牙膏是每个人日常生活中必不可少的一样东西，但是人们对牙膏的了解少之又少。
什么是牙膏
牙膏是和牙刷一起用于清洁牙齿，保护口腔卫生，对人体安全的一种日用必需品。
根据牙膏的定义，牙膏应该符合以下各项要求：
(1)能够去除牙齿表面的薄膜和菌斑而不损伤牙釉质和牙本质；
(2)具有良好的清洁口腔作用；
(3)无毒性，对口腔粘膜无刺激；
(4)有舒适的香味和口味，使用后有凉爽清新的感觉；
(5)易于使用，挤出时成均匀、光亮、柔软的条状物；
(6)易于从口腔中和牙齿、牙刷上清洗。
(7)具有良好的化学和物理稳定性，仓储期内保证各项指标符合标准要求；
(8)具有合理的性价比。
牙膏的历史
最早的牙膏是古埃及人发明的；最早的牙膏公司是英国佳洁士；最早的含氟牙膏是1945在美国诞生的。
早期的洁齿品主要是白垩土、动物骨粉、浮石甚至铜绿，直到十九世纪还在使用牛骨粉和乌贼骨粉制成牙粉。用食盐刷牙和盐水漱口至今也还存在。而我国唐朝时期即已有中草药健齿、洁齿的验方。牙粉作为一种商品最先被英国生产出来。1840年法国人发明了金属软管，为一些日常用品提供了合适的包装。1893年维也纳人塞格发明了牙膏并将牙膏装入软管中，从此牙膏开始大量发展并逐渐取代牙粉。
牙膏是在牙粉的基础上改进形成的。上世纪四十年代起，由于科技的迅速发展，牙膏工业也得到很大的改进，一方面是新的摩擦剂、保湿剂、增稠剂和表面活性剂的开发和应用，使牙膏产品质量不断升级换代；另一方面，牙膏还从普通的洁齿功能发展为添加药物成为防治牙病的口腔卫生用品，最突出的是加氟牙膏，使龋齿病发病率大大减少。1945年，美国研制出来第一支加氟牙膏。
随着工艺装备的不断改进和完善，各种类型的牙膏相继问世，产品的质量和档次不断提高，现在牙膏品种已由单一的清洁型牙膏，发展成为品种齐全，功能多样，上百个品牌的多功能型牙膏，满足了不同层次消费水平的需要。
牙膏的成分
牙膏是复杂的混合物。它通常由摩擦剂(如碳酸钙、磷酸氢钙)、保湿剂(如木糖醇、聚乙二醇)、表面活性剂(如十二醇硫酸钠、2-酰氧基键磺酸钠)、增稠剂(如羧甲基纤维素、鹿角果胶)、甜味剂(如甘油、环己胺磺酸钠)、防腐剂(如山梨酸钾盐和苯甲酸钠)、活性添加物(如叶绿素、氟化物)，以及色素、香精等混合而成。含氟牙膏加有活性物氟化钠、氟化亚锡，对防止龋齿有效。叶绿素牙膏里加入叶绿素，对阻止牙龈出血、防止口臭有特效。加酶牙膏能分解残留食物，对清洁口腔、防止虫蛀有效果。药物牙膏在牙膏中添加药物，能治疗口腔疾病。市场上出售的黄岑牙膏、草珊瑚牙膏等，它们对牙龈出血、牙龈红肿、口臭、牙质过敏症等有明显减缓和治疗作用。
牙膏该怎么选购
牙膏只是刷牙的辅助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清洁抛光牙面，使口腔清爽的作用。目前我国使用的牙膏分为普通牙膏，氟化物牙膏和药物牙膏三大类。
普通牙膏的主要成份包括磨擦剂、洁净剂、润湿剂、防腐剂、芳香剂，具有一般牙膏共有的作用，如果牙齿健康情况较好，选择普通牙膏即可。
但随着科技发展，人们发现了氟化物可以防龋的作用，氟化物与牙齿接触后，使牙齿组织中易被酸溶解的氢氧磷灰石形成不易溶的氟磷灰石，从而提高了牙齿的抗腐蚀能力。有研究证明，常用这种牙膏，龋齿发病率降低40%左右。但要知道氟是一种有毒物质，如果人体吸收过多会引起氟中毒，国家规定，加氟牙膏游离氟应在400-1200Pm之间，特别注意，3-4岁前的儿童不宜使用，因为1/8-1/4的牙膏可能被他们吞入胃中。
药物牙膏则是在普通牙膏的基础上加一定药物，刷牙时牙膏到达牙齿表面或牙齿周围环境中，通过药物的作用，减少牙菌斑，从而起到防龋病和牙周病的作用。目前，药物牙膏极受人们的青睐，而且利用牙膏来推广具有预防功效或治疗功效的药物是一种较理想的方式。但是药物牙膏也有其不利方面，首先，牙膏在口内不能保持太长时间，即被漱出，使药物难以在短时间内发挥药效，而且专用药品剂量还必须避免刺激口内软组织，因而不能提高到足够的有效浓度，牙膏本身的作用，常被口内污物所阻或受形态特征限制，因而难以达到真正发病的区域。其二，牙膏中的药品，常因放置时间久而发生其它化学变化，失去原有的药效，有效药物又常因带有异味而不宜于放入牙膏中，此外还有药物耐药性的问题，这些因素都表明药物牙膏不宜长期使用一种，药物牙膏是一种良好的设想，但要真正达到预防口腔病的效果还有待于作一些深入研究。
面对众多的牙膏品种，首先要了解各种牙膏的性能，不盲目轻信产品说明，最好找口腔专业医生咨询，以根据自己口腔的实际情况选择合适的牙膏。
以上是关于牙膏的一些常识，相信通过小编的介绍，大家对牙膏一定有了更深层次的了解了吧。
精选阅读
俗话说，齿白三分俏，貌美齿为先。在现代人际交往中，一口整洁、健康的牙齿会给人留下良好的印象。微笑露出八颗牙，不仅让你看起来更亲和，更能为颜值加分。
今天小齿为大家总结了目前市场上常见的美牙方式，其中有好有弊，大家一起来看看吧~
冷光美白粉剂AB管
冷光美白中的粉剂是通过具有A管和B管的注射器，将过氧化氢和增稠剂进行自动混合形成凝胶，涂抹在牙齿上，再进行蓝光照射，是一种化学漂白的方式。
它有美白牙齿的效果吗？有。
但是粉剂AB管的美白体验感差，牙齿酸痛严重，引起客户反感，美白后副作用大，售后投诉多，没有后续成单，而且操作要求高，产品不安全，稍有不慎便会伤害牙龈，需要专业人员做产品比例搭配，操作时技术要求高，有些步骤需要有医师资格证方可操作。
最重要的是，美白后色泽僵硬、惨白，无自然光泽，而且反弹快，周期短，没有后续维护产品。
