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对人来讲,牙齿是我们最重要的器官之一,牙齿承担的功能很多,除了切咬,咀嚼主要功能外,还能辅助发音等。生活质量的高低,和牙齿关联在一起,所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。小编为大家整理了“口腔常识:保证牙齿健康 饮食预防很重要”,希望小编收集的这些能对大家有所帮助。

我们经常说:牙齿健康,重在预防。除了保持良好的刷牙生活习惯以外,饮食方面同样重要。在来看牙齿的孩子中,龋齿现象越来越多了。其中奶瓶龋最为常见。如果发现孩子上前牙区黑乎乎的一片,一检查,大多是奶瓶龋。有些家长为贪图方便,长期让孩子含着奶瓶入睡。殊不知,这样往往对孩子的牙齿造成很大的损害,而且损害程度会超过糖。

现在很多孩子喜欢吃蛋糕、糖和碳酸饮料,这些食物往往影响孩子的后牙区。建议,家长可以用木糖醇来代替孩子的甜食,能有效降低甜食残留对孩子牙齿的损害,还能清洁口腔环境。另外,6周岁以上的儿童应选择使用含氟牙膏,可更有效预防龋齿。

而对成人来说,很多人习惯饭后用牙签剔牙,如果方法不当,容易损害牙龈,造成牙龈炎;而且牙签会使牙缝增大,容易残留残渣,使牙菌滋生。建议用牙线剔牙,牙线不仅可以剔除牙缝间残留的食物,还可以剔除牙菌斑。另外,饭后5~10分钟食用一个梨子,可对牙齿有很好的清洁作用。

口腔护理推荐

口腔常识:宝宝的乳牙健康很重要?家长需要如何保护?


宝宝的乳牙健康很重要?家长需要如何保护?

儿童的牙齿有xxxx年检查一次,有蛀牙或者发展趋势非常迅速的孩子,间隔不要超过3个月。

及时治疗:有蛀牙一定尽早处理,不能存在侥幸心理,觉得孩子会换牙就不重视,否则影响身体正常发育的营养需要。

合理选择:牙膏不是越贵越好,防蛀牙在于认真刷而不是牙膏。牙刷的刷头尽量小巧一些,刷毛的软硬适中,最多3个月就要更换牙刷。

积极配合:当牙齿出现问题时,第一时间带孩子去医院寻求医生的帮助。不要在日常生活中用医生和治疗来恐吓孩子,造成孩子对医生的恐惧,影响治疗顺利进行。一般来说,没有波及牙神经的龋洞直接充填即可,一旦伤及神经就需要进行根管治疗。

保护六龄牙:从6周岁也就是幼儿园大班到小学一二年级的阶段,在乳牙列的后方上下左右各要长出一颗新的磨牙,称为六龄牙,是恒牙,永不更换,家长一定要引起足够的重视,不能疏忽大意。在六龄牙萌出的过程中可能会出现牙龈的红肿,咬物不适甚至低烧的情况都是正常反应,不用担心,只需局部处理即可。

口腔常识:口腔健康是全身健康的保证


口腔健康是全身健康的保证

口腔不仅是我们享受美味佳肴的重要器官,也是我们病从口入不容轻视的部位。口腔健康若是出现了问题,我们的生活质量不仅会大受影响,而且非常可怕的是,口腔疾患是我们患许多慢性致死性疾病的诱因或是危险因素。

首先,多种心脏病与口腔疾病有着直接的关系。近年来大量的医学研究显示,冠心病也是一种感染性疾病,医务工作者在因冠心病死亡的尸检中发现了心脏的阻塞血管里有与口腔疾病一样的致病菌。这是因为口腔疾病中的致病菌及其产生的毒素可进入血液,引起或加重亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。大量研究证实口腔常见病牙周炎是冠心病急性发作的一个独立的危险因素,与急性发作或总的死亡率均有显著相关。

口腔疾病与吸入性肺炎的相关性也很强。据有关资料统计,肺炎80%的诱因是吸入来自口腔细菌的分泌物,因此,口腔卫生状况差是患肺炎的一个诱因。

近年来的大量研究显示糖尿病与牙周病发病存在着共同危险因素。也就是说,在糖尿病人群中,牙周病的发病率很高,病损严重且进展迅速。同时,伴有重度牙周炎的糖尿病患者血糖控制明显差于无牙周疾病的患者。

我们知道消化道溃疡是由幽门螺旋杆菌引起,而口腔中就存在大量的幽门螺旋杆菌,药物很容易清除肠胃中的幽门螺旋杆菌,而牙菌斑中的幽门螺旋杆菌则难以清除,成为了细菌库,源源不断地被吞入胃肠道,使得消化道溃疡不易治愈。

牙周病与脑血管疾病同样存在着关联。研究表明牙周病与颈动脉斑块增厚有关,颈动脉斑块增厚是动脉粥样硬化的一个测定指标,牙周炎作为脑梗的危险因子大于吸烟,而且独立于其他已知的危险因子。

另外,研究已证明,重症牙周炎的孕妇早产和出现低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍,大于吸烟、饮酒对低出生体重儿的影响。咀嚼功能降低无可置疑会影响孩子的生长发育,而牙齿缺失多的老年人易患老年痴呆。

综上所述,口腔健康不但是个局部问题,还是个不容忽视的全身问题。所以我们只有坚持不懈地爱护牙齿,注重口腔保健,才能远离各种疾病。

口腔常识:烤瓷牙后做好护理很重要


牙齿是人体中最硬也是最重要的器官,要想吃得好,发音好,面形好,都离不开牙齿的功能。牙齿是我们健康长寿的前提条件之一,所以保护牙齿,爱牙要从小做起。以下是小编为大家整理的“口腔常识:烤瓷牙后做好护理很重要”,敬请阅读,希望能帮助到有需要的朋友。

