牙齿是我们身体的重要组成部分，辅助发音，保持面部外形是牙齿除切咬、咀嚼外的其它重要功能。如果牙齿不健康，要想长寿健康那根本就是无稽之谈，所以我们不能忽视平日的爱牙护牙工作。根据大家的需求，小编特意准备了“牙科吧讲堂：一年洗几次牙最健康”，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
口腔健康离不开牙齿的“保洁”。洗牙是清洁牙齿的好办法。然而，有人对洗牙上瘾，每隔三四个月就想去洗牙，觉得“牙洗得越勤越健康”。
有人却感到，每次洗牙之后很长时间牙齿容易酸痛，“会不会伤了牙？”究竟一年洗几次牙才合适？
其实，洗牙也分为治疗性和预防性两种。预防性洗牙一年一次即可，过频就容易损伤牙齿。医学|教育网|搜集整理
治疗性洗牙则不同。它主要针对有牙结石、长期烟斑、茶垢的人。一般首次治疗后，需要保持三个月到半年一次的频率，情况好转后，连续两三年坚持每年一次即可。
对于牙齿不整齐、容易造成食物残渣塞牙或者天生磷钙代谢失调导致唾液中这两种元素比例失调的人来说，在治疗性洗牙之后，应该坚持一年洗牙一次。
由于牙结石等相当于给牙齿包上一层“盔甲”，让牙齿变得“迟钝”，一旦除石，牙齿自然会有一段时间的不适应，怕酸怕冷，但这种正常的“敏感”通常一个月就能缓解，且以后再洗牙时也能够适应变化。
需要提醒的是，利用超声波震碎牙石的洗牙方式对牙齿表面会有轻微损伤，洗牙后必须进行抛光进行弥补。
洗牙后的敏感期内，应不吃少吃刺激性食物，如“酸、辣、烫”，可乐等碳酸性饮料也要少喝，以免腐蚀敏感的牙齿。纯牛奶、果汁等则无妨。
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一年内洗几次牙最健康：
口腔健康离不开牙齿的“保洁”。洗牙是清洁牙齿的好办法。然而，有人对洗牙上瘾，每隔三四个月就想去洗牙，觉得“牙洗得越勤越健康”。
有人却感到，每次洗牙之后很长时间牙齿容易酸痛，“会不会伤了牙？”究竟一年洗几次牙才合适？
其实，洗牙也分为治疗性和预防性两种。预防性洗牙一年一次即可，过频就容易损伤牙齿。
治疗性洗牙则不同。它主要针对有牙结石、长期烟斑、茶垢的人。一般首次治疗后，需要保持三个月到半年一次的频率，情况好转后，连续两三年坚持每年一次即可。
对于牙齿不整齐、容易造成食物残渣塞牙或者天生磷钙代谢失调导致唾液中这两种元素比例失调的人来说，在治疗性洗牙之后，应该坚持一年洗牙一次。
由于牙结石等相当于给牙齿包上一层“盔甲”，让牙齿变得“迟钝”，一旦除石，牙齿自然会有一段时间的不适应，医|学教育网搜集整理怕酸怕冷，但这种正常的“敏感”通常一个月就能缓解，且以后再洗牙时也能够适应变化。
需要提醒的是，利用超声波震碎牙石的洗牙方式对牙齿表面会有轻微损伤，洗牙后必须进行抛光进行弥补。
洗牙后的敏感期内，应不吃少吃刺激性食物，如“酸、辣、烫”，可乐等碳酸性饮料也要少喝，以免腐蚀敏感的牙齿。纯牛奶、果汁等则无妨。
预防性洗牙，一年一次较合适：
口腔健康离不开牙齿的“保洁”。洗牙是清洁牙齿的好办法。然而，有人对洗牙上瘾，每隔三四个月就想去洗牙，觉得“牙洗得越勤越健康”。有人却感到，每次洗牙之后很长时间牙齿容易酸痛，“会不会伤了牙？”究竟一年洗几次牙才合适？
其实，洗牙也分为治疗性和预防性两种。口腔科医师说，预防性洗牙一年一次即可，过频就容易损伤牙齿。
治疗性洗牙则不同。它主要针对有牙结石、长期烟斑、茶垢的人。一般首次治疗后，需要保持三个月到半年一次的频率，情况好转后，连续两三年坚持每年一次即可。对于牙齿不整齐、容易造成食物残渣塞牙或者天生磷钙代谢失调导致唾液中这两种元素比例失调的人来说，在治疗性洗牙之后，应该坚持一年洗牙一次。
由于牙结石等相当于给牙齿包上一层“盔甲”，让牙齿变得“迟钝”，一旦除石，牙齿自然会有一段时间的不适应，怕酸怕冷，但这种正常的“敏感”通常一个月就能缓解，且以后再洗牙时也能够适应变化。需要提醒的是，利用超声波震碎牙石的洗牙方式对牙齿表面会有轻微损伤，洗牙后必须进行抛光进行弥补。