冷光美白凝胶
冷光美白还有一种更为常见的方式是凝胶，这种美白方式是直接将凝胶挤在牙套上，然后和牙齿固定，再进行蓝光照射，它在本质上还是采用过氧化氢去进行化学漂白。与冷光粉剂相同，这种方式也能产生一定的牙齿美白效果。
但是冷光凝胶的美白体验感差，对客户来说，牙齿酸痛严重，引起客户反感，美白后副作用大，而且因为产品为胶状体，在清洗过程中客户会有明显不舒适感，操作次数多、一般要8~12次，操作周期长，并且牙齿美白以后色泽生硬、惨白，无自然光泽，反弹快，美白维持时间短，没有后续产品维护效果，导致售后投诉多，没有后续成单，所以在美容院实际操作中，伤客严重。
对美容院来说，冷光凝胶对运输和保存都有严格要求，因为产品不稳定，所以在保存过程中要求全程冷藏保存，保质期在3~6个月，过期就会失效。
贴面3D~9D浮雕
目前市场上，3D~9D牙齿浮雕层出不穷，牙齿浮雕的作用原理，是先将牙齿表面磨平，再贴上贴片，以让牙齿呈现出美白的效果。
这种浮雕的方式美白牙齿好吗？首先，这种方式确实能达到美白的效果，但是弊大于利。
牙齿浮雕在操作过程中需要首先磨平牙齿，破坏原生的牙齿，属于破坏性的牙齿美白修复手术，对操作老师技术要求高，如操作不好会很快造成脱落，操作不专业也很容易引起客户反感，所以一般由厂家直接指派服务，人力成本大，技术要求药用特殊胶体和复合材料覆盖于牙齿表面，牙齿不透气，会造成牙齿提前衰老，最终的牙齿美白效果也是死白，而且由于是牙齿表面附着物体，所以客户需要一段时间去适应。
牙贴
在微商，牙齿美白方式中，最火的是牙贴，牙贴其实与其他的美白方式换汤不换药，也是采用的过氧化氢，利用长时间持续的使用，让贴片中的过氧化氢腐蚀掉牙齿表面的细菌，造成牙齿白了的假象。
其实这种美白方式，不但美白效果小，需要持续使用很长时间才能见到微小的效果，而且会损伤对人体非常重要的牙釉质，伤害牙齿与牙龈，让牙齿酸痛难忍，并且牙齿会提前衰老，减弱牙龈的抵抗力，容易造成口腔疾病。
纳米微晶光导疗法
面对纷繁错杂的牙齿美白产品与市场，广药集团敬修堂Let'sSmile开创全新的纳米微晶光导新疗法，这种牙齿美白方式打破了过往传统的冷光美白，突破了百年的技术瓶颈，开创了牙齿美白纳米微晶光导的新时代。
那纳米微晶光导新疗法到底有哪些优势和好处呢？
首先全球首创的纳米微晶光导美牙新疗法，是搭配独创纳米光导仪，经特定波长和频率的蓝光光波，激活纳米微晶贴片上富含的生物活性矿物质（ACITIMINS），释放出对牙齿有益的Ca2+、Mg2+、Si4+等正价离子，进入牙齿内部孔状结构，吸附掉附着于内部负价的色素酸度离子，使之随着人体代谢周期导出体外的。在美白疗程后搭配客装套盒，美白理念以极效美白+长效保养为核心，美白时体验感强，全程没有不适感，不会酸痛，对牙龈没有刺激和副作用，是一个集美白、健康、健齿、固齿为一体的牙齿健康美白系统，疗程后呈现自然亮白，美白不反弹，可以达到长期美白的效果。
而且操作过程简单，一般美容师上手2小时即可熟练掌握操作技术，产品稳定性高，无需特殊运输和储存，保存简单，常温即可，非常节省人力与物力成本。
小齿为大家介绍了这么多的牙齿美白方式，现在大家知道想要美白牙齿，首选必须是哪个了吗？
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爱护牙齿，不能凭经验听谣传，还是看看专家怎么说的吧！
高价美白牙膏高效美牙效果
误区一：很多市民会不吝于购买价格更高的美白功效牙膏，以期拥有广告中的炫白牙齿。
专家观点：刷牙一般只能维持牙齿的洁净，而牙膏只是刷牙的辅助用品，具有摩擦作用和去除菌斑、清洁抛光牙面、使口腔清爽的作用。美白牙膏的美白方法主要是物理的方法，通过不同的研磨剂或一些过氧化物质来实现，所谓美白只能对牙齿表面附着的色斑起到一定作用，而对深层的色素沉积或因牙病造成的颜色改变几乎没有效果。
另外，正常牙的结构是一层较为透明的牙釉质内包含有淡黄色的牙本质，因此能够透出部分牙本质的颜色，所以正常牙的颜色应该是略带黄色的。
口腔溃疡总不好上火
误区二：很多人觉得口腔溃疡是小病，吃点降火药就行了，不用上医院。
专家观点：口腔溃疡不是单纯的一种病，而是身体亮黄灯后发出的信号。单纯性口腔溃疡，一般一至两个星期即可自愈。若是同一处口腔溃疡，伤口未愈超过三周以上仍未改善，或反复发作，甚至出现白斑、红斑、扁平苔藓等病变，要注意这类难愈合的溃疡或突出的溃疡伤口极有可能会是口腔癌的警讯。
此外，如果发现舌、颊、牙齿等部位出现不明原因的疼痛，嘴巴里面有肿块，而且用常规手段久治不愈时，都应该及时到正规医院做进一步的检查。
老掉牙牙齿老了
误区三：以前都说老掉牙，以为掉牙是人衰老的自然现象。
专家观点：其实牙齿不是因为人老了才掉光，多数是失于牙病治疗不及时。事实上，人老了牙齿并不一定会跟着老，牙病才是失牙的祸根，成年人掉牙多是患上了牙周病。牙周病早期只是感觉牙龈红肿、出血、口臭，几乎过半的人不会因此而上医院就诊，到了牙齿松动、咀嚼疼痛、牙齿脱落时再上医院就十分严重了。
定期洗牙是一种较好的牙齿保健措施，能有效预防牙周病的侵袭。除了可以清除牙齿表面上的菌斑、结石，让牙周组织保持健康，而且在洗牙过程中，能够发现细小而不容易觉察的牙病，从而达到早发现早治疗的目的。
牙齿健康口腔健康
误区四：光靠每天早晚刷牙两次来保护口腔健康，预防口腔疾病就够了。
