构和场所，这样才能保证安全性。
俗话说貌美牙为先，齿白七分俏，不仅有拥有完美的肌肤，牙齿洁白与否也直接影响整体美观，牙齿里面很黄的人都不敢开口笑，下面就来看牙齿里面黄怎么办？教你快速美白牙齿小妙招！
有颗粒状的牙膏
我们应该选择带有颗粒状的牙膏，有美白成份的牙膏，这些小颗粒就是美白的成份，可以帮助牙齿美白。
吃饭之后马上刷牙
原因就是在消耗完这些含有酸性、颜色很深的食物之后，牙釉质会变软、变弱，所以马上刷牙会进一步的伤害牙齿。专家表示吃完半小时后再刷牙会更好。不要忘了清洗舌头。舌头上聚集了很多剩下的物质，如果舌头上还有残留，也还是会让牙齿变黄。如果你想要拥有洁白的牙齿，最好是定期清理舌头这样就能将舌头上面的有害物质清楚。
柠檬汁洁牙
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。是美白牙齿的好方法。
维生素C的粉末
牙膏上放一些维生素C的粉末，把维生素研成粉末以后，就把这些粉末放在牙刷上，跟牙膏一块刷，有美白牙齿的作用。
用醋漱口
把陈醋或者白醋，或者苹果醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉再取刷牙。虽然这个效果非常好，这是一个有好处也有坏处的方法，因为醋里面含有酸，这就会潜在的破坏牙釉质，牙齿会觉得非常的酸、麻，所以两个月有一两次即可。但如果你想好好地清理口腔，那定期在牙膏里加点苹果醋，也会让你收到很不错的效果。
苹果对美白牙齿都很有效
苹果也能美白牙齿。苹果是一种需要咬，颜色也比较淡，含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净，可以将其用做一种美白牙齿的清洁剂。梨子也是一样的。有叶子的蔬菜很有用，同样还有胡萝卜、芹菜和花椰菜都是可以的。
定期洗牙
牙龈出血的朋友，可能会常去医院洗牙，美白牙齿的同时，更能健康护齿和防止口腔疾病的发生。洗牙可以比较彻底地去除牙石和牙菌斑，这也正是它既可以治疗牙龈出血，又可以美白牙齿的原因所在了。即使没有牙龈出血的问题，洗牙对于牙齿健康以及牙齿美白都是大有裨益的，但洗牙没有必要太勤，推荐周期是每10个月或1年一次。现在有许多人认为洗牙是会导致牙齿松动，其实不是这样的，这是老百姓对洗牙的一种误解，我作为一个口腔医生每年洗一次，而且建议我身边的朋友亲戚每年洗一次。
人要想健康长寿，不可能没有好的牙齿，牙齿的功能，除了咀嚼还有切咬、面部塑形、辅助发音功能。没有牙齿的健康，身体的健康就无从谈起，所以我们不能等牙齿出了问题，才想到去护牙。以下是小编细心准备的《牙齿美白：快速美白牙齿方法大全》，欢迎大家收藏与参考，希望对您有所帮助。
快速美白牙齿方法一：含食醋
家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
快速美白牙齿方法二：含柠檬片
刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以）含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。
快速美白牙齿方法三：多吃含高维C的热带水果
热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
快速美白牙齿方法四：草莓牙齿美白糊
准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
快速美白牙齿方法五：多吃吃青苹果
吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生PiaLieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。
快速美白牙齿方法六：使用牙齿保护胶
美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。
快速美白牙齿方法七：多喝奶酪
把奶酪加入每周菜单爱喝红酒的女士们请注意了！常常喝红酒容易让牙齿变色。想要改变这一状况，可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。
除了以上方法之外，我们日常生活在还有哪些细节可以保持美白牙齿呢？
日常保护牙齿的方法1：
使用电动牙刷刷牙，在每颗牙齿上花上5秒钟的时间，三餐30分钟后都刷牙。
日常保护牙齿的方法2：
刷完牙后使用牙线，它能十分有效地清除牙缝中的残留食物，防止蛀牙。
日常保护牙齿的方法3：
用金属匙来清理舌头。舌苔上有许多细菌，清洗它会对口腔卫生有帮助。现在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷轻轻刷刷，也可以用来清洁舌苔。
日常保护牙齿的方法4：
口气不清新时，请用漱口水漱口，而不是吃口香糖。
日常保护牙齿的方法5：
不把牙齿当做开罐头和咬坚硬物品的工具。以免弄坏或弄裂我的牙齿。
日常保护牙齿的方法6：
每半年做一次专业的口腔清理来防止牙斑形成（由于遗传的因素）。每次清洗后，牙医会检查牙龈和所有牙齿，并为有可能生蛀牙的牙齿拍X光片。
日常保护牙齿的方法7：
服用维生素B来保持强健的牙龈和牙齿。交替使用不同的牙膏。每3个月更换一次牙刷，超声波电动牙刷每半年更换一次刷头。
为什么牙齿会变色
1、自然地老化过程。
2、使用烟草（吸烟或咀嚼烟草）、喝咖啡、茶、可乐或红酒，及吃了有颜色的食物，如樱桃和蓝莓。
3、牙菌斑和牙结石沉积。
4、在牙齿发育过程中，摄入过多氟化物（每百万分水中氟化物多于两分），这使得牙齿看起来有些斑纹。
5、孩提时代牙齿有过损伤，曾用抗生素、四环素进行过治疗。
6、牙外伤也许会引起牙齿变棕、变灰或变黑。
美白牙齿的5个小妙招
草莓美白牙齿