饮食方面的护理

做过烤瓷牙后,恢复了牙齿的一些基本的咀嚼功能。但是由于在进食时经常要用到,因此在饮食方面也需要从以下两个方面注意:

1.尽量不要吃过硬的食物。因为在烤瓷牙修复后,需要一定的时间去适应,在没有适应前,啃咬过硬食物的话,很可能会刺激烤瓷牙压迫牙龈等组织,出现牙龈炎等炎症。即使是在烤瓷牙完全适应口腔的环境后,也尽量不要啃咬硬物,避免给烤瓷牙带来过大的压力,导致烤瓷牙的变形或崩瓷等现象,更有可能会出现烤瓷牙脱落的情况。

2.尽量不要吃刺激性食物。因为烤瓷牙的金属内冠有些化学性能不稳定,可能容易与生活中的一些刺激性食物发生化学反应,如:过酸的食物。金属物质内的某些离子可能就会处于游离状态,易刺激牙龈等部位,从而产生一些对人体过敏的现象发生。

清洁方面护理

做完烤瓷牙后,养成良好的口腔卫生习惯很重要,能够最大限度的提高烤瓷牙的使用寿命。如果患者没有养成良好的清洁口腔的习惯,食物残渣堆积在烤瓷牙周围组织,细菌滋生,发生蛀牙等口腔疾病,最终还是可能会拆除烤瓷牙进行重新制作的情况。因此,患者要时刻注意口腔的卫生,养成饭后刷牙漱口的习惯。

综上所述,以上就是关于烤瓷牙后饮食和清洁两方面的护理的介绍,相信通过以上介绍您对于烤瓷牙的相关知识有所了解了吧。

口腔常识:口腔健康到底有多重要


口腔健康到底有多重要

步入金秋九月,天气逐渐转凉,许多致病细菌也开始蠢蠢欲动,尤其是一些口腔疾病细菌已经在瞅机会大显神威了。而有口腔问题的你,是不是依然不在意口腔健康呢?口腔健康到底有多重要,趁着这个机会,一起来了解下吧!

俗话说:牙不好,疾病满身跑。口腔是食物进入人体的首个通道,牙的好坏与全身健康密切相关。

牙不好全身遭殃

更易患癌

牙龈疾病是头部肿瘤增加的重要原因。牙齿脱落比率高的人,食道癌、头颈癌、肺癌发病率都会增加,牙不好,口腔癌、舌癌等风险也会增加。

肠胃遭殃

牙不好,咀嚼能力便受限。食物得不到充分咀嚼,会加重胃肠负担,胃肠道的分泌功能也可能受影响,出现胃痛、腹痛、腹胀、恶心、消化不良、便秘等症状。

易患咽炎

睡前爱吃零食、烧烤等,但吃完不及时刷牙、漱口,残留在牙齿和口腔内的食物残渣,给细菌创造了生存环境,当细菌长到一定范围后,就可能转移到咽喉部,引发炎症。

记忆力受损

牙齿数量越少、牙龈问题越严重,其记忆力、思维能力的得分越低。因为口腔疾病特别是牙龈炎,会在整个人体循环系统内引发炎症,从而影响认知功能。

让人抑郁

牙齿好坏与抑郁症存在关联。

此外,还发现,孕妇患上牙周炎,会增加早产儿、低体重儿的出生几率。口腔问题还对糖尿病、关节炎等控制不利。

口腔常识:口腔健康对身体健康的重要影响


对人来讲,牙齿是我们最重要的器官之一,辅助发音,保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。要想获得比较好的生活质量,我们就必须重视牙齿的健康,所以我们不能等牙齿出了问题,才想到去护牙。下面是小编为大家整理的《口腔常识:口腔健康对身体健康的重要影响》,希望小编的分享能给大家带来一些帮助。

许多人经常会遇到这种困扰:计划要做的小事情没有腾出时间做。

尽管牙医提醒你要爱护牙齿,但你还是会忘记一天至少刷2次牙,定期使用牙线。

这看上去虽非大事,但从长远角度看,却可能造成很多问题亲你意识到了吗?

保持良好的口腔卫生的关键并不是要有时间,而是在于要养成容易坚持下去的小习惯。

研究发现,不注重口腔卫生的人,一旦口腔出现问题,就绝不仅仅只是口臭。

要记住:一个人口腔里面的细菌总量比地球上的人口还要多。因此,保持良好的口腔卫生,对一个人的身体健康很重要。按时刷牙、漱口、使用牙线,可以减少健康出问题的风险。

牙周病和心脏疾病

近期研究有一项最重要的发现:牙周疾病(牙齿周围感染发炎)和心脏疾病有一定联系。美国牙周病学会(theAmericanAcademyofPeriodontology)称,牙周病患者得动脉血管类疾病的概率大概是健康人的两倍。

牙周病和糖尿病

《牙周病学杂志》称,糖尿病前期的老鼠如果还患有牙周病的话,更容易转变为糖尿病。

这个发现还没有在人类身上得到证实,但是,在老鼠身上得到的结论已经足以引起容易得糖尿病人的重视。

如果科学发展最终证明牙周病和糖尿病之间存在联系的话,那么,保持良好的口腔卫生就是既简单又无痛的糖尿病预防措施之一。

口腔护理与痴呆症

口腔卫生情况还会对大脑产生影响。

《美国牙科协会杂志》(TheJournaloftheAmericanDentalAssociation)称,那些在35岁前就掉了很多牙齿的人更容易得痴呆症。

科学家和研究者们还在努力探寻牙齿掉落和痴呆症之间的关系。尽管口腔问题不大可能会直接导致痴呆,但是研究者们怀疑,口腔卫生差会造成牙齿脱落,而牙齿脱落可能会对大脑功能产生不良影响。