专家观点：口腔护理不仅仅是牙齿护理，刷牙只能清洁占部分牙齿表面的细菌和食物残渣，刷牙后口腔中仍然会有很多细菌残留，形成牙菌斑，从而导致各种口腔问题的发生，如口气，蛀牙，牙龈炎，牙石等。
另外，口腔疾病的早期症状要引起重视。蛀牙，牙龈炎的发生初期都没有明显的症状和痛感，所以容易被忽视。但是，如果不采取措施，就会日益恶化导致严重的后果，如牙龈萎缩，牙齿松动、疼痛甚至脱落等。
同时，还要定期让牙医进行口腔健康检查，而不是已经发现有问题才去就医。一般成人每年检查一次，老人和儿童一般是半年检查一次。
你真的了解牙齿美白吗？关于牙齿美白的六个误解
一口亮白的牙齿能够提升个人形象和个人魅力，绽放自信的微笑。随着医疗技术的发展，更多人会选择进行牙齿美白。但在进行牙齿美白之前，由于对牙齿美白的不了解，常常存在很多误解，这将影响牙齿美白的最终效果，甚至影响牙齿健康。
因此，在进行牙齿美白前，要纠正一些错误的观念，保证美白的效果，保障口腔的健康。
烤瓷牙并非最佳方法，应谨慎选择
很多人为了追求美白的时效和自然，会选择烤瓷牙进行美白修复。固然烤瓷牙是牙齿美白修复中的一种方法，但这并不是最佳的方法。
因为烤瓷牙要通过磨除原本部分牙齿作为基牙，若原本的牙齿是健康完好的牙齿，那么为了烤瓷牙而磨除则得不偿失。
美白一回不等于终生美白
做一次牙齿美白，并不是这一辈子牙齿都美白了。做完美白的牙齿，其美白效果是有一定的时限的，而美白的时限与后期自我护理和保养有关。
在进行完牙齿美白后，日常注意避免容易着色的食物或饮品，吃东西后及时漱口，日常注意口腔清洁，能维持较长时间的美白效果。
牙齿美白不是越白越好
对于牙齿美白的白度，很多人认为越白越好，追求较为极致的白度。事实上这是错误的想法，牙齿的白度应与肤色，外貌和谐才是最好的选择。牙齿过于亮白，会使得整体面容不和谐。
一般情况下，牙齿的白度最好与眼白的白度一致，较为自然和谐。
并不是所有人都能进行牙齿美白
牙齿美白虽然较为安全，但也并不是所有人都能进行牙齿美白。若患有严重的牙周炎，进行牙齿美白后容易发生牙齿出血、牙齿敏感等现象。因此，牙周炎治疗痊愈后才可进行牙齿美白。
怀孕期间最好不要做牙齿美白，以免影响到胎儿。同时，18岁之前，牙体尚未发育完全，也不适宜做牙齿美白。
洗牙没有牙齿美白功效
洗牙能有效地清除牙结石和牙垢，恢复牙齿正常的光泽及颜色。大多数人认为，洗牙也是牙齿美白的方法，能有牙齿美白的功效，但这是错误的。实际上，洗牙只是恢复牙齿正常的颜色，看起来是比之前干净美白了，但并没有美白的功效。
操作不当，牙齿美白也是有副作用的
随着社会的便利性，现在有很多人通过购买各类美白产品，自行操作进行牙齿美白。
牙齿美白的方式有很多，但并非都是可以自行操作的，若缺乏医生的指导、专业的操作和有效的保护，会使得牙齿美白效果不佳，甚至过量使用或误用，刺激牙龈，导致牙齿敏感等不良反应。
因此，进行牙齿美白需选择正规的医疗机构，权威的医生和专业的技术操作，保证美白的效果和安全。
牙膏是否有美白作用？
传统的美白牙膏虽然多种多样，但除了味道与功效不同外，它们的美白成分几乎相同。出于安全卫生的需要，美白牙膏中氧化剂含量很低，因此美白效果一般不会很明显。另外，美白牙膏只能去除牙齿表面的极少量色斑和外源性色素，对四环素牙、氟斑牙等内源性色斑病变的牙齿，基本没有效果，所以单纯地靠牙膏来美白牙齿基本是不可能的。
如果确实需要在短时间内彻底令牙齿美白，目前只有通过牙贴面、烤瓷牙冠、激光美白和冷光美白等方法才能够做到。
牙膏是否越贵越好？
目前市面上常见的功效牙膏，主要有美白类、药物保健类、防龋类。事实上，牙膏在口腔停留的时间并不长，一些所谓的特效功能，其特效成分在短时间内发挥药效很难。比如加钙牙膏几乎无法为牙齿补钙。
提醒大家，在选择牙膏时主要注意四点：
1.不能只盯着价格，觉得价格高的就是好的；
2.不要盲目轻信各类广告，如果没有口腔问题，选择普通清洁型牙膏即可；
3.要选择正规品牌的牙膏；
4.不同功效的牙膏最好交替使用。
药物牙膏对口腔疾病是否有效？
真正得到卫生部门认可的功效牙膏只有三种，分别是防龋、抗炎、抗过敏。
含氟牙膏：含氟牙膏的防龋功效明确得到专业人士的肯定。有证据表明，使用了含氟牙膏以后，牙齿的抗酸能力增强了，患龋的机会减少了。除学龄前儿童外，含氟牙膏几乎适合所有人群使用。一般来说，含氟牙膏放置时间越长，其中的氟化物活性越低，防龋效果越差，因此应避免牙膏放置时间过长。目前，我国售的含氟牙膏使用的氟化物一般为氟化钠(NaF)和单氟磷酸钠(MFP)，双氟牙膏预防龋齿效果优于单氟牙膏。
抗菌消炎型牙膏：这类牙膏一般添加了抗炎成分，有一定抑制细菌的作用。在市场上它们以全效牙膏的面目出现，比较适合口腔有炎症的人群使用，比如牙龈炎、牙周炎。这并不是说这类牙膏就可以治疗口腔炎症，真正的治疗还是需要牙医来做，牙膏只是辅助治疗手段。
抗过敏牙膏：由于其抗过敏机理比较明确，多数口腔科医生认同抗过敏牙膏对牙齿过敏症状可以起一定的缓解作用，特别适合那些牙齿感到酸软，又不需要或不适合通过修补的方式解决的人群。
注：对药物牙膏应持慎重态度，不宜随便选用，更不宜长期使用。超市里有很多功效牙膏，比如维C、芦荟，还有添加中药成分的：板蓝根、绿茶、冰片等等，但是它们都是内服药，需要口服过后才能产生相应的效果，牙膏在口腔中只能停留2分钟，根本产生不了任何的药用作用。
随着人们对美的不断追求和渴望，越来越多的人开始意识到牙齿美白的重要性，拥有一口干净的白牙真的很重要。你要笑吧？你要拍照吧？你要说话吧？无时无刻牙齿都会露出来让人看到，如果一开口就是一副黄黄的牙齿，真的超级尴尬。