把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果。
橘子皮刷牙
把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
小苏打洁齿
用牙刷沾些小苏打（食用碱）按正常刷牙方法每周一至二次，每次三分钟，既令牙齿保持明亮光洁。
无糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。
柠檬汁
每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
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人最重要的器官之一就是身齿了，除了我们常知的咬切功能外，牙齿还和发言，面部形状相关。牙齿伴随我们一生，它的健康良好与否，决定我们的生活好坏与否，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。下面是小编为您精选的“牙齿美白：牙齿美白贴片 快速改善牙齿外观”，希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
虽然现在很多人知道这款产品也有人用过，但是还是有人并不了解它。所以还不敢去用。今天就跟大家分享一下牙齿美白贴片。让大家对牙齿美白贴片有一个了解，这样就可以在了解之后知道自己需不需要用了。
美白贴片又被称为陶瓷贴片，是陶瓷制成之贴片黏着以装饰牙齿的一种修复方法。是将牙齿表面磨除一薄层后制作一片全瓷的贴片，利用特殊黏剂固定于磨除的牙齿上，快速改善牙齿的外观，几天时间即可完成。壹加壹牙齿美白尤其在对年轻恒牙、髓腔较大的牙进行修复时更有利于保存活髓。
优势
耐磨稳定
美白贴片只需去除少量的牙体组织(0.5~0.75m/m)，对牙齿的削磨比金属瓷牙或全瓷牙少,且牙齿美白贴片有很高的耐磨性和颜色稳定性。
功能性佳
大部分情况贴片只限于唇面和切缘，特别是有深咬合的患者舌侧空间很小，不能进行传统牙套的制作。另外，下颔前牙以美白贴片远较一般牙冠来得美观及维持功能，同时保护牙神经。
美观、外形完美
可改变为心目中理想的颜色及型态。
牙周组织较健康
美白贴片的边缘位于龈上或稍为龈下即可，并用不溶性的黏固剂封闭，使牙龈健康状况比假牙牙冠来得好。
以上就是我为大家介绍的牙齿美白贴片，大家看完之后应该也有了一定的了解。如果大家想要用牙齿美白贴片的话，还是建议大家在用之前去医院咨询一下医生，还有这种牙齿美白贴片是不适合孩子使用的。
对人来讲，牙齿是我们最重要的器官之一，咀嚼、切咬是牙齿的第一功能，还有其它一些功能如辅助发音。要想获得比较好的生活质量，我们就必须重视牙齿的健康，因此我们特别注意牙齿的健康与卫生。根据大家的需求，小编特意准备了“牙齿美白：九方法快速美白牙齿”，赶紧看看对您有没有帮助吧，喜欢请收藏哦！
1、橘子皮刷牙
使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
2、柠檬汁
使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
3、无糖木糖醇口香糖
使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。
4、墨斗鱼骨
用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。
5、食醋漱口
使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。
温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。
6、酵母粉
在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。
7、花生
把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
8、小苏打洁齿
用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
9、盐
把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚二次，坚持使用一星期就有显著效果。
牙齿是人身上是重要的器官，牙齿主要的功能就是切咬，咀嚼食物，还有一些其它功能。没有牙齿的健康，身体的健康就无从谈起，由此可见从小爱牙护牙的重要性。为此小编特意整理了“牙齿美白：快速美白牙齿的方法有哪些”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
牙齿美白的方法本质上讲只有两种，一种是化学漂白，另一种是遮盖美白。原理是通过不同的放置方式与牙齿接触发生化学反应，使牙齿变色。这是一种目前最快速最有效的牙齿美白方式，受到了广大爱美者的喜欢。
牙齿美白的方法有很多，冷光美白让全口牙齿经过神奇的低温蓝冷光照射后，即去除牙齿深层的色素沉积，达到口腔无菌、牙齿颗颗洁净白亮的完美状态!这也是一项正流行于欧美的全新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。
冷光牙齿美白是将波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。
适应症
适用于多数未知诱因，引发的齿面黑黄色变
外源性色素粘染(烟渍、咖啡、可乐等)
内源性色素沉着(四环素牙等)
氟斑牙
先天性色泽不均等
快速牙齿美白的好方法是哪一种?通过以上的介绍，你已经了解清楚了，冷光牙齿美白就是当前最好的一种美白牙齿的好方法，这种方法不但适应症比较广，而且效果特别到位，也不会损伤牙齿，所以选择的人才特别多。
快速美白牙齿的方法有哪些?