陈穗保指出，洗牙后的敏感期内，应不吃少吃刺激性食物，如“酸、辣、烫”，医学教.育网整理可乐等碳酸性饮料也要少喝，以免腐蚀敏感的牙齿。纯牛奶、果汁等则无妨。另外，每天抽烟、饮浓茶、咖啡等习惯会加速色素在牙齿上的沉淀速度，让洗牙前功尽弃，因此要予以戒除。
怎样使用牙膏最健康：
1、不要盲目相信功效
牙膏在口内停留的时间不太长即被涮出，一些特效牙膏难以在短时间内发挥药效。如果牙齿健康，选用普通牙膏即可。
2、牙膏最好换着用
长期使用同一种牙膏刷牙，会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。最好几种牙膏交替使用。
3、一管牙膏不要用太久
牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌的机会也就大大增加医学|教育网搜集整理。
4、牙膏不能代替治疗，有了牙病应去医院
牙膏作为一种洁牙剂，可以加强刷牙的摩擦洁净作用，为了增强刷牙作用，还常常在牙膏中加入某些药物，如含氟牙膏、洗必太牙膏、中药牙膏等，可根据个人需要进行选择，比如要达到预防龋齿的目的，可选用含氟牙膏;要减轻牙龈炎症，可选用中草药牙膏；要改善牙齿敏感现象，可选用含有氟化亚锡、硝酸钾、氯化锶的牙膏。牙膏不是万能的，不能替代治疗。有了疾病还需要到正规医院接受治疗。
5、选择适合自己的牙膏
我们平时在刷牙时，尤其是在早上，如果上班着急的话，往往是牙膏在口内停留的时间不太长即被涮出，因此一些特效牙膏难以在短时间内发挥药效，其实牙齿健康的话，选用普通牙膏即可医学教|育网搜集整理。
6、家人不能同用一管牙膏
因为每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境，平时我们再认真刷牙，也只是减少牙齿表面存留的细菌，不可能完全杜绝，尤其是在牙刷毛的间隙中会有细菌附着。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的细菌都会在管口聚集，随后又被别人的牙刷带走。所以说，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高。
洗牙：
洗牙的作用：
洗牙是维持牙周组织健康、预防牙周疾病发生或者复发的重要措施。简单的理解就是让专业牙医使用专业的器械帮助你刷牙。洗牙可以清除牙齿表面着色，帮助牙齿恢复正常光泽及颜色，去除刷牙等其他家庭口腔保健措施不能去除的牙菌斑、牙结石、预防牙病。
洗牙后的注意事项：
1、洗牙后当天牙龈表浅位置有少许血丝属正常现象，二到三个星期不要吃太冷或太热的食物，以免物理刺激牙齿和牙龈。
2、洗牙后两个星期内牙齿有少许酸软属正常现象，因洗牙时的洗牙器械的震动清除了牙结石和顽固牙垢，暂时不要吃太硬的食物。
3、洗牙后注意改变刷牙方式，早晚要刷牙，不要横向刷牙，每次吃完食物时漱口，尽量保持口腔清洁。
牙线每周该用几次：
每周至少使用两次牙线洁齿：
英国牙齿健康基金会执行总裁NigelCarter博士近日指出，每周至少使用两次牙线洁齿，是牙刷洁齿的良好补充，可以起到很好的牙齿保健的作用。
牙刷并不能很好地清除所有口腔中的细菌，尤其是隐藏在牙缝间隙中的各种细菌。“如果仅用牙刷而不用牙线，就好像一个人洗澡，只洗了65％，还有35％是脏的！”Carter博士说。
这些牙刷清洁不到的部位，恰是细菌大量繁殖，容易引发牙齿疾病的地方。而只有使用牙线，才能把牙刷、牙签等洁齿工具抵达不了的地方残留的食物残渣、牙菌斑及软牙垢等去除干净。
牙线多用尼龙线、丝线或上蜡的棉线制成，线的纤维松散，不会聚集在一起医学。教育网整理，因此在使用时纤维可四面散开，容易穿过牙齿间隙极小的齿缝，且不会伤及牙龈。
淡黄色的牙齿最健康：