所以，让自己的牙齿健康地白起来，已经成为风靡全球的时尚。美白牙膏已经成为许多人购买的首选，超市货架上那些琳琅满目的美白牙膏，它们均标榜能够将牙齿刷得白白的。然而，真的能够美白吗？
牙膏基本成分篇
牙膏常规的成分包括了摩擦剂、保湿剂、增稠剂、发泡剂、芳香剂、水和用于改善口腔健康状况的其他功效成份。总体来讲，不管什么牙膏，其中主打成分都是摩擦剂，以起到清洁的作用。
牙膏摩擦剂：摩擦剂是牙膏中含量最多的成分，用以加强牙膏的摩擦作用和去污能力并磨光牙面。摩擦剂要具有一定的摩擦作用，但又不能损伤牙面及牙周组织，也不能与牙膏中的药物发生作用。
牙膏洁净剂：它具有降低表面张力的功能，并可以渗透、疏松牙面污物，使之成为乳化状或悬乳状，易被牙刷和摩擦剂从牙面上洗刷下来，随漱口水吐掉。表面活性剂在刷牙时能产生泡沫，便于清洁牙面。
粘合剂：可把牙膏中的各种成分稳定地混在一起，成为膏体。
芳香剂：可使牙膏具有各种香味，并能去除口臭。
美白牙膏原理篇
美白牙膏，是因为在其中添加了特殊的摩擦剂或过氧化物，但只对抽烟、喝咖啡和有色饮料等引起的轻度牙齿变色者有用，即个别人群，而对四环素牙、氟斑牙等深层着色者基本没有效果。
市面上的美白牙膏品类繁多，但其作用原理基本可以分为以下三种：
1、通过牙膏中的摩擦剂，利用摩擦原理去除牙齿表面着色;
2、利用化学漂白原理去除牙齿表面着色;
3、通过调整视觉效果呈现美白效果。
其中调整视觉效果来达到美白显然并不能真正去除牙齿表面的着色，那么实际有效的则只有利用摩擦和化学原理这两种。
通过摩擦剂颗粒的打磨，清除外源性染色，但是，掌握不好刷牙的力度，很有可能会过度打磨牙齿，把不该磨掉的东西磨掉，进而损伤牙齿。
而且，通过颗粒摩擦的牙膏会破坏牙齿表面的牙釉质，致使牙釉质越来越脆弱，还会使牙齿表面变得粗糙，牙渍更容易沉积在牙齿表面。
而对于化学漂白，根据国家目前强制执行的条例规定，可添加的漂白剂为过氧化氢，规定浓度不得高于3%，尽管其浓度较低，但仍有可能对一部分敏感人群的口腔造成一定刺激，如发酸、怕凉、肿胀等。
如果有喝咖啡、有色饮料习惯的人，最好能及时用清水漱漱口，减少色素沉着的机会，定期去医院洗牙、看牙，在不清楚是什么原因引起的牙齿变色之前，不要盲目相信美白牙膏的所谓神奇功效。
美白牙膏真的有效？功能性牙膏使用指南
你看，超市里这么多不同功效的牙膏，有美白的、抗过敏的、消炎的品种不少，但是真的那么有效吗？有必要长期使用功能性牙膏吗？其实有些想法是错的！
功能性牙膏，有实际功效吗？
口腔健康离不开牙膏，也离不开牙膏的正确选择。牙膏的种类多种多样，应该根据自己的年龄和口腔状况的不同而选择不同的牙膏。牙膏选择不好，牙齿便刷不干净。牙膏的主要成分是摩擦剂和保湿剂。后来为了应对各种常见的口腔问题，厂家研发出一些有效成分添加到牙膏中，就形成了功效牙膏。
功效牙膏对于口腔的各种问题只是一种辅助作用。再怎么刷牙，外加用牙签、牙线等辅助清洁用品，也只能清洁牙表面的70％一80％的区域，剩下20％～30％的地方还是死角，很容易成为口腔疾病的温床。因此健康人应该半年进行一次检查。
对于龋齿、牙龈炎、牙齿过敏等口腔问题还是需要到医院寻求专业医生的帮忙才能得到根本上的解决。甚至，有的时候使用功能性牙膏对于口腔内存在的问题是一种掩盖。
如何选择适合自己的功能性牙膏？
如果你是很容易长蛀牙的人，含氟牙膏可能是你的首选，牙膏中增加了氟化物，使用这种牙膏刷牙后残留在唾液中的氟化物会起到很好的预防蛀牙的作用。
如果你刷牙时容易出血，减轻牙龈炎症的牙膏对你会有帮助，这类牙膏产品大部分添加了抗菌成分或者其他生物制剂，对于减轻或者抑制牙龈炎症具有一定的帮助，也可以抑制牙菌斑的形成。
如果你的牙齿比较敏感，吃冷热吹冷风敏感，建议你选择抗牙本质过敏牙膏。如果你希望可以刷白牙齿，一些增白牙膏也是可以尝试的，但是不能盲目使用。
长期使用药物性牙膏是否有害？
日常生活中，药物牙膏比较常用。但是长期使用杀菌力强的药物牙膏，不仅使口腔致病菌产生抗药性，而且在抑制、杀灭致病菌的同时，也会抑制、杀灭口腔中的正常菌群，引起新的口腔疾病和新的感染，杀菌剂和药物成份在口腔保健应用中最大的副作用是对口腔组织产生较强的刺激，药物配比不当，造成口腔菌群失调，达不到预防牙病的目的。长期使用易使口腔环境产生抗药性，降低了口腔的自然抵御能力。
由于口腔牙病机理复杂，单一药物无法解决全部问题，多种药物又会产生相互排斥、相互抵消的。另外，有些药物牙膏中含有生物碱和刺激性强的物质，长期使用，不但损害口腔粘膜，还会因长期不断的刺激，使牙龈、口腔、舌头等处发炎而引起牙龈炎、口腔炎、舌炎等；有过敏性喘咳的人会因药物牙膏的刺激性异味而发生喘咳和肠胃不适；有些药物牙膏还含染色素，长期使用会污染牙面，使牙齿失去光泽，影响牙齿美观。牙膏并不是健康牙齿的法宝，牙膏只是刷牙的辅助用品，不能代替口腔疾病治疗。
所以，如果你想让自己的牙齿更加健康，最好的方法就是定期去牙科医院，定期清洁和护理。如果你的牙齿已经存在了问题，也不要盲目使用这些功能性牙膏，还是去看专业的牙科医生比较好。
如今，美白牙齿的手段可谓是五花八门，除了有冷光美白等价格较为昂贵的医疗手段外，市场上热销的美白牙贴、美白牙膏等快捷简便的产品也深受消费者青睐。不少消费者对美白牙膏的效果心存疑虑，担心其是否真能美白牙齿，使用后是否会对牙齿造成伤害等。