牙齿美白有哪些方法？牙齿美白的方法主要有超声波洗牙、烤瓷牙美白、喷砂洗牙、冷光美白等方法。牙黄牙黑是让人很难接受的，因此有很多人因为牙黄或者牙黑变的很自卑，也不敢随意的笑。而有什么方法可以快速美白牙齿是人们所关心的，以下是针对牙齿美白有哪些方法的具体介绍。
快速牙齿美白一、超声波洗牙
超声波洗牙原理是利用超声波的震荡作用将附着在牙釉质表面的牙结石、牙菌斑去掉。洗牙美白没有改变牙釉质本身颜色，而是去掉牙表面附着物以达去色作用，美白功效有限，坚持一年一到两次洗牙是一种好的口腔保健护理生活方式。洗牙时间长短和口腔内牙结石量有一定关系，通常洗牙时间都在30分钟到1个小时之间。
快速牙齿美白二、烤瓷牙美白
它的特点在于将牙齿的外形、颜色、排列、硬度都达到自然完美的效果，为某些对牙齿有特殊要求者提供了可靠的保证。
快速牙齿美白三、喷砂洗牙
牙科喷砂处理机由水、颗粒、空气组成，可以将牙齿表面甚至牙凹洞、牙缝、沟槽处的牙结石去除，这种洗牙美白方式和超声波洗牙美白同是去掉牙表面附着物以达去色作用，不能改变牙釉质的颜色，所需时间和超声波洗牙相当，通常两者结合使用效果很好。
快速牙齿美白四、光固化覆盖
它安全无痛苦，可选色，可修补，可重做，一次完成，稳定维持时间长达十几年以上。适用于较为严重的四环素牙、氟斑牙、黑黄牙及各类因牙釉质发育不良造成的牙变色患者。
快速牙齿美白五、冷光美白
照射冷光将氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂快速渗透到牙齿表面及深层，与附着的色素产生氧化还原作用，从而达到理想的牙齿美白效果。这种美白牙齿的方法是目前医学界普遍公认的最理想的牙齿美白方式，美白过程仅需要半个小时左右，美白效果通常达到两年。
以上是针对牙齿美白有哪些方法的具体介绍。牙齿发黄发黑对人的面部美观造成的影响非常大，牙齿美白最好是根据自身情况，从而去选择适合自己的牙齿美白方法，这样不仅能保证牙齿美白效果，更能有效快速的达到想要美白效果。
牙齿快速美白的广告可信吗？
有人问：我平时喜欢喝茶、吸烟，牙齿发黄。我看到有很多牙齿快速美白的广告，请问这可信吗?该用哪种方法?