口腔护理与肺部疾病

《牙周病学杂志》(TheJournalofPeriodontology)发布了信息称,牙周病也会导致肺部疾病。

有牙周病的人比起健康人更容易得肺炎和急性支气管炎。

牙周病虽然并不是造成肺部疾病的罪魁祸首,但二者似乎存在着直接的联系。

牙周病和怀孕

欧洲人类生殖与胚胎学会(TheEuropeanSocietyofHumanReproductionandEmbryology)发现,有牙周病的女性从未孕到成功怀孕,大约要努力7个月时间,牙龈健康的女性大概只需要5个月就可以成功怀孕。科学家们认为,牙周病的炎症会影响受孕。

早产

《美国妇产科杂志》(theAmericanJournalofObstetricsGynecology)说,孕妇使用无酒精抗菌漱口水可以降低早产风险。

研究团队选择了200位有牙周病的孕妇进行细致的研究和观察,发现每天至少使用无酒精抗菌漱口水2次的孕妇早产的概率更小。研究者们无法确定其具体原因,但这个漱口习惯的确可以帮助孕妇们等到足月才生产。

口腔护理:拔牙后护理很重要


拔牙后护理很重要:

拔牙以后,开始没有疼痛感因为麻药的问题,麻药大概在三个小时左右失去作用,这时候伤口开始肿,但不会疼痛,就是感觉不舒服而已。一般拔牙后,医生会让你咬住一块纱布,这块纱布在拔牙完成15分钟以后就可以吐出来了。

有的人可能感觉困难,那是因为麻醉药使局部神经麻木,当然也包括控制舌头的神经,所以吐纱布的时候只要口朝下,舌头轻轻向外拨动纱布就可以了。

拔完牙以后,会有非常多的口水,但这些口水不要吐出来,一定要咽下去。因为吐口水会使伤口出血,使伤口愈合减慢。

最开始的两三天不要喝热水,最多是温水,因为热水会促进伤口的血液循环,非常不利于伤口的愈合和骨组织的形成。而凉水则能使伤口区域血流减速,使伤口更好的愈合。

做完手术就可以说话,但还是少说话。吃饭以流食为主,注意营养的平衡,不要吃需要咀嚼的时候,当然如果只把一颗牙那情况要好很多。注意口腔卫生,饭后必须用漱口水漱口。经常刷牙,千万不要吃硬东西,不然你会第二次找医生。

七天拆线,即使拆线后也要注意,半个月后可以就可以回复的差不多,完全恢复(即骨组织全部形成)大该需要两三个月的时间。

遵从医嘱,按时吃药和输液。由于口腔属于不洁环境,所以一定要注意口腔卫生。

1、饮食:拔牙当天要吃半流食,第二天吃软和易消化的食物,两天后恢复正常饮食,一周后患侧也可恢复咀嚼。

更重要的是要注意饮食营养平衡,不偏食。拔牙创口会通过自身的组织变化自然愈合。拔牙创口完全愈合好(包括新生牙槽骨形成)要2—3个月。

2、拔牙当天不漱口:是为了保护拔牙窝内血凝块不脱落(为日后伤口愈合打好基础和防止拔牙窝感染),第二天恢复漱口刷牙,是为了更好地保持口腔清洁。

3、拔牙后注意要点:

(1)、如有凝血障碍、高血压、心脏病等病史,应主动向医生说明以引起重视并作好应急准备。

(2)、拔牙前用温盐水充分漱洗口腔。

(3)、拔牙后当天不可漱口,防止拔牙创口内血块脱出。

(4)、拔牙2小时后方可以饮水和吃半流食如稀饭、细面条等,不要吃太烫或太硬的食物,也不要饮烈性酒,不要吸烟,不要吃辛辣食物。

(5)、推辞应酬,不可酗酒,充分休息及睡眠是必要条件。

(6)、于餐后及睡前必须使用漱口水,轻轻含三十秒后,慢慢吐掉,以防止细菌感染。

(7)、按医师处方服药,不可以自行减剂,否则后果不堪想象。

(8)、多喝果汁,补充维他命C及B群,以增进伤口愈合。

(9)、千万记住,留下医院、诊所的电话及医师大名,若有突发状况立即与医师联络。

口腔常识:谈一谈牙齿健康的重要性


谈一谈牙齿健康的重要性

在中国,牙齿保健并没有引起足够的重视,甚至很多人一辈子都没有去过一次口腔诊所,更别说口腔检查了。但伴随着时代的变迁,越来越多的人开始意识到牙齿的重要性。如一句老话所说:一口好牙,一代风华。

那么有哪些问题牙会给您带来不便呢?

1、龅牙:

龅牙是我们在生活中牙齿问题最为常见的一种。它会导致面部不协调,从而加速面部衰竭,由于脸部的骨骼结构也会造成皱纹形成。另外咀嚼一方面促进肠胃液的分泌,帮助消化,也促进了肠胃蠕动,加快营养成分的吸取。可患有龅牙的时候,咀嚼效力随之降低甚至丧失,唾液分泌减少。

2、地包天:

地包天牙齿畸形让牙齿清洁都成为问题,即使再细致的人也无法彻底清洁口腔。这些充满食物的牙间隙就是细菌滋生的好地方,并且形成牙菌斑附着在牙齿表面。光滑的压面逐渐会变得粗糙,腐蚀崩落形成龋洞,龋洞就这样产生了。

3、牙齿缺失:

牙齿缺失影响美观就不说了,事实上更多的是对剩余牙齿造成了很大的影响和压力。牙齿承受的咀嚼力是有一定的限度的,当个别牙齿种植后,咀嚼力集中在余留牙上,由于咀嚼力超过了余留牙的承受限度,致使余留牙齿造成创伤而产生牙周膜水肿、牙龈萎缩、牙槽骨吸收、牙齿松动等牙周疾患。