随着人们对自身形象的日益重视，美白牙齿逐渐被列入美容范畴。如今，美白牙齿的手段可谓是五花八门，除了有冷光美白等价格较为昂贵的医疗手段外，市场上热销的美白牙贴、美白牙膏等快捷简便的产品也深受消费者的青睐。但在实际使用时，不少消费者对美白牙膏的效果心存疑虑，担心其是否真能美白牙齿，使用后是否会对牙齿造成伤害等。深圳齿科的专家为您解答。
专家表示，牙膏由摩擦剂、保湿剂、增稠剂、发泡剂、芳香剂、水和其他功能性添加剂组合制成。不管是哪种牙膏，占比最多的成分都是摩擦剂，其作用是帮助人们清除掉牙齿表面的牙菌斑。摩擦剂的好坏决定了牙膏对牙齿的磨损程度，如果牙膏中所含的摩擦剂颗粒较大、较坚硬，加之刷牙时太过用力，就可能导致牙齿被过度磨损。所以，对于一款优质的牙膏来说，摩擦剂的选料非常关键。
某致力于牙膏及其他日常口腔护理产品研究的机构，里面一位从事口腔护理研究工作的博士介绍，最好的摩擦剂是软性球状硅磨料。据美国科研机构RDA（牙釉质磨损）的测试结果显示，这种摩擦剂的硬度介于牙菌斑和牙釉质的硬度之间，因此其既能有效去除牙菌斑，也能起到去除牙齿表面外源性色素的作用，可在避免磨损牙釉质的同时美白牙齿。
博士表示，该机构会在新品牙膏上市前，用刷牙机模拟刷牙过程，用与新品相应配方的牙膏对牙齿进行昼夜不停的几十万次的摩擦，以确保其中含有的摩擦剂成分既可有效去除牙菌斑，又不会损伤到牙釉质。除了摩擦剂的作用外，美白牙膏中还会添加其他一些功能性成分。博士表示，这些成分不仅可以帮助摩擦剂去除附着在牙齿表面的外源性色素，还能在牙齿上形成保护膜，从而避免牙齿因色素附着而变黄。
目前，市场上充斥着一些伪劣的美白牙膏，这些产品中含有非法添加的漂白剂及劣质摩擦剂，使用时会损伤牙齿。因此齿科的专家提醒广大消费者，购买牙膏要选择正规品牌。
每个人都希望自己的牙齿洁白、健康、美观，但是现实往往不尽如人意，有很多因素可引起牙齿颜色的改变。今天就与大家分享关于牙齿美白的那些事儿。
为什么牙齿会变色？
牙齿变色的原因主要有以下三类：
1.外源性因素
指外来色素沉积在牙齿表面或牙体组织的浅层。我们每天的食物中包含大量的色素，很多人还有抽烟、喝浓茶咖啡、嚼槟榔等习惯，这些色素如果未及时清理，跟口腔里的细菌混合，黏附在牙齿表面，就会导致牙齿颜色的改变。
2.内源性因素
指来自机体内部组织的色素沉积在牙体组织中。上世纪六七十年代出生的人当中，四环素牙并不罕见。另一种情况叫氟牙症，我国某些地区水氟含量过高，如果在牙齿发育过程中长期摄入氟含量过高的水，就可能导致牙齿外观发生变化。和四环素牙不同，有氟牙症的牙齿常常会呈现白斑或者棕黄色。但大家不要谈氟色变，我们日常使用含氟牙膏和给孩子定期涂氟是不会引起氟牙症的。
3.牙齿增龄性因素
随着年龄增长，牙齿逐渐磨耗，牙齿组织的透光性发生变化，这也会导致牙齿颜色的改变。此外，牙齿本身的疾病也会导致牙齿变色，比如龋齿、牙神经坏死等。
针对不同原因造成的牙齿变色，大致有以下四种处理方式：
治疗引起牙齿变色的疾病；
去除牙齿表面的色素；
牙齿美白；
贴面或者冠修复。
什么是牙齿美白？
广义来说，任何能使牙齿看起来更白的过程都叫牙齿美白。但牙齿美白通常指一个狭义的概念，即使用化学药剂改变牙齿真正颜色的过程，也被称为牙齿漂白。
2012年，中华口腔医学会制定了《非侵入性牙齿美白诊疗指南》。指南提出，牙齿美白能够解决的范围主要是增龄性因素引起的牙齿变色、轻中度内源性着色，还有一部分洁治抛光后仍然效果不好的外源性着色牙。
牙齿美白前该如何准备？
无论是ADA（美国牙医学会），还是中华口腔医学会，都建议患者在决定做牙齿美白之前先看牙医。
看牙医有两方面的目的：一是进行全面的口腔检查，明确牙齿变色的原因，制定方案，并排除其他的口腔疾病；二是做一些准备工作，医生通过口腔卫生指导让患者养成良好的口腔卫生环境，通过牙周治疗控制牙周的炎症，治疗龋齿、隐裂牙、牙齿敏感，对原有不良的充填体进行处理等。
牙齿美白的方法论
当我们决定要做牙齿美白，并且经医生评估可以做之后，还面临着很多美白产品和方法的选择。
根据美白牙齿的种类，牙齿美白可以分为活髓牙美白和死髓牙美白。所谓活髓牙就是指牙神经是活的，通常会涉及到多颗牙齿；死髓牙是指牙神经已经坏死或者已经通过治疗去除，它的美白通常只涉及单颗牙。
根据地点不同，活髓牙的美白又可分为诊室美白和家庭美白。其中，家庭美白根据使用的美白产品不同，又可分为医生处方的家庭美白产品以及OTC的家庭美白产品，后者就是我们自己可以在市面上买得到的产品。
诊室美白的有效成分多为较高浓度（一般在25%-40%之间）的过氧化氢，只能在诊室由牙科医师来操作。由于有效成分的浓度较高，诊室美白是比较高效的，通常可以在较短的时间内完成。
牙齿美白的效果跟很多因素有关系。首先我们需要选择合适的适应性，其次人跟人之间的个体差异非常大，年龄不同，牙齿变色的原因不同，色素的种类不同，都会导致美白效果的差异。而且美是一个相当主观的概念，有的人觉得牙齿颜色跟自己的肤色唇色协调就是美，而有的人就追求极致的好莱坞白。
Q:明星的大白牙都是真的吗？
A:事实上，明星们整齐洁白的牙齿，通常都是牙齿矫正加上牙齿美白或贴面的效果。
Q:冷光美白有效吗？
A:相信大家都听过冷光美白这个词，光辅助的美白效果一定更好吗？答案是否定的。事实上，没有任何证据表明光照能够增加牙齿美白的效果，72小时之内牙齿美白效果增加，很大程度上只是牙体组织脱水增加造成的。
牙齿美白安全吗？
有大量的研究表明，牙齿美白不会导致牙体硬组织表面形态和硬度的明显变化，对牙体硬组织也没有长期不可逆的影响。它在短时间内确实可能造成一过性的牙齿敏感，但一般在术后的24-48小时可以缓解。当然，牙齿美白剂对牙龈也有一定刺激，这可以通过使用牙龈保护剂或橡皮障隔离来避免。