“其实只要牙齿健康就好了，牙齿本来就不可能白得发亮。”专家指出，牙冠由内到外分别是牙髓腔、牙本质和牙釉质（俗称珐琅质）三部分，最外层的牙釉质如果发育得好，应该是半透明的，而牙釉质下面一层牙本质，颜色则是淡黄色。“所以，人们看到的牙齿颜色，应该是牙本质透过牙釉质显示出来的淡黄色。”
越健康的牙釉质钙化程度越高，其硬度也越高，这样的牙釉质更透明。相反，如果牙釉质发育得不好，钙化程度不高，透明度就会变弱，牙齿就会呈现出一种不正常的白色或乳白色。“比如患者患有初期龋齿时，牙面上也会因脱矿而形成白垩色斑块。 ”
为什么宝宝换牙以后，牙齿会变得比原来黄一些呢？医学|教育|网搜集整理专家说，其实这是正常情况。“因为相对于乳牙，钙化程度更高的恒牙釉质透明度更高，从而透露出一点淡淡的黄色，这是牙本质的颜色。所以家长会发现，小朋友新生的恒牙比乳牙黄，其实这就是最健康的牙齿
淡黄色的牙齿其实最健康：
“其实只要牙齿健康就好了，牙齿本来就不可能白得发亮。”专家指出，牙冠由内到外分别是牙髓腔、牙本质和牙釉质（俗称珐琅质）三部分，最外层的牙釉质如果发育得好，应该是半透明的，而牙釉质下面一层牙本质，颜色则是淡黄色。“所以，人们看到的牙齿颜色，应该是牙本质透过牙釉质显示出来的淡黄色。”
越健康的牙釉质钙化程度越高，其硬度也越高，这样的牙釉质更透明。相反，如果牙釉质发育得不好，钙化程度不高，透明度就会变弱，牙齿就会呈现出一种不正常的白色或乳白色。“比如患者患有初期龋齿时，牙面上也会因脱矿而形成白垩色斑块。”
为什么宝宝换牙以后，牙齿会变得比原来黄一些呢？专家说，其实这是正常情况。“因为相对于乳牙，钙化程度更高的恒牙釉质透明度更高，从而透露出一点淡淡的黄色，这是牙本质的颜色。所以家长会发现，小朋友新生的恒牙比乳牙黄，其实这就是最健康的牙齿。
牙健康表现：
长假一向是都市忙人修牙的好时光。有些人平时牙齿没什么不适的迹象，也不知道是否存在隐患。对此，医生称，“牙齿清洁；无龋齿；无疼痛感；牙龈颜色正常，无出血现象”是世界卫生组织制定的口腔健康标准。真正的口腔健康不仅要求牙齿健康，牙齿所扎根的“土壤”牙周也要健康才行，但后一层常被人们所忽视。按他推荐的自测方法，你不妨自己当医生，给自己的口腔做一个全面的检查：
1.轻扣牙齿，或用牙刷帮助观察整口牙是否个个稳固无松动现象；
2.用舌尖“巡扫”满口牙，医|学教育网搜集整理确实是否无缺失、无残冠、无残根；
3.张大嘴，对着镜子看看牙齿是否无龋齿、无黑点、无牙结石、无色斑色素沉着、无食物嵌塞；
4.感受一下口腔是否无溃疡、无异味；
5.观察牙龈颜色是否呈正常的粉红色、无红肿迹象；
6.吃冷热酸甜食物和刷牙时，细心体会有无酸、痛、软感，有无出血现象；
7.日常口腔内唾液分泌是否充足，有无干燥感。
若以上7种症状全无，说明你的口腔健康比较有保障；但若出现其中任一项症状，说明你的口腔健康已亮起红灯，建议到医院找医生确诊，及早定下相应的治疗对策。
洗牙的优劣：
牙龈与牙根面之间不是紧密附着，而是存在一条0.5—2毫米深的浅沟，称龈沟。正常牙龈与牙根面紧贴，呈不开放状态。龈沟内易积存食物碎屑，附着菌斑，成为细菌生长繁殖的良好区域，由于其呈封闭状态，不易清洁，常导致牙龈炎症及牙周疾病的发生。此外，牙齿邻接点下方也是难以彻底清洁的区域，仅靠刷牙并不能完全清除异物，容易成为引发牙龈疾病的隐患。有人认为每天认真刷牙，就不用洗牙了，这是不对的。因为牙齿在彻底清刷后的半小时内即会有新的菌斑形成，在30天内可达到最大量，久而久之即成为牙结石（就和烧水壶里堆积的软垢一样）。但是这是堆积的细菌医|学教|育网搜集整理。可引起牙龈炎、牙周炎、出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落。因此，成年人如果没有洗过牙，尽早到医院做一次洁治，而且最好半年到一年做一次。