4、牙齿不齐:

牙齿不齐严重影响社交的信息,然而社交是人与人之间不可或缺的,特别是在一些重要的设交场合,牙齿的缺陷让我们干什么事情都不能做到最好。

通过以上多种常见畸形牙为我们的生活带来的不便,也让我们深刻地意识到了拥有一口健康牙齿的重要性。

明眸皓齿、唇红齿白的美丽是我们的一个梦,拥有这样的一口靓齿,可以增加异性缘,变得更自信,让我们的生活更加美好。

口腔常识:饮食与错颌畸形的预防


牙齿是我们赖心健康生存的一个重要器官,牙齿的功劳很大,吃、发音、面形,都与它密切相关。牙齿伴随我们一生,它的健康良好与否,决定我们的生活好坏与否,因此我们特别注意牙齿的健康与卫生。小编帮大家整理了口腔常识:饮食与错颌畸形的预防”,敬请阅读,希望小编的分享可以给您提供一些参考。

科学的饮食是预防牙合畸形的重要部分。

首先,应适当限制甜食,尤其是儿童,千万不要养成吃零食习惯。而且要坚持饭后漱口、早晚刷牙。因为食物的蔗糖含量和在口内的滞留时间与龋齿的形成密切相关。

其次,补充足够的营养,让儿童多吃含蛋白质、钙、磷、维生素A和D等营养丰富的食物,可促使牙齿的发育和坚固。如果营养不良,不仅会引起牙齿迟萌,而且萌出的牙齿也易龋坏。

孩子在10个月、2岁半和5岁时,是发育的关键时期,应多吃些牛奶、肉、鱼、虾皮、胡萝江山植、菠菜和豆制品等食物。

第三,应适量吃一些含氟的食品,氟是保持牙齿健康必不可少的物质,它以氟化钙和氟磷灰石的形式存在牙釉质中,具有抗酸防龋作用。含氟的食物有海带、海虾、葛莒等。

第四,随着孩子午龄的增长,应让孩子多吃些海蛰、花生、甘蔗等耐嚼食物,尤其是换牙期间,可促使乳牙按时脱落;同时还可以刺激颂骨的生长发育,减少错合畸形的发生。

口腔常识:牙齿健康≠口腔健康


牙齿健康口腔健康

口腔的概念涵盖了牙齿、牙龈、牙周、口腔黏膜,甚至唇舌等组织,其包含面更广。口腔健康是指具有良好的口腔卫生习惯、健全的口腔功能和没有口腔疾病。公众也需要与时俱进升级口腔健康的观念。为了使得人们更加明确,除了刷牙保护牙齿之外,爱护口腔健康才是最正确的做法,从xxxx年起,爱牙日关注点开始转向口腔健康,而xxxx年的主题就为:维护口腔健康,提高生命质量。

口腔专业资深临床专家指出,目前公众对待口腔健康仍存在较大的误区:

误区一:牙痛了才想起去看医生。

目前我国人群存在不同程度的牙周疾患,其中成年人占了大多数。与国外相比,我国民众还没有将口腔保健纳入常规的健康管理中。口腔问题最重要的是治未病,定期检查是最重要的。牙龈最开始出现问题时,通过一两个礼拜的科学刷牙就可以基本解决,而如果发展到病变的阶段,治疗起来会更麻烦,而且劳民伤财。

误区二:重视龋齿,忽视牙周病。

世界卫生组织制定的口腔健康标准是:牙齿清洁;无龋齿;无疼痛感;牙龈颜色正常,无出血现象,按照这个标准,无龋齿只是四个标准之一,而无疼痛感;牙龈颜色正常,无出血现象两个标准则指向牙齿的土壤环境牙周的健康。但在许多人眼中,一提到爱牙,就是指预防虫牙。

牙周炎可以影响心脏、肺脏、肾脏等重要脏器的功能,牙周炎患者发生冠心病、糖尿病和脑血管病的概率远远高于牙周健康人群,还可能引起诸如风湿及类风湿性关节炎等多种炎症,甚至皮肤病。对孕妇而言,牙周病不仅危害自身健康,还可能导致低体重婴儿出生等危险,且这一概率高出了近7倍。

口腔健康重在预防

口腔健康是全身健康的重要组成部分,是维系和提高生命质量的重要因素。现代研究证明,牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此,口腔健康不仅使人能充分地咀嚼,享受美味佳肴,为身体提供充足的营养;口腔健康不仅使人口齿清晰,尽情表达自己的意愿,自由地与人交流;口腔健康不仅使人增强自信,在社会舞台上充分地展现自我;口腔健康还能避免和减少病灶感染和冠心病、糖尿病、胃病、新止儿低体重等病症的发生。所以,口腔健康使人活得更健康,更愉快,更长寿。

与其他身体疾病一样,口腔疾患也可以预防。除了养成良好的生活习惯和定期到医院进行口腔检查之外,日常的口腔护理和保健成为了最重要,也是最有效的预防方式。

首先,选择功能对路的牙膏产品作为口腔护理的工具。其次,养成良好的口腔护理习惯,采用正确的刷牙方法也能够有效预防口腔疾病。此外,不良的生活习惯是导致成年人染上牙周疾患的罪魁祸首。吸烟、酗酒、精神紧张、无规律作息,以及不正确的口腔护理习惯等都可能惹病上身。因此健康的生活习惯也可预防口腔疾病。

让我们积极行动起来,爱牙,护牙,促进口腔健康,增进全身健康,拥有健康口腔,笑容才会和谐美丽!