牙齿美白，向来是年轻男女、职场白领甚为关注的话题，灿烂自信的笑容里离不开洁白牙齿作为特征，齿若编贝自古以来就是美女的标准之一。因而，牙齿美容在现代社会成为大家都向往的一种时尚。
目前流行很火的各种牙齿美白方式，在美白的同时，会给你的牙齿带来怎样的伤害？会给牙齿健康带来怎样的副作用，你又知道多少呢？如何才能既不会牺牲牙齿的健康为代价，同时又能让你的牙齿更美呢？下面我们一起来学习一下吧！
01
怎样的牙齿才需要美白？
跟人生的考验一样，牙齿在伴随人的一生过程中，也会经受各种磨难，导致原本洁白的牙齿变黄。
首先，在牙齿发育过程中由于营养不好或骨骼发育不良的原因，会使牙齿的钙化受到影响，从而令牙齿从小就变得黄而松脆。
其次，在牙齿发育过程，就面临着药物或饮用水源的危害，比较典型的就是由于母体或儿童时代服用四环素而造成的四环素牙，以及含高氟水源地区长期饮用高氟水所形成的氟斑牙，在孩提时代就将一口洁白牙齿变成黄色，成为牙齿变黄的主要内源性危害；
最后，由于牙齿表面存在多种细菌，这些细菌时刻都在分泌着许多黏性物质，而人们在日常如喝茶、饮咖啡、吸烟等的饮食习惯，都会在牙齿上留下色素，这些色素很容易会吸附在细菌分泌的黏性物质上，使牙齿表面变黄或发黑。
上述这些因素导致的牙齿发黄成为人们的困扰，都需要美白。
02
目前最火的牙齿美白手段
由于利益的关系，牙齿美白广告通常只会跟患者说美白的效果，而不会跟患者说明所采用的牙齿美白手段可能带来的诸多副作用，为了让大家能认清靠谱的美白产品或方法，我们将对目前最火的牙齿美白手段中隐藏的不足，首次予以全面揭示：
1
烤瓷牙
尤其对于有牙齿缺损的情况，比较好的美容修复方法就是烤瓷牙，这也是目前密合度最好、颜色效果最接近天然色的口腔修复体。
由于烤瓷牙表面细菌无法生存，因此除了美白效果外，还不会出现蛀牙。
适宜人群：适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例，美白效果明显。
持续时间：理论上如果牙龈健康不出问题（事实很难做到这一点），能保持十几年甚至终生。
优势：美白牙齿效果明显，要多白都可以，比较持久甚至一劳永逸。
不足：做烤瓷牙先要把原本的牙齿磨小，对牙齿造成的破坏是不可逆的，磨成棒状的牙齿非常脆弱，在一段时间后，出现牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等后遗症的可能性极大。
2
冷光美白
这是号称快速而又安全的牙齿美白技术。低温冷光避免了治疗过程中对牙神经的刺激。
美白剂的主要成分为过氧化氢，一次性、无刺激。优点是过程十分简单，在牙龈边缘涂上一层保护剂，然后在牙面涂美白剂，用冷光美白灯照射(根据牙齿染色程度光照8～10分钟)，之后除掉美白剂，再涂一层新的美白剂。此过程反复三次，全过程不过30～40分钟而已。
适宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
持续时间：2年左右。
优势：冷光牙齿美白技术，其效果可提高5个色阶到14个色阶；所采用的低温冷光，避免了操作过程中对牙神经的损害；操作过程完全不接触牙龈，对牙齿结构不会造成损害。
不足：冷光美白是通过冷光照射在牙齿上为其涂上一层凝胶，凝胶可以使牙齿脱色。所以说，冷光美白实际上仍旧是通过漂白药物来美白牙齿的原理，所谓冷光只是提高上药脱色速度的辅助工具，通常在操作的过程牙齿感觉比较酸痛，做完可能会出现牙本质过敏（冷热反应）。
3
贴面美白
贴面美白是在牙齿表面粘上一层贴面，对已经变色的牙齿起到遮挡的作用。现在流行的牙齿贴面可以分为树脂贴面和瓷贴面两种。
树脂贴面是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上树脂，可以保持牙齿的形状和原来一样。
瓷贴面则是汇集了烤瓷牙和树脂贴面的优点，比较美观又逼真。这是由计算机超精密雕塑切割设备与技术，将与牙齿珐琅质相似的美白贴片切割成与牙齿完全密合的形状，用特殊活性接口材质将贴片紧密镶嵌在牙齿上，因而价格较贵，相比树脂保持的时间也要长。
适宜人群：四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。
持续时间：理论上可达十几年。
优势：烤瓷贴面与树脂贴面相比，色泽好，形态好，跟真牙几乎毫无区别，它的制作工艺很精细，是治疗牙体缺损、牙列缺失的主要方法。
不足：虽然贴面后牙齿会立刻变美白，也很自然和逼真，但还是会易脱落、易变色，并且容易引起牙龈肿胀、出血发炎等后遗症；树脂贴面有一定厚度，会令口唇稍微变凸，对外表的美观有一定的影响，而且价格不菲。
4
牙齿漂白
漂白，就是定做一个透明的牙托，每晚将药液挤在牙托上，戴着牙托入睡。适用于中度无缺损的氟牙症和四环素牙的脱色治疗，3～5周即可取得满意的效果。
适宜人群：适用于轻度的色素牙发育不全，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。
持续时间：2～3年。
优势：价格相对便宜。
不足：对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等效果较差，因为只能是表层变白，不耐久，反而容易引起牙齿敏感。并且需要注意：漂白术并非人人有效，对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等效果较差，因为它只能使牙齿表层变白，不耐久，并且由于漂白剂对牙釉质的伤害，容易引起牙齿敏感。