答：牙齿漂白是目前治疗牙齿着色最安全和有效的手段之一，对于轻中度氟斑牙、四环素牙以及年龄增长引起的着色牙等，牙齿漂白都可以获得满意的效果。对于重度氟斑牙或四环素牙，即使漂白疗效不够理想，也可降低牙齿本身的颜色，为后续的贴面或冠修复打下良好的基础。牙齿漂白通常需要几周甚至几个月的不间断治疗，优势是不磨真牙，副作用小且经济，但是一般不建议而不反对这个方法。
日常生活中可以看到很多诊室美白广告，如治疗30分钟当场见效、一周让牙齿白起来，实际上，快速变白的牙齿经常呈不均匀色斑状，最重要的是，牙齿经受不了高浓度、高强度治疗，会产生牙敏感等症状，导致牙酸、疼痛。因此建议大家不要轻信网上流传的牙齿美白偏方，例如用草莓、柠檬等刷牙美白，实际上是用酸性物质腐蚀牙齿。这些酸性物质会导致牙齿表层脱矿，反而会对牙齿造成进一步伤害。
牙齿美白是现在人们谈论的牙齿美容问题之一，几乎每个人都想要拥有一口洁白靓丽的牙齿，不过对于黄牙患者来讲则是最大的烦恼了。那么牙齿可以美白吗？牙齿快速美白的方法有哪些呢？接下来我们就来详细了解一下牙齿快速美白方法的相关信息吧。
牙齿美白的方法
1、冷光美白
其原理是通过冷光将美白药剂渗透到牙本质小管中，分解污渍，从而达到美白牙齿的目的。冷光美白牙齿微创无痛，安全高效，美白前会对牙龈和牙齿上一层保护剂，冷光美白对牙齿及牙龈造成损伤。冷光美白是牙齿快速美白的方法之一，只需要1个小时左右就能美白牙齿。
2、激光美白
目前，应用比较广泛的牙齿美白方式之一，激光美白可快速美白牙齿，整个疗程只需要30分钟。不过激光美白操作不当的话会对牙齿及牙龈造成损伤，所以对医生的技术要求非常高。
3、皓齿美白
在外国，几乎有将近百万的人使用过皓齿美白。皓齿美白作为最佳的美容项目之一，弥补了传统牙齿美白的不足，能迅速在30分钟内美白牙齿，美白效果持久。
4、喷砂洁牙
牙齿快速美白方法之喷砂洁牙，清洁牙齿的方式，不过对于牙结石患者来讲也是快速美白牙齿方式之一，喷砂洁牙能够去除牙体上的菌斑、牙石等牙垢，恢复牙齿的洁白靓丽，让牙齿更加美观充满光泽。
5、生活美白
牙齿快速美白方法有哪些呢？生活美白就是其中的一种，如口含食醋法、柠檬汁涂抹、美白牙膏+试验、酵母粉刷牙等等。
又到暑假出游季，一路风景当然要拍照留念，但一口黄牙如何敢露出来呢？牙齿黄让许多爱美的妹纸不再敢把笑容挂在脸上，想要拥有一口雪白的牙齿，赶紧来看看五个快速美白牙齿的方法。
方法一：保持牙齿清洁
口腔内残留的食物残渣会导致牙齿变黄，日常中，应多喝水，清理食物残渣，减少细菌的滋生，在用餐后刷牙或者漱口，可有效清洁牙齿，避免牙齿变黄。
方法二：养成喝茶习惯
茶对于清洁口腔及美白牙齿都有很大的帮助，茶叶含有微量元素，并有杀菌消炎的作用，对防治蛀牙有疗效，同时也可以消除牙垢，让牙齿变白。
方法三：多吃美白牙齿的食物
我们日常中还可以通过饮食来美白牙齿，多吃能有效美白牙齿的食物，如芹菜，芹菜含有大量纤维，在咀嚼的过程中可清理牙齿，另外，富含维生素的蔬果，都可加固牙齿，让牙齿更洁白。
方法四：多嚼口香糖
日常中多嚼口香糖可刺激唾液的分泌，保证口腔的酸碱度，还可预防细菌的滋生，但是，选择口香糖时一定要选择无糖型的，含糖分的口香糖对牙齿有一定的伤害哦！
方法五：尝试美白牙齿的小窍门
网络上流传着很多美白牙齿的小窍门，如花生美白牙齿，效果非常不错，但需要坚持，把花生嚼碎，然后覆盖着所有的牙齿，最后再用牙刷刷牙清理干净即可。
快速美白牙齿方法有哪些？
冷光美白
冷光美白技术是现在很流行的一种牙齿美白技术，受到很多朋友的亲睐，冷光美白的美白原理是通过冷光将药物渗透到牙齿组织中去，从而达到上海黄黑牙美白的效果。它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。
瓷贴面
瓷贴面在上海美白技术中是一项高端技术，全瓷贴面修复的原理是在保存自然牙活髓、少磨牙的情况下，对着色牙采用粘结技术用瓷修复材料粘结覆盖其表面，以改善其色泽。
烤瓷牙
烤瓷牙不仅能够美白牙齿，还能快速修复成人牙列不齐。烤瓷牙的种类很多，其中最为美观逼真的就是全瓷牙了。全瓷牙它还秉持了外表色泽逼真、坚固耐磨、生物相容性好，不刺激口腔组织，易清洁等其他优势。