口腔常识:上班族如何预防口腔亚健康


职场白领人士,由于生活节奏快,工作压力大,很容易患上些特有的牙齿疾病。按照常人的思维,文化层次较高的白领精英,对口腔牙齿健康的关注和重视应该比较多,患牙病的几率会比常人小一些。但事实并非如此,近年来,越来越多的牙病患者都是白领人士,而且80%以上都是由于对牙齿口腔亚健康特征缺乏足够的认识和重视,转化成各种危害口腔健康的牙病,牙病发病率在白领人群中呈逐年上升的趋势。

那么,为何白领人士的口腔容易出现亚健康,容易患上各种牙齿疾病呢?有以下原因

其一,白领一族竞争压力大、工作节奏快、精神容易紧张而压抑、生活作息没有规律,因此,导致引发各种牙病的诱因很多。如:白领人士经常熬夜工作,生活作息无规律,加上工作压力大,容易致使身体免疫力和抵抗力下降,让病毒乘虚而入,诱发口腔溃疡,反复发作,苦不堪言。

其二,白领人士办公环境多数是封闭式,也是诱发牙病的主要因素。白领一族长时间呆在办公室里,空调环境的办公室,室内室外温差大,空气流通差,长时间使用空调造成细菌的滋生,很容易感染上呼吸道疾病,而上呼吸道感染导致并发出现急性牙龈肿痛的几率明显增加。

其三,白领应酬多,容易烟酒过多,也习惯熬夜,紧张的工作压力,令白领们借助抽烟、喝咖啡、饮浓茶来提神,再加上工作忙少运动,这些由于职业特点决定的不良习惯,成为诱发白领们患上各种牙病的主要因素。职业特点加上不良的口腔清洁习惯,导致白领人士的牙齿口腔环境长期处于亚健康状态,烟渍、茶碱在口腔酸环境里沉积衍生在牙缝间,久而久之成为顽固的牙石,不仅铸就一口黄牙,还因牙石的泛滥导致病菌繁殖,进一步蚕食牙龈及口腔的健康。牙石在口腔的泛滥及向龈下发展,成为牙周病菌滋生的载体,,导致牙龈出血、牙龈炎、牙周炎。同时,由于这些牙龈口腔炎症病变引起的口臭,即使口香糖、漱口水也难以压住,口臭的难言之隐,令经常需要社交应酬的白领精英们尤为尴尬!

其四,周期性牙病也一直困扰着白领女性。研究发现,白领经常存在周期性的牙病发作情况,由于在排卵期内,牙龈炎症水平较高;而在排卵期前,牙龈炎症较低;女性进入月经期后,牙龈炎症会进一步降低。科学家们分析,牙龈炎的发生与体内激素水平的变化有关系。在激素水平最高和最低时,均可能会通过对血管、白细胞或免疫系统的作用,从而影响牙龈的炎症状况。女性体内的激素水平在一个月中会有所波动,这就是为什么职业女性,在每个月总有某段时间,牙龈炎症会表现比平时更为严重的原因。

可见,由于上述职业特点的原因,口腔溃疡、急性牙痛、牙渍、牙周炎、口臭等牙病常常会困扰着白领人士,那么,白领人群又应该如何预防上述牙病呢?常规方法包括:

养成良好的生活作息习惯,多运动,减轻紧张的工作情绪;

注意口腔卫生,养成健康的饮食卫生习惯;

定期进行口腔保健检查;

加强对牙齿亚健康的认识和重视。

口腔常识:牙齿不痛≠牙齿健康


牙齿的好坏,关乎我们身体健康与否,牙齿担负切咬、咀嚼等功能外,还起保持面部外形和辅助发音等作用。牙齿伴随我们一生,它的健康良好与否,决定我们的生活好坏与否,爱牙和护牙,要从小建立起意识和习惯。小编帮大家整理了口腔常识:牙齿不痛≠牙齿健康”,敬请阅读,希望能帮助到有需要的朋友。

很多牙病在初期症状并不明显,比如龋齿,初期只能在牙医镜下看到牙釉质表面出现缺损中期出现肉眼可见的龋洞,但此时患者依然没有牙痛,可能只会在进食冷热酸甜食物时出现牙齿酸软敏感的现象龋齿继续进展,伤及牙髓和牙神经才会出现剧烈的疼痛。

所以说,牙齿不痛牙齿健康。很多人突然牙痛去看医生时,才发现牙齿已烂得很深,甚至无法补救了。

牙周炎也一样,早期牙龈发炎仅表现为口臭、刷牙偶有出血如果没有及时治疗,后期牙周炎发展到深部,会出现牙肉肿痛,牙齿的土壤(牙齿周围的组织)已悄无声息地流失当牙齿完全松动,此时再治疗为时已晚。

因此,牙齿同样要防未病。为了更好地保护牙齿,成年人每年至少做一次口腔检查和洁牙,儿童每年至少检查两次,这样才利于把牙病消灭在萌芽阶段。但如果牙齿已出现牙周炎等问题,检查次数则要按医生要求有所增加。

吃喝频繁又不注意及时清洁口腔,就容易使食物残渣停留,增加口腔酸性,对牙齿造成侵蚀,令口腔患病风险大增。

牙齿防未病若进食后不方便随时刷牙,也要及时用清水漱口,漱口这个小小的步骤能除去口腔内的食物残渣和部分软垢,减少口腔内细菌的数量,对于保持口腔清洁和预防牙齿疾病大有益处。当然,如果饭后使用牙线清洁牙齿就更完美了,既能去除嵌在牙缝间的食物残渣,同时可清除附着在牙齿表面的牙菌斑。

小心可乐齿很多人都不知道,经常喝饮料也会给牙齿带来伤害,尤其是喝碳酸饮料(如可乐)。碳酸饮料会加大口腔中的酸性,长期大量饮用又不注意清洁的话,容易导致牙齿表面的牙釉质被分解和腐蚀,一般表现为牙齿表面出现小洞,然后是脆化,牙齿会出现酸蚀症,变得脆弱和敏感。

为了防范可乐齿的出现,建议尽量少喝可乐,多饮用白开水;若饮用碳酸类饮料,最好用吸管,避免饮料与牙齿接触,又或者喝完以后及时用清水漱口。

口腔常识:口腔健康对您的口味十分重要


口腔健康对您的口味十分重要

日常生活中很多的味觉还是很敏感的,尤其是平时喜欢吃辣还有一些苦的人,对味觉的敏感程度也是很高的,因此对于食物的选择呢,要注意口味的问题,其实口味能够反应一个人的健康状态的,尤其是选择的食物是哪些呢?