5
洗牙
洗牙，就是医生用超声洁牙机和喷沙洁牙机去除牙齿表面的牙石和菌斑，洗去牙齿表面的结石及钙化的污物。洗牙完全不同于普通的刷牙，它不仅可以清洁牙齿浅表面污垢，还能彻底清除刷牙所无法去掉的菌斑、结石和色素，洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，达到早发现早治疗的目的。
针对性：可以将牙齿表面的污染物清除掉，对轻度的牙齿变色有较好效果。
持续时间：半年。
优势：美白牙齿的同时，维护牙周健康。
不足：只是表面露白，而不是增白。洗牙后，有少部分人会产生牙齿对冷热有比较敏感的酸软现象。
03
牙齿美白的必要性
漂亮固然重要，健康还是要放在首位，想要达到健康、美丽的双重目的，尽可能选择正规口腔医院。
在仔细咨询、慎重考虑后做出选择，以确保获得满意的牙齿美容效果和长久的牙齿健康。
现在，市场上各种各样的美白牙膏特别多，但也有人在不断地提出疑问：美白牙膏真的能美白牙齿吗？
在一家房地产销售企业工作的马女士就一直在使用美白牙膏，我是典型的四环素牙，牙齿美白一直是我的心愿，所以市场上只要推出美白牙齿的产品，我都会试一试。但马女士的最大感觉是，这些美白牙膏的作用都很有限，就算一直坚持用，也没感觉有什么变化，也许是期望值太高了？马女士说自己对美白牙膏几乎失去了信心。
昨日，记者在多家超市的洗化专区看到，各种美白牙膏都摆放在非常显眼的位置，走近货架，导购员便热情推荐：这个牙膏美白效果很好，韩国的最新产品。仔细看了一下价格，美白牙膏的价格比普通的含氟牙膏略高，一般都是10多元一支，而部分产品甚至四五十元一支。记者随机采访超市里选购牙膏的消费者，大多数人反映美白效果并不明显，甚至一点都没变白。
美白牙膏是怎样给牙齿美白的？记者在一些品牌的美白牙膏的包装上找到了对美白成分的介绍，不是冰爽劲白因子、活性亮白因子、珍珠盐白因子，就是超白软性硅、TC3、HCS等看不懂的成分，不少促销员也说不清楚这些究竟是什么。美白牙膏中大多含有过氧化物、羟磷灰石等成分，利用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色。但这种洁白牙齿的功能也只能去除牙齿表面的部分色斑，对内源性色斑基本没有效果，要想真正起到美白效果，还得用贴面、烤瓷牙、超声波洗牙等专业手段。
很多朋友（尤其是女性朋友）对唇红齿白有很强烈的向往。毕竟再好看的口红色号，也抵不过微微一笑露出来的大黄牙尴尬，堪比车祸现场
但常听到有人吐槽牙齿要美白很难，甚至认为其复杂度和整形有得一拼。你真的了解牙齿美白吗，为什么这么多人放大牙齿美白难度？
大家对牙齿美白存在理解误差
牙齿美白就是通过一些方式让牙齿变白，目的是变美，条件是放心有效。这算是直白的牙齿美白解释了，那么现在市场上有哪些牙齿美白方式呢？
首先纠正洗牙并不能被认为是牙齿美白的一种方式，医生看来这仅仅是一种利用器械除去附着在牙齿上的牙石和菌斑而维护牙周健康的一种保健治疗措施。
那么，美白牙齿有什么方式？
如果对自己牙齿原来的颜色并不满意，想让牙齿变得更白，小雅推荐以下几种方法：
皓齿美白
皓齿美白是最流行的牙齿美白技术。在美国，已有超过一百万人用彩光皓齿美白技术来美白牙齿，被称为效果最好的午休美容项目。其弥补了传统牙齿美白技术的不足，美白效果更持久。
⊙美白原理：
它采用低温纳米光分解牙齿深层的沉淀色素，避免了操作过程中对牙神经的刺激而引发的不适感，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，不会造成对牙齿及珐琅质的任何损伤，且美白效果速享。
⊙适合的人群
多数未知诱因引发的齿面黑黄色变、一般外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、氟斑牙、药物性变色牙、遗传性黄牙、先天性色泽不均等，可以有效的提高美白色阶。
超薄牙贴面
牙齿贴面技术是牙齿美白修复的一种技术，是在变色或缺损的牙表面粘贴一层近似正常牙色的材料，用以美白或修复。
⊙原理介绍：
采用全新高科技生物材料及3D数字化设计制作，贴面最薄可至0.2mm。依照黄金比例个性化设计，明媚皓齿立现。
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⊙适合的人群
1、形态异常牙、牙釉质发育不良、过小牙等。
2、中、重度四环素牙、氟斑牙等。
3、龋蚀致切端缺损或牙体表面浅在性大范围龋蚀。
4、牙缝稀疏或牙齿轻度歪扭，不想做矫正但咬合正常的牙齿。
5、药物性变色牙。
6、遗传性黄牙。
7、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例。
全瓷美牙冠
全瓷美牙冠采用最新仿生全瓷材料，融合牙齿美学修复理念，根据求美者牙体厚度、宽度和牙根比例设计方案，由严谨精细的数字化技工中心得以完美呈现。
⊙原理介绍：
通过磨除少部分牙体组织，然后再做个全瓷牙冠，牙齿就靓丽洁白。全瓷冠不需要多次往返医院，试戴、修正冠体，对牙龈没有刺激，对光线的反射更接近天然牙，其绝佳的光学性质、极好的生物相融性，逼真的色彩，在光线的反射下不会出现反青的现象，适用于重度氟斑牙。