快速美白牙齿的方法有很多，需要注意的事项还是有很多的。那么，牙齿美白需要注意什么？
牙齿美白并不是越白越好。牙齿的颜色一定要显得自然，与嘴唇、皮肤的颜色相匹配，这样的牙齿看起来才健康，并不是一味地追求越白越好。与自己的肤色相宜的牙色才是自然、协调的美。
牙齿美白的方法很多，但并不是任何一种牙齿美白技术都适合，因此进行牙齿美白的时候一定要到有经验的牙医那里去做一次全面的检查，由医生给出牙齿美白方案，切勿盲目选择牙齿美白技术。
牙齿美白的同时要保证牙齿的健康，牙齿健康是比牙齿美白更为重要。很多年轻的朋友们都比较任性，天冷喜欢吃冷饮，其实冷冻食物对牙齿的冷刺激是很大的，所以牙齿美白的同时最好减少冷冻食物对牙齿的直接刺激。
两次刷牙时保证牙齿美白的方法之一。很多人都忽视了这一点，认为刷牙只是为了防止蛀牙，其实不然，刷牙更是牙齿美白的关键。当一个人每天不管喝水还是吃饭，口腔中大大小小的细菌都会进入，进入的食物都会对牙齿的美白造成影响。所以早晚各一次的刷牙是牙齿美白过程中必不可少的一点。在清洁掉日常的牙齿污垢后，才能开始牙齿美白！
牙齿美白过程中，大家往往忽略了牙刷的选择，很多人都一直使用手动牙刷，实验表明，电动牙刷比手动牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清洁能力已经得到口腔专家的一致肯定。所以牙齿美白最好选用电动牙刷来刷牙。
人要想健康长寿，不可能没有好的牙齿，牙齿的功能，除了咀嚼还有切咬、面部塑形、辅助发音功能。牙齿的健康关乎着生活质量和寿命的长短，由此可见从小爱牙护牙的重要性。小编已为您准备好了《牙齿美白：快速美白牙齿的4个常见误区》，希望对您有所帮助，欢迎转发阅读。
误区一：药物漂白没有副作用
古人以明眸皓齿作为容貌美的标准，现代人同样推崇。微笑时一口洁白无瑕的牙齿能大大提升魅力指数，而随医学手段的进步，牙齿美白手段也日趋增多起来，美白牙齿似乎并不是一件难事，但小心，不要踏入以下几个小误区哦！
通过药店、超市或互联网购买牙齿美白产品后自行使用，进行牙齿漂白是一种费用低廉又异常简便的手段。牙齿美白产品包括美白牙膏、美自牙贴膜、漂白涂膜、漂白凝胶等形式。但由于缺乏医生指导，如果你自行使用这些产品时，可能美白效果并不佳，且有误用和过量使用的危险。另外，这些产品中多含有过氧化氢、过硼酸钠及盐酸等漂白剂成分，因而较容易引起牙齿敏感、牙龈刺激、牙颈部和牙根外吸收等不良反应。
误区二：牙齿美白前不用做牙齿检查
牙齿美白虽然比较认真安全，但也不每次是评论所有人都小孩可以做的，如果你是速度严重的牙周病患者求治，在通过医学手段做牙齿美白后容易技术产生牙齿敏感、甚至流血。因此医生一般会建议高兴医生医生等你牙周炎愈后再进行美白牙齿。另外，如果你未满18周岁，此时牙体尚未发育完全，也不适合做牙齿美白，孕妇也最好不要进行牙齿美白。
误区三：医学手段能令每个人都拥有明星般洁白闪亮的牙齿
牙齿美白实质是把底子原本较好的牙齿变得更白、更美的办法，属于锦上添花性的治疗。如果你牙齿的颜色过深，即使通过牙齿抛光、喷砂洁牙、冷光牙齿美白等医学手段，也无法像明星的牙齿那样雪白晶莹，尤其当你是重度四环素牙、氟斑牙者。而在这三种手段中，牙齿抛光和喷砂洁牙对牙齿结构磨损、牙龈损伤甚至牙髓损伤等，冷光美白对牙齿损伤最小。
误区四：美白牙齿治疗结束后可以想吃什么吃什么
牙齿美白后的48小时内，不宜食用太冷或太热的食物，也不要喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。为防止牙齿在此时吸收更多色素，一星期内最好不吃容易染色的食物，如桑葚、麻辣火锅等，也不本地宜咀嚼槟榔、吸烟等。
小编结语：尽管到目前为止，临床中还没有一种绝对满足任一求美者需求的牙齿美白手段，但只要选择合适的方法，你的牙齿色度一定能得到最大程度改善，所以，想让牙齿更炫的你还是先去趟正规医院，问问经验丰富的医生吧。
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