在日常生活中,很多人会发现,自己突然会有一种食物特别想吃,保健专家认为,这种口味会暗示你的健康状况。专家通过研究发现,当你的口味出现变化,或者有特别想吃的食物时,那可能是身体发出的预告,告诉你自己身体缺了哪些营养,需要补充。

1.老想吃巧克力。

意味体内缺乏B族维生素,尤其是维生素B6和B12。它们帮助人体新陈代谢,提高传递能量的效率。一旦缺乏,人容易感到疲劳、沮丧或情绪低落。巧克力则通过释放血清素,让人感到快乐。

2.想吃甜食。

可能是胰岛素缺乏。胰岛素的作用是抑制细胞对糖的摄入,一旦缺乏,人低血糖时就会焦躁不安、思绪混乱且易怒、固执。这就是有些人不吃甜食就坐立难安的原因。

3.想吃咸的食物。

生活中越是疲劳的人,越爱吃咸的、口味重的食物。这些人大部分处于肾上腺疲劳状态,过多摄入盐分会刺激肾上腺分泌出一种可抑制和缓解紧张的激素。

4.想吃辣的食物。

吃东西时总要求越辣越好,证明你舌头上的味蕾已在常年食辣中降低了敏感度,而且你会经常因菜肴不够辣而情绪激动或感到身体疼痛。这是因为辣椒中含有天然镇定素,摄入辛辣食物是缓解过度紧张的一种途径。

5.想吃肉。

体内缺乏氨基酸或铁等矿物质不足。肉类的蛋白质能帮助人体获得所需的氨基酸;其中的铁与植物中的铁不一样,与人体需要的形式完全一致,能更好地被人体吸收利用。并且,肉中含有某种因子能促进铁离子吸收。

所以说,当你最近特别想吃某种食物的时候,可能就预示你的身体缺少了这种养分,这个时候你可以吃一些自己想吃的食物,随心所欲。食物里的营养,是我们身体健康的保障,所以,饮食健康很重要。小编提示有一些人想吃某种食物,不是因为身体缺了营养,而是自己馋,这是两种概念,记得要分清。

一个人的口腔是否保健呢和味觉有很大的联系的,因为口味能够反映一个人是否真正的健康,尤其是长期喜欢吃刺激性食物的人,还有平时喜欢吃一些肉类食物的人,对于口味的感觉还是相当的弱的,对于这样的食物一定要注意。

口腔常识:怎样保持牙齿健康


人最重要的器官之一就是身齿了,辅助发音,保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。牙齿如果坏掉了,健康长寿的期望无异于空中楼阁,所以保护牙齿,爱牙要从小做起。小编已为您准备好了《口腔常识:怎样保持牙齿健康》,欢迎阅读,希望能给大家提供一些思路!

早晚刷牙

要保护好牙齿,首先,我们得保持口腔,牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话,晚上睡觉的时候,我们口腔不会活动,唾液也基本不分泌,口腔得不到一个很好的保护,第二天,你会发现口腔会臭,这就是不刷牙的缘故。其次,刷牙要注意正确的刷牙方式,里外都要刷到,保证刷牙的时间,3-5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。

多喝水

多喝水,除了保证人体正常水分的供给之外,也可以很好的清理一下口腔,牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水,保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多,太多会淡化消化液,导致消化不良的,这就不好了。

少吃甜食

少吃甜食,很明显,就是防止蛀牙。小孩子喜欢吃糖吃零食,这不可好,慢慢牙齿会痛,才知道蛀牙了。大了后悔也来不及了。如果你也喜欢吃甜食的,一定要注意吃完尽量刷牙,保持牙齿干净,减少甜食的残留。

尽量少用牙签

牙签,为什么提到这个呢。我们很多人有这么一个习惯,就是吃完饭就喜欢叼根牙签,塞塞牙缝,拍拍肚子,感觉很气派一样。如果你吃了肉或是什么东西嵌在牙缝里,尽量不要用牙签剔,餐餐剔牙缝带来的习惯。久而久之,你会发现你的牙缝会慢慢越来越大,等你发现的时候,你就已经晚了,牙缝越大越容易嵌入食物,这个时候你也已经离不开牙签了。所以,尽量少用牙签。

少喝饮料特别碳酸饮料

碳酸饮料不要多喝,其实这个不但对我们的牙齿没有好处之外,喝的太多对我们的身体也不好。如果你喜欢喝饮料的话,一定要注意量,同时尽量选择少含碳酸的比较好。因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。

多吃蔬菜水果

蔬菜水果,其实,我们每天都会提醒我们去多吃,但是感觉总是吃的不多,毕竟它们比不上各种肉食的芳香可口。现在我们从来不愁吃肉,也因此会导致我们人体的各种维生素的摄入相对比较少。所以,我也来说一下,尽量多吃点蔬菜水果,是很有好处的,不但对我们身体非常有利,同时,蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。所以,为了保护牙齿,多吃点蔬菜吧。

口腔常识:口腔健康如何影响你的全身健康?


口腔健康如何影响你的全身健康?