⊙适宜人群：中重度四环素牙、氟斑牙、牙釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺等。
美白真的会损伤牙齿吗？
牙齿颜色
原来是怎么样的？
首先我们要明白，从外面看到的牙齿的颜色不仅是牙齿表面的颜色，还包括透过牙齿表面的牙釉质显现出来的牙本质的颜色。因此幼儿时乳牙是乳白色，随着年龄的增长，牙齿会慢慢变黄。
发黄的原因
外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石，逐渐使牙齿变黄或变黑。
内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块；如果牙神经坏死后，血色素与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。
医疗技术FAQ
目前常见的牙齿美白医疗方法有几种，但从本质上讲，无非就是化学漂白、遮盖美白两种。细化的讲，主要有冷光美白、牙托式美白、牙贴美白、含漱美白、牙齿内封药美白、超声波洗牙等方式。而使用到的牙齿美白药物主要为过氧化脲，通过不同的放置方式与牙齿接触发生化学反应，使牙齿变色。
以下介绍几种主要的技术
冷光美白
是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明，使用Rinover冷光牙齿美白技术，其效果可提高5－14个vita色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30%以上。操作过程仅需三十分钟，无副作用，美白效果可维持两年以上。
适应症：氟斑牙、四环素牙、色素沉淀、牙釉质发育不全、龋齿、死髓牙。
激光美白
激光美白是利用较高浓度的漂白剂(如过氧化氢)，搭配适当的激光剂量，比如Nd：YAG激光，催化过氧化物，增加及加速过氧化物的作用的漂白作用，并且选择性作用于沉积在牙齿上的色素颗粒，将齿内有机色素由碳环结构漂白至亲水性的无色素结构；
将牙齿结构中那些吸光大分子打碎成小分子，从而不再吸光，而达到安全美白的疗效。同时适当剂量的激光照射可以封闭牙本质小管，降低牙本质的通透性，减少牙齿漂白过程中发生的牙本质敏感症状。
超声波洁牙美白
超声波龈上洁治术（俗称洗牙）指的是用洁治器械去除龈上牙石，菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。但因龈上牙石常常与浅的龈下牙石相连，因此专业的洗牙应同时去除龈沟内，即约是龈缘下3mm内的牙石，对再深层的龈下牙石，则需以后做龈下刮治。
喷沙洁牙美白
使用特制的喷砂牙粉(以碳酸氢钠粉末为主要成分)，利用高气压将水和生物海盐混合后在距离牙面3mm的位置喷射以达到清洁效果，在去掉烟斑、茶渍、咖啡及其他饮品造成的色素沉着和牙齿软垢的同时，还可抛光牙齿，恢复牙齿的自然光泽。而且，其中的生物海盐具有杀菌消炎的作用，更能有效地消除牙龈炎症，是目前最舒适的洗牙方法。
贴面美白
在牙齿表面粘上一层贴面，对已经变色的牙齿起到遮挡的作用。现在流行的牙齿贴面可以分为树脂贴面和瓷贴面两种。树脂贴面是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上树脂，可以保持牙齿的形状和原来一样。
而瓷贴面则是汇集了烤瓷牙和树脂贴面的优点，既美观又逼真，这是由最新计算机超精密雕塑切割设备与技术，将与牙齿珐琅质相似的美白贴片切割成与牙齿完全密合的形状，用特殊活性接口材质将贴片紧密镶嵌在牙齿上，因而价格较贵，相比树脂保持的时间也要长。
朋友们都知道，在任何场景下，给人的第一印象是非常重要的。微笑，就是一个很好的加分项。俗话说貌美牙为先，齿白七分俏，除了要给人留下美丽的形象，要有好皮肤之外，白白的牙齿也是必要。
美白牙齿
导致牙齿发黄的原因
别人一笑露出的是白牙，自己一笑露出的却是一口黄牙，想想就觉得尴尬，尤其是对于爱美的女性朋友来讲，牙黄是一个太影响美观的硬伤了。
在日常生活中，常常会听到一些美女朋友抱怨到：小时候牙齿可白了，不知道什么原因，长大牙齿就黄了。究竟是什么原因，让幼时像小糯米一样洁白的牙齿变黄了呢？
牙黄的原因可以分为两种：一种是后天的原因，另一种是先天的因素。随着年龄的增长，在日常生活中，附着在牙表面的菌斑、喝咖啡可乐之类的饮料、食物等都会导致牙齿着色，从而形成牙黄。
牙齿美白的小窍门
窍门一
早晚刷牙，保持口腔清洁。
漱口时可以用有美白功能的牙膏，或者在牙膏上撒一点小苏打或醋漱口，但用醋的话最好是家里的食醋、白醋、陈醋，最好不要用醋精。用小苏打的方法，按照平时刷牙方式即可。用醋的话，两个月用一次即可。在吃完饭后要喝水漱口，以免食物残留，引起口腔细菌滋生。
窍门二
可把晒干的橘皮、花生磨成粉，用时和水搅拌成糊，在刷牙的时候将这些掺入牙膏之中。
花生，富含维生素A、B2、钙、铁等微量元素，对牙齿美白和坚固都有一定作用，如果觉得把花生磨成粉太麻烦，也可以直接将生花生放在口里咬碎，用花生碎屑刷牙。而橘皮则起着防腐灭菌的作用，还能留下一口橘子清香。
窍门三
多吃美白牙齿的食物。
富含维生素C的水果，可以很好的补充牙齿需要的物质，使牙齿更加坚固，如橙子、香蕉、草莓、猕猴桃、大枣等等。还可以吃些芹菜，芹菜能够对牙齿起清洁的作用，给口腔进行大扫除，减少口腔蛀牙。补充钙也是很重要的，可以多喝点乳制品，加强牙齿的坚固。
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