人们俗称的“洗牙”，医学术语称为“洁治”。所谓“洁”，就是去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢；而“治”则指它是治疗牙周病的基本方法之一。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但靠单纯洗牙是不能治愈牙周病的。要治好牙周病，还应该在洗牙之后进行进一步的诊断和口腔专业治疗。所以，洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不是单纯为了好看。
在发达国家，洗牙已成为很普及的常规口腔保健，人们每年一至两次定期找自己的牙医去洗牙。洗牙之后，如果发现牙周病，牙医会及时进行口腔专业治疗，以保持口腔健康。洗牙是一种专业性很强的技术工作，在口腔医院里医务人员采用手动器械洗牙，需三个小时左右（已经基本不用），采用超声波洁牙机洗牙，也需一个小时左右。而据患者反映，在某些牙科诊所或美容院里洗牙，只需10来分钟。正规的口腔医疗机构肯定不会这样。这在不正规的地方洗牙，有很大危害医|学教|育网搜集整理。
第一，只清除看得见的牙垢，而留下了致病作用最强的深层的牙垢，达不到防治牙周病的目的。
第二，损坏牙龈，尤其是对清除牙垢之后暴露出牙根时不能及时进行进一步的专业治疗，不仅导致患者疼痛难忍，还加重牙周病的病情。
第三，极易造成交叉感染，给人们带来不应有的遗憾。所以，对洗牙的场所要慎重选择，应该到正规医院找经过严格培训的医务人员来为您洗牙。
那么为什么洗完后牙齿会有异样或过敏的感觉？洗牙后，牙缝宽了，牙齿会不会松动？其实牙石好像大棉袄，一旦脱去牙齿暴露在“久违”的环境里，就会产生种种异样的感觉。如果是健康的牙齿，一段时间以后，异样感会消失。如果牙缝大了，说明本身就有牙周病，而且牙龈萎缩了，去除牙石后给人以牙缝增宽的错觉。这不是治疗造成的，而是牙周病本身的原因。如不及时除去牙石，牙龈会进一步萎缩，反而会导致牙周病的发生，最终牙齿脱落医|学教|育网搜集整理。
还有的患者问洗牙会对牙齿造成损害。客观的说应该是有的，但很轻微。洗牙会对牙齿造成电镜下可看到的细小的划痕，但这是很轻微的，对于牙结石导致的对人体的危害来说这是微不足道的，而且专业的手法和适当的震动频率会把这种危害降到最低。
以上是关于洗牙的一些问题，希望可以解除一些患者的疑虑和困惑。如果您从来没有洗过牙，那么您应该去洗一洗了。请记住洗牙就和房间的大扫除一样，只不过是有专业人士操作，一年到半年做一次。
洗牙洁牙介绍:
洗牙的确有益于口腔健康，但由于洗牙治疗的特殊性——即洗牙过程中会随时出血并对患者造成一定程度的不适感等，并不是“每人、随时”都能接受洗牙治疗。患有以下疾病或出于以下状态的人群不适合接受常规洗牙治疗，那么洗牙应注意？
1）患有各种出血性疾病的人，如血小板减少症患者、白血病患者、未控制的三型糖尿病患者、未控制的甲亢等的患者应该预先适量应用促凝血药物，控制凝血速度，以免洗牙时出血不止；
2）患有某些急性传染病的患者，如急性肝炎活动期、结核病患者等，也应等疾病稳定后，才可到医院进行洗牙。这一方面是因为你自己的病情，另外也应避免传染他人。
3）口腔局部软硬组织炎症处于急性期的患者（急性坏死性牙龈炎除外）应该待急性期过后再洗牙，以避免炎症延血液播散；
4）患有牙龈部恶性肿瘤的患者，不易接受常规洗牙，以避免肿瘤扩散医学教育|网搜集整理。
5）患有活动性心绞痛、半年内发作过的心肌梗塞以及未能有效控制的高血压和心力衰竭等的患者不易接受常规洗牙治疗。
当然，处于上述情况的患者也不是永远都不能洗牙了，只是必须慎重选择洗牙时间，等全身症状稳定后，在医院内由经验丰富的专业医务人员为其洗牙，才能趋利避害，并使洗牙治疗达到最佳效果。
此外，值得一提的是，孕妇应该在怀孕前接受彻底的口腔治疗，因为在怀孕期间（尤其是前三个月和后三个月）洗牙会使流产的概率大大增加。