世界口腔健康日(WorldOralHealthDay,WOHD)由世界牙科联盟(FDI)于xxxx年设立,于每年的3月xxxx年世界口腔健康日的主题为:一切从这里开始健康口腔,健康身体(Itallstartshere.Healthymouth.Healthybody)。口腔健康对全身健康的影响

口腔健康不仅仅是可以让人拥有美丽的笑容和清新的口气。许多研究都发现,口腔健康和全身健康之间存在联系,虽然大多数情况下,这种联系的性质(因果关系/相关关系)仍不明确,但可以肯定的是,口腔健康状况与全身健康状况密切相关。

心血管疾病在牙龈炎症状态下,进入血流中的细菌和牙菌斑数量比牙龈健康时高得多。进入身体的这些细菌含有促凝蛋白,可能会堵塞血管和动脉,进而增加卒中和心脏疾病的风险。

人们已经认识到牙周疾病和心血管疾病之间的联系(这两种疾病经常被一起发现),但还没有最后确定二者之间是否有直接的因果关系(因为许多其他潜在危险因素,如吸烟和老龄等,既可以导致牙周疾病也可以导致心脏疾病)。

xxxx年一项由美国国立卫生研究院(NIH)资助的研究中,研究者随机选取了1056例没有心脏病史或卒中史的受试者,测定他们的牙周细菌水平,在排除年龄、性别和吸烟等其他危险因素影响后,发现牙龈/牙周疾病与心脏疾病独立相关[Circulation.xxxx年发表于新英格兰医学杂志上的一项研究表明,积极治疗牙龈/牙周疾病在6个月内减少了动脉粥样硬化的发病率[NEnglJMedxxxx年来,人们已经认识到,2型糖尿病患者牙周炎或牙龈疾病的发病率增加。在xxxx年的一项研究中,两者间的联系再次被强调。哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院的研究人员随访了9296位未罹患糖尿病的受试者,检测了他们在过去xxxx年间的牙周细菌水平。结果发现,在该时间段,牙周疾病水平更高的受试者罹患2型糖尿病的风险是牙周疾病水平低或没有牙周疾病受试者的两倍[DiabetesCare.xxxx年的一项研究发现,在21周到24周之间患牙龈疾病的孕妇,胎儿在37周前生产的可能性增加4至7倍。

有证据表明,在牙龈健康状况极其不佳的情况下,也可能导致低出生体重儿。xxxx年的一项针对3567名土耳其妇女和一项针对1305名巴西妇女的研究发现,牙周疾病、早产儿及低体重儿相关。

阿尔茨海默症牙龈感染时释放的炎性物质与大脑中的炎症反应有关,这可能是阿尔茨海默症的原因。

一项由中央兰开夏大学(UCLan)医学和牙医学院主导的研究发现,口腔卫生不良或者牙龈疾病可能会使发生阿尔茨海默症的风险增高。

研究人员分别检测了由10位罹患和未患痴呆症的受试者捐赠的大脑标本,并从痴呆患者的脑标本中检测到了牙龈卟啉单胞菌的产物[JAlzheimersDis.xxxx年一项针对老年受试者的研究表明,有牙周病的受试者罹患肺炎的数量比未患牙周感染受试者高3.9倍。

肺部与口腔距离较近,即使健康的口腔中也有很多细菌,但感染口腔中的一些致病菌可以被吸入肺部,引起肺炎或加重慢性阻塞性肺疾病(COPD)。美国疾病控制与预防中心(CDC)引用的一些干预性研究也表明,改善口腔健康可以减少呼吸系统感染。

胰腺/肾癌牙周病可能与胃肠道和胰腺癌相关。

xxxx年发表于美国《国家癌症研究所期刊》上的一项研究,于1986-xxxx年间每隔两年调查一次51529名美国人的健康状况。在216例罹患胰腺癌的患者中,有67例同时患有牙周疾病。排除受试者吸烟因素后,研究发现既往牙周病史与胰腺癌的风险增加有关[JNatlCancerInst(2007)99(2)]。研究认为,这可能与全身炎症反应或感染口腔中产生的致癌物质水平升高有关。

有趣的是,科学家在解释为什么牙周疾病可能导致2型糖尿病时也提到牙周病对胰腺的损害。胰腺是与糖尿病病理生理过程密切相关的器官,随着对胰腺癌研究的深入,人们发现牙周局部感染对胰腺的影响,但相关机制尚不清楚。

维护全身健康从维护口腔健康开始

身体健康和口腔健康密切相关。全身状况会影响口腔,反之亦然。良好的牙齿和牙龈健康状况能帮助改善一个人的生活质量。

任何时候开始进行口腔健康管理都为时不晚。与其他重大疾病一样,预防、早期发现和治疗是防治口腔疾病及相关并发症的关键。

保持良好的口腔卫生习惯包括每天刷牙两次,每次两分钟,以及其他辅助措施,如使用牙线、漱口液,嚼无糖口香糖等。此外,定期进行牙齿和口腔检查也非常重要,有助于人们保持终生健康,提高生活质量。

口腔常识:口腔健康,早晚护理


口腔健康,早晚护理

当今社会,随着生活水平的提高,温饱已经不是人们追求的目标,精致的生活品质业已成为人们关注的重点。大家在越来越注重外形和健康的同时,对审美品位的追求也更加强调细节。洁白的牙齿、健康的牙龈、清新的口气是现代社会中人们的共同追求。牙齿缺失、牙龈红肿出血等口腔问题一方面会影响咀嚼,给进食造成很大的困难,影响食物的消化吸收;另一方面,口腔问题和许多全身性系统疾病有密切的关系,它会造成心脑血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病、早产低重儿、胃肠道感染等。健康的口腔环境既可以带给大家灿烂、自信的微笑,也可以大大减少身体其他部位疾病的发生,为大家的健康保驾护航。

口腔健康的标准是牙齿洁白、没有龋齿;口气清新、没有口臭;牙龈颜色正常,无红肿、出血现象;口腔黏膜无溃疡等。要想拥有健康的口腔,我们除了要了解口腔健康的标准,还需要了解危害口腔健康的因素以及这些有害因素通过什么途径危害口腔健康,这样一来,我们就很清楚如何消除这些有害因素了。

危害口腔健康的始动因子牙菌斑

追溯口腔健康问题的始作俑者,那就是居住在我们口腔中的牙菌斑。下面,我们就一起认识一下牙菌斑的组成、结构和对口腔健康的危害。

牙菌斑是一种附着在牙齿、牙龈等部位的大量细菌的集聚体。和单个微生物不同,这种依附于牙齿表面的细菌集聚体是一个包括膜结构、细菌、细菌代谢物、食物残渣等多种成分组成的相对独立且封闭的体系。这种结构特点不仅有利于细菌抵御人体口腔自身存在的防御机制(如吞咽、漱口、唾液等),而且对外来杀菌物质也有一定的屏障作用。如果在显微镜下观察,就会发现牙菌斑内部结构非常精妙复杂,它形成了一个网络状结构,各种细菌就生存在这个网格结构当中,相当于一个以细菌为主体的城市。牙菌斑内部存在很多通道类的结构,这些通道结构承担着食物提供、代谢废物排出和细菌个体之间信息交流的任务,而牙菌斑表面的膜结构则发挥着屏障和保护作用。

牙菌斑中有xxxx年的第三次全国口腔健康流行病学调查表明,12岁学生患龋率为28.9%,35至44岁的中年人患龋率是88.1%,65至74岁的老年人患龋率是98.4%。现代社会,人们在关注龋齿引起的牙齿缺失、牙痛等疾病和问题的同时,更关心龋齿对牙齿美观造成的影响。我们无法想象,一个面容姣好、气质优雅的女士一张嘴露出一口残缺不全的牙齿是什么感觉。

造成龋齿的主要原因是口腔卫生状态不好,菌斑内致龋细菌滋生,代谢口腔内糖类产生乳酸、乙酸等大量酸性物质。目前公认的致龋菌有变形链球菌、乳杆菌及放线菌。这些酸性物质与牙釉质的主要成分羟基磷灰石反应生成可溶性的钙离子,形成牙釉质中溶出,久而久之造成牙齿表面出现牙釉质缺损面,即为初期龋变。龋坏的牙齿硬组织发生颜色、形态和质地的改变,进一步发展下去,酸性物质持续破坏釉质以下的牙本质、牙骨质等牙体组织,形成龋洞,严重时会波及牙齿内部神经,遇到酸、甜、冷、热等刺激时会感到疼痛不适。

牙周疾病

牙周是牙齿的支持组织。牙周疾病主要以炎症的形式存在,感染来源于龈沟或牙周袋内的菌斑细菌,表现为牙周组织的炎症及支持组织的破坏,如牙龈红肿、出血、牙龈萎缩、牙周袋等。容易引起牙周组织疾病的致病菌主要有牙龈卟啉单胞菌、伴放线杆菌、具核梭形杆菌、中间普氏菌等。致病菌通过分泌脂多糖、蛋白酶、内毒素等毒性物质对牙周组织进行破坏,并引起牙周组织局部的免疫和炎症反应,进一步造成牙周组织的损伤。初期主要表现为牙龈炎,此时牙龈毛细血管充血,刷牙时容易产生牙龈出血现象;随着病情发展导致牙周支持组织的炎症,牙周屏障破坏,形成牙周袋;炎症进一步侵袭可造成牙槽骨的破坏,出现牙槽骨吸收,最终导致牙齿松动,甚至脱落。

xxxx年,第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示,12岁青少年的牙龈出血检出率为57.7%,牙石检出率为59.0%;35至44岁中年人的牙龈出血检出率为77.3%,牙石检出率为97.3%,牙周袋的检出率为40.9%;65至74岁老年人的牙龈出血检出率为68.0%,牙石检出率为88.7%,牙周袋检出率为52.2%。由此可见,反映牙周健康状况的几个指标都较高,国人的牙周健康状况不容乐观。

口臭

口臭的原因有很多种,包括生理性和病理性口臭两大类。病理性口臭又包括非口源性口臭和口源性口臭两种,这里主要介绍口源性口臭。

口源性口臭的气味发源于口腔,是口臭患者最多的类型,80%以上的口臭患者属于这个类型。牙周病是产生臭味的主要原因,是牙周炎、牙龈炎及坏死性溃疡性牙龈炎的伴发症状。另外,龋病、修复体及矫正器周围的菌斑残留、口腔溃疡、口腔感染等都可引发口臭。口源性口臭的形成与口腔中的挥发性硫化物有着直接的关系。这些挥发性硫化物全都是由细菌分解代谢含硫氨基酸所产生的,主要包括含巯基的气体复合物,其中90%是硫化氢和甲基硫醇,这些复合物气体是口臭的根源。

牙本质敏感

牙齿过敏是牙齿对冷、热、探诊等化学、物理刺激反应有异常酸软疼痛、激发痛或较明显的刺激,其产生的原因是牙釉质表面不同程度磨损或侵蚀以及牙龈退缩导致牙本质小管暴露,而作用于牙本质的外部刺激通过暴露的牙小管引起了小管内液体的流动,传递到牙髓后引起牙髓神经纤维兴奋,导致牙齿出现酸痛的现象,也就是牙本质敏感。中华口腔医学会一项长期调查表明,我国xxxx年人牙本质敏感的患病率为32.1%,其中城市居民患病率为29.7%,农村居民患病率为34.8%。在所有接受调查的人群中,50至59岁人群牙本质敏感的患病率最高。

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